ну так совестский союз разъебали все слили им, вот и думай.
А они уже сдохли от ожирения, на втором пике еды на день.
Сейм.
мимо 172
мимо 172
> избалованные выблядки, как правило с европы или англии.
> с европы или англии
В этом виновата Европа и Англия, а не твои родители-пидарахи красножопые, которые решили пожить в закрытой стране?
Правильно, если бы не разъебали жрал бы без масла. Да и без хлеба, блядь. Кулацкий наёбыш, на Беломорканал
Я твою матушку ебал
>левый пик
Облизнулся
Железный занавес устроила как раз Европа, сразу после создания СССР-ишь, что задумали барина свергать и власть народу.
А потом помогли Гитлеру устроить войну против СССР. Так что да-виновата Европа.
Во во, пиздец на втором пике жирное хрючево в масле и жиру.
На первом пике блевотню в стакане чаем/кофе заменить и вполне годно. Тем более с утра хочется что нибудь лёгкое
А я твою
мимо
Ничего, братан. Мы еще вторгнемся к ним и заберем то что у нас отобрали.
Не ел мясо до 12 лет, после 12 ел мясо только раза 3 в неделю, каждый день стал есть только когда уже перестал расти, в вузе. Рост 190см, генетика решает.
Это как
Европа закрыла СССР и ничего не давала.
Ни справа ни слева нету овощей, зелени, салатов, ферментированных продуктов, проростков, фруктов, свежевыжатых соков, цельнозерновых хлебов и так далее. Это два варианта ненормальной и больной пищи. На левой фотографии пища переклеивает желудок, кишечник, капиляры, вызывает болезни, а на второй вообще раковая убивающая отрава. Не зря Америка одна из лидеров стран по онкологии пищеварения после такого хрючева.
Нищее ебаное советское прошлое.
Порриджы сейчас сытые мрази.
Пик 1 полезнее пика 2
мимо врач
Генетика не решает.
И ты как всегда пиздишь, да и ты жрал мясо уже бляь после 12 лет нахуй, после 12, 3 РАЗА НАХУЙ В НЕДЕЛЮ, это пиздец роскошь ебаная, что и объясняет что ты длинная хуйня.
3 раза в неделю, пиздец у меня бывало что я по несколько месяцев не ел мясо или только кусочек.
> В итоге мой рост 170
так это потому что твои родители стекломойные вырожденцы карлики. Хуль ты думаешь, чем больше стейков жрешь, тем выше становишься? Хуй там, так не работает. Генетика.
Ну блять хуйню эту соевую про раки не втирай, я тоже уже когда по старше был 16-17 лет наслушался одну бабку ебаную что ЯЙЦА ВАРЕНЫЕ НИ В КОИМ СЛУЧОЕ НИЗЯ ЕСТЬ НА НИХ ПЛЕНКА ОТРАВА, да иди ты вы нахуй со своей европейской повесткой, любой белок который ты можешь в себя запихнуть нужно запихивать.
А овощи твои хуйня юзлесс, если тебе сейчас нужно клетчатка стакан псиллиума выпей и готово, только хули только если тебе давно за 20.
Ел все детство в 80-90-е макароны со скерчуком, картоху и хлеб посоленный с подсолнечным маслом, вырос почти под два метра.
Я в детстве много мяса ел, в том числе с домашней животины. 183 вырос. Ну среднячок, хз. Был бы я карланом если бы ел мало мяса? Кто знает. Но я выше родителей и бабушек/дедушек, так что может и мясо помогло
>Хуль ты думаешь, чем больше стейков жрешь, тем выше становишься
Так это и работает, долбоеб.
Схуев ты взял что генетика решает на 100%?
Гены ответственные ограничивающие рост еще не определены по сей день, нахуй ты за гены кукарекаешь если не владеешь матчастью?
Врач от слова врать
Скорее всего ты маменькин сынок жесткий и недоговариваешь как обычно.
сейм. Спидорылая ватная тварь просто нахрюкивает ксенофобию
И я лично прекрасно знаю из-за кого я жрал макароны все детство, нихуя не из-за англосаксов, а из-за уебков которые сейчас в кремле сидят и запрещают мне интернет
Почему ты в тред о еде прицепил политику?
Я тебе голову откушу.
Врачи с советским образованием - это ебаное говно говна, многие из них даже свой предмет не знают, убедился сам.
> Так это и работает, долбоеб.
еблан тупорылый, ты же не бройлер блять, сколько у тебя гормона роста выделится запрограммировано генетически, еда на это вообще не влияет, я в детстве мяса не видел, вырос тощим и длинным, 195см
твои родаки пидорахи стекломойные карлики поебались и высрали тебя для страданий, злобный ты гном блять
Я сынок улиц, взрощенный на гудроне, стройплощадках и клее моменте. Вскормеленный сиськой медового пива.
> тебе сейчас нужно клетчатка стакан псиллиума выпей и готово
У тебя вкусная и здоровая пища, у них холестерин, диабет и инфаркт в 30.
Не поэтому. Знаю нищебродов из ПГТ ростом 195 хоть и худые как щепки, просто у них мамки были 175+ и батьки 185+, а у тебя 160 и 170.
Адамчику усиленное питание нихуя не помогло, а голодающие нигеры из Судана все 2-2.5 метра без исключений.
> В итоге
…говно срёт бототредами на двачепараше.
Нахуй срыгни, клоун недокормленный.
В Южной Корее родители своим детям колют гормоны роста с детства чтобы они были под 185 минимум и витаминами пичкают.
хуй пососи, нахуй ты набросил про Англию и Европу, при чем здесь они что ты вырожденец?
Я не оп, а вообще другой анон из Новосибирска где зимой -50
Ты дьявол.
Да 100% помогло.
Дохуя исследований на скотине где белковое питание увеличивает тело в конечном результате.
При чем на скрине сравнение с видом белка мясной или соя, а если чел не жрал нормально белка там совсем пиздец.
Диабет от жирного мяса? Тупой пидорас
А мой 173.
Но я в отличие от тебя знаю что только гены влияют на рост. Гены определяют какой у тебя гормон роста и конституция тела.
В моем роду был дед армянин, отец тоже ростом 170 где то
Хрюкнуть не забудьте, свиньи.
мимо врач
ВЫБЛЯДОК ЕБАНЫЙ ТЫ ХУЕПЛЕТ.
ЕСЛИ ТЫ ПРЕДМЕТОМ НЕ ВЛАДЕЕШЬ, ЕБЛЕТ СВОЕЙ СТЯНИ
ПИЗДИТ СУКА "ЗАПРАГАМИРОАНА ГИНИТИИЧЕСКИ" ОТКУДА ТЫ ЭТУ ЧУШЬ ВЗЯЛ УЕБИЩЕ????
Откуда нахуй это возникло в твоей ебааной башке.
Сука только тот факт что сахар является антагонистом самотропина - этот факт тебе за щеку дает.
ты хохлота или либерда или еще какая хуета? откуда вы лезете поебота методичная
Сука наследники совковского образования нахуй.
проолжай. кто виноват? жиды или запад? а может хохлы? точно это всё хохлы!!!! ну ничего, на удачу у тебя есть шанс отомстить им и съесть всю их еду!
Нуууу за то у тебя не будет холестериновых бляшек к 40 годам.
>проолжай. кто виноват? жиды или запад? а может хохлы? точно это всё хохлы!!!! ну ничего, на удачу у тебя есть шанс отомстить им и съесть всю их еду!
да хоть -100, ты оп-пост видишь блять? там жирнейший байт на политику от фашиста, ты мне предлагаешь это игнорировать?
еще обзывается хуесос
Как я могу определить что байт а что нет?
Какая разница продолжать я уже вырос рост закончен мне 29
> Пик 1 - это то что я ел.
Зато деды воевали и у тебя сверхдержавие и Путин Владимир Владимирович
тупорылое карликовое животное, что ты так порвалось? ты генетику изучало? а я вот изучал. если у тебя зоны роста на костях закрылись, то ты уже никогда не вырастешь, хуйло дебильное, хоть сахар жри, хоть соль, хоть обосысь от ненависти к Англии
поссал в твой тупой рот, может умнее станешь
Посмотри средний рост по странам, вот тебе и генетика. у армян рост 173 где то средний как у меня
70% твоего роста зависит от генов и только остальные 30% от еды. С хорошей едой ты бы максимум +5 см прибавил
У меня есть пак видео где люди ниже дают пизды дылдам, как я понял ты хочешь их увидеть?
Пикрилу Адам Райнер кстати удалось открыть свои зоны роста уже после полового созревания и превратиться из карлика в гиганта.
Ну бля прочитай что пидор винит в своей карликовости Англию и Европу и пойми
>максимум +5 см
плюс 1 я бы сказал и то это дохуя и я в это не верю.
Человек растет до 25 лет, после чего зоаны роста закрываются. Это значит, что можно хоть в 20 начать нормально питатсья, заниматсья спортом, следить за здоровьем и вырасти еще сантиметров на 10.
Из сотен исследований по которым даже твои умственные способности напрямую зависят от родителей.
Ты лучше скажи откуда ты взял эту коммунистическую хуету про то, что среда обитание формирует человека? Может ты из тех коммунистов которые верят, что если ребенка из семьи лоуакьюшных родителей поселить в семью умных, то он вырастит умным?
> В 1917 году, в возрасте 18 лет, рост Адама составлял 122,5 см, вследствие чего он был освобождён от службы в армии и не был призван на войну. Затем, в 26 лет, произошёл резкий всплеск роста Райнера так, что в 1931 году он достиг высоты 218 см.
