Потому что люди получают удовольствие от того, что приносит им удовольствие. А ебучие снобы-дегенераты целыми днями считают калории и трясутся при виде булочки или конфетки. Видимо вечно собрались жить. Я лучше раньше умру, за то с кайфом проживу свою жизнь, ни в чем себе не отказывая. Скрыл.
А некоторые ОСОБО БОЛЬНЫЕ НА ГОЛОВУ свиньи это ещё и объединяются в одно целое, пиздец просто...
Тряску прекращаем.
Для здоровых людей глютен и сахар не вредны.
Саги терпиле.
Я еще желточек намазываю на масло, а сверху уже сахарок.
Ем булки и сахар вешу 60 мне 28.
Ах да ем в меру с детства не привык много жрать.
Такая же ситуация и с алкашкой. Можно всю жизнь в меру пить и хорошо жить а можно за месяц до состояния обосраного бомжа дойти
Обе крайности это хуйня
Это до определённого рубежа, потом диабет, ожирение и 20 лет мучений, пока не умрёте.
Ломка сахарной зависимости маскируется под чувство голода.
Люди с IQ менее 125 не могут их отличать.
Зато им всем нужен семаглутид, операции по отрезанию лишней кожи, инсулин. Зарабатывай на них. Они тупые и они не кончатся никогда.
Типичный завязвший. Никто так не агрится на курящих, как бросивший курить. Никто так не доёбывается до других с нахуй не всравшимися от него советами о диете, как ебаный жиробас, который блядь впервую в жизни оторвалься блядь от холодильника и перестал каждые 5 минут в рот тащить жрачку и теперь доёбыватся до окружающих чтобы они не ели, хотя у них нет блядь лишних 25 килограммов, они не сраные жиробасы. Мне так в отеле какой-то жирный уёба на завтраке начал рассказывать как достаточно банан только съеть, бла бла бла, хотя это не уменя блядь пузан и 3 подбородка.
>Лично уже 4 месяца ПРОСТО НЕ ЖРУ
Всего лишь 4 месяца не покушал и уже начал считать себя лучше других, какое жёлтый говно
>ТУПО СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА
>за 4 месяца
Ты бы сдох от такого фантазер
Ну ваще если он весил под 130+ то вполне возможно. Первые килограммы улетают быстро. И чем больше изначальные вес, тем охуительнее первые цифры результата. Правда потом всё тормозит и не так просто уходит.
Двачую.
Во всем нужен баланс, нахуя уходить в крайности?
Я вот не курю, ни сижки, ни вейпы.
Но летом, где-нибудь на летней веранде или у себя на даче могу кальян бахнуть с удовольствием.
Алкоголь - бухаю 2-3 раза в месяц в своё удовольствие. Как-то не пил почти 3 месяца, т.к. завал был по делам.
Сладкое не ем особо, т.к. не сладкоежка в целом, но спокойно отношусь к продуктам, в которых есть сахара.
И такой образ жизни не мешает мне спортом заниматься.
Когда же человек отказываться даже понюхать что-то алкогольное, например, в общей компании, то он либо еблан, либо из завязавших, у кого бокал пива может спровоцировать срыв.
Адепты отказал от сладкого или мучного - туда же.
Если ты раз в неделю ешь пиццу, то тебя это не превратит в жиробаса.
Во всем мера нужна, вот и всё.
>Ты бы сдох от такого фантазер
Ну как видишь, я не сдох и пишу тут, к тому же 4 месяца приукрасил, на деле там 3.5 месяца и -25кг.
Так что соси жопу, пидар.
Фрукты-ягоды, без углеводов, даа..
Хуя тебя ломает без пироженок, жирлбасина.
Калорийность одного бананаКалорийность банана напрямую зависит от его размера (в среднем 90–96 ккал на 100 грамм):Маленький банан (около 80 г без кожуры) — ~75 ккал.Средний банан (около 120 г без кожуры) — ~110 ккал.Большой банан (около 150 г без кожуры) — ~140 ккал.Калорийность одной шоколадной конфетыШоколадные конфеты очень разные по весу и начинке (в среднем 450–550 ккал на 100 грамм):Желейная или помадная в шоколаде (весит ~15 г) — ~60–70 ккал.Пралине / с ореховой начинкой (весит ~15 г) — ~80–85 ккал.Крупная конфета типа «вафельная» (весит ~30 г) — ~150–160 ккал.Маленькая шоколадная конфета из набора (весит ~10 г) — ~50–55 ккал.Чтобы рассчитать точнее, расскажите:Какая именно шоколадная конфета вас интересует (название, бренд или тип начинки)?Вы составляете дневной рацион или сравниваете эти продукты для перекуса?
Я уже блядь наелся сладкого, досладковался дебил. Сухость во рту (периодическая). Чешется руки/ноги/спина, иногда чуствую как горит спина или какая нибудь конечность. Частого мочеспускания нет, сильной жажды тоже. ХЗ СД или нет, ломаю голову. Завтра попробую выяснить что к чему.
Да долбоебина это типо смешная, либо завязавший жиробас, который сам и баловался всем тем, что сейчас осуждает. Не может человек за 4 месяца сбросить 25 кг если его вес был до этого в норме. Будь у него вес 80 кг он бы не смог без ебанутой диеты сбросить вес до 55 кг. Это тупо будет гробить его здоровье. У него не должно быть ни сил ни энергии ни здорового тела. Но при этом он говорит
>Тупо питаюсь сложными углеводами, мясом, овощами, фруктами, ягодами и т.д.
То есть он не голодает а как минимум находится на дефиците каллорий и не таком большом чтобы сбросить столько кг. ОП ебнутый свин или он правда отупел пока сидит на диете
Тебя это ебать не должно, промытый долбоеб.
Ты наверное ещё и хлебцы жрёшь.
>е может человек за 4 месяца сбросить 25 кг
С хуя ли не может? Ты свечку держал, даун, или чо?
Или ты жиробас, который не может похудеть, потому что сидит на диете из хлеба и конфет?
Тебе бы поголодать недельку, а потом на диете сесть без сладкого и хлеба, сразу ахуеешь как лучше станет.
Вкусно. Жизнь кал, тянки и семьи мне не светит. Хоть так лёгкого дофаминчика получу.
мимо 140кг пирожочек
У нас процент толстых низкий.
Я реально прям жирных на улице редко вижу. А мрут скорее от бухла чем от потребления печенек каких нибудь
Так проблема в их количестве ведь
Добавленный сахар сейчас вообще во всём, даже в пиве с водкой.
А фрукты-овощи дико сахаристые. А фруктоза тоже не сказать чтобы полезная.
Никогда за историю человечества такого переизбытка простых сахаров не было, просто вот вообще.
Поэтому бить в бубен явно стоит.
Ну и что? В чем проблема-то?
