181/76
Тоже самое. Давай качаться вместе, анон?
Тоже самое. Давай качаться вместе, анон?
180/60 ветром блядь сдувает. Одна радость в армию не взяли
ниже 80кг = дрищ, малопохожий на мужика
Быть худым != быть няшным. 185/53
183/78, тот еще дрищ, подтянутый только, куда вам худеть, вы че ебу дались
Но среди дрищей больше всратых.
Посмотри на эту хуйню - сиськи и начинающееся пузо и это при 78, да у меня тонкие кости и узкие запястья, так что любой жир сразу выпирает, а ведь несколько лет назад я был дрищём 60 кг
В каком году было? Сейчас уже по недовесу берут.
Накидайте мне волосатых няшных дрищей таких не существует походу
в этом и было, отправили в больницу на до обследование, а там зав стационара была девушка не на много старше меня ну и такая, "служить хочешь?" Я такой - "нет".
А она мне пидора ответ Окей, пишу недовес, и все, пришел в свой военкомат с этой бумажкой, они даже снова взвешивать не стали, сразу на все 4 стороны до осени отправили. Ну осенью опять взвешусь и пойду домой.
А это разве не временная отсрочка? Группа "Г" там
временная, пока вес не наберешь,я 60 с 9 класса вешу, то есть в моем случае эта отсрочка навсегда
Няшность ебла не зависит от комплекции тела.
да? Поэтому все жиробасы такие уроды и вырожденцы?
А дрищи поголовно няши
на фото 78кг не все так безнадежно, пиздуй в спортзал
Провисающий подбородок и щёчки делают ебало только страшее
И многое зависит от грамотно подобранной причёски конечно
а среди жирных больше девственников
я этого не говорил, люди с руками спичками на тоненьких ножках, это вообще отдельный вид скама. Такие же вырожденцы
Я лучше схудну хотя бы -10 кг и дома со своим весом поподтягиваюсь и поотжимаюсь да и 4 кг гантельки потягаю
Хуйня это все. Лучше быть жирным.
174/51
174/51
Ну это уже крайности - я не собираюсь до анорексии худеть, чтобы прям рёбра торчали
В твоем случае лучше выпилиться, ты карлан даже для стран азии
Мимо листва 21лвл 193/65.
Сам иногда наслаждаюсь видом своих ключиц.
Каково это идти по улице и знать, что любой 80+ кг способен унизить вас?
Напомню, что есть три типа телосложения
Я отношусь к широкотазам-эктоморфам у которых не набирается толком мышечная масса, слабые руки и высока склонность к жиродрищности при любом лишнем жире
Поэтому мне показано - худеть
Я отношусь к широкотазам-эктоморфам у которых не набирается толком мышечная масса, слабые руки и высока склонность к жиродрищности при любом лишнем жире
Поэтому мне показано - худеть
каково это идти по улице и знать, что любой тяжелее тебя врядли сможет унизить тебя ибо ты альфач
Данте?
Гей.
Не приятно, особенно когда ты еще и карлан еле еле до 180 дорос и даже некоторые бабы вокруг тебя выше чем ты.
Сейчас по недовесу можешь быть только "временно не годен". если ты не весишь меньше 45 кг
Или ты не из россии и у вас по другому?
На второй не дрыщ. Встанет — будет свисать животик.
А на 4 - мастер теней и фотошопа
Так все же. Раз и навсегда. У кого больше шансов завести тян, жиробасу или дрищу ?
Неуместно спизданул, иди худей.
я расжирел до 92кг - боюсь задевать прохожих ибо они сразу теряют равновесия, а я как танк. (хотя внутри под жиром дрищеват)
гантеля меньше 10кг - это для девочек. Я одной рукой поднимаю гантельку 20кг 20+ раз над собой. Это каким надо быть дрищем, чтобы юзать 4кг?
Неважно, главное быть ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ
У кого лицо няшней и язык для пиздежа длиней.
главное - это быть альфачом
только тссс, никому не говорите
Хуйня, сейчас тянки сами прыгают на хуец всяким нитакимкакфсе. Главное, чтобы не был всратым,
привлекательным для девачек, а не для мальчиков
Ебать на первой пикче у тянки/трапа Блэкберри, охуеть, уже лет 10 не видел этих телефонов.
