можно норм выглядеть и сотню пожать точно
200 в натурашку почти наверняка можно пожать, но это должно стать смыслом жизни, всегда чтоб с тренировками, питанием, сном отлично всё было, не было лишнего стресса итп
Можно легко достичь веса равного росту минус сто при нормальном проценте жира. А больше и нахуй не надо, если ты не про.
В натурашку можно пожать 1,5 от своего веса. И то при условии, что у тебя все более-менее в порядке с суставами и прочим в плане здоровья.
про 100 внатураху это мемас какой-то, я еще с последнего посещения физопараши помню как некоторые зеленые усирались про невозможность - в зале вижу школьников жмущих сотку, сам до нее дошел менее чем за полгода начинал меньше чем с полтинника на раз.
выглядить нормально можно легче легкого, а вот выдающейся формы получить уже не светит. все выдающееся это химобоги со скукожившимися кокошками
выглядить нормально можно легче легкого, а вот выдающейся формы получить уже не светит. все выдающееся это химобоги со скукожившимися кокошками
>похуй, я пожалуй верю что до уровня Олимпии без фармы не дойти
Да ну, серьезно?
Я очень дрищ, 100 впервые пожал, когда весил 65кг, рост 165см.
Есть друг, который при своем весе чуть больше 100 жмет 170, я с ним когда-то и начинал ходить в зал.
Насчет не выглядеть как говно скажу так: недавно ездил в командировку и собрались мы там примерно одного возраста 25-30 из разных регионов все и НЕ как говно выглядели 2 человека: я и еще один, но тот полгода как из армии пришел, остальные просто пиздец, либо жиробасы либо дрищи с пузом.
Сотку пожать вообще не проблема. 150 на раз может и получится за много лет тренировок, 200 - разве что работать только над жимом.
Выглядеть нормально можно, думаю вполне реально получить что-то уровня 40см руки при видимом прессе, но это и близко не будет формой соревновательного уровня (хотя всё равно лучше чем у 99% людей вокруг).
Выглядеть нормально можно, думаю вполне реально получить что-то уровня 40см руки при видимом прессе, но это и близко не будет формой соревновательного уровня (хотя всё равно лучше чем у 99% людей вокруг).
1.5 своих веса жмется даже, если не думать особо о программе, питании и прочем. до этого любой мужчинка изи дойдет.
Зависит от веса своего. Пожать 90 для 60кг дрыща, не то же самое что пожать 120 для 80кг.
Оп, 200 пожать можно, если ты от природы огромный увалень. Если ты среднекун типа 70кг и 180 росту, то можешь хоть обосраться но не пожмешь никогда.
Вы, люди, какие-то ебнутые. Ну да, соревновательная форма с Олимпии обычному человеку недоступна. Но нахуя она обычному человеку нужна? Вполне достаточно просто быть стройным и подтянутым, а не как среднестатистический быдлос пивной.
Что подразумевается под 100 в натураху? Если рабочий вес, то это норм и ха пол года его жмут только на физаче сказочники(либо изначально большие просто). Если 100 на раз, то за полгода пожмешь любой адекватный человек, посещающий зал и не болеющий дистрофией.
Это когда жмешь 100 и не пидор.
Я жал 180 на раз, было не сложно. Но я прям здоровый пельмень 150 кг. Шел до этого результата 2.5 года где-то. Потом получил травму(не на тренировке) и сейчас вот только-только вернулся к тренировкам и наслаждаюсь детским жимом в 155 кг на 6 раз. На разок еще пока не ходил, но думаю 200-210 на раз пожму в итоге. Ничем не ставился, даже протеинчик не употребляю, ибо пока не вижу смысла, и так кабанею на изи, как видите.
Мне недавно еот заявила, что мне бы больше качаться, а то не оч, хотя даже на физаче хорошо оценивали, стаж 2,5 года, бля пиздец, помоему давно не расту, токо силовые.
помню кулстори в б, где зеленый рассказывал как ему тянка предлагала хотя бы до уровня ангелова качнуться. я бы от такой шкуры подальше держался - ногу сломал, слил пять кило - уже рогатый по самые яйца.
и в продолжение этой идеи: любить человека надо за что-то кроме тела, а подкаченное-подтянутое-подсушенное и тд это как бонус. если на банки телок снимать, то за этим делом нет ДУШИ. тока на потрахушки.
ТВоя ЕОТ - МС по какому-то виду спорта? Хули она вообще рот открывает по этому поводу, лол? Обычно наоборот - тяки слега подкачаных кунов называют кочками
Нет, не МС, просто ей нравятся более накаченные, и да
>тяки слега подкачаных кунов называют кочками
Тут наоборот, слегка подкаченные для нее худые
Тушку пили свою с супом
Да что ты блять несешь? Ты будешь любить пикрелейтед? Только честно? Хуй там, так что все эти сказки про любовь это хуита полнейшая.
Ты можешь себе представить диснеевскую принцессу 200 кг с еблом как у пикрелейтед? Вот и я не могу, а потому что красота она важна в первую очередь.
Жал от груди 130кг на 11 раз и еще 3 подхода 130 кг по 8 повторов, но я занимался штангои лет 10 в режиме ДЛЯСЕБЯ и сам 100кг весил на тот момент.
Еще был момент один в то время у меня, я перестал ходить на борьбу и меня начало ПЕРЕТЬ в качалке. Потом начала вянуть кардиосистема вся моя и начали вянуть силовые показатели тоже. Зима, бегать негде, бороться лень, на дорогои зал с нормальными беговыми дорожками денег жалко. Сеичас хожу дрочу 100 - 120 кг на 15-10 повторов в приседе и жиме и в ус не дую.
Короче физаны занимаитесь чуть больше чем в свое удовольствие. Не упарываитесь спортом а именно ЗАНИМАИТЕСЬ и все будет норм.
Еще был момент один в то время у меня, я перестал ходить на борьбу и меня начало ПЕРЕТЬ в качалке. Потом начала вянуть кардиосистема вся моя и начали вянуть силовые показатели тоже. Зима, бегать негде, бороться лень, на дорогои зал с нормальными беговыми дорожками денег жалко. Сеичас хожу дрочу 100 - 120 кг на 15-10 повторов в приседе и жиме и в ус не дую.
Короче физаны занимаитесь чуть больше чем в свое удовольствие. Не упарываитесь спортом а именно ЗАНИМАИТЕСЬ и все будет норм.
Сандов, однозначный натурал (ибо нечем было) - выглядит лучше абсолютного большинства сограждан. А учитывая современные оборудование, методики тренировок и питание, тот же прот - наверняка можно получить результат получше.
Просто нехрен на химиков ориентироваться, это отдельный жанр.
Ебать ты монстр, пили фотку то, интересно. Я как то работал в охране с одним типом , ему было 23 года и он был ростом 2 метра и весом 140+ кг, при этом он даже спортом каким то не упарывался. Так по его словам ЖАЛ СОТКУ в 16 лет РАНЬШЕ КОГДА ЗАНИМАЛСЯ в гараже у папы, при чем сотка в его понимании было овердохуя и после этого он не занимался а жрал-бухал-веселился так как был очень популярен среди сверстников. Хотя в 23 года он выглядел как в 30 лет немногие выглядят. Что то у него было с кромосомами, гармонами роста что его даже в армеику не взяли по состоянию здоровья, ну и на мигрени он часто жаловался.
Зачем чего-то достигать в натурашку, если можно не в натурашку?
>как зюз
>Без фармы
Разве что как Зюз в первый год в зале, когда он еще не курсил.
Уже как-то подкамвхоривал тут. Закономерно обоссали всем физачем.
ахаха, ну да ладно
ты чтоли АБАЗИН какои?
Да норм все, при твоих данных конечно можно стать убермонстром если нужно. Хотя нахуи оно надо,станешь,начнешь бычить и еще зарежет-пристрелит быдло завистливое,желчное и трусливое какое нибудь.
Не бухать и не курить главное чтоб процесс старения раньше времени не начался,заниматься в свое удовольствие и периодами (летом) чуть больше и норм все будет.
Бля как я клял даже небо и даже аллаха за то что у меня небыло от природы таких данных когда мне было 20 лет и я начинал заниматься.
Знаешь, когда тян симпатичная выдвигает куну требование быть как Ангелов, то она мягко говоря охуевает. Сама же она при это просто овощ, который присесть с собственным весом не сможет не оторвав пятки от земли.
ВЫглядет лучше АБСОЛЮТНОГО большинства можно занимаясь полгода и нормально питая. Что впрочем больше заслуга того факта, что абсолютное большинство стостоит из дрыщей, жиробасов, скиннифетов с пузом. Речь в таких тредах идет обычно именно о том, можно ли выглядет накачаным.
Для среднего роста 180 см через несколько лет занятий натурально можно достичь веса 80-90 примерно при 10-15% жира. Больше - очень тяжело.
О силовых, мне кажется, нет смысла спорить. Потому что у кого-то рычаги подходят для жима, кто-то жмёт с охуенным мостом, кто-то пиздит, пруфать не хочети пр. А массу достаточно легко определить, даже на глаз.
О силовых, мне кажется, нет смысла спорить. Потому что у кого-то рычаги подходят для жима, кто-то жмёт с охуенным мостом, кто-то пиздит, пруфать не хочети пр. А массу достаточно легко определить, даже на глаз.
У меня при росте 178 и весе 84 запястье 19.5, кекус. Если хотите могу сфоткать.
>Хотя нахуи оно надо,станешь,начнешь бычить
Ау, человек 150 кг, считает детским жим 155 на 6, он если бы хотел уже мог к любому на улице подходить и леща давать.
О чём это должно говрить? У Чичи, по его утверждениям, запястья 17,5 и при этом рука 50.
Хуй его знает, зачем его мерять и фоткать тогда?
