Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
236
2015-05-11 10:22:15
Сохранен
120
2016-07-05 21:36:18
Сохранен
60
2015-03-04 00:42:59
Сохранен
177
2015-10-12 10:29:26
Сохранен
243
2016-05-09 05:12:12
Активный
287
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
2026-10-19 07:53:18
Сохранен
51
2021-07-23 10:56:19
Сохранен
282
2019-04-24 22:02:47
Сохранен
88
2015-06-17 13:26:45
Сохранен
81
2017-07-06 10:58:22
Сохранен
71
2015-05-31 06:51:46
Сохранен
61
2015-03-22 23:53:50
Сохранен
88
2015-06-28 23:02:15
Сохранен
98
2019-07-04 11:15:10
Сохранен
22
2017-11-15 03:13:30
Сохранен
121
2015-02-18 06:20:59
Сохранен
193
2016-12-21 13:56:47
Сохранен
420
2016-02-04 20:22:30
Сохранен
138
2015-09-02 05:33:02
Сохранен
445
2016-10-15 13:43:51
Сохранен
86
2021-09-18 14:01:15
Сохранен
91
2017-05-22 22:37:48
Сохранен
253
2015-05-11 12:59:49
Сохранен
118
2017-08-18 12:32:03
Сохранен
147
2015-08-28 15:23:12