Сообщите нам если начиная с сентября вы испытываете проблемы с доступом к сайту через клирнет, сразу укажите сообщение об ошибке или приложите скриншот.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Активный
21
Ораторского искусствакоммуникациириторики тред — Если занимались развитием речи в школе ораторского мастерства/самостоятельно, расскажите о своем опыте или поделитесь полезными материалами. Плейлист упражнений с акцентом на голос: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsEbxOzCAa6mr5s0QA19KtTNc2A_w4CQ7 Плейлист с лекциями о формулировании: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdwTZlHZlCBzFkB8hjCY13y4pF5vmom25 Разное с ютуба по теме: https://www.youtube.com/watch?v=QGnYI9ziRsg&list=PLSV7ujr_Z745kiF3oBi_a435QtFJxW0Sc&index=3&t=139s&ab_channel=InCorCadit https://www.youtube.com/watch?v=exmgznm2xDY&list=PLSV7ujr_Z745kiF3oBi_a435QtFJxW0Sc&index=14&ab_channel=HellscreamAcademy https://www.youtube.com/watch?v=BS3BwbgvmX0&list=PLSV7ujr_Z745kiF3oBi_a435QtFJxW0Sc&index=27&t=674s&ab_channel=%D0%97%D0%B2%D1%83%D1%87%D0%B8%2C%D0%9B%D0%B8%D0%B7%D0%B0%21 Литература по теме: - Л.Д.Алфёрова — Речевой тренинг_дикция и произношение (куча упражнений на дикцию) - Александр Орлов — Джедайские техники конструктивного общения (не читал, хорошие рецензии, на очереди) - Е. П. Ильин — Психология общения и межличностных отношений (академический справочник посвященный общению)
11 сентября 6:55
Активный
585
Добро пожаловать в страну чудес. Осознанных сновидений тред №6 — Поскольку /se/, здесь мы рассматриваем в основном практическую сторону явления и прагматический подход. Мы всегда рады всем sci- и ezo- сновидцам, но до тех пор, пока они доставляют контент и практические методики, лампово общаются и не пытаются разжигать бессмысленные споры. Для чего же нужны осознанные сновидения? Для всего понемногу и даже больше. Начиная с избавления от бессонницы и ночных кошмаров, заканчивая глобальным изменением характера и возможности вылечиться от многих болезней. Однако не стоит рассчитывать, что вы получите всё и сразу. Возможность взаимодействовать с глубинами своего подсознания даётся годами практики и вдумчивого изучения книг, однако не займёт у вас много времени, поскольку использует ту его часть, которую вы тратите на сон в обычной жизни. Полезно к прочтению: 1) https://neolurk.org/wiki/Осознанные_сновидения - лурка наше всё и даже больше. Читаем, вникаем, ловим лулзы.  2) Методичка Доброчана (актуальная ссылка без методички, архив, архив на саму методичку)  - общая сборка теорий и практик, связанных с ОС в среде анонимного общения. Долгая и упорная компиляция опыта участников соответствующих тредов. Написана простым и понятным языком. Ньюфагам к прочтению обязательна (по большей части).3) Стивен Лаберж и его книги «Осознанные сновидения» и «Практики осознанных сновидений» - основоположник научного подхода к ОС. В своих трудах с группой учёных сомнологов он подробно описывает сам факт ОС, свои впечатления и поставленные в этом состоянии опыты, а так же практическую пользу явления. 4) Александр Вейн и его книга «Сон. Тайны и парадоксы» - Подробное описание физиологии сна. Несмотря на научный язык, представляет собой занимательное и познавательное чтиво. Рекомендуется также для общего развития и понимания самого процесса сна. 5) Михаил Радуга и его «Школа внетелесных переживаний» (http://aing.ru/) - Практика, практика и ничего, кроме практики, несмотря на название. На его сайте расположены семинары и книги, содержащие в себе информацию исключительно практического характера, способы и методики попадания в ОС. Годный сайт, где можно подчерпнуть массу информации. http://ldreams.ru Таким образом, новоиспечённый адепт имеет возможность познакомиться со всеми сторонами интересующего его явления, начиная с физиологии процесса и заканчивая практическими методами осуществления задуманного. Та же методичка Доброчана советует в качестве изучения психологического аспекта взаимодействия со сном читать Юнга, и лично со своего опыта я вам рекомендую читать много и внимательно. ОС мощный инструмент для самоанализа, и чем глубже будут ваши знания в области психологии, тем эффективнее вам удастся взаимодействовать со своим подсознанием, влиять на него и анализировать его позывы. Добро пожаловать в страну чудес. Снова. Прошлый тонет здесь: >>54889 (OP) Предыдущие: https://2ch.hk/se/res/24110.html https://2ch.hk/se/res/3296.html https://arhivach.top/thread/81597 Прошлая доска посвящённая осознаным сновидениям: https://2ch.hk/ld