Не поверишь, но я чистокровный хохол. МС по пауэрлифтингу меня вполне успокоит, бычить не буду, я спокойный и доброжелательный. Могу только иногда на физаче кого-нибудь обоссать, но не со зла, а в шутку.
да, мог бы, потом у следака бы сидел пописить выити стеснялся спросить, а потом в тюрячке ДВУМЯ СТУЛЬЯМИ бы качался
Хотя в хохляндии 90-ые никогда не кончались конечно, но если их по грузинскому сценарю пустят то полиция то жестко начнет работать с простолюдинами
хватит виктимные маняфантазии везде постить, я например когда ебашил по хардкору и выглядел как бог, то был либо слишком уставшии после треньки и было похуи, или поссыкивал полиционеров и потери лицензии , унижать конечно кукарекающую желчную петушню иногда унижал, но редко, так как ее ну очень много во первых и заебешься всех унижать , ну и после энного раза это перестает ощущаться ачивкои, да и процессуально-полиционерскии гемор с заявами и дачои показании надоедает так как ОТНИМАЛ ВРЕМЯ ОТ ТРЕНЕК
Бля, вы чего хуйню какую-то начали нести? Я просто написал, что он уже дохуя здоровый кабан, я не пойму к чему вон тот начал про ножи какие-то, зарежут, а теперь ещё и про следока с Грузией. Виктимные фантазии, чо несёте?
В натураху? Молодого Ван Дамма видел? Ну вот. А по силовым я хз предугадать невозможно. Знаю одного молодчика в натураху при весе 65кг жмёт 120кг
Ща 60-кг боксеры прибегут еще ему пизды давать, ты погоди.
Ну знаешь, пидорашки никогда не меняются.
>молодой ван дам
>внатураху
))))))
Да ладно что уже и попиздеть нельзя? Я самыи старыи тут (33 года) , хочется побухтеть же, заебал. Я к тому что жизнь пиздит и сушит ВСЕХ. И одаренных и не очень...От такая хуиня малята.....
http://www.youtube.com/watch?v=YtwXoD0onZc
я не про уродство говорил. что за школовыпады с утрированием? на твоем пике не норма, а уродство, понимаешь? я говорил про обычнокуна и обычно тян. не жирух и узников освенцима, а обычных людей, с обычной фигурой. в то время как подкачанные куны и тяны - это уже более высокий уровень над нормой. опять не понял?
>33 года
Фаерболы кидаешь?
Бля, что прикол про стоку, я ее при весе 67 жал, этож тип хуйня полная.
Короче я думаю дропнуть это натурухо-дрочево.
Пиздец 3 года дрочки, выгляжу больше и рельефнее обычнокуна, но, блять, до эсететики, до Зиза, Сеида, и так далее, очень далеко. Пора начать курсить, просто пиздец.
Пиздец 3 года дрочки, выгляжу больше и рельефнее обычнокуна, но, блять, до эсететики, до Зиза, Сеида, и так далее, очень далеко. Пора начать курсить, просто пиздец.
Такой лютый пиздежь , жму 120 при 65 кг собственного веса . Треню меньше года , не ебусь с режимом вообще . И мне 15 лет ищо ток . Так шо два веса в натурашку пожать точно можно , если хотя бы среднюю генетику имеешь .
Ну чот я припиздел про два веса , 1.7-1.8 точно большинству по силам
Очередной фантазер.
Ну, да, ага, именно поэтому когда я пожал 115 при весе 75, то заслужил респект у жиролифтеров и стероидов на всю оставшуюся жизнь.
Жать 120 при весе 65 можно только, если у тебя рост как у гнома.
> среднюю генетику имеешь
Ой вот не надо тут толстить. Средняя генетика, средняя гибкость, средний вес.
130% от массы тела в жиме - хороший, и оптимальный результат, выше которого, уже идти не обязательно. Если ты с легкостью жмешь 150% и 175% от массы тела - добро пожаловать в спорт. Не на раз (естественно)
172-174
Ну, 100 кг я жал при не очень сухом весе 70. Пикрелейтед.
Сейчас просушился как вобла блять, до кубиков и секущихся грудных\ляжек, вес 63, рост 172, левел 23. Крепче прАтеина не юзал ничего никогда и не собираюсь принципиально, разве что ГЗТ годам к 70, если доживу.
Сейчас купил домой наборные гантельки, ибо с 2 работами трудновато совмещать зал и режим жутко довящий, дрочу многосуставку дома в свободное время, кстати, практически каждый день понемногу, потихонечку раскачиваю организм, стараюсь не ужираться для "намасси", а вроде как научиться слушать себя, наладить сон, биоритмы, етц.
А гантельки просто помогают не забросить занятия, ну и прогрессировать в условиях дефицита времени хотя - бы помалу.
Цель - вернуть свои 70 к лету, но еще посуше, в дальнейшем по моим планам должно срастись с решением всех бытовых дырок и можно будет уйти со второй работе и полноценно заниматься в зале.
Глобально - 80+ сухих мне будет достаточно, и лет за несколько я это сделаю.
Сейчас просушился как вобла блять, до кубиков и секущихся грудных\ляжек, вес 63, рост 172, левел 23. Крепче прАтеина не юзал ничего никогда и не собираюсь принципиально, разве что ГЗТ годам к 70, если доживу.
Сейчас купил домой наборные гантельки, ибо с 2 работами трудновато совмещать зал и режим жутко довящий, дрочу многосуставку дома в свободное время, кстати, практически каждый день понемногу, потихонечку раскачиваю организм, стараюсь не ужираться для "намасси", а вроде как научиться слушать себя, наладить сон, биоритмы, етц.
А гантельки просто помогают не забросить занятия, ну и прогрессировать в условиях дефицита времени хотя - бы помалу.
Цель - вернуть свои 70 к лету, но еще посуше, в дальнейшем по моим планам должно срастись с решением всех бытовых дырок и можно будет уйти со второй работе и полноценно заниматься в зале.
Глобально - 80+ сухих мне будет достаточно, и лет за несколько я это сделаю.
У тебя не гино ли случайно?
Я когда в универе учился, у нас на чемпионате по жиму лежа один пожал 125 при своем весе 65, мастером спорта был. Вот статью про него нашел, в статье он 140 жмет
http://www.krasrab.com/archive/2004/04/16/03/view_article
Что имеется в виду под "в натураху"? Если принимаешь спортпит и добавки, то тоже считаеся натурал тренингом, не?
Кидай фоточку. Спортпит юзал?
Кидай фотку, как сейчас.
Алсо, что за работа? Почему так убиваешься?
Кого считать накачанным. Если ориентироваться на "мистеров олимпию" и иже с ними - очевидно, что нет; невозможно в натураху подойти к результатам химиков.
Но когда химии не было - Сандов шёл за качка и успешно выступал.
Гинца нет.
Сейчас не могу, телефон пизданулся, фоткаться не на что.
Не убиваюсь, просто по времени приличная ежедневная занятость, физически не успеваю порой попасть в зал, да и уехать потом затруднительно, не на таксе же каждый раз кататься. Осло бабок надо бытовые дырыры надо - ремонт в холупе сделать, по мелочи на здоровье, чтобы потом не дало о себе знать, помогаю выплачивать кредиты родителей, етц.
Осло, фото гантелей отклеилось, т.к. ночью плохо соображал.
Это в полностью собранном виде 20 кг. Сейчас в основном юзаю от 7,5 до 10 кг в зависимости от группы мышц.
Так это он здесь отписался? Или очередной даун-фантазер.
Слишком легкие гантельки, бро. Лучше уж со своим весом работать.
>Это в полностью собранном виде 20 кг
Зелень, плес.
Осло со совим весом и так работаю - отжимашки, ка кобычные, так и стоя строго на руках вертикально, с выходом в стойку из положения вытянутых перед собой ног, турники\брусья на улице, т.к. дома нет.
200 пожать можно.
Только долго и в весовой от 100 кг.
Да какой респект у жиролифтёров?
Еремашвили загугли.
Те кто меньше 150 жмут-не жмут вообще и пофиг сколько весят.
миможиролифтер
У меня такой же бицепс и размер бедра при весе 122 кг.
Лол. Ты же говорил, что сотку жал. Как ты ими собрался жим заменить, не говоря уже о становой и приседе?
Ну у меня есть знакомый весом 55 кг, который пожал 120 кг. Вот ему респект. А 75 кг выжимающий 115 это неплохо конечно, но не респект.
Сочувствую. Мне вот с такими неудобно нихуя, одежду хуй подберешь, в самолёте неудобно сидеть. Я бы сириусли хотел бы хотя бы бедро поменьше. Поэтому присел на диетку, скину кг 10-20.
Пили фото, интересно глянуть.
Жалко этого мужчину. Че это за болезнь интересно?
А че не так?
Как-то на "П" называется.
Пожал через полтора года 160 кг на соревах.
Всё кто жмут меньше 150-неинтересно.
Если дрыщи-пусть отъедаются.
>Вот ему респект
Блядь, за что??? Просто чел с одарённой генетикой. Его заслуга в этом хуй да нихуя. Шимпанзе не качаясь, веся 50кг. запросто отрывает руку человеку, благодаря... раз-два-три... ГЕНЕТИКЕ!
>Шимпанзе не качаясь, веся 50кг. запросто отрывает руку человеку
Откуда такие охуительные факты? Пруфануть можешь?
Он не уточнил, что под человеком понимает не взрослого мужика или даже тян, а ребенка до 10 лет или мелкого старичка
Ну вот чё первое в "Гугле" выдало. Не помню ещё передачку по телеку смотрел вроде, охуел аж. Суть думаю ясна.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/887664-kakova-fizicheskaja-sila-orangutana-i-shimpanze.html
http://www.sunhome.ru/journal/122478
Слушай, ну вот 63 ты сухой, а как в одежде смотрится? видно что качался хотя бы?
