К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
119
15 июля 2019
Сохранен
65
11 июля 2019
Сохранен
44
6 июля 2019
Сохранен
102
29 мая 2020
Сохранен
154
22 марта 2019
Сохранен
53
8 июля 2019
Сохранен
821
25 марта 2020
Сохранен
91
7 июля 2019
Сохранен
1017
19 ноября 2020
Сохранен
52
3 апреля 2020
Сохранен
817
21 мая 2023
Сохранен
266
16 октября 2019
Сохранен
56
18 сентября 2019
Сохранен
16
4 февраля 2020
Сохранен
238
3 декабря 2020
Сохранен
216
20 апреля 2020
Сохранен
105
18 марта 2019
Сохранен
131
4 апреля 2020
Активный
279
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
вчера 16:01
Сохранен
304
10 августа 2020
Сохранен
380
10 августа 2022
Сохранен
449
8 июля 2019
Сохранен
115
8 апреля 2020
Сохранен
21
24 июля 2019
Сохранен
405
15 августа 2020