>А какой вид спорта или физкультурка вообще без минусов? Или таких нет?
Хуй знает, везде где ты прикладываешь силу какую-либо возможна травма или износ. Я на бокс тоже ходил, потом сильно болели кисти и кулаки, это при том что я бинтовался всегда и следил за техникой. В кочке потянул что-то в пояснице на предельных весах в становой. Даже на волейболе один раз упал и сломал голеностоп, хотя тут я сам долбоёб скорее.
Да даже от сидения за компом можно грыжу заработать.
занятия с собственным весом без фанатизма и без всяких ебанутый элементов
х*
Плавние.
А по хорошему - зависит как заниматься. Если ты серьезно настроен, тренишь по хардкору,ездишь на соревнования и пр., то у тебя и от пингпонга колени по пизде пойдут, а так до уровня кмс вполне можно без травм заниматься. Я таки и на самбо пару лет ходил. и боксом занимался и тхэквондо - везде уровень травматизма намного ниже чем в той же гимнастике. Ну а уши поломанные только у долбоебов, которым религия шлем одеть не позволяет.
>какой вид спорта
Никакой
>физкультурка
любая
/тренд
Алсо на боксе гораздо более распространенная травма - воспаление надкостницы, а не локти больные.
Везде где ты продвигаешся вперёд и побеждаешь свои слабости можно поломаться. Можно лишь иметь более грамотных тренеров, и быть более здоровым от природы, поэтому не иметь травм дольше, и продвинуться дальше других. А так жизнь вобще смертельная штука, выживших нет, спорт по сравнению с этим хуйня.
>Плавние.
Мотор по пизде как и в любом циклическом виде.
>Мотор по пизде
Все ясно с тобой, дауненок.
Так и сколько ты жмешь, что у тебя болят плечи и предплечья?
Хуй знает, сколько он там давит, но проблемы с кистями и плечами начинаются с жимом где-то 1,5 своих веса. Возможно, со временем суставы приспособятся до 2-х своих, но в любом случае организм какбы намекает что это маленько неестественное занятие.
Эт внатурашку конешн.
А если я деку ставлю, то я защищен от травм?
NYET. Просто за счет воды в суставах ты сможешь зайти на бОльшие веса до того как начнется хуйня. Вообще травмы в силовых видах спорта как правило бывают у тех кто фанатично ебашит и ложит хуй на явные сигналы оргназма притормозить. У ебанатов тоесть.
Подпрыгнул на брусья, как-то неправильно плечо стало --> месяц плечо болело. Шах и мат, пидорас!
Еще люди знатно охуеват временами когда слазят с теста и деки. ВНЕЗАПНО начинают ныть суставы.
Приседал 250 при весе 82 кг. Внатураху. Где твой бог теперь?
И причем тут мой пост?
При том, что это аж 3 моих веса на тот момент, но никакого намека на даже дискомфорт.
Бля, я там что-то писал про 3 своих веса? У каждого свои пределы. Кто-то и на жиме в 40 плечо по птзде пустит. Но как правило дискомфорт в жимах ловят на весах выше 1,5 своего. На приседе это будет 2,5 +. У тебя хорошие суставы и наверное режим. Молодец.
нехуй прыгать
Вот кстати турникодрочеры травмы часто ловят. По той причине что хуячат по ебнутым прогам 100500 подтягиваний и отжиманий в день без отдыха. Суставы тупо изнашиваются постепенно.
Лол, ловят травмы они от всяких офицерско-подъемопереворот задом-наперед и прочей акробатики, а не от дрочения каждый день.
сначала дрочение каждый день, суставы раздрачиваются, потом очередной 1000-й подъем с переворотом и опа нахуй. Иди отдыхай.
Дружище, ты не видел как занимаются легкоатлеты и тяжелоатлеты. Там такие дрочения, что никаким турникменам и не снилось. А все травмы идут или на субмаксимальных весах или от своей дури.
От банальных подтягиваний, отжиманий на брусьях никакие суставы по пизде не пойдут.