Бирмоду.
Не знаю, может и он, я при своем весе 65 пожал 100, потом 110 пожал на раз, когда 70 весил, правда я ростом 165 и качался не один год к тому моменту.
когда разговор заходит про "сколько весишь, а сколько жмешь?" у меня начинает гореть пердло.
183-87-дрищара с жалкой соткой на раз.
183-87-дрищара с жалкой соткой на раз.
Ты прикалываешься? Даже 80 не видно что качаешься, если у тя не ноги спички и не футболка в облепку.
Ебать ты хуйню порешь.
1. 200 для человека весом в 120кг и в 70 кг - совершенно разный вес.
2. Даже на химле жать два своих веса - это уровень МСМК. Поэтому чтобы жать 200 в натураху, самому нужно быть под 150 минимум.
3. Есть генетические уроды, типа Головинского, но это пиздец и даже обсуждать не стоит. и не факт, что он не химичит еще
Что 80?
при росте 178 все видно например.
В одежде? Ты что ёбнутый?
Чет сомневаюсь что видно, на фоне жиробасов на улице любой кочка будет просто прыщиком.
Что видно, алёша? Если ебало пухлое, то 99% людей будет видно, что ты жиран, даже если это не так, если худое, то будешь обычнокуном.
К меня на работе чувак есть, думал что он бычнокун, еще и ебало лысое омежное, с оттопыреными ушами. Летом зашел ко мне в кабинет в майке и я охуел от его огромных рук. В свитере ВООБЩЕ не видно, а так руки 43см(рост дет 175).
130x8 сегодня выжал физаны. Сам 102 кг.
Сотку жал на раз как рекорд. Становую не делаю. Присед - аналог дома - те же выпады с гантелями. Я же не говорю об абсолютной замене и не записываюсь в ряды ололо маминых домобогов - я говорю о том, что это лучше, чем если бы я из - за сложностей на работе опять на год - два забросил тренировки. А 20 кг на руку - более, чем достаточно, я не из тех даунов, что сперва гонятся за весами, а потом охуевают от травм. Дома мне важнее просто подрочить мышечные группы, погонять кровь, памп, как минимум - лучше, чем ничего, как максимум - разнообразие нагрузки на мышцы, привыкание не есть гуд. А в выходной пойду полноценно пожму или поприседаю например.
Ну, у моего друга одногруппник - 80+ кг рама при моем же ростике ~170. И хули ты думал? Листва нецелованная, омежариум еще тот.
кун
Двачну этого, в одежде обычный уася, ну разве что плечам пару раз комплимент тяны делали, типа широкие - но я списал это на обычную симпатию, ибо там по замерам 47-48, до 50 пока не дотягивает даже. Ну а когда маечку снимешь - да, видно, что что - то там такое есть. Но чтобы впечатлить кого - нибудь этим - я тебя умоляю, на фоне стероидных шварнольдов мой супнабор более, чем скромен.
Все тот же кун.
Бля, сколько рост?
У меня обратный случай был. Пришел в военкомат, а там двухметровый такой ванька со злым еблом в пуховике сидит. Я думал ебать рама сука.
Потом когда все разделись, я смотрю на него и еле сдерживаюсь от смеха: плечи уже таза, руки-спички, впалая, чуть ли не кифозная грудь, слегка выперающее пузико и жирные как у бабы ляжки с большой жопой.
Если уж выключить зелёный режим, то реальность такова.
Обычный среднекун, без фармы, может пожать максимум свой вес плюс 10-15%. После года занятий где-то.
Это 3й разряд самый низший. На второй разряд, без фармы - нужно года три в зале минимум.
Обычный среднекун, без фармы, может пожать максимум свой вес плюс 10-15%. После года занятий где-то.
Это 3й разряд самый низший. На второй разряд, без фармы - нужно года три в зале минимум.
Это не для среднекуна, а для дауна.
Ты тот хуесос, который не верит что за год можно научиться подтягиваться 10+ раз? Сейчас начнешь свою телегу про правильность и прочую хуиту.
То есть соточка для 90кг посона это предел мечтаний?
Дауны, в свитере/рубашке например вполне могут быть видны грудные, трапеции, дельты. А, я забываю, что итт заплывшее унтерье, ясен зуй вы будуте выглядеть как жироговно.
>толстота
Покажи свою фотку в рубашке
Это про рабочий?
Про минимальный для третьего разряда. После одного года занятий.
При условии, что человек ничем не занимался до этого, естественно.
Эх а мой предел мечтаний это жать сотку рабочим, при весе в 95 кг. Жим у меня не идет вообще. За полгода занятий в зале вышел на 60х6 причем грязных.
Я вот 92 был 2 мес назад, начал жать как раз 80 рабочим на 8. Сейчас уже скинул до 85вес, а рабочий остался 80.
Что за соточка рабочим? Что это за мерило силы? Я вот недавно пожал 130 на раз, а во время подготовки ходил на 112,5 3 по 2. Стало быть 112,5 это рабочий вес, если я с ним РАБОТАЛ? Или рабочий это вес на 8 раз? Но я же работаю в другом режиме и не работаю с вашими рабочими. Короче, что за хуету вы тут постоянно несете?
Лол я кстати знаю ИРЛ парнишку 60 кг, при мне разбил тушу 100+ кг, зацепившись плечами. Но тот правда бандос тот еще, духом на троих заряженный, и руками машет - дай боже здешним ммашникам так.
На то это и единичный случай, исключение из правил. Никому не пожелал бы с таким конфликта, особенно сейчас, когда я его с собой в кочалочку затянул по фану.
Опыт уличных драк и скорость это конечно хороший плюс, но и на него найдётся болт с правильной резьбой обязательно. Особенно если много искать будет.
Ясный красный, сам же указал, что единичный случай.
Рабочий это вес, который ты можешь пожать 10 раз без усилий.
>разбил тушу 100+ кг, зацепившись плечами
Чтоу?
Разбил - разъебал
Зацепившись плечами - ТЫ ЧО ЕБАТЬ ШИРОКИЙ ШТОЛИ???
Мамкины корзинки совсем не знают сленг -_-
Жмешь сотку и не пидор? Ну плиз.
Почему на 10? Я-то всегда думал, что рабочий вес, это тот, с которым идет РАБОТА.
И что значит без усилий? При ПМ 130 я очень даже прилагаю усилия на 80кг, а вот на 40 я почти не чувствую ничего. Значит по меркам физача мой рабочий - 40кг?
Когда я был в твоём возрасте, у нас был другой сленг.
Да, ты просто максимальный петух получается.
Эй! Суда подлетел! Рядом на жёрдочку сядь, покудахчем как нормальные пацаны!
И сколько тебе?
12.
Дебилы, вы хоть прочитали, что он пишете не о предельных весах, а о средних сроках достижения?
В целом я его дрочую, так и есть. Вы ахуели тут со своими фантазиями "жать МСМК через 5 месяцев тренировки в натураху" Посмотрите на нормативы, ебанаты, ОНИ ДЛЯ ХИМИКОВ, если по вам судить, так любой уёба за нехуй КМСа берет.
я с нуля до КМС за 1 год 2 месяца дошел, 192/90 кун
>чего можно достичь в натурашку?
Вот я в натурашку, обхват бицульки полтинник, обхват груди 135 см., вес 106, рост 195. Жму узким хватом на горизонтали 170 на 4. И считаю, что мог бы достичь еще большего, если бы не был ленивой сракой.
>может пожать максимум свой вес плюс 10-15%
Когда говорят про максимум, то, видимо, имеют ввиду предельные веса.
Фотке лет 100, пиздабол.
>любой уёба за нехуй КМСа берет
А так и есть, за год-два берёт. Вот дальше уже никак без химии или выдающегося таланта.
Проигрываю с фантастов ИТТ. 60кг жмет 120 за год занятий, пиздец, сукаааа. Где же вы такие, самородки обитаете? Сколько я залов облазил, сколько уличных качалок. Нигде такого не встречал. Обычно нищуки 60кг тусуются группками и жмут свои омеганские веса.
А где там было про год занятий? Придумал хуйню и рад.
Блять, вот скажи честно, ты тупой? Во-первых, фото свежее, во-вторых, даже если предположить, что ему сто лет, это что-то меняет?
Я нормативы КМСа обогнал так быстро что и не помню когда это случилось, на первом или втором году тренировки. Вот до МС да, чет до сих пор не доползу, то предплечье заболит, то анус потяну.
мимо 150 кг жиролифтёр
И тут ты такой с пруфами приходишь в тред, а не сливаешься из треда как хуйло. Ага.
Правильно что не видел. Ты когда жмешь больше 1.5 своих веса, тебя приглашают в место, про которое пидоры не знают.
Меня, кстати, пригласили. Оказалось, что
А каких результатов можно добиться онли на нямке (грудки куриные, рис, и пр.) без протеинов, казеинов, карнитинов etc?
inb4 никаких
inb4 никаких
До МСа по пауэрлифтингу можно без стероидов и протеинов дойти, инфа сотня.
До МС не могу сказать, но КМС это реально.
Главное написать в физаче про сотку рабочим в 16 лет за 3 месяца, в зал можно при этом не ходить.
Какие пруфы тебе нужны? Пруфы того, что это мое фото или пруфы того, что оно свежее? Если второе, то нахуя тебе именно СВЕЖЕЕ фото, если речь идет о том, чего можно добиться внатураху, т.е. не сиюминутный результат, а итог в целом?
А вот и сливчик подъехал. Твое фото с датой и супом, еблан. Больше маневрируй.
Лол. Нахуя тебе мое фото с датой и супом? Если нормально объяснишь, сделаю.
Рядом посижу, посмотрю на ипичный слив.
Сливайся уже. Еблан, какой толк в твоих маневрах. Они известны ещё до твоего рождения.