11 сентября 6:55
Активный
67
мне 21 год, не учусь и не работаю из-за тяжёлой — мне 21 год, не учусь и не работаю из-за тяжёлой депрессии, но суть не в этом. Мне кажется, я очень тупой. С детства. Это мой самый главный комплекс. Если мне мне кто-то это скажет, я сразу начинаю думать о смерти. Итак, почему я так думаю? Вернёмся в детство и постепенно будем переходить к сегодняшнему состоянию. 1) По словам матери, я научился говорить в 3 года (обычные дети, вроде как, уже в год-полтора что-то говорят) 2) Отец меня часто называл тупым. Мама тоже иногда. 3) Когда пошёл в первый класс, учительница начальной школы предложила моей матери перевести меня в класс коррекции, но она отказалась и я учился в обычном классе. 4) Учёба в школе мне давалась с трудом. 5, 6, 7, 8 класс оканчивал я с трудом, учитель математики говорил, что останусь на второй год. Точные науки мне давались с трудом: математика, алгебра, геометрия, химия, физика - всё это я не понимал или понимал с огромным трудом. На момент 11-15 лет я уже понимал, что хуже сверстников по уму, но мне было всё равно. 5) Впервые я всерьёз об этом задумался в 16 лет. Тогда у меня были предстоящие экзамены (ГИА). Я думал, ну всё, это конец, я ничего не сдам и стану бомжом. С этого момента у меня началось что-то вроде депрессии. Я резко стал пессимистом и начал думать о том, что пора на тот свет. Экзамены я сдал (списал). Но моя пессимистичная картина мира уже закрепилась в голове. Ибо перед сдачей экзамена я где-то 2 месяца себя накручивал. 6) Вы думаете, что дело в плохих преподавателях? Я ходил к репетитору по математике, она мне разжёвывала всё по нескольку раз. Да, понимал чуть лучше, но это всё равно не то. 7) Поступил в технарь на механика. На механика. Не по своему желанию, а потому что ТАК НАДО. В общем благодаря родителям. Учился там также плохо. В конце концов начал прогуливать, завёл друзей каких-никаких и с ними гулял. Дошло до того, что мне сказали, что меня отчисляют. Я, всегда будучи впечатлительным и ранимым, поддался их угрозе, началась паническая атака, длящаяся минут 10-15, а потом всё погасло и началась настоящая депрессия. Эмоции пропали, все погасло, душевная боль, въедающиеся мысли о смерти. 7) Друзья, с которыми учился, намекали (или мне так казалось), что я глупый. 8) Наконец, переносимся на сегодняшний день. 8.1 Из-за 5-летней депрессии я вконец отупел. (Читал, что она сильно снижает когнитивку). Это так. Внимание у меня на нуле. Бывает так, что перечитываю одну строку по нескольку раз. 8.2. Память. У меня она никакая. Я не помню, клал ли я сахар в чай, хотя это было 2 секунды назад. Не помню что было вчера, позавчера. Общаюсь с людьми в интернете, десятки людей говорили что-то по типу "ты это уже раз 100 спрашивал". Бывало, что доходило до такого, что я не помню, как я познакомился в интернете с этим человеком. И задаю ему глупый вопрос: "слушай, напомни, как мы познакомились". 8.3. Если вижу что-то, где хоть чуть-чуть надо напрячь мозги, сразу закрываю это, хотя раньше и мог попытаться вникнуть. ___________________________________________________ Итак, почему я такой тупой? Я долго изучал этот вопрос. 1) Причина - генетика. Действительно, это так. Мне кажется, это ОСНОВНАЯ причина. Мой отец не шибко умный, работает на стройке, но при этом он счастлив и ему хватает денег. НО я так не хочу. Я не хочу выживать за копейки. 2) Меня неправильно воспитывали родители. Не занимались со мной и не давали задания на прокачку интеллекта. В этом они не виноваты - были целыми днями на работе. Хотя даже в выходные я был предоставлен сам себе... 3) я от природы ленив, сам виноват, что не развивался интеллектуально. Хотя была куча времени. Пожалуй, это все причины. Главная - генетика. По прочтению этого текста вы наверняка скажете: 1) "ты не тупой, тупой не задал бы этот вопрос" 2) "тупой не смог бы так грамотно составить текст" (позволю себе похвастаться: русский язык - единственное, в чём я силен) 3) "тупой человек - счастливый человек, ибо ни о чём не заморачивается" Но для меня всё это пустые слова. У меня твёрдо сложилась иррациональная (а может и иррациональная) установка по поводу того, что тот, кто не разбирается в точных науках - тупой и обречен на бедность. Что тот, кто медленно соображает, тупит, что-то не понимает - тупой. И этот тупица я. Казалось бы, чего загоняться? Ну тупой и тупой. Но нет. Это мой самый главный комплекс. Моя главная слабость. Мне кажется, я тупой по сравнению со многими окружающими меня людьми и слегка умнее лишь людей с очевидными отклонениями: дцп, синдром дауна, старческая деменция и т.