Не понимаю, как можно быть жирным немощным уебком в 2016, когда спорт стал доступней банки пива.
Залил протеина тебе за щеку.
А вот и мамкин жиробас прорвался. Что, с 31 числа БУХАЕШЬ, как трудный подросток из 10 класса?
Спорт тоже в магазине продаётся?
Конечно. В одной витрине с твоей мамусечкой.
Спорт не равен физкультуре и атлетике.
Ты сам-то "мощный"?
Всегда проигрываю с зоже спорта блядей, поднимать тяжести чтобы обрасти мясом, тупее деятельности придумать нельзя
Ваш спорт пит стоит дороже ящика пива. Ебал я тратить такие деньги на подзалупную хуйню.
А то!
Мышцы-то накачал, а ума не прибавилось у дауна. Этот самый даун даже не может продположить, что кому-то этот его спорт не интересен и нахуй не нужен. Каждый кто отпишеться без сажи в этом ИТТ ITT треде - пидор.
>спорт пит
значение знаешь, экономист?
>когда спорт стал доступней банки пива
ага, бля
ага, бля
Спортзал - 3000 грн / абонемент.
Банка пива - 10 грн.
ОП, чет не сходится.
Банка пива - 10 грн.
ОП, чет не сходится.
А тя тя, вот это подрыв!
Сколько раз в жеппу ебали?
>Ебаш
Это лол. сажи въеби, придурок
Москаля на нож - бесценно.
>качалка
>спорт
Не тупи, там везде люди.
после 20 го он перестал считать
ОП, нахуй иди
тест
Ну я прихожу с работы в 9 вечера. Я могу пиздовать в зал, возвращаться в 11 и ложиться спать или садиться за пеку, приятно проводить время, попивая чаек и опять же ложиться спать.
>прихожу с работы в 9 вечера
Да с тебя-то какой спрос, рабочий скот.
Тупорылые ублюдки, спорт и физкультура разные вещи. Красивое и здоровое тело это физкультура и атлетизм - выбор истинно разумных людей. Соревнование, рекорды и выяснение кто у кого соснул, это спорт - выбор школоебанатов с микромозгом.
Продолжай, нам очень интересно.
Ебланы до сих пор думают, что тягание гантелек и штанги это СПОРТ... АХахахаха бля. Спортсмены сука
Пффф, сиди дальше на шее, мамкин саморазвиванец.
Физкультура - упражнения с собственным весом турнички = здоровье, красивая фигура.
Бодидебилдинг - самоистязание, разъеб связок и позвоночника, изнашивание сердца, желудка = компенсирующий долбоеб очень много карланов среди качков с надежной перспективой инвалидности в будущем.
Бодидебилдинг - самоистязание, разъеб связок и позвоночника, изнашивание сердца, желудка = компенсирующий долбоеб очень много карланов среди качков с надежной перспективой инвалидности в будущем.
Спортсмен в треде, все в Сочи!
На твои налоги жирую, дурашка.
>implying я плачу налоги
Так что не на мои, а на налоги своей мамки.
Все правильно говоришь.
Поддерживать себя в хорошей форме - обязательно.
Рвать жопу, тягая железа, тратить деньги на спортпит и фарму - выбор слабоумных.
Так ты еще и крепостной. Фу блядь, с кем на одной борде посадили.
> не трави себя
> на пикче химик
> отпишеться
Даун
до зала мне ехать полчаса, до банки пива идти 10 минут, зачем ты врешь мне?
Ко-ко химия! Пок-пок гмо!
Тесто себе уже сегодня поставил в жопу, даун?
Можно подумать что не химия и что полезна для здоровья.
Да, бля, пытался я ебать себе голову с этими вашими качалками:
1. Правильно питаться это во-первых дикая мозгоебля и трата тонны времени на выбор/приготовление. Помимо этого выходит неебически ДОРАГА (всякие куриные грудки по 3 сотки нахуй это 10 дошиков, которых хватает на неделю)
2. Абонемент в качалочку - оверпрайс. Примерная стоимость в мухосранске миллионнике - 1.5к в месяц и это я не беру в рассчет деньги на дорогу, ибо не у каждого под домом качалка находится.
3. Даже любой даун качок сможет пояснить, что качаться без протеинов и прочей ебаты - бесполезная трата времени. Не совсем конечно, НО очень медленные и слабые результаты, ты никогда не станешь шкафом, как чуваки жрущие прот и упарывающие таблеточки, соответственно, чтобы твое тело выглядело идеально нужны неебические растраты на всю эту ебату. Знаю такого человека и могу сказать что в месяц он тратит порядка 10к на всю эту муть.
Итого мы получаем охуеть какие расходы, которые не каждый себе может позволить, плюс отказ практически от любой НОРМАЛЬНОЙ пищи. Честно говоря у меня мало желания въебывать каждый день гречку, заедая ее вареным мясом, когда столько годной еды во круг.
п.с. я привел пример на качалке, дауны могут сказать БЕГАТЬ ПО СТАДИОНУ МОЖНО И БЕСПЛАТНО, но дауны не знают, сколько расходуется калорий при беге и не умеют в математику, чтобы посчитать, какое кол-во времени надо бегать, чтобы сбросить свой жирок и учесть тот жирок, который они съедают с каждым днем
1. Правильно питаться это во-первых дикая мозгоебля и трата тонны времени на выбор/приготовление. Помимо этого выходит неебически ДОРАГА (всякие куриные грудки по 3 сотки нахуй это 10 дошиков, которых хватает на неделю)
2. Абонемент в качалочку - оверпрайс. Примерная стоимость в мухосранске миллионнике - 1.5к в месяц и это я не беру в рассчет деньги на дорогу, ибо не у каждого под домом качалка находится.
3. Даже любой даун качок сможет пояснить, что качаться без протеинов и прочей ебаты - бесполезная трата времени. Не совсем конечно, НО очень медленные и слабые результаты, ты никогда не станешь шкафом, как чуваки жрущие прот и упарывающие таблеточки, соответственно, чтобы твое тело выглядело идеально нужны неебические растраты на всю эту ебату. Знаю такого человека и могу сказать что в месяц он тратит порядка 10к на всю эту муть.
Итого мы получаем охуеть какие расходы, которые не каждый себе может позволить, плюс отказ практически от любой НОРМАЛЬНОЙ пищи. Честно говоря у меня мало желания въебывать каждый день гречку, заедая ее вареным мясом, когда столько годной еды во круг.
п.с. я привел пример на качалке, дауны могут сказать БЕГАТЬ ПО СТАДИОНУ МОЖНО И БЕСПЛАТНО, но дауны не знают, сколько расходуется калорий при беге и не умеют в математику, чтобы посчитать, какое кол-во времени надо бегать, чтобы сбросить свой жирок и учесть тот жирок, который они съедают с каждым днем
Поясните за гантельки. Есть 2 штуки по 15 кг.
>сколько расходуется калорий при беге и не умеют в математику
Кек, суть бега не в расходовании, а в том, чтоб тушку настроить на расходование.
Интервальный бег (20 минут) заводит тушку на сжигание жиров на целый день.
Смотря какую цель себе ставить. Если цель - сила, здоровье и выносливость, то все твои пункты - хуита. С другой стороны, я за этим в бассейн хожу, как-то оно так пизже во всем.
Турникоебство тебя качком не сделает, но спортивную фигуру даст за год стабильных занятий. Без всякого прота и изъебств с диетой.
Простату разминай
>я не жирный, я форму поддерживаю
Начал заниматься спортом, следить за питанием.
