бамп
Восемь сосисок с сыром внутри, четыре варёных яйца, упаковка снеков "CrashBash" и три банана. Запил водой.
>снеков "CrashBash"
Вот эту залупу исключить и будет даже нормально. За воду респект
>почему ты еще не питаешься полезно
>Тонна масла и жирные беляши
>Полезно
пук
Это оладья. Или ты про хашбрауны? Там жира нет, они в аэрогриле приготовлены.
А вот не буду исключать(ибо вкусно). И залупа у тебя за щекой, ЗОЖник бля.
Я про штуку рядом с яйцами. Корочка выглядит жирно
> аря масло вредно
Курочкой с гречей питаешься небось?
Тебе показалось, там нет масла
Энжой ер спидорак, гойский скот
> авокадо
> яйца
> куча мучного
Ты прямо с самого утра любишь пердеть нонстоп, да? Вонючка нахуй, пердун.
Болтунья из 2х яиц С0 с помидорами, чесноком и петрушкой, жарю на оливковом.
Два бутера из хорошего пшеничного хлеба (не говно типа Нарезного с сахаром в рецептуре) и сербской брынзы.
Свежесваренный кофе с ложкой сгущёнки(единственный мой источник чистого сахара).
И так каждое утро.
Рейт, бат плиз донт хейт.
Сегодня позавтракал впервые за лет 8. Разницы пока что не ощущаю. Попробую завтракать ещё пару недель, посмотрю по ощущениям.
Неиронично бывает. Но на завтрак каша
Уже как три месяца с утра ем глазунью с ветчиной и полирую зеленым заварным чаем. Правда уже даже яйца начинают прессоваться.
А чё не тортик? Нахуя тебе углеводы? Ты вагоны разгружаешь, энергии мало?
Но спидорак почему-то чаще находят у зожников, лул.
И у тебя конечно же есть статистика.
Заебись, мне нравится
Не у всех, как у тебя очко раздолбленно, пчел.
Хуя даун. А мозг у тебя на чем работает?
Каша это клетчатка кроме углеводов разного вида так-то
А что такого? Греча это лучший гарнир для курочки тащемто.
Клетчатка вредна, она анус раздражает.
Ну возможно, вот только кура и греча это корм для рабов ГУЛАГа с нулевой пользой для организма. Чисто чтобы не сдохнуть.
Типикал двачеры
Пердёж не очком генерируется, не надо проецировать, одебилевший от вздутия пердунокарась.
Фига ты жрун массовик. Я 2 яйца ем и всё.
>Что ел ты сегодня на завтрак, мужчина?
Крепкое пиво и баскет KFC.
>перемога едой
бумер жрущий в детстве пиндосовскую гуманитарку, ты? Я узнал тебя, помнишь как твоя мать сосала за ножки Буша?
анальник пришел на двач.хк компенсировать нищее детство
бумер жрущий в детстве пиндосовскую гуманитарку, ты? Я узнал тебя, помнишь как твоя мать сосала за ножки Буша?
анальник пришел на двач.хк компенсировать нищее детство
>Оправдывайся, почему ты еще не питаешься полезно хотя бы на завтрак?
Потому что я не завтракаю.
>Почему недооцениваешь важность завтрака?
Потому что это самый бесполезный прием пищи. Он нужен только людям, занимающимся тяжелым физическим трудом.
>Завтрак запускает метаболизм, улучшает концетрацию, память и настроение,
Завтрак прекращает выработку гормона роста и бднф, которые запускаются ночью. Т.е. буквально делает практически обратное тому, что ты написал.
>правильный завтрак - укрепляет иммунную систему, особенно если в него входят фрукты, овощи и другие продукты богатыми витаминами.
Как и любой другой прием пищи?
Зумеряне, а у вас есть ножка Буша? А зумеряне? А?
>полезно
>Жир-жир-жир-углеводы-углеводы
Ты ебанутый?
Что не так с жиром? Ты 100% белком питаешься?
>тред только для мужчин
А ты тут причем, пидарок?
А без завтрака метаболизм не запускается?
Пиздец, жареный хлеб с маслом(жиры которые вредят сосудам) оладьи жареные на масле, пирог или торт че это, какой нахуй полезный завтрак, ты умрёшь в 25
Запускается гастрит, лол.
Ты тупой?) Там белка дохуя. Все сбалансировано.
Оправдания нищеброда
> жиры которые вредят сосудам
А ещё красное мясо рак вызывает и в основе пирамиды питания ХЛЕБУШЕК.
Это хашбраун и он не жареный, масла там нет, как и в оладьях
Какой пирог, ебанашка? Ты не способен оп пост прочитать?
Хуя соя.
>Оправдания нищеброда
Как количество приемов в пищи в день связано с финансовым достатком? Это ты там от своих завтраков так отупел?
Если кабанчиком крутишься, то должен есть нормально чтобы крутиться. В зальчик абик есть - ешь с утра нормально, по-мужски. А если ты хуета на шее у мамы сидишь, то есть конечно можно в первый раз есть и 5 вечера, базара нет, один хуй много энергии чтобы онямэ смотреть не нужно.
>"завтрак" без мяса
>Девочкам-внутри вход запрещен, тред только для мужчин
Давно так не орал.