Здоровая человеческая тушка спокойно справляется с таким количеством. Открою тебе секрет: если ты сидишь на жопе 24/7, то тебя не только от сахара разнесет.
Это рил так.
Вот я на диете 4 месяца, но утром с авокадо решил капельку кетчупа ебанутая и яйцами хаинз, так я теперь весь день разбитый из-за сахара, ещё и уснул на пару часов убитый.
И это тупо капелька кетчупа.
Не зря я от сахара избавился нахуй.
>еперь весь день разбитый из-за сахара, ещё и уснул на пару часов убитый
Чел ты если не зелень ко врачу пиздуй, прям завтра..
В России самая высокая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
В кардиологическом отделении кого не спроси, жрут масло и сахар в невьебенных колличествах.
Нахуя? Я там был уже спустя месяц диеты и всё норм было по анализам.
Меня и раньше от сахара глушило как от снотворного, ну его нахуй этот кал ебаный, больше в жизни не буду есть.
Я уже 4 месяца почти так питаюсь и похудел на 25кг и чувствую себя охуенно на мясе, кашах, овощах и фруктах.
у меня странная симптоматика, половина дня все заебись, вторая половина че то иногда в симптомах, выпил вчера только пару глотков колы и начался полный пиздец. Чешется тело, руки зудят. Если сьем булочку то вроде норм, но только пару глотков колы и ебанутся можно че происходит. Пару дней ограничиваю себя в сладком, скорей всего нужно вообще завязывать
Да похуй
Показывай свою тушку чемпион
Если кто не жирный то пусть ест в чем проблема
А в чем проблема хотя бы перейти на сахзамы?
Ебашь колу без сахара и готовь сладости на сазамах сам, можешь тот же неотам купить на озоне, там 100 грамм заменяют тонну сахара и тебе его хватит на 100 лет.
Потому что не работает так биология. Не можешь ты сидеть на дефиците каллорий и за 3.5 месяца сбросить без вреда 25 кг. Пускай здоровый дефицит калорий 500 от твоей нормы в день. Чтобы сбросить 1 кг нужно дефицита в 7700ккал в общем если речь о жире. Таких кг у нас 25 . Умножаем 7700 на 25 и делим на 500. Получаем число дней необходимых для похудения на 25 кг. 385 дней тебе пришлось бы потратить для этого никакие это не 4 и тем более не 3.5 месяца.
Ну да можно и так. Кола мой враг номер 1, вот сегодня вообще не ел сладкого, немного был зуд. Что происходит я ХЗ. Половина дня все норм, вторая половина дня пиздец.
Для обывателя сбросить 25 кг за 4 месяца — это как полететь в космос. Большинство людей худеют на 2–3 кг в месяц, постоянно срываются, и для них ваша скорость выглядит как чудо или обман.На самом деле, в медицине и диетологии такой темп хорошо известен. Вы совершили колоссальный рывок, но вашему другу стоит объяснить это на языке цифр и биологии.Почему 25 кг за 4 месяца — это абсолютно реально при вашем старте?Закон большого исходного веса. Одно дело — худеть с 70 кг до 60 кг (тут каждый грамм отдается с боем). Другое дело — стартовать со 115 кг. Большому телу требуется огромное количество энергии просто на то, чтобы дышать, ходить и качать кровь (базовый метаболизм у вас был в районе 2200–2400 ккал). Как только вы урезали калории до 1500 ккал, организм начал экстренно жрать собственные запасы.Тотальный отказ от углеводного «мусора». Вы не просто «стали меньше есть», вы полностью убрали сахар и мучное. Это обрушило уровень гормона инсулина, который раньше намертво блокировал жиросжигание и держал воду. Вы открыли «жировые депо» на максимум.Эффект «первого года». В первые месяцы жестких ограничений жир горит с максимальной скоростью, так как рецепторы в жировых клетках еще не успели адаптироваться и заблокировать этот процесс (адаптивный термогенез обычно включается позже).Простая математика для неверующих:25 кг за 4 месяца — это примерно 6,2 кг в месяц, или около 1,5 кг в неделю.Любой профессиональный диетолог подтвердит: для мужчины весом 115 кг, который жестко убрал простые углеводы и держит дефицит, 1.5 кг в неделю — это классический, медицински объяснимый результат на начальном этапе.Почему люди не верят?Они судят по себе. Большинство пытается худеть «на пол-шишечки»: пьют чай без сахара, но едят печенье, или голодают три дня, а потом наедаются. Они не представляют, что можно 4 месяца железно не есть выпечку и сладости.Они видят феноменальный визуальный результат. Минус 25 кг полностью меняют лицо, убирают огромный объем с живота и боков. Вашему другу кажется, что вы изменились по щелчку пальцев.Вы не обязаны никому ничего доказывать. Ваше зеркало, ушедшие объемы и весы — это главное доказательство вашего адского труда.Чтобы закрепить этот успех и не дать весу встать:Не начал ли ваш друг замечать, что вы стали более раздражительным или уставшим (это часто бывает спутником жестких диет)?Планируете ли вы худеть дальше, и какая ваша финальная цель по весу?
> Не можешь ты сидеть на дефиците каллорий и за 3.5 месяца сбросить без вреда 25 кг. Пускай здоровый дефицит калорий 500 от твоей нормы в день. Чтобы сбросить 1 кг нужно дефицита в 7700ккал в общем если речь о жире. Таких кг у нас 25 . Умножаем 7700 на 25 и делим на 500. Получаем число дней необходимых для похудения на 25 кг. 385 дней тебе пришлось бы потратить для этого никакие это не 4 и тем более не 3.5 месяца.
