щяс по кайфу сходил на площядку,подтягивания 4 подхода по 10 ,брусья 4 подхода по 20 .почему ты так

щяс по кайфу сходил на площядку,подтягивания 4 подхода по 10 ,брусья 4 подхода по 20 .почему ты так не можешь,,дрищь сука? я на пике.

Как же ты заебал уже, пидарас дырявый.

>>334314495 (OP)
Спорт и ОФП для пидоров. Ты пидор.
#ProudToBeFatAndLazy
/thread

>>334314495 (OP)
Ну лично я не могу потомучто после двух переломов, один осколочный, второй со смещением на руке она не разгибается и не сгибается до конца.

>>334314495 (OP)
Хоть бы на видео заснял.
пробежал полумарафон у себя в голове

>>334314495 (OP)
Я сейчас гирю покидаю пару часов

>>334317656
>гирю покидаю
В окно?

>>334314495 (OP)
Хуйня паста, как раз дрищи - короли турника, а такие вот мешки сдуваются в момент. Переделывай под гирю\штангу.

>>334314495 (OP)
от одного раза ничего не будет

>>334314495 (OP)
Нет смысла качаться, если не можешь нажрать 3500-4000ккал. Я не могу даже 3000.

>>334317753
дедушка смай король турника

>>334317714
В шмоньку твоей матери

>>334314495 (OP)
>щя
> ,
> .
>,,

Проснулся, сходил в строительный магазин, что в километре от дома, притащил 8 прутов 6 метровой арматуры 8 штук вместо зарядки, завтракаю, потом иду строить гараж на две машины с сенями и мастерской, буду класть газоблок по 30 кг весом каждый до вечера, и такие нагрузки каждый день в течение 3 лет. Ты с твоими тренировками по 4 часа в день смешон. Я тебя как арматуру в каркас для фундамента согну, пока ты своей массой поворачиваться будешь.