> ты генетику изучало? а я вот изучал
> если у тебя зоны роста на костях закрылись, то ты уже никогда не вырастешь
Чтобы это знать, необязательно генетику изучать, генетик ёпта
Стейки начал есть, не иначе
ВЫБЛЯДОК ЕБАНЫЙ, ПРИ ЧЕМ ТУТ НАХУЙ ЗОНЫ РОСТА И ГЕНЕТИКА?
ЗОНЫ РОСТА И ИХ ЗАКРЫТИЕ - ВОЗРАСТНОЙ ФАКТОР, УЕБИЩЕ ЕБАНОЕ ТУПОРЫЛОЕ.
Речь именно о питание в период роста, дебил сука, изучал он хуеплет донный, рост зависит от белкового питания и солнца в период роста что у скотины что у человека, нахуй ты про генетику втираешь если ты додик ебаный в генетике нихуя не знаешь.
Хуйня это все. Кашки тоже имеют белок и нихуево так. Ты не вырос скорее из-за генов, стрессов и недосыпов
ну ты же не знаешь, ёпта, у тебя рост обусловлен количеством сожранных отбивных
Посмотри рост южных корейцев куда пришла белковая еда и гормон роста и рост северных корейцев и вопрос для генетикодаунских выблядков закрыт.
я всё детство жрал сладости, вместо воды газировка, ел ролтон, мясо не переносил т.к родители готовили его с жилками от которых я блевал, приходя со школы жрал колбасу нищую с сыром и чаем с печеньем. ну да, накормить меня было сложно
в итоге я 181см, выше бати и мати и своих дедов с бабками
25лвл
профессия врача впринципе предполагает постоянное развитие. Просто тети сраки из поликлиники как получили образование хуй пойми когда так и были за всю жизнь может раз на курсах и то для отметки
>70% твоего роста
Откуда взята данная цифра? Откуда ты ее взял? Ты проводил исследования?
Откуда взят максимум +5? Откуда? Ты сам их придумал?
ладно, не рвись так, то что ты тупорылый это тоже обусловлено генетически. У тебя скорей всего и родители тупорылые, раз решили тебя злобного карлика высрать на потеху людям
Пик 2 ели разве что аристократы. Обычные английские пролы ели картофельные очистки.
Маловероятно.
Жрать белок очень дохуя и греться на солнце нужно с 10 до 17 лет прям дохуя белка впихивать в себя, очевидно казалось но никто не знает этой очевидной базы.
Так южная корея ебется с европейцами и у них медицинские технологии, детям колют гормон роста. а северная корея страна закрытая
Есть генетический предел выше которого ты не прыгнешь.
Условно японцы в 20 веке поднялись свой средний +-10 см достигнув средних 172 см за счет еды. Но дальше уже средний рост перестал расти потому что достигни генетического максимума.
Кому полезнее? Когда? Где? Для чего?
>еда на это вообще не влияет
Влияет
> я в детстве мяса не видел, вырос тощим и длинным, 195см
Тебе (не)повезло просто с генами. Ты и так и сяк родился бы высоким. А есть люди, у которых генетический потенциал может быть развит только при хорошем питании.
Это как с интеллектуальными способностями. Ученые доказали что IQ - это сугубо генетика. Ведь есть куча примеров того, как чел учащийся в хуевой школе, мог сдать айкью тест на 140 баллов. И наоборот, чел, учащийся в лучшей школе мира - сдал тест на двузначные значения.
Вот только это две крайности а речь про средние значения. В средних значениях школа как может поспособносвовать приросту интеллекта, так и помешать.
Вы кстати оба тут тоже в крайностях витаете.
Смотри открываем исследования, допустим на крысах.
Изучай внимательно.
Белок это строй материал для всей плоти и костей, также как и солнце.
>умственные способности напрямую зависят от родителей
Ты сначало объективизировать умственные способности научись прежде чем эти ебаные выводы делать.
Исследования про рост приводи научные, а не хуйню в воздух сри.
У меня печень и поджелудочная от второго пика даже через экран ахуели.
>Совок
Порно вемб смотреть нельзя расстрел.
И это все 70 лет существования совка
Я вот оч дохуя впихивал именно в 16-18 лет, а ещё тренировался как олимпийский чемпион 5 раз в неделю, чуть из вуза не вылетел из-за этого и знаешь что в итоге? Ни рост, ни вес не поменялись, как был 173/63 с запястьями 15 см так и остался, хоть и подтягивался с 45 кг, приседал со 160, тянул 170 и жал 100.
Глянь на пердежей. Все дылды пока остальные питались салфетской полезной кухней и мяса в глаза не видели, а за то жрали макароны с хлебом. Совки не зря бомбят на фастфуд, Там дахуя мяса, при том это хрючево для низших слоев загнивающего запала. Средний класс в совке хавал супы на костях и жрал каклетки где хлеба было больше мяса.
Я тоже 170. Так смешно выгляжу, буквально все выше меня на улице.
Почки и поджелудочная тогда уж, печени-то что с этого будет? Почки конечно охуевают от 300 грамм белка за один присест, но пока молодой справляются.
>Есть генетический предел выше которого ты не прыгнешь.
ГДЕ БЛЯТЬ ДЕТЕРМИНИРОВАН ЭТОТ ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПРЕДЕЛ?
ЭТОТ ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПРЕДЕЛ С ТОБОЙ В ОДНОЙ КОМНАТЕ БЛЯТЬ?
ПОЧЕМУ СУКА ЮЖНЫЕ КОРЕЙЦЫ СЕЙЧАС ВЫПЕЗДЫВАЮТ ПОД ДВА МЕТРА РОСТОМ НА БЕЛКЕ И ГОРМОНЕ РОСТА??? ГДЕ НАХУЙ ТВОЯ ГЕНЕТИКА?
КТО ВАМ ЧУШПАНАМ ЕБАНЫМ ПРО ГЕНЕТИКУ РАССКАЗАЛ КОГДА В САМЫХ ГЕНЕТИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ НЕТ ЧЕТ ГЕНЕТИЧЕСКИХ КОДОВ ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ЛИМИТ ВОЗРАСТОВ.
Неучи ебаные.
Не все а только четверть молодых людей
Мне кажется твоя маман просто блядовала когда батек на РАБотке и залетела от 2ух метрового чеда.
> Смотри открываем исследования, допустим на крысах.
Только крысы пруфают исследованиями на крысах.
Посмотри чем питались Легионеры в Риме, долбаёбикс
>В итоге мой рост 170.
В чем проблема роста 170, кроме того что тебя щемят на дваче? В реальном мире как это мешает? Проблему с двачом решить просто, пишешь в треде, что бы 192 и потешаешься над остальными, для этого не надо быть 192 ирл
Пердежи все гномы поголовно, вот зумеры да, выращенные на вредном фастфуде подтянутые стройные красивые дылды, но я про кунчиков, зумерши наоборот почему-то все бегемотихи всратые
Значит стресс. Кортизол и адреналин булькал в крови. Кортизол подавляет гормон роста, адреналин не дает усваиваться пище.
Спасибо за поддержку, но я живу возле школы и когда рано возвращаюсь с работы, то даже девочки из средней школы там стоят выше меня.
> а ещё тренировался как олимпийский чемпион 5 раз в неделю
Ошибка.
Нельзя тренироваться в период роста, вообще нельзя. Закрываешь зоны роста и это стресс для организма, ты просто нагружал его.
Да и ты цифры назвал, у многих в 16 лет уже рост пика достигает, я же говорю с 10 нужно уже максимально впихивать, в 16 уже многие пика роста достигают.
Опоздал ты короче, в 16 поздно.
Многие длинные выблядки как раз потом их с 8 лет ебнутые на их мамашки выкармливают всем чем только можно и даже витаминки дают.
А чем им еще питаться? Мяса на всех никогда не хватало, это перестало быть таковым только в конце 20 века. Для бывшего восточного блока - в начале 21.
>европы или англии
Англия це европа
Я тоже 170, в Сибири чуть-чуть ниже среднего, а вот рядом с пыниксами уже гном гномом
>Пик 1 - это то что я ел.
Охуеть мажор ебаный.
>В итоге мой рост 170
Шпала ебаная, норм в автобусе стоять?
Тогда почему Пухлик, который царь и бог КНДР они годы считают со дня рождения его дедушки как мы со дня рождения Иисуса Христа в третьем поколении так и остался гномом?
Да в целом похуй.
170 более боеспособный рост на самом деле, только твоя боеспособность в современном мире на улице уже мало нужна, на дворе даже не 2010ые.
Есть исследования множества пар близнецов которые были усыновлены в разные семьи. Влияние приемной семьи было минимальным. Близнецы как в физически так по уровню iq были идентичны хотя росли в совершенно разных семья с разным достатком, питанием, качеством образования и т.д
>с европы
>c
ципсо уходи
Потому что он делал в детстве то что хотел, а ребенок хочет в детстве только одного - сладкого, антагониста самотропина. Я не думаю что-то кто мог заставить ему отказать в сахаре и заставить есть яйца и пить протеин.
Понимаю. Я бы вкатился в дворфмаксинг, но вес тоже набрать не могу, а мышечную массу и подавно.
И тем не менее, легионеру хватало сил пройти с полной выкладкой 40 км и потом еще поставить лагерь. На одной только каше и хлебе. Гитлер вообще вегатраианцем был. Это говорит о том, что современное человечество просто зажралось. Викинги питались 2 раза в сутки.