Я тут с 2009 года камвхорю, если нормально объяснишь, зачем тебе мое фото с супом и датой, я сделаю. Хочешь, могу скинуть фото с супом и датой за любой год.
Потому что есть вероятность, что фотки не твои. Ждем пруфа.
Ну если только в этом дело, то вот старый суп.
Ну, вот и получай тугую струю мочи себе в лицо. Хуесос, слился, говномес.
Пруфа нет, а есть только вскукареки. Сейчас ещё начнешь петь, что у тебя фотика нет, чтобы сделать пруф или руки отнялись или мамка палит. ЛОЛ. Всё по классике.
Лол, ты шизик? Что тебя опять не устраивает?
Хуесос, ты сидишь с 2009 года и делаешь вид, что не знаешь что такое пруф?
То что ты выложил хуйня, а не пруф.
Пруф - это фотка с текущей датой или с номером треда. Ты выложил хуиту на которую даже в /б/ не поведутся. Нет пруфа - соси хуй, мочеглот.
Ты хотел пруф, что это мои фото, ты его получил. Это мои фото. Еще что тебе нужно, шизик?
Такой-то эпический слив. Как ты попритих о пруфе-то, лол.
Хуеплет, по тебе видно, что фото не твои за версту. У тебя с головой что-то не то, если ты такой хуйней занимаешься.
>16.06
>сегодня 05.01.2016
>proof
Съебал в бэ, зелень.
>по тебе видно, что фото не твои за версту
Ты ебанутый? Только честно. На фото
есть суп с названием доски.
Иди лечись, еблан.
Я сейчас выложу фотку валеры-викинга времен его сухости, где тоже есть название доски и что я от этого стану им? Или пончиком стану, если выложу его фотку, где есть названием доски?
Ты уже давно заехал на парашу отсутствием пруфа и своими разговорчиками на тему "вот старая фото, скаченное мной из интернета"
Вот ты идиот. С чем конкретно ты споришь? Хоть бы я был не я, что это меняет? Бицушка автоматически стала меньше или что?
> Хоть бы я был не я, что это меняет?
Ну, вот на том и порешали. Мудило, а как заливал, что пруф, все дела. Отхлебал мочи и отъехал в петушиный угол.
>фотку валеры-викинга времен его сухости, где тоже есть название доски
Кстати, ты официально обосрался. К моменту его появления на борде, он уже был инвалидом-жиробасом с крошечными яйками.
Хоспади, ну ты и дебил. Хорошо, камвхора доски и далее по тексту.
Сколько было Я, Я, а оказался очередной головкой от хуя с чужими фотками.
Пиздабол, ты уже на параше. Поздняк метаться, мочеглот.
Поясните, а в чем смысл выдавать себя за другого человека? В чем профит? Он же даже не троллил, не пробовал взрывать пуканы. В чем соль, %username%?
Вниманиеблядь, которая ничего не добилась.
Так-то Валерка-викинг жал 210-220 в натурашку. При этом сам весил 130 и был заплыт пиздос.
Но сейчас уже курсит,сушится и готовится на весну по билдингу
Но сейчас уже курсит,сушится и готовится на весну по билдингу
Сидит какой-то унылый хуесос, который нихуя не добился и едет крышей. Вот и занимается такой хуйней. Живет в манямирке своем, где он уважаем на доске, лидер металл группы в музаче и прочее. Таким нелепым образом компенсирует, что он полный 0.
И, да, лепроеб не человек.
Лол, идиот. 44 см кун пруфанул 48 см. бицушку и 130 см. грудь, снял видео с позированием. Лучший в разделе, С ПРУФАМИ, заметь. С видео-пруфами. Все как ты любишь, шизик.
Так Валерку ждем, любим и следим. Но он с какого-то момента начал химичиться тоже, о чем писал у себя в инстаграмме.
Так на параше ты, а не он, еблан.
Ты же пиздабол и идиот (диагноз).
Есть мнение, что рабочий вес это на 8 раз, так как нормативы на разряд выполняются на 8.
Депрессивный у него инстаграмм какой-то
Вы только посмотрите на эту головку от хуя. Давно так не проигрывал.
Так он и не бабец, чтобы в инстаграмме светиться счастьем.
В каком вселенной, мудак? Нормативы выполняются на раз.
Эпичный озалуп. Кто-то должен был осадить этого безпруфного шизика. Сто нефти анонам.
Так шизик-еблан ты у нас, пруфы-то есть.
Лол, в чем осадить? 44 см кун лучший с пруфами. Все, осаждай теперь.
Вот его последнее фото из инстаграмма. Цитирую: "Оформляюсь потихонечку. Мышцы сечься начинают. Жир уходит." Если учесть, что он готовится на весну, выйдет вин или нет? Помню его старые фотографии еще до лифтинга, генетика у него охуенная. И вот интересно, его прошлые занятия лифтингом сильно ухудшат его сухое тело? Ну т.е талия широкой не станет?
Лол, кого ты хочешь наебать со своими короткими ручонками, карлан? На пхоточке очевидный пыжащийся карлик.
>Раздался пронзительный голос со стороны параши.
Увидим. По идее могло распидорасить косые, как у стронгменнов всяких.
Генетика у него ебическая, поэтому думаю выглядеть он будет охуенно. Если не проебется на сушке. В общем жду его выступления.
Головка от хуя, кого ты наебать пытаешься? Где ты и где 44? Ты же шизоид самый натуральный, живешь в манямире.
Проиграл с жиродрыща, лол. Ох, валерка-даун, ну и насмешил.
Лол, смотрю его инст. Где он блять шароебится? Леший что ли? Весь инстаграмм - фотографии лесов, зимы и осени. Он у мамы блекарь?
Человек так видит. Всё лучше фоток еды.
Теперь понятно, что на доске есть один поехавший, который считает себя 44 и везде его форсит. Поэтому как только увидели фотку 44 можно его смело обсывать. Шизик так быстрее окончательно уедет с катушек и пропадет.
Валерка-даун, ну ты чего. Соси молча, как говорится. Твое время ушло, инвалид ссаный, лол.
Доставьте его инст. Ебать, он что-то огромный стал.
А на деле это и есть 44-кун. Просто он обдрыщал и чтобы не получить кличку 28-кун, поэтому пруф не делает. И поехал на фоне своей однушки, работы копирайтером за еду и манямирка с подпольными боями.
Огромный? Валер, ты что-то путаешь. Ты не огромный, ты жирный. От моего щелбана улетишь под шконку, лол.
Кстати, снимки-то атмосферные у него. Правда пиздец ему делать нехуй по лесам шататься.
>Просто он обдрыщал
Збсь так обдрыщал https://2ch.hk/fiz/src/763273/14518853223070.gif
Так обдрыщал, что валерка тихо сосет в сторонке.
Ты еще не видел его закуп еды. Вот где огромность, блядь.
Я тоже по лесу люблю гулять.
Валерка-даун, я же знаю, что ты семен. Ну что ты хочешь, чтобы я скрины вбросил? Давай, сделаю тебя вторым пончиком.
ни в чем себе не отказывай https://www.instagram.com/valera_viking/
Бля, все равно не понимаю зачем он это сделал. Он был 10 из 10. Тело мечты, блядь. А пошел в пауэрлифтинг. Надеюсь, что только просушится и мы все охуеем от его новой формы и все это было не зря.
Маня, Валерка уже давно на физач(да и двач,наверно,тоже) не заходит. А то, что он семенил - это всем известно. По крайней мере, я те треды застал. Да и тогда он обсирал сам себя только.
Я гарантирую, что обоссу его как только он просушится. Это чмо никогда не будет лучше меня, потому что он унтер-вырожденец. Я готов весной побить его в позировании и замерах, можешь скринить.
200+ жал он не в натураху.
Ха-ха, видел. Он там весь дикси скупает, недельная выручка по гречке, рису и курице за день.
Пруфы? Он говорил, что в натураху. И не верить ему нет на то причин. Сейчас он не скрывает использование фармы для подготовки. Тем более,что при весе в 130 жим 200+ - хуйня
У Валерки есть жена, своя квартира, он занимается. Что он забыл на дваче?
ААаа, тогда может и жал.
Просто хронологически по фоткам. Он сначала говорил о начале фармы под одной из фоток, а потом выложил фотку с жимом в 200+.
Отсюда я сделал такой вывод.
Баба у него есть, он её любит судя по всему. А от прошлого тела какой профит? А тут такие-то веса. Интересно же.
ОТКУДА У НЕГО БЛЯТЬ ВСЕ ЭТО? Где он деньги взял? Он же всрат пиздец. Да и сам рассказывал, как по помойкам гулял.
А тоннеля нет новых фоток? Может он тоже подался в ПЛ?
Тоннель был тоже охуенен, на уровне с Валеркой.
Я ебу. Я всего лишь подписан на его инст, а не биограф его.
Ты глянь по чему он угарает и какие фотки у себя постит. Поэтому что он перешел в тяжы было ожидаемо.
Валерка единственная адекватная камвхора с двача. Живет полной жизнью, тян, свой быт, качается в свое удовольствие.
Есть ещё совсем старые типа номада, но они и съебали быстро, когда поняли что тут болото.
Есть ещё совсем старые типа номада, но они и съебали быстро, когда поняли что тут болото.
А Валерка тоже не промах
А по чему он угорает? По фоткам не понимат
Милые они, лол.
Валерка действительно красавчик. Хотя бы потому что у него адекватная самооценка.
Это пиздос. Жду весны.
Викинги, вальгала и прочая скандинавская залупа.
И правильно что съебал. Нечего ему тут сидеть, здесь шизик на шизике и шизиком погоняет. Чего стоит только столкновение двух хуесосов 44 и пончика. Сошлись два одиночества в битве.
Но ведь он черный. Или метис?
