Поднятие личного скилла тред

Сап, футболач. Не так давно я играл в футбол в локальном чемпионате и понял, что игрок из меня крайне хуёвый. У меня есть какая-то базовая техника, а больше нихуя нету. 22 года, ультимативный 172/60 дрыщ, легкие проблемы с коленями
Ни физухи, ни удара сильного, ни нормального паса, нихуя. В связи с чем вопрос: как ПРОКАЧАТЬ СКИЛЛЫ?
С физухой всё более-менее понятно, бегать, ну может еще там велосипед и прочая шаурма. А вот как быть с остальным?

>>595688
Ебашить с пацанами на поле, один хуй лучше не станешь.

>>595720
не с кем ебашить особо, все друзья чуть ли не хейтят футбол

>>595728
Просто приходи на поле

>>595749
полей тоже особо нет, со школьниками не сильно интересно играть
я спрашиваю, может, есть какие-то упражнения, чтобы можно было поаутировать в 1 лицо

>>595751
В одно лицо хрен добьешься чего, если у тебя нет скилла, почему бы не начать его качать со школьниками? Обводочки там отточишь, пасы, удары.

bump

>>595751
Я как-то думал над этим же. В общем придумал только пинание мяча об стену на скорость разной стороной ноги внешней\внутренней
Потом тренировать дриблинг бегая через камешки препятствия, лол
Алсо, ты откуда? Вот будет пушка, если мы из одного города

ОП, ты из Казани? В конце августа смогу игратьсейчас нога болит, потом уезжаю, можем с тобой вдвоем тренироваться, дальне, верхние пасы набросы, удары по воротам, физуха - чё хочешь

>>600401
>>600576
Я из ДС-2, живу в ебенях на юге города.

>>595688
Базовая техника - что это означает? Я в детстве-юности фанатично задрачивал технику, и мог принимать передачи с 20-30 метров мягко на ногу, так что мяч просто ложился как на ладонь, не соприкасаясь с землей, как в гандболе, передачи на любую дистанцию отправлял точно в ноги или на ход, про чеканку не говорю, мне уже скучно было чеканить просто мяч, чеканил теннисный, а потом уже пытался чеканить чем-попало, пластиковыми бутылками, яблоками-апельсинами,спичечным коробком, книгами-учебниками, всем что под ногу попадалось. Ты про такую базовую технику говоришь.

Оп, ты - это я. 23 года, 189/65, тоже проблемы с коленями, тоже дс2. Тоже играть не с кем, так как на районе никого не знаю.
В последнее время надрачиваю на туториалы с youtube, пару вечеров в неделю аутирую один на поле, пытаясь воспроизвести увиденное. Линкрелейтед http://www.youtube.com/watch?v=cu8lMEqLBnA
Алсо ты с какого района? Могли бы аутировать вместе, если ты недалеко от пролетарской.

>>595688
> как ПРОКАЧАТЬ СКИЛЛЫ?
Как и влюбом другом вопросе, "прокачка" это исключительно опыт.
Пас, штрафные- аутировать перед стенкой (желательно определив таргет-точку, куда планируешь попасть мячем + меня собственное место положение относительно стены)
Удар, навесы- то же самое, только в более быстром темпе
Дыхалка- бег в рваном темпе
Координация- бег в гору+ аутизм с деревьями "плечо в плечо"

И да, играть таки со школотой, т.к. сильно помогает с командной игрой, движением без мяча и видением поля. Если считаешь себя "выше этого уровня" дополни регулярными просмотрами матчей(да-да, именно матчей, а не сраных нарезок, от которых нихрена не понятно)- с целью понимания "как бы поступил Иисус Пирло в такой ситуации".

>>605618
Я на юго-западе, от Пролетарской далековато.
>>604735
Базовая техника - могу принять мяч так, чтобы не отскакивал и отдать передачу ближнему, хоть шведой, хоть щечкой, хоть как. Средний пас и дальний пас хуже (потому, что слабовато по мячу бью, сильно только с подъема получается).

>>595688
Ты на какой позиции собираешься играть? Вот отсюда и надо плясать, какие скиллы качать.

Или ты типа универсал мамкин?

>>605663
Насколько у тебя гибкий и подвижный голеностоп? Сможешь сжать небольшой мяч голой ногой и пробежаться с ним? Я раньше любил так развлекаться.

