Хуйня это всё
Всё, что законно - неэффективно
Всё, что законно - неэффективно
восстанавливался на этом после перерыва, восстановился за 3 месяца +15кг. Я понимаю что заного ростить того что не было так не выйдет, но мне быстро восстановить массу помогло нормально, мб вей голд зашел бы быстрей, но жрать можно. Кстати мультипрот как-то больше доставил у них чем вей. Из всего русского спортпита самый норм прот.
Возьми кстати БЦАА которые разводятся в водичке и пей на трене по 15-20 грамм за трену, увеличишь эффективность +креатин. Креатин похуй ваще любой, если у тебя креатин работает, то хоть за 350 хоть за 900 эффект одинаковый будет.
пюреговно не нужно
из дешёвых протов годные генетик и кингпротеин
Скажи спасибо путлеру за дорогой прот
Зачей тебе Ойвей и прочее переоцененное хрючево, когда есть Атлант?
Кто про что, а /ро/рашедебил про политику.
Пикрилейтед охуенный, но его сейчас редко где найдешь, ОП. Скупают все подчистую, а потом разбодяженный продают.
Кинг протеин.
/thread
Сахар и побелка.
Весьма диванненько.
По пику скажу, пользуюсь казеином данной фирмы, проблем со стулом нет, по росту не скажу не взвешиваюсь,да и качаюсь год, но рост идет в зеркале явно больше, беру по 1.5-2 г белка в день. Чередую дни казеином и творогом, через день.
По цене получается так:
1. Казеин 1500/20(порций)/40г.б. в порции = 1,875 р/г белка
2. Творог 100(рублей пачка норм творога 200г)/32г.б. в пачке= 3,125
Козеин дешевле почти в 2 раза и пить проще, чем жевать.
По вею
1. whey pure 1350/20/35=1,92 р/г
2. куриная грудка 250(р кг. грудки филе ДС2 дикси)/10 порций по 100г/23 г.б. в 100 г = 1,07 р. г.белка
Получается выгоднее питаться куриной грудкой чем покупать вей, дешевле почти в 2 раза, да и ты на 100% не знаешь, какое качество белка покупаешь, это может быть гороховый белок или мука, а с грудками ты точно знаешь, что это грудка.
По качеству Pure смотрел ролик дочи, ему доверяю, он тестил с лабе, и сказал что качество на уровне, конечно он куплен пюром))
http://www.youtube.com/watch?v=o-W31-Xi954 вот видос
Я имел ввиду козени или творог на ночь, а мясом остальные приемы в сумме 1,5-2 г белка в день
Дядя Серёже же говорит, что спортпит - хуйня ненужная.
А еще дядя сережа дрочил на камеру, ты терь тоже будешь?
На самом деле и грудку и творог в том же Ашане можно дешевле взять.
А что там насчёт Лактомина, кто знает?
Что-то малость охуел от того, что этот комбикорм лишь немногим дешевле Голд Стандарта.
А что там насчёт Лактомина, кто знает?
Что-то малость охуел от того, что этот комбикорм лишь немногим дешевле Голд Стандарта.
Ну если бы я мог питаться заморскими делекатесами как дядя Серёжа я бы тоже спортрит не хавал.
Да не так-то он дело говорит, собственно как и многие до него, типо жрешь белок из мяса, яиц и молочки...если не хаватет тебе в сутки до твоей нормы, добери порцией белка. К примеру я пью казеин, потому, что если постоянно творог есть у меня днище вырывает нахуй (видим непереносимость лактозы, но какая то слабенькая, не ярко выраженная). А про всякие БСАА на тренировки, предтрены, глукозамны, лкарнитины и прочей хуйни, это маркетинг чистой воды.
Если набираешь елка из обычных продуктов - то да, шпрот не нужон.
Myprotein недорогой, попробуй его.
Прикинул
Если брать 100% Whey Gold от ON, то порция белка в 24 грамма стоит около 60 рублей. Это если покупать 4.5 кг мешок с самым выгодным соотношением цены за грамм.
На те же деньги можно взять десяток яиц 1 категории, выкинуть желтки а можно и не выкидывать и с одних белков получить 35 грамм эталонного по биодоступности и усвояемости протеина.
Короче, не вижу совершенно никаких плюсов в покупке порошкового протеина в нынешней экономической ситуации.
Если брать 100% Whey Gold от ON, то порция белка в 24 грамма стоит около 60 рублей. Это если покупать 4.5 кг мешок с самым выгодным соотношением цены за грамм.
На те же деньги можно взять десяток яиц 1 категории, выкинуть желтки а можно и не выкидывать и с одних белков получить 35 грамм эталонного по биодоступности и усвояемости протеина.
Короче, не вижу совершенно никаких плюсов в покупке порошкового протеина в нынешней экономической ситуации.
>порция белка
Там помимо белка еще много всякой йобы типо бца-шек, да и быстрый прот ты сравниваешь с яйцами, в общем сравнение некорректно. так что пройди нахуй
>жрать по десятку яиц за раз вместо стакана вкусняшки
в голос, так и вижу, как даун сначала варит яйца, чистит этот десяток несколько раз в день, потом давится им и приговаривает "не вижу совершенно никаких плюсов в покупке порошкового протеина в нынешней экокококооооономической ситуации пок пок кудах"
Главная проблема этого дерьма это вкус..
>эти проекции :>)
Не задумывался, что весь этот форс с сывороткой нужен только для того, чтобы лучше продавать этот, сделаный из отходов молочного производства, продукт?
На вот, по поводу БЦА посмотри - http://youtu.be/-nxk3b-MGxc
Обрати, кстати, внимание на общую методику подобных исследований.
Стоп, а зачем пить говенный пюрпротеин, когда ты можешь юзать лучший в мире myprotein. если кто хочет оспорить моё мнение по поводу этой продукции добро пожаловать на https://labdoor.com/. в нынешнее время эта компания взрывает рынок (не у нас), т.к. очень дешёвые цены и лучшее качество (1500 за килограмм протеина это очень по-божески)
>вместо стакана вкусняшки
В голос с говноеда.
Ты тот же Голд Стандарт пробовал?
Разу к пятому на шейкер с химозным вкусом без рвотных позывов смотреть невозможно.
ну и могу добавить только один недостаток - цена доставки. чтобы доставка была бесплатной, если не ошибаюсь, нужно набрать на 150€. поэтому надо с кем-то кооперироваться и покупать вместе, дабы сэкономить
Пью прот ежедневно 1-2 раза пару лет как, ничего не заебало. Пью его даже просто так, как вкусный молочный коктейль, запивая какую-нибудь вкусняшку.
мимо
Какой прот?
>Осознав, что для набора ебашить грудку и яйца недостаточно
Творог, мясо и яйца — достаточно
Даже стероидным мутантам хватало 50 лет назад белка без спортпита вообще.
Лалка, во-первых, яйца и творог слаще протеинов.
Во-вторых, можно не чистить, а делать яичницу.
>Там помимо белка еще много всякой йобы типо бца-шек
В-третьих, ты не знаешь матчасть.
В тех же яйцах ещё больше бцаашек.
>Осознав, что для набора ебашить грудку и яйца недостаточно
Вот, накидал примерный рацион на 4 приёма пищи и 2.5 грамма белка для 75-килограммового человека.
Тут скорее проблема углеводов набрать.
Нормальный бюджетный прот. По крайней мере днище не выносит как Атлант. Хотя говорят качество пюра нестабильно от партии к партии. Но я все равно буду его жрать, я ж не ебнутый 5000 р за 2.200 гр отдавать....
Погуглил.
Порция порошкового БЦА 5 грамм от SUN стоит примерно 40-45 рублей.