Жди весны, я официально озалуплю валерку везде где только можно. Чет взбесил меня этот жирный хуесос. Готовься.
Мда, 44 обосрался на своем же поле. Его Валерка в этой позе выебал уже.
Кого ты озалупишь, шизоид? У тебя кроме фоток 44 нет ничего. Ты же простая пыль.
Жиром разве что. Ох, уже предвкушаю весенний обосрамс жирдяя.
Кстати, талия вроде бы видна уже. По крайней мере, поясница красиво переходит на жопу
Ну, это не честная битва. У Валерки ебическая генетика.
Ты ему тогда сообщи об этом, лол. Просто тот факт, что ему скорее всего даже похуй на выигрыш. Он занимкается, потому что ему в кайф. Видно, что он счастлив. И на твой баттхерт и манябитву против него ему тоже похуй же
Генетика ебического жиробаса. Я отвечаю, это говно сосет у меня и будет сосать. И это только в визуальном сравнении, а по замерам там вообще с проглотом. У валерки-дауна никогда не будет сухой бицушки в полтинник.
А выступать он собирается в какой категории? Явно не менсфизик.
Давай пруф своей 50 сантиметровой сухой бицульки с сегодняшней датой. ТОП КЕК!
Сообщу, не бзди. По крайней мере на всех парашах, где он пиарится, до всех будет доходчиво доведено, что место валерки-дауна под шконкой.
Зачем же так жестко над ним? Он же только опять попал в свой манямир.
О, шизик с СЕГОДНЯШНЕЙ ДАТОЙ прибежал. Будет тебе дата, будет. Весной будут и новые видео с позированием и с замерами и с озалупливанием валерки-дауна.
Блядь, щас этот даун на второй круг пойдет со своими вопросами уровня /бэ/ "а зачем тебе пруф?", лол.
А к зиме тебя избирают президентом вселенной. И столицу переносят в нью-васюки.
Есть поехавший, считающиеся себя Наполеонами, Гитлерами. А у нас тут размер помельче, считает себя 44.
Лол, и где он парится? В лес пойдешь за ним? Или домой?
Скажи, почему ты такой злой на него? Валерка же тебе ничего не сделал.
Поищем дебила, не переживай. Ох, валерыч, задал ты мотивашку. Как бы ты к весне ни подвелся, я тебя сделаю, отсосешь ты по полной.
ну, это вообще пушка.
Ага. Пончичка слился, теперь у меня есть новый мочеприемник. А то мне скучно последний год было.
Разве в психушке нет Арнольдов или Катлеров?
Плечи качать не пробовал?
Но ведь ему наверняка похуй, сделаешь ты его или нет. Вот этот господин правильно написал
И как ты его искать собрался, лол?
Тебе виднее, шизик. А на этой параше уже давно никого нет в более-менее заметной форме. Придется валерку травить. А то я не могу без соперничества, понимаешь. Щас вот посидел в треде, спортивной злости набрался и пойду ебашить в зальчик.
Миронов же менсфизик? А весит он за 100 и вообще здоровый как кабан. Поэтому почему бы и не менсфизике ему выступить?
Ну, да, время уже 12 почти. На процедуры поведут тебя. От плана отходить нельзя.
Ты потише только с яростью, а то санитары снова намордник наденут.
Вряд ли. Скорее, в классике, я думаю
А рост какой у него?
У Валерки слишком большие ноги. Какой ему менсфизик.
Ага, не переживай. Только в последний раз валерке-дауну на лицо поссу.
Эй, поехавший, ответь ты уже на это
Ведь против этого аргумента у тебя ничего нет
Не достанешь струей из своего петушиного угла.
190 вроде. Ну или рядом
Отвянь, валерка. Придет время и ты все узнаешь.
У него скорее слишком большая жопа,а не ноги. Судя по вот этой фотке
Даже если бы это был 44, а не какой-то жизик, то он бы бился в бессильной злобе и проводил сравнения по фото тут на дваче. И рассказывал охуительные истории про бои.
Пиздец, он машина тогда. В 190 он и в тройку войти может. Что для первых соревнований будет охуенно.
Злобы нет, есть только чувство превосходства перед инвалидом валеркой. Обожаю это ощущение, со времен пончика скучал по нему. Чувствую себя щас прям ЗАЕБИСЬ.
А вот и укольчики от санитарки подъехали и пациенту полегчало.
Спасибо за тред. Давно так не смеялся. Только ради этого ещё и захожу сюда. Сначала даже не понять то ли это тролль то ли действительно дурак.
Пацаны, а я тоннель-кун. Я снова с вами.
Я теперь вешу 120 кг и форма у меня как у Катлера в лучшие годы. Я обоссу всех. Пруфа естественно не будет, сами понимаете.
Я теперь вешу 120 кг и форма у меня как у Катлера в лучшие годы. Я обоссу всех. Пруфа естественно не будет, сами понимаете.
А ты хоть знаешь, где он выступать будет? Тоже на соревнования поедешь?
На дваче же, очевидно же.
Сделайте сравнение валерки и
Это смех. Хуле тут сравнивать. Правому плечи отрезало или болезнь какая.
но 44 суше
Это ты слишком сложно завернул. Двачеры Ильфа и Петрова в школе не проходят.
Правый суперхуевый. Смешно с такими плечами о чем-то вообще говорить.
Этот похож на моего батю. Такая же жирцулька.
Думаю, надо сравнивать не с фоткой трехлетней давности, а с https://2ch.hk/fiz/src/763273/14518853223070.gif и Валера реально сосет, учитывая разницу в росте. Плюс на гифке 44 гораздо более сухой, чем жиробас Валера на своем фото.
Сосет с проглотом у сегодняшнего валерки. А если сравнить с сухим валерой, то этот жиробас с гифки просто унтер какой-то на фоне сухого валеры.
Уровень 44 это пончик. Там они на равных могут сраться. Валера и даже Тоннель выше на голову по сравнению с 44.
Ты перепутал, дурачок. Это валера сегодня сосет у 44 куна, и будет сосать всю оставшуюся жизнь, лол.
Да хуй с ним с этим ебаным бицепсом. Все остальное у 44 - говно. Что нельзя сказать о валерке. Валерка шире, плечи больше, ноги больше, спина шире и мясистее, грудь больше. Ну а когда высушится - пресс семмитричнее и красивая талия
Его жена содержит.
Альфач он и есть альфач. Что тут говорить.
Это тебе не 44, который все писакой за три копейки работает.
Не прав. Он работает. И жилье его. Это он жену содержит.
Интересно, а у валерки большой? Просто на лицо он правда так себе. Значит, она с ним должна быть только из-за жилья, денег, либо большого члена
Ахах, как же я угораю с этого треда. То, что валерка в 16 лет курсанул меташкой и сфоткался на пампе, не делает его охуенным. Той формы уже давно нет, а сегодня валерка просто залитый жиробас-инвалид.
Поехавшие, его жена тоже работает. Это видно в ее инстаграме. Очевидно, что когда адекватная пара вместе работают, то у них совместный бюджет. Но, скорее всего, валерка тащит на себе большую часть трат и работает он на хорошей должности. Как минимум на спорт он тратит дохуя денег. А дома у него(опять-таки судя по инсту) стоит хорошая звуковая система, телик, пс4, хорошая мебель. Жена его работает на обычной тянской должности, типа администратора. Она бы его не потянула. Вот такой вот я шерлок
Он в те годы вообще к железу особо не притрагивался. Таки валерка - мс по борьбе и боевому самбо.
Ну это опять-таки с его слов.
Из соседнего треда поступила инфа, что 44 обдрыщал и скатился.
Ведь действительно этот хуеплет пропал уже давно и выкладывает только старые фотки.
Ведь действительно этот хуеплет пропал уже давно и выкладывает только старые фотки.
Я тебе повторяю, шизик - то, что валерка в сосничестве курсанул меташкой и сфоткался на пампе, не делает его охуенным. Его реальная генетика видна сегодня - немощный жиробас. Люди, одаренные генетически, свой внешний вид так кардинально не меняют. А все это ожирение и проблемы со здоровьем внезапно очень похоже на откат после курса.
Мда, Валерка-то ещё здоровее стал. Выглядит просто как машина для убийств. Если он ещё и просушиться, то это будет вообще вин.
Он был лучше всего физача, а весной вообще топ будет. Повезло этому сучку с генетикой.
Он был лучше всего физача, а весной вообще топ будет. Повезло этому сучку с генетикой.
Кек, этот дебил продолжает семенить.
Есть куча фотографий валерки в возрасте 13-15 лет. Он сам выкладывал их. Он всегда был худ и широкоплеч. А жирным он стал, потому что жрал гейнер пакетами. Ты-то должен помнить те эпичные треды. Ты на себя взгляни в зеркало, если несколько месяцев будешь жрать по три пакета 6 кг сириус масса намешивая туда еще кучу спорт.пита и обжираясь обычной едой. Валерка тогда просто сильно зафанател и переборщил
Ах да, они эти три пакета выпивал за месяц. У него по пизде пошла поджелудочная и еще куча всего. Но все это не из-за фармы, а из-за того, что он долбоеб
Дай бог. Вот хуесосам из шредед мафии бомбанет от него, лол. Всей этой петушиной эстет тусовке.
-Машина для убийств
-валерка-очкарик
лол
У чичи рука 50см.
Даже если чича умрет, то каждый год его бицепс будет прибавлять по +5 сантиметров в год.
Валерка решил сушиться? Пиздец, что у него случилось? Он же угорал по ПЛ.
лол ты омеган и она гнобит тебя как хочет. Вот и весь секрет.
Три пакета в месяц сириус масса? И так несколько месяцев? Как он жив остался?
