Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
1017
2020-11-19 22:01:15
Сохранен
821
2020-03-25 22:48:12
Сохранен
817
2023-05-21 07:46:56
Сохранен
619
2025-04-27 17:51:51
Сохранен
521
2020-02-25 14:44:28
Сохранен
509
2021-06-02 09:03:03
Сохранен
450
2019-11-25 08:44:44
Сохранен
449
2019-07-08 19:17:35
Сохранен
445
2021-05-15 07:12:58
Сохранен
405
2020-08-15 18:15:55
Сохранен
399
2021-02-19 17:34:35
Сохранен
381
2020-05-05 08:32:29
Сохранен
380
2022-08-10 02:27:38
Сохранен
340
2021-07-31 18:29:41
Сохранен
304
2020-08-10 23:46:24
Активный
287
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
2026-09-03 09:13:49
Сохранен
274
2024-06-11 15:14:20
Сохранен
266
2019-10-16 08:18:30
Сохранен
257
2021-03-16 04:08:34
Сохранен
238
2020-12-03 21:10:00
Сохранен
218
2020-07-25 09:27:07
Сохранен
216
2020-04-20 13:11:11
Сохранен
214
2020-11-18 17:52:07
Сохранен
190
2019-11-16 07:49:29
Сохранен
188
2020-07-04 20:00:52