Те же самые 5 грамм БЦА содержатся в трёх куриных яйцах.
Ты качество как оцениваешь?
Анализ состава заказывал, или исключительно на жопу свою ориентируешся?
Накидал тебе защеку
Съеби в бэ, уёбок.
Лучшее для нищих из рашки это Лактомин.
В первую очередь на жопу, тут как ни странно ты прав жирдяй. Атлант днище знатно рвет, проверено. Пюр переваривается как хороший импорт, единственное замечание - консистенция очень вязкая. Но прот рабочий, по зеркалу вижу.
Охуенно, спасибо большое.
я дохуя их пробовал, сейчас пью шоколадный карнивор и изо-100 клубника, оба 10/10 на молоке, вкус пиздатого милкшейка и пьется так же легко
это не отрицает того факта, что голд стандарт химозный, ты прав, но если вкус ТАК важен, то надо просто пить немного другое (вышеназванные карнивор, изо100, синта, синтракс нектар)
они слаще, если есть их как человек, а если как дилдоболбер, по 2 десятка яиц в день с несколькими пачками творога, то нет
ради полезных углей можешь жрать орехи, шоколад и желатиновые конфеты
алсо, вот ты сколько продержишься на рационе из грудки, творога и риса? вангую, что дня 3-4
те же самые три куриных яйца с0 стоят ну пусть не 45, а 35 рублей
ОХУЕТЬ ЭКОНОМИЯ, петухи продвигают свою промышленность в инторнете, лал
если мне стока же заплатят то изи
https://www.youtube.com/watch?v=8dmbX-k-8Uc
Сасуля ссыт тебе в ебальник, кукаретник с наращиванием 15 кг массы на проте и любитель обоссаных бааашечек.
Мне одному это ведерко напоминает ведро от эмульсии? Вечно проигрываю с бульбозавротворений.
>те же самые три куриных яйца с0 стоят ну пусть не 45, а 35 рублей
Вообще-то рублей за 20, если не в Азбуке Вкуса покупать.
рис считает сразу в готовом виде? обычно же все в сыром считается
если нет, то вы охуели
Что за калькулятор?
>алсо, вот ты сколько продержишься на рационе из грудки, творога и риса? вангую, что дня 3-4
Я сейчас так питаюсь.
Вношу разнообразие рыбой, кальмарами, супами.
Соусы всякие азиатские выручают.
Но белковая основа это всё равно курица.
Творог, яйца, те же куриные как вариант один прием пищи вместо курицы можно пожрать с гарниром сосисок, сыра. Сам так делаю - макарошки с сосисычем и сыр трешь, збс вкусно получается, плюс тоже какой - никакой белок есть. Для разнообразия рациона годится.
Дополню - вообще грамотно - это расписать себе рацион на неделю. Сам так собираюсь запилить - а то вроде прогрессирую, вроде программа на бумаге, а плана жратвы нет сука. Купил уже весы кухонные, заебашу план - в понедельник то - то жру, вторник это, етц. С рассчемто б\ж\у\каллоража. Фоном дуовит для мужчин - добрать витаминок, недорого, учитывая что в нем есть почти все, кроме селена и кобальта.
Потом мб скину дневник жратвы со всеми рецептами, если кому надо будет.
Сам сейчас худею, но попробовал прикинуть меню, как бы я бюджетно питался если бы набирал вес.
По калориям и БЖУ вроде нормально, но как всё это впихнуть в себя, при этом желудок не растянув, не представляю.
Да и сомневаюсь, что всё это перевариться успеет.
Так что сдаётся мне, без замены одного приёма пищи спортпитом не обойтись.
По калориям и БЖУ вроде нормально, но как всё это впихнуть в себя, при этом желудок не растянув, не представляю.
Да и сомневаюсь, что всё это перевариться успеет.
Так что сдаётся мне, без замены одного приёма пищи спортпитом не обойтись.
Похожая проблема. Я ебал сухое молоко за такие бабки покупать, а "нормально питаться" никогда не мог - не лезет в меня столько еды, протеин и гейнер как специально для меня придумали - и тут такая засада (схожу-ка я в /po, хехе)
Жрал "суперсет super why", теперь его нет в продаже.
Потом брал MD whey в ашане - последний раз взял две банки, одна нормальная, в другой - сухое молоко, сука!
Пурепротеин тоже очкую брать, очень много мутных кукареков о нём.
Сейчас кинг прот хочу найти.
Уж сто лет не выпускают же.
Если не сложно вкинь еще свой рацион похудения, для сравнения.
Пью сейчас Lipo6, а он аппетит снижает конкретно. Поэтому ем меньше положенного.
К тому же с утра не ем. Первый приём в 14-00.
Мышцы вроде не горят.
Первый пункт это одно блюдо.
Спешил, на готовку было 10 минут.
Порезал филе, обжарил, добавил овощи и потушил в соусе пару минут. Очень необычно получилось, не ожидал даже.
Второй пункт, оладьи из мелко рубленной грудки, ложки овсянки и яйца.
А так обычно это порция бурого риса с курицей, овощи с курицей, пара яиц и фрукты. Время от времени курицу меняю на кальмара. Салат с тунцом раз в 3 дня.
Хлебцы с сыром. Творог зернёный. Селёдка, когда жиров мало.
Раз в неделю отъедаюсь чем захочу.
Спасибо! Пойду в магаз сегодня набирать человеческую еду
На второй пик, в обед, забыл добавить 170 грамм грудки.
Так что по факту там на 39 гр. белка и 180 ккал больше.
Как поживают твои поджелудочная и печень?
>Как поживают твои поджелудочная и печень?
Какие могут быть с ними проблемы от двух молочных коктейлей?
Москва. Заказ мой на https://www.myprotein.ru на 6 тысяч, если кто хочет сложиться, чтобы за доставку не платить пишите.
Бесплатная доставка от 12 тысяч.
[email protected]
Бесплатная доставка от 12 тысяч.
[email protected]
GeneticLab
Да да, КУРСЮ ПРОТЕИНОМ, ошмётки печени по утрам выблёвываю.
>GeneticLab
Пьюре Протеин вид сбоку
Ебанулся штоле, вкус и эффект совершенно разный как и содержание белка
Чем эффект различается?
При чём тут подсластители?
В составе наверняка всё тот же КСБ 80
Наверняка кто-то уже спрашивал, но все же: нахуя вообще качаться, если нет денег?
От пюрепротеина живот крутит и хуй не стоит Вбрасывал уже как-то сюда результаты анализов из лабы, в пюрепротеине что-то около 60% белка, в генетике - честные 82%
Вот это, я думаю, самый лучший выбор.
За 14к сейчас можно 20 кг взять.
Меньше тысячи за килограмм.
За 14к сейчас можно 20 кг взять.
Меньше тысячи за килограмм.
Физачую этого, но надо спешить, скидки завтра заканчиваются.
Они до крымнаша еще более-менее нормально стоили. А теперь подорожали в два раза, блядь. Спасибо путену
20 кг говна за 14 к, хм, идеальный выбор для недоумка, лол
Ну судя по всему ты как до крымнаша был дурачком так им и остался, так что действительно сказал бы путену спасибо, что здоровьичко твое бережет и бады тебе недоумку уже не по карману.
Пруфы?
какие тебе пруфы нужны блохастый?
Тебе, долбоёбу, тут пруфанули, что без спортпита проблемно сбалансировано питаться для результатов.
А прот нормальный.
Ну да, химия. Травит Обама-обезьяна Россиюшку.
На телевизор с вилами не кидаешься уже, пообвыкся, россиянин?
Плюс
Нищеброд загорелся и горит.
