bump
Ты долбаеб йобаный.
1. 189/77
2. Овсянка, гречка, чечевица, киви, яйца, курица, говядина, арахис, сыр. Напитки: молоко, кофе, чай, имбирный чай, минералка.
3. 20к
4. 3 раза
5. Раз в день
>Ты долбаеб йобаный.
1. 173/58
2. Яишница, жареное мяско, фастфуд, сладкое, фрукты (бананы, яблоки и прочее)
3. От 10к до 20к
4. Обычно 2 раза
5. Раз в 2 дня где-то
1)169/60
2) Рис,картошка,гречка, дохуя сладкого, бич пакеты
3) 0
4) 2-3
5) Примерно 2-3 раза в неделю
176/92
Абсолютно обычный столовка лайк-набор, но я каждые 2 дня ем по пачке чипсов и после каждого приема пищи ударную дозу сладкого и не ем рыбу в принципе
Половину от зп в 45к, на жрачке не экономлю, беру всё самое вкусное
Два раза в день, большой обед и небольшой полдник/ужин
Каждый день
>1. Рост и вес
189 110
>2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания
Продукты - мясо, гарниры, молочка, яйца, люблю лапшу с китайскими соусами, шаверму домашнюю, рыбку копченую, жареную, вяленую, сушеную. Короче ни в чем себе не отказываю
>3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду
12-15к
>4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься
3-4. В среднем калорийность около 3-4 тысяч в день.
>5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)
Раз в 2-3 дня
1. 173/82
2. Стейки, сыр, салаты, яичница, крафтовое пиво
3. 60-80
4. 2
5. Каждый день
176/105(?)
Хлеб, картошка, колбаса, куриное филе, кофе, сыр
10-12к
1-2 раза
раз в сутки/через день
Ебать ты цистерна
Я самый маленький в треде.
Сумма двух показателей 213, думайте
Сумма двух показателей 213, думайте
кем работаешь?
161/52
>12-15к
Достаточно дёшево, для такого обширного большого рациона
168/45
Кушаю когда придётся, ну обычно минимум два раза. Курица, свинина, какой нибудь гарнир, сладости люблю, всякие чипсы-сухарики, газировку
>168/45
>сладости люблю, всякие чипсы-сухарики, газировку
Тебе 13?
183/94
гречка,рис, макароны, свинина, курица, говяда, водка, вода
-
обычно обед(в 13 00) и ужин (18 00), либо просто ужин (в 18 00)
1-2 раза в день
Ну типа, 23
1. 182/78 собираюсь худеть ибо раньше весил 79.
2. Хз по разному каждый день кола, соки, квас. Из еды всё подряд, ем один раз в день, ибо по работе не успеваю.
3. Тоже по разному, могу и 10к въебать могу и 20к въебать. Но в среднем за день 500 рублей на похавать так и выходит.
4. 1-2 раза писал выше почему.
5. 1-2 раза в сутки хуярю. Больше 3 дней не хожу ебашу сразу слабительное чтобы просраться.
1. 174/70
2. мясо, курица, хлеб, масло, сыр, овощи, фрукты, гречка, макароны, рис, сладкое
3. ни сколько
4. 3 раза
5. по-разному, наследственные проблемы с ЖКТ
2. мясо, курица, хлеб, масло, сыр, овощи, фрукты, гречка, макароны, рис, сладкое
3. ни сколько
4. 3 раза
5. по-разному, наследственные проблемы с ЖКТ
179/66.
Куринные яйца, хлеб и гречка.
10 тысяч рублей.
Два раза.
Один раз.
