>жёстко сердце болит
Чэ́эл, ты и так гробишь сердце и сосуды табаком.
А так таблетки от курения. И найди занятие себе.
Нет. Бросить терпя и превозмогая ломку это заведомо провальный способ, чтобы бросить надо перестроить мышление, нужно чтобы в голове щелкнуло и все.
Ты наверняка читал тут или слышал истории как человек курил себе да курил, а потом внезапно в один момент просто выкинул пачку и все, и после даже мыслей не было закурить - вот это оно и есть.
Нет, это послабушка для и так слабовольных курильщиков, не могущих бросить. Это лазейка, чтобы не бросать, чтобы "немножко перебрать" с дозой, потому что тяжёлый день, хомяк сдох, девочка не дала и т.д.
Полагаю, если чел курит по пачке в день - наверное там ничего не поможет, кроме смены места жительства или образа проживания, работы и чего-то глобального. Если в жизни, кроме "бросания" ничего не меняется - ничего с "бросанием" тоже не поменяется. Это как наркомания. Ну детокс, клиника, вышел - и попал в ту же среду из которой вышел - добро пожаловать назад, снова.
Если что - бросал, бросил, в 19 лет, лол. Стаж 2 года, ни о чём конечно, но и никаких снижений не делал - просто закончил, не в понедельник, не с утра, не с первого числа, просто закончил, дату не запоминал даже.
Насчёт постепенного бросания имеет смысл при лошадиных дозах, вроде пачки в день и тому подобное, там же ломка натуральная случается при резком завершении.Но, как написал выше - шансы на успех снижаются.
Или вот пример батин - курил он с 17 лет до 45. В 45 нашли порок сердца, операция, искусственный клапан. Врач, как доктор Ливси прямо, сказал - будешь курить дальше - быстро кончишься. Вот, 73 ему, не курит до сих пор.
А что вообще по статистике раньше будет от сигарет - рак или смерть по сердечным историям? Рак я вообще не хочу, а вот от какого-нибудь инфаркта не против сдохнуть. У меня и так иногда болит сердце, а онкобольных в роду не было. Курю по пачке в день в среднем, 7 лет уже.
Мне электронка помогла и семечки тыквенные. Табак канеш яд пздц
По статистике сердечно-сосудистые, потом уже рак.
Нет. Ты либо куришь, либо не куришь. Не пытайся обмануть сам себя.
мимо бросил после 14 лет курения
Табакодебилы, нахуя вы курите?
Купи Цитизин в Аптеке и не еби мозги анонам
Фууух, слава богу.
Конечно можно. Покупаешь электронную пипиську, жидкость без никотина и жидкость с никотином. Смешиваешь, постепенно снижаешь никотин до нуля. Я именно так бросил.
Зависимость от курева в основном психологическая, а не физическая. Поэтому наебать себя, сократив перекуры на пару сигарет не получится. Мимо-бросал постепенно, но получилось бросить только сразу. Могу посоветовать бросать когда заболеешь простудной хуйней, тогда курить противно и бросать гораздо легче, а какие-то неприятные симптомы ломки просто теряются в общем хуевом самочувствии
Этот прав
Вероятность срака легких у мужчин в России 6% в течении жизни, почти все заболевшие курильщики. Вероятность сдохнуть от сердечно-сосудистых 47%, там процент курильщиков, конечно, поменьше, но всё же многие курят и пьют.
Так что однозначно сердечные истории гораздо опаснее.
Привет оп, я бросил 15 лет назад, вообще совсем. Курил с 15 до 24х. Не знаю как объяснить, просто осознал как мне это противно, как это портит внешность, зубы в особенности, как вся одежда воняет. Но у меня ОКР, мне все эти заморочки буквально катастрофой казались. Не купю ни по пьяни, никогда вообще.
курю лет 30, чую надо бросать, как бросать хз
батя бросил лет 15 назад, уже сил не было курить, сейчас ему норм
батя бросил лет 15 назад, уже сил не было курить, сейчас ему норм
С никотиновой электронной сигареты гораздо легче бросить курить. Сначала на неё переходишь. Потом резко бросаешь.