>сначала дрочение каждый день, суставы раздрачиваются
Как же хорошо что в хуе нет суставов! Но с другой стороны жалко что нет мышц, иначе у меня был бы самый огромный хуй в округе.
дрочу по 4-7 раз в день.
занималась в тренажерочке, потом кроссфитом. из-за проблем с сердцем перешла на пол спорт. на пятой тренировке повредила предплечье. бывалые советуют смириться и жить на обезболках, потому что травмы на пилоне неизбежны. пичаль
Так-то да, только они нагрузки циклируют, все высчитано, химка подкалывается, за восстановлением и питанием следят, есть врачи и тренера. А тут... ну вот средний анон весом 75 кг. делает 100 отжиманий в день. Это эквивалент 50 кг. в жиме лежа. Хочешь сказать, эта сотня отжиманий ежедневно без отдыха суставы попизде не пустит? Еще как пустит, только не сразу.
100 отжиманий в день это что-то вроде 10х10. За ебаный день сделать 10 подходов это вообще нихуя.
Тем не менее, жим 100 кг х 20 раз в неделю куда приятнее для суставов чем 700 отжиманий.
Теорема Эскобара, но этой сотней отжиманий ты суставы до самой смерти не раздрочишь.
Ну да, я ж говорю, серьезные травмы ловят только ебанашки, которые ебашат несмотря на боль и хуевые ощущения. Вменяемые люди, которые качают железо для себя и на максимумы не ходят, например. Нахуй оно надо.
> качают железо для себя
У меня от этой хуйни жопа горит. Малан тоже качает железо для себя. Да у него, скорее всего, нехуйские спонсоры, но как надоест, так и бросит. А это длясебяторство - это только оправдание отсутствующих результатов.
100 отжманий каждый день? Ничего не будет абсолютно даже у самого рахита.
700 отжиманий для организма намного легче переносятся, чем 100 кг х 20 раз.
Да ты пезднулся. Ну вот жмет человек 120х10. Заебись, пожал, следующий раз будет 125х10 пытаться выжать. У него результат что-ль не растет? И нахуя ему пытаться ебашить 160х1? А бля? Чтобы рискнуть здоровьем по приколу?
Для нервной системы и прочего-да, для суставов нет.
Все, все, я понял, не кричи. Просто ты для себя, а я для мамы с папой.
Ты очень хорошего мнения о нашем спорте, лол.
У юниоров нет ни химки, ни врачей, за восстановлением никто не следит. Нихуя не высчитано, у каждого тренера своя методика и свое видение тренировок.
От 100 отжиманий каждый день не пойдут по пизде никакие суставы. Если бы от такой маленькой нагрузки шли суставы по пизде, то тяжелоатлеты и легкоатлеты лишались бы суставов за пару лет. На деле все здоровы.
Какбы и писалось, что хериться они будут не сразу, месяцами. Но будут. Через Н месяцев беспрерывного задрачивания без отдыха человек сделает какое-нить неловкое движение и плечо охуеет на фоне изношенности. Впрочем, если подопытный будет весить 50 кг., допускаю что ему только на пользу пойдет.
Следят только за сборниками. И то обыватели сильно все преувеличивают. На деле федерация ТА развалена и распиздяйства полно.
На все что сборник может рассчитывать – это сборы с массажем, шведским столом и консультацией спортивного врача ака терапевт. Ещё раз в пару месяцев дадут упаковку креатина и банку протеина и витаминок компливит накинут. При любой травме все едут самостоятельно в ЦИТО.
И это сборник, которых не так много. Остальные спортсмены находятся просто в свободном плавание и выживают как хотят.
На все что сборник может рассчитывать – это сборы с массажем, шведским столом и консультацией спортивного врача ака терапевт. Ещё раз в пару месяцев дадут упаковку креатина и банку протеина и витаминок компливит накинут. При любой травме все едут самостоятельно в ЦИТО.
И это сборник, которых не так много. Остальные спортсмены находятся просто в свободном плавание и выживают как хотят.