Ну условно на 5 дней последних у меня так было:
курица тушка 1.7 кг 350р
пачка копченой салаки 300г 140р
пачка творога 500г 160р
пачка макарон макфа 60р
0.3 кг риса басмати на плов (300р/кг) 100 рублей
200 г сыра 150р
Хлеб с семечками 70р
Буженина из кб из индейки на бутеры 350г (15 белка на 5 жира, рекомендую) 180р
Пара бичиков моих любимых 70р
Лимонадик без сахара литр 100р
Минералки пару ботлов по 1.5 150р
Мороженка рублей 100
Морковь/капуста/картошка хуёшка, офощи короче рублей 200
Лаваш и морковь по-корейски на шаверму 60+80р (огурцы маринованные с той недели банка, помидоры с той недели парочка, укроп батя с дачи, лук есть с той недели, горчица и мазик хватает пачки на 2 месяца)
Итого около 2 косарей. И у меня ещё из этого списка осталась курицы немного на суп, куча овощей, половина сыра, половина буженины с индейки.
Короче если самому готовить, питание в копейки обходится. Я также охотно верю 50-60 кг анонам, которые на 6-8к ни в чём себе не отказывают, даже в жральнях, т.к. они кушают раза в 2-3 меньше моего и запросы на продукты у них меньше, а значит и тратят меньше.
Завтра наверн говядины возьму кг, сгоняю в перекрёсток, сделаю болоньеза на 3 рабочих дня, ну и супчик с остатков курицы.
А говорят при путине люди голодают! Гойда!
От каких продуктов больше всего вес растёт?
1 180 60
2 столовское хрючево иногда заменяемое булкой с кофе/энергосом (50%)+ хрючево из ростикса или вкусочка (40%)+ мамкина стряпня (10%) + чучуть пива и закуски к нему типа чипсеков
3 хуй знает, тысяч 15-20 наверное
4 полноценно - в лучшем случае один
5 раз в 2-3 дня
Он растёт если калорий сжирать больше чем тратишь.
Если надо на 1-2 дня набрать пару кг, сожри 200 грамм халвы перед сном, запей литром колы и сверху чая с сахаром вдави литр.
Опухнешь на пару кг к утру и скуфанёшься пиздец.
Меня тогда даже впервые не МЧ, а мужчиной назвали лол
270/389
треды на дваче
бесценно
10
5
1. 167/50
2. Не люблю долго ебаться с приготовлением жрачки, вот примерный список продуктов:
- На завтрак: Йогурт + гранола + фрукты/ягоды (чаще голубика или персики); Либо овсянка быстрого приготовления с молоком + фруктами/ягодами; Либо яйца с овощами;
- На обед/ужин: Рыба (белая или красная) или курица/куриный рулет + овощи типа помидоров/огурцов с любой листовой зеленью
- Периодически поджираю хлебцы с творожным и твердым сыром, к ним могу добавить красную рыбу, ветчину из индейки; Могу сожрать шоколад, но не больше трех «ломтиков»
Также любой из приемов пищи могу заменить сочным бараньим или говяжьим люля из шашлычки, но не чаще пары раз в неделю
Из напитков: чаи травяные и обычные, энергосы (чаще без сахара), кофе. Когда хожу в шашлычку, могу заказать горячий шоколад или какао;
3. Не считаю
4. 3-4, иногда 5
5. Раз в сутки-трое, но у меня анатомические проблемы, которые запор вызывают, так что это уже победа
>270/389
Это ты?
1. 166/49 (да, кун)
2. Овсянка, гречка, рис, яйца, картошка, макароны, хлеб свежевыпеченный, чай, молоко, кофе.
3. Хз, живу с мамкой.
4. 2-3, иногда лень обедать.
5. ~ 2 раза в день (особенно после овсянки).
Этот пик пролоббирован аграрными компаниями.
Жрать хлеб и картошку это вредно. Эту хуйню вообще не нужно жрать. Из-за таких вот пиков в развитых странах такой большой процент жирных. Которые жрут всякое говно типа хлеба с картошкой и думают что каша с фруктами это здоровое питание.
1.189/120
2. То что бабушка готовит, мясо каждый день, курица каждый день
3. 30к вроде или около того
4. 3-4
5. 1-2 раза в сутки
1
ща жидко обдристался
Не стоило есть жаренную курицу с пломбиром
Не стоило есть жаренную курицу с пломбиром
1)170 58
2)Кашка, чаёк, чутчут фруктовощи, молочка, орехи
3)Я хз, мало
4)Раза 2 что бы прям сесть и пожрать полноценное блюдо, обычно просто на ходу ем
5)Раз в 2-3 дня.
