Не страдай хуйней, запишись в зал.
Хз какой я на трубе водопроводной подтягиваюсь
А чего вчера треда не было? Я думал, ты купил уже. Покупай гири
В России в любом дворе есть и турник и брусья.
Проиграл с видрила, как такой нытик тяночку нашёл вообще?
Советую тебе найти турник на улице у себя на районе и выходить на него заниматься каждый вечер, знакомиться с местными турникмена, а деньги, которые на домашнюю хуйню мог потратить лучше пропей со своей новой кодлой шатателей турников. Тем более сам видишь что эта хуйня может отвалится.
Да на площадку выйди еблан, хоть траву потрогаешь
Третий день хочет а не может турникцел
Я турник какой-то брал к стене нахуй присверливал, в итоге он чуть кривой и хват какой-то толстый и шершавый, неудобно. Брусья брал от этой же фирмы напольные с озона, тоже самое с хватом, полная хуйня короче. Тоже было мнение что 3 в 1 будет лень крутить + там по вариациям хвата вроде не шибко.
Сейчас вот скамью для жима и стойки купил, осталось гриф и два блина по 20кг, а турник меня давно заебал (как и брусья), именно что влом такую изнуряющую нагрузку делать где отдышка потом.
Где он нытик?
Ты без звуки смотрел что ли? Скулит как гачимучи.
>Покупай гири
у меня есть одна, я её тупо поднять даже не могу
пиздец скок это места занимает, но тоже хотел бы, вроде простое упраженние, проще чем на турнике дрыгаться?
На 32 что ли? Двумя руками поднимай.
16
Вот можешь в отзывал глянуть фотки с видео, достаточно немного на самом деле
https://ozon.ru/t/yCb2ChU
Тема сейчас такая: Жим (основа и база), кривой гриф с блинами на бицепс, на ноги гиря 24кг (или можно даже один блин 20кг если он с дырками), планка + пресс. Всё.
Турники-брусья нахуй, мне не нравится ощущения после них, какая-то отдышка именно что изнуряющая, не легкости нихуя.
Тогда тебе рано на турник, чтоб на нём адекватно тренироваться надо быть сильным. Гирю поднимай двумя руками много раз.
ТОТ МОМЕНТ КОГДА ИМЕЯ ТЕЛО ДОДИКА И МОЗГИ ДАУНА ВЗЯЛ НА СОДЕРЖАНИЕ ВСРАТУЮ РСПХУ И ЧУЖУЮ ЛИЧИНКУ И ДУМАЕШЬ ЧТО ПРОКАЧКА МЫШЦ ПОСЛУЖИТ ТРАМПЛИНОМ ДЛЯ ПОИСКА ТЯН ПОЛУЧШЕ
>https://ozon.ru/t/yCb2ChU
ну так-то много, если однушка.
слышал вроде есть типа сборные
которые можно за один присест к стене прислонить, и она места не будет занимать так, не помню как называются такие
Уебан создает 5 тред с этой хуйней про выбор трубы на стену, хотя ему уже все объяснили. Надеюсь кусок твоей гнилой стены и обоссанной трубы вылетит вместе с саморезами на твое тупое ебло
Иди нахуй турникоеб
уже скоро ты заболеешь раком.
Что б такой хуйни не быо покупается стенка (лестница) на распорках. К потолку два круглых упора подставляются, снизу две ножки на резьбе, и гаечным ключом они очень сильно прижимаются к потолку. Дальше идет 4 крепежа в стену по 2 отверстия - каждый, т.е. 8 отверстий в стену.
На одной квартире со стенкой в пол кирпича я пробил стену насквозь, купил нарезанные под мою толщину стенки шпильки с резьбой и с обратной стороны стенки купил 4 пластины, соответственно шпилька проходит стену и 4 пластины с 2-мя отверстиями прикручиваются гайками. Там скорее стенка и плита упали бы, чем моя стенка.
На другой квартире закрепил анкерами к несущей стене, к сожалению в стене оказалось пару полостей и пару анкеров закрутились с прокрутами, но в целом крепление и так достаточно надежное, не стал переделывать и ничего даже и намека на падение не дает.
На стенку, соответственно, вешается абсолютно любое оборудование. В моем случае это турник, брусья, скамейка и крепеж под штангу. Правда нет страховки для штанги, лучше докупить стойки. Но с другой стороны это все абсолютно не занимает места в квартире, так как все вешается на стенку. За исключением блинов для штанги, конечно. А еще к стенке можно привязывать резинки под любыми углами и она уже превращается в полноценные тренажеры, аналогичные тем, которые в зале. Хоть сидя, хоть стоя, хоть лежа. Как угодно. Но резинки не дешевые и примерно через 2 года начинают трескаться.
Ты его уже какой тред, десятый покупаешь , дебилище ?
>Ты его уже какой тред, десятый покупаешь
4
>К потолку два круглых упора подставляются,
у меня натяжной, из пвх
Это решается, но уже сложнее, придется дядю звать. Пленка с этой стороны снимается и к потолку какая-то проставка прикручивается, можно трубу какую-то придумать, я думаю потолочники лучше знают. Сначала примеряются места под проставку, и потом она туда вставляется, а потом на нее опирается стенка. Но, понимаю, что звать потолочников - это гемор. Но в любом случае, даже если полностью отказаться от распорок, стенка лучше будет закреплена чем отдельные брусья и турники. Во первых она хотя бы на полу будет стоять. А во вторых там физика рычага будет работать, пока верх будет вырываться из стены, низ будет опираться на стену и сила на один крепеж уменьшится. Рычаг огромный, намного больше, чем у отдельного турника и брусьев.
лучше турник который как рама качели ставится по середине комнаты
Бери любой, лучше 3 в 1. По посту видно что через неделю хуй забьёшь в любом случае
Какой турник лучше для дома, 3в1 с брусьями или лучше два по отдельности взять( один - только для подтягиваний, второй - чисто брусья)?
Места мало в комнате, поэтому смотрю на 3в1, но его постоянно перевешивать надо,для режима брусьев.
Боюсь будет лень, когда всё по отдельности как-то охотнее удобнее делать.
Плюс ещё там у 3 в 1 есть вариации с разным расстоянием между брусьев.
Так же мы выяснили, что турник на раме типа лучше.
Но при этом, висеть он должен всё равно так, чтобы не подгибать ноги.
То есть либо попрыгивать, либо на мысочках дотягиваться до ручек.
Но посмотрев видео, каждый раз менять его положение с брусьев на турник - та ещё ебля