Покупай соевый изолят, цена - 4 доллара за кило, животный белок, казеинат, сывороточный белок. Все это продается там, где продается всякое говно для мясопереработки.
Степень невежества просто зашкаливает, нет я понимаю что плохая генетика, плохое образование, отсутствие воспитания и личностных примеров, плюс сама природа таких старается отсеивать, но давать советы, лол.
Блохастый, если ты не понимаешь, или не знаешь значение слов, воспользуйся гуглом, ну почитай ты мат часть, я просто даже не знаю, что тебе ответить поскольку ты ничего не знаешь о сбалансированном питании.
Но раз ты упоминал хуеплета, в повествовании которого присутсвует бад под названием липо6, я все таки пруфану.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801940/#__sec2title
Я конечно понимаю, что для таких блохастых пацанов как вы, ncbi это пустой звон, да и английского вы не знаете. Но вкратце передам суть, на фоне общего негатива к неконтролируемому обороту бадов, рассматривается конкретный пример, когда 24 летний, абсолютно здоровый, не имеющий предпосылок к сердечным заболеваниям, неотягощенный наследственно, молодой человек, заработал свой первый инфаркт. Сбалансировал свой рацион бадами, лол.
Ну и прикреплю вам пикчу ребус, это уже касается вашего любимого протеина, кто разгадает(хотя там все на человеческом языке написано, лол) может подольше поживет.
Да нет, дурачком я никогда не был. Скорее всего это ты дурачок, раз ерунду пишешь.
Этот словоблуд нахуярил целую простыню витиеватой графомании лишь только для того, чтобы притащить историю о том, как один единственный человек, принимавший жиросжигатель номер 1 по популярности в США, словил инфаркт на фоне интенсивных физических нагрузок.
Ты понимаешь, что ты поехавший?
Ты нахуя столько понаписал?
И вообще с каких это пор знание английского даёт такое невероятное чувство превосходства и величия?
Скромнее надо быдь, уёбок.
Ничего, кроме краснобайства и неумения даконично излагать, в твоём высере не нашёл.
фура туалетной бумаги прилагается? сколько вам можно уже объяснять, что у дешевого протеина усваивамость никакая, ты его выдрищешь через 20 минут, держать руками за край толчка
НАДО ШОБ ДОРОГО БЫЛО БОХАТО ВСЁ КАК У ЛЮДЕЙ ОПТИМУМ СУПЕР ГОЛД ПРЕМИУМ ПЛЮС НУТРИШОН РОН КОЛЕМАН ЭДИШОН
>соевый изолят
>животный белок
Этот поломался, уносите.
>сколько вам можно уже объяснять, что у дешевого протеина усваивамость никакая, ты его выдрищешь через 20 минут, держать руками за край толчка
Это европейский бренд с соответствием заявленному составу, наличием сертификатов и высоким рейтингом.
Дешёв он только в сравнении с оверпрайснутыми разрекламированными брендами.
1300 за килограмм (если брать в малой таре), не такие уж и копейки.
Просто в стоимость не заложен раздутый рекламный бюджет и гонорары участников Олимпии.
Рейтинг на bodybuilding.com как бы намекает, что ты не прав.
Маня, плиз.
Перед тем, как евро вверх ебанул, купил достаточно такого протеина, он очень хорош.
Биомусор не умеет в логику, не умеет в завтрашний день, даже читать не умеет. Это история документально подтвержденный случай, случаи далеко не единичный. И рассказывает она о том, как будучи здоровым человеком, не имея наследственных предпосылок угробить своё здоровье бадами. Есть случаи и в рашке, с еще более молодыми долбаебами. Но для блохастого отребья это не аргументы, ведь жрать говно это модно, молодежно.
>случаи далеко не единичный
Пруф, что не единичный, или пошёл нахуй.
Зачем тебе пруфы долбоебушка, жри говно за обе щеки не выебывайся.
Шутка, лучше жри говно и знай что оно не работает, лол.
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1818
Вот европейское агенство по безопасности продуктов питания, собрала экспертную группу, и рассмотрела заявленные чудо свойства, сывороточного протеина, по всем пунктам Panel concludes that a cause and effect relationship has not been established, лил.
Пердосратеин полная параша, бери хоть генетиклаб
Значит пруфов нет, долбоеб?
И ты вот статью свою сам-то читал?
On the basis of the data presented, the Panel concludes that a cause and effect relationship has not been established between the consumption of whey protein and an increase in lean body mass during energy restriction and resistance training.
Это, во-первых, с темой разговора никак не связано, просто ты свою глупость тонной текста закрываешь, причем текст, судя по всему, перевести не смог. Во-вторых, а здесь утверждается что он не добавляет силы, выносливости, ну так он и не должен.
Ты очень тупой, учи английский.
Этот шизик сам себе на голову срёт
>On the basis of the data presented, the Panel concludes that a cause and effect relationship has not been established between the consumption of whey protein and growth or maintenance of muscle mass over and above the well established role of protein on the claimed effect.>
above the well established role of protein on the claimed effect
Какие чудо-свойства, поехавший?
Кто тут от спортпита чудес ждёт, ебанашка?
Единственный профит от порошкового прота, это удобство и отсутствие "лишних", с точки зрения баланса БЖУ, калорий.
>Перед тем, как евро вверх ебанул, купил достаточно такого протеина, он очень хорош.
Не подскажешь, как его доставляют, если сразу от 10кг брать?
В отличие от тебя читал, потому что умею, там по каждому пункту такая фраза, не по одному пункту действия на организм сывороточного протеина, комиссия не нашла соответствия.
И кстати собиралась она после жалоб на здоровье людей употребляющих бады, со стороны стран входящих в эту комиссию. Попробуй в следующий раз читать глазами, а не как обычно.
Биомусор не в силах осилить целую страничку текста, ожидаемо.
>баланса БЖУ
Смешно когда говноед, рассуждает о балансе.
Тут даже веселее чем у дочи.
Да, по каждому пункту: по силе, по выносливости, жиросжиганию, восстановлению, хондропротекции, ... ... - так у протеина никогда таких свойств и не заявлялось, дурень, я тебе еще раз говорю, статью свою прочитай.
А еще представляешь куриное яйцо всего этого тоже не делает, иди срывай покровы.
Позвонили и спросили когда мне будет удобно, сказал в субботу, в субботу пришел мужик и отдал мне большую коробку, всё.
И тебе снова ответить нечего, со статьей уже обосрался, теперь не знаешь что делать.
Вы заебали хуйню пороть. Так что брать? Чтоб дешево, сердито и НАЖОРИСТО
Итак говноеды, что вы узнали про протеин? подытожу за вас.
Это отходы от производства сыра, сывороточный белок и казеин содержат основную часть аллергенов находящихся в молоке. То есть эта та часть которая отвечает за хуёвую усваиваемость и аллергию в молоке. Из картинки которую прикреплял выше, видно что сывороточный белок сильно повышает инсулин в крови, то есть на фоне хуёвой усваиваемости, аллергенности он еще и долбит вашу поджелудку. С таким "балансом" БЖУ вам открывается прямой путь в местную больничку. Не ясен хрен, что вы туда попадете с панкриотитом на фоне алкашки, но и забывать, что протеинчиком отняли себе ресурса у поджелудки, тоже не стоит. Так же из последней ссылки видно, что протеин не работает, те результаты которые есть, очень не внятные и в конечном итоге комиссия все заявленные свойства протеина, признала не состоятельными.
Приятного апетита, любителям разрекламированного, разноцветного говна в баночках, БЖУ балонсеры, лол.