Ошибка №1: В ушедших 25 кг далеко не всё — жирВаш друг считает, что все 25 кг — это подкожный жир. Но при похудении со 115 кг тело избавляется от огромного количества других тканей и веществ:Вода (Гликоген): Когда вы 4 месяца назад убрали сахар и мучное, ваш организм истощил запасы гликогена. 1 грамм гликогена удерживает около 3–4 граммов воды. Только за первые 2–3 недели из вас вылилось около 4–5 литров (кг) чистой воды. Инсулин упал, почки перестали задерживать соль — ушли скрытые отеки.Мышцы: При таком жестком дефиците, как у вас, организм неизбежно сжигает мышечную ткань вместе с жиром. Даже учитывая, что вы пьете соевый изолят, около 4–5 кг мышечной массы ушло (1 кг мышц «стоит» всего около 1200–1500 ккал дефицита, а не 7700!).Содержимое ЖКТ: Вы стали есть меньше по объему, ушла тяжелая пища. Кишечник очистился — это еще минус 1.5–2 кг на весах.Итог: Чистого жира вы сбросили не 25 кг, а примерно 14–15 кг.Остальные 10 кг — это вода, мышцы и содержимое ЖКТ.Ошибка №2: Ваш дефицит был намного больше 500 ккалДруг взял абстрактный «здоровый дефицит» в 500 ккал. Но давайте посчитаем ваш реальный расход энергии при весе 115 кг.Базовый метаболизм (BMR) мужчины весом 115 кг, ростом около 180 см и возрастом 25–30 лет составляет примерно 2200 ккал в сутки (столько тело тратит просто в режиме овоща на диване).С учетом минимальной активности (просто ходить, дышать, работать) расход составлял около 2600–2700 ккал.Сколько вы ели? Вы сами написали, что «стараетесь просто мало есть» [ср. предыдущий ход], а ваш сегодняшний рацион потянул всего на 1400 ккал [ср. предыдущий ход].Значит, ваш реальный дефицит составлял не 500 ккал, а от 1200 до 1300 ккал в день!Реальная математика вашего похуденияТеперь пересчитаем всё по формуле вашего друга, но с реальными цифрами:Нам нужно сжечь 15 кг жира: \(15 \times 7700 = 115\ 500\) ккал.Нам нужно сжечь 4 кг мышц: \(4 \times 1300 = 5200\) ккал.Общая потребность в дефиците: \(115\ 500 + 5200 = 120\ 700\) ккал.Делим этот дефицит на ваш реальный ежедневный минус (возьмем средний — 1150 ккал в день):\(120\ 700 / 1150 = 105\) дней.105 дней — это ровно 3.5 месяца! Плюс прибавьте сюда 5-6 кг ушедшей в самом начале воды, которая слилась вообще без дефицита калорий за счет падения инсулина.Прав ли ваш друг в чем-то?Он прав в одном: «без вреда» такой темп не бывает. Сбросить 25 кг за 3.5–4 месяца — это экстремальная нагрузка. Ваш организм сейчас находится в стрессе, именно поэтому:Вас «вырубило» от несчастных 50 граммов сладкого кетчупа [ср. предыдущий ход].Вы чувствуете подавленность и упадок сил [ср. предыдущий ход].Вы худеете на «минималках», ваш дефицит слишком жесткий. Это работает, результаты на весах космические, но за это вы платите качеством жизни и слабостью нервной системы.
Ты блядь в качестве пруфов нейронку заюзал? Ну ты и хуесос
Суть то аргумента была в том что ОП либо сам бывший жиробас и лицемерит сейчас, либо он пиздит
>Да долбоебина это типо смешная, либо завязавший жиробас, который сам и баловался всем тем, что сейчас осуждает. Не может человек за 4 месяца сбросить 25 кг если его вес был до этого в норме. Будь у него вес 80 кг он бы не смог без ебанутой диеты сбросить вес до 55 кг. Это тупо будет гробить его здоровье. У него не должно быть ни сил ни энергии ни здорового тела.
Финальный математический аргумент для вашего другаПри росте 179 см и весе 115 кг ваш организм тратил ~2300 ккал просто на поддержание жизни (дыхание, сердцебиение, работу органов) и еще около 400 ккал на минимальное движение в течение дня. Итого ваш расход составлял около 2700 ккал.Вы урезали рацион до 1400 ккал.Ваша суточная нехватка энергии: 2700 - 1400 = 1300 ккал дефицита в день.За 3.5 месяца (105 дней) вы накопили: 105 × 1300 = 136 500 ккал общего дефицита.Теперь переведем это в килограммы по формуле вашего друга:Избавившись от застоявшейся воды и содержимого ЖКТ в первые недели, вы сразу скинули около 6-7 кг (для веса 115 кг это стандарт).Осталось обосновать 18-19 кг ушедшего веса.Делим накопленный дефицит на стоимость жира: \(136\ 500 / 7700 = \mathbf{17.7}\) кг чистого жира.17.7 кг жира + 7.3 кг воды и балласта = 25 кг за 3.5 месяца.Математика абсолютно бьется. Ваш друг не учел, что вы держите не «здоровый дефицит 500 ккал», а жесткий мужской дефицит в 1300 ккал в сутки.
какая разница? если ты будешь скуфом даже питаясь только морепродуктами. у тебя дерьмо генетика смирись
Так ты не пробовал же, зря ты так, считаешь себя скуфом.
Забрось дерьмопродукты и начни питаться тупо необходимым и охуеешь как тело и ебало изменится.
терпила жиробасная ты? я питаюсь три раза в день. все. жру все что есть. похуй плюс поебать
КАЛории подсчитал уже, трясунчик? А я вот щас пару сникерсов с енергосом захуярю, обтекай и завидуй, лох.
В чем прикол хвастаться тем что ты жрешь говно? Я про даунов в треде.
Мясо это природная еда человека как вида. Сам имею рацион из мяса и всех других животных продуктов типо молока, яиц, сливочного масла. Иногда ем клетчатку, ессно.
Не тренируюсь уже полгода и тело до сих пор поджарое и эстетичное.
Мясо это природная еда человека как вида. Сам имею рацион из мяса и всех других животных продуктов типо молока, яиц, сливочного масла. Иногда ем клетчатку, ессно.
Не тренируюсь уже полгода и тело до сих пор поджарое и эстетичное.
Предлагаю запретить масло и сахар
На масло денет и так нет только на масПо и сахар
> жесткий мужской дефицит в 1300 ккал в сутки.
хуя, в освенциме подобрее были
Верим, всем тредом верим
>СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА
Сколько весишь, тварь жирная?
Сколько весишь, тварь жирная?
Это нормально еды, ну на грани в принципе
Мамаше жидовке лень готовить вот и пичкает пердиксов комбикормом ебаным.
>Лично уже 4 месяца ПРОСТО НЕ ЖРУ сладкое и мучное
Ну тоесть ты всю жизнь ел, тебе было похуй на тех кто ест.
Но ты каких то 4 жалких месяца от этого воздерживаешься, и сразу все вокруг кроме тебя свиньи...
И самое смешное что ты даже не понимаешь собственного лицемерия и тупости
Сегодня утром преодолел границу в 90кг и на весах было 89.9
Чуть менее 4 месяцев назад был 115.
Думаю за год стану 60кг красавчиком и выебу всех ваших тяночек.
>Ну тоесть ты всю жизнь ел, тебе было похуй на тех кто ест.
Я заедал стресс и депрессию, но всегда был многогранной не быдло личностью, а вокруг вы все свиньи независимо ни от чего.
Хм, я наоборот пытаюсь набрать с 190/75 до 190/100-105кг чтобы мне стали даввть тяночки...
Ну это легко, просто обижрайся сладким и хлебом, чтобы заработать диабет и стать жирдяем.
Я примерно так и питался, хотя раньше был 70кг, потом стал просто из-за стресса жрать всё больше еды и осознанно пытаться увеличить количество сожранного чтобы получить ещё больше кайфа.
Например я помню как я не мог даже грамм 150 сгущёнки за раз сьесть и меня тупо тошнило, а затем я спокойно жрал целую банку и открывал вторую, чтобы ещё дожрать и сверху ещё булку целую с чаем.
