Есть одна методика выхода из депрессии и вообще - изменеия жизни к лучшему. Не знаю, слышали ли вы о ней. Эта методика состоит из трёх этапов.
1. Возьмите лист бумаги и опишите идеальный с вашей точки зрения мир, в котором вам было бы комфортно, не заебись, но уже и не хуёво. Просто нормально. Мир, в котором хотелось бы остаться навсегда и не хотелось бы покидать его никогда, мир, который стал бы вашим домом. При этом никаких ограничений в законах, например, физики или логики нет. Хотите вечно кататься на поняшках - ок, так и пишите. Хотите выебать Еву Браун - без проблем, записывайте. Только там действительно не должно быть ничего лишнего - только то, что вы действительно хотите. Как только вы закончите описывать этот мир и, представив, что вы уже в нём, заметите, что вам больше ничего не надо - значит вы сделали всё правильно, это ваше "состояние прокоя" и первый этап завершён.
Зачем это надо? Некоторые люди до конца своих дней не могут определить, что им надо от жизни. Некоторые вроде бы и знают, но держат это всё в уме, в результате - беспорядок в голове, когда сознание вроде бы и держит все пункты, но возникают сомнения (бессознательные), что, возможно, есть что-то ещё. Поэтому без записи на бумаге не обойтись.
Для работы над этим этапом можете пользоваться пираммидой Маслоу.
Примеры первого этапа: а) Хочу жить в мире, где у меня БМВ Х6. Каждую ночь тусить с друганами и устраивать гонки. Катать Машку с соседнего подъезда, а потом свадьбу с ней, ёпта. И работать водилой....
б) Хочу жить в мире розовых пони. Няшится с тян 11\10 каждый вечер, а потом вместе с ней смотреть аниму....
в) Хочу мир во всём мире - чтобы не было войн, катаклизмов, болезней. Чтобы было одно государство. Чтобы не было денег и никому не надо было работать, только по желанию. Чтобы люди сами могли выбирать свой пол, внешность, расу, возраст и менять эти характеристики также легко, как обои на экране компьютера....
Как видите, истинные запросы у людей совершенно разные. Отсюда и разная удовлетворённость жизнью. Вам могут сказать, типа, ставь реальные цели. Но это всё туфта. Нет реальных и нереальных целей. Есть цели, которые вы действительно хотите и те, которыми вы прикрываетесь. Ваши реальные цели на листке бумаги из этапа 1.
Важно: на этом листке должно быть описано то, что вам действительно нужно, без чего не обойтись. Например, вы горячо хотите стать президентом США ну и, может быть, тяночку до кучи. Так не пойдёт. Никаких может быть. Только хочу или не хочу. Потому что потом может выйти проблема, когда вы много энергии потратили на тяночку, а она вам и не нужна особо. Но последствия в виде семьи, детей и ипотеки уже тут как тут. И будете потом думать, что методика не работает.
Чем точнее и полноценнее вы распишите своё "состояние покоя" на этом этапе, тем проще вам будет дальше и тем успешнее будет результат.
2. Расписать описание вашего идеального мира на отдельные кототкие предложения. Одно предложение - одна характеристика.
Например, для описания а) из первого этапа: -иметь БМВ Х6 -тусить с друганами каждую ночь -устраивать гонки -катать Машку -устроить свадьбу с Машкой -работать водилой
После этого надо сгруппировать схожие пункты, также учитывая что за чем по времени. И потом расположить по степени сложности(сначала сложные, потом лёгкие) тоже учитывая время.
-устраивать гонки -устроить свадьбу с Машкой -катать Машку -иметь БМВ Х6 -работать водилой -тусить с друганами каждую ночь
Зачем именно со сложных к простым. Для психологического эффекта, когда будете подниматься, исполняя пункт за пунктом, как по лесенкам.
Теперь начинаете с самых лёгких и поднимаетесь вверх, вычёркивая пункты, которые реализовали. Если вы смогли сделать все пункты - отлично, поздравляю. Но чаще бывает, что очередная задача кажется непреодолимой. Тогда это значит, что начался этап 3.
