К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
529
Тревожники/Избегаторы/Психастеники/Другие проблемы Осознаём свою природу черепахи и постепенно дост — Тревожники/Избегаторы/Психастеники/Другие проблемы Осознаём свою природу черепахи и постепенно достигаем того, чего хотим
20 ноября 2023
Сохранен
517
ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ рассинхрон тела, ты всегда уставший ты всегда в расфокусе надо — ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ рассинхрон тела, ты всегда уставший ты всегда в расфокусе надо просто это корыто в ручном режиме вести ДЕЛАЕМ ИЗ ПАРТИЗАНА КОМАНДНОГО ИГРОКА общаемся, ноем, тревожимся
13 июня 2023
Сохранен
513
ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ общаемся, ноем, тревожимся — ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ общаемся, ноем, тревожимся
21 мая 2023
Сохранен
43
Как фиксить ежедневную тревожность? Вчера не мог уснуть. Начал пить, думал поможет, в итоге пил всю — Как фиксить ежедневную тревожность? Вчера не мог уснуть. Начал пить, думал поможет, в итоге пил всю ночь так и не уснул. Тревога лишь не надолго ушла.
2 февраля 2023
Сохранен
328
ТРЕВОЖНЫЕ ПСИХАСТЕНИКИ ИЗБЕГАТОРЫ Основа: слабая малоподвижная нервная система (плохие процессы воз — ТРЕВОЖНЫЕ ПСИХАСТЕНИКИ ИЗБЕГАТОРЫ Основа: слабая малоподвижная нервная система (плохие процессы возбуждения и торможения) Темперамент: меланхолик Доминирующие черты характера: НЕУВЕРЕННОСТЬ И ТРЕВОЖНОСТЬ, мнительность, опасение за свое будущее и близких. Привлекательные черты характера: СЕРЬЕЗНОСТЬ, НАДЕЖНОСТЬ, РОВНОЕ НАСТРОЕНИЕ, аккуратность, добросовестность, рассудительность, самокритич
15 августа 2023
Сохранен
240
Антидепрессанты – развод гоев на бабки 0) Когда мы говорим про доказательную медицину, то обязаны г — Антидепрессанты – развод гоев на бабки 0) Когда мы говорим про доказательную медицину, то обязаны говорить в первую очередь про научный метод. "Клинический опыт" значит ровным счётом ничего, потому что рандомизированные клинические испытания (РКИ) - это и есть сухая выжимка клинического опыта сотен, тысяч и десятков тысяч специалистов, но максимально лишённые когнитивных искажений. Мета-анализы же суммируют их настоящий эффект и демонстрируют настоящую картину. Если вы врач, и вашим пациентам помогают антидепрессанты – поздравляю, ваша квалификация немногим выше кассира в Пятёрочке! И ДА: эффект плацебо НЕ ОЗНАЧЕТ, что эффекта нет! Это означает, что эффект НЕ ОБУСЛОВЛЕН принимаемым веществом!!! То есть, эффект МОЖЕТ БЫТЬ, но вы бы его получили и если бы пили ПУСТЫШКУ! 1) Нет ни одного механизма, описывающего, каким образом антидепрессанты способны воздействовать (https://www.nature.com/articles/s41380-022-01661-0) на депрессию. Ни серотонин, ни норадреналин, ни дофамин (https://www.nature.com/articles/nrn3939) не оказывают влияния на психоэмоциональное состояние человека (за исключением космических супрафизиологических дозировок, вызывающих истощение ЦНС). За 30 лет изучения антидепрессантов не был описан какой-либо иной таргет воздействия за исключением сигма- и холинорецепторов, которые даже в среде психиатрии признаются как несущественные в контексте влияния на психоэмоциональное состояние человека. 2) Не существует ни одной животной модели депрессии, которая бы имела хотя бы небольшое соответствие с человеческой депрессией. У животных симптомы вызываются посредством истощения надпочечников при помощи глюкокортикоидов – и это не депрессия, это подавленное состояние. В то время как клиническая депрессия имеет строгие диагностические критерии, и в том числе может присутствовать и без плохого настроения! Также она является следствием наличия у нас сознания и разума, которые способны в полной мере осознавать горечь утраты и уходить в руминацию, бесконечную рефлексию etc. Животные на это неспособны, как и на генерализованное тревожное расстройство. Поэтому любые результаты исследований на животных в контексте АДов попросту НЕВАЛИДНЫ! 