д Я боюсь показаться тупым и неинтересным, когда знакомлюсь с людьми. Тут ещё социофобия имеет место. Но САМОЕ главное, что мне не даёт покоя - это то, что я буду бомжом или около того, вкалывать на тяжёлой работе, ибо на большее не способен. Да, вы правильно поняли. На мой взгляд, айкью, сообразительность, аналитический склад ума, креативность, хитрость, подвешенный язык дают обеспеченное финансовое будущее. Вкупе, конечно, с амбициями и целеустремленностью. Тупость - бедность. Для меня это факт. Хотя мне кажется, что, став миллиардером, я всё равно буду считать себя самым тупым на свете. Итак, что скажете? Что мне делать? Я и правда тупой? Как добиться финансового успеха, если не шаришь в точных науках? (Бизнес мне не светит, программирование не светит). Мой план: 1) вылечить депрессию с помощью антидепрессантов и психотерапии. Депрессия действительно тяжелая: 2 раза лежал в псих. больнице. 2) начать пить ноотропы 3) Начать решать головоломки, кроссворды, учить языки, учиться писать левой рукой, играть в шахматы, начать через силу изучать математику, играть в логические игры. Я НЕ хочу быть тупым, тугодумом. Не хочу. Я читал, что у меланхоликов (таковым я и являюсь) просто замедленный тип мышления и их по ошибке могут принять за тупых. Как другие, так и они сами. Вот и всё. Простите за большой текст. Возможно, много чего бессвязного, много противоречий, что-то расположено не в хронологическом порядке и сбивает с общей мысли, но сами понимаете - мне сейчас крайне сложно сконцентрироваться и писать связные тексты. Итак, что думаете по всему вышеизложенному? Я действительно тупой? Тупость - крест на карьере и благополучной жизни? Как повысить интеллект и сообразительность?
11 сентября 6:55
Активный
539
Тульпотаверна №126, призывающая — Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли? https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов. Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу. В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал. Краткое FAQ: 1. От этого можно поехать? Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи. На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все. 2. Зачем? Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития. 3. Её можно, кхм, ну... того? Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви? 4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь? Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки. 5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу? Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами. 6. У меня вопрос по вондеру... Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m 7. Нужна ли мне тульпа? Нет. 8. Почему тульпа носит бороду? Чтобы ты мог загадать желание. Предыдущий тред тонет тут: >>141995 (OP) Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
11 сентября 6:55
Сохранен
508
Тульпы тред №100, юбилейный — Тульпотаверна отмечает свой сотый по счёту тред. Уже больше шести с половиной лет мы провели здесь вместе, обсуждая феномен, делясь успехами и неудачами, выдумывая модельки своим няшам, дропая и иногда начиная вновь, уходя, возвращаясь, взрослея, ища мотивации и силясь докопаться до истины. Настало время оглянуться и повспоминать немного о том пути, что теперь лежит далеко позади нас. Тульпы, сидящие сейчас рядом с нами. Тульпы, когда-то бывшие, но давным-давно ушедшие. Тульпы, которые только собирались придти в этот мир либо в принципе никогда не собиравшиеся существовать. Какими бы ни были, они собрались сегодня вместе чтобы отметить наш с вами общий праздник, пообщаться друг с другом и оставить ещё больше тёплых воспоминаний. Приглядитесь повнимательнее, и вы увидите. Все они счастливо машут вам. Добро пожаловать в тульпотред! Здесь ты сможешь завести самого близкого друга без регистрации и СМС, но, правда, не без усилий и труда.