2)Кашка, чаёк, чутчут фруктовощи, молочка, орехи
3)Я хз, мало
4)Раза 2 что бы прям сесть и пожрать полноценное блюдо, обычно просто на ходу ем
5)Раз в 2-3 дня.
> 1. Рост и вес
182/68
> 2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания
Крупы, макароны, картошка, хлеб, батон, сыр, яица, творог, яблоки, груши, грецкие орехи, какао, зелёный чай, сгущёнка.
> 3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду
10-12к
> 4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься
3
> 5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)
1-2 раза в сутки.
Колорийный дегенерат в треде, всё в порядке.
173 см 70 кг
Тика масала, кари, рис, чапати, чатни
9к рупий
3 раза утром обед вечер
3 раза в день жидко
Тика масала, кари, рис, чапати, чатни
9к рупий
3 раза утром обед вечер
3 раза в день жидко
1. 173, 61
2. В порядке частоты/количества употребления: яйца, мясо, творог, курица, капуста, пустая зелень типа айсберга/сельдерея/огурцов, сыр, авокадо, орехи, ягоды, рыба, какао. Жарю на сливочном, кокосовом, оливковом. Это 95% рациона. Напитки - энергетики (сижу на кофеине, но вкус кофе терпеть не могу), минералка, зеленый чай.
3. ~15-20к.
4. Стараюсь 1 раз, но бывает больше.
5. Не считал, но навскидку 4-5 раз в неделю.
1)187/55
2)Что бабушка приготовит + вкусненькое покупаю
3)Ну пару тыщ на вкусненькое
4)Раза 3-4 стараюсь часто кушать
5)0-1 раз
>1. Рост и вес
185 80-90
>2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания
Свинина, минтай, курица, кальмар, селёдка
Рис, чечевица, кабачки, баклажаны, капуста, картошка
Огурцы, помидоры, сельдерей, имбирь
Яблоки, манго, апельсины, бананы, ананасы
Чай, мате, кофе, кефир, газировка, "немолоко"
Конфеты, бутерброды с сыром и имбирём
>3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду
~15
>4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься
2
>5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)
1
1. 173/65
2. Яйца, творог, томаты, перцы, крупы разные, редко макароны, замороженные брокколи, цветная капуста, спаржа, фасоль стручковая, куриная печень, кура, говядина (в виде фарша в основном) Из жидкого: вода, молоко, кофе, алкоголь.
3. 15-20к
4. Обычно два, но если захотел есть раньше, то и в середине дня могу один прием пищи добавить.
5. Как правило раз в день
178/54
супы, яйца, овсянка, мясо, крупы, кофе, лапша, салаты, жареное
2/1 раза в день
0
раз в два дня
супы, яйца, овсянка, мясо, крупы, кофе, лапша, салаты, жареное
2/1 раза в день
0
раз в два дня
Сколько тебе лет, анончик?
мимотян
> 1. Рост и вес
171/45
> 2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания
всегда мясо/рыба/сосиски/сардельки
греча/пюре/жареная картоха з маслицем/рис/макароны/сыр/сметана
иногда куриный суп
из напитков чай/кофе с молоком/минералка/иногда пиво/иногда вино/иногда покрепче))
> 3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду
10-15к, когда как
> 4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься
1-2
> 5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)
хз, иногда по три раза, а иногда и ни одного.
не очень люблю какать
>1. Рост и вес
65-70/182
>2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания
Обычно беру варёную колбасу 400 гр с мазиком (нарезаю на дольки и макаю в мазик), либо сырокопчёную 200-300 гр с белым батоном (нарезаю и кладу между двух кусков). 2 раза кофе нескафе или якобс, нескафе кладу в одну чашку 3 пакетика, якобса солёная карамель 2, засыпаю 7-8 ложек сахара. Пью либо газировки/чай в бутылке, либо просто воду. Опционально энергетики когда много не высыпаюсь. Шлифую чем-нибудь сладким, пол плитки шоколада или какой-нибудь твикс. Могу иногда салат овощной захуячить. Раз или два в месяц беру в доставки кфц/бк/шаурму.