Да охуительные истории от валерки-дебила. Поясню как все было на самом деле - будучи школьником, даун решил курсануть, как и все борцухи в его возрасте, я сам ходил в секцию и знаю как там распространено это все, всякие опасные бойцы курсят даже чаще, чем дебилдеры. Ну, поел данабола там, поколол пропик, масса пошла, сухость там, все дела. Пофоткался в студии у друга, фотошоп, как же без этого. Потом откат, ожирение, проеб колена, гормоналка по пизде, но это же неромантично. В ход пошло небогатое воображение дурачка: бля, надо же сказать, ШО ЗАХОТЕЛОСЬ МАССЫ! Это удивительная философия - зачем отрицать очевидный факт говноедства, проще сказать, что самому захотелось поесть говна.
Покурсишь, дальше чо? Денег ты этим не зарабатываешь. Тянки тебе не дадут, так как им и тела обычнокуна с легкими мышцами хватает, а ты - омега.
Смысл курсить? ЛОЛ
Для ЧСВ. По кайфу понимать, что у тебя охуенное тело.
Про тянок и так знаю. Давно забил.
Таки вообще-то действительно валерка жрал дохуя гейнера. Просто нереальное кол-во. Фарма тут не при чем. Я в то время занимался с ним в одном зале. Это был фитнес групп на коменданском(дс2). Он сейчас закрыт. Часто видел, как он заходил с закупленным из магазина спорт.питом и тамошняя местная тусовка качков говорили, что он занимается хуйней. С коленом у него проблемы еще со времен борьбы с сосничества. Но вот гейнер он пиздец как вливал в себя. Пять коктейлей в день сириус масса. Плюс предтренники, креатины. После тренировок шел в макдоналдс, который около метро рядом. В общем, я помню его еще сухим, когда пришел в зал. И потом уже когда зал закрывался он был лютой свиньей. Но все это 100% без фармы.
Валерка, ты заебал уже своими охуительными историями. Хуйца сосни, ебалай.
Тебе сюда, поехавший
миронов 110 сейчас. и в физиках только потому, что ноги большие не нравятся. дрочит на золотую эру. а так на его фоне жиролерон теряется даже. мог бы по классике угореть.
я про валеру жирухина, если что. а не про того, о котором вы полтреда судачите.
я работаю на 5 повторений, на 3 и на 1-2, так почему мой рабочий вес должен быть тот с которым я разминаюсь, лалка?
Нет же! Даже если ты работаешь с другими раскладками, они не рабочие. На дваче написали 10, значит 10.
Так местный валерка-даун тоже на фоне Миронова потеряется. Там сухость неебическая, чистое мясо. У валерки же чистый жир, взращенный годами. Он уже соединительной тканью порос, поди.
Але, проснись. Валерий - инвалид, пустивший по пизде все органы, какие только смог. У него уже нихуя в жизни не будет. Он сам писал об этом и жалел, что был идиотом. Но уже нихуя не вернешь. Ржу с него.
Проиграл жёстко
Хех, как же ты убог.
>Есть генетические уроды, типа Головинского
Про Сарычева забыл
Мало того, что он последний даун, так он еще смог засрать настолько охуенную генетику. Блять, как же мне бомбит от того, что такие, как он, получают такую генетику и все проебывают. Сука, какой же он мудааак
Ало, дебил, какая генетика? Любой школьник на пропике тебе такую генетику покажет.
Даже годный тред физачеры наполнили говном. Как вы мне противны, обезьяны.
Я тоже в ахуе. Не был в треде пару дней. Захожу, а тут местных камвхор обсуждают.
Что за шредед мафия?
Двачую этого поцантрэ, занимался 4 месяца 104 кг на 4 раза жал, 137 на 6 приседал, 137 становая на 6. Сколько на раз получится не пробовал, боюсь травм, но наверняка + 10 кг осилил бы. Собственный вес 89 (жирняшка)
ЛОВИ АДЕКВАТА!!
может он пичушкина косплеет
Видел сегодня этого вашего валеру на сенной в метро рано утром. Он совсем ебанутый какой-то,в это время все качки спят, а он пидорил куда-то. Долбоеб блять.
>качки
Этого жировика качком может только слепой даун обозвать. У меня возле падика на лавке тоже качки сидят, лет под 60, целая группа.
Вскукарекнул школьник.
Какой % жира - предел для натурала?
Зачем же ты вскукарекнул?
10-12%
0.1 , только у тебя подчти не будет мцшечной массы
178/75 кун, жму 105 на раз, кочаюсь с сентября.
Подскажите есть у меня какие-то шансы на любительских по жиму? И на какой разряд могу претендовать?
Подскажите есть у меня какие-то шансы на любительских по жиму? И на какой разряд могу претендовать?
Врядли есть шансы и конечно даже до 1 взрослого далеко, но занимайся результат как видишь есть.
Олдфаг 40+. 100% натурал. Вес 77 кг. Рост 172.
там где хуй хватило бы одной точечки, лол
Не сцы , все норм 17 см. Один из плюсов натурахи - твои яйца и елда всегда сохраняют размер. И сейчас две палки без перерыва могут закинуть.
Ну мой кореш жмет от груди 220+, ногами 800+.
Правда он жиролифтер. Но в натураху 100%.
Правда он жиролифтер. Но в натураху 100%.
Когда пришел в зал, сколько твой стартовый вес был?
Скольких тянок выебал за свои 40+?
Вредные привычки есть?
Весил 67-68. Набирал до 85 жиролифтом. Потом скинул резко до 70. Пришлось 5-7 кг снова набрать уже более качественно.
Чуть больше 60 тней. Женат. Всегда были постоянные любовницы иногда и не одна.
Могу бухнуть несильно. Не курю.
А еще нужно быть жирным уебищем.
>выглядить
Мемас - это ты, дауненок.
>Я очень дрищ
>НЕ как говно выглядели 2 человека: я
Что-то ты пиздишь.
>здоровый
Жирный! Когда вы на родном языке говорить научитесь?
>обычно тян с обычной фигурой
У меня на таких не стоит.
>Чуть больше 60 тней. Женат. Всегда были постоянные любовницы иногда и не одна.
Да тебе не мышцами нужно хвастаться, а своими любовными похождениями.
Как знакомишься? Как переходишь в постельную фазу? Как дропаешь? Как любовниц скрываешь? Что тянки любят? Какие-то необычные попадались? В общем, пили кулсторей, за 40+ лет наверняка насобиралось много интересного.
Да 60 за 40 лет не так и много наверное. Хз, просто 40-50 достичь было еще интересно, а потом как то по инерции шло. Ещё с несколькими дальше орала не пошло, я их не считал даже. Да где только не знакомился и как только не прятал, даже в багажнике машины на дачу привозил... Постельная фаза сама собой как то происходит. Все тян с прибабахами если присмотреться, кто от орала реально прется, кто сама хуй в жопу себе засовывает, некоторые сами меня снимали, кого пока просто на еблю разведешь заебешься. Одна беременная с животом со мной трахалась, другая спрашивала - можно я при тебе пописаю. Некоторые школу со мной прогуливали. Однажды в армии меня мамаша за шиворот практически меня со своей дочи стащила, ей только 14 исполнилось. Мы с ней у неё дома как раз школу прогуливали. Думал присяду, визгу было, хорошо она уже не девочка была и мамаша вроде знала... Сестру свою двоюродную трахал. Весело было... Ещё кучу моментов реальных проебал, только сейчас это понимаю... Однако к тренингу это имеет весьма опосредованное отношение. Хотя качаешься из за баб конечно...
Качаться из-за баб, которые к шнатге даже во сне не подходили и не имеют ничего спортивного в теле?
хех кем ну и ну мдауш
>Да 60 за 40 лет не так и много наверное.
60 тян на самом деле еще мало.
мимо мамбоеб 32 лвла, сотню тян разменял давным давно
Если ты нормально выглядишь, нормально одет, в карманах что-то есть, а под жопой не шеви авео, то полтинник тян можно выебать за год. По одной свежей дырке в неделю - изи. Лично мой рекорд - 2 разные телки с мамбы за день - с первой было второе свидание и пошли ко мне трахаться, потом наплел ей что уезжаю в регион и вечером встретился еще с одной, поднажрались в кабаке и очутились у нее.
Тоже качаюсь, но я ленивое безвольное хуйло, которое полгода серьезно ебашит до момента, когда тяны начинают делать комплименты, а еще через пару месяцев забивает и снова сидит на жопе год, пока потерянная форма снова не заставит идти в тренажерку.
Какая мерзость мимотян
Вот первая, что тут не видно хороших форм? Или вам обязательно надо чтобы как второй пикрелетейд тогда вот вы будете уверены в своих охуительных формах.
На первой вполне может быть кун с хорошим костяком у которого нет грудных от слова совсем. Живот там конечно не большой но не факт что видно хотябы 1 рад кубов.
Валерка выложил новую фотку. Грядет вин? По-моему, нет. Ноги мелкие, руки мелкие, плеч нет, спины нет.
своё фото скинешь?
Не надо быть бодибилдером, чтобы критиковать их. Он на соревнованиях всосет всем. Слишком плох он. Даже когда высушится полностью - будет говно
А был-то бог. А потом заплыл зачем-то.
Лол, да там нихуя нет. Обычный жиртрест.
>как жироговно
>как
Да тут на физаче одни жираны и сидят.
>в карманах что-то есть, а под жопой не шеви авео
Конфет наесться на шоколадной фабрике - тоже мне достижение. Еще бы сказал, что если у тебя есть 3к в день, то можно каждый день по шлюхе снимать.
>талия широкой не станет?
Она у него уже широкая же.
хуя тут бля истоии про жим 100 за полгода. Год занимаюсь рабочий 40 кг, присед 70 начинал с жима 10 кг и приседа 15 192/72
Ну не все ведь унтеры. Найди себя в биологии, например.
Да и в зале никто больше 80 не жмет, пару раз только видел как 100 жмут. Или на физаче 90% боги с охуенной генетикой?
