К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
512
16 мая 2017
Сохранен
89
13 октября 2017
Сохранен
203
6 марта 2017
Сохранен
350
22 ноября 2017
Сохранен
205
18 января 2017
Сохранен
84
9 сентября 2016
Сохранен
432
3 апреля 2019
Сохранен
52
30 апреля 2016
Сохранен
77
10 сентября 2015
Сохранен
30
6 апреля 2015
Сохранен
243
11 января 2015
Сохранен
296
23 марта 2020
Сохранен
25
28 февраля 2017
Сохранен
141
15 октября 2016
Активный
270
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
4 марта 16:57
Сохранен
20
17 июля 2016
Сохранен
232
19 ноября 2016
Сохранен
327
31 мая 2016
Сохранен
266
3 октября 2019
Сохранен
84
17 июля 2019
Сохранен
524
3 мая 2019
Сохранен
462
13 июля 2016
Сохранен
148
24 февраля 2016
Сохранен
75
22 сентября 2016
Сохранен
193
16 декабря 2017