>3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду
Хуй знает, мб 5-7к, не считая доставок.
>4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься
Один. И ещё один перекус чем-то сладким с кофе.
>5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)
1-2 раза в неделю. Если пью молоко в больших кол-вах (это редко), то дрищу почти каждый день.
Работаю пешим яндекс доставщиком, на большее не хватает бабла.
Вы думаете ваши анкеты кому-то всралось читать? Создали бы лучше еды тред, там хоть поговорить можно.
22
>1. Рост и вес
173 113
>2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания
Максимум разнообразия, ибо я повар
>3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду
Мало, так как много ем на работе. +-15к это включая фастфуд на дом
>4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься
Я постоянно жру
>5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)
Несколько раз в день
55/160
рыба, мясо, овощи, зелень
~5к
2
раз в день чуть позже как просыпаюсь (обычно когда выпивается первый стакан воды)
1. 186/88
2. Зелёный чай, вода, энергетики без сахара. Из еды что угодно, разве что совсем жирное и полуфабрикаты не люблю. Стандартный обед дома- рис жареный с яйцом и соевым соусом и овощной салат. Вне дома - шаверма.
3. Не считал, но немного, меньше 20 точно.
4. По-разному, но в целом около двух.
5. Утром всегда железно, без этого никак. А вот больше бывает по-ситуации.
Не любишь совсем жирное, а рис жаришь!
1. 181/79
2. Овсянка, молоко безлактозное, творог нежирный, сметана, варенье, зелень, форель, картошка, морской коктейль, мед, лепешки узбекские, овощи, фрукты
3. ~300$
4. 5 раз в день
5. Раз в двое суток
1. 174/64
2. Жирное мясо, яйца, овощи, творог, кефир. Никаких йобанных углей
3. 6000р
4. Один раз
5. 2-3 раза в неделю
188 см 65-67 кг
зож методичка максимально стандартная (молочка, зерно, бобовые, грибы, мясо, рыбка, яйца, сливочное масло, сало, орешки, овощи, фрукты, чай кофе какао цикорий)
4 (полдник из чая с орешками и фруктами считаю)
2 раза в день утром и поздно вечером
а. сумму точную не знаю но не меньше 15 000
1. ± 180/60, давно не измерялся. Жиродрыщ.
2. Крупы, овощи и фрукты. Пью чай без сахара и воду. Больше всего жру картошки, ибо она универсальна.
3. Где-то 2 тысячи выходит. Я не из тех веганов, что тратятся на какое-то йоба-хрючево вроде соевой колбасы из вкусвилла. Я на аскетычах скорее.
Алсо, я часто закатываюсь в треды хикки, питающегося_на_30_рупий_в_день. Этот анон - мой образец для подражания.
4. Раз в день. В остальное время могу подкушать какие-нибудь ништяки, но большего мне не надо.
5. Через день, иногда через джва, если срать лень. Думойте.
И таки зачем тебе, тащмайор анон, эта информация?
>1. Рост и вес
178-180 / 59-61
>2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания
Варю супчики, омлеты готовлю, иногда питаюсь в кафе (салат, супчик, второе, чай и кусочек хлеба), от энергетиков вообще стараюсь отказываться но шалю с нимим. Без изысков на самом деле короче
>3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду
Да хз. 25 к в месяц мне хватает на комуналку, еду и даже на повеселиться остаётся. Предположим около 10 к (с приколами вроде сухариков, газировок и пр)
>4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься
ахахахАХахАххах. 1 раз полноценно и то не факт
>5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)
изз-за мамкиной кухни часто (раз в день) из-за своей 2-3 дня
вот и думай головой
1. 188/92
2. Обед в ташир пицце, завтрак из полуфабрикатного говна, ужин аналогичный но еще прибавляю к нему иногда чай с сырком и рулетом
3.15-20к примерно
4.2-3
5.Раз в сутки
2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания
3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду
4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься
5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)