хроническое заболевание, характеризующееся непреодолимым желанием употреблять никотин, содержащийся в табачных изделиях, и неспособностью контролировать это потребление
Кароче, дело к ночи ёпте. Сигарета не даёт НИЧЕГО. Абсолютное целое огромное нихуя. Ни успокоения, ни концентрации, ни расслабления, ни опьянения. НИЧЕГО НЕ ДАЁТ. То, что сигарета дарует помощь, это иллюзия ебаная. которую мы сами же себе и придумали, чтобы оправдать свой идиотизм.
Очередная сигарета лишь гарантирует, что за ней последует следующая. И каждая следующая сига гарантирует, что вы загубите своё здоровье.
Очередная сигарета лишь гарантирует, что за ней последует следующая. И каждая следующая сига гарантирует, что вы загубите своё здоровье.
Антиникотиновый БАМП.
Четко уясните себе, что сигареты не только не успокаивают нервы, а медленно, но
постоянно, разрушают их. Одним из значительных приобретений при отказе от этой пагубной
привычки станет возвращение уверенности в себе и своих силах.
постоянно, разрушают их. Одним из значительных приобретений при отказе от этой пагубной
привычки станет возвращение уверенности в себе и своих силах.
Красавчик. Когда тянуть будет, не поддавайся. «Всего одну», «а может кальянчик раз в неделю», «все равно сорвусь» - не слушай эту хуйню, это мозг-наркоман тебя наебать пытается.
Я уже две недели держусь, полет нормальный. Первые два дня трясло, потом заебись стало.
Никотин - быстродействующий наркотик, и уровень его содержания в крови падает
примерно вдвое в течение 30-ти минут и примерно до одной четверти через час после
выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем курильщики выкуривают двадцать
сигарет в день. А я курил и того больше!!! По две пачки в день!!!
примерно вдвое в течение 30-ти минут и примерно до одной четверти через час после
выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем курильщики выкуривают двадцать
сигарет в день. А я курил и того больше!!! По две пачки в день!!!
Да не бросишь ты, раз столько шизы в своей голове развел вокруг всего этого, и циклишься на этих мыслях про сигареты. Разницы нет "позитивные" они или "негативные".
Можешь еще Табекс или Никуриллы начать кушать. Это таблетки с цитизином, вроде как реально помогают людям
Так точно, /b/рат! Красава! Нахуй этот никотин.
Нет, мне больше не приходится бросать. Я не держусь, я не хочу больше курить. Я уже избавился. Я просто делюсь этой радостью с анонами
Бля чел, 4 дня...
Я и на полтора года бросал.
Пошла нахуй плодятческая кремлёвская ботопроблядь.
я не бросил, я избавился. 4 дня маленький срок, но зачем измерять, я больше не курю и не собираюсь. За эти жалки 4 дня я впервые за 8 лет чувствую силу и энергию, мне проще и лучше дышать.
Зачем ты так груб, я просто общаюсь с людьми, я не бот
опять курить начал через полтора года? Расскажи как и нахуя
>Выкуривал по 30 - 40 сигарет в день. Иногда перебивался мощным снюсом или электронками. Стаж 8 лет. 8 ебаных лет на игле. В дыму. В смолах. Постоянно неуверенный, постоянно недовольный.
ебать ты
Я лет 12 курю, ну сиг по 10-15 от силы. Ты прям дома что ли пыхтишь за пекой?
Каждый из нас, курильщиков, знает это. Сигарета не делает лучше ничего. Она не приносит кайф, она не расслабляет, не мотивирует. Сигарета не делает ничего!
Но всё и все вокруг создают образ курения всегда ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ! Вспомните Раста Коула, аноны. Он всегда курит. При чем круто так СМОЛИТ БЛЯТЬ. В каждом кадре пидор МакКонахи смолит. Раст Коул очень крут. Он умён, но у него куча проблем. Тяжкая жизнь и с ним постоянно случается всякое дерьмо. Но он держится!! И конечно ему помогает сигарета! Всегда сигарета в зубах! Она ему типа помогает выдержать весь происходящий пиздец.