12 августа 21:03
Активный
116
Стратегическое мышление-тред — Сап,видел похожий тред,но он уже тонет и дельного там мало так что создаю свой тред. Что такое стратегическое мышление? взято с 4brain "Стратегическое мышление — это ментальный процесс, применяемый человеком в контексте достижения успеха в игре или других начинаниях. Результатом этой деятельности являются мысли о том, как вести себя в настоящем, чтобы получить что-то в будущем. Человек, который мыслит стратегически, часто задает себе вопросы «Что?», «Почему?» и «Как?». Он думает категориями месяцев, лет, десятилетий, планирует свою жизнь на этот период, но способен меняться. Стратег знает куда и зачем идет. Он может допускать ошибки, но способен заметить и исправить их." лично я считаю,что после развитие и внесение в свою жизнь стратегическое мышление,то жизнь становится игрой. Сам я пока полный ноль, поэтому и создаю этот тред!Реквест годных книгблять,они вообще есть?! советы от профи.стратегии
11 сентября 6:55
Активный
75
Самоулучшение — Сап, /se Недавно посмотрел фильм "Области тьмы" и понял, что испытываю похожие проблемы. Реквестирую хорошие, годные методы улучшения памяти как в фильме. Для тех, кто не смотрел: гг после выпитой таблетки становится сверхчеловеком - мгновенно соображает, вспоминает любую информацию, держит её в голове, быстро обучается и понимает.
11 сентября 6:55
Сохранен
14
Становление Биороботом pre-alpha thread — Нигде подобного не нашёл. Суть: научится максимально автономно действовать в обществе, минимально отдаваться социуму, составить методичку другим анонам. Тред в первую очередь не об отречении от всего людского, и не о том как стать отморозком психопатом со стороны. Тут мы будем пытаться подобрать комбинацию из черт обычных людей, чтобы позже составить скелет поведения и использовать его без импакта со стороны нашей башни с i3.
24 марта 10:15
Активный
619
Тульпотаверна №127, медитативная — Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли? https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов. Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу. В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал. Краткое FAQ: 1. От этого можно поехать? Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи. На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все. 2. Зачем? Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития. 3. Её можно, кхм, ну... того? Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви? 4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь? Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки. 5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу? Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами. 6. У меня вопрос по вондеру... Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m 7. Нужна ли мне тульпа? Нет. 8. Почему тульпа носит бороду? проснись Предыдущий тред тонет тут: >>143547 (OP) Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
11 сентября 6:55
Активный
80
АНТИ-НОФАП #1 — АНТИ-НОФАП тред стартует здесь Нофап - своя секта субкультура, со своей сектанско-религиозной (и/или эзотерической) необоснованно радикальной философией, адепты коей отвергают любую точку зрения, что не вписывается в их (установленные хуй знает кем) догмы Что мы тут делаем: 1) Избавляемся от порнозависимости. С точки зрения современной нейробиологии порно - наркотик, а конкретнее - сверхестественный стимул, из за порно мы абузим дофамин и иные нейромедиаторы настроения подобно наркоманам, и все (в основном) последствия в виде тревожности, импульсивности, ангедонии и прочих из за этого 2) Оптимизируем фап. Фап абсолютно нейтральная вещь, и не помогает вашему здоровью, и не ухудшает, если человек им сбрасывает истинное психосексуальное напряжение, а не абузит желание слить возникшее из за порнографии и тд. Вредны лишь избыточные эякуляции, из-за них буквально похмелье, за это отвечает посткоитальная нейрохимия Если вы имеете излишний фап, смотрите порно, ваше фапо и прон потребление проблемное (причиняет вред остальным областям вашей жизни), то избавившись от наркотика в виде порно и оптимизировав фап, считайте что вы добились успеха, и да, тут мы реалисты, и наша цель результаты, нет никакого смысла в радикализме уровня срыв = кладбище гроб пидор, вы годами жили так как жили, и вам нужно время на перестройку, мы делаем, а не создаем видимость деятельности Что я могу изучить? 