3. Теперь в работу включается ваше подсознание. Вам необходимо держать список из оставшихся пунков как можно чаще перед глазами(с оставшимися вычеркнутыми пунктами, это важно для психологического эффекта). Очень вероятно, что вас осенит в один из дней просто из ниоткуда, как решить то или иное препятствие. Либо ваш мозг осознает этот пункт, свыкнится с его невозможностью или неважностью и перестанет желать исполнения этого пункта. Тогда тоже можете вычеркнуть этот пункт, но рядом поставьте какой-нибудь отличительный знак(плюсик, совсем незаметный, нужно просто для себя самого, чтобы увидить - если таких пунктов с плюсиками много - пропуск других пунктов как таких же неважных будет осознаваться мозгом быстрее). Также чаще задавайте себе вопрос зачем именно вам нужно реализовать очередной пункт? Может быть это детские комплексы? Короче, размышляйте о первопричинах появления этого пункта среди ваших желаний. Это может ускорить процесс осознания данного пункта как навязанного или неважного.
Это может быть долгий процесс, но он всё-равно очень поможет вашему сознанию, освободив в нём лишнее пространство.
Также саму методику стоит провести несколько раз, так как в процессе достижения "состояния покоя" могут появиться новые проблемы. Да и вообще, жизнь может измениться. Но в следующий раз сам путь достижения "состояния покоя" будет намного легче.
>>130406877 (OP) >б) Хочу жить в мире розовых пони. Няшится с тян 11\10 каждый вечер, а потом вместе с ней смотреть аниму.... Хочу быть пони, жить в мире пони, тян нахуй не нужна, когда есть пони, анима не нужна, пони не смотрят аниму, да и я буду заниматься теми делами, которыми занимаются пони, а, ну да, еще у меня будут магические силы и все в мире будут жить счастливо, никаких войн и т. д.
Выкуси, долбоеб, а свои "клевые тачилы" и "сочные телочки" засунь себе в жопу, психолог доморощенный. Легко так "лечить" спермотоксикозных школьников и быдлоидов, находящихся у самого основания упомянутой тобой пирамиды Маслоу и не имеющих фантазии.
Я хочу жить свободно и счастливо, без тягостных сомнений, без самокопания, без постоянного стресса, без достоевщины. Быть хозяином собственной жизни. Делать что я хочу, и как я хочу. Созидать и разрушать. Жить.
>>130406877 (OP) Я хочу жить на лесистых холмах, где стоит вечная осень, в высоком замке из чёрного камня с пустыми залами и выбитыми стёклами, где свободно гуляют мои друзья - медведи и волки, и только трон высечен из скалы посередине моего убежища, на котором я восседаю, охватывая подвешенный в пустоте шарик пыли мыслями, мерцающими как чёрные молнии, бестелесая безликая иномировая сущность. Ну, с чего мне начать РЕАЛИЗАЦИЮ?
>>130409389 >Ну, с чего мне начать РЕАЛИЗАЦИЮ? Сначала подкати к той бабе из класса/студенческой группе, на которую тайком дрочишь, потом получи специальность/устройся на работу нормальную, машину купи, квартиру в ипотеку, ребенка заведете с этой бабой или с другой. Она тебе будет борщи готовить + на работу ходить, ты тоже свою пятидневку пахать, потом домой ехать на транспорте/машине - еще часок накинь, дома дела, заботы. И не заметишь, как сдохнешь. А о замке своем вспоминать и времени не будет нихуя.
>>130410567 То есть, это ты пришёл и за два поста поменял тему треда, даже никому не сказав об этом? Ты многовато о себе думаешь, настолько много, что это противоречит очевидной реальности. >>130410630 Тебя в рот ебали уже, пиздабол?
>>130410964 Глупости, никто тут не растявкался, и уж тем более я не маленькая сопливая гнидка. А вот люди с таким низким интеллектом, как у тебя, и с такими же примитивными материалистическими ценностями, обычно необходимо связаны с уголовным обществом, в котором существуют соответствующие порядки, необходимые для контроля такой скотины.