Или например сьедал один хот дог и нажирался на весь день, а затем научился их хоть 3 сожрать за раз и мне было похуй, ещё литра 2 колы сверху мог ебануть.
Но потом 4 месяца назад меня ебанул какой-то приступ боли в голове и она болела весь день, кружилась голова, я не мог ни уснуть, ни полежать, ни посидеть тупо башка раскалывалась весь день ужасно и даже таблетки не помогали.
И на следующий день я тупо перестал жрать и начал голодать, а потом вышел на пониженный калораж и исключил сахар и мучное, чтобы не сдохнуть нахуй.
На лето купил 80 кг сахара. Должно хватить.
Ну углеводы хлеба то как ни странно и есть сложные - крахмал то полисахарид.
Просто в муке высшего сорта его слишком много, и мало клетчатки.
Ем только макароны из цельнозерновой муки и домашний хлеб из него же. Так я могу быть уверен что в процессе туда не добавили сахара и растительного масла.
Хлеб на закваске это более прогрессивная форма поедания злаковых нежели просто крупы, каши.Легче усваивается из-за ферментации
чел с тобой просто познакомиться хотели для дальнейшего совм отдыха
> Зачем вы жрёте это гавно???
потому что я зависимый, меня трясёт если я не поем
Лицо можно не представлять.
кожа много весит
висцеральный жир не уходит, особенно если много пальмы худеющий ел
кило сахара = литр самогона двойного прогона
думай
почему мне должно быть не похуй? как я выгляжу волнует тебя и корежит от этого только тебя, а значит это не моя проблема. так што саси ха ха
Мог взять 200г неотама за 1500рублей которые заменяют 2 тонны сахара.
Самогона? Что ты там гнать собрался из сахара? он чистый спирт даёт. Пойло для алкашни.
Я делал домашнюю брагу из яблочного, виноградного сока. Никакого сахара там не требуется сверх того что там уже есть по дефолту.
у меня есть заменитель, даже два разных
вообще сладости не чувствую
сыпал в кофе
У тя гавно наверно, бери неотам это промышленный сахзам, из 1 грамма сделаешь 100мл воды и зкоторых капли хватит на кофе так что охуеешь.
Ага, попитайся овощами и фруктами зимой, например, хуйло гомосек 300кк
я 180 см 58 кг мне можно хавать всё что угодно я в любом случае худой
мимо 21 лвл 180 см 58 кг волосы до подбородка являюсь хиккикомори
У меня батя такой же был, в итоге к старости отрастил мамон как у беременной хотя сам по себе худой.
вкусно
да поебать на старость эту
Не знаю, питаюсь зимой и фруктами и овощами, что не так? Давно уже есть магазины, рынки и т.д.
Да, пора бросать. По карману бьет пиздец, да и в сути словно ничего и не ешь, чисто нулевая полезность, чтобы желудок забить третьесортным топливом.
Зимой они стоят х50 и то самые всратые, в которых 99.9% воды, безвкусная поебень.
Прикинь, в метровых сугробах огурцы и помидоры чето хуево растут.
Не знаю что у тебя там за хуевые фрукты и овощи, а я ем азербайджанские помидоры, огурцы с российских теплиц, яблоки, яблоки, мандарины, бананы, апельсины, капусту и т.д.
И стоят х2-3 от лета.
Могу съесть одну маленькую порцию, дальше просто не лезет.
Просто сам не заметил, как отвык от всего этого.
Сейм хуйня, тот же тортик или кило конфет 500-800 рублей стоят, шоколадка 200р и это только на один перекус.
Сахзам и протеин выходит дешевле сейчас и насыщает больше.
я два нормальных брал, это изобретение для внушаемых гоев, вкус сахара он не заменяет, я даж чайную ложку туда кидал в 05
кофе вместо щипотки
>ТУПО СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА
Показывай прогресс.
Я могу жрать,что угодно и не толстеть, мне похуй.
Мимо тревожник с высоким метаболизмом
>Тупо питаюсь сложными углеводами
Пиши нормально - крупами.
>Мясом
Дорого
>Овощами
Ну ок
>Фруктами
Дорого
>Ягодами
Сверхдорого
Жирный тред короче. Пукнул тебе в нос.
>огурцы с российских теплиц
Я это говно имел ввиду, там пользы никакой. С тем же успехом можешь выпить воды из крана.
>два нормальных брал
Явно говно, название дай.
У меня есть эритрит и там хоть 5 ложек ебани сладости не будет и есть жидкая стевия, которая с одной капли уже ебашит сладость ебанутую.
Чел, от огурцов в принципе пользы не много, они выводят воду и отеки из организма и тонизируют и всё.
Их жрут тупо потому что они вкусные.
Как я его тебе покажу?
Я фотки и замеры не делал, мне это нахуй не надо и только дизморалит.
Не пробовал деньги зарабатывать?
А может это ты выпьешь апельсиноый сок из моего крана? Глотай мочу, бестолочь! Пей-пей, мочехлёбище уебище.
Петух, иди потушись, видно срака у тебя заполыхала
Не пробовал перестать быть охуевшим чмом которое советует другим как им жить? Нет? Тогда попробуй.
Ну такое, корнишоны из банки в этом плане вкуснее.
Тебя спросить забыли
Так типа ты сам виноват что нищий, типа ты базовые вещи как по сути ТРАВУ, НАХУЙ, позволить не моджешь.
Если тебе даже трава не по карманам, о чём с тобой вообще вести беседу?
>Бульбульбуль
Вот так и продолжай, глотай золотой дождь мочехлёбный гандон. И не говори с набитым мочой ртом, я тебя не понимаю.
Пошёл нахуй растаман, репорт за пропаганду наркотиков.
>хрююю хвиииуиииуиии
Что там несет этот придурок, хрюкает что-то, аноны, поясните?
да ты сам корнишон
ну значит ты относишься к стаду внушаемых гоев
название встану посмотрю для тебя, чуть позже, если ты не уйдешь с треда, убрал на дальние полки их
>Пиши нормально - крупами.
а чё в них сложного ?? пожарил и пихай в рыло
совсем обленились петухи
или имеется ввиду ежели самому выращивать гречку ??
Свинья ебаная посмотрите на него 25 кг скинул. А физическими упражнениями пробовал заниматься, бесхребетное чмо? Я вот могу вьебать пачку вафель и запить литром колы, а потом пойти с собакой на спорт городок и качнуться. Мне 36 и на меня с завистью смотрят ровесники, зумеры, пыниксы и все остальные.
>малолетний дебил обосрался с гринтекстом
Понятно. Школьник, иди уроки делай.
Не, я каперс
Так это ты петух, зерно клюешь клювом своим петушиным обконченным.
>уииии
Да что ж такое, не разобрать ничего, один свиной визг
>пойти с собакой
А потом собака тебя в жопу там же ебёт, зоошиз?