3) Примерно 50% официальных РКИ по антидепрессантам показали либо смешанный, либо отсутствующий эффект воздействия на шкалу депрессивных симптомов. Однако вследствие публикационного смещения, смещения исхода с изначальной гипотезы на удобную, подачи информации под нужным углом (https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/cumulative-effect-of-reporting-and-citation-biases-on-the-apparent-efficacy-of-treatments-the-case-of-depression/71D73CADE32C0D3D996DABEA3FCDBF57) получается неоправданный перевес в пользу РКИ, показывающих эффективность. Однако даже в таких РКИ эффективность не была продемонстрирована в полной мере, и в них зачастую присутствует конфликт интересов и/или слабая мощность исследований и/или акцент не на тот результат и/или недостаточная оценка рисков и/или малый временной промежуток исследования и/или отсутствие наблюдения за рецидивами в течение длительного времени. 4) Беря во внимание (https://psycnet.apa.org/record/1999-11094-001) все РКИ честным образом (https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.0050045), не возникает клинической значимости между антидепрессантами и плацебо (https://www.researchgate.net/publication/333757229_Placebo_Effect_in_the_Treatment_of_Depression_and_Anxiety). Присутствует статистическая значимость, однако она может объясняться эффектом раскрытия ослепления (http://www.researchgate.net/publication/266575350_Antidepressants_and_the_Placebo_Effect) либо же физической зависимости, вызываемой АДами (т.к. значимый клинический эффект присутствовал у тех испутыемых, что ранее уже пробовали АД (https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-015-4047-2)). Отдельно отметим качественное РКИ, в котором имипрамин (сильный трициклический антидепрессант) оказался по эффективности наравне со зверобоем. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC28296/) 5) Рассматривая работы Кирше, никто не сумел опровергнуть их содержательно в силу совершенства используемых им математических методов. Каждый его мета-анализ по АДам более чем наглядно демонстрировал, что ни один из существующих препаратов не способен оказывать клинически значимый эффект (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25979317/) на шкалу депрессивных симптомов, и почти полностью является плацебо. 6) Тем не менее, стоит заметить, что само исследование антидепрессантов путём рассмотрения результатов депрессивных шкал изначально неверно, т.к. пациент приходит не за сбитием симптомов, а для улучшения качества и продолжительности жизни. И очень мало исследований концентрируются на этом, остальные считают, что уменьшение депрессивных симптомов = разрешение проблемы (что в корне неверно). 7) При этом исследование на 20 миллионах американцев показало, что приём АДов не способен каким-либо положительным образом повлиять на качество жизни. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35442954/) Остальные же работы показали, что приём АДов ведёт как к повышению риска рецидива депрессии, (https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/psychological-interventions-as-an-alternative-and-addon-to-antidepressant-medication-to-prevent-depressive-relapse-systematic-review-and-metaanalysis/E13B39D444E22CF66EFB2830582648FC) так и к необратимому повышению суицидальных рисков. (https://www.nature.com/articles/s41386-023-01676-3#citeas) Также комбинация из АДов + психотерапии не показывает превосходства в редукции депрессивных симптомов над сугубо психотерапией. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26826534/) Однако (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/da.20519) же психотерапия имеет доказанные свойства по улучшению качества и продолжительности жизни, минимизации рисков рецидива и суицида. При этом заметим, что антидепрессанты доказанно вызывают сильнейшую физическую зависимость, (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9911477/#:~:text=Physical%20dependence%20to%20antidepressants%20may%20occur%20in%20some%20patients%2C%20caused,by%20a%20drug%20withdrawal%20syndrome) сопровождающейся как возникающей толерантностью вследствие длительного приёма, так и потенциально необратимыми побочными эффектами (https://www.dazeddigital.com/life-culture/article/65235/1/its-not-coming-back-the-dark-reality-of-post-ssri-sexual-dysfunction) (из-за которых сейчас с фарм. компаниями судятся) вместе с сильным синдромом отмены. 