>>605688
Опорник (wanabe Пирло, лол) или краёк.
>>605851
Я не понял, о чём ты говоришь

>>606386


Ох, дружище. Опорник - это у тебя и в защите и в атаке должно быть хорошо, и с передачами на расстояние тоже. И с отбором порядок. И обзор и видение поля на пятёрку должно быть. И физика - что дай Бог каждому.
Это вообще самая сложная позиция.
Вот ты задачу задал то - барин.

Но работать можно и есть с чем - ты молодой же. Я 37 лвл с убитыми коленями, бывший центральный защитник и потом воротчик в минчике - сейчас возвращаюсь в поле и успешно.
Так вот - у тебя вообще ничего не потеряно - можно работать над собой.
Расскажу тебе про одну вещь - тебе нужно тренировать (обработка и остановка мяча у тебя натренирована, я надеюсь) удар и остановка от рикошетов от удара и последующий удар.
Это единственное, что ты можешь натренировать один и без помощи остальных футболистов.
Стоишь перед сеткой и лупишь. Вкладываешься, смотришь точку и бьёшь.
Но это одному - остальное - без помощников почти невозможно. Сложно.
Ставь препятствия обводи и бей\давай пас на определённую зону.
Работай, короче.

>>606386
Рост\вес ещё скажи, сколько играешь и смотришь за футболом тоже скажи.
Травмы есть? Часто тянул или рвал связки? Сколько по максимуму играл за один день и как часто так?

Это важно, же.

>>607501
бамп же

>>607501
бамп же

>>607501
172/62, играю редко (раз в 2 недели если выползу, и то хорошо будет), смотрю тоже редко (так же примерно)
Травм не было особо, только если не растянулся перед игрой, могут побаливать связки на внутренней поверхности бедра.
Максимум играл часа по 3 подряд без перерыва, но к концу уже еле ноги переставлял. Впрочем, играть все же легче, если садился хотя бы после часа игры, уже все - молочная кислота, кладбище, пидор.
Спасибо, анон, вообще редко тут появляюсь.

Анон, я оче плохо обрабатываю длинные передачи на меня и навесы. Как тренировать?
Ничего в гугле не нашёл

>>613933
Яйца принимай, чтобы не разбить

Я тоже из дс2.
Не хотите собраться и поиграть?

Я посредственно играю, с физухой хуево все.

>>613935
Меня интересует техника. Когда на меня идёт длинный пас вперёд я прост замедляюсь и жду пока мяч замедлится - говно. Навесы вообще хуй знает как обрабатываю

ОП, 90% это пирамиды можно задрачивать одному/вдвоем. При этом надо понимать, что чем ближе к основанию, тем важнее скилл.

Пару ссылок
http://www.youtube.com/user/BetterSoccerDrills/videos
http://www.youtube.com/channel/UCDg5GVlFtylfIefA424N7_g


Тренировка может выглядеть следующим образом:
1. Жонглирование (набивание)
2. Ведение, вместо конусов можно использовать полтарашки от пивасика.
3. Прием передача - низом, с уходом в сторону, в касание, верхом, венгерка.
4. Финты (можно конус обводить)
5. Для скорости - прыжки через барьеры (можно на покрышку запрыгивать), челноки.
6. Заминка 1.5км трусцой, растяжка.

Удары и тимплей отдельная тема.

>>614592
Угорел с набивания. От него твой скилл не поднимется, единственное, для чего оно нужно - принимать мяч на подъем.

>>613936
Давайте соберемся, чего бы и нет
>>614592
Как часто тренится? Что с разминкой перед тренировкой?

>>614647
Хуя себе сказки ты тут лепишь, с какого хуя тогда во всех спортшколах есть экзамены по жонглированию. Прекрасно помню сам, как каждое лето в красногвардейце сдавали его.

>>607501
А есть такие, кто рвет связки играя непро?

>>615963
Я из-за этого закончил, сука играли против сраного москвича в кр, и был у них пидор - беляк погоняло, поймал меня на ходу - хватило подставить ногу на скорости, после этого все пиздец, во дворе играть то можно, но скорости уже не развить. >>614922 кун

>>614922
Первый раз слышу, лол. В Кавалергарде играл, есличо.

http://www.youtube.com/watch?v=wguA06XKT9E
http://www.youtube.com/watch?v=Tje1ggSxqbI
http://www.youtube.com/watch?v=uQVvg9heZ08

also: fourfourtwo perfomance, nike academy, footbal.ua

>>620325
http://www.youtube.com/watch?v=WxWzx9OQfEA
http://www.youtube.com/watch?v=kYcr6uW8T_0

http://www.youtube.com/playlist?list=PLkksCTsYZQhFihJmZscDjscdihrHJWkh2&feature=iv&src_vid=Tje1ggSxqbI&annotation_id=annotation_3404174575

>>613945
http://www.dokaball.com/trenirovki1/programma-podgotovki/545-ostanovki-myacha
3 секунды в гугле.