Я 5 лет каждый день тренировался. А иногда и 2 раза в день (на сборах). И на тренировках были далеко не отжимания. Таких как я ещё знаю с несколько десятков с таким же режимом. А уж про легкоатлетов смешно говорить, они вообще биороботы, которые ебашат каждый день.
Никаких проблем с суставами не было ни у кого. Все травмы были по причине "да, хуйня не будут разминаться, а сразу присяду 200 на спор, только тренеру пацаны не говорите".
Печаль, что тут сказать. Впрочем, мне уже 30-ка, может я уже стал забывать сколько дури по молодости. В любом случае, постоянные нагрузки с чрезмерными объемами, даже без отягощений таки могут изнашивать суставы. См. бег у людей весом под 100 кг. Да и епта, сколько турникменов вообще следят за тем что они жрут и сколько спят?
Может потому что все кто так не мог отсеялись?
У меня собственный вес 90, например, жму раз в неделю гантели по 50 кило. Если начинаю между тренировками добавлять отжимания более 50 в неделю, суставы становятся очень против. Так что я какбы не с потолка взял про влияние отжиманий на суставы. Понятно, что жимы здесь дают основную нагрузку, но отжимания вполне себе ощущаются.
> 1,5 своих веса
Полная хуйня. Суставы что у жирдяя, что у дрища одинаковые именно поэтому у жирдяев так часто проблемы с коленями, а "1,5 своих веса" может быть как 70кг, так и 300кг.
Блядь, ну ебаный ты в рот, сука! Ты с весов слезай хоть иногда, чтобы связки восстанавливались.
Если мы говорим о тупых идеях, то у меня одноклассник прыгал с высоты примерно 1 м на прямые ноги. У остальных не получалось так, ноги инстинктивно подгибались, а он очень гордился, что может на прямых. Однажды прыгнул на прямые ноги с высота 1.5 метра и уехал на долго в больничку. Позвоночник по пизде пошел.
Человеческая дурь огромна. Можно и пустым грифом себе вывих плеча организовать. Тоже самое и с бегом таких диванов 100 кг по методу на пяточку в кедах.
А сколько ТА следят за едой и сном? Там о 2-х граммах белка никто и не слышал даже.
И на сборах шведский стол представляет собой обычную еду. Все едет вполне по-обычному, без задрачиваний по поводу белка и прочего.
Не, тут нет ошибки выжившего. Тут просто кому нравилось. Приходили и толстые дети и реально дрыщи, но всем кому нравилось продолжали заниматься. В секциях тренируют всех. А кто талантливый, а кто аутсайдер ясно практически через пару лет занятий.
Мы выпили по 3 бутылки водки на человека, а потом съели пачку печенья и от печенья все отравились.
А жим, тяга сколько? Какой рост? Сколько тренировался? Хули так много?
>средний анон весом 75 кг. делает 100 отжиманий в день. Это эквивалент 50 кг. в жиме лежа
Что в твоем понимании "эквивалент", маня? Думаешь средний анон, отжимающийся 100 раз выжмет 50кг на 100 раз: Нихуя. А на 5-10 раз пожмет больше50кг 100%.
В общем хуиту сказал.
Я сам дома отжимался - кое-как до 50 раз дошел, пошел в тренажерку и спокойно пожал 65кг 5х5 на первой трене. Весил тогда 78кг.
Ну хуй там с моим режимом, всякие рекордодрочеры выходящие на 1000 отжиманий имеют проблемы с локтями и плечами, не раз читал.
А что с твоим режимом?
Ну я реально какбы не заморачиваюсь циклированием особо, иногда бухаю и т.д. Короче тренировки не на 1 месте.
Что за пол спорт? На трубе крутиться? Какие критерии оценивания?
Кидай фоточку.
>У юниоров нет ни химки, ни врачей
Занимался в сдюшоре плаванием. С 14 лет и после пары областных тренер предлагал таблеточки. Борцухи на них сидели поголовно.
А ты иди кому-нибудь еще втирай, диван.