> печени-то что с этого будет?
Привет от желчного?
В Европе, Англии и Америке такой же средний рост, как и в России.
почему жители южной кореи за каких-то 3 поколения стали выше в среднем на 9-10см?
Окей как определить умственные способности? Какой способ? Вот есть два брата близнеца как определяет интеллект?
Потому что ты инцельский кал который привык черрипикать. Порода у вас шизиков такая.
>Средний рост мужчины в Южной Корее (по данным на начало 2026 года) составляет около 173–175 см.
>Общее среднее (20–69 лет): по официальным данным Института технологий и стандартов (KATS), средний рост составляет 172,5 см.
>Молодое поколение (20–30 лет): среди молодежи средний рост выше и достигает 174–175 см. Данные военных медкомиссий за 2024–2025 годы фиксируют средний показатель около 174,5 см
ой блядь чукчи жрут мясо причём сырое и чё они дохуя высокие ?? вспомни может твоя пробабка ебалась с чукчей ??
>я мало кушол и поэтому низкий гном
По тестам iq
Очевидно ноги удлинил левый. Корейцы же помешаны на операциях. Посмотри на его хуевые пропорции, короткое тело и длиннющие тонкие ноги
Потому что отведали сочного американского хуйца https://rg.ru/2025/09/09/iuzhnokoreianki-trebuiut-kompensacii-za-seksualnuiu-ekspluataciiu-voennymi-ssha.html
Это только 117 дур подали в суд, остальные миллионы были благодарны американцам за белое семя.
я буквально копия своего отца
Мне кажется 2 анрил в одно рыло съесть
Мы в 19 веке?
Принеси хоть один скрин где северный кореец как этот чел слева.
Не найдешь.
Потому что этот хуесос на корейце вырос так благодаря инъекциям гормона роста и еде.
И ты сука ебаная не найдешь такого ростом севереного корейца.
Уебаны пиздят про генетику нихуя не зная о генетике.
>В итоге мой рост 170.
Ебать ты лошара нах, теперь только в гробик девственником
Ебать ты лошара нах, теперь только в гробик девственником
Жизненно. я как повзрослел то оценил английский завтрак. Но не вижу на пике сложных углеводов. Где фасолька или бобы?
а вот обед лучше лёгким делать.
>И тем не менее
Это легионеры а не подрастаюищй организм епта
>Гитлер вообще вегатраианцем был.
Байка
Потому что ты игнорируешь, что они последние годы перестали расти как и японцы. Достигли своего максимума.
Недоедание приводит к снижению роста, но переедание не приведет к тому что ты прыгнешь выше генетического максимума. Если твои родители 170-175 то твой максимум будет таким же. В лучшем случае 180 если очень повезет.
У них хлеб был цельнозерновой. Это тонна белка и сложных углеводов
Мы говори о здоровых людях в обычной средне обитания а не о рахите из экспериментальной лаборатории.
Твоя картинка на грани агитки диетошизиков, как минимум она введёт не погруженных в тему в заблуждение.
1) Она верна только если брать одинаковое количество продуктов. Растительный белок имеет соотношение аминокислот не совпадающее с тем которое нужно человеку в сутки, поэтому аминокислота которой не хватает больше всего ограничивает реальное усваиваемое количество белка для человека. Если есть одинаковое количество аминокислот, то по всем исследованиям разница между мясным и растительным белком пропадает. Да и было бы странно если бы это было не так, с физической точки зрения это одинаковые молекулы.
2) Современное животноводство работает в основном на зерне и бобовых, а за каждый шаг конверсии пищи идут огромные потери, поэтому почти всегда дешевле в магазине купить любые зерновые в виде крупы и съесть самому. Ещё и полезнее будет, потому что в них много клетчатки.
Не веришь - сходи в магазин и посмотри что дешевле, три килограмма овсянки/гречки или килограмм мясного филе. С рыбой сравнивать бесполезно, потому что она не конкурирует за посевные площади.
p.s. Я не веган, ешьте мясо на здоровье. Просто сам пытался разобраться в вопросе.
А в детстве чем подрастающий легионер из нищих римских трущоб питался по-твоему? Мясом, оливкам, виноградом? Он питался еще хуже, потому что не был на службе у государства.
>байка
хуяйка. Это давно подтвержденный факт, и Гитлер об этом сам рассказывал многократно.
Хуя. Я 170 великан по сравнению с тобой. А ещё я юзаю платформу + 5 см скрытую так что я ирл буду казаться на 10 см выше тебя
Тред можно закрывать. Скажите спасибо своим родичам.
Как будто гибрид лол, да так и есть по сути.
>А в детстве чем подрастающий легионер из нищих римских трущоб питался по-твоему? Мясом, оливкам, виноградом? Он питался еще хуже, потому что не был на службе у государства.
Ну да и? Не понимаю изначально смысла твоего поста. Ну питался легионер говном и шел 40км марш-бросок - дальше че? Не понятно че ты этим хотел сказать.
>хуяйка. Это давно подтвержденный факт, и Гитлер об этом сам рассказывал многократно.
Я точно не вспомню сейчас но все же это байка была. А кстати, он от того и был таким долбоебом походу. И так не было мозгов из-за НРЛ, так еще последние остатки критического мышления было сокращено из-за снижения энергии.
> В итоге мой рост 170.
>миллионы
Миллиарды епт. На пике батя 190 см и сын 205, где твоя генетика теперь
>пике батя 190 см и сын 205
И что не так? Где мамка кстати, она важнее.
И че? Купи такой хлеб, поешь и попробуй пройти 40км с выкладкой с еще 40 кг. Посмотрим на тебя.
Галлюцинирующий еблан тебе уже тысячи раз говорили, что рост зависит от ГЕНОВ. Да ты от рождения, от природы, от судьбы так ущербный дегенерат. Никакое питаение тебя бы не спасло. Был бы 175 предел, пока негры в африке по 200 метра полуголодные вырастают, а в соседнем племени, где так же питаются и живут почему то уже 150.
Трудно блять вырости, когда пришибленный пухлик норовит расстрелять из зенитки и питаясь травой раз в день блять. Замени пухлика на батю алкаша и такую же ебнутую мамашу, а трава раз в день приложится епту.
А ты не пробовал рассмотреть два фактора роста, ебаный дурак? Дегенеративный ебаный.
Еще один тупой, читай
Если есть генетическое ограничение как у него получился такой рост?
И таких дохуя в корее длинных хуеплетов.
Нахуй вы про генетику втираете тогда.
Да понятное дело что человек может добирать все аминокислоты из таблеток и т.д., сегодня да и соевое мясо это лучше ебаной манки.
Факт в том, что в детстве были в выигрыше те кто жрали свиней и коров, а перемолотую пшеницу вот и все.
Я его сам в духовке делаю. В магазине сложно найти нормальный. там обычно в смеси с мукой высшего сорта. Это очень тяжёлая пища. На уровне мяса, только ещё углеводы дают энергию. Им можно наесться на пол дня вперёд. И места он мало занимает, если походные условия.
То есть я могу есть один хлеб т.к. рост уже предопределен?
Ты даун ебаный.
>Ну да и? Не понимаю изначально смысла твоего поста.
Ты совсем тупой? Смысл в том, что еда переоценена, и чтобы быть мощным, как легионер, жрать как на оп-пике необязательно. Достаточно просто гулять
>Я точно не вспомню сейчас но все же это байка была.
Хуяйка. Охуенный аргумент. Тысяча документов и свидетельств доказывают, что гитлер сидел на зелени, но зато долбаёб с двача утвержает обратное.
> А кстати, он от того и был таким долбоебом походу. И так не было мозгов из-за НРЛ, так еще последние остатки критического мышления было сокращено из-за снижения энергии.
Долбаеб здесь только ты, комнатный, который выдаёт желаемое за действительное.
Поплачь
Я с детства ем мясо каждый день, говядину, а чаще конину(мы не особо богатые, прост у дяди в ауле ферма) когда мамка покупает рыбу я радуюсь даже, т.к я в душе японец и люблю морепродукты, так вот особо я не вырос, 175 см всего, кореша мои 180-193 все кроме одного, хотя питались мы +- одинаково, национальность у нас тоже одинаковая, так что генетика решает, хотя батю я все же перерос, он вообще 158 см, а вот мамка 168
Неплохо. Но я все равно считаюсь, что человечество просто зажралось. Им есть с чем сравнивать.
Только у тебя причина со следствием перепутана. Свиней и коров едят те, кто живёт в странах с низкой плотностью населения на единицу площади пригодной для сельского хозяйства земли, либо могут импортировать мясо или корм для животных в обмен на другие товары. Причина по которой Китай закупает бОльшую часть сои в мире в том, что жители становятся богаче и появился спрос на мясо, а вырастить животных можно только на импортном корме.
Дробышевского бы смотрели.
Низкий рост может быть как из-за дефицита белковой пищи так что эволюционное преимущество получают более компактные люди. Так и из-за сцепленного наследования генов, какой-нибудь ген дающий резист к инфекциям может быть сцеплен с геном останавливающим рост.
>Кому полезнее? Когда? Где? Для чего?
Человеку. Всегда. Везде. Для здоровья организма.
Тут настолько очевидно всё, что рассказывать почему 4 жареных яйца, жареное мясо и горелый бекон вреден для организма и лучше жрать кашу.