Нет, постепенно бросать курить тоже самое что и курить редко. А ещё надо понимать, что бросать курить надо сразу и навсегда. Любая сигарета после скидывает прогресс полностью. Конечно тебя ломает, у тебя в организме пониженный процент никотина от "нормы". Попробуй пластыри клеить, мб полегче будет. И ещё одно, что нужно знать, если часто бросать курить, а потом снова начинать, то в какой-то момент ты уже не сможешь бросить курить, потому как организм адаптируется к этим твоим приколам.
Купи таблетки с цитизином (Табекс, Никуриллы) очень помогает, я так бросил и все мои знакомые
Постепенно не бросишь. Я много раз пытался и не выходило. Бросил только резко перестав курить. Не курю уже больше 5 лет. Курил 17 лет по пачке в день.
>Никуриллы
Куриллы наши, а японцам хуй
Как ты заебал, долбоёб! Я тебе ещё несколько тредов назад описал механизм психологической зависимости от сигарет, как они встраиваются в повседневную жизнь, и что бросить "постепенно" курильщику с зависимостью без смены мышления не удастся.
Тебе дохуя анонов уже сказали, как бросать и что делать, поделились опытом, ты один хуй это не делаешь и срёшь каждый день своими тупыми тредами "а что если постепенно? а что если одновременно курить и сосать хуй, может не будет так вредно?". Ты либо куришь, либо нет.
Вот ты и твои треды - это буквально олицетворение пасты про поедание супа ножом. Иди нахуй, еблан, как же у меня бомбануло щас с тебя!
>описал механизм психологической зависимости
cкинь пасут
мимо
Два чая
Пилю стори, но хз, может не твой способ. Курил с 16 лет. По две пачки сиг (Чапмен Рэд и Грин) в день усасывал. Кашлял как псина. Вонял. Потом решил что хорош, так как и дорого (дешевые сиги типа Корона или Орис вообще не торкали) и пизда легким и сосудам. Сперва курил по графику, типа завтрак + сига, обед + сига, ужин + сига. Между ними но сиге и сига перед сном.
Я хуй знает кто и для чего курит, но меня реально расслабляло, успокаивало мысли прям из сумбура начинались складываться.
Где-то через месяц понял, что график зашел - не ломает, даже на стрессе не тянет. Оставил только перекур после хавки.
Тут стало как то дискомфортно. Взял электронку. Стал парить сначало низкосодержащие никотин жижки, через месяца полтора стал бодяжить с безникотинкой. Сигареты свелись к одна утром, одна на ночь. Потом как-то незаметно осталась только утренняя. Но после электронки стал тоньше ощущать вкус сигареты, в негативном плане. Какая-то паленая дрянь с говенным послевкусием. Попробовал перейти только на электронку - норм. Не тянуло. Еще где-то пару месяцев посасывал дудку, потом и с нее слез. Сначало также привязал к приему пищи. Потом спецом не брал ее с собой на работку, прогулку. И в принципе слез.
Второй год не тянет. Дым в курилке переношу спокойно. Не бесит, но иногда удивляюсь как я этой гарью дышал столько лет.
С полгода назад - сам незнаю нахуя, купил разовую дудку. Посасывал пару затяжек после хавчика, но тоже как то не понял нахуй оно мне надо. Кажется даже ресурс не высосал - выбросил.
Дружбан на силе воли бросал типа "вот сегодня - всё" через две недели сорвался. Батя бросал на силе воли - та же хуйня. Но на моем примере бросил. Но пока с электронкой ещё ходит.
Слышу истории, как люди бросают только резко
Но резко это пиздец меня как пидорасит и я срываюсь как сука
Пилите прохладные или что помогла вам бросить (желательно постепенно или как вы снизили количество потребления сигарет)
Кроме цитизина, про него уже наслышан, но от него у меня жёстко сердце болит, так что мимо