За полгода скинул 33 кг жира, теперь начал качать массу.
Сил правда после похудения мало - местами даже 5 кг гантели кажутся тяжелыми. Но ничего страшного - за годик наберу мускулов. Мне еще повезло, что я карл. На мои 165 см роста можно легко наесть белка без всякого спортивного питания.
За полгода скинул 33 кг жира, теперь начал качать массу.
Сил правда после похудения мало - местами даже 5 кг гантели кажутся тяжелыми. Но ничего страшного - за годик наберу мускулов. Мне еще повезло, что я карл. На мои 165 см роста можно легко наесть белка без всякого спортивного питания.
школьники
это годный вариант, но опять же первые два пункта схожи, согласись.
Я просто все это к тому, что ОП и многие идиоты ИРЛ уверенно утверждают, что заниматься спортом дешевле и выгоднее, чем не заниматься им. По-моему такое везде, кроме рашки, у нас вроде как бухать дешевле то и выходит
2 грамм белка на кг тела, 5 грамм углей на кг тела, 1 грамм жира на кг тела - больше не надо.
Если ты не ростом в 2 метра или сухой массы под 100 кг, то тебе не нужны никакие протеины и добавки.
Кекнул с лошка. Хотел за месяц стать арнольдом? пососи хуец, качалка для настоящих мужчин, а не ноющих краснолюдов
Это такая даунская картинка, что у меня хуй уже заебался гулять по ртам всех тех, кто ее постит.
мимо алкаш, курильщик, дрищ
>заводит тушку на сжигание жиров на целый день
Проиграл с читателя женских журналов
>школьники
Кек, то что я знаю об интервальном тренинге больше чем ты, не делает меня школьником.
>годной еды
Ну хуй знает насколько она годная. Я как начал ебашить, так почти ничего и не ем из обывательской еды. Только гречку, куриное филе, творог, овсянку - мне норм.
Качалки не нужны. Я купил себе разборные гантели и комплекс турник+брусья. Всем доволен.
Буль пит
А может я хочу быть таким? Уебывай, быдло.
менш унтер
Турники и правда охуенный вариант для фигуры, если мы говорим про типичного немощного дрища, ну а если ты жиробас, то и правда какие нахуй турники тебе.
И за языком следи, у меня стажа в спорте больше, чем ты на свете живешь.
Разборный дилдак купи, будешь счастливым
Как выбрать тренера в зале?
А потом ты просыпаешься такой обосравшийся на лекции, жиденькое говно просачивается через твои джинсы и капает на пол, сажи тебе пидорас
>(20 минут) заводит тушку на сжигание жиров
20 минут бега - это 3.5 ккалории на килограмм массы тела. При 80 кг массы - это 280 ккалорий. А в килограмме жира 9000 ккалорий. И сколько ты сожжешь с этим?
>у меня стажа в спорте больше, чем ты на свете живешь
у меня пожар в заднем отсеке!
Плохое что-то как будто
Тралл плес
сжигание происходит в период ПОСЛЕ тренировки в течении 24 часов.
Тренер в зале не нужен. Есть миллионы каналов на тытруба - как ангельских, так и рашкованских. Смотри, делай с малыми весами, потом повышай нагрузку.
При наличии дефицита калорий разумеется.
хуй на иди
Только в том случае, если у тебя идет восстановление мускулов после силовой тренировки. После 20 минут бега у тебя хуй чего идет, а не сжигание жира.
При наличии дефицита вообще не нужны упражнения. Будешь худеть и станешь дрыщем.
Я твою мамашу могу и сам выебать.
Тралл, уймись, речь об интервальном тренинге.
Поссал на немощных тягателей гантелек, которые не смогут отжаться в чистую хотя бы 20 раз.
А ты сам то можешь?
Ты чего? Совсем мозг потерял? Любой ответ или комментарий-подрыв. Еще раз доказал, что качалка и занятия спортом убивают разум Конченый ты дегенерат.
Дядь, хватит
Призываю диванных диетологов в этот итт.
Хочу уменьшить жировую прослойку, садился на безуглеводную диету в 2013, худел с 76 до 65, сейчас за 3 года отожрался до 70-71. Хочу опять вернуть прежний вес. Не хватает одного - мотивации. Че делать?
Хочу уменьшить жировую прослойку, садился на безуглеводную диету в 2013, худел с 76 до 65, сейчас за 3 года отожрался до 70-71. Хочу опять вернуть прежний вес. Не хватает одного - мотивации. Че делать?
Кочкодаун продолжает тралить.
Кстати, смешно наблюдать за кочками, за их жалкими попытками пошутить, показать какие они не "тупые кочки", а всесторонне развитые люди, с блестящим чувством юмора. Их шутки выглядят так нелепо и уныло, что кроме жалости ничего не вызывают.
Купить жиросжигатель
Не могу понять,откуда в 2016 на двощ повылезало столько мамкиных турникменов?
У вас там в питомнике клетку забыли закрыть?
Зашел в трэд, интересно было.
Сколько же ублюдков порвалось. Если вам нравиться носить одежду XXL и потеть летом как мрази, а потом пилить ЕОТ треды и жаловаться, что на вас тян даже не смотрит - продолжайте хуесосить ОПа и скролить двачи.
Сколько же ублюдков порвалось. Если вам нравиться носить одежду XXL и потеть летом как мрази, а потом пилить ЕОТ треды и жаловаться, что на вас тян даже не смотрит - продолжайте хуесосить ОПа и скролить двачи.
Я не жирный.
Тонко.
Ну чего ты, все ж мы люди
Так мы и продолжаем.
Над дебилдерами ржут все полноценные спортсмены - бегуны, лифтеры, единоборцы. У нас одно время с кочками одна раздевалка была, это был пиздец - заходишь, как в женскую: селфи в зеркало в ебанутых позах, все разговоры только о жрачке. В общем, ИРЛ кочки оказались еще более ебнутыми, чем в интернетах.
25 отжиманий на одной руке, приседания 20 на одной ноге, 10 на одной руке в стойке вниз головой, 30 отжиманий (ну это хуйня).
Недавно на мед.комиссии у невролога мерил силу - 94 кДж при средней в 60.
Сам я 186/78, но ушатаю любого любителя куриной грудки с протеиновым соусом. По крайней мере на руках нескольких качков уже укладывал на спор.
Лично у меня безуглеводка не пошла. Чуствуешь себя как ебаное говно. А вот безжировая диета - нормик. Ем гречу, куру, творог обезжиренный, овсянку, стручковую фасоль и яичные белки. Все только вареное или в микроволновке.
Жира получается в день меньше 20 грамм, но еды довольно много выходит.
И ощущения вполне нормальные, не то, что на безуглеводке.
> спорт
Запомни, пидрила, раз и на всегда, спорт это ненужная вредная хуита.
Не путай спорт с физкультурой\фитнесом
Так это дело каждого. Я люблю потеть летом и носить одежу XXL. только еот треды не переношу Зачем нужно обязательно доебываться.
В ход пошли боевые картиночки тупой кочки.
>Не могу понять,откуда в 2016 на двощ повылезало столько мамкиных турникменов?
Сейчас морозы и у них хуй к турнику примерзает, не могут нормально заниматься,поэтому самоутверждаются на двощах
Дебилдинг не полноценный спорт, но полноценный спорт и не нужен для работающего человека. А вот перестать бухать, нормально питаться, нарастить мускулатуру - это как раз самое то.
А зачем ты до ОПа доебался?
>Красивое и здоровое тело
А причем тут качалка? Тут уже БИ нужно, бассейн или йога, на худой конец. Качалка только видимость создает.
