Даже если вы будете чувствовать себя комфортно, изменив свой режим и отдыхая 3–4 часа вместо положенных 7–8, со временем это изменится. Накопленная усталость даст о себе знать, и вы начнёте испытывать депрессию, хроническую слабость и потеряете мотивацию к работе.
По пять раз в день спят и все жители племенипираха, которые и вовсе считают продолжительный сон вредным и могут заснуть за минуту в любом положении.
Палю годный режим. Дневной сон 17-19, чтобы потом всю ночь за кампуктером сидеть. Ложишься спать в часа 3-4 ночи. ну и собсна потом просыпаешься утречком идешь в школу или куда тебе там надо.
Однако Илон Маск, к примеру, уделяет сну стандартные 6,5 часов, не спит днём и ложится лишь вечером. Несмотря на это, ему удаётся управлять несколькими миллиардными компаниями. Это заставляет задуматься о том, что дело не столько в количестве сна, сколько в умении распоряжаться собственным временем. Ведь Альберт Эйнштейн и вовсе мог проспать 12 часов.
Вы можете спать 7, 6, 4 часа и чувствовать себя комфортно лишь в том случае, если у вас есть дикая мотивация просыпаться каждое утро.
Сам используешь или как?
Как=то раз заебало очередной раз просыпаться трупом с утра. Нагуглил фазы сна. Проспал 4 часа. Бодрее своего хуя. До сих пор упарываю.
Леонардо да Винчи. Разработал себе индивидуальный режим – от 15 до 20 минут сна один раз в 4 часа.
Ебать, тоже нужно себе индивидуальный режим заебенить.
Ебать, тоже нужно себе индивидуальный режим заебенить.
Во сколько ложишься? Во сколько встаешь?
угу. только проблема в том что такой режим пожалуй для двачеров без цели в жизни прозябающих дни в бездельничестве и не выполняющих курсовую работу я
Короче если много свободного времени.
По мнению ученых, только 1% населения планеты имеет предрасположенность к тому, чтобы мало спать. Для этой категории людей сон в пределах 4 – 5 часов считается полноценным. Так как у них очень короткая фаза «быстрого сна», и они сразу погружаются в «глубокую» фазу. Именно поэтому им нужно меньше времени на отдых.
3 часа и в семь встаю. Из минусов - сдвиги на 20 минут рньше-позже делают из тебя труп. Так что нужно точно знать, когда уснешь.
Сны снятся?
Я их и раньше-то не видел.
Тоже на таком режиме наверно год, но мне кажется лучше ложится в 21 и вставать в 4-5, более продуктивно, пытаюсь теперь перейти на этот режим.
мимофрилансер
Недостаток сна разрушает нервы - вот что скажу я . Если будешь спать 4 часа в день - через месяц - у тебя гарантировано сломленно на всю жизнь здоровье . А не проще спать по 8 часов и научиться правильно использовать свое время ?
Раб своего тела. Мой кот такой хуйней не страдает, спит когда захочет и просыпается бобрым.
Изучай. Тебе нужно спать 8-10 часов, чтобы быть здоровым и не иметь проблем.
Полностью с тобой согласен. Убедился на собственном опыте, что НЕДОСЫП - это не есть хорошо.
Приведу пример: не спал как-то 96 часов, отдохнуть за это время ну никак не получалось. На первый день начались галлюцинации (еду в сиду в автобусе рядом с девушкой; закрыл глаза на секунду и сквозь закрытые глаза вижу, что из этой девушки выходит какое-то странное сплошь черное существа. Когда вышел из автобуса и пошел по улице, то решил закрыт глаза на пару секунд и тут такое началось - ощущение, что как будто я растягиваюсь в разные сторону на длину метров 10-15, было очень неприятно). На второй день заметил, что резко обострилось внимание: стал лучше улавливать все звуки вокруг. На третий день, когда ехал в автобусе домой, то заснул стоя (!!!) минут на пять. И уже в четвертый день начались провалы в памяти - забывал что делал. На следующий день всё это закончилось, правада спал не так уж и долго - часов 9.
В общем вывод такой: спать самое оптимальное 6-9 часов, чтобы Ваш организм смог восстановиться!
Приведу пример: не спал как-то 96 часов, отдохнуть за это время ну никак не получалось. На первый день начались галлюцинации (еду в сиду в автобусе рядом с девушкой; закрыл глаза на секунду и сквозь закрытые глаза вижу, что из этой девушки выходит какое-то странное сплошь черное существа. Когда вышел из автобуса и пошел по улице, то решил закрыт глаза на пару секунд и тут такое началось - ощущение, что как будто я растягиваюсь в разные сторону на длину метров 10-15, было очень неприятно). На второй день заметил, что резко обострилось внимание: стал лучше улавливать все звуки вокруг. На третий день, когда ехал в автобусе домой, то заснул стоя (!!!) минут на пять. И уже в четвертый день начались провалы в памяти - забывал что делал. На следующий день всё это закончилось, правада спал не так уж и долго - часов 9.