СУКА!! нас наёбвыают!! Мы-то, курильщики, знаем, что от сигарет, на самом-то деле, легче нихуя не становится!!!
Но всё и все вокруг создают образ курения всегда ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ! Вспомните Раста Коула, аноны. Он всегда курит. При чем круто так СМОЛИТ БЛЯТЬ. В каждом кадре пидор МакКонахи смолит. Раст Коул очень крут. Он умён, но у него куча проблем. Тяжкая жизнь и с ним постоянно случается всякое дерьмо. Но он держится!! И конечно ему помогает сигарета! Всегда сигарета в зубах! Она ему типа помогает выдержать весь происходящий пиздец.
СУКА!! нас наёбвыают!! Мы-то, курильщики, знаем, что от сигарет, на самом-то деле, легче нихуя не становится!!!
Да вот так, хуйня одна сильная случилась в жизни и сработала привычка, как справляться со стрессом. Я и на год до этого бросал было дело. Короче от сильного стресса до сильного стресса.
Но у меня есть теория, что у каждого "свое" вещество. Вот с алкашкой, дрочкой там у меня проблем никаких и никогда не было. Кто-то ведь в запой уходит при сильном стрессе, кто-то обжирается от пуза. Может у тебя именно с сигами таких проблем нет, у меня точно есть.
ты врёшь себе и мне. ни одна сигарета в твоей жизни не помогла тебе справится со стрессом, ты прекрасно это знаешь
да да, я курил всегда. Проснулся - на балкон, после - за кофе, заварил кофе - на балкон, почистил зубы - сел за комп - закурил и так целый день. На работе, во время работы, после работы, пока иду домой, когда подошёл к дому, когда пошёл в магазин и так год за годом
Блять чел ебать ты очевидные вещи говоришь, прям Америку открыл. Естсественно я всё знаю, но это же зависимость обычная, такая же как и все. Олдовые нарки, кто ещё жив или не сидит, тоже кайфа никакого не получают, но мозг уже испорчен.
не надо негативить, товарищь наркоман. Отказаться от никотина намного проще чем от героина, это ты тоже знаешь. Почему ты до исх пор не бросил? Зачем ты куришь?
Чел ты и правда не бросишь нахуй никогда, если ты через 4 дня тут кого-то поучать стал, лол. Ди нахуй.
> Я считал, что ТЕРЯЮ что-то, я полагал, что БРОСАЮ курить. Я понял, что обманывал себя и теперь я готов! Я именно ИЗБАВИЛСЯ
Единственно правильный настрой, касается и бухла тоже.
С просветлением.
брошу обязательно, не обижайся, ты чего обиделся то
Спасибо! Я ахуел от того как на самом деле это просто. Я просто понял, что нет никакой ценности в сигах вот и всё.
А вот таких хуесосов на демотиваторах надо обоссывать и выгонять из своего общества ссаными тряпками. Особенно если такой кал какимто образом оказался у вас в друзьях.
Тебя ебать не должно, хуйлыга, ссу тебе в ебальник, пошел нахуй отсюда.
Вот такой у нас охуенный мозг, который заставляет торчать на натуральном сушеном говне и еще считать его отсутствие лишением дохуя.
Не злись на него. Он сейчас сто процентов курить убежал, в надежде что это поможет его расшатанным нервам. Надеюсь и он когда-нибудь избавиться от зависимости
мозг то как раз пытается избавиться по началу. Головокружение, тошнота, кашель. Это мы ЗАСТАВЛЯЕМ его поверить, что это нормально. Сдерживаем кашель, терпим головокружение, убеждаем себя и мозг в том, что это головокружение и есть тот самый КАЙФ. и всё, после того как мы сами убедились во лжи, клетка захлопнулась
Не, это люди такие, им нужно все обосрать и обесценить. Через месяц скажет все хуйня вот ты год не кури, через год скажет 5 лет и так далее. Просто мелкая жалкая душонка неспособна иначе.
Ты не понимаешь сути процесса.