Я до него и не доебывался.
Мне комфортно в своем весе, тянка пока не бросила из-за этого, так что похуй. Всем аниме:3
Я дрыш. Ни тян не пиздострадалец, ни спорт мне не интересны.
А я у мамы няша под 48 кг. Имею тян, и просто радуюсь жизни. Нахуй мне нужна качалка? когда можно просто побегать с бутылками с песком на ногах?
Блять, по картинкам в ОП посте подумал, что это шизик-тред про ПРОТЕИНЫ. ИЧСХ, почти не ошибся.
Двачую. Тоже так подумал.
> Если вам нравиться носить одежду XXL и потеть летом как мрази
Кочки тоже носят одежду таких размеров, потеют как мрази, воняют и еще пердят.
> а потом пилить ЕОТ треды и жаловаться, что на вас тян даже не смотрит
Кудах-тах-тах, я такая харошая кочка с соткай в кармане, а саврименым бабам нужны толька деньги!!! Их не интерисует прастой паринь кочка!!!!
> продолжайте хуесосить ОПа и скролить двачи
Кочка ОП так и делает. Сидит и продолжает скроллить двачи, а не ебать фитоняш 10/10.
Смешная шутка, ставлю лайк)))
хорошо, штопаный ты гандон, что делать, если я с трудом отжимаюсь больше десяти раз?
Какое же они быдло!
спс подписывайся)
Совсем обдвачевались, да?
Не все любят выхватывать пиздюлей видишь ли.
Не понимаю, как можно быть жирным троллящим уебком в 2016, когда лурка стала доступней банки пива.
Твой на я бы сходил, будь он если 16+ см хотя бы
>орущий школьник
>мужчина
Как можно в 2016 году тратить кучу времени на бесполезное тягание железок? Если так хочется поднимать тяжести, пиздуй работать грузалем или на стройку цемент месить.
все еще больший мужчина, чем ты
Надеюсь, ты хотя бы карлик? Если ты хотя бы 175, то с таким весом ты прозрачный должен быть, а когда кончаешь со своей тянкой, то терять сознание от острого истощения если конечно у тебя вообще вырабатывается сперма.
Только спорт, пусть будет сильная нация, за Россию, за Путина, ура товарищи!!!
А спортом при этом обязательно заниматься? И если да, то преимущественно кардио- или силовыми нагрузками?
О скрепах духовных упомянуть забываешь ты
А зачем много жать? Для поднятия тяжестей не катит - грузчики из кочек хуевые, сдыхают моментально и в подъеме пианино в доме без лифта соснут у любой жилистой деревенщины. Чтобы сильно бить, нужно много бить, а не тягать железо. Какой смысл? В циферках?
Блять, да когда же вы перестанете путать кочалочку)) со спортом. Блядские дегенераты.
отжиматься каждый день утром и вечером по 10 раз
через день\каждый день наращивать количество на один
А я вот думаю на бокс пойти, или на тайский бокс, жуть как хочу сублимиовать в грушу.
Анании, стоит ли качаться, если короткоствол? Или это совсем ржака?
Sodomite
Пацаны в раздевалке засмеют и в сратокан отчпокают. Если не против, то стоит.
Начни делать недоотжимания (с колен), как сможешь жать 25 так, попутно подтягивайся, хотя бы складным ножом, если в нормальные подтягивания тоже не можешь, нагони до 25 повторений.
Потом переходи к полноценным отжиманиям и вот тут уже в течение пары недель 25 чистых повторов без особого напряга сможешь делать.
>А спортом при этом обязательно заниматься?
Обязательно. Еще обязательно и на соревнованиях призовые места брать, иначе не похудеешь.
ОП, твой тред - это знак свыше, которого я так долго ждал! Я готов измениться, перестать быть уебищным прыщавым жиробасом и превратиться наконец в нормального успешного куна. Как мне этого добиться, ОП? С чего мне начать? Давай же, ОП, помогай!
если думаешь о применении на улице - дуй на арб\бокс
просто спорт - да хоть bjj, один хуй только в зале будешь мужиков обжимать
А я и не против
Тренировки - это хорошо, но зачем в 2016 кого-то подсаживать на это? Пусть люди сами решают. Тебе что легче станет от того, что вокруг одни качки будут?
> попутно подтягивайся, хотя бы складным ножом, если в нормальные подтягивания тоже не можешь,
Это как?
Арб?
У меня просто колом стоит от одного словосочетания "тайский бокс", прям голубая мечта какая то
>ахаха вкину боевую картиночку, пусть все знают, что я могу троллить не прибегая к словам))
БИ разные бывают. К примеру, в капойэра пизды никто не получает, а физуха при этом у них отменная и функциональная. Да и вообще казуальных секций совершенно разных стилей, где с тебя будут сдувать пылинки полно.
пните меня пиздовать в зал, день ног сегодня
лень и голова от смены погоды трещит
Пфф, легко. Меньше масса - проще упражнение.
> С чего мне начать?
Начни с получения КМСа какого-нибудь, а там посмотрим.
В данном конкретном контексте двача это одная из необходимостей достигая которую анон имеет на один аргумент больше в вопросе почему тянки ему не дают.
Бля ебаное быдло опять прорвалою Был же тред в физ где все спрашивали как увеличить член а половина постеров там меньше 160 см роста и выглядят они как мерзкие куски говна. Так что съеби на хуй
мимо альфа 181 56
как будто что то плохое
> ахаха сделал акцент на высер безаргумертного дебила, пусть все знают што он тупой, а я затралел
армейский рукопашный бой
жирный, не пались
Типичными ЗОЖными картинками у нормального человека можно скорее вызвать обратную реакцию, а не смотивировать.
Ага, плохое.
Да, все именно так.
Я серьезно. Сегодня ночью я понял, что так продолжать нельзя.
ОП, я жиробас, хочу похудеть прибегая к бегу. Как лучше бегать: на время или на расстояние? И когда: утром или вечером?
Проиграл с четвертого пика. Мужчина потому что орет?
Интересно, как горы мышц оправдывают свою энергетическую неэффективность?
> ахахах мое слово будет последним
Выеби собаку, полегчает
Щас спалилюсь тебе защеку, если у тебя спорт = фитнес\физкультура.
Вот что для быдла, так это ваши БИ, мне 27 лет, и поводы подраться закончились после шестого класса. Причём я не хикка, я каждый будний день иду на работку, вечерами тоже дома не отсиживаюсь, бываю на улице и поздно ночью и ни разу, ни одного разу блеать у меня не было повода с кем-то драться.
Бля, с таким весом тебе только телок пугать, заморыш.
мимо бета 182/90
Ну пусть твой вскукарек будет последним, хорошо
что значит вчистую?
>дилдоболдинг
>спорт
А ты смешной. Достаточно просто деражть себя в форме, а не ЕБАШЬ ЖЕЛЕЗО ЖРИ ПРАТЕИНЫ ЧЕ ТЫ КАК НЕ МУЖЫК ЕПТЫБЛЯ.
Ты просто безмозглая жертва моды. Муай-тай в этой стране - это трендовый ярлычок, позволяющий старым тренерам по кику переименовать секцию из кикбоксинга в муай-тай и взвинтить ценник в несколько раз.
Это ор орка, а не визг нюни.
>Ага, плохое.
Это всего лишь твое мнение
> ахахах мемасики всегда выручают, жаль не нашел пикчу талона на последний вскукарек
>прибегая к бегу
Бегай на бег днем. Набегай, то есть.