В общем вывод такой: спать самое оптимальное 6-9 часов, чтобы Ваш организм смог восстановиться!
Значит твой организм может обходиться без фазы быстрого сна. Тебе повезло.
Сплю по 5-6 часов на протяжении последних 5-6 лет. Проблем со здоровьем не замечал, ложусь как правило в одно и то же время.
Я влюбляюсь во сне в ламповых тянок, иногда дня на два. До ебли дело не доходит.
А я, блять, во сне могу вспомнить старый сон, который давным-давно забыл. Да и снится иногда хуйня всякая, школа, которую я давным-давно закончил, первый дом. Благо не снится всякая НЕХ.
Алсо, еще часто снится железная дорога. Школа, первый дом и железная дорога - это какой-то эталон повторений. У кого имеется подобное?
Осознаюсь в этот момент и быстро съёбываю из сна, чтобы не проснуться с обкончанным покрывалом.
За 4 часа ведь весь цикл полноценно идет, нет? Знаю людей, которые постоянно сны видят, но фиг знает. То есть, то нет, вообще никакой разницы. Говно без задач.
Зато я ем когда хочу
И при этом их не существует в реальности? Имею в виду внешность и самого человека.
всё самое интересное в мире и интернетике начинается в 21)
а так же что если я студент 18лвл и хочу с братишками ночью побродить пиво попить. я ж потом в 4 нихуя не встану на понедельник потом в универ.
В общаге спал сколько получится, в основном зависело от соседей, хех.
На первых курсах если пару дней спал по 10 часов, то потом день-два можно было спать по 5-6 часов или даже меньше. На шестом курсе перед дипломом по три дня не мог отоспаться, так что потом вырубался часов на 13 или даже больше.
На первых курсах если пару дней спал по 10 часов, то потом день-два можно было спать по 5-6 часов или даже меньше. На шестом курсе перед дипломом по три дня не мог отоспаться, так что потом вырубался часов на 13 или даже больше.
>Зато я ем когда хочу
Будто кот ест когда не хочет.
Алсо, совершенно не вижу разницы днём между 10+ часами сна и 4. В сон клонит абсолютно так же.
Так что то это еще наебалово жидомасонов, ребзя.
Так что то это еще наебалово жидомасонов, ребзя.
Вот этому господину два чая. Сплю по 4-6 часов год и чувствую себя отвратительно. Решим сна должен быть как у всех людей - по 8 часов, не меньше.
Сон для дураков?
ВСЕ КАК У ЛЮДЕЙ
4-5 часов ночью, час-полтора в обед. Несколько лет уже так. Тяжело только после выходных, так как сычую до поздней ночи и днём не сплю. А так полёт нормальный, никакой сонливости.
1) Трамп может пиздеть
2) В его возрасте люди спят мало
Пизжу, с 4 часами легче ночью заснуть опять.
2:0 в пользу 4.
Всё для дураков.
Да. Я мизогинист, ебля присутствовала в жизни, к шлюхам презрительно отношусь, но тянки во сне все -10/10 даже не внешне, а по ощущениям.
Я тебя не понял. С чего тогда ты влюблялся, если тян отвратительна по твоим критериями?
Иди нахуй. Хронический недосып сделает из тебя говно без мотивации и жизненной энергии. Это замкнутый круг, побороть который можно только режимом.
Кому ты пиздишь, глюки у него на первые сутки.
Блять, поезда снятся часто кому? А? А новые города и необычные места типа вокзалов и рынков/магазинов???
Как же блять меня заебал мой режим сна.
Каждый день сплю по разному.Вечно прокрастинирую и откладываю свои уроки школьник на потом , делая их до раннего утра.Ложусь от двух до четырех и встаю в семь.Днем по два-три часа сплю , и чувствую себя вялым , будто не моя эта жизнь.И время не чувствую.Пытаюсь бороться , и пока что не особо продвигаюсь.Как быть - не знаю.
Жду каникул , что-бы все исправитьили ухудшить.Время вообще перестал чувствовать.Уже прошла неделя, и вообще незаметно.День летит очень быстро.Из-за этой хуйни пропускал школу с мыслями:"Нахуй стараться , если нихуя не получается ни при каких стараниях".Сейчас сижу и думаю:"Может я мало прикладываю усилий?".Не понимаю , как надо прикладывать эти усилия правильно , что-бы получить максимальный профит.Нервный стал.Могу не сдержаться и наорать на родных.Потом давит меня слишком от этого.Приступы дрожи проявляются иногда.Часто бессонница.
Я высказался , анончик. Как мне решить мою проблему?
