К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
384
вчера 14:55
Сохранен
15
18 января 18:23
Сохранен
281
США ПЕРЕДЕЛАЛИ ПИЩЕВУЮ ПИРАМИДУ Правительство США официально признали ошибку и перестроили пищевую — США ПЕРЕДЕЛАЛИ ПИЩЕВУЮ ПИРАМИДУ Правительство США официально признали ошибку и перестроили пищевую пирамиду Эпидемия ожирения сделала то, что не удавалось десятилетиями — заставила США пересмотреть базовые рекомендации по питанию. Та самая пищевая пирамида, по которой «правильно ели» целые поколения, больше не актуальна. Что было раньше: • основа рациона: хлеб, крупы, зерновые, • затем фрукты и овощи, • белок — умеренно, • жиры — по минимуму. Итог мы знаем — рост ожирения, инсулинорезистентности и метаболических нарушений. Что стало теперь: • в основе рациона белок и цельные продукты: мясо, рыба, яйца, молочные продукты; • овощи и фрукты остаются важной частью питания; • жиры больше не считаются врагом, если это нормальные источники; • хлеб и крупы сместились вниз пирамиды. Ключевая идея новой модели в том, чтобы есть натуральную еду, а не промышленно переработанную. Это редкий случай, когда система публично признаёт ошибку. https://www.hhs.gov/press-room/fact-sheet-historic-reset-federal-nutrition-policy.html?utm
19 января 19:04
Сохранен
36
18 января 11:38
Сохранен
542
11 января 20:59
Сохранен
84
29 января 14:40
Сохранен
75
10 января 17:17
Сохранен
312
2 февраля 0:16
Сохранен
10
17 января 14:33
Сохранен
399
Сап двач, на днях был срач в локальном чатике города, меня там знакомый чувак оскорбил, я ему что-то — Сап двач, на днях был срач в локальном чатике города, меня там знакомый чувак оскорбил, я ему что-то в ответ написал. Ответил мне, что хочет со мной встретиться, какие-то голосовые мне в личку начал записывать, я их не слушал. Сегодня выхожу на улицу с работы - и вижу его. Начал ко мне подходить на агрессивном настрое, говорил, что либо он мне пизды даст сейчас сейчас, либо я извиняюсь на камеру перед ним и всеми его корешами, с кем был срач в чатике. Я тупо отходил от него, не поворачиваясь к нему спиной, раз десять повторил ему "не подходи ко мне". Успел толкнуть меня в грудь, замахнуться несколько раз, пытался телефон у меня выхватить, когда я доставал его. Метров 200 я так прошёл в итоге дворами спиной вперёд, а он всё за мной. Надеялся, что отвалит, но нет. Пришлось перцовочкой заливать. Возвращаюсь на работу, думал он свалил, а в итоге он заходит туда сам с наполовину красным лицом и грязной курткой. Ну и решил ждать меня, пока я выйду. Он ещё к директорше подошёл, пытаясь меня завиноватить, типо я "за слова не отвечаю". Но она сказала, что знает про его тусовку, что они токсики. Попытался ещё ей что-то затирать, но она сказала, что ей всё равно. Полчаса так просидели где-то, он всё повторял, что я должен ему теперь 5000р за химчистку. В какой-то момент я зарофлил, что могу ему сытник купить и расход. На меня на этом моменте другой типок агрессивно наехал - может, его друг, может, просто долбоеб, что я "напал на человека, а ещё улыбаюсь", и что он тоже сейчас со мной выйдет. Не стал с ним дискутировать - понял, что в такие моменты подобным подсосам надо максимум отвечать "я не с тобой разговариваю", "мы не выйдем с тобой" и "не разговаривай со мной". Ну а залитый, которому требовались деньги на химчистку, вышел в итоге, и тупо меня у входа ждал. Решил уже вызвать таксу и домой поехать, думал быстро запрыгну в тачку. Уже открыл дверь и хотел сесть в машину, но не успел, чувак этот выхватил у меня рюкзак. И стал шантажировать, что вернет его, только если я ему 5000р заплачу за химчистку куртки после перцовки, либо он меня тоже заливает остатками моей перцовки, и что я должен извиниться на камеру перед всеми его кентами (которые пытались подъебывать меня в чате, и обиделись, когда я начал их подъебывать в ответ). Мы с