Петушок в треде? Всегда проигрываю с уебков, которые говорят, что мне нужно похудеть, подкачаться. На вопрос "зачем?" отвечают "нууу спортивным будешь, тип логично". Нихуя это не логично. Даже обосновать нормально не могут, а уже с советами лезут. "Нужен стремиться к идеалам" - к чьим? Вашим? В рот я ебал эти идеалы.
БАМП ВОПРОС БАНАНЫ ПОМОГАЙТЕ
Поссал на тебя.
186/115_медведебог
вот и иди на тайку, всегда следуй мечте ;з
понравиться - будешь ебашить, не понравится - будет новая мечта, профит же!
Респект таким парням школьникам, даже будучи зашакаленными...
Так я и не хочу ни с кем драться.
Во мне бушует море из всякого рожа комплексов и нервозов.
Я не дую и алкоголь это не мое.
Я пизжу груши и мужиков на спарринге.
Это моя психотерапия.
я бы и тебя выебал, и мамку твою. только это не помогает.
>доступней банки пива
Лол. На необходимое питание сейчас нужно около 15к рублей в месяц. При такой же средней зп за месяц. Ты или тупой, или пятнадцатирублевый.
Вся суть советов с двача, кстати.
Sagi Sagi uebku Sagi uebku Sagi Sagi uebku Sagi uebku Sagi uebku Sagi Sagi Sagi uebku Sagi uebku Sagi uebku Sagi Sagi uebku Sagi uebku
на время,
когда есть свободное время и удобно - тогда и бегай
лучше пробежать в типа неподходящее время, чем не пробежать вообще ;з
Мужская ваниль.
Я по петушиному не понимаю. Просто хочу, чтобы тело было красивым и здоровым, а не тем куском сала с кучей расстройств на этом фоне.
F=ma
Нищий скот не нужен.
Вот это мотивация, блять. Пойду в качалку, всё.
Та не, я жертва аниме :^)
Так я под 169 ростом. Думаю траповать начать.
Спортом занимаются дебилы, которые не могут в умственный труд.
Не понимаю, как можно вестись на такую откровенную толстоту?
В качестве аргумента могу сказать, что большинство спортсменов - никто. Многие великие люди забивали хуй на спорт.
Просто жри меньше, вот и всё. Серьезно. Организм привыкнет. Я уже заебался новые дырки на ремне делать.
Где ты берешь этот жпег?
Толсто, конечно. Но этот "скот" нищий не потому что работают плохо, а потому что нет альтернативы. Либо рабство за копейки, либо смерть. Суровые рашкореалии.
Тупой качок и какой-то пидор. Найс примеры.
Штанга и анаболики не исправят мою всратость.
познания в боксе позволяют чувствовать себя гораздо уверенней в конфликтных ситуациях чем если бы их не было, за ближайшие 7 лет я не дрался вне спарингов ни разу
25lvl
Ага, только мы с тобой не векторы направленных сил, мы с тобой люди, а значит тут еще с десяток переменных.
Исправят. Лицо тоже меняется.
ОП, тред конечно хороший, я и сам спортик.
Но в России банка пива гораздо доступнее занятий спортом. Россия одна из тех стран где очень дорого заниматься спортом. Я уж не рассматваю секции типа восточных единоборств или хоккея, там одна аммуниция стоит как бабушкина зп, тренажерные залы разъебанные со старыми тренажёрами в подвалах в моем городе начинаются от 1500 рублей. В Индии залы как в американских фильмах в бедном районе строятся, так там в переводе на рубли столько же стоит годовых абонемент. Там же на входах в залы стоит всегда чувак, который фармы предложит или коктейли, первый раз бесплатно. У нас в России все через жопу, особенно спорт. Любительского спорта почти нет. Если ты захочешь в 15 лет стать неебическим боксёром, например, то максимум ты будешь на клубных соревнованиях получать по ебалу. И так далее. Чтобы позволить себе стать спортсменом надо дохуя просто превозмогать. Хотя бы просто не смотреть на злобных соотечественников на улицах, у каждого такое ебало, что хочется только бухать.
Но в России банка пива гораздо доступнее занятий спортом. Россия одна из тех стран где очень дорого заниматься спортом. Я уж не рассматваю секции типа восточных единоборств или хоккея, там одна аммуниция стоит как бабушкина зп, тренажерные залы разъебанные со старыми тренажёрами в подвалах в моем городе начинаются от 1500 рублей. В Индии залы как в американских фильмах в бедном районе строятся, так там в переводе на рубли столько же стоит годовых абонемент. Там же на входах в залы стоит всегда чувак, который фармы предложит или коктейли, первый раз бесплатно. У нас в России все через жопу, особенно спорт. Любительского спорта почти нет. Если ты захочешь в 15 лет стать неебическим боксёром, например, то максимум ты будешь на клубных соревнованиях получать по ебалу. И так далее. Чтобы позволить себе стать спортсменом надо дохуя просто превозмогать. Хотя бы просто не смотреть на злобных соотечественников на улицах, у каждого такое ебало, что хочется только бухать.
Мои приобретения в спортзале за три года:
1.получил межпозвонковую грыжу
2.подцепил несколько видов грибка
3.проебал овердохуя нефти
4.пошли прыщи от химии
5.после прекращения занятий жир на жопе вернулся с товарищами.
Кожа обвисла.Теперь у меня есть жир на пузе и сисечки.
Лучше бы бухал и двачевал.
Давай,качкомен,кукарекай
В 27 лет поздно начинать? 195/60 дрищ.
А насколько ты жирный? Я сам тот ещё медвежонок, но мне норм, считаю худеть надо только экстримальным жиробасам.
А, ну да...
F=macosa
И да, я был в Индии и там посетил три разных зала.
Может просто перестать ныть и занять делом?
> Просто хочу, чтобы тело было красивым и здоровым
Ну тогда не трогай спорт. Что-что, а здоровое тело там ты не получишь. Занимайся физкультурой. Самый здоровый вариант с собственным весом, но никто не запрещают тебе пойти в зал и юзать эквипмент, просто осторожнее надо быть.
ну, допустим, кукареку
Никогда не поздно.
Зачем сидеть в душном помещении с кучуей вонючих педиков дрочащих на свое отражениее, когда можно колесить по городу на велосипеде и подкатывать к тянкам?
>Этот четвёртый пик.
Почему у всяких чуханов на странице в вк обязательно должна быть картинка с такими артефактами? Что они делают с ними?
Нахуя вообще подпускать противника на расстояние контакта? Проще стрелять в него с 25 метров резиной.
Хожу в качалку, тян нет, вообще заметил что в качалке много омеганов без тян, а если тян появляется то на качалку сразу подзабивают.
А где ты эти конфликтные ситуации то находишь? Тусуешься по падикам и сельским дискотекам? Мне что-то такие вот ситуации не попадаются.
Лойс.
Нормальное аниме на великах то.
Понятие любви отсутствовало в дохристианской традиции. В центре античного мира стоял фатум - судьба, находящаяся в руках вечноживых обитателей Олимпа. Пантеон богов во главе с Зевсом распоряжался человеческими фигурами, суетящимися в вечнозеленой Элладе, как собственными игрушками.
Простому человеку не под силу было обмануть и умаслить богов, иногда это удавалось Героям – полукровкам, рожденным простыми смертными от Богов. В попытки подражать Героям и хоть чуть-чуть перехитрить судьбу эллины создавали культ тела.
Спорт должен был давать отсрочку Фатуму, делать человека сильнее и выносливее. Но старым Мойрам, ткавшим полотно человеческой судьбы, было плевать на ЗОЖ-агитки и накачанные бицепсы.