Это отходы от производства сыра, сывороточный белок и казеин содержат основную часть аллергенов находящихся в молоке. То есть эта та часть которая отвечает за хуёвую усваиваемость и аллергию в молоке. Из картинки которую прикреплял выше, видно что сывороточный белок сильно повышает инсулин в крови, то есть на фоне хуёвой усваиваемости, аллергенности он еще и долбит вашу поджелудку. С таким "балансом" БЖУ вам открывается прямой путь в местную больничку. Не ясен хрен, что вы туда попадете с панкриотитом на фоне алкашки, но и забывать, что протеинчиком отняли себе ресурса у поджелудки, тоже не стоит. Так же из последней ссылки видно, что протеин не работает, те результаты которые есть, очень не внятные и в конечном итоге комиссия все заявленные свойства протеина, признала не состоятельными.
Приятного апетита, любителям разрекламированного, разноцветного говна в баночках, БЖУ балонсеры, лол.
Да прочитай ты, идиот, текст написанный, это не я придумал, это производители пишут. А вы хаваете в три глотки.
> сывороточный белок сильно повышает инсулин в крови
Кекнул с дурачка. Не вздумай только углеводы есть, а то они тоже СИЛЬНО ПОВЫШАЮТ ИНСУЛИН В КРОВИ !!!!!111АДИНАДИН
Я думал необразованный скам обьявится еще после пикчи, но как я и предполагал надо все таки написать прямым текстом, лол.
Круто ты их.
А можно я тоже попробую
>Итак говноеды, что вы узнали про рыбу?
Из картинки которую прикреплял выше, видно что рыба сильно повышает инсулин в крови, то есть на фоне хуёвой усваиваемости, аллергенности она еще и долбит вашу поджелудку. С таким "балансом" БЖУ вам открывается прямой путь в местную больничку. Не ясен хрен, что вы туда попадете с панкриотитом на фоне алкашки, но и забывать, что тунцом и лососем отняли себе ресурса у поджелудки, тоже не стоит.
Ты уже не знаешь как оправдать свою тупость и бросаенс жестокий уже приплетаешь, но всё-равно не получается потому что ты дурак.
>Это отходы от производства сыра, сывороточный белок и казеин содержат основную часть аллергенов находящихся в молоке. То есть эта та часть которая отвечает за хуёвую усваиваемость и аллергию в молоке.
разовью твою мысль
>Итак говноеды, помните
Потенциально любой пищевой продукт может быть аллергеном. Высокая степень аллергизирующей активности у коровьего молока, рыбы и морепродуктов, яичного белка, куриного мяса, клубники, малины, цитрусовых, шоколада, орехов;
С таким набором продуктов вам открывается прямой путь в местную больничку. Не ясен хрен, что вы туда попадете с панкрЕАтитом на фоне алкашки, но и забывать, что всем этим хрючевом отняли себе ресурса у поджелудки, тоже не стоит.
Так в том и дело, что не пишут такого рпоизводители. Протеин это, как выше говорилось, источник белка.
>Это отходы от производства сыра, сывороточный белок и казеин содержат основную часть аллергенов находящихся в молоке.
Вот нихуя себе, как детишек оказывается суки травят.
Набрал в натураху 10кг с сентября с 65 до 75
Купил меташку 100табл. балкан фарм Аноны расскажите как же лучше принимать? Поясните за пкт, тамокс-хуямокс, трибулусы-хуибулусы..
Купил меташку 100табл. балкан фарм Аноны расскажите как же лучше принимать? Поясните за пкт, тамокс-хуямокс, трибулусы-хуибулусы..
Рассписываю ПКТ
Тамоксифен цитрат
1 день – 80мг
В течение недели по 40мг
Потом пару недель по 20мг
Кломид (кломифен)
1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)
2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000
Провирон на курсе
50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.
Карсил
270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.
Ну и Трибулус по 800 мг в день на 3 месяца
Тамоксифен и кломид это же одинаковые препы по сути? То есть, либо первое, либо второе? Через сколько недель после курса их начинать пить?
Карсил сразу после курса?
Ты дурачёк у мамы, да?
Да!!!!!!!!!
Няшки, посоветуйте пожалуйста хороший жиросжигатель для тянки? Цена особого значения не имеет, приоритет - качество.
Они все хуёвые. Хорошие, те на эфедрине и их не достанешь.
Единственный профит тех, что в продаже - аппетит глушат.
Более длинный член активнее массирует зоны жиросжигания? Ты ебанько? Да и хуйня это про секс, 10 минут на скакалке сжигают калорий в несколько раз больше чем самые страстные поебушки.
Если с зарубежных магазинов заказать эфедрин в неприметной упаковке? Магазин специально упаковывает чтобы не было видно что та эфедрине. Смогут как то на таможне опознать?
Ты дебил? Тащмайор тебя просто возьмет за жопу в момент приема на почте. Будешь потом бочку делать не слезая с его хуйца.
Просто если ты короткоствол, то и секса у тебя нет или мало, не рвись так, найдешь свою мышку еще.
Бля, когда же уже найду свою мышку, ебался последний раз больше года назад
мимо другой короткоствол
>если ты короткоствол, то и секса у тебя нет или мало
Опять какие-то личные проекции, всех по себе определяешь?
ролл
>мышку
Это реквест?
еблан, я восстанавливал то, что у меня было после перерыва и нахуя пиздеть на ананимной борде то блять?-_-
Блять, что вы тут наплодили срача, не можете что ли на простой вопрос нормальный ответ дать?
Так ты почитай, тебе всё нормально сказали, а уже потом пришел какой-то долбоеб и много раз обосрался.
Сасуле самому постоянно ссут в ебало. Он просто нагло умалчивает о куче других исследований.
какой креатин лучше всего взять?
Лучше самый креативный. Остальной не бери.
>А про всякие БСАА на тренировки, предтрены, глукозамны, лкарнитины и прочей хуйни, это маркетинг чистой воды.
Тащемта эффективность креатина только долбоеб не заметит. Предтрена с DMAA тоже. DMAA антидопинговая комиссия внесла в список стимуляторов тоже из-за низкой эффективности наверно, ага.
Нихуя эффекта не заметил, кроме солёного вкуса.
Мимокреатинщик
Водой мышцы заливает так, что видно невооружённым взглядом. Силовые тоже заметно подпрыгивают.
Короче если ты не "качок - разрядник" или "КМСник-жимовик" обмазыватся протеином смысла нет. Возьми аминокислоты в желатиновой капсуле и подкидывай после каждого приема пищи по одной капсуле если уж так.
> кинг прот
Ебаное говно, не бери.
у myprotein есть нормальные цены и очень часто скидки до 50%, да их качество вообще не плохое
https://labdoor.com/rankings/protein
https://labdoor.com/rankings/protein
Цены на нефть (от которых напрямую зависит рубль) начали падать ещё до крымнаша.
Лол, если он не
> "качок - разрядник" или "КМСник-жимовик"
то ни от чего кроме протеина(ну и креатин еще) смысле нет
>аминокислоты в желатиновой капсуле и подкидывай после каждого приема пищи по одной капсуле если уж так.
Большей хуйни сказать не мог просто. Во-первых, от таких доз толку нет никакого, их производители иногда указывают чтобы было ощущение, что банки надолго хватит и только. Во-вторых, нахуя они ему вообще?
Казеин вполне годный вроде.
Лол. Диванный экономист.
бро, ты еще не заказал? готов вложиться.
Иногда на работе не получается поесть нормально и появилась мысль возить с собой в машине сухой прот или гейнер, чтобы заменять прием пищи. Какой вариант подойдет лучше?
>Иногда на работе не получается поесть нормально и появилась мысль возить с собой в машине сухой прот или гейнер, чтобы заменять прием пищи. Какой вариант подойдет лучше?