>>130406877 (OP) А мне понравилось. 2 чая этому трансёрферу реальности! Что самое характерное, список целей я составлял когда-то несколько лет назад. ЧСХ, даже что-то реализовал из него. Новый список таки будет интереснее.
Один пункт не нравится мне, ОП Вот смотри >Зачем именно со сложных к простым. Для психологического эффекта, когда будете подниматься, исполняя пункт за пунктом, как по лесенкам. Хуйня, ой хуйня. Конечно, если цели стать президентом США (и объединить РФию и СШП) и, например, научиться вовремя приносить в сортир новый рулон бумаги, то тут разделение по сложности весьма понятно.
А вот, например, банальные "завести тян" и "съехать от родителей на собственное жильё" - весьма неочевидны - няша-стесняша 11/10 может быть скрыта и в Машке из 2-го подъезда, а может ты окажешься всратым мудаком и Машке не интересен (или все Машки на 1000 км вокруг - сплошь дуры). Аналогично, хата может свалиться каким-нибудь внезапным наследством, а может на неё придётся копить до пенсии.
Расставляя цели по уровню сложности ты умышленно вбиваешь себе установку "бля, хочу, но это сложно и трудно пиздец, хуй мне оно когда перепадёт". И таки действительно, на разгребание собственносозданных блоков уйдёт большая часть сил (и далеко не факт, что вообще их хватит). Понимаешь?
Так что если уж мечтать, то требовать невозможного. Всего и сразу.
Алсо, раз уж пошло, гулять так гулять. ОП, рассказал бы про фильм "Секрет", чего уж там. Редкостная гадость, конечно, но местному анону не привыкать говно смотреть.
>>130412095 Список дел на сегодня: 1. Составить список дел 2. Написать в нём по крайней мере 1 пункт 3. Выполнить в нём по крайней мере 2 пункта Готово, вы великолепны! А нехуй мечтать слишком много. ОП сказал же - машку, за ляжку, в тазик и ехать гонять на перегонки с пацанами. Вот простой пацанский рай, хуле ты захотел ещё чего-то
>>130406877 (OP) Так чё, ОП, всё о чём мечтаешь - вычеркнуть к хуям? Оставить пизду, ипотеку, ядовитые выхлопы? Это типа должно от депресси спасти, ты хуила? Чё ты за говно написал, мудак?
Блять, полный тред мамкиных максималистов, которые обиделись, что ОП не дал им таблетку от всех проблем на самом деле дал, только они этого не понимают
>>130413119 Оп же не говорит, что это обязательная для всех картина идеального будущего, он лишь приводит картину с машинам и девушками как пример. Напротив, делается акцент на то, что картина у каждого своя.
>>130413238 Вот ты и обнаружил свои желания, чтобы их осуществить тебе всего-то только и надо, что найти кого-нибудь, кому ты сможешь пососать, и все - можешь смело вычеркивать этот пункт из списка, наверняка, у тебя с этим проблем не будет.
>>130413411 Для таких желаний в этой методике есть пункт номер три. На мой взгляд, надо просто осознать, что это неосуществимо, но при этом понять, что именно ты хочешь почувствовать, делая эти нереальные вещи, и обнаружить, какие реальные вещи помогут тебе это почувствовать.
>>130406877 (OP) Хуёвая методика. Совершенно не предусматривает работу над собой и готовность меняться. А именно без этого любой человек постепенно начинает сосать хуй. Ты здесь предлагаешь забить на все серьёзные проблемы и сделать вид, что всё уже хорошо. А всё может быть нихуя не хорошо, и твой плюсик никак не поможет. С порога писать людям, что их желания это детские комплексы и ненужная херня - откровенное свинство и перекладывание проблем. Ты взялся помочь с решением проблем, так помогай их решать, а не говори что это вы сами во всём виноваты, напридумывали хуйни и возмущаетесь.
>>130413411>>130413500>>130413566 какие даблы ебанутые нынче Сиди и хоти. Сиди и хоти. Сиди и хоти, мудила. Почему Вы блять начинаете сразу какие-то проблемы искать. Читать умеете? Сидишь и медитируешь на то, что хочешь. Не ноешь, как обычно ааа, мне нужно ежедневно жрать и срать, нахуй так жить(((( , а СИДИШЬ И МЕДИТИРУЕШЬ, БЛЯТЬ
Прошла депрессия? Замечательно, встал и занялся делом. Нет - продолжаешь сидеть и медитировать до полного излечения.
