Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
249
2025-04-05 20:31:14
Сохранен
113
2025-04-21 05:35:53
Сохранен
239
Почему калориедауны забывают, что калории калориям рознь? Условно, я могу нажрать в день 3000 чисто — Почему калориедауны забывают, что калории калориям рознь? Условно, я могу нажрать в день 3000 чисто мясом, а могу нажрать хуету сладкую булок там всяких шоколадок на 2000 калорий. УГАДАЙТЕ СУКА С ЧЕГО ЖЕ Я ПОТОЛСТЕЮ? С мяса, скажут калориедауны, ведь "тАлСтИюТ Ат пРафИцЫтА", но по факту нет, хуй там плавал. Избыток белка НА БУМАГЕ, то есть в теории, мог бы пойти на глюконеогенез, но на деле даже жесточайший избыток белка телу проще утилизировать с почками, нежели расщеплять аминокислоты и уносить их в жир. А ВОТ ШОКОЛАДКА ебаная с булочкой 100% уйдёт в жир, а иначе просто быть не может, сами по себе сахариды, что из себя и представляют углеводы, никуда, кроме энергии, пойти не могут. Поэтому забудьте нахуй слово ПРОФИЦИТ И ДЕФИЦИТ. Жиреют и худеют сука не с калорий, а с жиров и углеводов. Вот их и считайте
2025-05-16 21:10:21
Сохранен
407
2025-12-06 16:51:12
Сохранен
515
2025-05-17 07:54:22
Сохранен
32
2024-04-20 06:44:56
Сохранен
21
Сап двач Кун 20 lvl, имею вес 115 кг, твердо и четко решил похудеть. Практически всю жизнь был жирни — Сап двач Кун 20 lvl, имею вес 115 кг, твердо и четко решил похудеть. Практически всю жизнь был жирничем, вот реально уже надоело. Довольно высокий (188 см), но все равно огромный кабан, имт >30 что уже говорит об ожирении. Тип ожирения довольно странный: личико норм, руки очень тонкие, шея заебись, но все что ниже ключицы… Сиськи огромные отрастил, размер 2.5 наверно в женском эквиваленте, пузо блять как у чувака с Мишлена, ляхи огроменные, жопа. Либо сейчас, либо никогда, а я не хочу умереть в 50 от инфаркта. Жить с таким весом тяжело, и физически и морально. Комплексов дохуя по этому поводу, офк нецелованный заруконедержатый. Причем у меня проблема, что я вес просто сбросить не могу никакими диетами, физ.нагрузками, отказами. Поэтому решил сходить к врачу, только к кому идти, сначала к терапевту или можно сразу к эндокринологу идти? Пилите свои трустори как вы худели сбрасывали вес что помогло что кушали, буду очень рад советам Побампаю своей «годнотой»
2025-04-07 22:29:06
Сохранен
533
2023-10-08 21:05:22
Сохранен
537
2023-10-25 05:39:32
Сохранен
156
2024-07-27 22:51:58
Сохранен
150
Анон, а ты знал, что прямо сейчас, не прикладывая почти никаких усилий, ТЫ можешь УВЕЛИЧИТЬ член на — Анон, а ты знал, что прямо сейчас, не прикладывая почти никаких усилий, ТЫ можешь УВЕЛИЧИТЬ член на ОДИН, а то и на ДВА сантиметра в длину и в обхвате? Ты можешь подумать, что я очередной тролль или же продавец увеличительных стёкол, но нет. То, что я предлагаю буквально НАУЧНЫЙ факт. Есть такое исследование, где взрослых мужиков кормили.. наверное думаешь, какой-то экспериментальной йоба-добавкой, а вот ХУЙ! ОБЫЧНЫМ витамином D3 в крупных дозах и у них в среднем член вырос на ПОЛДЮЙМА+ (1.3 см) как в длину, так и в обхвате. Для этого всего лишь надо полгодика пить 50к МЕ Д3. Ты возразишь, но ведь это ДОХУЯ! Справедливо, давай кое-что проясним, Д3 позволяет кальцию лучше усваиваться, благодаря чему кости и суставы крепнут, но при передозе кальций может откладываться в сосудах/почках. Но это легко законтрить, достаточно дополнительно пить 100 мкг К2, который удаляет кальций из мягких тканей и перенаправляет его в кости, что в исследовании и делалось.