Ну не 50 на 100 не выжмет, но 50 на 50 должен бы, иначе это не отжимания он делает, а дрыгается под счет.
>Короче тренировки не на 1 месте.
>жму раз в неделю гантели по 50 кило
Ты давай ребусами не разговаривай.
Шахматы уже говорили?
Стаж 10 лет просто, вот и все дела.
Дурак твой тренер и дилетант, что сказать. Фарму предлагают намного позже 14 лет в ТА и легкой атлетике.
Ротс? Силовые какие?
Фоточку в студию.
А чего дропнул-то?
Кидал я уже фотку (пивной алкаш я). Садился 170, тянул максимум 205. Сейчас с возрастом как-то желания тянуть и приседать убавилось, поэтому чисто поддерживаю что есть, жму, извращаюсь по-всякому.
А жим какой?
>маняфантазии
Это тебе на двачике сказали?
135 было в зале. В теории должен бы и больше уже жать, но в зал если и хожу то один, страхуев искать в лом. Жму дома гантели.
Плечи и грудак здоровые небось.
А как гантели скидываешь дома?
Отсутствие таланта для ТА и соответственно и выигранных турниров убило мотивацию. Если вначале я еще подпитывался рассказами бати (мс батерфляем), то потом мне стало понятно, что даже в тройку на городе мне не войти, поэтому мотивации не было. Но спорт нравился и занимался, а дропнул когда началась подготовка к инсту (не физкультурному, лол).
Плечи широкие, да, а сиськи надо в хаммерах и наклонными дрочить чтобы опухли. Так что они просто есть.
Все. Уходи, блядь. Я 130 даванул за год в лучших традициях физача, лол. И сейчас я понимаю, что надо включать не ебошилово, а мозги.
Просто: жму на блинах, локти упираются в пол в нижней точке. Сколотил две подставки деревянные под гантели соответственно. Страхуи не нужны.
Но зачем? Хочешь корочку?
Я вот лично понимаю что сейчас надо включать химозу, чтобы чувствовать себя хорошо.
Для номинаций «спорт на пилоне» 50% программы должно быть исполнено на статическом пилоне, 50% — на вращающемся.
программа состоит из технических элементов 90%
Количество трюков минимум 18 и 14 соответственно для профессионалов и любителей/
Есть категория для детей
https://www.youtube.com/watch?v=FgsCNrTgs2g
>даже в тройку на городе
А толку от этого говна? Я выигрывал первенство москвы, ездил на областные - дропнул как в универ поступил, ибо это мой предел. Как на этом денег заработать - не ебу, да и накопилось знатно. Когда ты выступаешь среди юниоров, а оппоненты почти все 80кг дядьки усатые как-то не очень легко выигрывать. А под конец и мой тренер начал подсовывать меня в дивизион на год-два младше.
Среди всяких хачей вообще норма 30летних мужиков на детские соревнования засылать.
И корочку тоже хочу. Дело в том, что я не уебываюсь в зале. На прошлой неделе, например, жал 40кг узким хватом, мужики косо смотрели. Но эти мужики не понимают, что с весов иногда нужно слезать, поэтому и дрочат свои 140-150 по пять лет.
Ммм, ну можно конечно ебануть по Головинскому, выйти там на 160. Но блять труда дохуя, заморочки с режимом, риск травм, постоянная заебанность, толку нихуя (по внешнему видо особенно). Лучше дрочить по приколу, без химозы уж точно.
Занимаюсь боксом 6 лет. 4 травмы. Все их получил на разминке, лол
Давай ты по приколу, а я по уму.
Какие травмы-то?
Мм, для детей. А тебе сколько лет?
Но это же скучно. Ничего другого для себя не нашал?
Лол, смешно слышать это на борде, где 90% посетителей считает пауэрлифтинг и качалку спортом.
Когда ты ещё ребенок, то первые места очень мотивируют, ласкают ЧСВ и всё такое. А я даже на городе не блистал. У меня ещё батя с детства рассказывал как он всех ебал в бассейне и показывал медальки мне. Хотелось быть похожим на него.