>>130413810 Можно начать менять режим постепенно, сдвигая его хотя бы на 15 минут в нужную сторону, но неуклонно и каждый день. Еще можешь попробовать увеличить физ нагрузки.
>>130413658 >это неосуществимо, но при этом понять, что именно ты хочешь почувствовать, делая эти нереальные вещи, Я все это давно знаю. Я хочу стать сильнее мира. И че?
>>130413731 >>130413752 >А именно без этого любой человек постепенно начинает сосать хуй >Сиди и хоти. Сиди и хоти. Сиди и хоти, мудила Короче, прогрессивная методика, совмещаем два в одном. Почувствовал первые признаки зарождающейся депрессии в организме? БЕГОМ сосать хуй! Сидишь и сосешь, сидишь и сосешь. Все еще чувствуешь, что в твоей жизни что-то НЕ ТАК? Просто ПРОДОЛЖАЙ СОСАТЬ! Соси хуй, пока депрессия не покинет тебя и ты снова не почувствуешь себя здоровым, жизнерадостным человеком, полным новых идей и мыслей! НЕ ЗАБУДЬ ПОСОВЕТОВАТЬ СВОИМ ДРУЗЬЯМ В ОФИСЕ!!!
>>130413891 Вот видишь. Всего на минуту перестал генерировать негатив и уже начали появляться конструктивные предложения. Это не работает, пустая болтовня, ОП-хуй, покпокпок
А мы, между прочим прямо сейчас видим плоды методики ИТТ.
>>130414005 >А мы, между прочим прямо сейчас видим плоды методики ИТТ Вместо пони, магии и таинственных замков все обсуждают хуи, да. От ирреального к близкому и достижимому!
>>130414058 А в твоём списке целей что-то было сказано про избегание дурки? Если нет, то какая разница, какого цвета цены, если ты своим списком желаний сказал, что тебе на это похуй?
>>130413879 Спасибо, анон. Сегодня вечером действительно снова будет такой шанс (хотя как я могу быть 100% уверен?). А вообще каждый день генотьба, утром клянёшь себя, тащишься полумёртвый на работу, вечером отвлекаюсь, по выходным снова начал двачевать и сычевать ночами. Не буду усугублять, добра тебе.
>>130414568 Побывать в Париже это тоже вполне возможно. Надо просто решить для себя, как соотносятся профиты от посещения Парижа и усилия, которые для этого нужно приложить. Но опять же, это вполне возможно.
>>130414205 Вот видишь, хоть ты меня начинаешь понимать. Пол-треда тут ноют, что мечтают о невозможном, посему это не случится никогда и, значит, ОП-хуй. Однако, если бы вместо того, чтобы пиздец, они бы сидели и медитировали, они бы либо осознали, что это напускное и нахуй не нужно, либо таки путём титанических усилий добьются своего. Что они там говорят? Что очень хотят быть пони в мире пони, но сокрушаются, что в нынешнем мире это невозможно? Бинго, в этом мире ничего не изменится. А в твоём таки будут няшные пони. Что твой мир уже ничего не имеет общего с миром за пределами мягких стен - так хуле жаловаться? Пожелал невозможного, а потом жалуется, что это не существует
Желай возможного и всё будет, йопт. Если же ты твёрдо уверен, что Коты могут говорить и никаких законов мира это не нарушает, таки Коты действительно начнут говорить.
>>130414724 Ты можешь стать ученым или богачом, который вкладывает деньги в науку, или еще каким-либо образом поддержать развитие науки и техники, чтобы приблизить возможность стать космическим туристом, владеющим гаремом биороботов. Я, конечно, не знаю подробностей твоей жизни, но уверен, хоть что-то, чтобы изменить жизнь в России к лучшему, хотя бы чуть-чуть, ты сделать можешь.