100 кг это боги с охуенной генетикой? 100 это нормальный результат для большинства людей весом 70-90, вот 200 не жмет почти никто, в моем зале двоих видел, такие васяны круглые.
Сука еще и таз такой нормальный. Ну сон хуевый, питаюсь в основном углеводами и много. По 10 раз в день гречкой закидывался и творогом, вес стоит. С другом хожу, курит, пиво каждый день после трени, питается 2 раза в день нормально и приседает как я, а приседает 2 раза в месяц, хех.
Кто такой Чича? Сколько раз встречаю здесь и не знаю. На этой борде новичок ридонли. Призываю Кэпа
Да ты тролль? Конечно единицы жмут сотню в залах на 6-10 повторов рабочих. Но 80 жмет любой васян(я например).
Алсо, ты какой-то лютый овощ, если жмешь 40 при твоем весе и росте.
Эт да, тренер охуевал от меня, когда 1 раз пришел и не мог гриф жать 20 кг.
Топчайше проиграл с ЧИЧЕЖИРОПИДОРА. Валерка-даун тебя в рот и жопу выебет как ирл так и в интернете.
Это ты на пике и жмешь 40кг? Лол, мб у тя атрофировано что-то?
40 лвл кун натурал на связи. Текущая форма. Последние недели на массе. С 1 марта начинаю потихонечку сушку. Планирую где-то к началу-середине мая оформиться к лету. Полёт нормальный, 4 трени в неделю.
рост, вес, силовые, обхват бедра, обхват бицепса, стаж?
172, 77 кг, стаж 15+, силовые - забил давно, здоровье дороже, на счёт объемов не замерял тоже сто лет. Вообще как отошёл от мониторинга силовых и перестал мерить банку каждое утро а сосредоточился на том что вижу в зеркале, общая эстетика сильно улучшилась ( правда 10 кг пришлось скинуть). По крайней мере к каждому лету " делаю" пресс.
>172
Ну что выросло, то выросло. А тебе есть чем похвастать? Или ты просто дрищеобразный школьник под 190 гнущийся под тяжестью собственного позвоночника? А Мань?
Хех, та лучше быть под 190 как он , чем как ты 172см. Да ты не такой уж объёмный. Было бы чем похвастаться.
>Думал присяду, визгу было, хорошо она уже не девочка была и мамаша вроде знала... Сестру свою двоюродную трахал. Весело было... Ещё кучу моментов реальных проебал, только сейчас это понимаю... Однако к тренингу это имеет весьма опосредованное отношение. Хотя качаешься из за баб конечно...
Норм ты чувак. Я тот, кто тебя про тней спрашивал.
Одно но: 60 - мало. 300-500, вот тогда я б зауважал.
60 это у меня не шибко хлебный год выходит. 25 лвл.
Ну а так норм, норм :3
У меня тоже всякое было, и 14-летки, и прочее. Короч, найс кулстори.
>Если ты нормально выглядишь, нормально одет, в карманах что-то есть, а под жопой не шеви авео, то полтинник тян можно выебать за год. По одной свежей дырке в неделю - изи.
Вот этого жёстко двачну. Если ты хорошо одет, есть машина (любая иномарка не шибко старая) и что-то в кармане, и даришь позитив собеседницам своим - секс ау тебя будет допиздя.
Это Россия, тут без денег ты секс увидишь тока в телевизоре. И то, за кабельное платить приходится.
Я просто показываю чего лично достиг в натураху раз уж у треда такая тематика. Это моя форма в 40, практически без травм, на совсем нестрогой диете. Зимой могу вообще практически все подряд жрать, по крайней мере не трясусь над каждой калорией и кусочком хлеба. И летом все равно будет пресс. Чувствую себя двадцатилетним чего не было когда жиролифтерил. В моём возрасте уже не особо важно сколько ты жмешь или приседаешь, больше ориентируюсь по самочувствию. Болит иногда только плече, которое повредил когда жиролифтерил. (Совершенно не хочу обидеть лифтеров, они упертые ребята, но среди моих знакомых ПЛ нет ни одного у которого бы ну было проблем с суставами, хотя есть и лет на 10 моложе ребята). Ну вот ростом не вышел но никогда не комплексовал по этому поводу. Ладно там 160 см, тут конечно можно по переживать ещё, 172 вполне средний рост. Хотя кому я объясняю...
Ты просто ебарь террорист какой то! Знаешь, по поводу баб, реально было было 50 интересно сделать, а потом просто держал любовницу или две, как повезёт. Жена опять же... Но после 50 никого не было к которой я бы не питал чувства влюбленности. Разумеется никаких проституток, мамб, вконтакте. Для меня важен визуальный контакт при знакомстве, по другому не могу.
>плече
Сорок лет - ума нет. Ещё и карлик. Еще и пиздолиз. Нахуй так жить.
Ну карлан так карлан - мне заебок, баб люблю, не спорю. Живу не парюсь, мне в кайф. Ещё что? Забыл сказать, на шпагат сажусь, делаю стойку на руках на брусьях, планш на брусьях, передний горизонт на турнике, выход на две. На руках с уголком на канате верх вниз до сих пор лазаю. Такие дела... Физкульт привет!
Господи, вот это долбоёб. Мне твои посты даже читать смешно.
Порвался, членос?
Нет, что ты. Лезь отсюда на руках с уголком.
А ты смешной петушок. Уходи не позорься. Всем бы так в 40вник выглядеть. А уж людям которым кроме роста и похвастаться нечем - подавно.
мимо
Кроме того что телу с пика 40 там нечем хвастаться рили. Ну было бы ему 30, накормили бы хуями.
Лол, так это как? На фото мужику вообще похвастаться нечем, тем более смешно выглядит это бравирование своим сорокетом. Второй бандюк, срсли.
Ну это нихуевый такой понт.
На «рост» можно нарастить мышцы.
На мышцы рост — нельзя.
Взбугуртнул. Мимо на авео, Т300 правда. Кроме жены никого нет уже давненько. Всего было баб штук 30, не считал, честно. Даже не знаю, норм мне, или нет. С одной стороны, жена у меня няша, другой стороны полигамия в мозгах не дает покоя. То есть любить кого то нахуй, а вот отжарить не прочь. Снять телку проблем нет, но моралфажество не позволяет.
>полигамия в мозгах
Быдло, плес. Если у тебя полигамия в мозгах, нахуя ты женился? Чтобы "все как у людей"?
Не такой как все, плес. Залет, вася, у людей, которые трахаются два года подряд это бывает. И я противник абортов, назови меня кем хочешь, но я считаю, что это образец быдла, трахаться, а потом в абортарий бежать. Ну а свадьба, потому что бабам в 90% случаев это блядь вдолблено с младых ногтей. Мне то нахуй не надо было, ну свадьба обычная, без ухающих тетушек, роспись и ресторан, всего 12 человек, по пятницам сильнее бухают некоторые.
Ёб твою мать, ну это просто пиздец. Ты осознаёшь хотя бы, какое ты животное?
Хватит бомбить. Человек существо многогранное, плюс различные жизненные ситуации. Назвать быдлом при таком раскладе можно кого угодно. Ебешь баба - быдло и животное, женился - быдло, нет баб - тупое быдло не умеющее в общение, есть тачка - быдло, нет машины - пешебыдло. Ты просто однобоко смотришь на мир. Я живу в браке, жену люблю кстати, да, в принципе все как у людей, хуле такого то? Я до 25 вел примерно такую жизнь, неделя дома с книгами, неделя в трэше и угаре, потом отходняки, физкультуры ноль, мотивации ноль. За последние три года: женился, ребенок, сдал на права, купил машину, работа норм, путешествия, нечасто конечно. Летом в поход на велосипеде планирую, в одну харю. Хобби же. И что тут плохого, унтерок? И да, я эрудирован, стараюсь смотреть на мир светлым взглядом и искать в жизни плюсы, а не минусы. Всем добра.
Ого, какую простыню быдло высрало. Даже не читал. Просто поссал тебе на голову, плебей.
Быдло, это кто в лифтах ссыт, детям покупает сплошь вредную еду, не следит за здоровьем, и курит в толпе на остановках. Да и то, условно все. А у тебя все быдло кругом. Может тебе на себя глянуть со стороны? Хотя, ты же пиздат, зачем тебе.
Жирно. 100%. ты еще и троллить не умеешь.
Одного не пойму, зачем ты оправдываешься, животное? Где-то внутри все же понимаешь, что ты конченое дно?
Открою секрет, за такую пропаганду платят 15 рублей за пост. Ты доволен? Иди котлетку съешь из маминого холодильника. Ослозаяц ебаный.
Лол, ты просто жалок.
Хули, ты прав, вот недавно чел моего возраста стал губернатором какой то области, вот это я понимаю - достижение. А я хули правда, сижу на 70 тр и кроме баб и физухи никаких интересов. Но черт возьми приятно летом снять майку и ловить косые взгляды школьниц... Одна аж знакомится подходила, видели б вы её рожицу когда я приврал ей что мне "всего " 32 ( да я лжец), она сказала что думала что мне 25, быстро съебала к подругам и потом они все вместе долго косились на меня...Представляю чтобы было если б я сказал ей правду!
Эх блядь такой тред засрали. Уйду отсюда. Ты б хоть себя показал, сколько лет, какие успехи?
Персонально для тебя петушок. На, побугурти. С этого лета фотка.
Персонально для тебя, петушок. На, побугурти.
Я бы вдул.
Слушай чел, ты реально считаешь что сильно лучше меня? Ну может рост ту тебя больше и вес и что? В чем причина твоего бугурта? Педик? Детская травма сексуального характера? Или что там еще? Я понимаю там, традиции двача, обосрать с ног до головы оппонента это святое, но мы же не на Бреде в конце концов? Любая тренировка предполагает серьезный подход если чего то хочешь добиться.