Каждый день сплю по разному.Вечно прокрастинирую и откладываю свои уроки школьник на потом , делая их до раннего утра.Ложусь от двух до четырех и встаю в семь.Днем по два-три часа сплю , и чувствую себя вялым , будто не моя эта жизнь.И время не чувствую.Пытаюсь бороться , и пока что не особо продвигаюсь.Как быть - не знаю.
Жду каникул , что-бы все исправитьили ухудшить.Время вообще перестал чувствовать.Уже прошла неделя, и вообще незаметно.День летит очень быстро.Из-за этой хуйни пропускал школу с мыслями:"Нахуй стараться , если нихуя не получается ни при каких стараниях".Сейчас сижу и думаю:"Может я мало прикладываю усилий?".Не понимаю , как надо прикладывать эти усилия правильно , что-бы получить максимальный профит.Нервный стал.Могу не сдержаться и наорать на родных.Потом давит меня слишком от этого.Приступы дрожи проявляются иногда.Часто бессонница.
Я высказался , анончик. Как мне решить мою проблему?
Когда-то давно мне приснился сон , где мой город весь полыхает , будто в аду.И я был как герой какой-то ММОРПГ , а вокруг были скелеты , с круглой тенью под собой.У них еще сабли были.И были мои старые знакомые , которые сражались со мной.
Я так удачно прожил несколько лет и практически не вякал о типичном максималистичном. Пусть река несет тебя, все равно ты станешь никем.
И выполняй домашние задания без ГДЗ!
Вокруг все какие-то ебнутые. Мне бы найти единомышленника по сну. Мне не снится фантастика, мне снится психллогическая сложная хуйня. В некоторой степени мрачная.
Мне приснилось в лет семь , что на меня напала мебель со злобными лицами и поедает меня.Я проснулся с крикомхорошо что не обоссался
Мне бы приснилась такая фантастика. А мне снится путешествие пешком в соседний город рядом с моим, который я уже примерно знаю наизусть (соседний). Самое забавное в том, что этого соседнего города в реальности не существует. Только во снах.
>Я тоже хочу спать не больше 5 часов.
Начни с того, что будешь спать по 8, эффективно расходуя оставшиеся 16.
Оптимизировать время сна имеет смысл, когда в остальное время ты уже сверхэффективен.
Битарду не дают даже в собственном сне.
Я бы зашел в твой сон , было бы интересно поглядеть.Мне иногда мульты снятся с моим городом.
Возможно я ненавижу подсознательно своих бывших шлюх и мой разум мне подгоняет годных, пока сплю.
Золотой совет. Время другого треда - как повысить активность мозга и улучшить работоспособность.
Есть еще какие-нибудь советы по этому?
Для меня нормальный сон — это часов 10, не меньше. Ясное дело каждый день спать 10 не выходит, но всё же.
в последнее время часто замечаю отсылки во сне к прошлым сновидениям. интересно, что это значит
Я сплю как минимум 6 часов, обычно 6,5. Скоро уже спать пойду. Но все равно не высыпаюсь. В выходные сплю 9-10 часов, а выходных у меня 3 в неделю.
У меня действительно очень интересно. Единственная фантастика которая снилась - конец света, я и мои родственники забирали оставшееся в магазинах.
Еще снится закупка кулинарных изделий. Однажды приснилось кафе, где еду давали бесплатно. Мне показалось это странным. Подводным камнем оказалось то, что после того как ты съел, - ты должен приготовить еду следующему халявщику.
Кому-нибудь интересны мои сны? Или так же, как не интересны сны 99% утренних анонов, которые второпях расписывают тупейший сюжет, который их впечатлил этой ночью?
Бывало не спал ночью, зато когда ложился спать следующей просыпал около 18 часов.
Естественно нет.
Спасибо.
Сплю по 14-16 часов в сутки, хочу дойти до 20. Ведь реальность так интересна.
Зато правда.
Прошу помощи, консультации, совета. Дело в том что мне каждый день снятся сны. Сны ОЧЕНЬ странные. Самое главное что я помню всё в подробностях, всю местность, малейшие мелочи, иногда даже ощущения(боль). Во сне могу оказаться в местности, которая мне ранее уже снилась.
Началось всё примерно несколько месяцев назад. В первом странном сне мне приснилось что я рожала, я ощущала боль, мне казалось что это на самом деле. Я была в поту, я тужилась, мне было больно, я родила мальчика. Я лежала с ним, смотрела на него, чувствовала его.
Потом мне приснилось что я родила РЫЖЕГО КОТА! мокрого худого рыжего кота. Но боли я уже не испытывала во сне. Но ощущения испытала все. Всё как наяву.
Потом мне снилось что меня тошнило во сне. Начали снится люди, которых я в жизни давно не видела или с которыми мало общаюсь. Как-то приснилась одна девушка, она превратилась во сне в черного жеребенка. Лежала в моей кровате, не зная что делать во сне, я вызвала врача!)