Алсо, неандертальцы мясом объедались сильнее эскимисов но имели рост пигмеев.
Сути не меняет. Нужно жрать мясо, лучше животное и все. А его всегда был дефицит особенно в нулевые и советское время.
Нужна знать граммовку.
Есть такие немощи в которых нужно пихать мясо.
Я в детстве обладал аппетитом но зажирал все сладким и булочками но мог спокойно мясо жрать.
Вдруг ты там 50-100 грамм говядины съедал и на этом все.
В день по хорошему минимум 1-2 к мяса съедать нужно, минимум, а лучше больше.
Ты хуесос-терапевт из сельской амбулатории ?
Что с лева что с права хуета, питаясь которой пиздецомы со здоровьем обеспечены. Только вот если к мясу добавить овощи и сложные углеводы то это уже будет нормальныей рацион. А шлифованный рис и белый хлеб это гроб кладбище пидор.
Мимо диетолог
Пик 1 - это то что я ел.
Пик 2 - то что ели избалованные выблядки, как правило с европы или англии.
В итоге мой рост 170.
Ебаное нищее и неразумное детство.
Пик 2 - то что ели избалованные выблядки, как правило с европы или англии.
В итоге мой рост 170.
Ебаное нищее и неразумное детство.
Если бы у бабушки был хуй, она была бы дедушкой. Пик 1 полезнее чем пик 2.
170 это по сути инвалидность
Пожизненное лишение права на взаимный секс.Человек 170 никогда не сможет быть любим, и даже добится просто отношений для него будет стоить миллионов, если не десятки миллионов бетабакса. К тому же это сразу лишает права на секс до ~25 лет, т.к на бетабакс нужно получить хорошую работу, школа на пятерочки, вузик на пятерочки, работка на кабанчика за опыт. И только после 25-30 лет можно накопить пару миллионов на бетабакс, и то не всегда это гарантирует хотя односторонний секс без заинтересованности со стороны тян. А это непоправимый удар по психике в условиях информационного общества, где из всех щелей идет реклама и пропаганда секса. Буквально камера пыток, где карлик обязан терпеть годами чтобы потом за нереальные деньги купить сурогат того что нормальные люди получают просто по праву рождения.
Единственный вариант это либо гуманно устранить карлика, либо выдать социальную пенсию, либо насильно вылавливать и ссылать туда где нет женщин и пропаганды секса
Не трясись еблан. Ты реально какой то деффектный и рост это наименьшее проявления наследственной неполноценности. И да, если гены нормальные, то, как шварцнегер, хоть хлеб жри с водой, все равно 2 метра будешь
>что еда переоценена
Понимаешь есть разные моменты когда нужно есть то или то. Когда ребенок развивается нужно ему в меру и мяса и каши давать. Когда он вырос, то можно и на кашах большую часть дня провести. Смекаешь?
>но зато долбаёб с двача утвержает обратное.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Адольф_Гитлер_и_вегетарианство
ОБРыга, ты снова продолжаешь?
Гнилозубые пидирахи хлеб с хлебом жрут, и копро-шмурдяк из крови с овсянкой и крахмалом.
Не было у римских нищих детей денег на мяско твоё.
Ну всё правильно. Ты раб-крестьянин. Тебе положена только отупляющая углеводная еда что бы ты был слабым, но при этом мог работать. Господинам же для доминирования нужны разнообразные источники питательных веществ, дабы всегда быть в тонусе и ебать такую чернь как ты
>1-2 к мяса съедать нужно
Нахуя?
База, заскринил!
Он применил специально препараты которые обходят генетику. Это как бы другое.
Ну твой отец карлик же как то оприходовал твою мамку
Такой текст мог написать только карлан, который ущемился от того что его на дваче попустили лол
Ты бы вместо того чтобы наслаждаться самобичеванием, тянку нашел уже
>хоть хлеб жри с водой, все равно 2 метра будешь
Клоун ебаный тупой.
Чтобы достичь максимум роста пока ты в периоде роста.
Применил заклинание аллаха?
Твой тейк уже ломает все высера про генетику.
лох
ващет, бемби на кружке - это уже никуя не 90-е
Впервые вижу тред где оп так всех разъебал.
для этого нужен кальций дура
Молоко кальций солнце и к2 дебил ебаный это залог роста.
Как же ты заебаж жрачкошиз найди себе уже высокого парня.
Телки собрали консилиум в инстаграмме и объявили всех ниже 180 унтерменьшами, недостойными сущестования. Хули я сделаю.
Я терплю, на РАБотку хожу, кабанчику прибыль приношу, гемморой давлю, смазочку выделяю, лодку не раскачиваю. Может к 30 годам я скоплю пару миллионов + продам хрущ чтобы на полгодика обеспечить базовый минимум Наташе, и таки вкушу заветный грааль, пусть и в одностороннем порядке Выйду из целибата, хотя бы чисто на бумаге.
Я же не сдаюсь, я иду к цели
Еееесть такое. Демдальш.
Черрипикинг, ты можешь найти хейт по любой теме
>Телки собрали консилиум в инстаграмме и объявили всех ниже 180 унтерменьшами, недостойными сущестования. Хули я сделаю
Пруфы. И вообще много телок уже в инсте не сидят после блокировки
Заброшу инфы. Сейчас в основном говорят, что на внешку, при регулярных тренировках влияет сколько ты ешь белка и общая калорийность питания. Есть белка надо от 0.8 до 1 грамма на ФУНТ веса (примерно 1.8 - 2.2 грамма на килограм). А вот с калорийностью немного сложнее - начинаешь считать сколько калорий съедаешь за день и если вес стоит - увеличиваешь на 200 ккал примерно, еще неделю другую наблюдаешь - вес стоит, значит, снова увеличиваешь пока не сдвинется с места.
Не знаю как это ложится на рост, но в целом я лично вымахал до своих 192 см когда начал съедать по две порции еды с каждым приемом пищи, так что думаю, влияет.
Не знаю как это ложится на рост, но в целом я лично вымахал до своих 192 см когда начал съедать по две порции еды с каждым приемом пищи, так что думаю, влияет.
Найди мне хейт высоких красивых парней.
причем тут 2 кг мяса дура. 2метровые викинги не жрали 2кг мяса в день.
Зочем лахта пытается газлайтить карланов в то, что они нормальные и им дадут секс? Это никак не поможет нам найти тяночку. Мы не сможем давать плодячку.
Кусочек масла забыли.
я ел что на пики 1, в нищем детстве, мой рост 194 см, получается по твоей логике питайся я чем-то вроде пика 2 был бы за 210+?
>Мапсо
>Кофе с молоком
Да ты охуел жаловаться
Раньше ели варёное зерно и закусывали зерном печёным, запивая зерном. И это по праздникам!
>Пик 2 - то что ели избалованные выблядки, как правило с европы или англии.
>Пик 2 - то что ели избалованные выблядки, как правило с европы или англии.
Эммм, с каких пор кусок сала, яички и говяддина стала привилегией? Ты ебанутый? Что тебе мешает прожарить пару яиц?
>красивых
This. Я со своим двухметровым ростом, но всратый был изгоем в школе, пока альфачом был невысокий красавчик.
>невысокий
Это скока? 178?
Щас небось баб ебешь пачками а того карлана даже за человека принимать перестали.
Думаю, ниже, он мне едва ли не по пояс был. Зато подкачанный и с красивым лицом.
На первом пике лучше, вкусняшка, в дурке недавно лежал, так там по утрам вот такой вкусной кашей кормили с хлебом с маслом и чаем, я часто добавку просил. Дома опять говно начал жрать большее похожее на пик 2, мне лень кашу себе готовить, а кроме меня никто больше в семье ее не ест.
Нет, не ебу пачками, женат, но изменился - немного подкачал тело и прокачал стиль, за счет этого стал лучше выглядеть. Правда, молодость была упущена безвозвратно.
>женат
Ну вот. А тот "альфач" небось даже пизду не нюхал.
Купи быстроразваривающиеся овсяные хлопья, они готовятся за секунды. Я периодически по утрам ебашу себе овсянку с протеином, греческим йогуртом и арахисовым маслом, как этот чел, только не добавляю какао и взбитые сливки - не люблю это дело.
https://www.youtube.com/watch?v=u0CV7uqqmu8
Так ты скуф уже ебаный, подвинься и не ной.
Еще и порриджам этой страны завидуешь, ахуй.
Думаю, нюхал побольше моего, он самый популярный был среди тянок в классе. А я листву сбросил только к 25 годам, когда уже вуз закончил, и то повезло встретить такую девушку, которая мной заинтересовалась.
Он был их подружкой с пенисом. Они не воспринимали его как сексуальный интерес.
>это то что я ел.
Селяви, у меня маман работала на кондитерском заводе и я частенько бывал у неё, лучшее воспоминание из детства это открыть кран и набрать кружечку свежего, горячего, шоколада. Подруги ле-маман делали мне гигаторты из всевозможных начинок, свежий хлеб с конфети топ тема.
Сладкое уже больше десяти лет не ем
Оп я понимаю твою бугурт но на западе пик2 едят только приверженцы карнивор и палео диеты(а также луксмаксеры).
Это не является типичным рационом там.
Энжой коммунизм, пока Европа и США учились в рыночек, россияне учились в юзлес парашу для ебнутых.
>1
Зато без мазика!
жрал все детство пикрил 1. в итоге 192. страдай, новиоп
>без мазика
Мазик отдельно вот тут
Софка проклятого вот уже почти 40 лет как не стало когда же он уже перестанет срать в штаны русскому рыночку...