А продолжать заниматься с полной отдачей становится невозможно без мотивации должной. Ведь в таком возрасте хочется и в футбол поиграть и в компе в кс поиграть и всё такое прочее.
Не, в ТА все честно. Если юниоры, то будут дети. Плюс весовые же категории.
У тебя видать борьба была, если кауказ?
Как ты мог стать КМС, если не выигрывал ничего?
Достаточно выполнить нормативы на соревнованиях. Выигрывать необязательно, да и хуй ты выиграешь, если просто выполнишь норматив КМС.
Городки, гольф, кёрлинг, шахматы. На вершине безопасности - киберспорт. Туда и подайся, сыкливый ты маменькин спортсмен.
У меня от отжимашек и гантелей 12 кг болят запястья. Щах и мат.
А у меня от говна в жопе желание посрать.
Простите дядечка, вы такой вумный. Я не прав. Расскажите о гуру, почему нельзя ушатать мотор в плавании.
плавание.
Сердце, конечно, можно посадить, если мечтать об олимпиаде вкупе с тренером-долбоебом.
А по твоему пауэрлифтинг не спорт? Впрочем даже если да, никому твоё мнение не интересно.
Или топовый спортсмен, или тралл, или КОМБЕЗ ЗА ТЕБЯ ВСТАВАЛ С БИНТАМИ.
Пользуясь случаем. Травма голеностопа. Удар через мяч, в результате стопа приняла неестественное положение во внешнюю сторону. Отёк пиздец был. Сейчас уже спал, но неполностью. Отёчность в районе костяшки с внутренней стороны лодыжки. Первые две недели долобене. Сейчас ревмонн. После консультации с ортопедом. Снимок делал, перелома нет. Блядь, чо делать, посоны? Без футбола скучно пиздец.
сердце похуй, а вот плечи да
плюс я знаю девку, которые колени плаванием убила я хз как
Статистика показывает чудеса
Где-то ТА — кровь, кишки, распидорасило, опаснее бокса.
А где-то — чуть ли не самый безопасный спорт.
Где-то ТА — кровь, кишки, распидорасило, опаснее бокса.
А где-то — чуть ли не самый безопасный спорт.
Ты глянул бы на нормативы безэкипников впц. Уссатый кмс в 82 это 552.5 в сумме. Так что хули тут делов-то?
Гребля, биатлон, фехтование - охунные виды спорта же, и безопасные!
>Гребля
>безопасные
Ты челюсти не смотрел что ли?
При приседе 250 ожидается тяга ≈270, жим 170 в худшем случае. А это сумма 690. А это 6 место на мире.
http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2015/Classic-Powerlifting/mens/detailed_scoresheet.htm
Так что ещё раз: перед нами либо атлет мирового уровня, либо лжец, либо экипировочник.
Да, экипа за меня поднимает, химия за меня растет, кровать за меня спит, каюсь, что ввел в заблуждение. Но с нормативами отсюда http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_normativyi_WPC_pauerlifting_-_bez_ekipirovki.html
выходит очень вяленький чемпионат мира.
Извини, если грубовато написал! Обидеть не хотел. Просто слегка не верно писать «приседаю 250», не указывая, что в экипе.
Ну согласись, что нихуя недостаточно надеть комбез, чтобы хуярить на помосте три своих веса. Да, я бы без экипы обосрался, но не выйдет просто мотануться, натянуть лямки и пиздовать в бой - работы проделано немало.
Тут у пацанов от отжиманий суставы идут по пизде, а ты греблю советуешь. Только лежание на диване, только безопасность.
Проиграл с твоих ожидается. Человек может задрачивать какое-то конкретное упражнение и быть предрасположенным к какому-то одному упражнению. Как кокляев к тяге, а в жиме он сосет.
В голос
Даже если и считать это дерьмо спортом, то скучнее его еще поискать надо. тот же пилон по сравнению с паверлифтингом просто наинтереснейшее занятие в мире.
>Травма голеностопа
>Травма
Это тебе врач такой диагноз поставил, мудак?