Ну и интуитивно - в момент соприкосновения мяча со стопой (или бедром, или Аллахом), ты делаешь амортизирующее движение - отводишь эту часть тела по направлению полета мяча.

БАМП
Что там по сходочке?

>>595688 (OP)
>>604704
короч, для начала: берешь 2 палки, втыкаешь на расстоянии метров 2-х -3- хдруг от друга и делаешь упражнения:
восьмерка по часовой стрелке между палками с ведением мяча шведой правой ногой
-/---/- левой ногой
-/---/- ведением мяча шечкой правой ногой
-/---/- левой ногой.

Потом то же самое против часовой стрелки.

Сначала просто так, потом на время, потом экспериментируй с расстоянием между палками.

Если есть ворота, можешь поаутировать, попробовав бить с разных точек поля разными частями стопы. Я так мяч куртить научился.

Я вообще часто на поле один аутировал, когда летом народ по лагерям/дачам разъезжался.

>>627306
Нужен отдельный тред.

>>628776
Пилите, хули!

>>628899
Алсо, посоветуйте, что ли. Недавно около дома сделали поляну, раньше был гравий, так вот, какие-то умники ебаные положили туда подложку какую-то(чтобы пыли не было) и сверху газон, получилась лютая хуйня чуть получше гравия, жесткая, амортизации 0, хотя выглядит прикольно, да. В чём вообще играть на такой параше? в футзальных тапках или в "сороконожках"? Сегодня пробовал в "сороконожках", чота колено разболелось после пары минут ходьбы по этому говну, разбегался, вроде норм стало, побегал - просто пиздец, ноет теперь.
Алсо, да, теперь зато есть, где поаутировать, надо будет советы собрать в гайдик себе, всем спасибо еще раз
Пикрандом

Казань тут есть?

>>629375
дай фото

>>629375
Попробуй стельки амортизационные.

Но вообще если у тебя болит, а у всех не болит, то проблема может быть именно в твоем колене. Сходи ко врачику сейчас, а не когда у тебя колено лопнет.

Сам забивал на разогрев, на то что ахилл болел каждый раз на следующий день, заработал тендинит ахилла. Это неинтересно и никому не советую.

>>632472
Не только у меня болело, у еще одного поцика, у которого не такие проблемные колени, тоже болело

Поднятие личного скилла

http://www.youtube.com/watch?v=14E2ZnCgAII
http://www.youtube.com/watch?v=XsVRNaG19Io
http://www.youtube.com/watch?v=CJ5jL3DDtpU
http://www.youtube.com/watch?v=ZckVjwcE3w0
http://www.youtube.com/watch?v=aCcfWulkrgI
http://www.youtube.com/watch?v=AIPbRitY5xc
http://www.youtube.com/watch?v=7AMyaeW1Rec
http://www.youtube.com/watch?v=z0lc1P9CjD8
http://www.youtube.com/watch?v=mASqbjLtAnI
http://www.youtube.com/watch?v=dvn5AuhY1JM
http://www.youtube.com/watch?v=CvQEuijNxPc
http://www.youtube.com/watch?v=h9RfUd109zo
http://www.youtube.com/watch?v=JLY9vBCpUM4
http://www.youtube.com/watch?v=kyXTMeFGB0w
http://www.youtube.com/watch?v=-uVN-uinNxQ
http://www.youtube.com/watch?v=G0Fq58we4AY
http://www.youtube.com/watch?v=OtKWALZ-AUA



http://www.youtube.com/user/BetterSoccerDrills/videos

http://football.ua/4-4-2/faq/139309-v-dejjstvyy-ynvertyrovannyjj-vynger.html
http://football.ua/4-4-2/faq/103570-taktyka-futbolnojj-ygry.html
http://football.ua/4-4-2/faq/233979-tajjny-vladenyja-mjachom.html

Ещё в каком-то треде анон давал классную ссылку на описание приёма и обработки верхних мячей, но потерялось. в домене .ua ,вроде

А вот же оно - >>620861


Блять, а у меня первые 10 рез-тотов в ггуле - какое-то говно в 10 раз хуже >>620861. Что такое? Как нстроить ггул, чтобы годноту не пропустить? Озуеть, сколько всего я, наверное, пропустил за свою жизнь...

