Какой вес идеальный исходя из роста? Я 178 см, когда весил 77кг то уже был жираном с животом, хотя с

Какой вес идеальный исходя из роста?
Я 178 см, когда весил 77кг то уже был жираном с животом, хотя судя по всем таблицам это нормальный вес. Но я видел людей с таким же ростом и весом - у них ровный живот с кубиками, при том что я не эктоморф с тонкими костями.
Как это работает? Мне для плоского живота килограмм 65 надо весить что ли?

Бамп

>>335206435 (OP)
Ты жиробубель, я 59 вешу при 176

>>335210137
Ты жиробубель я 52 вешу при 178

>>335206435 (OP)
>Но я видел людей с таким же ростом и весом - у них ровный живот с кубиками
Мышцы много весят при этом дают мало объёма в состоянии покоя в отличии от жира.
Если не занимаешься физухой, то твой оптимальный вес будет ниже, чем для тебя же набравшего мышечную массу.

Живот такая подлая сука, он приходит первым и уходит последним.
_{Мимо дрищ с пузом}

Какая-то манятаблица. На первом курсе шараги весил 65 при росте 187, сейчас 109, чуствую себя намного лучше. Быдло течёт, тяны боятся

что за норма ланцет?

>>335206435 (OP)
ПИДАРАС ОНИ ВСЕ КАЧАЮТСЯ И КОЛЯТ СТЕРОЙДЫ. ТЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ СКОЛЬКО НОРМИСОВ ВОКРУГ УПАРЫВАЮТСЯ ПО СПОРТУ. ЭТО ТОЛЬКО В ОДЕЖДЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ОНИ ДЕФОЛТ ЧЕЛИКИ НУ МОЖЕТ ЧУТЬ ЗДОРОВЫЕ ПРОСТО. А НА ДЕЛЕ ЭТО СПОРТОХУЕТА!!!

Погугли что такое процент жира.
Ронни Колман в межсезонье весил 150кг и Влад Савельев весил ±150 кг но есть один нюанс