Ну вот и я такой же по росту, а все детство на жвачках и пидорашьем белом хлебе с вареньем. Представь насколько недораскрылся потенциал, можно было бы стать как дольф лунгрен, а вместо этого жалкие 181 с копейками.
У меня еще типичные нищие болячки - плоскостопие, тонкие запястья, плохая кожа, спина и колени при любой нагрузке отваливаются с 17 лет.
Никогда, будущее за соцгавном, просто ЕС и США пожили по человечески, а рф из говна в говно перекатывается.
Хохол, тебя тем же самым кормили, заканчивай. Впрочем, может быть ты просто тупой. Тогда не обижайся, что я тебя хохлом назвал.
Совка нет, но совок целиком сформировал современную рф, народ тот же абсолютно, то же мышление и действия
Предлагаю пойти на шаг дальше. Народ софка полностью сформирован царизмом. Буквально тот же народ. Царь виноват. Мысли?
Свиночурке нипичьот.
Да, ри тоже была говном, проблемы? Не ту страну назвали Гондурасом, так то и из совка, и из ри были выходы в нормальную страну, но не судьба, просто совок это предыдущая итерация, когда этой придет пиздец, будут так же поносить пыненскую рф.
> пидорашьем белом хлебе с вареньем
Ты дебил? На западе лукмаксеры жрут по пол кило сахара в день чтобы иметь высокий рост и чедобудку. Это назвывается IGF1 signalling.
Чтобы повысить уровень тестостерона и гормона роста, важно оптимизировать свой рацион с помощью правильного баланса белка, жиров и углеводов, уделяя при этом приоритет продуктам, которые естественным образом стимулируют выработку гормона роста. Начните с потребления 100 граммов белка в день, уделяя особое внимание мясу как основному источнику. Это обеспечивает незаменимые аминокислоты, необходимые для восстановления мышц, роста и гормонального баланса. Ключевые продукты, которые следует включить, - это яйца, молоко, сахар, мясо и картофель. Яйца и молоко отлично подходят для производства гормонов благодаря высококачественному содержанию белка и жира, а сахар играет решающую роль в повышении уровня IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста), который напрямую стимулирует высвобождение гормона роста. Потребляя 200 г белого сахара в день, вы намеренно повышаете уровень инсулина, который повышает уровень IGF-1 и, следовательно, выработку гормона роста. Когда смешиваешь этот сахарный рацион с 3 литрами молока, поддерживаешь восстановление мышц, плотность костей, гормональное здоровье. Сахар помогает повысить уровень глюкозы в крови, вызывая высвобождение инсулина, что, в свою очередь, стимулирует выработку IGF-1 из печени. Этот каскад эффектов создает оптимальную среду для повышения тестостерона и гормона роста, которые необходимы для мышечной массы и плотности костей. Крайне важно обеспечить баланс потребления сахара с высококачественным белком и жирами из мяса и молочных продуктов, чтобы создать прочную основу для оптимального роста и гормонального здоровья.
Когда сахар потребляется, он повышает уровень глюкозы в крови, что заставляет поджелудочную железу выделять инсулин. Этот инсулин, в свою очередь, стимулирует печень вырабатывать IGF-1, который способствует активности остеобластов (клеток, ответственных за строительство костной ткани), что приводит к значительному росту костей и лучшей плотности костей. Кроме того, IGF-1 повышает уровень гормона роста, а более высокая выработка гормона роста приводит к повышению уровня тестостерона. Тестостерон необходим как для роста мышц, так и для плотности костей. Кроме того, сахар и белый рис оказывают одинаковое гликемическое воздействие, поскольку оба они вызывают быстрые скачки уровня сахара в крови, что приводит к одинаковой реакции инсулина и выработке IGF-1. Такие страны, как Япония, которые потребляют большое количество белого риса, известны исключительной структурой костей, что также показывает идею о том, что продукты с высокой гликемией, такие как сахар, могут способствовать росту костей и повышению уровня тестостерона за счет механизмов инсулина, IGF-1, и гормон роста.
Еще следует отметить, что белый сахар и белый рис гликемически идентичны. По гликемическому индексу тела они одинаковы. Грамм для грамма идентичен и повышает уровень сахара в крови на такое же количество. Страны, известные своим крайним потреблением белого риса, такие как Япония и особенно Корея..., имеют заметную тенденцию. У большинства корейцев и японцев, которых я вижу, чрезвычайно хорошие кости лица, прозрачная кожа и особенно довольно высокая. Белый рис дает игфу-1 точно так же, как белый сахар здесь. Однако белый сахар значительно дешевле, чище и легче съесть 200 г. Сахар также имеет дополнительные преимущества, не вызывая закупорки толстой кишки при употреблении такого большого количества белого риса, который может доставлять боль при переваривании.
Многие люди считают, что высокий уровень сахара вызывает диабет. Что кажется очевидным, но на самом деле неправильно. Высокий уровень кортизола (стресс) является причиной диабета. На самом деле не существует каких-либо исследований, которые доказывали бы прямую связь с общим потреблением сахара, а скорее контроль уровня глюкозы из-за того, что виновата поджелудочная железа, и это фактически контролируется гормоном кортизолом. Кроме того, почти все люди с высоким уровнем кортизола, также известным как болезнь Кушинга, сразу после этого страдают диабетом, независимо от их диеты. Тем не менее, когда уровень кортизола снижается, они больше не страдают диабетом. Большинство людей, не страдающих диабетом, на самом деле не просто сбрасывают кучу сахара, у них обычно нормальная диета, но, возможно, и жир. Это из-за высокого уровня кортизола. Они всегда испытывают сильный стресс, что вызывает диабетическую реакцию
Я получаю 400 г белого сахара в день, смешанного с молоком, и это значительно ускоряет рост костей и восстановление мышц
лукс говорит о высоком уровне сахара в своих тик-токах, все думают, что это шутка, но мы настроены серьезно
Как же перекрывают лахтохуесосы даже на выходных, ебнуться можно.
Два чая. Анончики учите генетику, ОП выдумал хуйню.
>Сап двач я карлан как так?
>Ахаха пердижоникс нехуй было сахар жрать азаза
Тем временем наши западные палтнелы
>Привет форч я мэнлет how so?
>LMAO надо было сахара больше жрать азаза
>Ахаха пердижоникс нехуй было сахар жрать азаза
Тем временем наши западные палтнелы
>Привет форч я мэнлет how so?
>LMAO надо было сахара больше жрать азаза
Да не трясись ты.
Лол. Регулярно есть стейки может позволить себе небольшая прослойка людей.
И я тоже ел хрючево с пика 1, вырос до 188. Просто ты унтерменш. При этом у меня был одноклассник, у которого семейный бизнес был с мясными лавками, так что с этим проблем не было. Ездил он еще в 10 классе на бехе без прав, но был карланом 165.
>Свиночурке нипичьот.
>ОБРыга,
>Гнилозубые пидирахи
Всё так, у меня пичьот, ты само спокойствие, мастер слова и интеллектуал ☝🏿
>При этом у меня был одноклассник, у которого семейный бизнес был с мясными лавками
АРЯЯЯЯЯ да проста они всо мяса продале а сами не еле паетаму он карлан и ваще че тв ПИЗДИШЬ СУКС ТЫ ЖРАЛ ПО 5 КИЛЛО МЯСА в секунду вот и ВЫРОС ПИЗДУН ГЕНЕТИКА НИРИШАЕЕЕЕЕЕТ
Мимо жрачкоших долбоеб ОП треда
у тебя рост римлян завоевавших пол мира, или прост монголов которые сделали это так же) лул спокуха сыч, трястись бы из за роста закомплексованный гой
Это неправда. Это специально хуйню на камеру готовят чтоб актива разогнать. Они потом это не едят, а выкидывают.
Пик 2 это чё, визуализация холестерина и смерти от клина сердца в 30-40 лет?
Слава богу, мне всегда давали карманные, чтоб не питался этой парашей. Помню, как училка в начальной постоянно меня отводила к столу, а я оттуда практически сразу же съебывался. Даже предкам звонили, мол, че он у вас нихуя не жрет.
Тебя ткнули в твой обрыжий высер. А ты визжишь.
Какой же ты дурачок нахуй. Инсулин и тестестерон антогонисты. Я кста сегодня полторашку пива вьебал, мимо 186 протеиновая голова
Вообще то ты метафизически понимаешь. Жёстких антагонистов не существует.
Существует модуляция активности рецептора и сигналинга рецептора. И вот есть дохуя вариантов, когда "антагонисты" работают синергически. С тестостероном, вообще отдельная канитель. Я кажется докопался как его повышать, но это нихуя не тривиально, и надо ещё кучей дополнительных веществ, которых нет в спортпите, и это инъекционно, делать эстрогеновый сигналинг, но без эстрогеновых эффектов. Для этого есть куча отдельных молекул вызывающих лишь нужную часть эффектов.
С тестостероном вроде проще, но и сложнее в исполнении.
идиот есть исследование прямой зависимости количества углеводов в пище на тестостерон
и никто не говорит с утра до вечера есть сладкое чтобы инсулин постоянно высокий был
юзаешь интервальное голодание, потом тренишь скачет ГР и тест вверх - закидываешься сладким, ГР конвертируется в ИГФ1, профит
Понял, спасибо
>Железный занавес устроила как раз Европа, сразу после создания СССР-ишь
Какие же пидорасы эти европейцы, ещё и заставили руководство совка выездные визы ввести
Не серьёзно, я теперь могу сожрать пончик после трени с спокойной душой, а не демонизировать сахар. Хороший ты человек
Не ел, не спал, даг, родственники низкие (шутки мимо, лицом копия отца)
Итог рост 193
Итог рост 193
Ну римляне могли насиловать порабощенных писечек.