Ахилл так никогда и не догонял черепаху, а бегун Фидиппид падал в изнеможении и умирал, совершив свой бессмысленный подвиг.
И в минуты особенно тоскливого понимания того, что ничто на этой земле человеку не подвластно, древним эллинам начинал хитро улыбаться с неба сын Зевса и Персефоны - Бог разрушитель одного из главных древнегреческих понятий “Мера”, кудрявый Дионис. Дионис не просто примирял с Фатумом, он учил видеть мистическое, вглядываться в глубину вещей. Он давал человеку взгляд на мир сходный с божественным, тот в котором кажется глупой и нелепой сама мысль убегать от судьбы в изнурительном марафоне, чтобы потом расшибиться о стену, умело поставленную олимпийскими богами на твоем пути. Дионис открыл людям путь к любви, полностью воплотившийся позднее в христианской традиции. Любовь как понятие зарождалась именно там: в вакханалиях и оргиях дионисийцев, пытавшихся слиться с миром, возлюбить Фатум, а не обманывать его; увидеть гармонию не только в себе и своем накачанном мясе, но и во всей обозримой вселенной - познать ее, а значит – полюбить. Любовь оказалась выше Фатума.
Античная цивилизация пала, оставив после себя полуразрушенные статуи древних атлетов - идеальные телеса, запечатленные в мраморе. В них нет жизни и нет любви - только идеальные пропорции. Повторения того, что природа создает из крови и мяса. Глядя на них, сложно представить себе, что в пустых мраморных глазницах есть что-то кроме этого мяса и крови, только страх перед судьбой и попытка убежать от нее. Чтобы разбиться на финишной прямой.
Простому человеку не под силу было обмануть и умаслить богов, иногда это удавалось Героям – полукровкам, рожденным простыми смертными от Богов. В попытки подражать Героям и хоть чуть-чуть перехитрить судьбу эллины создавали культ тела.
Спорт должен был давать отсрочку Фатуму, делать человека сильнее и выносливее. Но старым Мойрам, ткавшим полотно человеческой судьбы, было плевать на ЗОЖ-агитки и накачанные бицепсы.
Ахилл так никогда и не догонял черепаху, а бегун Фидиппид падал в изнеможении и умирал, совершив свой бессмысленный подвиг.
И в минуты особенно тоскливого понимания того, что ничто на этой земле человеку не подвластно, древним эллинам начинал хитро улыбаться с неба сын Зевса и Персефоны - Бог разрушитель одного из главных древнегреческих понятий “Мера”, кудрявый Дионис. Дионис не просто примирял с Фатумом, он учил видеть мистическое, вглядываться в глубину вещей. Он давал человеку взгляд на мир сходный с божественным, тот в котором кажется глупой и нелепой сама мысль убегать от судьбы в изнурительном марафоне, чтобы потом расшибиться о стену, умело поставленную олимпийскими богами на твоем пути. Дионис открыл людям путь к любви, полностью воплотившийся позднее в христианской традиции. Любовь как понятие зарождалась именно там: в вакханалиях и оргиях дионисийцев, пытавшихся слиться с миром, возлюбить Фатум, а не обманывать его; увидеть гармонию не только в себе и своем накачанном мясе, но и во всей обозримой вселенной - познать ее, а значит – полюбить. Любовь оказалась выше Фатума.
Античная цивилизация пала, оставив после себя полуразрушенные статуи древних атлетов - идеальные телеса, запечатленные в мраморе. В них нет жизни и нет любви - только идеальные пропорции. Повторения того, что природа создает из крови и мяса. Глядя на них, сложно представить себе, что в пустых мраморных глазницах есть что-то кроме этого мяса и крови, только страх перед судьбой и попытка убежать от нее. Чтобы разбиться на финишной прямой.
Двачую. В качалках вонища.
А как стыд побороть? Там школота будет крепче меня.
Русский - значит дебил.
>Занимайся физкультурой. Самый здоровый вариант с собственным весом, но никто не запрещают тебе пойти в зал и юзать эквипмент, просто осторожнее надо быть.
Ок, допустим это называется так. Есть годные мануалы?
Бывают и вполне интеллигентные БИ - карате, вин-чун, и тому подобное. Прикладной аспект в них - дело десятое. Это скорее ближе к внутренней алхимии, образно говоря. Это выковывание тела, в первую очередь. Не механическое заращивание мышечной тканью, а осознанное развитие определенных качеств - укрепление связок и сухожилий, подготовка ударных поверхностей, формирование особого рода мышления, необходимого для функционирования "движка". А то, как ты будешь его применять - твое дело.
> Зачем сидеть в душном помещении с кучуей вонючих педиков дрочащих на свое отражениее, когда можно колесить по городу на велосипеде в обтящивающих велосипедках на голое тело и пялится на жопу других велосипедистов в группе?
скажи что ты их мамок ебешь
похудей блядина
> пялится на жопу других велосипедистов
Пидор что ли?
>интеллигентные БИ - карате
Ты знаешь что Епифанцев рассказывал? Первые пол года караты он тупо спать не мог из-за боли от синяков, которыми было покрыто все тело.
Кто-то сказал аниме?
Ну велопидоры же все такие.
В здоровом теле, здоровый дух. На самом деле одно из двух.
Нормально аниме так то про бокс.
Как раз недавно котика поставил, грустнолол.
Ага, сейчас поеду, по сугробам на велосипеде в минус 15 клеить тян.
И это тоже да.
О чем я и говорил, все любители качалки - педики.
Цензура, и свобода слова. Угу. С вами сделают тоже самое что и вы со мной. О какой свободе идет речь?
О свободе дебилизма и не вычислений протеинов?
> Есть годные мануалы?
Куча их. Какой-нибудь Пол Уйэд, какой-нибудь видео-тренер, просто текстовые мануалы, каналы на ютубчике и т.д. и т.п.
>этот фотошоп
Справа быдлоид который недавно на сгуху сел.
зато смотри теперь какой красавец
вот такой!
Ну был за сотку когда-то, 105 где-то, сейчас 87. Рост 193-194. Думал подкачаться, но как-то лень. Не сейчас уж точно, по крайней мере.
Может и правда уйти отсюдп, двачеры такие тупые, начинают отвечать на откровенную толстоту и создают и этого уходящий в бамплит тред. А потом ещё и второй создадут: «В этом итт треде продолжаем унижать кочков/жиробасов/нищебродов/короткостволов/девственников/хикк/людей любящих молоко и т.д.
Весь тред блять..................
Двачую
Ну это ж все-таки не танцы. Да и секции разные бывают - в подвале у дяди Васи могли бы и вообще инвалидом сделать в образовательных целях.
Cлева животное, которое разговаривать не умеет.
Ты всех заебал своими протеинами. Да, может быть их и надо бы вычислять, но твоя нозойливость только отпугнула всех, кто был заинтересован. Так что иди на хуй.
>Пол Уйэд
О, у меня даже где-то его книжка валялась. Спасибо, анончик!
подрочил на твой пик, мого у тебя в фап паке картинок то?
А если впереди велосипедистка?
Нахуй мышцы, уж лучше какой-нибудь талант к творчеству, или охуенный ум и смекалку. Мышцы сейчас не нужны, не каменный век.
И всем качко дебилам, употребляя концентрации протеинов вы сажаете себе сердце и печень, и без разницы натуральное или химия, желудок получает стресс при высоких дозах, как и вся нервная система - неудивительно что качко дебилам нужно поддерживать все время форму. Потому что иначе их мышцы превратятся в вату.