А какие задачи? Если просто поесть, то пара бананов решит проблему.
Поесть и при этом не проебать дневную норму БЖУ. Бывает работа по 15+ часов, а кормят жирной жрачкой, от которой потом блевать хочется.
>Нормальный бюджетный прот
Соя и говно, а не нормальный прот. На критику реагируют неадекватно, и вместо аргументов делают вид, что всё заебись. А вот это вот знаменитое "от партии к партии" -- вообще охуеть, такая-то гарантия качества. Хочешь жрать корм для скота и терпеть отношение как к скоту -- жри дальше, но не говори, что тебя не предупреждали.
У тебя своя личная лаборатория?
Сап, двач! Мур! Мур! Мур! Мур! Я - ламповая Няша. Сап, двач! Мур! Мур! Мур!Мур! Я - ламповая тян!
Майпротеин годнота. За 3 рубля купил 2,5кг
И кстати тут сверху писали, что ты его выдрищешь, но я с майпротеина даже не пержу.
Нет прота - нет мыщц. Пичаль беда, а тоя упарываю мясо, творог и рыбу как умалишенный, в то время как мне все это надо протом заливать.
Что ты там бормочешь, имбецил? Никто не говорит заменять жратву протом.
Это была ирония, атош. Не подгорай. Я просто хотел сказать что набор массы с моим питание БЕЗ прота был бы меньше, если бы я питался так как питаюсь сейчас + упарывал бы прот (?)
Ну просто я например не могу в себя впихнуть лишние 250г грудки в день. Да и не хочу. Вот и весь ответ. Поэтому я выпиваю порцию прота.
Ясн. А мне вот проще поесть. К тому же как начал в заниматься - аппетит появился не слабый такой. Пихаю в себя все что содержит белок в больших кол-вах. А протеины - сегодня пьешь, завтра нет (деньги на них закончатся или еще чего) и сдуешься.
>деньги на них закончатся или еще чего) и сдуешься
Ну я купил вот за раз на три месяца. Если у тебя денег на жратву нет тут уж не до качалки особо.
Ем атлант 4й день - полет нормальный. Не скрою на второй день дристанул, как ракета СС-20. Уже привык. Задавайте свои ответы.
удваиваю!
Мимодрищь начал жать гантельки + пресик качать на наклонной скамье.
Взял на пробу в первый раз гейнер, дальше посмотрим как пойдет.
Взял на пробу в первый раз гейнер, дальше посмотрим как пойдет.
Не совсем и дрищ. Даже какое-никакое мясцо и жирок есть.
P.S: Няшные труханы.
Жирок есть. Мясца не хватит даж чтобы мешок картофана в голодный год до дома донести.
В ракурсе 3/4 даже инвалиды не совсем убого выглядят. Представь себе человека перед зеркалом, что может мотивировать его сфоткаться не прямо перед зеркалом, а в полоборота, выбирая более выгодную позу?
Но ведь он прав.
Да вы заебали, парни! Парень хочет стать лучше. Делает хоть что-то, старается, бджадь, может немного неуклюже, слегка где-то что-то может не то делать, НО нахуя быдло мод врубать? Ясен хуй, вы все тут йоба-билдеры - и Крым и Рим прошли, нет чтобы помочь человеку, приободрить, сказать где и на что ему обратить внимание, а вы его засираете. Писдос, я с вас хуею. Никакой солидарности и поддержки.
Нуууу... я пивной алкаш, я прошел 10 лет стажа, я пьян и я быдло. Никто ж не говорит что пацан хуйовый. Просто непонятно где мышца. А так, если стремление есть, только раззадорится. Если нету, то и похуй. Се ля ви бля.
> йобы типо бца-шек
Это как сказать, что в айфоне много всякой йобы типа экрана и динамика.
БЦА - аминокислоты, из КОТОРЫХ И СОСТОИТ СУКАБЛЯТЬ БЕЛОК. (не только из них конечно)
>быстрый прот ты сравниваешь с яйцами
И правильно делает, потому что получишь ты аминки на 2 часа позже или раньше - совершенно похуй
сап двач,в протеине гейнере и тд не разбираюсь вообще,в качалку хожу 3 месяца,и знакомый банку гейнера отсыпал,вот я его уже все выпил,что теперь взять?как выбирать прот правильно?
>Просто непонятно где мышца
Так ее нет. Я только начал заниматься. Два года на жопе сидел - там вся мышечная система атрофировалась уже.
У меня вес ~65 на 182 роста, не знаю что там с жирком, джинсы без ремня сваливаются.
Наоборот нужно жрать, как не в себя (как сказали бы хряки из зала), но я не собираюсь убиваться.
Не хочу тут камворить, так что вот последняя фотка с видом тушки спереди, коли вы тут спорить начали о том, что я "удачный ракурс" выбрал, лол.
Кто что о ON serious mass сказать может? По отзывам - одно из самых ентри левельных и нормальных на вкус порошков из гейнеров. Решил с него и начать. Жду доставку теперь.
Порошки нужны тем у кого времени жрать нет. А так - в первую очередь нормальная еда, потом все остальное. Не надейся на чудо.
Могу сказать что лучше б тортики ел, они хоть вкусные.
Азазаза, только заметил, по полосам на пузе очевидно что 90% времени ты проводишь в позе срущей собаки за комплюктером.
Да я в курсе, что нужно нормально питаться в первую очередь и ни на какое чудо не надеюсь. Другое дело, что я не ахти какой кулинар и жрать одни и те же продукты быстро надоедает, с куриных грудок и яиц через неделю уже поедешь.
Ващет это после скручиваний на наклонной доске с блином на груди, но ок.
Коли деньги есть, бери уж лучше песдатый сывороточный протыин, да закидывай раз по 5 на день порциями, от которых на пердеж не прет. А от ГЕЙнеров ты быстро наберешь пиздатого жирка. Поначалу конечно силовые тож будут вместе с жиром переть и почувствуешь себя крутым Васяном на массе. Но потом посмотришь в зеркало и поймешь что лучше было как сейчас.
Лол реклама пюра.
Нахуй он нужен за такие деньги? От приёма протеина нихуя не меняется, по какаешь побольше и все. А барыги на твои деньги отданные за эту хуету будут пиздато питаться в рестораннах и шлюх ебать, а ты ПЫТОТСЯ МАССУ НАБРАТЬ!!)) и писать на дваче что ЗА МИСЯЦ 5 КГ НАРОСЛО ОТ ПРОТИЕНОВ С 1 киллограмового пакета в котором 700 гр белка(и то дай бог если столько) Стоимостью 1400 руб/кг минимум.
Любой, фактически, гейнер, это прот + мальтодекстрин, который стоит копейки. На будущее бери просто прот, а угли добавляй отдельно. Гугли у Цацулина "Русский гейнер". Нормальный рецепт.
Уже существующие у адептов говнопрота не котируются?
OstroVit - годная тема базарю, попробуй, еще захочешь
>Русский гейнер
Хуйня ёбаная. За этот ценник я лучше возьму кг Prolacta 95
Советую всем pureprotein, ведь самое главное это качество!!
Жру myprotein, в целом заебись. Приятный молочный запах, очень легко размешивается, неприятных ощущений в животе нет. Отдельная зачетная тема - подсластители с того же сайта. На порцию хватает 10 капель, вкус и запах очень пиздатые. Еще пью с ними кофе, делаю протеиновые блиныпанкейки и маффины.
Почему бы просто творог и яйца не жрать и все?
Зачем платить больше если нет разницы?
Зачем платить больше если нет разницы?
Кило протеина - 900р, он вкусный и не требует готовки.