Не за что пидор
Да закрой ты уже дупло гнида...
Трупоед спок
Ээээээх, ну вообще справа много жира, но всё равно вкусна
СЕЙМ. ЭТО ВСЕ КОМУНИСТЫ ПИДАРАСЫ И ЧЕКИСТЫ ХУЕСОСЫ.
Потому что у них в семье наследственная болячка, избавиться от которой невозможно. Из-за неё в том числе у него такая фигура, а не из-за того, что он якобы жрёт как не в себя, как утверждают неполживые СМИ.
лол, нужно самому норму по белку набирать и позвоночник растягивать на турничке, у тебя были все возможности а ты просто из профукал.
Гены
Да и славяне в целом не были высокими...
У меня родители много мясо кушали. Поэтому рост 190 и больная спина Единственное, что у меня мама какую-то диету соблюдала для того, чтобы девочка родилась естественно не сработало Может количестве дело всё же, чтобы рост нормальный был
>в количестве
fix
Спасибо что живой
хуйня
>Тем более с утра хочется что нибудь лёгкое
Можно что-нибудь легкое приготовить по-быстрому?
Надо было из свинцового кувшина пить. Вымахал бы под 2 метра.
Я на завтрак ел знаешь что? До сих пор так люблю. Батон, сверху шоколадное масло, а сверху выложить крекером "Рыбки".
Вариант 2: батон -> масло -> колбаса (либо, жареная колбаса).
Вот так я завтракал, а потом шёл в школу. Что в школе давали - не ел. В продлёнку не ходил, уходил к бабушке, там уже она кормила.
А что тебя кашками кормили - ты сам виноват, что их ел.
Я почти все детсво грыз сухие макароны(боялся их готовить из-за шизы родителей) друзья когда в гости приходили угорали что холодос такой большой и такой пустой. Один хуй 191 см вымахал(правда я дрищ худой). Вон джапы и китайёзы норм кушают свининку рис рыбку один хуй у них 175 это типо высокий.
>Пик 1 - это то что я ел.
>
>Пик 2 - то что ели избалованные выблядки, как правило с европы или англии.
>
>В итоге мой рост 170.
>
>Ебаное нищее и неразумное детство.
Ты гонишь, ни амерканцы, ни европейцы не едят как на пик.
Они едят жирнющий вреднющий БЕКОН, который жарят с яичницей. Я так пробовал - ваще не зашло.
Докторская колбаса > бекона.
>естественно не сработало
>2ch.su
Отчасти сработало.
Пошла нахуй, прошмандовка украинская.
А ты не паясничай, гнида, ты всё прекрасно поняла. Огородились эти пидоры от нас первые, равно как и сейчас запрещают наши СМИ у них, а мы - вводим ответные меры (и правильно).
Так он не вверх, а в ширь вырос мб. Ну и кста заметил что больше половина одноков которые прям в спорт качалки ушли и норм хавали в рост не выросли, при этом все высокие 190+, сидели за компом и хуй дрочили. Я хз мб тебя мамка в огороде работать заставляла или где еще батрачить приходилось, вот и в ширь мб вырос.
Оу, сочувствую
>В итоге мой рост 170.
Если ты невероятно хуёво питался в пиздючестве, прямо пиздец - одни углеводы и смегма отца-пидараса, то твой рост мог бы быть в лучшем случае 174-178, т.е. у тебя карланские гены.
Во Франции говядина пиздец какая дорогая. Не едят простые французы стейки на завтрак повседневно. Мираторговские стейки - не предел мечтаний, но очень дешевые до сих пор. Так что ешь сейчас и радуйся жизни. А европейские пролы пусть кушают минтай и завидуют тебе.
Лол. Я не в плане, что он худела, а том, что много овощей ела овощ и получился. Ещё я, почему-то похож на двоюродную сестру и племянницу
Я тоже за компом сидел и хуй дрочил. В итоге не вырос ни в ширь ни в длину. 165 см...
>минтай
Так это самая вкусная из доступных рыб, но у нас уже не очень доступная.
Ну а че, треска считай. Я то простой пищей питаюсь. Минтаем не брезгую. Это ОП у нас аристократ в душе.
На самом деле срем в бототреде без сажи.
А поднос из нержавейки? Это что туберкулёзный диспансер? Или американская тюрьма "малолетка"?
>>Железный занавес устроила как раз Европа
Доказательств, конечно же, не будет.
Убери хоть что то одно и будет похоже на правду.
А так ты очередной зумер пыникс, которому нравится пиздеть на дваче
Пиздаболище
Логическая ошибка, подмена понятий
Все правильно. Чтобы вырости и быть сильным надо с детства есть мясо.
Ты же нищая пидарашка и тебя ростили как раба а не как здорового члена общества. Теперь ты унтерменьш до конца своих дней.
Кстати карланы былее склонны к облысению. Чекай это праыда.
Рабов кстати с детства кормили мясной пищей, ибо тогда вырастает крупный здоровый еблан которыц стоит весьма дорого. Это тупо было выгодно. Взрослым норму белковой пищи урезали почти втрое засещая злаками, а вот пиздюкам лет до 16 давали делковой пищи около 500 гр в день. Да это ясен хуй была не топовая вырезка, но вот потроха, обрезь мясная, супы на костных бульонах, сыры им вполне регулярно доставались. Банальеая выгода жопастую сисятую девку или крупного сильного куна ты пиздец как дороже продаешь чем рахитичного дистрофана.
Революционные движения нормальная история при индустриализации. Кстати практически красная гниль жидко обосралась и моментально начела воевать друг с другом.
>А потом помогли Гитлеру устроить войну против СССР
Ну тут пендосы постарались, точнее есть даже наиболее активные персоналии. Как один евреи. Кстати их дети сейчас рулят муриканским финансово-банковским сетором, типа таких шараг как джипиморган.
>2
Похоже на сперму.
А хуй?
Пик 1 - это то что я ел.
Пик 2 - то что ели избалованные выблядки, как правило с европы или англии.
Наверняка просто сменный график.
А почему ероха в твоём классе ел тоже самое но при этом не вырос мелким слабым чмом как ты? Может не в еде дело? Может ты пидор просто?
Буду
будет
Я тоже ел пик1 хрючево, но вырос 190/80. Парируй
Я первый записался, опу придётся подождать. Ничё потерпит. Нехуй ебалом щёлкать.
Если употреблять еду как на правом пике даже и через день, проблемы со здоровьем начнутся примерно через год. И это у взрослого, здорового человека.
А мог бы вырасти до 205 если б нормально жрал
В еде+генетике конечно
А зачем мне 205 быть? Лучше дайте красивое лицо. Я в 30 лет листва
Ну вот и ебальник при нормальном питании был бы лучше, короче ты пидор-мутант который благодаря генетике вырос до 190 вот и всё
Интересно каким образом питание влияет на генетику, лол
Еще и тупой к тому же
Кто?
Ел Пик 2
В по итогу ростом с мама 178
Бата гигант 198
Сеста выше меня на пару см
А че ты не жил в богатом детстве?
Уверен, что бата твой настящий бата?
Ел все детство каши, макароны, пельмени и жареную картошечку, овощи-фрукты до сих пор терпеть не могу, рост 197, вес 95
>сейчас запрещают наши СМИ у них
>RT, РИА Новости, Спутник, Российская газета
>средства массовой дезинформации и источники поноса
Генетика играет роль огромную + как ты в детстве время проводил.Я бегал, прыгал, ходил на кикбоксинг, плавал и т.д
Все свободное время на речке или в степи гонял хуйней маялся с кентами, в итоге 185см, не толстый и не худой.Ел все, в основном мясо, рыбу дохуя ел, осетра, черную икру ложками лол, Каспий рядом, пироги всякие мясные, овощи, никаких чипсов и газявы мне не покупали особо, из фруктов яблоки и апельсины в основном, манго хуянго всякие не ел, не было.
мимо поридж 91 г.р 185/85 хуй 17 см жим 140
Все свободное время на речке или в степи гонял хуйней маялся с кентами, в итоге 185см, не толстый и не худой.Ел все, в основном мясо, рыбу дохуя ел, осетра, черную икру ложками лол, Каспий рядом, пироги всякие мясные, овощи, никаких чипсов и газявы мне не покупали особо, из фруктов яблоки и апельсины в основном, манго хуянго всякие не ел, не было.
мимо поридж 91 г.р 185/85 хуй 17 см жим 140
Нет таких кремлевских СМИ, куда нельзя зайти с ЕС ip. Но они нахуй никому не нужны.
Жрал всё то же самое, но рост 186.
ел литературно лапшу в ключевые этапы взросления с 7 до 14
в 17 был 194
свинину раз в неделю буквально
ебало?
Ну хуй знает, я как-то резко вырос на втором курсе в 17 лет, с 164 до 174, и перестал расти. Так и хожу 174 карланом
Что характерно плечи не расширились (имею ввиду скелет), хотя я занимался турничками и уличной качалкой.
