Отдельно доставляют ощущения непосредственно перед обливанием. Ты стоишь голлый в ванной, в руках таз воды и готовишься вылить её на себя. Сейчас, сейчас будет вздржни эффект. Очково. Потом момент ОХТЫЖЕБАННЫЙТЫНАХУЙХОЛОДНОКАКЧТОЯНАДЕЛАЛ и медлвенно себя растираешь.
Мышцы от этого не растут, так что не интересно
горячую воду отключили за неуплату, да?
Обливаюсь каждую неделю в бане. Особо не интересовался методикой обливания перед душем, но, сдаётся мне, ты делаешь неправильно.
Что делает тебя думать так? В интернетах все как один мануалы советуют начинать обливаться водой именно комнатной температуры, затем понижать на градус каждую неделю. Далее начинаются расхождения: обливаться с головой или нет (использую последнюю, так как утром нужно идти в рабство, а голова не высохнет), растираться полотенцем или мять себя руками, обливаться разом или сначала торс, потом отдельно члены. Гугл по запросу "обливания холодной водой методика" как правило выдает всякие Малахов-стайл сайты с рерайченным контентом и Порфирия Иванова, к учению которого я отношусь с осторожностью.
>Что делает тебя думать так?
Коряво балакаешь, фраерок.
Да в общем, вроде, правильно все расписал, бро. Успехов тебе с обливаниями. Но я бы посоветовал этим заниматься в бане - толку больше будет.
целый год мылся, брился, обливался холодной водой в том числе и зимой в минус 20 т.к. был в армии и там горячая вода была только в бане по выходным. в остальные дни под холодным душев в умывальной мылся. не почувствовал себя ни здоровее, нихуя. по крайней мере сейчас год спутя никаких ништяков от этого не ощущаю и не тоскую по тем временам.
Принимал холодный душ каждое утро. В том числе зимой. Зимой это вообще было хуёво, когда поесле холодного душа ещё надо пиздячить по холодной улице. Вроде до улицы и согреться успеваешь, но по мне всё равно как-то "били" эти холодные обливания. Забил хуй, потому что стал чувствовать себя хуже, как будто мне быстрее становится холоднее
>как будто мне быстрее становится холоднее
как будто мне стало быстрее становиться холоднее
Дауны ломают свою ЦНС и радуются.
Подробнее опиши, "не даун".
Слышал про вред, но не думаю, что он настолько большой.(если не ебошить, как долбоёб) А для силы холод полезен, насколько я знаю. Главное, сразу после трен-ки не морозиться.
Полезен, но если делать все постепенно. В идеале вообще негативных ощущений не должно быть. Начинать надо с комнатных температур. Если ты испытываешь дискомфорт - ты дрочишь свою ЦНС. Это если говорить про закаливание дома. Моржевание, например, негативно сказывается на организме, как бы ты ни был закален.
Этот анон все правильно расписал. И да, обливаться нужно с головой, после обливания обязательно растираться полотенцем.
>Если ты испытываешь дискомфорт - ты дрочишь свою ЦНС.
>ты дрочишь свою ЦНС.
дурачок ИТТ, все в 8 класс.
Обливаюсь ледяной водой в бане после заходов в парилку вот уже на протяжении трех лет. Эффект отличный.
Во-первых, почти не болею теперь. За два года был на больничном всего 5 дней по причине ОРЗ.
Во-вторых, повысилась устойчивость к температурам, как низким, так и высоким.
Зимой больше не мерзну. Окружающие и коллеги жалуются на нереальный холод, а мне абсолютно норм. Того чувства, когда все тело промерзает и хочется съебаться в летнее сочи больше нет. Подштанники ношу только при минус 15-20 в зависимости от ветра и влажности.
Это для меня самое главное, пожалуй, так как по пол года живу в условиях зимы и раньше часто страдал из за холода.
Летом не испытываю дискомфорта от жары. Даже в ебенячие плюс 30 с высокой влажностью наслаждаюсь солнышком и со спокойным лицом выслушиваю жалобы окружающих по поводу климатический условий.
В-третьих, отлично расслабляет после трудовой недели и повышает общий тонус.
Кароч, посоны, батя грит "Малаца". Всем советую.
Коми-кун
Во-первых, почти не болею теперь. За два года был на больничном всего 5 дней по причине ОРЗ.
Во-вторых, повысилась устойчивость к температурам, как низким, так и высоким.
Зимой больше не мерзну. Окружающие и коллеги жалуются на нереальный холод, а мне абсолютно норм. Того чувства, когда все тело промерзает и хочется съебаться в летнее сочи больше нет. Подштанники ношу только при минус 15-20 в зависимости от ветра и влажности.
Это для меня самое главное, пожалуй, так как по пол года живу в условиях зимы и раньше часто страдал из за холода.
Летом не испытываю дискомфорта от жары. Даже в ебенячие плюс 30 с высокой влажностью наслаждаюсь солнышком и со спокойным лицом выслушиваю жалобы окружающих по поводу климатический условий.
В-третьих, отлично расслабляет после трудовой недели и повышает общий тонус.
Кароч, посоны, батя грит "Малаца". Всем советую.
Коми-кун
Делай как хочешь, мне похуй. Будешь лежать в больнице и пытаться отбить рукой шарик.
Похуй на ЦНС. Новая вырастет, хули.
Главное яйца не застудить.
>с целью укрепления воли
Попробуй иголки под ногти загонять. Укрепляет, охуеешь как.
тебе кто таких охуительных историй рассказал, дебил? Или ты их сам выдумываешь, основываясь на собственном воображении?
>эффекты, последствия?
Первый раз как долбаеб облился в душе по-хардкору, потом неделю болел и еще месяц кашлял.
Затем все начал делать по-уму:
Сперва холодной водой обливаешь ноги, руки с душа. И само тело снизу-вверх, в последнюю очередь голову. Первый контакт с водой делать 1-2 секунды, тело охереет, но потом возвращаешь воду и тело привыкшее держит удар.
Переключаешь душ на горячую воду горячую, но терпимую. Греешься, подрубаешь снова холодную.
За один душ у меня выходит 3 раза облиться холодной водой и 2 раза горячей.
После душа бодрость и отличнейшее настроение. Иногда тело подергивает и в голову отдает как при оргазме.
Продолжаю обливания. Окончательно уяснил, что без обливания с головой эффект совершенно иной и доставляет гораздо менее. Толерантность к прохладной воде возрастает, вздржни эффект уже не так силен, как во время первых обливаний. Определенно в скором времени потребуется увеличивать объем воды и вливать немного холодной.
Каких-либо иных положительных или отрицательных явлений пока никаких.
Каких-либо иных положительных или отрицательных явлений пока никаких.
мимокрок
Красаучег, уасся.
Контрастный душ навсегда.
Бодрит не хуже горячей ванны и не провоцирует потливость(и даже наоборот). Раз в жизни окунался на Крещение - штырит не хуже водки(считай что благодатью накрывает).
Тут ЦНС идет мимо и нахуй, самый цимес в ССС, эластичности сосудов. А "вздрыжне эффект" не более чем приятный бонус.
Тоже отключили горячую воду и теперь уже неделю моюсь в холодной. А у нас жара - пиздец, не мыться нельзя.
Тоже задался вопросом - какая в этом польза? Т.к. после этого ёбаного испытания льдом очень бодро себя ощущаешь, организм все же достает какие-то резервы, запускает какие-то механизмы во всем теле, а то как плесень весь день сижу на одном месте. Мне кажется в этом есть какая-то польза. Польза в том что тело начинает работать, стряхивает пыль с залежавшихся механизмов, смазывается все анальной смазкой и начинает ворочаться.
Более того, сколько лет существует гомосапиенс и сколько лет существует горячая вода? Я думаю люди всегда мылись в холодной воде и у организма за годы эволюции выработались механизмы сосуществования с холодной водой. Вот такое мытье в холодной воде пробуждает что-то древнее, что-то, что лежит в нас МИЛЛИОНЫ лет.
Кстати, тех кто ОБЛИВАЕТСЯ холодно водой считаю тупыми пидорами. Вот нахуй обливаться? Это что блять, как-то физиологично или как-то естественно для человека? Нет блять - это дрочь. Мыться - это норма, а обливаться - ебанатизм. Все обливающиеся ушли под шконку и обливают там друг друга спермачем.
Тоже задался вопросом - какая в этом польза? Т.к. после этого ёбаного испытания льдом очень бодро себя ощущаешь, организм все же достает какие-то резервы, запускает какие-то механизмы во всем теле, а то как плесень весь день сижу на одном месте. Мне кажется в этом есть какая-то польза. Польза в том что тело начинает работать, стряхивает пыль с залежавшихся механизмов, смазывается все анальной смазкой и начинает ворочаться.
Более того, сколько лет существует гомосапиенс и сколько лет существует горячая вода? Я думаю люди всегда мылись в холодной воде и у организма за годы эволюции выработались механизмы сосуществования с холодной водой. Вот такое мытье в холодной воде пробуждает что-то древнее, что-то, что лежит в нас МИЛЛИОНЫ лет.
Кстати, тех кто ОБЛИВАЕТСЯ холодно водой считаю тупыми пидорами. Вот нахуй обливаться? Это что блять, как-то физиологично или как-то естественно для человека? Нет блять - это дрочь. Мыться - это норма, а обливаться - ебанатизм. Все обливающиеся ушли под шконку и обливают там друг друга спермачем.
Я относительно закаленный, но никогда не обливался водой, просто легко одеваюсь.
В принципе, с холодом работает "принцип перетренированности". Т.е. от переохлаждения нужно восстанавливаться - согреться, выспаться, поесть и т.д. Ну и интенсивность теплопотери играет роль - мокрое тело быстрее охлаждается, это более энергозатратно для организма.
Закалка больше на нервную систему влияет, физиологию она не изменит - если мёрзнуть долго без перерыва или мёрзнуть неподвижно, то это любого доведёт до болезни. Ну и надо слушать свой организм - я "сова", например, и обливание с утра меня просто убъёт.
Сейчас по хардкору всё расскажу.
Кратко: купаюсь в проруби уже 5 год.
Подробно: начал резко - просто пришёл в моржовый клуб зимой и нырнул. Ощущения: ШОК, ХОЛОД, ДЫШАТЬ НЕЛЬЗЯ, ОХУЕНИЕ. Сразу после наступил дикий согрев, стало очень тепло. В итоге понял, что все мои обливания холодной водой в душе - хуета. Вначале каждое погружение вызывало страх. Постепенно привык. Вообще, это как наркотик, постепенно перестаёт вставлять и надо увеличить дозу. Я стал больше плавать в, собственно, воде, до 10 минут. Потом стал после проруби валяться в снегу, потом плавать уже по 2-3 раза с валяниями в снегу. Пробовал купаться в -40 мороза: вылазишь из воды и волосы замерзают, но тело не замерзает. Эффект от всех моих купаний такой: легче переношу холод, выносливость увеличилась значительно, объём лёгких, если заболел и температура, то легче переносится, например, не замечаю повышения до 38, замечаю только 39 и выше и переносится гораздо легче, болеть стал реже. Среди моржей куча сектантов, которые упарывают Иванова и другое дерьмо, всякие веганы, веруны и другой сброд.
Задавайте ответы.
Кратко: купаюсь в проруби уже 5 год.
Подробно: начал резко - просто пришёл в моржовый клуб зимой и нырнул. Ощущения: ШОК, ХОЛОД, ДЫШАТЬ НЕЛЬЗЯ, ОХУЕНИЕ. Сразу после наступил дикий согрев, стало очень тепло. В итоге понял, что все мои обливания холодной водой в душе - хуета. Вначале каждое погружение вызывало страх. Постепенно привык. Вообще, это как наркотик, постепенно перестаёт вставлять и надо увеличить дозу. Я стал больше плавать в, собственно, воде, до 10 минут. Потом стал после проруби валяться в снегу, потом плавать уже по 2-3 раза с валяниями в снегу. Пробовал купаться в -40 мороза: вылазишь из воды и волосы замерзают, но тело не замерзает. Эффект от всех моих купаний такой: легче переношу холод, выносливость увеличилась значительно, объём лёгких, если заболел и температура, то легче переносится, например, не замечаю повышения до 38, замечаю только 39 и выше и переносится гораздо легче, болеть стал реже. Среди моржей куча сектантов, которые упарывают Иванова и другое дерьмо, всякие веганы, веруны и другой сброд.
Задавайте ответы.
ти трал
>Я относительно закаленный
"я хотел здоровым стать"(с)Поехавший
Крассаучех Уасся!
Все эти обливания хуита, объёб нервной системы не более того, в итоге и кожа у вас будет сгорать, потому что вы нежароустойкий, а в холодную погоду застудите всё, что можно застудить. В экспериментировании с умеренным понижением-повышением от 17 градусов нет ничего плохого, но многим долбоёбам мало, они понижают температуры, когда им и этого мало, то эти отбитые становятся моржами, в итоге к 50 годам у всех, у всех блядь, не обманывай себя анон, начинаются проблемы со здоровьем, пока ты молодой и шутливый, то и о травмы ноги, которую ты подвернул в детстве уже не помнишь, но в пожилом возрасте, все твои забавы аукнутся, я гарантирую это.
Расскажи нам тут про нежаростойкость, да лучше с пруфами.
>ти трал
Чё блять трал? В том смысле, что назвал обливальщиков уебанами и считаю, что им лучше мочой обливаться?
Говорю же - есть природные формы поведения, есть ебанатизм. Мыться - это естественный процесс, который человек выполнял миллионы лет и большую часть времени в холодной воде. Но блять сука ОБЛИВАТЬСЯ. Что это за пиздец? Это все равно что ёбнуть по голове молотком - тоже блять необычайные ощущения, только ебанутые как и все обливальщики.
Пиздец, ахуеть - для чего бы организму иметь какие-то механизмы против ёбаного резкого обливания ледяной водой? Что это за пиздец? Где такое может встретиться в жизни человека?
Это правда - только раздрочить ЦНС какими-то нефизиологичными стрессами.
Ебать вы уже головой поплыли от своих обливаний идите нахуй короче.
Природная форма поведения != идеальная и самая эффективная.
Ведущий себя природно организм сегодня, завтра может отказаться мертвым. А если бы попробовал мозгом подобрать неестественный вариант поведения, мог выжить. Динозавры придерживались природной формы поведения, и? Прыгающие с обрыва лемминги придерживались природной формы поведения, и? Нет никакой гарантии, что придерживающиеся природной формы поведения человеки не сгинут точно так же.
Иными словами, ты не знаком с главной проблемой теории естественного отбора - невозможностью прогноза. Дарвинистская точка зрения не позволяет наблюдателю отделить вид, который живет и выживет, от вида, который живет, но скоро пизданется в силу имманентно присущих ему свойств, неудачные последствия которых проявятся в будущем. Даже сама точка отсчета для определения этого выживет - через сколько? через 10 лет? через 100 лет? - отсутствует.
Дарвинист не способен оценивать эффективность живых организмов прогностически, поэтому может защищать под предлогом "естественного" поведение динозавра за сутки до его вымирания.
Ахуеть. Какую хуйню несет. Совсем уже от своих обливаний уже заболел.
Ты говориш об эвалюционных факторах, об адаптациях и формах мутации, которые могуть дать как положительный так и отрицательный эффект, я говрю о свершившейся эволюции о тех механизмах которые работают уже миллионы лет и отточены нашим организмом до идеала. Даже скорее так - наш организм именно такой потому что он присоблен миллионами годами эволюции для существования в определенных условиях(в частности, где моются холодной водой). А ты какую-то новомодную поебень выдумал в расчете что это МОЖЕТ дать какой-то эффект, а может и не дать.
Блять, ну ты и даун, обливания и мытьё для организма у него разные вещи, охуеть просто. Человек оказывается привык мыться в холодной воде, это да. Но вот облиться холодной водой - ПИЗДА ОРГАНИЗМУ, РАЗДРОЧКА ЦНС!!!!
И да, раз человек привык мыться холодной водой, то пиздуй охотиться на оленей и жить голышом в пещеру, уебан, там тебе самое место.
Ты о чём гомоморж?
Уёбок, блять пиздец, тупой уёбок. Ты не тупой, ты тупорылый. Дебильчик. Даже аналогию нормальную придумать не смог. Как связанны блять биологические механизмы функционирования ТЕЛА человека и жилье в пещере с охотой т.е. с поведением и внешними факторами? Ёбаный ты тупой. Я не знаю даже какими словами выразить максимальное презрение к мизерности твоего ума, умишки детского.
И да, обливание - это раздрочка ЦНС - резкий, не продолжительный шок, это блять как удар молотком, в истории человека организм не приспосабливался к ТАКИМ внешним воздействиям, что это вообще за хуйня, ёбнуть по организму шоко? За короткое время обливания не успеют включиться никакие функциии, короткое возбуждение, охуевание всех систем и.... и всё блять, ВСЁ, организм охует от таких издевательств, думается что по пизде полетит все, начиная с сердца и сосудов. Абсолютно нигде короткие, сильные и дерганные нагрузки не приносят пользу.
Пиздец вы дауны ёбаные если вам такие вещи пояснять нужно. Когда моешься ты в холодную воду погружаешься постепенно, организм успевает сообразить что происходит, запустить соответствующие режимы и ты спокойно и плавно входишь в состояние, когда купаться в холодной воде становится даже в чем-то приятно.
Пиздец, а вместо этого предлагается ёбнуть себя холодной водой на секунду и стоять словно тебя молниеносно выебали, ударили по тупой голове битой и ты еще обосрался при этом. Дауны блять ёбаные обливальщики.
>эта простыня
>эта жопоболь
.
Человек не мылся тысячи лет до зарождения культуры. Но попадал под дождь , окунался в холодную воду, мерз на охоте и т.д. Поэтому кратковремменое воздействие ходода естественнее
Ебать, человек мылся всегда, почти всегда, конечно, не так как сейчас и периодичность была сильно ниже, но именно в водоемах и они всегда были холодными.
>Дождь и мерз на холоде
пиздец кратковременные воздействия холода, просто один в один как при обливании, молниеносные блять и непродолжительные, сука, пиздец. Ебануться, вас тут сывороткой даунов обкалывают? Разницу между облиться ледяной водой и попасть под дождь или мерзнуть на охоте не ощущаете совсем?
Хуй саси дауненок
Блядь, каждый сам выбирает, что ему делать. Кто-то сидит как в теплице, т. к. тут вредно, там раздрочка ЦНС, а вон там ГМО. Я лучше буду купаться в проруби, ходить в качалку, бегать, жрать ГМО, раздрачивать ЦНС, несмотря на травму колена и предупреждения врачей. Куча людей всегда находят кучу доводов в обе варианта. Выбор за тобой. И только.
долбоебина ты, почитай книги когда люди мытся начали!!1 Даже цари не мылись.
Закаливание не нужно, оно не работает. Его практикуют только профессионалы спецназа для спецопераций в воде. Это их профессия... Я обыкновенному челу этт не надо, только веруны и сектанты закаляются, или наркоманы и алкаши, я по жизни заметил.
теоремаэскобара.жпг
два исторических эксперта, вы там про какие-нибудь римские бани бы вспомнили, или египетские.
у одного люди начали мыться после олимпиады-80, у другого - всегда мылись в холодной воде.
ВРЁТИ! МЫТЦА ПРИДУМАЛИ НА РУСИ! рИМЛЯНЕ УКРАЛИ НАШИ БАНИ У ЭТТРУСКОВ!
Да это пиздец какой-то, вирус даунизма что ли?
Это вы блять уебан плоскоголовые как слышите слово "мыться" так представляете себе ёбаную ванну, пенку, шампуть хэдэншолдерс и мыло палмалив. Уебаны. Даже коровы и слоны блять моются в водоёмах, обезьяны моются в реках, заводях, а люди блять не мылись никогда или не мылись, а потом, в одну секунду, в банях начали сидеть римских блять, со шлюхами(те вашими мамками) да?
Уёбки блять тупорылые. Люди на протяжении всей истории мылись и купались в естественных водоемах. Точка блять что тут еще обсуждать.
И я не про закаливание говорю долбоёбина ты комнатная, а про какие-то функции организма, которые работали миллионы лет, а теперь не работают и простаивают.
>Люди на протяжении всей истории мылись и купались в естественных водоемах.
по возможности, не все. расскажи о своей теории народностям Крайнего Севера. Не является мытье в холодной воде таким уж естественным для человека.
>функции организма, которые работали миллионы лет, а теперь не работают и простаивают.
и доживали раньше великие выносливые предки до преклонных тридцати лет, не то, что нынешние чахлики.
Неизлечимый кретинизм. Можешь идти закаливатся, мне похуй
Последние 10 000 лет может и мылись, но предидущие 100000 не мылись гоминиды.
Ну твоя ветка эволюции может и не мылась блять.
>природные формы поведения
>человек выполнял миллионы лет
/fiz
Что не так?
Видимо, ему не нравится твоё слово "миллионы".
Современному виду людей, Homo sapiens, - не миллионы лет.
А вообще, с какого момента наших предков называть "человеками" - вопрос дискуссионный.
Толерантность к холодной воде, да и к холоду вообще повысилась. Здорово бодрит по утрам, кроме того это просто доставляет. А ты говоришь не нужно.
Я стоял под душем и капли горячей воды лились на мое голое задротское тело. Вспомнив рассказ местных анонимов про холодный душ, стал уменьшать объем подаваемой горячей воды, увеличивая объем холодной. Постояв так немного, я отключил горячую воду и резко прибавил напор холодной. Дыхание сбилось, я стоял под душем холодной воды и тяжело дышал, словно в порнофильме. Холодная вода приятно щипала голое тело. Постояв так немного я вернул соотношение напоров на прежнее место, потом провел процедуру еще несколько раз, окончив холодной.
Это здорово, физач. Обмазывайтесь холодной водой, посоны. Это не даёт жизнь и даже не приближает к, просто приятно.
Это здорово, физач. Обмазывайтесь холодной водой, посоны. Это не даёт жизнь и даже не приближает к, просто приятно.
Это древняя сила в тебе пробудилась.
В школьные годы решил стать моржом. Принимал сначала горячий душ, потом постепенно уменьшал до ледяной воды. И так мылся 5-10 минут. После душа выливал на себя три тазика с ледяной водой. На второй неделе я полностью исключил горячую воду, и мылся только ледяной. Продержался две недели и сорвался. Затем на протяжении 5 лет периодически устраивал такие недели холодного душа. Но потом окончательно забил и не занимаюсь этим, хотя и сейчас могу без проблем принять 10 минут ледяного душа или просидеть в ванне с ледяной водой. Вообще меня обливание ледяной водой сексуально возбуждает, стоит шишка на голых тян в снегу, пытки холодной водой и все такое.
Года 3 назад обливался ведром ледяной воды каждый вечер, на протяжении сего лета. Какие последствия? Да хуй его знает, я и без этого крайне редко простужался.
Видзаоланыд земеля
В одной очень умной книге написанной советским спортсменом и физкультурником, был расписан в деталях процесс закаливания, именно с точки зрения биохимии. И одной из главных мыслей статьи было завершат любое остужение согреванием, чтобы сберечь сосуды
Пишу с проруби
Пишу с проруби
Итак, Сосач, мы продолжаем.
Отстоенная холодная вода уже не доставляет, перекатываюсь на свеженабранную, увеличивая объемы. Таким образом плавно перекачусь на холодный уже душ. Восприимчивость именно к холоду пока не изменилась, ровно как и иммунитета. Конечно, я не могу это измерить, но пока никаких ощутимых улучшений на этом поле.
В общем же состояние улучшилось, воля какая-то появилась. Немного так появилась, на полшишечки только. Меньше хочется выпилить себя и mamok.
А еще окончательно убедился, что обливать только торс и конечности, исключая голову полная чепуха и дает существенно меньший эффект. Обливайтесь только с головой, посоны. И увеличивайте объемы выливаемого.
Отстоенная холодная вода уже не доставляет, перекатываюсь на свеженабранную, увеличивая объемы. Таким образом плавно перекачусь на холодный уже душ. Восприимчивость именно к холоду пока не изменилась, ровно как и иммунитета. Конечно, я не могу это измерить, но пока никаких ощутимых улучшений на этом поле.
В общем же состояние улучшилось, воля какая-то появилась. Немного так появилась, на полшишечки только. Меньше хочется выпилить себя и mamok.
А еще окончательно убедился, что обливать только торс и конечности, исключая голову полная чепуха и дает существенно меньший эффект. Обливайтесь только с головой, посоны. И увеличивайте объемы выливаемого.
Потому что когда на голову льешь быстрее привыкаешь к холодной воде. Хуй знает может там рецепторы какие-то ахуенные которые четко организму передают информацию о температуре за пределами тела и тело резко начинает себя обогревать, что уже не так холодно как если ты будешь лить на другие части тела.
Физач, обмазывался ли ты подобным? Каковы методики, подводные камни, эффекты, последствия? Закаливаний-тред иди.