1)YourBrainOnPorn.com (YBOP) - если автоматически открывается переведенная на русский страница - меняйте нахуй ru в ссылке на en, и переводите нормальными переводчиками (Deepl) или можно через функцию Яндекс.Браузера, перевод на порядок выше и 2)Книжку Гэри Уилсона "На порноигле" скачать в 4 форматах можно тут - https://limewire.com/d/uDaIq#7azDLc62qJ - кратко по сайту и книге, прон = зависимость и вред, излишный фап = вред, отсутствие порно и порнофантазий + умеренный фап = успех, и все подтверждено исследованиями 3)Книга EasyPeasy, переделка "Легкого способа" Аленна Карра на мотив порнографии и избыточной мастурбации скачать перевод на русский с оффициального сайта - https://easypeasymethod.org/ По Аленну Карру существует две причины зависимости Первая - нас промыли что у зависимости есть преимущества, с этим работает EasyPeasy и инфа с YBOP и прочих источников Вторая - психические ломки что держат на поводке, тут каждый на что горазд, но рекомендую изучить Метод Распознавания Голоса Зависимости авторства Джека Тримпи, основанный на Рационально-Эмоциональной Поведенческой Терапии (РЭПТ) Кратко - https://transurfer.livejournal.com/13753.html - слово "переедание" в тексте мысленно заменить на "прон", "фап из-за скуки" и что вам нужно Подробнее в книге автора - https://www.koob.ru/trimpey/ (также глава об этом методе есть в конце EasyPeasy) 4)ЖБО - http://zhizn-bez-onanizma.ru/ Любые версии, но в последней (6.0) автор пришел к самому адекватному взгляду. Дает базовое понимание нейромедиаторов и рецепторов, как зависимость влияет на самоощущение, дает техники по избавлению от навязчивых фантазий шапка треда - https://pastebin.com/KWgwxNAj Кратко - умеренный фап сила прон могила, изучайте источники, качайте Quitzilla на телефон и отмечайте малейшие позитивные изменения (даже если на секунду в день меньше стали фантазировать или смотреть прон, или один раз смогли отбиться от мыслей о сливе) и хвалите себя, помним о том что вы годами жили определенным способом и нужно время на перестройку, а дефолтный радикализм нофаперов приводит лишь к дизморали и биполярОЧКе
11 сентября 6:55
Активный
44
Наставничество Менторство ментор — Сап Интересна такая вот тема. Мне кажется, что у меня есть обучаемость. Но будто бы окружение таково, что толком не может подкинуть мне никаких годных советов жизненных (или минимум). Зацикленно внутри себя. Т.е не дает мне преисполниться подняться выше среднего уровня по палате. Задумался над тем, чтобы иметь какого-то мудрого наставника, лол. Как во всяких фильмах Т.е человек обладает знаниями, мудростью и потребностью делиться ими. Я буду ушами. Буду слушать, впитывать, преисполняться. Вопросы: - Где его искать? - Как понять что он действительно чего-то стоит, а не просто демагию разводит? Зачем мне это все нужно - я мб в дальше в постах отвечу. Интересно послушать в принципе мнения насчет такой вот темы как менторство/наставничество. Мб кто-то практиковал роль учителя/падавана. Что из этого вышло? Мб возразите мне, что такое нахер не надо (бери и черпай мудрость из книг~)
12 сентября 20:00
Сохранен
28