Походу правда генетика решает на 90%
генетика да но можно искуственно апнуть параметры под присмотром профессионалов офк
в нба так делают из фрешмен типов 190-198 в 210+
>генетика роль играет огромную
>перечисляет все что способствовало росту, а не гены
Ты такой долбоеб я ебал, без всего что ты озвучил ты был бы 165
Я не был бы 165, мой отец был под 190, ты через экран там почувствовал кем бы я был? Придурок ёбаный.
Я ел тоже самое что и ты и мой рост 191 см. Твоя еда на рост практически никак не влияет, важны только генетически факторы, тебе заролились гены карликов не повезло бывает
Как можно дезинформтровать западных людей если у них так хорошо живётся ? Или все таки не хорошо ?
>Пик 1
Ты монах или пациент больницы?
Кантуешь
Хозяин это наша Мисс Балерина теперь она
>мой отец под 190
Ну так и написал бы сразу, нахуя простыню про плаванье и жратву у Каспия расписывать?
А я скажу почему — потому что ты подсознательно понимаешь, что это влияет на рост, а гены нет
Кстати, рост твоего отца точно также вызван условиями проживания, уверен он рос там же, где и ты
>Яннис Адетокунбо (211 см): Один из самых известных примеров. Сын нигерийских иммигрантов в Греции, Яннис в детстве часто голодал. Он вспоминал, что иногда его единственным приемом пищи был ужин в 11 часов вечера после тренировки, если дома оставалась еда. В 18 лет он приехал в NBA худым подростком ростом 206 см и весом всего 86 кг, но уже в США, получив доступ к качественному питанию, вырос еще на 5 см и значительно прибавил в мышечной массе.
>Леброн Джеймс (206 см): Вырос в очень бедной семье в Акроне, Огайо. В детстве он часто переезжал (12 раз за три года) и сталкивался с нехваткой продуктов. Несмотря на это, он вырос в атлета с уникальными физическими данными.
>Бен Маклемор (191 см): В юности в Миссури он жил в крошечном доме с 15 родственниками. Часто единственной возможностью поесть для него был школьный обед.
>Шакил О’Нил (216 см): Хотя Шак вырос огромным, его детство в Ньюарке прошло в бедности. Его семья часто полагалась на социальную помощь и бесплатные столовые, чтобы прокормиться.
>Криштиану Роналду (187 см): Вырос в бедном районе Фуншала на Мадейре. Его мать работала поваром и уборщицей, и семья жила очень скромно. Роналду вспоминал, как в детстве он и другие мальчишки из академии «Спортинга» ходили к черному ходу «Макдоналдса» в надежде получить бесплатные бургеры, которые оставались в конце смены.
>Фрэнсис Нганну (193 см): Бывший чемпион UFC в тяжелом весе вырос в камерунской деревне, где с 10 лет работал на песчаных карьерах. Он неоднократно рассказывал о постоянном чувстве голода и о том, как ему приходилось искать еду на свалках, чтобы выжить. Несмотря на тяжелейшее детство, он вырос в одного из самых мощных бойцов в истории ММА.
Почему так?
это произвольный период, 80, 90, 00, 10е
если бы не чёрный хлеб, можно было бы даже подумать на пиндостан
учитывая лексику опа скорее всего хохлопараша
Ой я потренил сейчас, сижу пью сладкий персиковый напиток, спасибо тебе, милый человек, так вкусно
И скрутил себе сырный лаваш с авакадо, курицей, греч йогуртом, перцем болгарским, короче все ебнул туда, оч вкусно
где ты видишь черный хлеб, где ты пиндостане такие тарелки, подносы и кружки видел? в пиндостане такие каши не едят
> В итоге мой рост 170.
А у потребителя пика 2 - вес 170
Ну мой отец с РФ, а я уже в Казахстане родился.Куча детей с низким ростом и хуевой генетикой при противоположных данных у родителей, это все лотерея.Моя простыня была про активную жизнь в детстве + куча белка, мяса, рыбы, я не ел свинину никогда кста, хоть и русский, говядина, конина, баранина.Сухожилия и крепления мышц развиваются в детстве, закладываются основы, я все время на улице проебывался.При таких данных у меня отличное тело для моего возраста + спорт.
Но и тут люди находятся кто на макаронах вырос под 190, а Оп изначально тейк вывел такой, мол вот они там мясо жрали, а я гречу с хуйцами и не вырос, что не особо то и коррелирует судя по другим людям.Я часто в детстве с интернатовскими тусил, они все были выше меня, а ели хуево очевидно, но были крепкими и высокими.
судя по тексту, в основном гормоны роста повлияли
применяются как допинг
берём 100 бомжей из параш, которых не жалко и которые хуй на тебя в суд подадут за твои схемы
накачиваем их гормонами роста (о которых они могут не подозревать, просто сосиски с гормонами на тарелку в столовке спортлагеря подкладываем например)
из 100 пара-тройка человек наращивают неплохую складную массу, годящуюся для спорта, кто-то даже годится для того чотбы сделать из них звезду первого дивизиона, остальные идут в отбраковку со всякими дефектами внутренних органов и дисплозиями суставов
для звезды первого дивизиона ещё докручиваем его бомжатскую историю
он не просто из бразилии, его там ебали собаки и объедали соседские глисты
показываем историю о том как бомж добився ушпеха "надо только превозмочь" для оправдания какой-нибудь людоедской политики или пропаганды "вот в рашке в жопу ебут, а у капиталистов бомжи рональдами могут стать" в статьях от юденрат-альгемайне
>в пиндостане такие каши не едят
едят, тарелки конечно в основном пластмассовые сегодня, но может где-то в захолустье остались
хз редкое блюдо наверное, обычно в фильмах едят хлопья или яичницу с беконом
Что тебе яйца по утрам мешало есть, опцщ?
русские все яйца скупили
ПРАВЫЙ ПИК- ЕДА В СССР.
ЛЕВЫЙ ПИК - ХРЮЧИЛО ПРИ КАПИТАЛИЗМЕ.
ТОЛЬКО ДЛЯ АУТЕНТИЧНОСТИ СЛЕДУЕТ СКАЗАТЬ ЧТО В СССР БУДУТ НЕ СТЕЙКИ А КОТЛЕТЫ.ПОТОМУ ЧТО ОТ ТАКИХ СТЕЙКРВ СЕРДЦЕ ПОЕДЕТ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА.
НО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ГРАЖДАНИН СССР ЕЛ ЕЛУ ПРИМЕРНО В 12 РАЗ ЛУЧШЕ ЧЕМ ХАВАЕЕТ ГОВНО СРЕДНИЙ КЛАСС ПРИ ПУТИНЕ. В СССР ШКОЛЬНИКОВ СПЕЦИАЛЬНО ОТКАРМЛИВАЛИ НА МЕГАБЫКОВ ,ДЕСАНТНИКОВ И ВОИНОВ АЛЬФА КГБ. ЭТО В 19990-Е ВНУШАЛИ ИДЕИ ТОЛЕРАНТНОСТИ И НБХАТЬ КЛЕЙ. А В НОРМАЛТНОМ ГОСУДАРСТВЕ И МОЛОДЕЖНАЯ ПОЛИТИКА БЫОА НОРМАЛЬНАЯ.
ЛЕВЫЙ ПИК - ХРЮЧИЛО ПРИ КАПИТАЛИЗМЕ.
ТОЛЬКО ДЛЯ АУТЕНТИЧНОСТИ СЛЕДУЕТ СКАЗАТЬ ЧТО В СССР БУДУТ НЕ СТЕЙКИ А КОТЛЕТЫ.ПОТОМУ ЧТО ОТ ТАКИХ СТЕЙКРВ СЕРДЦЕ ПОЕДЕТ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА.
НО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ГРАЖДАНИН СССР ЕЛ ЕЛУ ПРИМЕРНО В 12 РАЗ ЛУЧШЕ ЧЕМ ХАВАЕЕТ ГОВНО СРЕДНИЙ КЛАСС ПРИ ПУТИНЕ. В СССР ШКОЛЬНИКОВ СПЕЦИАЛЬНО ОТКАРМЛИВАЛИ НА МЕГАБЫКОВ ,ДЕСАНТНИКОВ И ВОИНОВ АЛЬФА КГБ. ЭТО В 19990-Е ВНУШАЛИ ИДЕИ ТОЛЕРАНТНОСТИ И НБХАТЬ КЛЕЙ. А В НОРМАЛТНОМ ГОСУДАРСТВЕ И МОЛОДЕЖНАЯ ПОЛИТИКА БЫОА НОРМАЛЬНАЯ.
А ПОИ КАПИТАЛИЗМЕ РАБОМ И ХОДОПАМ ДАЮТ ПОЖРАТЬ ГОВНА
И ТО В КРЕДИТ. А ПОТОМ ВОКОПЫ
МИМО ПИКАБУ-ТЯН
https://pikabu.ru/story/ya_podderzhivayu_roskomnadzor_i_zapretyi_13795326
И ТО В КРЕДИТ. А ПОТОМ ВОКОПЫ
МИМО ПИКАБУ-ТЯН
https://pikabu.ru/story/ya_podderzhivayu_roskomnadzor_i_zapretyi_13795326
В том то и дело, что никак. Сайты работают. Просто отзывают аккредитацию у всякого мусора, тех, которые журналистами не являются. Во всех диктатурах все по-другому, поскольку она уязвима в своем пиздеже, как столпе власти. Иноагент-нежелательная оргагизация-блокировка-преследование, и неважно чьи это сми.
в американских фильмах репрезентуют реальный быт сша. самый усредненный быт типа.