Мясо на обед/ужин будет
Дак я и написал сразу - ты хуйня, занимающаяся тяжелым физическим трудом на работе, наверное грузчик какой-то. Еще и про нищебродов что-то пишет, лол. Не равняй всех под себя, грузчик-наносек, но нормальных людей завтрак оказывает только негативное влияние.
Столько яиц вредно есть, а точнее желток яичный, можно мсасиумнодин в день. Авокадо тоже не понятно, это тоже самое масло, вредит здоровью. Хлеб мучное, к 40 будет рак, про пончики молчу.
Мимо фитнес тренер
Пошел нахуй хипстерок. Мой завтрак это овсянка и растворимый кофе или бутерброды с маслом и ковбаской и кофе.
Есть тут кто из конфы пожрать?
Питаюсь постоянно здорово, красное мясо или курица с крупами или овощами и с соусами из овощей/греческого йогурта, на завтрак ничего не лезет, максимум кофе и 2 ложки самодельной пасты из кешью
Завтраколахта закукарекала.
Не завтракаю уже лет 20, зависимости никакой.
Твои речи тебе на плечи
> Что ел ты сегодня на завтрак, мужчина?
Ничего, я же не пидор
A
Если утром варёных яиц въебу, в офисе со мной только в противогазах можно будет находиться. Жру овсянку с вареньем по-утрам или несквик с молоком (наверное детская травма, что меня не могли позволить им кормить).
Вредно для здоровья
Нет, ты не прав. Для умственного труда тоже нужно хорошо есть. Но ты, сидящий на шее у мамки, этого не знаешь конечно.
Есть нужно 5 раз в день полезную еду: крупы, овощи, фрукты, мясо. Никаких соков и мучного, тем более сладкого
>Там белка дохуя.
Там белка меньше чем жира даже, поехавший.
То что жира должно быть хотя бы меньше белка в еде.
Больше 30г. белка за раз не усвоится все равно.
Лол, я два пончика утром съел и похуй. В обед закажу пиццу
>Нужно
И тогда не сдохнешь? Точно-точно? Ну молодец, ограничивай себя во всем, пидорок.
Тебе-то откуда знать, долбоеб с двузначным асикью? Пишешь про зал, хотя специально руинишь себе выработку гормона роста на ежедневной основе. И пишешь про умственный труд, хотя нихуя не знаешь про BDNF, и насколько его синтез бустится от голода. Сытому человеку нихуя не нужно, кроме как лежать на диване и переваривать еду, вроде даже дебил тиро тебя должен этт понимать.
И чё это я зря ел килограмм курицы за раз?
Типикал двачедаун би лайк:
Двачую. Каждый день пью энергетики и болит желудок, но я ебал в рот медицину
Завтракать? Да, вредно. И имеет смысл только если ты в поле работать уходишь или не можешь себе позволить нормальный ужин.
Завтракобляди даже перекрыть нечем - все силы ушли на переваривание хрючева.
>специально руинишь себе выработку гормона роста на ежедневной основе
У меня, кстати, заебись результаты в зале для натурального спортика, но конечно же анонимной хуете с двача лучше видно.
> Сытому человеку нихуя не нужно, кроме как лежать на диване и переваривать
Не сытому, а просто слабому и не привыкшему нормально питаться, как мужчина. Я повторюсь, тред не для девочек-внутри.
В смысле хуец своего ебыря навернешь, сладкий?
> Хуйня, разгружающая вагоны 24/7 удивляется своими физическими результатами
Я не занимаюсь физическим трудом, успокойся, мне хватает зала 3 раза в неделю.
если у тебя очко раздолбленно, то ты и натощак будешь пердеть. да и потом вопросы к крепости твоего желудка еще. ты просто слабый анальный баловник.
Долбаеб? Греча с курой это углеводы, клетчатка, белок, 0 жира, хорошая калорийность. И всё это дешево и легко готовится. Не смей пиздеть на это блюдо богов. Греча с курой это одно из "идеальных" блюд.
>к 40 будет рак
мучной рак?
а если апетит с утра есть, то чё делатт?
Удачи без жира прожить, долбоёб соевый.
Не знаю какой ты тренер, но диетолог ты хуевый.
поплачь жиртрест
Я отложила большую какашеньку. Как я вам? :)
мой день начинается с того, что я иду срать, а не с завтрака. это гораздо лучше активирует мою жизнедеятельность.
У меня завтрак в 10 энергос адреналин, булка и через день шоколадка.
На обед нихуя.
В 3 жру фастфуд, пельмени, гриль, чебупешки.
Вечером сплю, сил нет.
По выходным покупаю газировку и приколюшки, смотрю инетик и хрумлю, каждые 2-3 часа отрубаюсь на сон.
>На обед нихуя.
>В 3 жру фастфуд, пельмени, гриль, чебупешки.
Ты дебил? Это и есть обед.
Завтрак запускает метаболизм, улучшает концетрацию, память и настроение, правильный завтрак - укрепляет иммунную систему, особенно если в него входят фрукты, овощи и другие продукты богатыми витаминами.
Сегодня у меня завтрак попроще, так как в качалку не нужно: 2 хашбрауна, 3 вареных яичка, два бутерброда с хумусом, божественный авокадо + решил побаловать себя оладьями с ахуенным медком.
Девочкам-внутри вход запрещен, тред только для мужчин. Что ел ты сегодня на завтрак, мужчина?