Самый известнный качкодебил турчинский умер от сыроза печени, он не вычислял. так этому долбоебу и нужно.
Самый известнный качкодебил турчинский умер от сыроза печени, он не вычислял. так этому долбоебу и нужно.
Банка пива стоит 60 рублей, абонемент в зал стоит 1000 рублей. Когда этот абонемент будет стоить 59 рублей, тогда и поговорим.
>когда спорт стал доступней банки пива.
Меня не пугают трудности
Я вот занимаюсь силовыми примерно три с половиной года:
1) Укрепились связки в травмированном колене, больше не болит травмировал за 2 года до начала
2) Сбросил около 15кг жира.
3) Руки, плечи, грудь, спина: всё заметно выросло, перестал был похож на мешок.
4) Начала нормально расти борода.
5) Наладился сон, режим дня, чувствую себя энергичнее.
6) Чувствую себя увереннее, тян сами обращают на меня внимание.
Да.
Какой блядь талант. 90% всей работы - это нажимать кнопки на клавиатуре.
Каким образом
Так эту банку надо умножить на 30. Выходит в два раза дешевле.
Молодец, так и надобно.
Нет ты пойдешь в -15 в качалочку к своим педикам.
Многие в том числе и ты не понимают, что кочалочка не должна становиться твоим центральным направлением деятельности, фетишем, о котором ты будешь рассказывать каждому встречному-поперечному. Оп этого тоже не понимает, лол. Занимайся ей параллельно чтению книг и занятиям творчеством.
Качок-анон, хелп советом. Пишет кун, 16 лвл, 176/60. Всегда вроде был спортивным. Бегал быстро, подтягивался много, ну и силовые показатели были в норме. Так вот, недавно дядя-качок позвал с ним ходить. Я пол года думая, согласился. Жму 60 кг на 4 раза, приседаю тоже 60, брусья 15-20 и тд. Для моего веса вполне норм. Но за месяц я, блять, не прибавил ни одного кг. бывает колеблется с 60-63. Как набрать массу? Протеинчик пока рано.
Я не пью пиво каждый день.
Маняммрок качка.
194/87 это не жирный, ты скорее скинифэт.
>Чувствую себя увереннее
До первой пиздюлины.
Грудка, творог.
Кокой мемес со смыслам.
Мне похуй, я импотент. Есть другие плюсы?
Рейт меня, дрыщеблядки.
> А где ты эти конфликтные ситуации то находишь?
ну например сфотографировал что-то в магазине, доебались два задохлика охранника, совершенно спокойно поясняешь им за закон, шлешь нахуй и уходишь
Ну я и не против
Есть. С трапами.
Бройлер
Зато у меня есть чувство юмора, а у тебя только дебильные картиночки.
Я и занимаюсь кстати
Долбоеб, речь идет о свободе слова. Без экстремизма и рекламы.
Я имею право в каждом треде оставить любое сообщение без ссылок, или у меня уже нет прав? Вот она цензура? вот она чебурашка? Кто решает что мне говорить? Тот кто репортит? Я ни кого не оскорбляю и предоставляю информацию - обосрался тред бамп лимит, инсайдер протеин тред бан после 3 сообщения
> только отпугнула всех
Так в цель не в этом. Или ты настолько ТУП?
>Так что иди на хуй.
Цензура, тоталитаризм, стукачество?
Гей.
хочу вести себя как пикрклейтед, какие подводные камни?
Грудку и творог и так ебашу. Часто ещё 2 яйца+молоко, гречку ем и рис
Ну-к, пошути.
Пидор/10.
Неистово двачую этого. Занимайся блядь молча, не хочу, хочу сука всем рассказывать, что надо ходить в кочалочку.
Будешь лысым героем уровня С.
Похож на цыплёнка.
Ну вот и правильно. А на саморазвиванцев с анимой и ницшой можно ссать мочой из уретры.
А зачем тут бокс? Я и так уверенно отклоняю упрёки охранников в подобных ситуациях.
Двачую. От качков текут только качихи и провинциальные милфы-разведенки.
Пизды получишь, анимешник.
У тебя силовая рама дом? Нихуя себе.
Пальто зеленое. Пауза. Не очень.
пиши что хочешь
10 км бега, 100 отжиманий, 100 подтягиваний.
каждый день
Качок-анон, хелп советом. Пишет кун, 16 лвл, 176/60. Всегда вроде был спортивным. Бегал быстро, подтягивался много, ну и силовые показатели были в норме. Так вот, недавно дядя-качок позвал с ним ходить. Я пол года думая, согласился. Жму 60 кг на 4 раза, приседаю тоже 60, брусья 15-20 и тд. Для моего веса вполне норм. Но за месяц я, блять, не прибавил ни одного кг. бывает колеблется с 60-63. Как набрать массу? Протеинчик пока рано.
бокс низачем, просто ап уверенности через бокс, вот и все
Это тред о протеинах. Поэтому я имею полное право тут быть, еще протеины можно вычислять, что бы победить все болезни - зачем качко дебилы качаются? что бы быть сильнее - кого блядь?
Против огнестрела или химического оружия, или телескопической дубинки у вас просто нет шансов - любая годная вещь под запретом.
Люблю милф.
>краснолюдов
Это ведь гном по польски. Откуда ты знаешь эту тему?
как я получу пизды, если не выхожу на улицу?
А зачем?
>Не механическое заращивание мышечной тканью, а осознанное развитие определенных качеств - укрепление связок и сухожилий
Окей, ТА или пауерлифтинг делают то же самое, там масса вторична, бОльшую роль играет тренированная нервная система и техника.
>эти картинки
Дальше не читал. Сажа, скрыл.
>не выхожу на улицу?
Ну это пока.
Фу блять жиробасина.
стоит ли ее вскрывать?
Слева агрессивное кочкобыдло, справа няша.
Сколько уже залуп было в твоей попочке?
А что, у нас намечается массовый снос жилых построек?
лол ну выйду я на 5 минут за жратвой, и что?
Фотографируют всегда, всем пофиг.
188см 73 кг кун
Зачем тебе протеинчик с 60 кг веса, лолка. Жри творог, куру.
Запили силовые
> Протеинчик
Это еда просто. В 16 лет вообще качаться рано, до 20 жди. Дядя твой дебил.
Оп, все. Я решил. Завтра иду в качалку. Буду заниматься. Бегать начну с утра. И потом буду унижать дрыщавых омежек на улице. Этот тред изменит мою жизнь
>на 5 минут за жратвой
Ну это пока на 5 минут.
Иди в ga, там тебя оценят по достоинству.
орехи жри,дебил,для мозгов полезно
Опять же, я не школьник, я не тусуюсь в падиках и на сельских дискачах, в армию не собираюсь, кто мне соберётся прописывать пиздюли?
да блять ты заебал, что случится то со мной может?
эт в москве похуй, а в провинции зачастую нет
Оп - это уебок, который возомнил себя спортсменом, поднимая железки. ББ - это не спорт! Спорт не полезен для здоровья. Физкультура норм. Но все равно - это лучше. чем быть алканом, нариком и/или жиробасом.
Зацените спину, я дрыщеблядок.
> Не понимаю, как можно быть отбитым уёбком, который гробит твоё тело и убивает свои суставы, когда физкультура куда полезнее и надёжнее тупого тягания железа и наращивания совершенно не нужной массы.
Напоминаю как должен выглядеть настоящий мужчина.