А что делать тем, кто не переносит лактозу? Молочка отпадает сразу, и резко сужается выбор протеинов
Генетическому биомусору лучше не размножаться.
>А что делать тем, кто не переносит лактозу? Молочка отпадает сразу, и резко сужается выбор протеинов
Разве в сыворотке присутствует лактоза?
>Кило протеина - 900р
Это где можно кило хорошего протеина за 900 р взять?
Как там в 2014?
Ostrovit/ thread
На майпротеине при покупке больших пакетов и с промокодом.
Разве что только там.
Не подскажешь, какой срок годности?
Хочу на 12к сразу взять, но опасаюсь, что не сожру столько.
>Ostrovit/ thread
Что-то нихуя цена не показалась привлекательной.
У майпротеина однозначно сосёт.
Я в Польше покупаю, бываю по работе. 25 долл. за 2270. Правда 33 получается и за Матрикс 5.0. В целом Островит - весьма годный прот, ничего выдающегося -но весьма неплохо.
>маффины.
А смузи, капкейки, фраппучино, кронаты не пробовал готовить в коворкинге с бест френдс?
Что ужасного в заимствовании кулинарного термина из другого языка? Англичане тоже говорят kefir, blini, borscht и др.
Недавно перечитывал Уайльда, там советский переводчик эти muffins передал как "лепёшки". Картинка совершенно изменилась: британский аристократ, племянник лорда, уплетающий лепёшки - неадекватно, мне лично представляются здоровые узбекские лепёшки.
Кстати, я тут только купил гейнер себе, но еще не готовил.
Молоко не люблю, буду мешать с водой. Можно с теплой водой мешать? Можно ложку кофе растворимого туда ебнуть (шоколадный гейнер)?
Молоко не люблю, буду мешать с водой. Можно с теплой водой мешать? Можно ложку кофе растворимого туда ебнуть (шоколадный гейнер)?
Ужасного ничего нет, но это показывает огранниченность того, кто их употребляет. Смысл в заимствовании отсутствует, в данной ситуации. Потому что есть русское название.
КОКОКО НУ ВИТЬ ЕТО ЖИ МОДНА СТИЛЬНА МАЛАДЁЖНА! ШЕРИНГ, СТИЛЬНЫЙ ЛУК, УИК-ЭНД, ПОСТПРОДАКШН, ХЭНД-МЕЙД, АФТЕРПАТИ
> ПОСТПРОДАКШН, ХЭНД-МЕЙД, АФТЕРПАТИ
implying есть полные и столь же краткие русские аналоги этим терминам
О чём и сказано в том посте.
И как же назвать маффин по-русски (британский маффин, не американский)? "Оладья"?
А пиццу тоже можно назвать "ватрушкой по-итальянски" не заимствуя иноязычный термин. Только стоит ли это делать.
Маффин это кекс.
Крайности. В этом случае пиццу, нужно называть пиццой, потому как в рус.языке нет удобного слова-заменителя.
> Маффин это кекс.
Маффины бывают мясные.
Заимствования имеют смысл когда есть глубокая "специализация" в переводе. В нормальном бытовом разговоре это хуита. Например "на масленицу Джо жрал блины" всем похуй, если это детектив, он жрал блины. А если это кулинарный блог, то тут есть разница дрожжевые блины, оладья, панкейки или крепы.
>Маффин это кекс.
Во-первых, слово "кекс" тоже явно не родное славянское.
Во-вторых, американский маффин кексом назвать можно, британский - ни в коем случае.
> потому как в рус.языке нет удобного слова-заменителя.
Я тебе сказал заменитель: ватрушка. Тоже снизу тесто, поверху начинка (ватрушки не только творожными бывают).
Теперь приведи аргументы, почему пиццу не стоит звать ватрушкой. И примени те же аргументы к маффину/оладье.
Проиграл с жирана.
Каким бы образом не было образовано новое слово, только оправданное употребление заимствованной лексики украшает и развивает язык. Заимствования без меры засоряют речь. Чрезмерность, неуместность, необоснованность употребления заимствований приводит к образованию нелепых фраз.
Пицца - это никак не ватрушка. Из-за конструктивных особенностей. Это скорее лепешка покрытая ингредиентами.
Почему нельза называть? Потому что будешь выглядеть как даун в глазах общества. Почему как даун? Ответ в моих постах. Почему кококо? Потому.
>Это скорее лепешка покрытая ингредиентами.
И, как правило, защипанная с боков. Иными словами - ватрушка.
> Потому что будешь выглядеть как даун в глазах общества.
Не надо выдавать себя за всё общество.
P. S. Если для тебя "ватрушка" - это только такие маленькие штучки, которые в киосках продают вместе с пирожками, это грустно.
> сидеть в /fiz/
> не разбираться в кулинарии
> сидеть в /fiz/
> не разбираться в кулинарии
>И, как правило, защипанная с боков. Иными словами - ватрушка
Очень плохой из тебя кулинар.
>Не надо выдавать себя за всё общество.
Очень плохой из тебя знаток жизни.
>знаток жизни
Проиграл с мамкиного БЫВАЛОГО.
мимокрок
>мимосёма
Почитай состав любого протеина. Он делается из молока. Фактически, тебе продают сушеное молоко с небольшими добавками по 5000 косарей за кило. Это адовый развод лохов.
С него только очко прокачивать и унитаз раскалывать.
Вот придёт к тебе когда-нибудь твой парень-лифтер в гости, ляжет на диван и скажет:
- Эх, Анон, устал я после спортзала! Сделай-как мне, пожалуста, хорошую большую русскую ватрушку с курицей, чтоб наесться до отвала, чтоб душа развернулась и опять свернулась.
А ты ему:
> ВРЁТИ YOUTUBE
И не сможешь его порадовать. Обидно будет.
Учись готовить.
у меня от вас ШАНЬГИ
>Почитай состав любого протеина. Он делается из молока. Фактически, тебе продают сушеное молоко с небольшими добавками
Ты какой-то даун, ей богу. Не задумывался, почему у сухого молока содержание белка всего лишь примерно 25%, а у протеина больше 80%?
Так толсто, что аж БОЛЬШАЯ РУССКАЯ ВАТРУШКА С КУРИЦЕЙ
>Студентов и прочих нищеебов тред
>нет продукции фирмы dominant
Ну что же вы, аноны из ДС-2? Кризис на дворе, а вы пьете дорогущий оптимум нутришен.
https://vk.com/dom_sport_fit
Сам купил глютамин, аргинин и креатин в магазине power-way.ru, так как там дешевле всего. Купить эту продукцию можно как-то и у производителя. В любом случае, это дешевле и вместе с тем качественнее зашкваренного пьюр протеина.
Компания не новая, но раскручивается медленно (а чего вы хотели от людей, которые умеют производить + фасовать, но не могут в рекламу и маркетинг). Отсюда и низкая цена на рынке. Пользуйтесь моментом.
>нет продукции фирмы dominant
Ну что же вы, аноны из ДС-2? Кризис на дворе, а вы пьете дорогущий оптимум нутришен.
https://vk.com/dom_sport_fit
Сам купил глютамин, аргинин и креатин в магазине power-way.ru, так как там дешевле всего. Купить эту продукцию можно как-то и у производителя. В любом случае, это дешевле и вместе с тем качественнее зашкваренного пьюр протеина.
Компания не новая, но раскручивается медленно (а чего вы хотели от людей, которые умеют производить + фасовать, но не могут в рекламу и маркетинг). Отсюда и низкая цена на рынке. Пользуйтесь моментом.
Алсо, доминант есть и в мухосрансках уровня Новокузнецк, Абакан, Екатеринбург, Новосибирск и прочие. В группе надо по постам смотреть. Вроде даже выслать могут.