Снов очень много. Снятся наркотики, алкоголь, люди которые хотят меня заставить что-то делать. Я иногда очень боюсь во сне. Я могу проходить полосу препятствий во сне.Иногда я могу не запомнить на утро всех подробностей. Но перед сном, когда ложусь в кровать, я вспоминаю всё.
Сейчас сняться сны более больные. ОЧЕНЬ СТРАННЫЕ И БОЛЬНЫЕ.
мне стыдно рассказывать, т.к. многие могут подумать что я ненормальная больная или наркоманка.
Началось всё примерно несколько месяцев назад. В первом странном сне мне приснилось что я рожала, я ощущала боль, мне казалось что это на самом деле. Я была в поту, я тужилась, мне было больно, я родила мальчика. Я лежала с ним, смотрела на него, чувствовала его.
Потом мне приснилось что я родила РЫЖЕГО КОТА! мокрого худого рыжего кота. Но боли я уже не испытывала во сне. Но ощущения испытала все. Всё как наяву.
Потом мне снилось что меня тошнило во сне. Начали снится люди, которых я в жизни давно не видела или с которыми мало общаюсь. Как-то приснилась одна девушка, она превратилась во сне в черного жеребенка. Лежала в моей кровате, не зная что делать во сне, я вызвала врача!)
Снов очень много. Снятся наркотики, алкоголь, люди которые хотят меня заставить что-то делать. Я иногда очень боюсь во сне. Я могу проходить полосу препятствий во сне.Иногда я могу не запомнить на утро всех подробностей. Но перед сном, когда ложусь в кровать, я вспоминаю всё.
Сейчас сняться сны более больные. ОЧЕНЬ СТРАННЫЕ И БОЛЬНЫЕ.
мне стыдно рассказывать, т.к. многие могут подумать что я ненормальная больная или наркоманка.
Интересно а есть тут те кто не может без сна вообще? Я например не смогу не спать две ночи, даже когда надо было не спать ночь, на след день после бессонной меня вырубало нахуй. Не выспавшись испытаю реально очень плохое состояние, меня тошнит, я туплю, постоянно закатываются глаза. Вообще люблю спать, и всякие двач я хочу спать по 4 часа это для меня как двач хочу перейти на гавно, так смогу купить квартиру в десять раз быстреее... ну вы поняли.
И кокаин на завтрак со спидами вперемешку.
Спишь или лежишь в полузабвении?
Я сегодня спал 16 часов с часовым перерывом, под конец во сне чувствовал вкус шоколада из сна, чувствовал боль, когда меня побили во сне, получил одно пророческое сновидение, можете задавать вопросы.
Вкусно было?
>
ты пидор ебаный сука чорт я твой рот ебал гандон
Я нахожу вашу пикчу сексистской.
Все. Идите нахуй все. Я пошел спать и смотреть сны.
Я бы полазил в твоих снах.
Мне один раз пприсгилось что я из варпа выпал
Сплю. Лежать не люблю, скучно.
Дело в том , что тогда у меня была сега , я еще не знал, что существует ММО.
Сильно побили?
3)мутация hDEC2
Просто нужно покончить с вредными привычками, перестать дрочить, заниматься зарядкой/умеренными физ нагрузками, не жрать за 2 часа до сна.
Но это нихуя не просто.
Но это нихуя не просто.
вчера я проспал 12 часов, проснулся в 4 часа дня, потом до часу ночи болела голова
Спасибо Абупездол.
Абу благословил этот пост.
Абу благословил этот пост.
Кому ты пиздишь?
Хуйня уровня бабушек.
А я сегодня пирожки во сне ел в магазине.
Нихуя из этого не делаю.В итоге
Не. Мне помогало, чувствовал себя охуенно, высыпался часа за 4-5, сам просыпаясь без будильника, был свеж и бодр. Но потом снова стал бухать/курить/дрочить.
К сожалению это невозможно. От 6 до 8 часов надо спать для нормального самочувствия.
Никакие вскукареки не принимаются, пиздобольства, шарлатаны и прохладные истории - туфта. Если бы можно было научиться спать 4 часа и высыпаться - этому бы учили в школе, анончики.
Тогда ты из-за чего то сильно нервничаешь/переживаешь, что-то тебя в жизни очень не устраивает.
Сплю столько, сколько могу. В идеале - 8 часов. Надо меньше - сплю меньше. Могу больше - могу и сутки проспать. Мой топ - 5 дней без сна, после чего спал чуть более суток.
>этому бы учили в школе
ниет
Нет нагрузок, дрочу и дрочим буду. Не бухаю по черному, разве что.
Четырёхсначасовые боги смеются над тобой.
>школа
>учить полезному
мхех
Заметил одну вещь, чем крепче сон, тем лучше себя чувствуешь когда проснешься. Я когда набегаюсь за день, вырубаюсь в 22:00, просыпаюсь в 7 полон сил и энергии. А если целый день за пекой, в 2:00 иду спать, еще и ворочусь в кровати, если еще кофе/чай пил, то вообще до 3:00 можно лежать, потом после сна как выжатый лимон, даже если 8 часов поспал
Нервничаю по любому поводу.Пью по три валерьяны с зеленым чаем и мятой в надежде что поможет.Не замечал успокоения.Не знаю , как убрать это.