>>595688 (OP)

бамп

>>595688 (OP)
>>637886

>>637891

>>605655
Ващет выносливость прокачивается равномерным бегом в аэробной зоне. Там много тонкостей, но это база. И если у ОПа ее нет, то делать скоростную работу бессмысленно.

>>595688 (OP)
Для локального чемпа прокачивать? Или повыше замахнулся? (второе - бесполезно, если тебе больше 16 лет и нет брата-тестя-свата-друга со связями)

>>595728
Обойди пару-тройку-десяток кварталов, кто-нибудь где-нибудь, хоть пятиклассники, да возятся с мячом. Хотя это, конечно, другой футбол.

>>605655
Ништяк так совет, прислушайся ОП. Чел по ходу хорошо дело знает. Бро, за координацию расскажи пожалуйста. Чем и как это помогает? Что значит "с деревьями плечо в плечо"? (у меня с координецией проблем не было, поэтому не знаю)

>>605663
А ты знаешь кому и как отдать ДО того как принять мяч?

>>607490
Бро, преувеличил ты опорника, кмк ) Видно из текста что ты в теме ) Поиграл где на уровне?

>>613933
Если отскакивает как от дров - качни пластичность, если не знаешь куда отойти чтобы принять - слушай вратаря или ближнего, если на уровне - подскажут. Если слушать некого - попроси друга, чтобы кидал тебе мяч с балкона 2 этажа и обрабатывай )

>>613935
Свои ))) Вспомнилась серия "молодежки", когда отец Бакина прочитал статью про Патрика Руа

>>614592
Можно, только именно в игре в футбол это мало что даст.

>>614922
В лучшей футбольной школе Сибири и Дальнего востока не было в моем детстве и сейчас нет и никогда не будет.
Чеканка помогает чувствовать мяч, но на постоянной основе в качестве тренировок не нужна от слова "совсем". У нас кстати, не говорили "чеканить", говорили "нагонять".

>>615963
Есть те, кто рвет связки даже не играя вообще.

>>627348
Поможет "делать красиво" и вытрепываться перед девчонками, проверено. Играть не поможет почти никак.

Спасибо за внимание )

Мимо-ОП-соседнего-треда-про-вторую-лигу-зону-Восторг

>>627348
>Если есть ворота, можешь поаутировать
А вот это правильный совет

>>607490
Посоветуй плиз что прокачивать для защитника, играю как в центре так и на фланге, 183/78. Пока задрачиваю выносливость, ну из игр один раз в неделю. Когда был пиздюком было как то проще играть.

Купил вот тапки для фудзала. Годные, или фуфло толкнули мне в махазине? Скажите, я с деревни прост.

А я вот с чем пришел - как мне научиться НАБИВАТЬ? Я школяр вообще, и хотел бы попробовать себя в профессиональном ногомяче, шансы ведь записаться в обьебанный СДЮШОР какой-нибудь еще есть. Но куда я не приду, меня всегда требуют показать НАБИВАНИЕ. Я набиваю сраных 5 раз, вообще плохо у меня с этим. Но, чёрт, я вообще хотел защитником стать, не мне же с лету в девятки херачить, а почему-то набивания считаются чем-то сакрально необходимым и меня сразу шлют нахуй.
Так я и пасую нормально, и в отборе не ссу хоть ногу, хоть голову подставить, и на базовом уровне дриблинг у меня есть, т.е. вижу на какую ногу сопернику тяжелее будет стать из-за точки опоры, и раскачиваю его в эту же сторону. И физухи хватает - в 16 свои я кроссы в 15 километров не то, что бы легко, но пробегаю, чего среднестатистический НАБИВАЮЩИЙ ебанат сделать не сможет.
Да, набивания отражают то, как ты принимаешь и отдаешь мяч. Но все-же, объясни анон, почему тренерам похеру на все, кроме набиваний, и как их надрочить.

>>811923
Лол в какие школы ты ходишь, где тебя просят показать жонглирование? Алсо я сейчас сына учу теннисным мячом, чем меньше обьект, тем координации требуется больше. Но опять же одно дело учить 4-х летнего, другое 15 летнего. Сам я начал заниматься в 6 и первый год это была только работа с мячом + игровая практика. К тому времени как я перешел в красногвардеец в 10 лет - я мог жонглировать пока не надоест, самое забавное, что этот элемент включали в ежегодную аттестацию, в 11 лет это было 200 раз. Но опять же - жонглирование мячом имеет смысл лишь в достижении координации, и последующем облегчении приема мяча, то есть это занятие проводится в младших группах, для уже сформировавшегося тела - смысл стремится к нулю.