Нонеймовые БЦА 150 грамм стоят как 200 грамм БЦА от проверенного кингпротеина. Нахуй и впизду.
>Он просто нагло умалчивает о куче других исследований.
Например?
Нищие, к вам вопрос: зачем вы вообще качаетесь, если у вас даже нет денег на хороший протеин? Может следовало бы сначала о деньгах подумать?
>НИБУДУ ПАКУПАТЬ ОЧЕ ПАДАЗРИТЕЛЬНА НИЗКАЯ ЦИНА!!!1
Но мань, я лично проверил, все рабочее. Дешевле, за счет меньшей рекламы и нераздутого штата.
>ВРЕЕТИИ ХАЧУ КИНГ ПРАТИЕН ДИМАТАЙЗ НУТРИШЕН РОННИ КОЛЕМАН С НАКРУТКОЙ И В КРИЗИС ВКУПЕ С ПАДЕНИЕМ РУБЛЯ
Алсо, каким надо быть ебланом, что бы брать бца или аминки, лол. Но это отдельная тема уже.
Дебил, бля. Тебе пишут, что твой нонейм стоит дороже проверенных производителей.
Да я вообще по собственному опыту написал. Кормить своего парня весело.
Ты гей штоли сука?
Думал ты просто ебанутый, а оказалось, что в глаза долбишся.
200г БЦАА кинга (2-1-1) стоит 800р.
150г БЦАА доминанта (тоже 2-1-1) стоит 578р.
Кроме того, барыга кинг не продаёт большие порции.
А годный доминант фасует ещё 600г БЦАА по 2032р. И вот тут твой кинг в полной жопе по цене.
8-1-1 - более дешевые, а ты их сравниваешь с 2-1-1.
> 200г БЦАА кинга (2-1-1) стоит 800р.
Кококой упоротый smm менеджер у доминанты, за процент работаешь штоле?
http://muskulspb.ru/item/king-protein-bcaa-200gr/ - 650р
А ты разве нет?
Зачем тогда в физаче сидишь?..
Что за говно ты мне скинул не знаю, но вот их официальный сайт:
http://www.kingprotein.ru/amino/pro-bcaa-2-1-1
PRO BCAA (2-1-1) 200гр. ( Порошковые ВСАА 200гр.)
>Думать, что менеджеры стали бы сидеть на физаче
В литре молока 28 грамм белка. Стоит рублей 60.
В порции протеина тоже примерно столько белка. И стоит она те же 60 рублей.
В чём развод?
>бля, меня обосрали, что делать?
>скажу что сёма, унижу типа
Ну протеин нет смысла покупать это да. Будет выгодно, когда по 5-10 кг фасовать будут. А это будет окупаться, когда раскрутятся.
В проблеме выпивать 2 литра молока в день
Для нормального человека это не проблема. Когда я после отката, то и по 3 пью. Зависимость есть, результаты прут как на химле.
Нормальный человек не пьет молоко ебаное.
> жить в ДС2
> не знать о мускуле
> В литре молока 28 грамм белка
и 30 грамм жира
Если у тебя проблемы с лактозой, это не значит, все такие унтеры.
Выпиваю 350 мл за раз как нехуй делать, думаю, если поставить цель, то без проблем буду пить два литра. Не вижу проблемы
Прост))))
>бля, пытаюсь быть уммным и обоссать хоть кого-нибудь
>но струя мочи хуярит по своему же лицу. эка незадача.
Это ведь ты репостишь себе вконтачике картинки "НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ"?
Да. А так же "Россия, вперед!" "Путин=Бог" "Обама-Чмо"
Что-то не устраивает?
>В проблеме выпивать 2 литра молока в день
Проблема в 70 граммах жира и 95 граммах сахара, содержащихся в двух литрах.
Попробовал свой первый гейнер
Но что сказать, на вкус как земля Смекта, выпил целый шейкер с примерно одной мерной порцией гейнера и водой. Вполне норм. Привкус очень долгоиграющий конечно. В шейкере есть металлический шарик, все нормально взбилось и без комков всяких или осадка на дне.
Вы сколько воды/молока льете - шоб полный шейкер набился или меньше? Я вот чет думаю, что полный шейкер заливать - это слишком много.
Но что сказать, на вкус как земля Смекта, выпил целый шейкер с примерно одной мерной порцией гейнера и водой. Вполне норм. Привкус очень долгоиграющий конечно. В шейкере есть металлический шарик, все нормально взбилось и без комков всяких или осадка на дне.
Вы сколько воды/молока льете - шоб полный шейкер набился или меньше? Я вот чет думаю, что полный шейкер заливать - это слишком много.
Пиздец ты даун... купил мальту(это хуита которая хуже сахара) с граммом спермы.. я хуею с тебя. Как ты живешь после этого? Небось еще и пьешь порции которые указаны в инструкции? кексимус максимус
Лол, будешь как незабвенный Зак, воспитанник Риптоу, тоже на молоке взращенный.
Пиши, как человек, а не как имбецил.
Для этого надо невьебенный профицит калорий иметь. Молоком ты его набьёшь или пивасом с шашлычком - организму похуй.
Ого, хоть кто-то на физаче в курсе про него. Делал SS?
>Делал SS?
Нет, конечно. Вообще все эти сокращеннные базоебские программы - зло.
Как с точки зрения построения относительно гармоничного тела, так и с точки зрения влияния на здоровье среднестатистического физачера с его сколиозом, остеохондрозом и прочими прелестями.
Но при всем том книга (SS) неплохая. Многое можно почерпнуть по технике упражнений.
ГЛАВНЫЙ ВОПРОС ТРЕДА
Могут ли ваши эти протеины способствовать набору мышечной массы, если я хуево жру=изредка?
Могут ли ваши эти протеины способствовать набору мышечной массы, если я хуево жру=изредка?
Что на пике? Пояснил для тупых
Анаболическая плесень от pureprotein, валерон рекомендует!
ДА
Пруфы
Нищеёб-кун репортин ин. Приобрёл сегодня самый бюджетный креатин от Aтeсh.
Кто-нибудь юзал уже, ответьте, плиззз.
Кто-нибудь юзал уже, ответьте, плиззз.
Пара протеиновых коктейлей в день доведут твой скудный рацион до профицита калорий, и возоможно при правильных тренировках и отдыхе ты наберешь достаточно массы.
Но можно обойтись и без этих протеинов, например дополнив рацион литром кефира, несколькими яйцами и банкой тунца в собственном соку.
Как --хуец-- тунец в собственном соку вообще жрать? У него какой-то стремный вкус, если он без салата
с черным хлебушком отлично заходит
ОК, попробую
Когда ты голодный - прекрасно заходит.
Пюр - годнота. На сыворотку "двойной шоколад" дикая зависимость. Пробовал, и яичный, и сыворотку, и сою, и казеин. По вкусу соя самая убогая, а сыворотка самая вкусная. Яичный тоже хорош, он на втором месте, казеин таксебе, на третьем. Некоторые вкусы с водой идут лучше, некоторые с нежирным молоком. Пробовал яичный чистый - однозначно чувствуется что именно яичный прот, можно им бустить каши например. Вобще они все отличаются по ощущениям а не только вкусами, разная текстура. Казеин один из лучших вариантов, он долгоиграющий, на перекусы норм, и на ночь(но я худею, и думаю как его поменьше можрать, если тебе нажрать надо, то хучь какой вкуснее, из сывороточных). Ну или яйцо если бабки не жмут. Мне все они нравятся, и апельсин неплох, и шоколадное мороженое(нежнее чем двойной шоколад), и капучино. Сою не рекомендую, это для веганов говнецо, и ненужно. Алсо на толчке не сижу с них, хотя желудок капризный.
