Добавлена поддержка Ежчана (
ejchan.net,
ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию,
сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сегодня ходить в зал, чтобы подтянуть попу, и это делается приседаниями, как я верно понимаю. А я переживаю, что у меня ноги превратятся в огромные куски мышц как пикрелейтед. Подскажите, как этого избежать?
Можно как-то подкачать мышцы груди и придать лучшую форму груди? В интернете слишком много информации?