>>604704
Я из дс2, давай вместе

>>811923
>хотел бы попробовать себя в профессиональном ногомяче
>в 16 свои я кроссы в 15 километров не то, что бы легко, но пробегаю
Тебе 16 лет и ты еще не в сдюшор? У меня для тебя суперхуевые новости, в этом возрасте тебе бы пора уже выпускаться из сдюшор. Если тебе 16, то про профессиональный футбол можешь забыть.

>>811933
Lisaivolk, ты?

>>811923
>>811933
Собственно, в 10 лет-то не всех берут, а уж после 12 уже точно поздно куда-то соваться. Сам пойми, пацаны тренируются кто с 5, кто с 7 лет, а тут ты такой красавец придешь.

>>811934
Нет, но я тоже из ДС-2.
Просто я в свое время интересовался, брата хотел пристроить, но поздно было, пацану уже 12 лет было. Потом повезло, батю перевели через полгода в город, где есть школа, его туда сразу взяли.
И да, про это и Lisaivolk говорил - прежде, чем взять брата, тренер спросил, где он занимался, как тренера зовут. А через три дня уже сам вызвонил мелкого и сказал приходить на тренировку (хуле, созвонился с тренером брата, вот и все).

>>811936
Если в профики не метить, почему бы для себя не походить?
Будет первым парнем во дворе

Короче, кто из Питера хочет завтра мяч попинать?

>>811938
Ну он сам же сказал, что хочет попробовать себя в профессиональном футболе. Лучше не пробовать, лол.
Просто я сам занимался спортом, пока в универ не поступил, но занимался я биатлоном. И вот тот же lisaivolk объяснял, почему нельзя просто взять и стать профессиональным футболистом в 15/20/30 лет, но, как мне кажется, такое сложно объяснить на примере футбола. Все же футбол - это игровой вид спорта, и играют в него миллионы людей. И многие задумываются - а я то чем хуже того же Файзуллина? А по факту, можно просто спросить человека - братан, а давай ты себя в биатлоне попробуешь? Хули, стрелять может любой, у кого зрение нормальное и руки есть, бегать на лыжах - да тоже ничего сложного нет. Пойдешь в биатлон в 20 лет? И че-т все сливаются, лол. Потому что понимают, что нереально в таком возрасте стать профессиональным спортсменом. Нет, есть, конечно, исключения, но таковых - единицы, и они только подтверждают правило. А ведь биатлоном можно сравнительно поздно начать заниматься, по сравнению с теми же хоккеем и футболом.
Просто людям кажется, что сложного ничего нет - хули, вышел, мячик по траве погонял, да каждый может так! Ага, ты в ЛФЛ поиграй хотя бы, в низшем дивизионе, где такие же днища обитают, так ты охуеешь. Я в Москве когда учился, то гонял в ЛФЛ - блять, да никогда ты во дворе на таких скоростях гонять мяч не будешь. А там все-таки соревнования. И это -самое дно. В высших дивизионах ЛФЛ вообще монстры играют, нас как-то позвали товарняк покатать, ну нам интересно было, мы приехали. Я тогда просто охуел, возили нас как детей малых, и это не профессионалы.
Я представляю, на каком уровне и на каких скоростях играют в ПФЛ. Реально нужно с детства ебашить только в футбол и ничем другим не заниматься.

>>811939
Где, когда?

>>811942
На ваське знаю 5 полей рядом с друг другом. На двух частенько играют остальные пустые. Можем как и попробовать вписаться так и вдвоем попинать.
В 14.30 на приморской устроит? Там пройти 15 минут

>>811942
Единственный нюанс, я в последний раз играл 12 лет назад. Да и то вратарь в минике, так что полевой из меня аховый.

>>811945
>>811944
Хз, лениво, если честно, жил бы ты поближе...
Мб на следующей неделе?
Заодно народ подсобрать можно, а то вдвоем не очень весело мячик катать.

>>811946
Как знаешь.
Я все равно пойду.
11-13 в городе не будет, потом пожалуйста

Поясните, за технику пожалуйста.
Что я делаю не так при ударе подъемом правой ногой.
Суть в том что теперь болит под косточкой левой ноги. Сильно откланяюсь?
Колено в момент удара должно быть чуть присогнуто?
Если бить прямой ногой коленке сильно неприятно.