расскажи нам
У меня чет ноги опухли, в подкрадули не влезают, пора завязывать наверно
Ну и дура
Опять ты? Пей верошпирон, дурик
В прошлом году появилась одышка, сильная потливость, боли в груди и тревожное состояние постоянно. Пошел в поликлинику, не вдаваясь в подробности сказали сердцу приходит пизда, надо беречься. Курить нельзя, алкоголь нельзя даже пиво, надо правильно питаться. Ну и все. Уже скоро год как я не курю и не пью, жру овощи и мясо на пару. Чувствую себя отлично и курить не тянет. Пиво иногда пью безалкогольное, но оно в общей массе дерьмо то ещё, так что думаю совсем отказаться. И даже особо не ломало, ну может недели две хотелось покурить и на этом всё. Сейчас спокойно смотрю на курящих, но близко не подхожу, дым все таки.
Стаж питья алкоголя лет 20, стаж курения 12 лет был.
Стаж питья алкоголя лет 20, стаж курения 12 лет был.
Почему был постоянно неуверенный? А теперь уверенный?
ненавижу курящих хуесосов, сука у меня какой-то из соседей под окном постоянно курит и устраивает мне в комнате ебучую газовую камеру, я уже заебался закрывать открывать окно, пиздец, не жизнь а бесконечное унижение и булинг
Скажи пусть не курит
>nyk
Ну, всё, давай, беги отсюда.
> Я именно ИЗБАВИЛСЯ от курения, от снюса, от электронок, от кальяна, вообще от всего что содержит отвратительный наркотик НИКОТИН
> Прошло четверо суток как я не получаю ни грамма никотина
Я с похмелья на отходосах недели 2 не курю, лол. Приходи хотя бы лет через 5, бросатель
Тебя стекломойную зассыху спросить забыли.
>Тебя стекломойную зассыху спросить забыли.
Смотрю, нервишки уже начали пошаливать без любимой сигаретки))
та не, эт не я))
Ты прав, 4 дня очень мало, ломка накатывает иногда, после обеда особенно. Приду через 5 лет. Но ты уже сопьёшься, че толку-то
Тебе столько лет нету, сколько я пью, увольте. Придёшь, посидим, покурим ещё
Некурящие вовсе не чувствуют себя несчастными, если им не разрешают курить после
обеда, от этого страдают только курильщики. Никотин же не снимает этого чувства, напротив,
он-то его и создает.
обеда, от этого страдают только курильщики. Никотин же не снимает этого чувства, напротив,
он-то его и создает.
Zgt
ого как ты гордишься этим!
>Выкуривал по 30 - 40 сигарет в день
Ненасытный еблан, спок. Это всё равно, что жрать 10 раз в день.
Если боишься что снова начнёшь то советую попробовать Экспозиционную психотерапию через максимизацию страданий (по типу постоянно стоишь в курилке с курящими и не куришь, не используешь никаких пластырей и тд), тогда привыкнешь к стрессу и точно бросишь кек. (но это для сильных духом)
пиздюк прочитал алена карра, промылся блять и 4 дня уже не курит, И НЕ МОЖЕТ ОБ ЭТОМ МОЛЧАТЬ.
расскажи еще про маленькое и большое чудище, промытка, и не отрицай что не понимаешь о чем речь, фразы 1 в 1 из этой книги.
на самом деле это просто нейролингвистическое программирование, самогипноз и тебя отпустит и ты снова закуришь.
те кто бросает что-либо по настоящему не думают о том что бросили. и уж тем более у таких людей не возникает желания всем об этом рассказать, раз они не думают об этом
расскажи еще про маленькое и большое чудище, промытка, и не отрицай что не понимаешь о чем речь, фразы 1 в 1 из этой книги.
на самом деле это просто нейролингвистическое программирование, самогипноз и тебя отпустит и ты снова закуришь.