2025-03-17 20:33:04
Активный
287
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
2026-07-08 20:18:03
Сохранен
508
2022-01-11 22:12:57
Сохранен
77
2021-04-13 10:43:33
Сохранен
21
2025-05-09 18:45:58
Сохранен
127
2025-02-01 19:27:50
Сохранен
194
Уважаемый Анон, хотел узнать твоё мнение по поводу процедуры утолщения члена гиалуроновой кислотой. — Уважаемый Анон, хотел узнать твоё мнение по поводу процедуры утолщения члена гиалуроновой кислотой. Сам я 38lvl скуф с неплохой подтянутой фигурой. 185 рост, 83 кг веса и 16% жировой массы, занимаюсь спортом. За всю жизнь было 10-12 тян включая разовые поебушки и долгие отношения по 5-6 лет. Особых проблем в ебле не испытывал, за исключением с одной тян модельной внешности (похожа на порно актрису Анжелику) и из-за моего трепетного юношеского отношения к ней у меня на неё первые несколько раз не вставал, но потом ебалися с ней даже когда её мамка спала за стеной. По поводу длины в 16 см я никогда дискомфорта не испытывал, а вот толщина смущала, точно не скажу не замерял, просто визуально... И вот оправившись спустя 5 лет после последних отношений, я наконец таки занялся собой и в плане внешки и в плане своих хотелок каких то. Купил 2,5 года назад квартиру, сейчас ищу участок под домик для летнего отдыха на реке (недавно создавал тред про дачу под Домодедово, может кто помнит) в планах поменять два зуба и вот все чаще думаю про увеличение толщины члена. Сам я из ДС и в частных клиниках о этой процедуре пишут как о стрижке ногтей, просто, легко, удобно, быстро и якобы нет осложнений... Может кто делал себе или кто из знакомых? Какие подводные?
2024-08-06 19:34:26
Сохранен
51
Вчера выпивал со своим другом чедом. Тяночек у него было очень много за всю жизнь и никаких проблем — Вчера выпивал со своим другом чедом. Тяночек у него было очень много за всю жизнь и никаких проблем с сексом и девушками у него никогда не было. Я решил поинтересоваться как у него это получается. И если бы мы были не подвыпившие, думаю я бы услышал другой ответ. Анон, я буквально полчаса выслушивал истории о том, как он жопу рвал для того, чтобы выглядеть так как он выглядит сейчас. Пилинги, масочки для лица, качалочка, уход за волосами. У него в ванной буквально все полки забиты профессиональной косметикой, начиная от тональных кремов, скрабов, лосьёнов и заканчивая химическими пилингами и другими мощными химикатами для лица. Он сидит на жесткой диете, у него есть собственный тренер и он тратит огромные деньги на поддержание своей честно говоря не самой впечатляющей физической формы. Я к тому, что люди своё очко рвут для того, чтобы стать чедами и выглядеть ахуенно. Но местные дегенераты как сельское тупорылое отребье верят в какую-то магическую предрасположенность к красоте. Всё околомодельные преттибойчики, чеды и тому подобное сливают тонны бабок на барбршопы, косметологов и так далее. А ты сидишь как сучка ноешь что это им всё просто так досталось. Тупорылое и безмозглое вагинокоммунистическое инцельё, зачем я только слушал ваши бредни здесь?
2024-06-22 06:04:55
Сохранен
47
Мне кажется благодаря тянкам миру не нужны умные, талантливые, трудолюбивые, амбицизные и тд. Ведь — Мне кажется благодаря тянкам миру не нужны умные, талантливые, трудолюбивые, амбицизные и тд. Ведь именно они выбирают кому дать, а дают они высоким, красивым и сильным(альфач бабуин). Получается умные и талантливые и тд неконкурентноспособны, потому что у них нет доступа к тому самому,разве только за бетабакс но подложное отцовство никто не отменял. Я не осуждаю девушек за это, просто когда я задумываюсь над подобным,то в моих глазах ум и талант становится чем то не нужным, этим девушек не впечатлишь на примитивном уровне так что ьы она потекла,возможно обесценивание подобных критериев приведет к деградации общества, и будет весь мир латинской америкой Я не осуждаю это и не поддерживаю, просто мнестало похуй на мои потуги добиться чего то в жизни, изучать новое чтото и тд. Смысла в этом нет, этим не впечатлишь девушек, ну респект может кинет, но захотеть меня не захочет. Так нигеры и победят европу
2025-05-16 23:20:56
Сохранен
37
2025-04-26 02:36:20
Сохранен
272
2024-09-20 12:46:21
Сохранен
149
2025-03-04 17:30:51
Сохранен
18
2025-05-16 23:42:32
Сохранен
193
2018-09-25 22:00:46
Сохранен
23
2025-02-24 15:29:00