ним час простояли во дворе, а нас разделял сугроб (вебм). Всё ждал, пока я приму его условия. Сказал мне мимоходом "только из-за тебя узнал про двач, до этого вообще не знал, что есть такая хуйня, посмотрел немного и увидел, что там пиздец, и закрыл". Попробовал в диалог с ним, но он маняврировал и врубал демагогию, или откровенно сливался с темы, когда оказывался в логическом тупике. Например, на вопрос, какого хуя он где-то заявлял, что я его провоцирую, когда он сам же оскорбил меня, и я только ответил на его оскорбления, он тупо промолчал. В итоге спустя где-то час он решил домой ехать, забрав мой рюкзак в качестве "залога". Я вместе с ним пошёл, думал в людном месте что-то удастся решить. Когда мимо школы проходили (моей, кстати), там как раз куча людей стояла, родители детей со школы ждали. Я встал перед ним, и начал громко говорить ему, чтобы отдал мой рюкзак. Он меня отталкивал, в итоге я сам стал держать рюкзак рукой, а он вырывал его и отталкивал меня. Ну, он существенно сильнее меня, я рассчитывал только на то, что в людном месте он угомонится и отдаст мне рюкзак. Но... на нас просто смотрели, парочка людей сказала, что "давайте вы от школы отойдёте, а то ДПС вызовем". Всем было похуй, они только хотели, чтобы мы свалили. Он начал отходить, как и попросили, я продолжал держаться за рюкзак и громко повторять ему, чтобы он отдал его, но так как он крепче физически, я на подошве ботинок тупо скользил за ним как забуксовавшая машина, которую тащат на тросе. Понял, что шансов нет, и что всем похуй, даже когда у тебя в людном месте пиздят вещи, решил хотя бы попытаться снилс достать из переднего кармашка. Его там не оказалось. Хотел ещё зарядку вытащить, но он взял блок зарядки и тупо выкинул его за забор школы. Делать было нечего, забил и пошёл домой. Твои действия в этой ситуации?
17 января 18:03
Сохранен
135
14 января 14:48
Сохранен
68
13 января 10:40
Сохранен
353
МЯСО ВСЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Российские врачи предостерегают Россиян от следования западным тр — МЯСО ВСЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Российские врачи предостерегают Россиян от следования западным трендам питания. Новую американскую пирамиду питания, перевернутую с ног на голову, продолжают обсуждать российские врачи. Согласно новой американской доктрине здорового питания, официально реабилитировано красное мясо, сливочное масло и другие животные жиры. Но российские врачи настаивают на осторожности при употреблении слишком большого количества белковой пищи и жиров. «Новая американская пирамида питания представляет весьма интересный альтернативный взгляд на принципы здорового образа жизни, однако эти рекомендации противоречат десяткам научных исследований проведённым в нашей стране», — считает диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова. «Российские научные исследования неоднократно показывали, что увеличение доли животного белка и насыщенных жиров ведёт к нежелательным последствиям, особенно у пациентов с патологиями органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, — поясняет диетолог. Традиционные русские блюда, богатые крупами и зерновыми культурами, способствуют эффективному функционированию кишечной микробиоты и обеспечивают нормальное течение метаболических процессов». Простой перенос американского опыта на отечественный рацион диетолог назвала небезопасным решением. «Клинические наблюдения отечественных ученых демонстрируют прямую связь между регулярным употреблением большого количества животной продукции и ростом распространенности таких заболеваний, как атеросклероз и артериальная гипертензия», — говорит врач. Добавим, что другие российские диетологи едины во мнении, что перебор белка в рационе может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе в долгосрочной перспективе.