Так лифтеров никто зашкваром и не считает. Просто для меня, например, это тупо скучно. Каждому свое. Хотя, для сравнения могу привести пример в плане здоровья: я за несколько лет занятий БИ избавился от простатита и геморроя (в основном, благодаря растяжке), выправил осанку, вылечил колени и позвоночник. Знакомый лифтер же наоборот колени задрочил и получил лютый геморрой. Такие дела.
Я не пишу то что хочу. Я пишу из клятвы помочь всему человечеству - передать эту информацию которая избавит от мучений и страданий. Кто сказал что это будет легко? Кто сказал что это будет просто? Кто сказал что это примут с первого раза? Мы пытаемся, но нас блочат, мы патаемся но нас блокируют, мы пытаемся, на нас стукачат.
Или вы считаете что с вами нужно относится как с быдлом? Ну тогда в чем ваш итог? В этом?
Вы можете убедится в этом как пропадают мои посты, вы можете это увидить как информация блочится на уровне провайдера, в соц сетях при попытке переслать информацию о вычислении протеинов БЛОК - мы против всех, МЫ кредо.
Посмотрите на этого человека, сколько фронляйн он освободил в тот день только голове Гитлера известно и он не качок.
могу спокойно пробежать 25-30 км. на средней для меня скорости, например. Летом дрочу вел. Охуенно выглядят ноги и жопа, пузо жирное всё равно.
Ходил в зал, делал базу и прочее говно. Просто перестал жиреть. Всё. Больше нихуя.
Чтоб худеть нужно сидеть на диете. И нахуй кокочалочка тогда?
Скоро узнаешь. Подожди чуть-чуть.
В моей пофиг. Я из ХМАО
Абонемент в качалку - косарь и нагрузки, бутылка пивка - максимум сотня и расслабон.
Ты то так не выглядишь.
>не возможно
С безуглеводкой шутки плохи - совсем котелок перестает варить.
> 2016
> быдлотиваторы
> быдлотиваторы
в кирове доебывались
лан, пойду поссу
Нихуя не видно. Шторы блядь открой и лампочки вкрути себе с нормальным световым потоком. Проигрываю блядь с дебилов, которые даже не могут освещение организовать в квадратной комнате с 1 окном.
Хорошее 300
Ну если ты ущербный и забитый, то это не значит что всем необходим бокс, чтобы нормально функционировать в обществе. Готов поспорить, любая не умеющая драться тян в подобной ситуации даст отпор быдлоохраннику.
> 4 пик
Он мужчина, потому что накачался и орёт как ебанутый?
Потому что могу себе это позволить.
Ну так уезжай
Здраствуйте, мне 22, а ты чего добился?
И твоя ЕОТ.
ЗАТКНИТЕСЬ ВСЕ И СЛУШАЙТЕ ЧТО ГОВОРИТ ЭТОТ МУДРЫЙ АНОН.
ДВАЧУЮ
Есть, Арни!
Почему тред еще не удалили? Где моча нахуй?
Я думал демотивпторы уже никто не использует, а вон оно как.
я В 22 ВЫГЛЯЖУ НА 16.
Дебилы не понимают что качкодебилы это всего лишь демонстрация ЭГО показать мол СМОТРИТЕ.
нормально протеин для качкодебилов стоит от 5к
нормальный кольт-огнестрел стоит от 10к и может без проблем убрать кого угодно, и ни мышцы, ни сила ВОЛИ КАЧАТСЯ НАХУЙ не помогут. Бизнес на качко дебила не более чем бизнес НА ЧСВ И ЭГО.
Вместо вычислений, да блочьте ! УЖЕ ПИДОРЫ!
ПОЧЕМУ Я ЗА ВАС ДОЛЖЕН ДУМАТЬ И РЕШАТЬ ЧТО ВАМ ДЕЛАТь? для нас все общество это социальный дебилизм, мы это понимаем вы нет
Я не лысый, не карлан и лицо смазливое.
А какой смысл дрочить кокочалочку, если от этого я не перестану быть карланом с крошечным хуйцом?
При желании можно найти хоть за стопицот, это не отменяет того факта, что нормальное пиво можно взять рублей за 80. 300 и около - это просто импорт, цена за этикетку и таможню.
И в чем ржутка?
Бля, у меня в потолке 3 лампы на 13 кв.м. Две открутил, дороха блять.
ну, ситуации бывают разные, могут и пара ебанутых хачей доебаться и просто алкобыдло и прочее дерьмо
если тебе не нравится бокс - не ходи на него, я не агитирую, лично мне приятно иметь такой скилл
А я и уехал, проездом был.
Я лифтер и вылечил приседом больное колено, связки укрепились и оно перестало болеть под нагрузкой, такие дела.
И девственник.
ПЕР-ЦО-ВКА
ну 40 кг массы без астероидов точно не набрать
Одна фотка чуть дальше, другая чуть ближе.
Тип чтоб больши казаццааа)))))))
Моей нравятся дрищи. Хотя я не дрищ.
смешно. пауза. не очень.
> нормальный кольт-огнестрел стоит от 10к
Какие охуенные истории. Покажи мне это где ты увидел кольт за 10к дерева. Именно в рашке. Даже на парашном ганру его от 30к можно взять. А там сидят только товарищи майоры с низкими ценниками.
ОП хуй, спорт для быдла
48, округляй до 50
Качалочка не влияет на няшность как бы, если следишь за каллориями конечно же
У тебя просто нервы отмерли нахуй, вот и не болит.
А ужасного губернаторства нужно стесняется?
да, двоечка в челюсть и уехал
Ну где вы всех этих хачей и алкобыдло то находите? Мне скоро 30 и у меня не было ни одного случая, когда мне стоило бы дать кому-то пиздов, хоть я и готов.
Мощный уебок.
Бухаю, спортом не занимаюсь, заменяет периодический тяжелый физический труд.
а гф вне контакта постить не стесняешься?
Эти проекции
Лол. Это же школьник с голоском школьника и телом 40-летнего мужика.
Ну тем более. Скорее всего инсулин + гормон роста, что в 40 лет даст этому кунчику замечательную злокачественную опухоль размером с кулак.
Ибо меру надо знать везде.
Который себя бутылкой в жопу ебал.
Это классическая шутка с не очень.
https://youtu.be/DgdP5U28jHc
Кек. У меня знакомый любитель говна и быстрых решил завязать и заняться ЗОЖем. Записался в кончалку, все дела.
По мне ак лучше сидеть на спидах.
Кек. У меня знакомый любитель говна и быстрых решил завязать и заняться ЗОЖем. Записался в кончалку, все дела.
По мне ак лучше сидеть на спидах.
еще примеры. И как они изменили этот мир?
Влияет. Нет няшных качков, все похожи на кусок говядины, перетянутый авоськой.
Пузико есть, ляхи тоже, так что не сказал бы.
Монсона зря в один ряд с качками поставили - он борцуха.
Психология - даже не наука. А высшее образование есть даже у даунов в буквальном смысле слова
>Имплаинг ученые степени и образования это достижения.
Только Арни выделяется.
Купи себе нормальные ЛД-40. На 13кв.м тебе хватит для зрительных работ ~ II-б. А это очень даже хорошее освещение. Ну или купи аналоги светодиодные. Там правда поток будет меньше, но и стоить они чуть дешевле будут.
Не , а что?
Бугурт дрищеопущенок итт.
Бесправный ездок, ты?
попроси друга пырять тебя в зад складным ножом
И как политик он - дерьмо, да и актёр средний.
Прост интересно какого хуя гф в качкотреде постить?
А это не больно?