те кто бросает что-либо по настоящему не думают о том что бросили. и уж тем более у таких людей не возникает желания всем об этом рассказать, раз они не думают об этом
Да что вы на ОПа накинулись. Он неплох. у меня вот батя тоже бросить пытался, и двух дней не продержался. Курильщики в реале похожи на стереотипных торчей из фильмов и сериалов и те кто много курит постоянно трясутся (физически) и психуют как метамфетаминщики или лесополосные, я знаю у меня много знакомых куряг
да, ты прав, всё так. Пойми мой страх, я очень боюсь вернуться к курению, поэтому да, я ору о своём "достижении" на каждом углу, я хочу хоть с кем-то поговорить, кто меня поймёт.
В общем и целом, я, ОП, хотел сказать, что спустя 4 дня так называемая ломка сошла на нет. Сегодня утром мне намного легче и я не жалею о том, что бросаю курить, как жалел в самый первый день. Я больше не боюсь остаться без сигарет или без никотина в целом.
Я хочу чтобы те, кто тоже хочет бросить, не тянули с этим, потому что это действительно очень просто.
Карра я начал читать только сегодня утром, книга очень короткая и очень хорошая!
Я хочу чтобы те, кто тоже хочет бросить, не тянули с этим, потому что это действительно очень просто.
Карра я начал читать только сегодня утром, книга очень короткая и очень хорошая!
Ты молодец, анон! Я тоже бросил курил, зависимости не испытываю.
Красавчик! Как давно не куришь?
15 лет не курю, курил 8, бросил по щелчку пальца
ОП - пидор
Курил 15 лет, сейчас 5 уже не курю, вообще ни электронку нихуя, даже ни одной затяжки не сделал. Первый год очень тяжело, мысли сорваться, ночью снятся сны как куришь, ужасно в общем, нужно найти занятие на которое будешь отвлекаться. Второй год было полегче, но все равно иногда хотелось покурить. А потом как отрезало, вообще похуй стало на сигареты. Если еще раз закурю то бросить уже точно не смогу.
ебать, два года это много, ты молодец, что выдержал.
А зачем начинать снова? Тебя хоть что-то привлекает сейчас в сигарете?
Бросайте это говно, анончики.
Мимо-выкуривал-полторы-две-пачки-в-день
Тут тебе всё засрут и попытаются спровоцировать срыв, двач не любит успешных, так что я тебя конечно поздравляю, ты молодец и обязательно победишь, но лучше б ты закрыл тред и помнил что счастье любит тишину.
Ничего не привлекает. Но мало ли в какой жизненной ситуации я буду находиться. Не зарекаюсь просто, и если вдруг то опять вытерпеть не смогу.
Тебе желаю не курить, первые дни самые важные.
Бросил полтора месяца назад, стаж лет 9-10. Курил по пачке в день, либо какой-нибудь крепкий чапмен/мальборо/кэмел, либо тонкий винстон с кнопкой, что ещё хуже, он пиздец едкий на самом деле.
Бросил по 2 причинам:
1. Заебало, 0 кайфа, только зависимость
2. 10 лет - та точка, когда начали вылезать физические последствия
По утрам хрипы в лёгких, кашель, спал плохо, сердыце хувило и давление скакало. Бросил - как рукой сняло. "Отпустило" только вот последние пару недель, первый месяц было нелегко, каждый день мысли о том, что надо покурить и я уже продержался день-неделю-две, красавчик, доказал себе, можно и покурить теперь. Или что я слишком резко бросил и сейчас не лучшее время, вот через месяц отпуск, после него-то самое оно. Но гнал эти мысли подальше.
Сейчас норм. Но зависимый однажды - зависимый навсегда. Я не ребёнок, чтобы что-то кому-то доказывать, начну опять курить - ну что ж теперь.
Пока что главное, что я чувствую себя физически намного лучше и мне теперь не хуёво по утрам. Кашляю сейчас, как гнида, правда уже поменьше, первый месяц вот заебался. Охуеваю от того, сколько же гадости у меня там в лёгких скопилось, раз за полтора месяца ежедневного кашля всё ещё что-то выходит.
2 года не курю, особо не чую разницы, на сижках хоть срал хорошо. Голова не такая ватная наверное, но я и работу проебал из-за нервов, а мог долбить самокрутки и забивать на все хуй.
