К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
70
6 декабря 2019
Сохранен
54
8 августа 2019
Сохранен
61
12 апреля 2020
Сохранен
133
16 ноября 2019
Сохранен
45
18 августа 2020
Сохранен
48
21 апреля 2020
Сохранен
73
11 июля 2020
Сохранен
9
19 августа 2019
Сохранен
124
19 июня 2020
Сохранен
86
31 мая 2020
Активный
270
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
4 марта 16:57
Сохранен
102
1 января 2020
Сохранен
183
12 апреля 2020
Сохранен
89
16 ноября 2019
Сохранен
182
6 сентября 2020
Сохранен
37
17 июля 2019
Сохранен
173
4 января 2020
Сохранен
445
15 мая 2021
Сохранен
38
21 августа 2020
Сохранен
31
19 апреля 2020
Сохранен
381
5 мая 2020
Сохранен
80
9 октября 2019
Сохранен
140
17 июля 2021
Сохранен
19
26 октября 2019
Сохранен
133
31 марта 2021