Вообще, восхищает это пренебрежительное отношение всякой психологоты к желаниям человека. Хочешь дружбомагию? Нет, блядь, НА САМОМ ДЕЛЕ ты хочешь Машку, она тоже кобыла, блядь.
>>130411347 Стать президентом/Победить рак - TOP TIER ^ Выебать Машку/Съехать от родителей - MID TIER ^ Научиться вовремя приносить в сортир новый рулон бумаги/Чистить зубы каждый день - LOW TIER
Как тебе такое разделение? По мере выполнения задач их можно вычеркивать и раскидать по сложности оставшиеся будет легче.
>>130415002 >Хочешь дружбомагию? Нет, блядь, НА САМОМ ДЕЛЕ ты хочешь Машку, она тоже кобыла, блядь. На самом деле ты хочешь кобылу. Иди на ферму, еби лошадей.
Интересно, есть психотерапевты, которые это посоветуют?
>>130415033 Уже лучше. Но имхо всё равно не нужно это усложнение. Зачем сидеть и думать над этим? Составил список, что раньше сбылось, то и было проще, лол
>>130414961 >где же я такое сказал? Где предложил вместо отращивания коту хвоста какое-то "помогать животным". Вот и все у тебя так. Суррогатами накормить пытаешься.
>>130415070 Приблизить - это значит сделать ближе к себе. Не приблизишь, то, что ты хочешь останется в далеке от тебя. Ты говоришь - Хочу яблоко,- тебе говорят - сорви с дерева и съешь - ты говоришь - нет, не хочу напрягаться, хочу, чтоб оно само ко мне прыгнуло в рот.
>>130415103 Ты зря иронизируешь. Человек не может хотеть чего-то нечеловеческого, просто потому что не сможет себе этого представить. Все эти гаремы шлюх-биороботов, мир поней и проч в основе своей имеют вполне приземленные желания.
>>130415070 Вот вложишься в разработку робошлюх, будешь одним из первых гордых обладателей сего полезного девайса, а если никто не вложиться в это дело, то да, они появятся только у наших потомков.
>>130415247 >Ты зря иронизируешь. Человек не может хотеть чего-то нечеловеческого Конечно. Те же самые интегралы, например, или дифференциальные уравнения -- абсолютно естественное, человеческое и хотеть их решать -- все на уровне естественных же потребностей. Никаких сложных абстракций, оторванных от реальности и реальных возможностей восприятия, многомерных пространств и т. д. >>130415250 >Лошадки, они того, пахнут Но у них есть пизда, в отличие от нарисованных аналогов.
>>130415185 Выучись на ветеринара и лечи котов на последнем крае науки или запишись в активисты защиты животных, или возьми кота из приюта. Тогда ты правда будешь помогать животным.. А ты говоришь, что раз уж я не могу волшебным образом лечить все болезни, значит я ничего не буду делать, потому что это безнадежно.
>>130415378 Давай, расскажи, почему цель стать ученым и ебашить свои теории в научные журналы - не приземленная? Я как бы не только про жрать/срать/спать, но и про удовлетворение потребности в самовыражении. Это абсолютно нормальное, обычное человеческое желание.
Хоть у кого-то из местных покорителей космоса хотя бы кандидатская защищена?
>>130415542 >А ты говоришь, что раз уж я не могу волшебным образом лечить все болезни, значит я ничего не буду делать, потому что это безнадежно. Ты за меня не блей, козленок.
>>130415575 >Давай, расскажи, почему цель стать ученым и ебашить свои теории в научные журналы - не приземленная? Потому что ты -- долбоеб. Это в первом приближении. Почему именно долбоеб? Потому что сводишь научную работу к "ебашить теории в научные журналы".
Впрочем, когда я писал об интегралах и прочем -- я писал не о науке, а о возможностях человеческого воображения и "хотеть чего-то нечеловеческого".
>>130415712 >ИНТЕГРАЛЫ - ЭТО САМОВЫРАЖЕНИЕ! Даже твой пост на сосаке - потребность в общении и САМОВЫРАЖЕНИЕ. У тебя еще есть аргумент про Перельмана, ага.