Для здоровья оба варианта губительны. Справа очень много животных жиров и холестирина
а как есть надо? расскажи. и чтоб в рационе хотя бы 100 грамм белка было минимум
Почему Адамка карлан? Тоже наверно кашу с маслом кушал?
И опять чел пишет, что очень хорошо жрал, хотя моя доёбка не в этом.
>это все лотерея
Но чисто по совпадению в северной Корее ниже, чем в южной. Чисто по совпадению средней рост начал расти с 1911 с изобретением азотистых удобрений, чисто случайно каждое поколение выше предыдущего.
Ну это всё лотерея ёпт, наукой не изученная
ну давай посмотрим на сериал "френз" на котором основан мрийный мирок хохла по поводу устрйоства США
дюжина людин живёт на халявном чердаке в нюйорке, потому что мамаша одного из них заведует жилинспекцией и посто не видит что кто-от въехал на чердак
все ходят в брендовом шмотье по кафешкам, работает только один лох-придурок "актёром", остальные нормальные пацики поэтому не работают
зимой и летом на чердаке тепло
чердак хрущёбы размером с теннисный корт
все регулярно ездят на вяские именины-свадьбы к родне, которая летает потом на медовый месяц на гаваiiи
средненько конечно, так то если постараться могли бы ещё и завод мивны на этаже открыть
у него фку
не передергивай, ты понял о чем я. хлопья на завтрак, панкейки в дайнере, яичница с беконом, в школьной столовой на обед картошка фри с бургером и колой. вот это всё реальность.
кстати ты несешь хуету, в друзьях все работают как раз кроме актера который почти не работает, и хата не халявная и это не чердак, и одеваются там обычно. ну и бля это же ситком и это декорации для ситкома. там они так же едят хлопья, пиццы и т.д, обычная еда.
>ты понял о чем я
ты именно об этом, тебе просто неприятно потому что тебя наебали, а ты не хочешь чувствовать себя лохом, поэтому упорствуешь "лучше я буду лохом, чем буду чувствовать что был лохом"
как-то так
учитывая то что это анонимная борда, это довольно глупо
просто завали ебало, пойми что тебя наебали и больше не ведись
можешь оценить на сколько именно тебя наебали
так то в СССР действительно было хуже, чем в США
и в РФ до сих пор в чём-то хуже, чем в США
в чём именно, на сколько именно, и главное кому именно — разберись
когда ты насмотревшись пропаганды поедешь с баблом от бабкиной хаты в пиндостан и тебя там неабут уже будет поздно выяснять, что мигрантам у обамки хуже чем коренным жителям ирана сейчас под американскими бомбами
>хлопья на завтрак, панкейки в дайнере, яичница с беконом, в школьной столовой на обед картошка фри с бургером и колой. вот это всё реальность.
пикрил1 это типичный обед в трак стоп дайнере
шаверма или чизбургер и кратоха
в школьной столовой не лучше
в кадре показывают:
1. шобы было красиво
2. чтобы продюсер заплатил
3. чтобы академия не тормознула лицензиорвание фильма за излишнюю реалистичность
за гойслоп на экране платить никто не будет, и лицензию завернут
>в друзьях все работают
в перерывах между многочасовым пиздобольством с друганами
официантка работает сидя с друзьяшками и посылая платящих клиентов на хуй, вместо выпрашивания чаевых у каждого клиента, чтобы было чем срать
Лол, а сами хохлы в курсе, что Булгакова к ним приписали?
когда OSSA этот ролик выложила, как раз пытались объявить его хохлом
что как бы намекает
Двачую
а да, в ситкоме надо чтобы всё было реалистично и все РАБотали по настоящему. к тому же это высмеивали в самом сериале. ты понимаешь что такое условности? а насчет пиков это просто жалко... ты реально думаешь что там так? иначе твоя психика не выдержит того что не везде было как совке и постсовке?
Есть рекомендации международных организаций, в том числе ООН. Животных жиров должно быть 5-10% от всего рациона. Есть надо растительные жиры, не пережаренные на сковородке. Обычно считают здоровой среднеземноморскую диету, но мне в ней не нравится наличие пшеницы.
Мясо ешь не жирное, курица, индейка, рыба.
Подсолнечное масло замени на горчичное, в нем здоровый баланс омега 3-6-9.
Можно есть недорого и здорОво, если потратить пару вечеров на общение с чатгпт.
Ел тоже самое что пик1, всё детство в нищете в итоге рост 189.
Пик 2 это верная смерть до 50 от ожирения и болезни сердца.
Бля прикинь я недавно понял что у меня аллергия на яичницу и курицу. Не сильная, но именно из-за куры и яиц у меня был опухший фейс всегда как у алкаша. Щас хз ем че угодно, даже вредное, главное чтобы в составе не было яиц и курицы, потом придумаю как есть правильно и без кур и яиц.
240 МИНИМУМ
У тебя на втором пике буквально говно и форсированный путь к раку. Куча фитнесблогеров превратилась в онкоблогеров за пару лет чисто благодаря кето диете, самый яркий пример это "фиона второе дыхание". А еще это пиздец как невкусно. Красное мясо, по всей видимости говядина, яичница с жидким желтком и еще слизью такой белесой рядом с ним (незапекшийся белок). Из всего этого только бекон съедобный. Нет чтобы нормальный завтрак показать, вроде перловки или гречки с грудкой и овощами. На красном мясе с жирами ты не наберешь, для этого нужны углеводы и белое мясо, а жиры разве что из рыбы и масла сливочного.
На Рублёвке рос?
На завтрак куриная грудка сувид с перловкой и каша кукурузная. На обед куриный суп и авокадо или рыба/икра. На ужин в идеале что-то легкое, так что творог, фрукты и протеиновый коктейль. Это для массонабора. Для похудения в идеале все то же самое, но в качестве гарнира на завтрак свежие овощи, спаржа или стручковая фасоль, фрукты тоже лучше убрать и в случае чего пить газировку с сахарозаменителями, так как там калории нулевые. Ну и без каши на завтрак, или оставить кашу, но готовить с добавлением протеина и не ужинать вообще.
пик 2 путь к ожирению.
На завтрак надо есть творог.
Мимо 193см
Пикрил питался онли сладким гавном, фастфудом, хлопьями, пил много кока-колы, курил, пил, был объебосом. И выглядел он вот так вот, правда с зубами у него конечно проблемы были, но он их просто не чистил и был объебосом.
Вот и думайте.
Вот и думайте.
> Иногда у человека развивается аллергия и на яйца, и на куриное мясо одновременно. Это происходит из-за сходства белков (например, сывороточного альбумина), которые присутствуют и в желтке, и в мышечной ткани птицы. В такой ситуации иммунная система ошибочно реагирует на оба продукта.
Если мы исключаем курицу и ограничиваем «опасное» красное мясо (свинину, жирную баранину, а иногда и говядину из-за связи с молочным белком), то акцент стоит сделать на белом диетическом мясе и легких альтернативах.
Вот список безопасных замен для популярных блюд:
1. Мясо кролика (Самый безопасный вариант)
Кролик — это «золотой стандарт» при аллергиях. Оно нежнее курицы и почти не содержит жира.
Чем заменить курицу: В супах, рагу, плове или просто запечь в духовке.
Плюс: Риск аллергии практически нулевой.
2. Филе индейки (Белое мясо)
Индейка считается менее аллергенной, чем курица. Выбирайте грудку — это самое постное мясо.
Чем заменить курицу: В котлетах, салатах (типа Цезаря) или вместо отбивных.
Нюанс: Вводите осторожно, так как это всё же птица.
3. Белая рыба (Треска, хек, минтай)
Если вам нужен легкий белок, который не нагружает ЖКТ и не вызывает «мясных» реакций.
Чем заменить курицу: В качестве основного блюда с гарниром или в составе рыбных фрикаделек.
Плюс: Очень низкое содержание жира и высокая усвояемость.
4. Мясо нутрии (Если доступно)
По вкусу и свойствам напоминает нечто среднее между кроликом и индейкой.
Чем заменить курицу: В любых тушеных блюдах. Оно очень диетическое и считается «чистым» от антибиотиков.
5. Растительный белок (Чечевица, нут)
Если хочется полностью отдохнуть от животного белка.
Чем заменить курицу: Красная чечевица отлично подходит для густых супов-пюре, а нут — для салатов.
Как заменить яйца в блюдах (для связки):
В выпечке: 1 яйцо = полбанана или 1 столовая ложка семян чиа/льна, замоченных в воде.
В котлетах: Вместо яйца используйте тертый сырой картофель или кабачок — они отлично «склеивают» фарш и делают его сочным.
в магазинах сложно найти индейку, кролика тем более. в моём случае проще есть свинину, говядину или ваще стать веганом хз.
Просто у совков было 3 разовое питание, а у "избалованных выблядков" из Англии, это был единственный прием пищи, за весь день
>рост 170
Мир становится жарче
Высокие страдают
Мир становится жарче
Высокие страдают
>международных организаций, в том числе ООН
Говядина менее жирная, чем свинина. Говядина норм. Части индейки продаются в любой пятерочке. Просто присмотрись к холодильникам. Кролик, да, скорее на рынках где-то.
По советским стандартам хлеб с макаронами ешь?
> надо есть творог
Срешь вонюче?
Пик 2 - то что ели избалованные выблядки, как правило с европы или англии.
В итоге мой рост 170.
Ебаное нищее и неразумное детство.