8 ) Психотерапия становится первой линией рекомендации (В обновлённых гайдлайнах (NICE, 2022) в качестве первой линии при лёгкой и умеренной депрессии предлагается психотерапия (КПТ, медитация осознанности, групповые методы и др.), а не медикаменты.) в коррекции любых псих. расстройств, АДы постепенно уходят на дно и сейчас рекомендованы только при наличии их употребления в анамнезе (в силу развития физической зависимости) либо при тяжёлой депрессии (т.к. человек без сил не способен на психотерапию, но факт в том, что даже здесь АДы не справляются должным образом, и они остаются в рекомендациях сугубо для того, чтобы у таких людей была хоть какая-то надежда, т.к. других методов нет). На деле же только психотерапия способна сделать человека социально адаптированным и лишить его рисков рецидива или обострения расстройства. 9) Таким образом, отсутствуют какие-либо надёжные свидетельства в пользу приёма АДов, но мною было описано огромное количество свидетельств против приёма АДов: начиная молекулярными механизмами и моделью депрессии, заканчивая их ухудшением прогноза и качества жизни на фоне бескомпромиссного варианта в виде психотерапии. Так что сам приём АДов означает глубочайшую интеллектуальную недостаточность и не должен рассматриваться на одним практикующим специалистом всерьёз.
16 июня 2025
Сохранен
66
Аноны с СИЛЬНЕЙШИМ тревожным расстройством. Какие препараты вам по настоящему на 100% помогают от — Аноны с СИЛЬНЕЙШИМ тревожным расстройством. Какие препараты вам по настоящему на 100% помогают от тревоги?
11 октября 2024
Сохранен
15
Я постоянно загоняюсь по какой-то проблеме, много планирую, потом думаю что все хуйня, нервничаю и в — Я постоянно загоняюсь по какой-то проблеме, много планирую, потом думаю что все хуйня, нервничаю и в итоге ничего не делаю. Что делать с этим? Кажется, что у меня буквально биохимия так работает по-дефолту потому-что вижу знакомых которые просто планируют и делают. У них штиль относительно рефлексии своих планов. Они просто делают. А я постоянно оцениваю все, думаю что я ебанат хуйню какую-то нереалистичную себе задумал итп. В итоге сижу на жопе. Может просто мой хитрый мозг придумывает как наебать меня чтобы я нихуя не делал. Но все-таки это больше похоже на тревожность. Которая в принципе у меня присутствует. Есть тут тревожники которые пьют АДы и имели раньше такую как у меня проблему?
19 февраля 2024
Сохранен
36
Есть здесь те, кому удалось справиться с тревожностью? Просыпаюсь со страхом, затем иду принимать ле — Есть здесь те, кому удалось справиться с тревожностью? Просыпаюсь со страхом, затем иду принимать ледяную ванну, после неё делаю комплексы физических упражнений, после этого медитацию, концентрируясь на слежении за своим дыханием. Она уходит ненадолго. Чуть какая-то хуйня произойдёт - сразу эта паника ебанная. Если паника вызывает сильное желание суицида и я начинаю задумываться об инструментах для того чтобы его осуществить, иду дальше ебашить, обычно это ролик для пресса с последующими подтягиваниями и прочим. Все лишь для того, чтобы заглушить страх и внутренний голос. Отчёт начинаю только после того как подступает боль. Дрочить - не дрочу, тянка для поеба есть. Антидепрессанты пробовал разные. В общей сложности это помогает первые несколько месяцев, после чего все становится как раньше, но пустота в голове остаётся, иными словами, фармовую наркоту не одобряю. Я не счастлив и ищу покой. Очень не хочу так жить всю оставшуюся жизнь. В крайнем случае думаю сьебаться куда-нибудь в тибет в монахи или вроде того. Просто лягу у них возле двери и буду лежать пока не заберут. Не могу так больше.