Я тут человек новый. Привет /se/. Я работаю — Я тут человек новый. Привет /se/. Я работаю на двух работах, но я непродуктивный. Дело такое, что я всю жизнь работал. Не знаю как так повелось, но я даже никогда сам не искал работу. Всегда были друзья/знакомые, которые звали на подработки и тп. Деньги всегда водились, плюс досуг был нормальный. Поэтому привык совмещать работу учебу. Сейчас я в такой ситуации, что работаю на удаленке в ИТ на двух работах. Проблема заключается в том, что я не чувствую себя продуктивном на 100%, потому что сейчас считаются не часы а задачи которые я выполняю. Если раньше я мог совмещать учебу и подработку потому что нужны были деньги и по факту от того что я лучше учился/лучше работал ничего не зависило, то я просто "отсиживал" свои человеко-часы и не парился на счет продуктивности. Сейчас все изменилось, потому что я занимаю руководяще-технические должности, может быть вы знакомы с понятием тимлид. Мне не хватает внимания/интереса/мотивации делать задачи по одной. Я хочу сделать все и сразу и витаю где-то в облаках. А когда подходит срок то просто пздц настает, задачи с очень хуевым качеством получают статус "сделано". Я стал вести персональный таск трекинг, производительность улучшилась, потому что я всегда вижу что не закрыто и это мотивирует, но это капля в море. Мне кажется я бы мог стать продуктивити-фриком, потому что мне сам процесс работы нравится и меня не смущает, что у меня нет времени на встречу с друзьями вечером или развлечения, или что мне придется поработать до 23.00, а потом серия сериала, душ, спать и новый день с работы начинается. Одним словом я вижу в себе потенциал без пиздежа. Но на деле у меня не получается быть таким продуктивным. Обычно делаю средний пул задач и когда постфактум заношу их в jira, то чувствую себя ОК, типо что-то я делал, ну и молодец и тп. Если я берусь за СРОЧНУЮ задачу, стараюсь выполнить ее максимально качественно. Часто даже делаю больше чем нужно и пытаюсь предложить развитие этой задачи, но не все задачи такие. Делая обычные задачи, в перерывах я отвлекаюсь на что-то и мне так в падлу идти по своему списку вниз. Меня может заебать мой рабочий день, я тупо беру включаю телек и смотрю что-то по типу рика и морти в течение часа, это меня отвлекает от моей рутины и остуждает жопу/снимает демотивацию. Но если у задачи есть четкие сроки и они горят, и я взял ее в работу, то я даже спать не могу уснуть пока ее не сделаю. По телу проходит дикая фрустрация, желание уничтожить себя за то что я ложусь спать а дело не сделано и завтра нужно это показывать уже. Из-за этого я несколько раз за месяц не сплю и работаю всю ночь. Еще у меня на одной из работ есть команда, которой я ставлю задачи. Все происходит сумбурно, я так и не понял как управлять ими. Давать больше воли - нихуя не сделано будет, потому что они так не мыслят. Поэтому я раз в неделю с ними синхронизируюсь, но качество их работы меня удручает. Я бы сам сделал точно лучше, но я не хочу быть тем самым мудаком, который всех пушит или токсичит. Как управлять командой в РФ? Тут вообще люди не замотивированы на саморазвитие, если им даже свободу воли дать. Большинство разработчиков тупо омеганы-хикки, хотя им по 35+ лет. Этот фактор меня тоже демотивирует и останавливает от того чтобы взять некоторые таски, так же сложно оценивать время задач, потому что я это сделал бы за 1-3 дня, а члены моей команде делают эту задачу 1-2 недели. Передо мной сейчас открываются огромные карьерные возможности. Я потенциально могу стать главным лидером своей компетенции в большом agile стриме. У нас как минимум 12 продуктов внутри. Это огромный объем коммуникации с командами и тиражирование лучших практик. Скорее всего я займу эту должность, но меня бесит что меня будут воспринимать как человека который все делает медленно/средне и многим со мной неприятно будет работать. Итак, я хочу прокачаться ахуенному тайм менеджменту и фокусу. Хочу как робот делать пул задач одну за одной, который я на сегодня себе выделил. Так же мне нужны советы как лучше управлять командой без их демотивации. Прошу вас, аноны, посоветовать литературу на данные топики и возможно какие-то советы. Что пробовал: 1) Блокировать фаерволом соц сети и порно, чтобы не кликать рандомно пока работаю. 2) Ноуфап. 3) Л-теанини с кофе. Эти пункты как раз помогли мне починить мой допамин и я заметил что лучше стал фокусироваться. Но эффект не держиться долго. 