А реально ли тревожность снизится после отказа от курения?
Имею ввиду, когда синдром отмены уже пройдет
Как человек, который никогда не курил, вряд-ли смогу представить, какого это - бросать курить. Но раз захотел сам, то в любом случае удачи тебе. Хотя если ты 8 лет курил 30-40 сиг в день, то лучше к врачу сходи, лёгкие проверь. Может быть, там уже конечная
Максимум на два месяца меня хватало. Нихуя изменений не заметил, нихуя денег не стало больше, отказ от курения не дал мне НИ ХУ Я
А что тебе должен дать отказ от курения, дегенерат? Ты просто становишься нормальным, свободным от наркотической зависимости и уверенным в себе человеком. Не рабом.
Ты просто еблан, не уверенный в себе и сигареты тут не причем. Нахуй ты вообще высрал это?
Да не нервничай ты так огрызаясь пассивной агрессией, сходи сигаретку скури и пройдёт ;)
Самое наивная мысль в менеджменте зависимостей, это идея, будто ты (спустя 4 дня лол) НИКОГДА не будешь сново курить/бухать/пережирать/торчать/лудоманить и т.д. Мы действуем по разному в разном контексте, сила воли это мышца, как невозможно вечно висеть на периле - так и невозможно в условии дистресса не пытаться его избежать. Т.ч относитесь к этому проще и осознаннее, пока из ОП поста понятно что мозг проплавлен, но начинание в любом случае здравое
Примерно как пытаться похудеть на диете с сильным ограничением ккал ( хотя наверное анон, этой хуйней ты тоже не страдал). Все зависимости лежат в одном нейроадаптационном поле и ощущаются похоже
Два чая. Одно дело просто убежать от проблемы, а другое дело жить рядом с ней бок о бок и совладать с ней. Я раз в несколько месяцев курю 1-2-3-4 раза и всё собственно. До этого долбил по пачке в сутки чуть ли не вплоть до никотинового отравления. Вот таких как оп будет трясти при виде табачного магазина или мимокрока который сосёт вонючку, потому что они не взяли руль в своей голове в свои руки, у них на водительском сидении всё ещё зависимость или вера в то что они зависимы. И от этого тряска. А надо сказать "старина сьеби отсюдова, теперь я кручу баранку"
Как бросить хотеть затяжку дыма. Я же не курил раньше но потом под кислотой понравилось и это въелось пиздец как. Заебался курить.
Курил с 18, где-то в 28 бросил на 2 года, потом снова закурил. Где-то к 35 подзаебало, сейчас где-то раз в недельку-месяц выкуриваю самокрутку, если выпиваю могу побольше. Но типа чтоб совсем "бросать" это бред какой-то, ты сам себе сожрёшь и станешь тем же шизиком который будет кидаться (а ты уже, судя по постам) на всех курящих как ебанутый. Ещё кто с бухлом завязывает - язвенник-трезвенник хуев, тоже блядь больше всех алкашей ненавидят. Вы же ебанутые. Научись в меру всё делать. Полные ограничения - это бред. За 2 года что я не курил не изменилось нихуя ни по здорорью, ни по всему остальному, о чём обещают мантры ебанутых "бросивших", каждый день срущих как они "бросили" (это и есть зависимость, она психическая, физическая от сигарет проходит за месяц максимум, а с психической будешь жить всегда, надо просто ументь совладать)
28 лвл, стаж 14.
Не вижу необходимости бросать, мне нравится курить.
Не нравилось бы - не курил.
>Ещё кто с бухлом завязывает - язвенник-трезвенник хуев, тоже блядь больше всех алкашей ненавидят
На самом деле это перерастается. Это нормальная реакция у любого кто бросает какую-то зависимость. Проводя аналогию с едой, есть же агрессивные веганы или те кто на вас смотрит как на дерьмо если вы гамбургер съедаете. Просто нужна аутопсихтерапия, позадовать вопросы. Почему я это делаю ? Полезно ли такое отношение!? Руководствуюсь ли я альтруистическим намерением помочь улучшить здоровье или я просто им завидую (в каком-то смысле) ну и т.д В общем через 5-10 лет работы с этими привычками такое отношение исчезнет.
> НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Нету такой зовисемасте. Я курю 25 лет, из них 20 - по пачке в день. Потом стало меньше хотеться курить. Само по себе. Теперь курю только после вечернего пива после работки. Пачки хватает на две недели. Иногда на три месяца. Одной пачки. Никакой тяги нет. Никаких ломок нет. На нервы не действует никак. Вообще не замечаю и не вспоминаю. Иногда на улице кто-то мимо пройдет с сигаретой, я запах дыма почувствую, облизнусь и через три секунды забуду. Хотя сигареты всегда есть с собой и дома. Это не зависимость, так что не толсти и не тупи здесь.
Любая зависимость психо-физическая, ложная дихотомия, у нас кусок жира в мозге это такая же часть организма как и печень или сердце.
Люди просто делят зависимости по классификации XIX века на:
с явно патологической дисрегуляцией и которая быстро "откатыватется" до "нормы" ( опиоидная ломка, низкая стрессоустойчивость на никотиновой ломке) "физическая"
Без ярких стресс-маркеров,стойкие эпигенетические адаптации которые вы вызвали таким образом жизни э, которые буквально геном нейронов перепрошили и с вами на долго (часто до конца жизни)."Психическая"
> Кароче, дело к ночи ёпте. Сигарета не даёт НИЧЕГО. Абсолютное целое огромное нихуя. Ни успокоения, ни концентрации, ни расслабления, ни опьянения. НИЧЕГО НЕ ДАЁТ. То, что сигарета дарует помощь, это иллюзия ебаная. которую мы сами же себе и придумали, чтобы оправдать свой идиотизм.
Лол ессно выкуривая по 20-40 в день тебе оно нихуя не даст
Растягиваю пачку на месяц и более, тк из дома выхожу не каждый день.
Каждая сигарета мне дает по шарам.
Тогда просто идешь нахуй, промытка.
Вот это копиум. Абсолютнейший пиздешь, сигареты зачастую - это средство коммуникации.
Курить это охуенно
А я курил 27 лет и бросил, не курю 4 месяца и жалею что не бросил десять лет назад.
Поздравляю. Удачи бросить.
Начал курить электронки в армейке. Сразу для себя решил, что когда дембельнусь - сразу брошу. Курил как чёрт, когда была своя курилка. Можно сказать из рук не выпускал. Брал самые тяжелые жижи, типа Злой Монашки 60+мг, ебашил их до талого, и похуй что не вставляло. Но вот дембель и только я на вокзал подъехал - выкинул курилку в мусорку. Не курю уже пол-месяца и не тянет совсем.
Давай, анончик, ты сможешь. Курить - это беспонт.
>Прошло четверо суток как я не получаю ни грамма никотина
Проиграл
>А хотят все, я знаю.
Будь альтернатива никотину хотел бы, а так если честно не особо
Обоссался с этого писунчика
АХАХАХАХА типичный двачер
Я много раз решал это сделать, но всегда врал себе и всем вокруг. Я считал, что ТЕРЯЮ что-то, я полагал, что БРОСАЮ курить. Я понял, что обманывал себя и теперь я готов! Я именно ИЗБАВИЛСЯ от курения, от снюса, от электронок, от кальяна, вообще от всего что содержит отвратительный наркотик НИКОТИН.
Выкуривал по 30 - 40 сигарет в день. Иногда перебивался мощным снюсом или электронками. Стаж 8 лет. 8 ебаных лет на игле. В дыму. В смолах. Постоянно неуверенный, постоянно недовольный.
Прошло четверо суток как я не получаю ни грамма никотина. Мало, знаю, аноны, но кажется на этот раз это всё. Я покончил с этим.
В тред призываются все никотиновые наркоманы, которые хотят покончить со своей одержимостью. А хотят все, я знаю.
Задавайте свои вопросы, общайтесь. Кто решил бросать избавляться - выговаривайтесь. Мы вас поддержим.
никотиновых наркоманов нить иди