И еще руки потеют.Даже сейчас.А ногам всегда холодно , даже когда они потеют.
5 часов в день уже 2 года. Пока это - мой рекорд. Задавайте ответы, сони!
Читал, что Наполеон спал по 4 часа в день, а Давинчи вообще только 2
Рекомендую вот этот способ.
https://www.youtube.com/watch?v=f5URCGyMINg
https://www.youtube.com/watch?v=f5URCGyMINg
Спать хочется?С какого ЛВЛа так делаешь?Чувствуешь себя овощем днем?
с 5 до 13-14
К врачу съоди в попу уколы поколят перестанешь потеть как свинья ладошная.
Сбитый механизм температуры что-то типо того
бамп
>Нет нагрузок, дрочу и дрочим буду. Не бухаю по черному, разве что
Мне до лет 22 тоже не мешали спать по 3-4 часа постоянные попойки, курево. Но мне сейчас далеко не 22. Поэтому то, что я писал выше - мне помогло.
Вчера проспал 12 часов, сегодня около 17, спал весь день, только сейчас проснулся. Это болезнь, когда спать хочется всегда?
>с какого лвл
С 17, сейчас уже 20
>спать хочется
Бывает, но редко, чаще всего накатывает в метро
>чувствуешь себя овощем
Не больше, чем после 8-ми часового сна
К врачу стыдно ходить , начну краснеть как угорелый и возможно буду дрожать.Дрожь фикшу глубокими вдохами
>и мятой
Она запускает выработку эстрагенов, подавляя выработку тестостерона. Так что ты аккуратнее там.
Хмм.А что по поводу режима?Каждый день в одно и тоже время ложишься?
Дрочить не хочется.От мяты?
Везет, я больше 8 не могу спать, как робот нахуй
Хочется становиться подкаблучником и дрочить на фемдом.
Тогда у меня все хорошо.
Как поставить режим сна? Не могу проснуться по утрам, потому что не слышу будильник
Купить нормальный будильник громкий и поставить его в другой угол комнаты.
Это пока. Потом ты захочешь стать просто трапом.
Специально для одарённых упоминались фазы сна.
В глубокой ты нихрена и не услышишь.
Алсо, по второму кругу спрашивают одно и то же, можно выкатываться
стоить будьник на подобии пика, даже если он меня будит, то тупо не могу встать с кровати и лежу на ней, слушая будильник
Сплю по 9-11 часов.
Ложусь в 4-5:00 встаю в 14-15:00
Ложусь в 4-5:00 встаю в 14-15:00
ночью обычно мало сплю 5-7 часов.Если спать хочется,после института,прихожу сплю,заебись чувствую.
Меня заебало существование и я так люблю спатеньки, но у меня ПА. Это блять самое настоящие издевателсьтво
Бамп
>ПА
Чё это?
Тред не читал.
Сплю 6 часов по будням и 10 по выходным. Если сплю больше 6 часов - не смогу уснуть в то же время на следующий день, как будто в моих сутках не 24, а 26 часов.
панические атаки
Папа алкаш.
Некаиф.
Посоветуйте, как спать по 4 часа и высыпаться. Соседи доебали меня, режим сбивают а бодрствовать надо
>Дональд Трамп спит не больше 4 часов, и это один из его СЕКРЕТОВ успеха.
Если бы я был эксцентричным миллиардером, я бы тоже так тралил тупое быдло.
Спю бифазным сном - 2 часа с семи вечера до девяти, два с часу дня до трех. Имхо, самое бесполезное время, в которое обычно хуи пинаются, т.ч психологически будто и не сплю вовсе.
4-6 часов
>ая их до раннего утра.Ложусь от двух до четырех и встаю в семь.Днем по два-три часа сплю , и чувствую себя вялым , будто не моя эта жизнь.И время не чувствую.Пытаюсь бороться , и пока что не особо продвигаюсь.Как быть - не знаю.
>Жду каникул , что-бы все исправитьили ухудшить.Время вообще перестал чувствовать.Уже прошла неделя, и вообще незаметно.День летит очень быстро.Из-за этой хуйни пропускал школу с мыслями:"Нахуй стараться , если нихуя не получается ни при каких стараниях".Сейчас сижу и думаю:"Может я мало прикладываю усилий?".Не понимаю , как надо прикладывать эти усилия правильно , что-бы получить максимальный профит.Нервный стал.Могу не сдержаться и наорать на родных.Потом давит меня слишком от этого.Приступы дрожи проявляются иногда.Часто бессонница.
>Я высказался , анончик. Как мне решить мою проблему?
ебни амфа. я серьезно.