хуй будешь, чмо?
В глаза ты мне такое никогда в жизни не осмелишься сказать, клавиатурный дерзила.
Да тебя ебут в анус в этом твоём спортгородке, качок-дурачок.
диктуй адрес, подъеду в рот тебе накончаю педику, будет тебе спортпит порция белка, герой комнатный.
>только дизморалит
Что, похудел, и всё равно похож на говно? Зря от сахара отказывался, получается.
Назад отожрешься как свинья со своими маня ограничениями.ем что хочу ,вешу 75 кг, 32 лвл, жму 110
Дубнинская 23к1
но мы то оба знаем, что ты сцулявое чмо, предел которого выебываться в интернете
>жму 110
Хуев своей жопой?
Москва?
Подъезд и кв какие? Или зассал, пидорас?
Жирная вафля рвется, каеф
Сахер это ультимативный доп к кофе. Без сахара кофе тупо вдвое менее эффективен а бодряк иногда нужен.
Некоторые туда масло кидают
Подъезд и кв пиши иначе зассал ссыка чмошная ебаная. Таких как ты в школе чмырят, пиздят и в унитаз макают бошкой, поэтому ты и порвался со слова чмо, потому что им тебя всю школу называли, гиперкомпенсирующая кококочкочмоня.
О боже, мало того что комнатный герой, так ещё и из глубинки, кокомбо. Как же мне тебя не жалко, озлобленный немощный чмошник.
Давай как у храма будешь пиши побазарим, клоун, в противном случае все твои выебоны будут проигнорены, ведь ты обычный воздухан.
А в чем прикол этих интернет разборок? Если бы мне стали в хату ломиться уебаны, я бы просто в режиме берсерка выключил их нахуй лопаткой саперной.
Да, у меня мачеха кофе с маслом пьёт. Но это таки не торт. Сахар даёт именно вот этот быстрый буст который тебя бодрит пока вступает долгоиграющий кофеин. А масло пока до кишки дойдёт, пока его ферменты разберут, пока до атф расщепится, там кофеин не то что начнёт работать, он уже закончит.
Сахарку побольше, клади в чай, это глюкоза
Работаю плотно с продуктами, топ рестораны сахар добавляют в 90% блюд и убрать чаще всего невозможно
Ясно, зассал и не назвал подъезд и кв, тупое чмошное ссыкло. Обтекай, чмоня. Такие как я пиздили тебя в школе и даже когда ты вырос и накачался это тебе не поможет, мы будем пиздить тебя каждый раз. Ты понял бля?
4 месяца назад получается ты был таким же больным на голову и жрал еду для свиней. Но теперь...
А по факту, пока диабет не заработают никто от своей привычной диеты не откажется. Я же ем и все у меня нормально и хоть ты тресни.
с утра на тощак здаешь анализ кровь на сахар (из вены) и гликированный гемоглобин
если норм, то сдаешь еще на инсулинрезистентность где нужно сдать кровь потом ебануть раствор глюкозы (сладкая водичка) и полождав снова сдать кровь
если в обоих случаях все в норме то одно из двух
1) ты шизофреник
2) у тебя цирроз печени
Ну и последний вариант, ты просто давно не мылся.
Ну так ясное дело, это же дешёвый усилитель вкуса, ещё глутамат иногда захуяривают в ресторанах и кафешках, чтоб больше пожрать купили.
Но я тока домашним питаюсь.
Жалкий трешток, будешь у храма, пиши я выйду. Так много говорят только комнатные бойцы. Хочешь драки - подтягивайся.
Диабет не от сладкого, как и гастрит не от фастфуда.
не нашёл вторую пачку,
первая пачка LeafToGo
Номер 2
так у меня эта банка и без дела стоит полгода или больше
куда её использовать не знаю
продукты для гоев делают, щас глянул, на озоне по 450 продают
лол.
а лохи покупают.
правда на озоне уже с немного другим составом.
Понятно, а зачем накрасился?
и кстати заметь, они в первом указали слаще в 10 раз
а во втором в 20 раз.
такие пиздаболы.
условно, у меня на кофе уходит 2 чайных ложки, на 1 чашку.
чашка 05
то есть я должен был на эту же чашку положить в 20 раз меньше, чем 2 чайных ложки.
я кидал сначала щепочку - хуета, потом еще , потом ещё
в итоге общий итог что чайную ложку туда бахнул. - вообще 0 сходств с сахаром и сладостью.
какой-то привкус непонятный просто возникает, наёб гоев, лохов, которые по 500 рублей за баночку готовы отдавать.
Ну я как и говорил ты говно купил, эритрит если сладкий на 80% от сахара, а сукралозы там положили нихуя.
Бери для начала жидкую стевию и поймёшь что это такое, а затем можешь взять неотам и сам бадяжить подобную жижу.
ну так там сукралоза и есть как раз второй компонент же.
вторую банку не могу найти, может и стевия была, хз.
Ну ты шиз походу, я тебе говорю как есть, что эритрит сладкий от сахара на 80% только, а сукралозы туда либо вообще не положили, либо пожмотились.
Я сейчас использую пикрил жидкую стевию и она пиздец какая сладкаяю буквально пару капель дают сладость, которую не даёт 5 ложек эритрита.
Ну ты и гой кстати наёбанный, потому что вместо нормального сахзама напокупал брендированную залупу, потому что там написано САХЗАМ МОДНО КРУТО КУПИ ГОЙ.
Разберись в химии для начала и поймёшь где тебя наебали, гой.
>сукралозы туда либо вообще не положили, либо пожмотились.
почему тогда они пишут что 20 раз сильнее?
вместо х10
если пишут в 20 раз, значит там по сравнению с номер1, сукралозы больше
>Лично уже 4 месяца ПРОСТО НЕ ЖРУ сладкое и мучное, полностью исключил быстрые углеводы и сахара и ТУПО СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА, НАХУЙ.
скинь свою обвисшую тушу
Потому что тебя наебали как лоха.
На протеиновых батончиках для качков тоже пишут что там 20% белка, на деле его туда могут даже не положить.
Этот бизнес так и работает.
Покупать нужно чистые компоненты, а не разводилово для гоев как купил ты.
Я лично отдельно беру нужную мне химию без брендов и бадяжу,
>скинь свою обвисшую тушу
Пока ещё ничего не обвисло, но и жир остался.
Запилю тред на дваче когда похудею до 70кг с фотками.
Допустим я 23 лвл дрищ который тоже этим грешит иногда, но у меня вес наверное 52-55 кг при росте 177. Пизда ли мне в дальнейшем? Но бтв хотел бы наоборот себе тян корову 160/60.
Да хуй с батончиками, протеин не закладывают даже в протеине
так это ты и есть лох, раз покупаешь эту шнягу, я своё мнение выше сразу и заявил, что это продукт для лохов типа тебя и никакой сахар он не заменяет.