Ох уж эти диванные интернет-эксперты.
>недостаточно надеть комбез, чтобы хуярить на помосте три своих веса
Статистика и нормативы говорят обратное.
ох уже этот диванный интернет-эксперт.
8 лет плавания в сдюшоре, после первых двух лет - 6 дней в неделю по 1,5-2 часа. Диспансеризация каждые пол-года. За все время ни у кого из команды не было не только проблем с сердцем, но и вообще никаких травм. А у тебя откуда инфа? Ах да, селуянов же про рубцовую ткань спизданул! Авторитет же! А то, что для этого нужно борьбой какой-нибудь дважды в день заниматься, да и тогда шанс невелик - это тебе не интересно. Ведь не так же пафосно звучит!
Зато всегда можно оправдать свою никчемность тем, что спорт - эта жи вредна!
Давай ты пустишь по пизде ротатор плеча, а я по приколу, потом поставлюсь и буду как Дюк Ньюкем до 60?
>прыгал с высоты примерно 1 м на прямые ноги.
>он очень гордился
А скакать на пятках мог? Еблан какой-то.
Ну ребят там своя атмосфера, русский спорт такой же свояко-попиздёжный по связам как и все остальное у нас. Чтоб бюджет взять там и понапихивают, хотя 30 летний хач что на юниорах делал вообще непонятно, но по-любому что-то с ними мутят.
Как кстати с ксивами? Говорят, что можно получить корку уже от кмс и получать бабло и подрабатывать в детских секциях или гонят? По идее плюшка норм и гордится можно, дальше по-любому чтобы расти нужно будет стироиды жрать и вставать на бабки.
>Уссатый кмс в 82 это 552.5
Элита - 800
Что такое элита? Как я понял это должен быть уровень чемпионата, а на нём даже в десятке можно мсмк взять, это как так?
Ты по голове тренил вообще?
Зато у вас в зале не пердят и в душе не ебут.
Да, вот легкоатлетам наверное пиздец весело на тренировках. Бежит такой чел в третий раз мимо тренера, а тот ему: "Хочешь анекдот расскажу?" - "Говно вопрос! Вываливай!". И ржут весь день, и не скучно.
А Дикуль вообще в цирке работал, там, наверное, что ни день, так торт в ебало летит. Веселятся - пиздец! И только лифтеры угрюмые дрочат свою скукоту.
Титулы типа МС, МСМК в ТА и Пауэрлифтинге дают просто за выполнение норматива. Это тебе не бокс.
Нет. Пробовал всякие 5х5, многоповторки, в результате тупо забил и хреначу раз в неделю рабочий вес с легкими нагрузками в течение отдыха потом. Есть конечно крутые системы, но они актуальны когда реально готов сраку разорвать, но 10 кило к жиму добавить. А на заложенный природой уровень и тупой прогрессией выйдешь.
>Нет.
Тогда давай хуйню не неси, что кто-то чего-то раздрочит или пустит по пизде.
Ну ты ж у нас крутой максималист, так что я в тебя верю, ты сможешь.
Ты что несешь вообще?
Может перепутал, думал ты тот анон что для мамы с папой жмет. В любом случае, эта святая уверенность в сверхпрочности организма, кек.
Ты какой то обиженный школьник.
Я для мамы с папой жму, я знаю что от безумного тренинга можно сломаться. А кто говорит, что я безумно треню-то?
Да бегаешь тут, говоришь НИТ, суставы ниломаются, можно отжиматься 100500 ежедневно, можно и нужно ходить на проходки и повышать разовый результат, иначе немужик, длясебя не тренинг и т.п.
Речь шла о 100 отжиманий в день. Это нагрузка сопоставима с нихуём. Когда я был маленький, в лыжную секцию ходил, там бегали по 10 километров в день. И это мы были пиздюками до 14 лет. Были бы старше, то дрочили бы по 20+ км. И ни один не жаловался на суставы, боли, дискомфорт. А кроме бега еще куча беговых упражнений.
>можно и нужно ходить на проходки
Пруф вот этого будь добр."