>>130415751 >сводишь научную работу к "ебашить теории в научные журналы". Вот тебя то я и ждал. Что по твоему "научная работа"? Как долго ты работал в лабе хотя бы на полставки, или хотя бы общался с научными сотрудниками? А может ты скажешь, что это не имеет ничего общего с настоящей наукой ?
Ну вот анончики, например. У меня есть цель - "хочу быть ростом 186". В результате, если я постоянно держу эту цель в голове, я начинаю непроизвольно из информационного мусора выцеживать, что может мне помочь её исполнении, мои действия невольно затачиваются под достижение цели (например, я ранее выцедил, что для роста полезно заниматься баскетболом и посему я, казалось бы, ВНЕЗАПНО, начинаю находить силы и время на то, чтобы пробежаться и попрыгать). Вот и получается, вроде и само собой делается, а вроде и усилия прикладываешь. Гармония, йопт. Всяк лучше, чем идти в /b/ создавать новый ростотред
>>130415840 >Как долго ты работал в лабе хотя бы на полставки, или хотя бы общался с научными сотрудниками? Да уже несколько лет как работаю, на самом деле. И, представь себе, работаю из интереса, а не ради импактов и хирша. Ради галочки отчитываюсь статьями, сейчас без этого никак, но мне главное -- та глубина и бесконечное разнообразие картины мира, которую я познаю, пусть не всегда получается и на 80% работа состоит из лабораторной рутины.
>>130408265 Почему ты такой злой? ОП просто предложил методику. Да, она, возможно, тупая. Да, в нее трудно поверить. Но зачем грубить? А ведь не дневной же.
>>130416373 >Почему ты такой злой? ОП просто предложил говно. Да, оно, возможно, вонючее. Да, его трудно проглотить. Но зачем грубить? А ведь не дневной же.
>>130416005 И это очень круто, что ты делаешь то, что нравится. Но это не является чем-то особенным. Даже Машка хочет возможно не ебыря-альфача, а писать сказки. Суть в том, что метода ОПа работает, из нереальных миров поней всегда можно найти альтернативу в реальном мире.
>>130416125 Но ведь стремление к статьям и движет науку вперед. Всем похуй, что ты делаешь, если об этом никто не узнает. Ну и сейчас все значимые открытия не делаются в одиночку, даже биоробота-тян себе не построишь.
Ну я к тому что - я хочу расщеплять ядра атомов взглядом - не проблема, изучи тему, и расщепляй - но это невозможно - тогда зачем хотеть невозможного? может ты хочешь просто расщеплять атомы, на коллайдере, или иметь суперсилу. А суперсила по определению не реальна. Зачем хотеть что-то нереальное? Либо это дает тебе преимущества в жизни, либо для повышения ЧСВ. И то, и другое можно добиться и без суперсилы. Если хочешь строить абстракции - вперед, уж тут точно ограничений нет.
Как-то так, все, случайно закатился в тред, ухожу.
1. Возьмите лист бумаги и опишите идеальный с вашей точки зрения мир, в котором вам было бы комфортно, не заебись, но уже и не хуёво. Просто нормально. Мир, в котором хотелось бы остаться навсегда и не хотелось бы покидать его никогда, мир, который стал бы вашим домом. При этом никаких ограничений в законах, например, физики или логики нет. Хотите вечно кататься на поняшках - ок, так и пишите. Хотите выебать Еву Браун - без проблем, записывайте. Только там действительно не должно быть ничего лишнего - только то, что вы действительно хотите.
Как только вы закончите описывать этот мир и, представив, что вы уже в нём, заметите, что вам больше ничего не надо - значит вы сделали всё правильно, это ваше "состояние прокоя" и первый этап завершён.
Зачем это надо? Некоторые люди до конца своих дней не могут определить, что им надо от жизни. Некоторые вроде бы и знают, но держат это всё в уме, в результате - беспорядок в голове, когда сознание вроде бы и держит все пункты, но возникают сомнения (бессознательные), что, возможно, есть что-то ещё. Поэтому без записи на бумаге не обойтись.
Для работы над этим этапом можете пользоваться пираммидой Маслоу.