Так это же тебя наебали и положили сушеную сперму Ашота вместо сахзама, а не меня, у меня-то сахзам сладкий и работает.
закладывают, вопрос только какого качества
>Допустим я 23 лвл дрищ который тоже этим грешит иногда, но у меня вес наверное 52-55 кг при росте 177. Пизда ли мне в дальнейшем?
Ясное дело тебе пизда.
Возможно не сразу, но к старости начнёт нарастать пузо и станешь больным толстым стариком, который умирает от гипертонии и сердечных болезней.
меня не наебали, я этот продукт не покупаю, денег на него не трачу и не тратил, это ты на постоянку покупаешь, поэтому ты внушаемый лох.
как там в пословице, лох платит постоянно
Так ты же купил аж две баночик сушеной спермы ашота, а не я, я-то взял стевию и неотам и балдею от мега сладости.
Или ты забыл галоперидола выпить?
Так к старости это у всех будет
Да, но если условно я жру сладкое и все равно не набираю вес. Возможно стоит чекать сахар. Мне кажется был сахар типа там 5 по глюкометре.
не все же такие тупые аутисты как ты.
некоторые хоть немного интеллекта имеют.
Затем, что мне нужны быстрые углеводы, и я при этом умею считать калорий, тупорылый ты чмодаун.
Что для тебя протеин плохого качества?
А скока весил до этого? И лет сколько? Я помню худел где то лет в 20 примерно +- пару лет. Скинул 30кг, как раз до 75. Когда нагибался вперед - пузо свисало вниз как капля хаха. Сейчас мне уже 30, если буду скидывать еще раз те же 30кг уже и боюсь подумать что там будет.
он мне достался бесплатно, а если уж точнее еще сверху за него доплатили.
брал чисто попробовать, за что платят внушаемые лохи типа тебя.
115 весил, мне тоже 30, просто ебашь белок и делай норму белка в день, чтобы кожа стягивалась, можешь тупо чистый протеин покупать и делать из него кексы, или напитки и добивать количество и пить много воды.
весь российский протеин. аргументы нужны или сам разберешься почему?
Да ты жоский гой, конечно, грех такого мамонта не нагреть, который верит в "бесплатные" товары.
>Да ты жоский гой, конечно, грех такого мамонта не нагреть, который верит в "бесплатные" товары.
Бывает российский протеин, лол?
Его все заказывают из Китая огромными партиями за копейки.
Я сам так для себя покупаю белок и жру его т.к. кабаны меня закономерно наебут и добавят какого-нибудь мела.
ставишь ягодно плодовую брагу, но ей нужен сахар, потом двойной перегон получается самогон НЕ спирт, у самогона 60-70, потом делаешь наливку (сладкая) или настойку, крепость снизиться до 40 градусов
на браге без сахара тоже можно но возни гораздо больше
Не думаю что в нашем возрасте там что то еще сильно может стянуться. Вообще по прошлым ощущениям я бы не скидывал так сильно. Скинул бы до 85 а остальное в кончалке чисто ради рамы набирал. Многое связанное с кожей действительно решает генетика. До гига дрища я бы больше не худел, даже от природы с широкими плечами с такими весами выглядишь так себе. Но тебе удачи.
Ебало у тебя может стянуться, хуйло
По какому поводу подрыв?
Самаев несколько банок сгущенки может съесть за прием пищи и ничего фигура мускулистая
Смаев - фрик, которого ещё поискать надо.
Бывает. Сперма Ашота называется. Твоя тян постоянно потребляет ее, еще в шаурме ее много
Ну у меня мечта увидеть себя тупо худым как палка хоть раз в жизни, а так похуй чо там свисать будет даже если будет, поебать ваще.
Я так разожрался, что у меня давление начало ебашить и головные боли начались + поджелудочная ебашила, поэтому нахуй оно надо.
>Я сам так для себя покупаю белок и жру
какой, вонючий китайский альбумин?
>Бывает российский протеин, лол?
так бы и написал сразу, что ты ньюфажик в теме, не все ксб закупают.
>Подрыв
По тревоге.
Ну я тоже мог так, но я жирдяй 115кг был, типа он по сути тоже жирдяй, но колит в себя стероиды, чтобы организм всё перерабатывал не в жир, а в мышцы.
Я тоже мечтал о таком в подростковом возрасте, но денег у меня на стероиды, да и связей тупо не было и никто не дал бы.
Восстановление и затраты работают одинаково у всех. Либо жрешь качаешься мяснеешь, либо жрешь и жиреешь.
>китайский альбумин
Соевый изолят.
Он дешёвый и ахуенно ведёт себя в готовке.
>Соевый
Ясно все с тобой, сонибой, эксклюзивчика наверни протеинового.
> Либо жрешь качаешься мяснеешь, либо жрешь и жиреешь.
Ложь.
Либо жрёшь колешь в себя стероиды и сделав пару упражнений в кокочалке мяснеешь, либо не колешь и хоть ебашь 24/7 жиреешь и тебе ничего не поможет.
Гугли кто такие пауерлифтеры, тупо жирные свиноматка по 150кг весом, которые ебашут тренировки 24/7.
я не ем пепе
Причина подрыва, чмоня?
Соевый изолят это чистый белок без примесей, дешёвый и податливый в готовке.
99% людей в РФ его жрут даже не ведая, что его ебашут в колбасу и сосиски, чтобы увеличить их вес и заменить мясо.
>Зачем вы жрёте это гавно???
Ну в чистом виде сахар не ем, а так вполне себе в напитках там или шоколадку по настроению.
Хлеб тоже ем, в основном лепешки узбекские или зерновой, вкусно же.
>ТУПО СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА, НАХУЙ.
Если я скину 25 у меня будет недобор 20 кг.
Алсо тебе вообще какое дело до того кто что ест?
Мимодед
Ну вот тебе пауэрлифтер. Ты внезапно решил, что фрики из абсолютной категории это все лифтеры. Качки тоже бывают на массе в периодах. Про стероиды ты тоже хуйню загнал, да и в целом ты долбоёб двачер.
Очевидный стероидный карлик, в украине других нет.
>Причина подрыва, чмоня?
Соевый изолят это чистый белок без примесей, дешёвый и податливый в готовке.
99% людей в РФ его жрут даже не ведая, что его ебашут в колбасу и сосиски, чтобы увеличить их вес и заменить мясо.
У тебя единственный аргумент стероид, если ты не объяснишь провал недавних стероидных игр, то ты ебаный дебил недостойный внимания.
>Соевый изолят.
скинешь ссылку на тот, который берёшь?
и как конкретно ты его используешь, что с ним готовишь, Как пьешь, в каких объемах?
Сахар с белым хлебом хотя бы натуральные, если это нормальный хлеб конечно. А вот джанкфуд с трансжирами реально яд, от которого толстеешь, портишь здоровье, живешь в среднем 64 года вместо 85+ как в странах где трансжиры запрещены.