18 июня 2024
Сохранен
356
Тревожники/Избегаторы/Психастеники/Люди с другими проблемами. Прорубь для советов, общения, взаимоп — Тревожники/Избегаторы/Психастеники/Люди с другими проблемами. Прорубь для советов, общения, взаимопомощи https://www.medicalnewstoday.com/articles/running-therapy-may-be-as-beneficial-for-depression-as-antidepressants
4 января 2024
Сохранен
170
Тревожная ночь. Скоро начнется цепочка важных событий. Меня просто съедает сам факт, что она начнет — Тревожная ночь. Скоро начнется цепочка важных событий. Меня просто съедает сам факт, что она начнется. Но я не думаю здраво об этих событиях: как себя повести, как делать правильно, как не облажаться. Мне просто страшно. Чувствую жар, чувствую как сильно бьется сердце. И не могу уснуть.
26 июня 2024
Сохранен
62
Тревожно... —
15 сентября 2023
Сохранен
501
ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ ШИЗОИДЫ/ИСТЕРОИДЫ/ПОГРАНИЧНИКИ Теперь мы должны качаться, гулять — ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ ШИЗОИДЫ/ИСТЕРОИДЫ/ПОГРАНИЧНИКИ Теперь мы должны качаться, гулять Не есть угли Кормить альфа сома внутри себя Нофап https://youtu.be/wk-RPkTT0Po Общаемся. Ноем. Тревожимся.
26 июля 2023
Сохранен
510
ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ и другой скам типо шизоидов Высокий уровень личностной тревоги, — ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ и другой скам типо шизоидов Высокий уровень личностной тревоги, деперсонализация, слабые чувства (мертвый мир), аналитичность Практикуем осознанность. общаемся, ноем, тревожимся
25 июня 2023
Сохранен
57
Как лечить генерализованное тревожное расстройство + окр + панические атаки? Заболел этим говном в — Как лечить генерализованное тревожное расстройство + окр + панические атаки? Заболел этим говном в 2014, почти все эти годы сидел на пароксетине. Он полностью убирал тревогу и панику. А в перерывах все симптомы возвращались поэтому я опять начинал пить лекарство. Но вот пару месяцев назад начались панические атаки опять, впервые такое на пароксетине. Причём я их почти не чувствую эмоционально, только физически: задыхаюсь, потею, трясусь, зрачки огромные, холод по телу и т.д., впервые это все без чувства тревоги и паники. Особенно странно что теперь это бывает посреди ночи когда просыпаюсь или сразу с утра, такого ещё никогда не было. Триггеров тоже никаких нет и не было, все происходит на ровном месте. Что делать?
14 сентября 2024
Сохранен
65
Почему психологи не борются с тревогой и проблемами? Психологи усиливают двойственность а-ля хорошо — Почему психологи не борются с тревогой и проблемами? Психологи усиливают двойственность а-ля хорошо, плохо, хороший человек, плохой. Восхваляют ценности, вещи, цели. Не пытаясь человека банально успокоить и избавить от механизма зависимости. Они не избавляют людей от тревоги вызванной бесконечной погоней за материальным. Они наоборот говорят "Твоё желание важно, пахай над ним в 100 раз пизже. Вот так вот.". Они никогда не скажут что мир нейтрален по своей природе. Что нет смысла переживать. А все наши проблемы идут от восприятия и гормонов. Они не скажут тебе что всё окружающее ничто иное как наше восприятие. Что не существует истинных моральных аксиом. Что не существует истины которой надо придерживаться как параноик. У психологов нет ничего способного действительно излечить человека. У психологов нет понимания принципов буддизма и недвойственности. Только после такого понимания человек сможет действительно нормально и гармонично достигать целей. Имхо психологи просто колечат людей.
28 августа 2024
Сохранен
23
Тревожники, что из этого сильнее от тревоги социофобии па? Пишите принимавшие, по личному опыту. — Тревожники, что из этого сильнее от тревоги социофобии па? Пишите принимавшие, по личному опыту.