Не понимаю, как можно быть грязным вонючим уебком в 2016, когда банька-парилка стала доступней бутылки горилки.
Ты даун, я не говорю про качков, у которых вместо спины горб из мышц, а про вполне себе рельефных натуралов с няшным ебалом, от которых тянки продолжают течь и когда они снимают одежду.
Хм, а как мышцы защитят от нокаута?
Забавный факт.
Пока качался был толстым как свинья, несмотря на то, что строго контролировал калории и кол-во питательных веществ. Позже очень долго сушился, несмотря на 6 дней кардио и дефицит калорий.
Вернувшись к обычной жизни, а именно: просиживанию штанов и поеданию всего, что захочу, стал выглядеть вполне себе нормально. Грудь стала выглядеть атлетически, плечи... Даже кубики слегка проступили, чего я так и не добился за 2 ёбаных месяца сушки. А еще бухаю переодически, короче спорт хуйня, анон.
Манямирок качков.
Все химики. Нахуй.
>Нет няшных качков
Oh you. Впрочем, кроме него действительно больше невсатых не видел
Почему сразу натуралов, уебок?
Просто интересно какого хуя демотиваторы в качкотреде постить?
Как в 22 выглядеть на 45? Охуеть полезно.
>как политик он дерьмо
>актёр средний
а вот и авторитетное мнение с сосача подъехало
Эталон здорового человека.
А я бы хотел накачаться. Просто ради интереса ощутить себя здоровяком. Или жиробасом в крайнем случае. Но увы никак не получается набрать вес. А так надоедает одно и то же.
Но железо он тягает, такую массу не наборешь.
Я выбираю наркотики.
Моя тян сравнивает их с гандонами, набитыми орехами.
хуевый акцент тоже должен быть?
>Имплаинг у тебя ест выбор, безвольная амеба
рейт мой пивной живот
> от которых тянки продолжают течь и когда они снимают одежду.
Это тебе на физаче сказали?
Акцент это нормально.
Её качок еабл
Когда она уйдет от тебя к такому гандону - обязательно создай об этом тред.
Эталон человека вообще.
Она пытается тебя утешать, дурачок.
абсолютли!
Как худеть астматику?
писька не встанет - спид не подхватишь
не дышать
Ну у них же писька на бочок и они вообще педики.
Кекарус. Что за омежка?
>>спорт стал доступней банки пива
спорт обонемент 20к ,банка пива 50р,какой нахуй спорт воася
ну так этож тред про качков, что тут кроме демчиков со шварцннегером постить?
Это с ним была вебмка, где он идет мимо толпы чурок в каком-то районе?
>10к
>$700
Математику в школе прогуливал?
Da eto tak. Но ей это не помешает.
Это врёти качков.
Ожидаемый высер. Алсо, мы уже больше 10 лет вместе, лолка. И никто ее, кроме меня, не ебал.
Что угодно, тред же толстый и дебильный, как голова кочка
А ты его сам вычислял или уже готовый взял?
К ОК ОКК КООК ЭТО ТЫ ТАК ДУМАЕШ
Не знать про старый курс
Я вешу 57кг, сушеный как вобла, меня называют кочком, когда видят мои фотки. Бабы ебанутые.
И меня.
ПОЯСНЯЮ ЗА НЕНУЖНУЮ МАССУ В 2 WEBM.
ШТАНГОПИДОРЫ СОСУТ КАК НИКОГДА НЕ СОСАЛИ.
ШТАНГОПИДОРЫ СОСУТ КАК НИКОГДА НЕ СОСАЛИ.
Я очень близко подобрался к мастеру спорта, но честное слово, я на нём я и остановлюсь, пушо у меня овердохуя здоровья ушло на это дело. Лучше бы занимался спокойно физкультуркой для себя.
>И никто ее, кроме меня, не ебал.
Это она тебе сказала? Пиздец наивняк.
Лол. КИП СИНКИН ЗЭТ ВЭЙ
>Пальцы-то накачал, а ума не прибавилось у хиккана. Этот самый хиккан даже не может продположить, что кому-то эта его сажа не интересна и нахуй не нужна.
Я имел в виду не синтетиков или химиков
У него была тня почти год. Но теперь он опять омегует.
Я понял. Вы пидоры ходили без меня тралить польскую борду, пока я был на работе. Обидно, а ведь я немного могу в их мову!
>анимудебил
>поясняет
Блять, карланов гнобить перестали, теперь жиробасо и дрищетреды пошли. Ебнутые, оставьте людей в покое.
>синтетиков
Что-то МЕ вспомнился.
так всегда тут было
Хуй что ли показать
щас мамка спрашивает что я делаю за кондуктором, смотрю ли что-то нужное, ищу ли работу, лол
щас мамка спрашивает что я делаю за кондуктором, смотрю ли что-то нужное, ищу ли работу, лол
Что сказать-то хотел, петушара.
Твой рога соснет от танка ДК.
>талон здорового человека
Я заставлю вас любить спорт
/thread
ушел
/thread
ушел
>Как в 45 выглядеть на 22? Охуеть полезно.
>карланы
>жиробасы
>дрищи
>люди
лул лел кек пук
> танка ДК.
Чего?
да там половина будет старше тебя
Тянки текут от туристов-выживальщиков, базарю.
Однажды ходил в поход с двумя тян, о чем блять сильно пожалел, ибо эти тупые суки постоянно жаловались и нихуя не умели вообще, но не суть. Обе по возвращению домой признались мне, что им захотелось мне отсосать, когда я разводил костер, готовил гречку с тушенкой на огне, рубил ветки и мастерил укрытие от дождя. Сказали, что ничего мужественей еще не видели и не ощущали.
это пиздец
Не увлекаюсь mmo просто.
это пиздец
5минут - 1 сигарета,5х20 = 100 минут
выглядишь на 30, умрешь в 50, пока
съеби с двачей петух
Ну я, например, ебал старшеклассниц лет до 27, пока свою няшу не встретил. А от мутанта с пика у любой школьницы инфаркт будет, вперемешку с рвотными позывами.
Петушара петушаре поясняет путухасто
А вот и 200/100 аполлон с хуем 20x10 подъехал.
>МАМА МАМА СМАТРИ Я ЕГО ОБОЗВАЛ МАМА Я ЖЕ НЕ ПЕТУХ ТЕПЕРЬ МАМА
А то что, говно?
Что качается на 3?
Они бы и собаке-повадырю отсосали
> кроссовки nike
> заниматься спортом
Чет в голосину
Анальный сфинктер
этот тред изменит всего одну неделю из твоей жизни, потом ты опять на всё забьешь, и будешь дрочить перед ноутом, попивая пивко
Хотя неее, лучше останься, будешь тут клоуном работать за банку протеинов.
Не понимаю, как можно таскать куски железа, вместе с другими такими же потными тупыми приматами в 2016, эпоху технического прогресса, когда объём висящих на тебе кусков мяса почти не играет никакой роли.
А чё хуй такой тонкий?
>избавился от простатита и геморроя
Это каким образом БИ способствует этому
мимо есть простатит и геморой
На тянках всё завязано. Они просто животные(тянки). Им не важно насколько ты умён и начитан, главное что бы тушка с хуём была.
проигрываю с далбаёв ,которые летом одевают шапки и стоят под кандёрами
слева аутист,который двух слов связать не может
Я заставил тебя сосать хуй
Два стула?
Чушь собачья. Нет, размер хуя важен, чтобы там не говорили, но гора мышц тянкам не нужна. Как и жиробасы, впрочем. Нормальное, обычное телосложение или даже слегка худощавое вполне себе норм.