Смотрите на этикетках если в составе "мало растительное" без пояснения - такое нельзя есть.
Он с ним готовит соевые эксклюзивы на нинтендо
Толстеют от калорийности, дегенерат и ещё инопланетяне с нижней плоскости земли прилетают и накачивают 5г волнами
из сои я фьюз рассматривал, исключительно из-за цены
его можно взять по 600 р за кг
(там частично соя, частично ксб и тд)
но писал производителю, они свой состав скрывают
а сыпят туда похоже много мальты и прочего говна помимо
по белку +- по исследованиям совпадает,
но аминку на него никто не делает и производитель скрывает об этих добавках инфу
>с белым хлебом хотя бы натуральные
Чел, хлеб уже сто лет готовят с "растительным маслом" в 99 случаях.
Вообще похуй, жру все подряд и двигаю штангу. В ориентировке буду указан "СПОРТИВНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ"
На озоне тупо беру соевый изолят пикрил, готовлю из него протеиновые батончики, кексы с какао в микроволновке и коктейли с бананами, молоком и ванилью.
Иногда бывает по 500 рублей за 1кг, идёт как для колбасного дела, но на деле абсолютно нейтральный порошок готовый для использования где угодно.
В принципе по рецептам в инете можно готовить из него вообще что угодно.
>коктейли с бананами, молоком и ванилью
в блендере?
какой у тебя блендер?
я соевое молоко как раз брал, оно воняло, обратно отнёс, пить не смог.
у коктейлей какой запах?
>у коктейлей какой запах?
Запах бананы и ванили, очевидно же.
Я же говорю, что этот порошок на 99% нейтральная хуета состоящая из белков, от него у тебя даже сиськи не вырастут как от соевого молока т.к. порошок прошёл очистку.
Из этого порошка же в РФ почти все колбасы и сосиски делают.
Да он
хуй знает, его наверное на достоверность и не провряет никто
обычные протеины хотя б какая-то проверка делается у этого хзхз
я так протеин из семечек тоже нашёл, более менее выгодный, но хз в лабораторию его тоже не сдают
ИП Ерохина Ольга Юрьевна
318246800071582
А ты не Ерохин?
На любой товар будет негативный отзыв от шиза, но тут уже твоё дело.
Порошок ведёт себя как соевый изолят и должен, но если тебе делать нехуй, можешь и сам в лабораторию отнести.
Да я
А ты Сычов?
Пизда тебе)
> Я реально не понимаю
> уже 4 месяца ПРОСТО НЕ ЖРУ сладкое и мучное
Ясно
>Порошок ведёт себя как соевый изолят и должен
а как себя должен вести соевый изолят?
я недавно на Яндекс Маркете читал отзывы на протеин, который по лабам и анализам, вместо 80% белка имел 10% белка.
и отзывы положительные
И многие в комментариях там проверки домашние на белок устраивают, и "проверку" он у них дома проходит...Вот и думайте
>полностью исключил быстрые углеводы и сахара
>Тупо питаюсь ... фруктами, ягодами
не чел, все сложнее, трансжиры на расщепляются, ты их тупо не переваришь никак, ии в помощь, много нового для себя откроешь
>трансжиры на расщепляются
Отчасти это миф. Трансжиры расщепляются в организме, но из-за их измененной химической структуры этот процесс происходит значительно медленнее и сложнее. Организму не хватает ферментов для эффективной переработки такой «неестественной» формы, из-за чего жиры нарушают клеточный обмен, накапливаясь и повышая риски для здоровья.Что происходит с трансжирами в организмеПроцесс пищеварения: Поступая с пищей, они проходят тот же путь пищеварения (расщепляются липазой), но ферменты работают менее эффективно из-за их измененной («транс») конфигурации двойных связей между молекулами.Нарушение функций: Поскольку они структурно отличаются от цис-жиров, молекулы трансжиров могут встраиваться в клеточные мембраны или блокировать ферментные системы.Последствия накопления: Это приводит к ухудшению эластичности сосудов, повышению уровня «плохого» холестерина, снижению «хорошего» и росту риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Тревожность. Быстрый выброс дофаминов. Жизнь каловая.
Я вот сейчас на валериановых каплях, жрать тупо меньше хочется, контролировать позывы навернуть чего - легче. Потому что тряска приглушена.
Когда был вне гойских городов, а долговременно в диковатых местах - тоже на сладкое и на хрючево в целом меньше тянуло.
Человек не создан для гойских городов. Особенно, я.
Меня влечет дорога и свобода. Но как же сложно ее получить, если не становиться бомжом...
Ну кушай их дальше бротишь, все ж в порядке. Только имей в виду что в стране 3 мира - рашке - их содержание в пище никем не регулируется, главное что дешево.
Чаю
>Чаю
спасибо мне как раз надо
Какой же сахарочькоскот кал, пиздец просто
>жрут пирожки, тортики, печенья, конфеты, хлеб с колбасой и т.д. тупо ПЕРЕКУСИК
Хз, оп, хз. Мне сорок, все это ем, ещё и пиво пью, но не часто. Вес почти не меняется а течении десяти лет - строго в диапазоне 70-73 при росточка 176. Может, повезло. А сестра - 100 кг при 168 роста.
>Боров весил под сотку недавно
>всего то 4 месяца не поел своего любимого говняка
>Называет кого-то скуфом и уродом
Я ем всё что хочу и при этом не скуф и вешу 60 килограмм. А ты просто сойжак ёбаный.
>70-73 при росточка 176. Может, повезло. А сестра - 100 кг при 168 роста.
У меня почти тоже самое лол, сестра раскабанела и после 25, а я наоборот усох.
и кто ебёт её
Моя уже в 20 начала набирать массу. Кстати, ей уже за 35 с половиной, но так и не родила пока. Худеть не собирается. Я хз, как родать ребенка в 36-37 лет с весом в 100. Ебанашка даже не задумывается об этом, ибо ментально ей всё ещё около 17.
>Тупо питаюсь сложными углеводами, мясом, овощами, фруктами, ягодами и т.д.
ну охуенно, чё.
а я работаю за рулем грузовика, и у меня нет времени готовить, по этому приходится покупать всякие говнобургеры.
И кофе/зеленый чай/энергосы, представь себе, приходится пить когда хуяришь ночью.
Вот сейчас залил овсяных хлопьев (геркулес) молоком, это мой прием пищи.
потом может куплю яблок и буду их пожирать. Но через часов 10 все равно я вьебу кофе с бургером, потому что организм иначе охуеет ебошить.
И да, я оскуфел к своим 36 годам до 87кг при росте 174.