Примеры первого этапа:
а) Хочу жить в мире, где у меня БМВ Х6. Каждую ночь тусить с друганами и устраивать гонки. Катать Машку с соседнего подъезда, а потом свадьбу с ней, ёпта. И работать водилой....
б) Хочу жить в мире розовых пони. Няшится с тян 11\10 каждый вечер, а потом вместе с ней смотреть аниму....
в) Хочу мир во всём мире - чтобы не было войн, катаклизмов, болезней. Чтобы было одно государство. Чтобы не было денег и никому не надо было работать, только по желанию. Чтобы люди сами могли выбирать свой пол, внешность, расу, возраст и менять эти характеристики также легко, как обои на экране компьютера....
Как видите, истинные запросы у людей совершенно разные. Отсюда и разная удовлетворённость жизнью. Вам могут сказать, типа, ставь реальные цели. Но это всё туфта. Нет реальных и нереальных целей. Есть цели, которые вы действительно хотите и те, которыми вы прикрываетесь. Ваши реальные цели на листке бумаги из этапа 1.
Важно: на этом листке должно быть описано то, что вам действительно нужно, без чего не обойтись. Например, вы горячо хотите стать президентом США ну и, может быть, тяночку до кучи. Так не пойдёт. Никаких может быть. Только хочу или не хочу. Потому что потом может выйти проблема, когда вы много энергии потратили на тяночку, а она вам и не нужна особо. Но последствия в виде семьи, детей и ипотеки уже тут как тут. И будете потом думать, что методика не работает.
Чем точнее и полноценнее вы распишите своё "состояние покоя" на этом этапе, тем проще вам будет дальше и тем успешнее будет результат.
2. Расписать описание вашего идеального мира на отдельные кототкие предложения. Одно предложение - одна характеристика.
Например, для описания а) из первого этапа:
-иметь БМВ Х6
-тусить с друганами каждую ночь
-устраивать гонки
-катать Машку
-устроить свадьбу с Машкой
-работать водилой
После этого надо сгруппировать схожие пункты, также учитывая что за чем по времени. И потом расположить по степени сложности(сначала сложные, потом лёгкие) тоже учитывая время.
-устраивать гонки
-устроить свадьбу с Машкой
-катать Машку
-иметь БМВ Х6
-работать водилой
-тусить с друганами каждую ночь
Зачем именно со сложных к простым. Для психологического эффекта, когда будете подниматься, исполняя пункт за пунктом, как по лесенкам.
Теперь начинаете с самых лёгких и поднимаетесь вверх, вычёркивая пункты, которые реализовали. Если вы смогли сделать все пункты - отлично, поздравляю. Но чаще бывает, что очередная задача кажется непреодолимой. Тогда это значит, что начался этап 3.
3. Теперь в работу включается ваше подсознание. Вам необходимо держать список из оставшихся пунков как
можно чаще перед глазами(с оставшимися вычеркнутыми пунктами, это важно для психологического эффекта). Очень вероятно, что вас осенит в один из дней просто из ниоткуда, как решить то или иное препятствие. Либо ваш мозг осознает этот пункт, свыкнится с его невозможностью или неважностью и перестанет желать исполнения этого пункта. Тогда тоже можете вычеркнуть этот пункт, но рядом поставьте какой-нибудь отличительный знак(плюсик, совсем незаметный, нужно просто для себя самого, чтобы увидить - если таких пунктов с плюсиками много - пропуск других пунктов как таких же неважных будет осознаваться мозгом быстрее). Также чаще задавайте себе вопрос зачем именно вам нужно реализовать очередной пункт? Может быть это детские комплексы? Короче, размышляйте о первопричинах появления этого пункта среди ваших желаний. Это может ускорить процесс осознания данного пункта как навязанного или неважного.
Это может быть долгий процесс, но он всё-равно очень поможет вашему сознанию, освободив в нём лишнее пространство.
Также саму методику стоит провести несколько раз, так как в процессе достижения "состояния покоя" могут появиться новые проблемы. Да и вообще, жизнь может измениться. Но в следующий раз сам путь достижения "состояния покоя" будет намного легче.