>У меня от этой хуйни жопа горит. Малан тоже качает железо для себя. Да у него, скорее всего, нехуйские спонсоры, но как надоест, так и бросит. А это длясебяторство - это только оправдание отсутствующих результатов.
ну вот это вот все, мой пример про вменяемый прогресс на рабочих весах ты явно не одобрил, значит любишь ПРОХОДОЧКИ.
Ну про отжимания может ты и прав. Если нихуя больше не делать, может организм и потянет восстановление. Ну и да, сравнивать ноги, заточенные природой под беспрерывные нагрузки и плечевой пояс не совсем корректно.
Ты нихуя не понял. Малан тренит в первую очередь потому что ему это нравится, суть для себя.
Ну так собсно, кому не нравится, тот дома сидит. Вот объясни мне, за каким лысым хреном мне в 30 рвать жопу на результат? Вес мой особо не вырастет (суммарный вес мышечной массы). Во внешнем виде рулит питание. Что мне блять даст жопоразрыв и лишние 15-30 кило жима, кроме вполне вероятного ухудшения состояния суставов и прибитого самочувствия от плотных тренировок?
Я ж не говорю, что надо хуячить на износ. Что ты, что я, что Малан, что Беляев, все для себя тренируются, только они выступают, оценивают результаты и свои методы тренировок.
ТА-анон, подскажи такую вещь, у вас нубы делают ОФП? Типа отжимания, подтягивания, брусья, канат, кувырки всякие? И если делают, то каждую тренировку? В начале или в конце?
Не понимаю, к чему ты. Диагноз - ушиб. Поставил врач в травмпункте после снимка.
Только самые дети делают. Для них это развлечение/игра (чтобы не скучно им было), к тренировке по ТА это мало относится. Взрослые ничего такого не делают.
>Взрослые ничего такого не делают
Я так понимаю, что это тренированные взрослые не делают.
Я понимаю, что великовозрастный новичок в ТА - это редкость, но гипотетически, ему бы дали дофига разного ОФП в начале каждого занятия?
Не, дали бы школьника в руки и начали бы разучивать технику. Параллельно делая подсобные упражнения и растяжку.
Если хочешь вкатиться в ТА, то ищи любого тренера по ТА и дальше учи с ним технику. Это краеугольный камень ТА.
>ищи любого тренера по ТА
Да я нашёл, ещё предстоит первое занятие, но просто я абсолютный дрыщ, никогда ничем раньше не занимался.
Ты ебанутый? Реально школьника в руки берут и тренируются? Что это за бичарня?
Если времени до первого занятия много, то можешь позаниматься сам приседаниями, подтягиваниями, отжиманиями на брусьях, пресс поделать. Это только в плюс будет. Если занятие скоро, то ничего не делай.
В ТА сила не так важна как техника, не парься по этому поводу.
http://gomel.all.biz/shtanga-shkolnik-dlya-nachalnoj-tyazheloj-atletiki-g170392#.VrCcgT9lOwA
>Считает ушиб травмой
Надеюсь ты сдохнешь от рака яичек, чмо тупорылое.
> Были бы старше, то дрочили бы по 20+ км.
В неделю. Очень сомневаюсь, что у вас в секции хоть кто-то весил 80кг в 14-то лет.
>В неделю.
>меньше трех км в день
Ты ебанутый? Старшие бегали по 20+ в день.
Весили около 65. Но речь и не шла о весе, речь шла о раздрачивании суставов большими нагрузками. Или ты скажешь, что 10км в день + упражнения для пиздюка это не нагрузка?
Я вот занимаюсь пауэрлифтингом. И я так понял что незавимисимо от техники жима постепенно начинают болеть плечи, предплечья и без массажистов, баньки, мазей и прочей хуйни дальше продолжать уже никак, либо через боль.
Знакомый боксёр говорит что от постоянных ударов начинают болеть локти и плечи.
Борцуха тоже весь в травмах и ухо похоже на пельмень.
А какой вид спорта или физкультурка вообще без минусов? Или таких нет?