От жратвы толстеют.
/thread
/thread
Жир в твоем посте, в изделиях из пшеничной муки - углевоДОРОды.
Ненужные углеводы, перерабатываются в жиры.
Углеводы не могут преобразовываться в жиры.
9 класс
Суть для тупых.
Жир очень хуево превращается в жир человека
Элементарно, в мучном содержатся моносахариды, которые в организме человека очень быстро перерабатываются в глюкозу,которая является основным источником энергии. Если в организме энергии больше чем ты расходуешь в данный момент, он начинает ее откладывать про запас.
ПРИМЕР: ты заточил утром 200 грамм батона с мазиком, который содержит 150 грамм моносахаридов, которые МОМЕНТАЛЬНО загидролизовались в глюкозу, 150 грамм глюкозы тебе некуда деть в один момент, поэтому запустился процесс синтеза жира, которые уехал в бока.
Другой пример, ты съел утром 200 грамм овсянки, которая содержит 150 грамм полисахаридов, которые гидролизуются медленно, скажем по 20% в час, таким образом, овсянка тухнет в желудке, а ты получаешь энергию постепенно, и ты успеваешь ее потратить, не возникает избытка, ты няша стройняша - профит.
ПРИМЕР: ты заточил утром 200 грамм батона с мазиком, который содержит 150 грамм моносахаридов, которые МОМЕНТАЛЬНО загидролизовались в глюкозу, 150 грамм глюкозы тебе некуда деть в один момент, поэтому запустился процесс синтеза жира, которые уехал в бока.
Другой пример, ты съел утром 200 грамм овсянки, которая содержит 150 грамм полисахаридов, которые гидролизуются медленно, скажем по 20% в час, таким образом, овсянка тухнет в желудке, а ты получаешь энергию постепенно, и ты успеваешь ее потратить, не возникает избытка, ты няша стройняша - профит.
Очень хорошо. А теперь необходимо описать обратный процесс. То есть если перестать есть по утрам батоны и овсянки, то отложенный ранее жир станет переводится обратно в энергию? Или нет?
Разумеется, он ведь для этого и накапливается. Проблема в том, что синтезировать жир из глюкозы проще как морально так и физически. Например, что бы хоть как то задействовать механизмы расщепления жира, нужно бегать около сорока минут в среднем темпе, до этого энергия берется в основном из глюкозы в крови.
Расскажи, пожалуйста, почему я ем много моносахаридов, не двигаюсь, а жир не растет? У людей разные способности организма к липосинтезу?
Возможно, у тебя депрессия, психоз, волчанка или полный кишечник друзей.
Почему часто говорят, что от стресса толстеют? Каков механизм?
Начинают жрать много антистрессовых сладостей. Так-то от стресса худеют и бледнеют, ясен хрен.
У людей разный обмен веществ в организме, поэтому некоторые могут закидываться бутербродами, сладостями и прочей углеводной дрянью, и оставаться 40 кг на протяжении 7 лет, а другие от такой же еды, через год наберут 40 килограмм. Лично знаю людей как первого, так и второго типа.
p.s. В общем употребляя преимущественно углеводную пищу, пусть даже не толстея, это все равно неблагоприятно сказывается на организме, это обычно куча прыщей на роже, руки спички и т.п.
Я ожидал ответ в стиле свойств кортизола на вес и биологическую выкладку, а не кукареканье про повышенные сладости и метаболизм.
не оп
Запас энергии в "долгоиграющей" стрессовой ситуации - эволюционно стабильная стратегия.
>Я ожидал ответ в стиле математической модели человека, а получил кукареканье про субъективность каждого организма и каждого стресса
Обычное технареразочарование, привыкай.
Оп не просил
>>ответ в стиле свойств кортизола на вес и биологическую выкладку
ОП просил
>>Почему считается, что от мучного толстеют, если в булочках нет жира?
so, gtfo.
Это кукареканье, вполне обоснованно поясняет научную сторону вопроса. Технареразочарование случается тогда, когда на вопрос "почему", отвечают "потому что".
Дык там УХЛЭВОДЫ; причем ахуенно бвстрые
> У людей разный обмен веществ в организме
Ага, и кости разной толщины. Вечные оправдания пищевых наркоманов.
> Лично знаю людей как первого, так и второго типа.
А ты лично замерял сколько и чего они едят? Не то, что тебе и себе врут, а реально полный надзор на протяжении хотя бы месяца?
да, замерял, это моя тянка и я, и т.к. мы живем вместе, я сколько и чего есть она и я. И да, одно время упарывались правильным питанием, ей поднабрать, мне сбросить (соответственно ее загрузили углями и силовыми тренировками, мне угли порезали и я упарывался кардио), в итоге я похудел на 10 килограмм (85 -> 76), а она как была 43, так и стала 44. Хотя согласись, людям, которые отличаются по весу в два раза практически, и еды нужно разное количество.
С тех пор прошло года полтора, последние пол года питаемся преимущественно бутербродами, пельменями, и прочими углями, как итог мой вес снова 88, она как весила 44, стала может 45.
Есть множество деталей, которые ты не учитываешь:
1) она ест ровно столько бутербродов и пельменей, сколько нужно для поддержания жизнедеятельности в то время как ты переедаешь
2) все время что ты просиживаешь за пекой, она скачет на хуйце Ашота и поэтому у нее нет проблем с кровообращением и гормоналкой.
Конечно, Ананасик тебе лучше знать что и в каких количествах мы едим. Метаболизм действительно разный у людей, конечно правильным питанием абсолютно любому человеку можно добиться любых результатов, но питание нужно составлять индивидуально энивей
> мучного толстеют, если в булочках нет жира?
Где связь?
Carbohydrate overfeeding produced progressive increases in carbohydrate oxidation and total energy expenditure resulting in 75-85% of excess energy being stored.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7598063
Качки в /fiz не смогли ответить, сказав, что это нужно принять как аксиому.