говно с часто плавающим составом, обзоров на этот шит вагон - сыворотку часто миксят с чем попало.
Купи чистый лактомин без нихуя - европейское качество без всякой ссанины.
пюр-обычное гавно из разряда сахар+мука.После того как доча въебал нехилые бабки на рекламу этого г-на, весь инет заголосил о супер-качестве и супер- наполнителях.Но голосят проплаченные клоуны, и ты один из них.Или же ты просто мудак,(что вероятнее всего) который не в состоянии разобраться на рынке протеинов и выбрать действительно качественный продукт.
А вообще мне насрать.Жрите свое говно ложками и просите добавки, унтерки.
Нахуя надо покупать всякие протеины, тем более от пью-протеина? У бомже-производителей покупайте креатинчик, глютаминчик, аргининчик. Туда ничего не подмешаешь + дешего.
>Бца
>креатин
>во время тренировки
Слушай, так себе совет
БЦА во время тренировки и надо пить
Маркетологи такие маркитологи...
Вот типичный пример безграмотного маркетинга бросового товара, целевая аудитория которого днищешкольники и де-билдеры.
Вместо того чтобы упирать на практические свойства как то прирост м.массы, нормализация пищеварения и т.д( которых нихуя нет в этой бадаге фасованной ашотом в подвале) этот слоупку напирает на вкуловые свойства кек. И невдомёк этому кретину что вкус имеет далеко не решающее значение, и думающие люди скорее будут кислоту пить с запахом навоза, которая действительно работает и имеет заявленные свойства , чем вкусные помои с левым мутным порошком.
Эй, продаван, где тест на содержание заявленных компонентов? Задавал вопросик этот на стене, потерли через 8 минут лолки.
Вообще пиздец на рынке спортпита в рашке, одно нонеймовское гавно от пюра и этого доминнта.
Только ON / BSN.
Поясните по тотал комплексу, аноны. Говорят вкусно и не так уж дорого, в составе на этикетке сои нет. Стоит брать или говно? Я слышал что комплексные вообще дерьмо и сыворотка лучше почти всегда.
Ещё один еблан с синдромом заговора.
Не знаю почему твой вопрос потерли, но у них были какие-то сертификаты и фоточки лабораторных тестов. Я понимаю, что все это может быть подделка и т.д, но так как альтернатив нет, а так же нет и жалующихся (кроме сомневаюихся), то придется пока что брать этого производителя.
Я лично не брал этого производителя, пока он не появился в магазине, где у меня скидка (power-way в ДС-2). До этого они года 2-3 как-то через офис или курьером продавали. Сам пью креатин, аргинин и глютамин и чисто по вкусу все устраивает (он соответствующий, т.е. такой какой должен быть, если только они не смешали муку со специфическими ароматизаторами, лол), а действие креатина знаю наизусть и могу сказать, что он-то точно рабочий.
В последнее время, судя по стеночке они расширились и к ним примкнул Крылов. Так что отзывы и тесты, я думаю ждать себя не заставят. Алсо, попробуй погуглить получше насчет отзывов. Да и в группе у них дохуя отзывов. Если фома-неверующая - напиши людям как им продукт и не агитация ли это.
> пока он не появился в магазине, где у меня скидка (power-way в ДС-2)
Ещё раз серенькнул с дебила, закупающегося в оверпрайсед хуите
ммммм.. плесень
Что именно оверпрайсед?
Плесень в пью-протеиновых батончиках.
Всем похуй на то что ты пьешь,еблан.Как и на твои глубокие познания, креатин он чувствует,ага.
>>но так как альтернатив нет
Фу бля.Так ты просто обычная нищенка не в состоянии купить ON\BSN.
>>то придется пока что брать этого производителя
Безвольное хуйло не в состоянии сделать выбор и анализ существующих продуктов. Ясно.
>глубокие познания
А что ты имеешь против глубоких познаний? Если залило водой и подскачили силовые, то тебе это о чём-то говорит? Или ты из тех петушков на ком креатин не работает или он тренится, ест и спит настолько хуево, что даже креатин почти ничего не дает?
>Фу бля.Так ты просто обычная нищенка не в состоянии купить ON\BSN.
Нищебродов тред же, ну. Раньше закупался раз в 2 месяца на 20к, но сейчас на мне висит сьемная хата, неработающая девушка и ебаный кризис.
>Безвольное хуйло не в состоянии сделать выбор и анализ существующих продуктов.
Нахуя мне тестировать всё и вся? Что бы аноны в физаче этим себя не утруждали что ли?
Такой умный, посоветуй дешевый спортпит, без переплаты за бренды и упаковки. Креатин моногидрат ничем не отличается в ON/пьюре/доминант, следовательно, зачем платить больше?
Особенно если в гранулах и на пустой желудок заебись
Кинул ч.ложку в тёплый чай, порошок полностью растворился. В вопросах-ответах анон писал что креатин не растворяется в воде, или это утверждение справедливо только по оношению к холодной воде? Алсо там же писали о том что креатин имеет солоноватый вкус, ни хуя такого не заметил. Поясните нюфагу, кто юзал креатин, кочканы?
Не мог он растворится. На дно осел скорее всего.
7Я не увидел ничего на дне. Что за нах
Сука проиграл с дебила.
Тебе совет, бери лучше какую нибудь синту она почти как гейнер но порций больше.
Matrix 5.0 недорогой и качественный
Зачем мне протеин? Я же не петушок со стажем 3 года, чтобы не уметь добирать необходимое количества белка из еды.
У синтакс не нашёл в продаже аргинина, креатина. БЦАА и глютамин по схожей цене, но дороже. Кроме того, в продаже в моем магазине их нет, так что выбор все ещё за доминантом.
Унылый пиар доминанты такой пиар.
Ещё один долбоёб, думающий, что манагеры спортпита заполонили полудохлый физач. Советую его, так как он объективно дешевле, что тебя не устраивает то?
> 50 постов в час в середине рабочего дня
> полудохлый
Дебил, что для тебя тогда "живой" раздел?
R
ты это я, так же в поисках массы
Большая часть постов в faq и в жиротреде от взбесившихся свинопотамов. Сейчас 39 п/час, ночью до 12 п/ч опускалось недавно. Зайди в /po/, /v/ /b/, лол.
Нынешние манагеры спортпита скорее купят рекламу в паблике уровня шварцнегеровские штучки. На этом фантазия, где ловить массового потребителя закончится. Года 2 назад тут проводили подсчет ип посетителей за несколько дней - вышло, включая мимокрокодилов, около 300 вроде. Так что, тут рекламировать, это все равно что в подьезде что-то толкать, когда есть возможность выйти на улицу.
Двачую, я тут побольше года, и некоторых физачеров по стилю уже узнаю. Не так много постоянных анонов в /физ/ .
Обоснуй. Чем он хуже брендов?
А кстати, где можно найти промышленный сывороточный прот, прям мешками?
Ненужен он тебе.
Почему?
Так наешь изи.
Осознав, что для набора ебашить грудку и яйца недостаточно я решил прогуляться к магазу спортивного питания и охуел от ценников. Эти ваши Синта и Вей голд стандарт наверное лютая годнота, но у меня нет таких денег. Форумы же говорят, что все остальное говно, а все что сделано в РФ говно в двойне. Так как быть?
Предлагаю собрать список не дорогих и максимально годных продуктов, в т.ч. протеинов, гейнеров етц для набора мышечной массы.
Интересно мнение по поводу пика. При цене в 1200 за кг выглядит неплохо.