Чем тебе дрочилово не угодило? Это полезное занятие. Передернул и занимаешься своими делами, вместо того, чтоб клитор лизать, когда уже кончил и лень что-то делать, кроме как валяться на диване и чесать яйца.
Как блять вы так спите? Я от пердежа мыши просыпаюсь
Двачую этого. 2 года сплю от 4 до 6 часов. Чувствуешь себя полным говном. Физическая слабость. Мозг не хочет норм работать. Скинул вес за это время с 78 кг до 64. Начались проблемы с позвоночником. Теперь пытаюсь их решить. Первый год пил кофе по утрам. Через пол года вообще на работе захотелось повеситься. Бросил кофе, теперь работаю как овощь, ни о чем не думая, просто отключаюсь.
СПИТЕ БЛЕАТЬ КАК ПОЛОЖЕНО 7-8 ЧАСОВ В ДЕНЬ. НЕ ГУБИТЕ СЕБЯ.
Амфа?
Амфетамин.
сам не знаю, это оооочень мешает, особенно на вписках
Я его нигде не достану , да и наркоманом быть не хочу
>дрочить
>лизать клитор
Бесполезные занятия. Ты просто зря используешь свой хуй вместо того, чтобы ебать тёлок.
Вероятно это особенность генетики некоторых людей, ровно как и успешный альпинист может нормально себя чувствовать недополучая кислорода
Феном тогда уж называй
>Четырёхсначасовые боги смеются над тобой.
К сожалению вы все спите по 4 часа только на словах в интернетах.
Дааа, видел твои фоточки со вписок
Да, приблизительно: с 11:30 до 12 ночи, встаю всегда в 5
Это значит, что мозг работает, пока за пекой сидишь, а нагрузки на тело - это читерство, так любой уебан-турникмен-бегун может уснуть нихуя не делая, только заебывая свой организм.
да кто их только не видел лол
Сплю около 12 часов. Ложусь в 8 утра, просыпаюсь в 8-9 вечера.
зависимость есть, брат жив
Правда от этого чувствую себя ужасно вяло, но если пытаюсь соблюдать другой график - чувствую себя точно так же. Так зачем платить больше Такие дела.
Как-нибудь попробую неделю так делать.В первое время же непривычно будет , уставшим буду себя чувствовать?
>уже 20
Ясно.
Секрет в том, что сначала нужно найти ПРИЧИНУ спать 4-5 часов в день, а потом уже переходить на такой режим сна. Если ты проспал 4 часа, а потом в кроватке лежишь целый день, ясен хуй уснешь, любой уснет. Если тебе нехуй делать целый день, то мало спать - это еще больший идиотизм.
Мотивация первична, короч. Мимо 4-5 часов кроме выходных. Всегда бодр и полон сил.
Мотивация первична, короч. Мимо 4-5 часов кроме выходных. Всегда бодр и полон сил.
Нет, ты кот.
Ага
А у меня одного пропала доска Гуд Гелс?
А у меня одного пропала доска Гуд Гелс?
Сплю 4 часа и дрочую за пекой без какой-либо мотивации жить дальше. Где мой бог теперь?
Кот ест когда его кормят
Подвинь будильник поближе к ебалу.
Ни разу в жизни не спал.
Задавайте свои ответы.
Задавайте свои ответы.
Ну вот вчера заснул около 23:00, сегодня проснулся в 19:30. Не за один приём, конечно, просыпался, осознавал, где я, и дальше засыпал. Хуй знает, почему так. Не хотелось просто просыпаться в эту реальность.
Мне хватает вибрации телефона чтоб проснуться, не думал, что кто-то имеет именно будильник старый совковый.
Мне в детстве снился один и тот же сон: шоссе, и по нему едут КАМАЗы. Одни камазы. Ничего больше не происходило. Может, это отражение внутренних желаний. Я очень люблю road-movie и подобную тематику.
научи меня так же
Ты хочешь, чтобы тебя выебал камаз
Даже дольше, чем неделю. Советую начать с 6 часов, а потом уже уменьшить время сна до 5. Я так и делал: весь 9-ый класс спал по 6 часов, а потом снизил время сна до 5-ти.
Полидекстерид Амилинометрин
Что по успеваемости?
>А вот Дональд Трамп спит не больше 4 часов
А ты и поверил, дурачок. А еще он поднимает 200 кило одной рукой.
Стоять тебе на трассе.
Сделай перерыв в возлияниях алкогольных, само пройдет. Если бухать продолжаешь, то четко понимай, что это состояние хуевое искусственно вызванное, тебе не хуево, это такая реакция у твоего сраного организма на депрессант.
Мне помогает в таких ситуациях помыться, выкинуть бутылки и весь срач, сразу попускает.
минимум 8 часов, мимо 19 лвл
сплю по 5 часов и норм.
вставать конечно тяжко, но через 5 минут после подъема уже бодрячком и так весь день. заебанный и вялый не хожу.