4) Из последнего что читал я пробовал применить советы из книги "эссенциализм путь к простоте". Тоже заметил бенефиты, но так сложно видить все с верху и часто ввязываюсь в проигрышные для себя ситуации, не умею говорить нет и давать себе спейс. 5) Занятия спортом/прогулки. Если с утра заниматься, то появляется драйв, а если вечером ходить гулять то легче спать. 6) Ахуенный режим сна. Засыпал в 22.30, просыпался в 5.00-6.00. Такой режим помог мне соблюдать некоторые привычки, но не стал панацеей. Одним словом, я пробовал много советов рандомных. Многие из них помогали, но так и не переросли в привычку. Я делаю что-то от 3-х до 10-ти дней и потом возвращаюсь обратно к своему дефолту. Хз как это фиксить, просто бич. Не понимаю, почему я отказываюсь от того что мне помогает? Сейчас вообще вактываюсь в минимализм/аскетизм. Тупа пять футболок черных и двое шорт черных дома, думаю о том чтобы переехать из ДС в провинцию и в провинции снять ахуенный дом с панорамными окнами. Мотивирую себя тем, что не придется никому помогать, потому что когда я в ДС родители, знакомые, родственники могут попросить о помощи. А второе, это то что в провинции меньше искушений и надобности тратить деньги. То есть мне не нужно будет куда-то ходить, слушать шум стройки и какого-то социального давления не будет. Думаю снять там пикрил с панорамными окнами. Стоит 1300 в месяц, что с моим доходом очень даже неплохо. Может сможете мне город для такой жизни посоветовать? Как вообще вам идея и мотивация от меня? Если вы мой высер дочитали до этого момента, еще раз проясню что я не ищу магического пути или таблетки. Я понимаю что придется много над собой работать. Мне нужны советы которые мне помогут и топики которые я могу изучить. Дадите вы мне совет или нет, я все равно буду развиваться и вливаться в полезные привычки. P.S. Одна из работ на 1/1 ставки это как раз где есть карьерное развитие. Другая из работ на 1/2 ставки, больше техническая должность и я предоставлен сам себе, но на мне большая ответственность.
24 марта 10:15
Сохранен
26
Не могу найти себе занятие. — Я уже длительный период (пару лет) не могу найти себе занятие. Писал биты, игрался фотошопом, пытался в писанину и т.п., но по итогу я меняю занятие на следующее, мой прогресс уже давно застыл на месте, я совершенно не знаю как заставить себя развиваться хоть в чём то. Я не вижу не будущего и недоволен настоящим. У меня апатия на любую деятельность. Я лезу на стены из-за бездействия, но мне приходится играть, смотреть аниме/фильмы лишь бы избавиться от этого чувства. Убежать не всегда получается, тогда я не могу сосредоточиться на чём либо более минуты, чувствую в пустую прожитое время и начинаю самобичивание, нытьё. Я не могу заставить себя ничего делать, а это ещё не самое страшное. Мне кроме разрушительной деятельности ничего не интересно, на свою жизнь я смотрю от третьего лица, но живым персонажем себя в ней не ощущаю.
12 августа 21:03
Сохранен
18
Боязнь учиться — Давно поймал себя на мысли что как будто боюсь учиться чему-то. Начинаю вкатываться в новую тему, даже довольно быстро разбираюсь в концепции, но откладываю дальнейшее обучение. При этом в голове все равно есть приятное ощущение что разобрался в чем-то новом. Продолжать углубляться чаще всего не получается, и как будто это не из-за боязни не разобраться и не осилить, а в некотором откладывании становления "лучше". Как будто те мечты о будущем более скилловом "Я" уже так близко и мне хочется отодвинуть их еще немножко. Есть какие-то мысли по этому поводу? А еще лучше литература по данной теме (хотя сомневаюсь что найдется что-то, что попадет в точку)
24 марта 10:15
Сохранен
4
Звуковой дизайн — Сап. Есть кто проходил курсы по саунд дизайну? Помогло ли это вкатиться нормально во фриланс? Хочу купить курс Антона бустера, но все гложат сомнения, ибо я уже и так немало знаю, а вот поможет ли он мне вкатиться во фриланс я хз. Все разбирающиеся плиз отзовитесь.