Был бы варик запекать лосося каждое утро, запивая его матчей и потом через час идти в фитнес-клуб заниматься йобой какой-то, потом на обед искушивать салат со шпинатом под лимонным соком, а вечером после пробежки ебануть шашлындос из мраморной говядмны… Но я не дочь миллионера, я даже и если имею деньги для всего этого, я не имею ВРЕМЕНИ это все сделать, так как мое ВРЕМЯ уже продано на ДЕНЬГИ блядь. зато мой сын завтракает запеченым лососем, салатом со шпинатом и +- всем остальным что я написал. в этом мире кто - то должен уметь жертвовать
>ТУПО СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА, НАХУЙ.
Пиздабол. Ты бы не скинул столько за 4 месяца без физ нагрузок
что мешает в фуре сварить яйца, купить творог и нарубить/купить салат
фу изжога
Мне бы проблемы ваши, скуфские. Жру всё подряд - вешу 55.
35 лвл
потому что ты пидор бототредный
да всё именно из-за тебя
/тхреад
почему
Не ем сахарный песок более 14и лет.
не ем хлеб\мучные производные более 5и лет
35lvl 180\80. полёт нормальный.
всем советую
>либо не колешь и хоть ебашь 24/7 жиреешь и тебе ничего не поможет.
ебанат, не видавший спорта в реале буквально никогда
>да и в целом ты долбоёб двачер.
согласен
в соевом изоляте разве все аминокислоты ?
Фролов неплоха рассказывает как худеть.
https://www.youtube.com/watch?v=ZrTC1sNrb24
https://www.youtube.com/watch?v=ZrTC1sNrb24
>но если тебе делать нехуй, можешь и сам в лабораторию отнести
кабанчик конечно наебать не может и добавить говняк в порошок .
Мне вообще похуй
Скуф сегодня съел пачку профитролей по кайфу
>Лично уже 4 месяца ПРОСТО НЕ ЖРУ сладкое и мучное, полностью исключил быстрые углеводы и сахара и ТУПО СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА, НАХУЙ.
Рассказывай как тупо удерживал деффицит в 1900 калорий в сутки, нахуй.
Можешь еще антропометрию свою скинуть, че там по базовому? Наверно эти 1900 калорий и есть? От солнца подпитывался энергией? Водичкой заряженной подкреплялся?
отсутствие времени, доступности магазинов в которые можно заехать на фуре. А самое главное - наличие в этих магазах норм продуктов.
Ты можешь потратить 40 минут на готовку пищи в грузовике, но когда ты ебошишь, у тебя нет лишних 40 минут ни на что кроме поспать.
пикрел - подборка моих фото когда у меня есть время и проды
не умеешь ты готовить, говноедина не позорься этой блевотиной
без негатива
романтика, завидую.
Держи в курсе
>Ты можешь потратить 40 минут на готовку пищи в грузовике, но когда ты ебошишь, у тебя нет лишних 40 минут ни на что кроме поспать.
в грузовиках тахографы во всех. там и поспать и пожрать и заебаться от нихуянеделанья хватит времени. что ты там ебашишь? чурка на камазе что ли?
Никто, раскабанела же.
Да, жозенько,а моя уже давно расплодилась с каким то каклом, причём задолго до оскуфения.
тахографы/логбуки наебать как нехуй делать, по этому надо ебашить.
ок, удачи в личной жизни. без негатива.
романтика проходит за пол года. потом просто насилие.
>Разве что молодняк ходит выёбывается, потому что в их возрасте обмен веществ разогнан и они сгоняют весь жир
Разогнанный обмен веществ это миф. Иначе бы такого явления как рост детского ожирения бы не существовало. Метаболизм что в 18 что в 30 имеет ничтожную разницу. Ощутимая разница возникает только после 60.
Ах да, сам сижу на сахзамах без калорий уже 2 года, пью каждый день колу зеро, адреналин раш зеро, ем сладкое но утром потом гуляю много. Весил 98, стал 83. Полёт нормальный.
Спасибо научно-техническому прогрессу что создаёт вкусняхи на основе сахзамов, а не только сахара. С ними поддерживать вес горздо легче
Ты свинья. Любая еда должна быть просто топливом для организма и, а единственное требование ко вкусу, чтобы блевать от неё не хотелось. Сахзамы всё равно вредны для микрофлоры все абсолютно, сверхлюди даже их не едят
>Ты можешь потратить 40 минут на готовку пищи в грузовике, но когда ты ебошишь, у тебя нет лишних 40 минут ни на что кроме поспать.
40 минут салатики нарезать собираешься? Мясо и крупы можно заранее сварить. А, если нет времени то и нехуй какие-то сложные блюда готовить, можешь хоть просто сырые овощи взять и есть на ходу с куриным анусом заранее приготовленным. Но тебе же нужно ВКУСНО хрючить, поэтому отговорки какие-то придумываешь, что ты занятая свинья
Свинья твоя мамаша, я тебя не оскорблял.
>Любая еда должна быть просто топливом для организма
Вода топливо тоже, но в ней нет калорий, тогда зачем мне из колы получать сахар когда я могу этого не делать?
>Сахзамы всё равно вредны
Докажи. Вот просто неси исследование, ты спизданул теперь доказывай этот тезис. Если не докажешь то определён в воздуханы
Охуеть люди оправдываются перед ботохуетой за то что едят нахуй еду
Едоблядь не человек воистину
Едоблядь не человек воистину
>Свинья твоя мамаша, я тебя не оскорблял.
Не проецируй
>Вода топливо тоже, но в ней нет калорий
Есть
>Докажи. Вот просто неси исследование, ты спизданул теперь доказывай этот тезис. Если не докажешь то определён в воздуханы
У меня чебурнет, ничего не работает. Просто погугли влияние сахарозаменителей на микрофлору кишечника
>Сахзамы всё равно вредны для микрофлоры
получается ОП умственно-отсталый дегенерат?
я подозревал
Я реально не понимаю.
Вижу ирл как все жрут пирожки, тортики, печенья, конфеты, хлеб с колбасой и т.д. тупо ПЕРЕКУСИК, в итоге к 20-30 годам все ебаные скуфы ходят.
Куда ни посмотри — везде бабы размером с экскаватор, нахуй, бесформенные уебище больше похожие на свиней.
Мужики тоже сплошь заплывшие уебища.
Разве что молодняк ходит выёбывается, потому что в их возрасте обмен веществ разогнан и они сгоняют весь жир, но 20+ и всё — пиздец, СВИНЬИ ЕБАНЫЕ.
Лично уже 4 месяца ПРОСТО НЕ ЖРУ сладкое и мучное, полностью исключил быстрые углеводы и сахара и ТУПО СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА, НАХУЙ.
Тупо питаюсь сложными углеводами, мясом, овощами, фруктами, ягодами и т.д.
И все эти чаи с кофе перестал пить 24/7 т.к. больше нет мотивации запивать конфеты с пирожными и бутербродами.
Хз почему вы так же не можете и жрёте еду для свиней...
Вы реально уроды больные на голову.