Реально мог просто без гавна выложить фотки, показать чего достиг, как тренировался, что упарываешь? Все бы глянули, обсудили бы по человечески. Нет, надо было все обосрать, вывести людей на срач. На хуя? Я вот просто выложил потому что вот считаю что нахожусь сейчас в оптимальной физической форме в жизни. Да я больше не жму 125 и не приседаю 120 на 12, не тяну румынской 140 на 6. Но у меня нет никаких траблов с давлением, сердцем, печенью, почками, варикозом и пр. ( тьфу, тьфу, тьфу, стучу по голове). Хотя знаю людей уровня МС, рваных перерваных, с жуткими варикозами, несгибающимися коленями и грыжами, которые сейчас говорят - Юзернейм , на хуй мне оно все это надо было?
Хуя педик простыню высрал.
Ну я же говорю - детская сексуальная травма. Маня, с тобой все ясно. Иди вскройся чучело химическое. Кокушки то с горошинку небось? А?
И это, имбецил, научись хоть пару слов связано выговаривать. Вечером зайду проверю что ты тут отложил... Хотя и так все ясно - только члены, педики, только хардкор... Итак, будем звать тебя Маней.
Старпёру припеклоу?
Сорокалетний биомусор порвался, только поглядите.
Ой не пизди, тот няша не страдал такой хуйнёй. А вот дрищи и жиробасы любят попостить его фоточки, чтобы ПОТРАЛЛИТЬ.
Палочка, ето ти?
Это уже многолетняя традиция, и не тебе её нарушать.
89кг внатурашку с 65кг.
Уперт был сверх меры - сейчас себя спрашиваю - нахуя? А привычка осталась. Причем специально кочкой не был, борьба да смешанные ебиноборства. просто мечта такая была - где-то между Арнольдом и Брюсом Ли.
Секретов никаких - жрал-пахал-отдыхал.
На набор ушла пара лет, а потом уже муторное притирание функционалки к новой весовой.
Многолетняя традиция - тонко косить под чичу, а не толстить и обоссывать, как тот дурачок-ньюфренд выше.
>свинтус не смог в гуглпоиск.
>эта беспомощность жироскота и проекции.
))
Еще один ньюфаг путает пончичу и 44 см куна.
Сама пончита начала подменять понятия, и форсить то, что чича есть пончита. Как видно, даже такой олдовый мамкин ОЛДФАГ, как ты, вбил себе это в голову и принял за истину.
Господи, что ты несешь. Изначально кличка "понч" трансформировалась в пончиту, когда его прифотошопили к порноактрисе и форсили в разделе для взрослых, спрашивая соус к пикче. А дальше уже пошли всякие "пончичи", "пончедауны", "подшкончики" и прочие.
Вот, даже нашел для тебя пикчу, с которой начался весь форс.
Ну а при чём тут чича, которое возникло банально как 4и4а и было задолго до этого? Кто же ты как не ньюфажик?
Все это возникло из больного воображения пончички, когда он решил, что его 24/7 без перерыва на еду и сон травит 44 см кун. На самом деле жирного дворфа тупо наебали, сагрив на самого безобидного вниманиеблядка раздела.
ну, 20см и чего? Я дрищ 77кг 184см, запястье 19см
Я тебе про чичу говорю, блять. Так раньше 44 называли, а потом понч или его подсосы начали подменять понятия, в итоге сейчас некоторые, в том числе и ты, думаю, что чича - это и есть понч.
Пиздец мразь, предъявлять такие требования когда сама плодоовощ рыхлый.
Еще один промытый. Пончичка просто решил перефорсить свою кличку на беднягу сорок четвертого, потому что решил, что он его травит везде. Ну типа как тут
Тупой дворф, такой тупой.
Двачую, мне 24года а выгляжу лучше знакомых, и моложе, всех раздуло, хари квадратные, даже те кто ходит в качалку заплывшие как обычные жиробасы. Но им наверно похуй что такие жираны.
И что? Блять как вы бесите, этот 60кг отморозок постоянно пиздился, большой опыт, а тот 100кг мог вобще первый раз попасть в такую ситуацию, и конечно он проиграет, буть хоть он трижды кочка. Ебанутые примеры у вас.
>рост 165см
Ой все, надо в шапке поста уточнять что бы карлики ниже 178см не писали в тред.
Дурак, хуле тут ориентироваться на мистер олимпию. На химии ты даже к менс физику не приблизишься, а ты ведешь речь о олимпии.
Ну так фоточку плес
>На набор ушла пара лет
>89кг внатурашку с 65кг
>где-то между Арнольдом и Брюсом Ли.
Ну хз, похож на обычного жировика, небось набрал 50% жира 35% воды 15%мыщц, вот тебе и 89кг.
Прост многие знакомые такие же, вещают о невероятном приросте массы, за месяц они 10кг набирают, а глянешь че там за набор, вода и сало, даже харя расплывается(от мышц наверно,ога).
А вобще может и не пиздабол, я не подумал что он не работал все это время, а дрочил упражнения.
ХОЧУ НАБИРАТЬ СРАЗУ СУХУЮ МАССУ
@
ЗА ПОСЛЕДНИЕ 10 ЛЕТ Я НАБРАЛ 0.4КГ, ЗАТО ЭТО СУХИЕ МЫШЦЫ!
Просто охуенно читать/слушать натурелов, которые там что-то набрали типа 20кг, а потом смотреть на их форму.
Ну че ты тралишь, у меня вон знакомый, решил стать кочкой, накупил гейнеров, и рапартует о наборе 14кг мыщечной массы за месяц. И это трустори, говорит что это мышцы поперли, но по выросшему пузику то видно где масса собралась.
Платина жи, еще забыл что после сушки будут как Зизз выглядеть.
А ты как набираешь?
>Давайте в 2016 всё-таки разберемся чего можно достичь в натурашку?
Например: https://2ch.hk/fiz/src/772204/14554057636640.jpg
Но тут почему-то все забывают об одном из самых важных факторов - генетике. Тут "уровниловка" не работает
>Можно ли выглядеть как Зюзз
Как Зизз в природе может выглядеть лишь один человек - сам Зизз
>Ну хоть как не говно выглядеть можно?
Можно, если следишь за режимом и питанием
тред можно закрывать
Ты наверно не понял весь масштаб, человек в силовых вобще не але, нажрал жиру, забил кишечник и фантазирует что как рассомаха в месяц 14кг мышц набирает.
Нарастил уже,глиста)?
Вкидывай фоточку!
Карлан, ну пожалуйста! Ниже 198 см недомеркам, не только что-либо писать в /физ/, но и говорить что-либо ИРЛ не позволено.
Откуда такая уверенность, что на пике достижение в натураху? Хотя уверен, что примерно такая форма возможна без компотов, откуда нам знать что это именно тот случай?
Тут выше по треду писали, что у пикрелейтед анона нет никаких мышц, а есть лишь игра света и тени. Алсо о том что эта мышечная масса не мышечная масса, потому что у шкафчик-куна маленький рост, поэтому несчитается, кек.
Если это был траллинг, то удачный, если нет, то всё плохо с вашими бедными головушками. Шкафчик-кун выглядит оверзаебись.Лучше 99% сами
знаете чего)
ты 24/7 мониторишь тред? Печалька.
если мне кто-то скажет, что на пике натурал я рассмеюсь ему в лицо, а потом загрущу от осознания, что есть такие дебилы.
для любого адекватного человека это очевидно, ну и кто сам качался лет 3-5.
бля, только увидел что этот пидор с селфи палкой... Ну и говноед, так тебе и надо что обссыкают в любом треде, пидрила.
С января первый раз зашёл. Ещё вопросы?
К пидорам у меня нет вопросов, свободен, можешь съебывать до следующего января, селфи палку не забудь.
Хули ты смотришь нормативы обоссанного АВПЦ
>У пидоров нет вопросов
самобыстрофикс
Бля, прямо меня описал. Еще скажи этот военкомат не в одном городе, начинающемся на Н., случайно был?
Такой-то маня-мир. "Йа выгляжу как говно - значет все кто лучше - химики!"
>99%
100, Антоша
Это чтобы тебе было лучше, видно, антош)
Годно, особенно для 40.
Пока вы тут бугрутите, Валерка уже стал 119 весить. Все-таки грядет вин, ящитаю. Жира много у него еще, но потенциал уже виден мощный у этого кабана.
https://www.instagram.com/p/BCDrdlUjgOH/?taken-by=valera_viking
https://www.instagram.com/p/BCDrdlUjgOH/?taken-by=valera_viking
Какой потенциал? Он на химке, сейчас к соревнованиям на пляжном ББ готовится.
Инфа на январь 2016
Долбоеб? Какой пляжный бб? Он в классику минимум
Кек, что это за жирная жопастая баба? Обоссан.
Почему нельзя просто сказать, мол, поцоны, зайдите на мой инст, подпишитесь там, полайкайте? Нахуя о себе в третьем лице писать? Сука, синдром чичи какой-то.
двачну, пончича тот еще семенчик, как выяснилось.
Какая охуенная попытка избавиться от обидного прозвища, чичюндрий. Но анонимус-то все помнит. Никто тебя не будет называть "сорокчетвертым" больше никогда. Раз прозвали чичей - будешь чичeй всю жизнь.
Забавный пончичюндрий пытается маневрировать, только посмотрите.
Давайте в 2016 всё-таки разберемся чего можно достичь в натурашку?
Можно ли пожать 200 кг? А если я кабан, здоровый как пельмень? А 100 кг? А что насчёт дрищей?
Можно ли выглядеть как Зюзз после 5 лет в зале? А 10 лет? похуй, я пожалуй верю что до уровня Олимпии без фармы не дойти
Ну хоть как не говно выглядеть можно? Или всё тщетно и лучше сразу идти ставиться крокодилом?