вставать конечно тяжко, но через 5 минут после подъема уже бодрячком и так весь день. заебанный и вялый не хожу.
Добежать то туалета чтоб поссать?
>Альберт Эйнштейн и вовсе мог проспать 12 часов.
Потом проснуться, спиздить чужие работы и снова спать.
Спиды хуярь, заодно соседям мозги выебешь, поймут, что до тебя доебываться не стоит.
Ну, разные задачи и цели, разный подход.
Я думал, что его основное предназначение - это ссать в бутылку от пива.
>А вот Дональд Трамп спит не больше 4 часов
Ага. А еще он не дрочил никогда.
Кушал кашу с маслом, пил молоко, вырос и стал президентом США.
А хули ты не спишь положенные 8 часов?
Удваиваю. Сам сплю тоже по 4-5-6 часов и постоянная слабость, сонливость порядком уже заебали. Молчу уже об общем ухудшении внешнего вида.
Чтоб стать наркоманом нужно ширнуться марихуаной.
Обожаю каши разные с маслом и молоко. И хули?
А в жопу потом кого-то ебать тоже вроде как нужно.
Ты - следующий президент США.
Кот не ест когда его кормят, он выебывается.
Сплю по 5-6 часов в сутки уже на протяжении 3-х лет. Чувствую себя говном, ничего не хочется. Задавайте вопросы.
Практиковал фазовый сон. Потом решил прекратить, но остались побочки. Теперь я сразу же засыпаю когда ложусь спать. Не успеваю досчитать до 10 как проваливаюсь в сон. И еще сны. Бывает я только лег в кровать с тяной она чето говорит мне и в этот момент я засыпаю и вижу сны, потом проснусь и слышу что тян мне все ще чето рассказывает, а я за это кажись мгновение видел сны которые шли по ощущениям несколько часов...
Мне, кстати, одна гадалка предсказывала, что стану президентом. Мне тогда лет 5 было.
Всегда сплю в метро. Стоя, сидя, похуй.
Днём, ночью, тоже похуй.
22 года, сплю 6 часов в рабочие (2/2) и 9 в выходные.
Это нормально? Я автоматом отрубаюсь как-то, привычка что ли.
Днём, ночью, тоже похуй.
22 года, сплю 6 часов в рабочие (2/2) и 9 в выходные.
Это нормально? Я автоматом отрубаюсь как-то, привычка что ли.
Могу спалить секрет, как высыпаться за 5-6 часов, но предупреждаю: это СЛОЖНА.
Звёзды говорят шо ты петух.
Везет вам. Если я посплю меньше семи часов, то у меня будет болеть сердце. Если посплю больше восьми часов, то будет болеть голова.
Ну, это легко, когда слышишь, как вибрирует телефон просыпаешься.
Не, я - конь.
Спи восемь часов.
Не благодари.
Не всегда получается.
Соблюдай строгий режим сна
А как это "фазовый сон"? В гугле есть? Это сложно, долго практиковать? Кстати, такая же хуета со снами, как только начинаю вырубаться. Так они еще и более осмысленные что ли, чем сны под утро.
Это опционально, но зачастую нужно в жопу поебаться после косяка ганджубаса, это само собой приходит.
полифазный. загугли. нерекомендую да и не получится использовать его всю жизнь, но для "саморазвития" и экспериментами над собой, можно.
Тоже долго думал насчет того, чтобы спать меньше, но пришел к выводу, что нужно строить жизнь так, чтобы спать сколько нужно организму ю.
Хорошист в 11-ом классе, вроде бы ничего в институте не валил прямо таки колоссально. Только память плохая, но я не знаю, от такого ли режима, или просто от природы.
>Дональд Трамп спит не больше 4 часов
Нехуй себя ровнять на миллиардеров. У них всё, начиная от режима питания и просчитаного до деталей количества физических упражнений позволяет столько спать. Простому Васе из ДС-2 нечего соваться в такие большие игры.
пожилые всегда плохо спят
2-5 часов сплю и всегда в говно
Грустно
Спать нужно как можно дольше, ведь жизнь не имеет смысла и несет лишь страдания. Чем больше спишь, тем быстрее умрешь. Коты это понимают, а хомо эректусы не все.
дай пять, бро
чсх если пытаюсь спать нормально, то чувствую себя ещё хуже
Дрочить перестань, долбоёб, сразу начнёшь высыпаться, как царь. Сотни человек уже в этом убедились жи.
уже месяц не дрочу, чяднт?
Это если правой рукой дрочить, то устаешь, а если левой, да еще отсидеть ее, то вреда для организма особого не будет от такой мастурбации.
Тогда почему ты так поздно дуплишь в монитор? Мелатонин, вся хуйня. Ложиться спать надо в 23-00 самое позднее, тогда утром будешь, как огурец.
Ты у себя в классе самый юморной, да?