16 июня 2024
Сохранен
179
ТРЕВОЖНЫЙ ТРЕД Меланхо́лик — один из четырёх типов темперамента в классификации Гиппократа, характе — ТРЕВОЖНЫЙ ТРЕД Меланхо́лик — один из четырёх типов темперамента в классификации Гиппократа, характеризующийся инертностью нервной системы, слабостью процессов возбуждения и торможения при их неуравновешенности (характерно преобладание процессов торможения), повышенной чувствительностью и высокой реактивностью психики. общаемся, ноем, тревожимся ищем билды гайды
2 апреля 2024
Сохранен
518
ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ Вопрос в том, чтобы поддаться страху или цели в конце концов. П — ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ Вопрос в том, чтобы поддаться страху или цели в конце концов. Пьюм зелёный чай. общаемся, ноем, тревожимся
8 июня 2023
Сохранен
370
ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ общаемся, ноем, тревожимся — ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ общаемся, ноем, тревожимся
5 июня 2023
Сохранен
41
ТВОРОЖНИКОВ ТРЕД Аноны на дваче часто жирно троллят, что из-за тревоги они не могут учиться в вузе — ТВОРОЖНИКОВ ТРЕД Аноны на дваче часто жирно троллят, что из-за тревоги они не могут учиться в вузе \ работать \ выходить на улицу \ разбираться с документами самостоятельно. Это пиздеж или творожники реально настолько тупые? Как можно бояться пойти на РАБоту? Представим ситуацию: человек боится ездить в лифте. Причины: 1. Его выебут в жопу хачи 2. Лифт упадет 3. Тян соседка начнет хихикать и издеваться над ним Вдруг он все таки решил переступить через страх. Тревога 100%. Проехал в лифте. Никто не выебал, лифт не упал, соседке похуй на нашего сычика. Тревога 20%. Проехал еще раз, ничего не случилось. Тревога 2%. Еще раз. 0%. Вуаля, ты не боишься ситуации, в чем проблема делать также? Неужели у вас настолько мало жизненного опыта, чтобы детектить случаи, когда организм пытается наебать и помешать жизни?
20 июня 2024
Сохранен
506
ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ и другие всякие индивиды причудливые. Общаемся, ноем, тревожимся — ТРЕВОЖНИКИ/ПСИХАСТЕНИКИ/ИЗБЕГАТОРЫ и другие всякие индивиды причудливые. Общаемся, ноем, тревожимся, стараемся подбадривать друг друга. я инфографики для бампов проебал, накидайте пожалуйста
23 ноября 2023
Сохранен
503
ТРЕВОЖНЫЕ ПСИХАСТЕНИКИ ИЗБЕГАТОРЫ Основа: слабая малоподвижная нервная система (плохие процессы воз — ТРЕВОЖНЫЕ ПСИХАСТЕНИКИ ИЗБЕГАТОРЫ Основа: слабая малоподвижная нервная система (плохие процессы возбуждения и торможения) Темперамент: меланхолик Доминирующие черты характера: НЕУВЕРЕННОСТЬ И ТРЕВОЖНОСТЬ, мнительность, опасение за свое будущее и близких. Привлекательные черты характера: СЕРЬЕЗНОСТЬ, НАДЕЖНОСТЬ, РОВНОЕ НАСТРОЕНИЕ, аккуратность, добросовестность, рассудительность, самокритич
21 августа 2023
Сохранен
59
Как жить с социофобией и тревожностью — Как жить с социофобией и тревожностью
13 февраля 2023
Сохранен
72
ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА ТРЕД! Наверняка тут 90% трясуны, которые имеют тревожности по любому поводу — ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА ТРЕД! Наверняка тут 90% трясуны, которые имеют тревожности по любому поводу 24/7. Как справляетесь? Есть ли те, кто излечился? За собой наблюдаю, что постоянно кусаю щеки, свожу челюсти, трясу ногами. Если пытаюсь этого не делать - обязательно буду елозить и что делать руками. Очевидно, что это происходит из-за тревожности, но удастся ли избавиться от тревожности, избавившись от напряжения в теле? То есть при любом удобном случае напоминать себе об этом и заставлять тело расслабляться (да, насильно). Сегодня весь вечер сижу и пытаюсь полностью расслаблять тело, такое ощущение, будто реально помогает. Также думаю начать медитировать.
3 октября 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc