К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
126
24 марта 2015
Сохранен
282
1 декабря 2017
Сохранен
143
29 октября 2015
Сохранен
244
13 ноября 2016
Сохранен
204
7 апреля 2015
Сохранен
27
24 октября 2014
Сохранен
271
1 января 2018
Сохранен
91
28 января 2016
Сохранен
347
18 февраля 2015
Сохранен
195
10 октября 2017
Сохранен
59
19 ноября 2015
Сохранен
164
10 апреля 2019
Сохранен
238
21 февраля 2015
Сохранен
108
19 апреля 2015
Сохранен
118
18 августа 2017
Сохранен
204
9 марта 2015
Активный
287
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
2 июня 9:25
Сохранен
252
23 октября 2015
Сохранен
13
19 июля 2017
Сохранен
122
24 мая 2015
Сохранен
87
14 сентября 2015
Сохранен
31
22 декабря 2015
Сохранен
33
16 декабря 2014
Сохранен
343
28 апреля 2016
Сохранен
46
3 мая 2015