3 февраля 12:36
Сохранен
334
2 февраля 19:07
Сохранен
24
27 января 20:48
Сохранен
394
28 января 20:13
Сохранен
502
По моим наблюдениям чел с IQ меньше соточки не может быть атеистом искренне. Его можно убедить верит — По моим наблюдениям чел с IQ меньше соточки не может быть атеистом искренне. Его можно убедить верить в коммунизм какой-нибудь и отрицать христианство, но это всё равно будет форма веры. Чел с IQ от 100 до 130, как правило, агностик. Уже стыдно верить, но и атеизм кажется чем-то зашкварным, так как на подсознании страх ада и прочих прелестей "послесмертия" не вытравлен. И вот где-то от 130 начинается атеизм. Вера там только как исключение возможна, типа в детстве родители привили и стыдно отрицать или что-то такое. У меня IQ 135, я всегда был атеистом, не смотря на воспитание в православной семье. Ну вот даже мысли не было поверить, сразу срабатывает встроенный детектор "тебе ебут мозг". Если у вас двухзначный IQ даже не пытайтесь понять атеизм. Это как киберпанк запускать на калькуляторе. Вы не прошли по минимальным требованиям. Ваше дело молиться, поститься, слушать радио Радонеж. Вам нужен "ментальный костыль" для многих аспектов жизни, без него вы освинячитесь и начнете "грешить", воровать и убивать. Лучше уже религия. Извините, если кого обидел. Всё это субъективные наблюдения по жизни.
21 января 22:49
Сохранен
122
29 января 14:55
Сохранен
249
Сап, хотел бы ты анон посмотреть как бы ты выглядел будь тяночкой, сейчас у тебя есть такая возможно — Сап, хотел бы ты анон посмотреть как бы ты выглядел будь тяночкой, сейчас у тебя есть такая возможность! Заходи в нейросеть которой пользуешься (я использовал ChatGpt и Gemini) скидывай ей свою фотку и скидывай промт: Естественная (живая) фотография на основе изображения-референса, где мужчина заменен на молодую, красивую, шикарную, стройную девушку миниатюрного телосложения. Она одета в объемную футболку (оверсайз) с ярким аниме-принтом в стиле манга и черную плиссированную мини-юбку, фото ф полный рост. Она сохраняет ту же позу и выражение лица, что и на оригинальной фотографии. Фон и освещение остаются без изменений. Реалистичная зернистость пленки, детализированные текстуры. При желании можешь поменять одежду, прическу и даже фон! Честно говоря обдрочиться можно, получается годно, результаты скидывай сюда, будем оценивать, я начну :-)
24 января 7:43
Сохранен
22
21 января 22:49
Сохранен
5
3 февраля 9:09
Сохранен
440
21 января 12:24
Сохранен
251
Российские врачи предостерегают Россиян от следования западным трендам питания. Новую американскую — Российские врачи предостерегают Россиян от следования западным трендам питания. Новую американскую пирамиду питания, перевернутую с ног на голову, продолжают обсуждать российские врачи. Согласно новой американской доктрине здорового питания, официально реабилитировано красное мясо, сливочное масло и другие животные жиры. Но российские врачи настаивают на осторожности при употреблении слишком большого количества белковой пищи и жиров. «Новая американская пирамида питания представляет весьма интересный альтернативный взгляд на принципы здорового образа жизни, однако эти рекомендации противоречат десяткам научных исследований проведённым в нашей стране», — считает диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова. «Российские научные исследования неоднократно показывали, что увеличение доли животного белка и насыщенных жиров ведёт к нежелательным последствиям, особенно у пациентов с патологиями органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, — поясняет диетолог. — Традиционные русские блюда, богатые крупами, овощами и зерновыми культурами, способствуют эффективному функционированию кишечной микробиоты и обеспечивают нормальное течение метаболических процессов». Простой перенос американского опыта на отечественный рацион диетолог назвала небезопасным решением. «Клинические наблюдения отечественных ученых демонстрируют прямую связь между регулярным употреблением большого количества животной продукции и ростом распространенности таких заболеваний, как атеросклероз и артериальная гипертензия», — говорит врач. Добавим, что другие российские диетологи едины во мнении, что перебор белка в рационе может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе в долгосрочной перспективе. А при условии, что этот нутриент плохо усваивается, важно разобраться, почему так происходит. Мнение? Вот моё: Короче Гои питайтесь соей и крупами, да у вас не будет нормального роста и мышечной массы зато будете заряжены на работу за счёт углеводов с перловки!
29 января 15:08
Сохранен
433
25 января 22:50
Сохранен
186
15 января 19:44