24 марта 10:15
Активный
43
Рука не поднимается на работу — В чем дело, анон. Я знаю что мне надо делать. Проблема в том что это НАДО делать. Любое действие у меня рождает внутреннее непринятие. Не знаю что с собой сделать. Может ограничить себя от ютьюбов и двачей (хотя видосы я смотрю только полезные, а сижу только на тематических бордах). Мой организм считает действие зашкваром. Как научиться получать удовольствие от работы? Есть методы?
11 сентября 6:55
Активный
54
ПРИМЕРОВ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ ТРЕД — Что следует сюда постить? Биографии ваших кумиров, людей, которые вас вдохновляют Автобиографии Интервью вот это будет круче всего Если это вымышленные персонажи - информацию о них
11 сентября 6:55
Активный
507
Тульпотаверна №128, распаляющая — Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли? https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов. Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу. В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал. Краткое FAQ: 1. От этого можно поехать? Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи. На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все. 2. Зачем? Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития. 3. Её можно, кхм, ну... того? Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви? 4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь? Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки. 5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу? Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами. 6. У меня вопрос по вондеру... Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m 7. Нужна ли мне тульпа? Нет. 8. Почему тульпа носит бороду? Она попробовала дождаться когда хост научится слушать... Предыдущий тред тонет тут: >>144412 (OP) Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
11 сентября 6:55
Активный
6
Финансовая стабильность в 2025 году babki — В /se/ (и не только), все развиванцы делятся примерно на два лагеря - я хочу быть умнее, разумнее и читать сто книжек в день, и я хочу заработать кучу денег Вторые не понимают первых и в чем сакральный смысл быть самым умным живя с мамкой в однушке, "Если ты такой умный, то почему такой бедный?" Первые считают вторых пылью, жлобьём и NPC Я себя отношу к "развитие это про деньги в первую очередь" и хочу собрать единомышленников в этот тред. Делитесь лайфхаками, бюджетами, эксель табличками, GPT-промтами, ресурсами, книжками, мнениями, кулсторями как купили квартиру при такой ставке, куда вкатываться если не в айти, куда инвестировать, стоит ли открывать бизнес, как экономить, как больше зарабатывать и тому подобное
11 сентября 6:55
Активный
59
Как контролировать импульсы? — Пару лет назад, я осознал что фундамент прокрастинации и это просто контроль импульсивности. В общем, навык затрагивает - прокрастинацию - улучшение качества жизни (избавление от зависимостей, ЗОЖ, финансовое планирование итп) - агрессию и софтскиллы (которые очень важны в жизни) Осознать я это всё осознал, но контролировать себя так и не смог. Например, я захожу на двач и пропадаю в тредах так как мне всё интересно и вот я уже час скроллю темы перепрыгивая из раздела в раздел. Даже поссать не иду. Это одна из моих больших животных проблем. Да у меня все аспекты затронуты которые я описал выше. И одна из причин импульсивности - усталость. Как снять усталость? - достаточно сна - нормально кушать - умеренный спорт 3 раза в неделю Тем не менее проблема не решается до конца. Работают ли ноотропы, СИОЗСНД, СИОЗСД, кубенсисы итп? Какие другие методы вы знаете? Как вообще контролировать импульсы? Как перестать быть этим животным и вылезти из крутящегося колеса? P.S. на 1 картинке префронтальная кора которая отвечает за контроль импульсов и планирование.
11 сентября 6:55
Сохранен
0
[https://2ch.hk/se/res/46243.html] Ожидание обновления
12 апреля 2022
Сохранен
0
[https://2ch.hk/se/res/68756.html] Ожидание обновления
8 марта 2022
Сохранен
0
[https://2ch.hk/se/res/26663.html] Ожидание обновления
21 января 2022
Сохранен
0
[https://2ch.hk/se/res/82926.html] Ожидание обновления
12 апреля 2020
Сохранен
0
[https://2ch.hk/se/res/52638.html] Ожидание обновления
26 марта 2017


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc