Бамп
Никак.
/тхреад
/тхреад
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Шансы очень малы после 18 лет сильно увеличить рост, хотя хз что у тебя с генами.
Растягивайся ежедневно, лучше с грузом. Правильно питайся и спи достаточно.
Есть еще конечно вариант упороться гормоном, но это такое себе решение.
Еще можно поломать ноги.
Шансы очень малы после 18 лет сильно увеличить рост, хотя хз что у тебя с генами.
Растягивайся ежедневно, лучше с грузом. Правильно питайся и спи достаточно.
Есть еще конечно вариант упороться гормоном, но это такое себе решение.
Еще можно поломать ноги.
Ну мне хоть на 8-10 см
Ищи витамины, где есть "Е" и "С", они по идее повышают образование гормона роста. Инъекции гормона делать не стоит.
Кстати 171-см-18-лвл-кун, дискомфорта не чувствую.
На самом деле все , что нужно сделать это
смириться
Узнал, что мой рост- 5'6 футов. Занес его в игру (в редактор персонажей) и просто дико охуел. Сука, что за карлик. У меня комплекс появится наверно.
Че за игра?
WWE 2K15
Бамп
Сэнькс
если бочку уже делал попробуй соснуть хуйца, должен на 10см вырасти.
JOHN CENA
http://yarasty.ru/90-metodika-berga.html
Есть, например, такая ебота. 2 месяца ебался, не вытянулся ни на миллиметр
Мимо 172-173 20 лвл
Есть, например, такая ебота. 2 месяца ебался, не вытянулся ни на миллиметр
Мимо 172-173 20 лвл
А хуи? Хуи сосал?
Совет уровня /b
обоснуй
Бассейн 3 раза в неделю и правильное питание. К 20 годам сантиметров на 10 вырастешь железно.
>бочку делал
Ну всё, жди.
А что насчет армии? Полазил по сайтам, советуют нагрузки на позвоночник.
Нагрузки на позвоночник для его роста? Проигранно.
Ну, или я не так понял. В общем, советуют делать как в анекдотах: висеть на турниках, еще лучше даже с гирей (у меня собственное пузо как гиря).
Бля, ну вы ебаклаки, проигрываю с вас.
Короче, вот инсайд инфа.
Кости вы не увеличите одними растяжками. Позвоночник снова просядет, если это не выправление осанки. Но некоторые растут после армии, даже в 23 после студенчества. А причина в следующем: грамотное сочетание силовых упражнений, бега и виса на перекладине. Без чего-то одного ничего не получится. И я сейчас объясню почему.
Быстрый бег дает микротрещины в костях, которые быстро зарастают. Если сразу после бега висеть на перекладине - то микротрещины увеличатся и при регенерации увеличивается и общая длина кости (обычно кости голени). Силовые тренировки генерируют гормон роста, который как раз неплох именно для регенерации костной ткани. Тем самым тренировку для роста можно делать почти каждый день.
Поскольку юноша - ленивое избалованное хуйло, то в армии из под палки делать самое то, но единственно, там может быть полная хуйня и не то.
мимо карлан 26 лвл, был 162, сейчас 166, подрос после 23, сейчас есть телка и короче ваще не это важно
Короче, вот инсайд инфа.
Кости вы не увеличите одними растяжками. Позвоночник снова просядет, если это не выправление осанки. Но некоторые растут после армии, даже в 23 после студенчества. А причина в следующем: грамотное сочетание силовых упражнений, бега и виса на перекладине. Без чего-то одного ничего не получится. И я сейчас объясню почему.
Быстрый бег дает микротрещины в костях, которые быстро зарастают. Если сразу после бега висеть на перекладине - то микротрещины увеличатся и при регенерации увеличивается и общая длина кости (обычно кости голени). Силовые тренировки генерируют гормон роста, который как раз неплох именно для регенерации костной ткани. Тем самым тренировку для роста можно делать почти каждый день.
Поскольку юноша - ленивое избалованное хуйло, то в армии из под палки делать самое то, но единственно, там может быть полная хуйня и не то.
мимо карлан 26 лвл, был 162, сейчас 166, подрос после 23, сейчас есть телка и короче ваще не это важно
Нужно идти в спринтеры, хочешь сказать?
Одного бега недостаточно. Нужны именно растяжки после бега, что они не делают.
Спасибо за интересную инфу. Правда, очевидно, что бег в тоже время малость прессует позвоночник, а значит, бег наверно будет препятствовать росту туловища, хотя мне, в целом, пофигу.
>Как мне увеличить рост?
Вырости.
/тред
Но тебе же не помогло, зачем советовать тогда?
другой_анон
В 16 лет начал заниматся на турнике. Подтягивания, подтягивания с грузом, подъёмы-перевороты и прочая поебень. Рост до начала занятий был 178-180. Сейчас мой рост 192, 20 lvl. То что тян вешаются на высоких кунов - миф.
Хочу в бассейн, но стесняюсь волос на спине. Брить их, что ли?
мимо
Сделать снимок кисти руки и смотреть на зоны роста для начала.
Так-то да. Но такие-то oтзывы. Наверное, я просто что-то делаю не так уже не делаю, заебался
>Бочку делал.
Хуйцы сосать уже советовали?
Ты это я. Покупай крем для депиляции, от бритья только хуже будет, проверенно. Да и неудобно спину брить.
У тебя позднее созревание. Микротрещины не могут дать ТАКОГО эффекта, скорее на тебя благоприятно повлияли физ нагрузки.
198-см|50кг-20-лвл-кун ин да тред. Платина. Как мне увеличить вес? Бочку делал, говно жрал. Дайте советов, что ли. Реквестируются специалисты.
В армию не берут по весу. Как стать жиробасом? Жрать не предлагать. И так жру как конь.
Добра, поищу крем. В Ашане, думаю, должен быть.
>был 162, сейчас 166
Блядь! Проиграл с этого высокобога!
У тебя же... ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ДИНАМИКА
Смени рацион, очевидно же. Больше калорий, меньше быстроусваиваемых продуктов.
Начни дуть, станешь ещё больше есть. Хотя смотрю я вот на Снуп Дога и думаю, что мой совет говно
А как похудеть тогда? Начать ставиться по вене?
179/77-кун.
Кстати, Ромина мамаша не залетела?
Или пузо уже нажрала? Так стыдливо прикрыла его в ролике.
Ну на амфе начни марафонить. Только зубы тоже похудеют
Карлики - хуже дебилов. Вы же представить не можете какие проблемы несет высокий рост. В машину нормально не сесть, в автобусе не постоять, плюс гарантированное искривление позвоночника.
192, тян не текут
192, тян не текут
Чушь же. Жор проходит после некоторого времени непрерывного курения, остается только жажда.
Никак. Твой единственный шанс это ударные дозы ГР, если ещё не закрыты зоны роста. Делаешь рентген и там видно.
Или аппарат илизарова. Но там реабилитация тяжелая очень.
Всякие растяжки и висение на турники ни на что не влияют.
Или аппарат илизарова. Но там реабилитация тяжелая очень.
Всякие растяжки и висение на турники ни на что не влияют.
Да жру все подряд.
И в маке, и дома все НАЖОРИСТОЕ.
За время отдыха на югах, кстати, нажрал 5кг.
Лежал сычевал, 2 раза окунулся в море и просто жрал.
Хотя, наверное, ключевым был СОН. Сейчас я вернулся и все пошло обратно...
А между тем, на часах 4:30.
Какой рост является средним? 188? Все что ниже - карланы?
Ну не знаю, аппетит может и проходит, но вкус-то всё равно божественный, вот я лично и продолжаю ЖРАТ.
Хотя вообще я довольно нищеброд и дольше недельки непрерывного курения не было
Давно так не смеялся. Это тянет на переворот в мире медицины сразу в нескольких областях. Тут тебе и микротрещины от бега и гормон роста от силовых.
Пиздеж голимый.
Даже в сраной маршрутке можно встать в полный рост (главное встать под самим люком, там небольшой дополнительный зазор). Единственное что раздражает, так это ебучие ветки деревьев над дорогами. Заебало сшибать их головой.
198-50-тянки_текут_от_патлатых_шпал
Пошел ты нахуй с такими проблемами.
-Одежду по размеру подобрать сложно (M длинная, S узкая).
-В толпе ты нихуя не видишь происходящего впереди.
-Некоторые не воспринимают тебя всерьез, особенно если ты худой и без бороды.
-Когда идешь рядом с человеком 195, то окружающие тыкают пальцем. Это в любом случае неприятно, как бы тебе не было похуй.
-Из вышеперечисленного уже можно понять, что у карланов частенько бывают комплексы.
-В добавок к низкому росту иногда идут короткие конечности, что выглядит не эстетично, детская фигура (Медведев).
-В супермаркетах иногда не можешь дотянуться до товара на верхней полке, это немного раздражает.
-На некоторых стульях и лавочках ноги не достают до земли.
О, родной Новосибирск на пикче. Но лавочка слева стояла бы посреди дороги. Да и нет у нас таких. А ещё мэрия бы не дала разрешения маминому предпринимателю закрыть фонтан стендом. А ещё какие-то говнари справа у фонтана, там они редкость, как собственно и грустный люмпен.
Это скорее не из-за курки, тебе просто нравится жрать. Я после 3-4 хапок вообще часами от компа не отхожу, залипаю во что-нибудь. Аппетит гасится усилием воли или жидкостью.
Постоянно бьюс головой об периала и выход.
Оп, не слушай всех хуесосов, которые рассказывают истории про "был маленький и начал играть в баскетбол/висеть на турнике/плавать в бассейне".
Был тоже маленький около 167 и мамка постоянно доебывала куллсторями про все эти бассейны и турники каждый день и сильное увеличение роста. Но я был ленив, мне было 16 и у меня был пэка с диабло 2 и доступом в локалку прова с дс, где было море порнухи.
Поэтому я целой год задрачивал в д2 и неистово фапал. За год я вырос до 178. Следующий год провёл точно так же и мой рост был уже 185.
Теперь я откровенно насмехался над теми гномами, которые весели на турнике и ходили на плавание. Их рост едва ли достигал 180. И это давало мне полное право отвечать на вопрос их мамаш шлюх "Сычев, как ты так вырос? Что делал? Что ел?", что самое лучше для роста "д2 каждый день без выходных и исключить спорт". Этот форс моментально рвал им пердак и их деткам тоже.
В итоге я сейчас 187-189 см.
Был тоже маленький около 167 и мамка постоянно доебывала куллсторями про все эти бассейны и турники каждый день и сильное увеличение роста. Но я был ленив, мне было 16 и у меня был пэка с диабло 2 и доступом в локалку прова с дс, где было море порнухи.
Поэтому я целой год задрачивал в д2 и неистово фапал. За год я вырос до 178. Следующий год провёл точно так же и мой рост был уже 185.
Теперь я откровенно насмехался над теми гномами, которые весели на турнике и ходили на плавание. Их рост едва ли достигал 180. И это давало мне полное право отвечать на вопрос их мамаш шлюх "Сычев, как ты так вырос? Что делал? Что ел?", что самое лучше для роста "д2 каждый день без выходных и исключить спорт". Этот форс моментально рвал им пердак и их деткам тоже.
В итоге я сейчас 187-189 см.
Это что за маршрутки нахуй?
Я 182 и упираюсь головой в потолок, а на кочке бьюсь в потолок.
Ну, при твоем росте очень сложно следить за фигурой, повезло, что не жиробасовская конституция. Займись спортом, жри спорт пит, без нагрузок ты хуй что изменишь.
У нас весь мухосранск в таких.
Других уже и нет, разве что еще больше похожие на автобусы. Остальное пазики и т.д.
>198-50
Ебать ты слэндэр.
Похуй сколько рост, главное сколько бабла. Половина олигархов карлики ебана.
Угу :(
С удовольствием наел бы еще килограмм 100.
А я 172, это же норм я не вырасту карланом?
Мимо-школьник 14 лвл.
Мимо-школьник 14 лвл.
>14 лет
>двощ
Не карланства тебе бояться надо.
Лол, тут же все 14 лвл, разве нет?
У всех по-разному, похоже. Нравится, да, под дудкой могу, например, купить сникерс и тут же, у кассы начать его есть - глаза от удовольствия закрываются, сердце начинает биться сильнее, любая боль, неприятные чувства или загоны проходят, а по каждой клеточке тела внезапно расплывается какая-то теплота с эйфорией. То, что происходит во рту вообще не описать. Так и стою жуя закрыв глаза, лол.
К компу тоже бывает прилипаю, но ведь оно лучше, если рядом на столе, например, пакет конфет, пачка чипсов и пакет сока, разве не так? Устал от сладкого - поел солёного, устал есть - попил. Повторить.
Плотские удовольствия же, ну че ты как этот? Кури столько, чтобы вообще шевелиться лень было, только кусор мог двигать, лол.
Возможно вырастишь.
мимо194/75/16 level
Нет, вырасти!
Ну хуй знает. У меня старший брат нихуя не делал, и нихуя не изменилось, ниже меня.
Младший жиролифтит и тоже ниже меня.
Я умеренно упарываю турнички и выше их на пару сантиметров (но это уже последние года 3 точно без изменений)
Всё тот же 172-173/62.5/20 лвл, пытавшийся упарывать методику Берга
Правда, некоторый профит у неё есть: осанку действительно стало держать проще.
То есть, все отзывы о чудодейственных свойствах, в принципе, могут иметь под собой обоснованную почву среди горбатых/скалиозников. Только вот незадача - у меня-то спина и так была прямая ещё бы ноги выпрямить, эх
Никак, качайся и жри как дьявол, будешь кубом.
А как можно удлинить ноги? Меня мои 183 см устаивают, но ноги непропорционально коротки.
>Плотские удовольствия
Будто что-то плохое. Хотя организм, наверное, спасибо не говорит
>Кури столько, чтобы вообще шевелиться лень было, только кусор мог двигать, лол.
И такое бывает, но при таких дозах иногда начинается пиздец - голову сдавливает, шумит, сердечко бьётся и в общем как-то НЕХОРОШО.
Няшно
ЛОМАЙ
@
ВЫТЯГИВАЙ
Хех, повезло тебе)
Дело в генах. Тебе повезло быть чуть выше. Вот и всё.
Да
Мимо-21-лвл
Ты - это я)))) дай чпокну в попку
Аноны, поясните. У меня в 19 лет очень низкий уровень тестостерона, я понял это, когда осознал, что у меня все еще не растет борода и слишком детский голос. Есть ли шансы все изменить, или я уже навсегда останусь таким унтерком?
Спорт, качалка.
А это точно поможет после 20лвл? Переходный возраст то уже прошел.
Хуйня вопрос.
Тут бы благородным донам, напротив, придумать бы, как выработку тестостерона снизить. Потому что глушит выработку гармона роста.
Ничего не поможет. В подростковом возрасте у тебя гормона роста в крови раз в 5 больше, чем сейчас. Даже если будешь заниматься спортом, то повысишь его содержание максимум на 50%.
методикой берга кто то пользовался? делал 1 комплект кто то больше года? есть такие нет?
Хуйня это все. Если меньше 18, то иди к терапевту, делай снимок кисти и пиздуй у эндокринологу, авось чем поможет. Если больше, то все равно пиздуй, но на многое не рассчитывай.
Не рост передается генетически, а заболевания, мешающие здоровому и полноценному развитию организма.
так ты упарывал берга или нет? мне больше 18
Нет, я ленивое хуйло. Ты не найдешь на харкаче тех, кто упарывал и кому помогло. А даже если и найдешь, то не факт, что это помог Берг, а не гены. Ненаучная хуита ведь, аля народная медицина. Пиздуй к врачу пока не поздно. Но вангую, раз ты ищешь подтверждения манятеории вместо того, чтобы следовать методике, то у тебя нихуя не выйдет даже если она рабочая. Вот так.
Алсо, такой вопрос, нагрузки и режим питания в армии способствуют росту? Я еще и жиробас, пиздец вообще