Ты у себя в классе самый юморной, да?
>уже месяц не дрочу
Инджой ер простатит, продалжай нофапофон дальше.
кошки 2 трети жизни проводят во сне и имеют уникальные физические возможности что если попробовать спать по 16 часов в день? может наоборот так заебись?
У тебя агрессия от недосыпа или от того, что тебе никто не дает?
кошки 2 трети жизни проводят во сне и имеют уникальные физические возможности что если попробовать спать по 16 часов в день? может наоборот так заебись?
а поллюции не засчитываются?
Сон для быдла. Соноблядь не человек.
Не люблю глупых шкальнеков.
Дрочер как всегда обосрался, поскольку не понимает причин появления простатита.
Не ссы. Полиции + ходьба + норм режим питания = никаких проблем до старости.
Дрочер как всегда обосрался, поскольку не понимает причин появления простатита.
Не ссы. Полиции + ходьба + норм режим питания = никаких проблем до старости.
>Ты у себя в классе самый юморной, да?
Не, у меня в классе шутники похлеще есть, даже мамку твою выебут на раз два.
пофиксю
трамп любит пиздеть =)
Жертва нофапофонового форса детектед. Как, из омежки в твердую бетку превратился?
Прости, пупсик, я не разбираюсь в ваших школьных словечках. Я перестал дрочить и жизнь стала реально лучше. Перестал ссать разных ситуаций, стал веселее и наглее, знакомые замечают, что я как-то поменялся. Мне заебись, а это главное.
Ампфетаминовый пес?
кун 24 лвл, сплю обычно 6-8 часов, постоянно не высыпаюсь, встаю на работу в 8 утра. на выходных сплю по 10-11 часов, не могу сказать, что высыпаюсь и отдыхаю за это время, но чисто психологически вроде как приятнее себя чувствую. и сейчас иду спать, у меня чуть меньше 7 часов остается. доброй ночи всем итт
Твое уничижительное "пупсик" и общее оправдывание показывает, что у тебя простой спермотоксикоз. Передерни и полегчает.
>спермотоксикоз.
Ты опять обсираешься, используя выдуманные слова.
Но обсераешься ты, но я понимаю, страшно обманывать себя и смотреть в зеркало, проще не думать.
>обсераешься
Быдло, уймись.
Сплю 8 часов. Иначе еще хуже.
Перепробовал наверное все режимы, только стандартный мне и подошел.
Еще бы научи засыпать в 11 вечера и вообще красавцем бы был
Перепробовал наверное все режимы, только стандартный мне и подошел.
Еще бы научи засыпать в 11 вечера и вообще красавцем бы был
Довелось как-то не спать 3-е суток подряд. Ловил дикие галлюцинации. И вот решил попробовать упороть еще раз. Какие подводные камни, на сколько это может быть вредно, если не сильно часто.
Если ты такой нофапофонец радостный, то почему ты такой желчный и агрессивный?
Сперма глазки залила, студентик?
>эта попытка замаскировать свою боль снисходительным тоном
Ты еще больший даун, чем я думал. Корень прочекай слова обсераться. А лучше подрочи, чтоб я таких дегенератов больше на моем сосаче не видел.
Ахаха, пролетарий не знаком с чередующимися гласными в корне слов.
>эта убогая попытка доебаться в виде граммар-наци, но обосравшись, как тупая шлюха.
Ладно)) Если ты мне сейчас ответишь, то ты пригоревшее быдло, идёт?
>Анон, а сколько ты спишь?
Когда как. Зимой обычно часов 8. Летом меньше. Если подвергаю организм постоянным физическим нагрузкам то сон сокращается до двух часов в сутки хуй знает почему.
Школьнику недавно преподали урок и он щеголяет новыми знаниями, но не знает где их употребить, чтоб было к месту.
>преподали урок и он
М-м-м, какая прелесть. Кто-то на уроке русского дрочил под партой. Вставай в стойло с этим быдланом.
>племенипираха
Пидораха?
Тащем-та я быдло, на сосаче нет людей, одни стереотипные ублюдки, вроде меня, че хотел?
4,5 часов.
Хохол ебаный, или хуесос леватский?
Лол, тоже проиграл. Помню ещё кто-то говорил, что Трамп станет президентом Америки... wait… oh shi~
Щас бы брать пример с дикарей
Начни с того, что будешь работать хотя бы 12 часов в день. И вот допустим ты будешь спать не 8 часов в день, а 4. Куда ты будешь тратить освободившиеся 4 часа?
Анон, а сколько ты спишь? А вот Дональд Трамп спит не больше 4 часов, и это один из его СЕКРЕТОВ успеха. Сам я не могу спать меньше 8 часов. Даже если я чудом посплю часа 4 и встану бодрым, проведу весь день бодро, то усну и посплю не меньше 9 часов, а то и 11-12. Вот что за хуйня? Я тоже хочу спать не больше 5 часов.