Главное уметь пиздеть без умолку на разные темы
Кек, как раз гомодрищи и падки на всяких кавказцев-качков и МУЖИКОВ с пивным пузом
но если при всем при этом у тебя нет бабла - прогноз неблагоприятный
сука, да как так, я если буду 180/78 у меня даже живот впалый будет
мимо 180/85
1 пик > 2 пик.
Кому, кроме маленьких педовок, вообще нравятся дрищи?
хочу ее
Спешу разочаровать, но тян тоже.
мне :3
Другим дрищам
Всратым девственникам с харкача.
>такое-то няшное тельце подростка
да иди ты нахуй
у рубашки либо рукава короткие, либо длинная что пиздец как балахон
я в России, но как видишь в сраной недоармии рашки я не тухну. Это временная отсрочка, только я осенью повторю все те же телодвижения и просто снова получу такую же отсрочку.
Мне такие не нравятся
няшнодрищ бисек
По секондам походи, там попадаются нестандартные размеры и рубашка не сядет после стирки
У меня широкий таз, но плечи все равно шире. Жир весь идет в бедра, бока, низ живота. Зато руки от локтя до кисти и ноги от колена до ступни тощие. Были. Начал в зал ходить, результат стал виден сразу. Руки перестали быть спичками, ноги поперли что пиздец, даже присед перестал делать. Друг, который меня в зал и потащил, ахуевает, хуле у меня бицуха прет. Еще один кореш-качок сказал, что заметно в плечах шире стал. Какой у меня тип телосложения?
Я дрищ 178/60.
В комплекте: не мужик, хлюпик, "а ты за меня сможешь постоять?"и вообще понимаю, что в случае чего со мной вариант даже ебнуть и убежать не прокатит, ибо я даже неготовому быдлу нормально уебать не смогу.
Примерно такое же тело, только 175 рост, а тут хз.
Сильно всрато?
Голова с таким телом и ростом не выглядит большой?
Дрище кун 190/68 вкатывается в этот итт тред
Измерь окружность запястья и вбей сюда http://gvinevra.ru/kak-opredelit-tip-teloslozheniya.html
Дрищ 178/63. Никогда не было "нимужик", "хлюпик", "можешь ли постоять за себя".
Либо 3 килограмма кардинально меняют положение в обществе, либо дело в твоем характере.
Попробуй отожраться на 3 кило, вроде это не должно быть чем-то сложным.
> за себя сможешь постоять?
Фикс
дрищи не нужны.
мимо жиробог 180/85
чё в этом пиздатого? ебанулись
мимо дрищ карлан 185/60
мимо дрищ карлан 185/60
Тян не дают, а дрищи похожи на тян
>Тян не дают, а дрищи похожи на тян
значит дают куны? или берут?
Да нет, я и выгляжу молодо для своих 19, так что пропорционально. Но я не уверен, насколько это допустимо, иметь такие спички.
Неизвестно, но надежда лучше, чем ничего.
Охуенно быть худым, да. Просто пиздец, кайфую каждый день.
50/180
где одежду берёшь?
180/73
Худею
Худею
Мне более или менее повезло со скелетом, ибо у меня широкие плечи. Футболки S-размера сукалол 180 рост, размер S сидят нормально, но в плечах узкие, разумеется. Большего размера висят, как на репера образца девяностых. Рубашки безрукавки на размер больше на удивление нормально сидят обычно, с рукавами — только под свитер какой-нибудь или пиджак. Со свитерами, кстати, пизда — только под заказ. Дорого, но что поделать. Ну, или надеяться, что усядутся после стирок, потому что приходится брать те, что на груде и пузе висят, иначе рукава по середину предплечья.
Джинсы беру самые узкие под свой рост, на мне выглядят, как средние. Ремень обязателен, ибо с жопы будут падать, но носить джинсы без ремня — один хуй зашквар, так что не проблема.
Костюмы тоже только под заказ, но я в последний раз костюм под выпускной в универе делал, с тех пор пылится.
В свободной одежде более или менее нормально, но я балахоны всякие не люблю.
А меня чет подзаебало. Все кости видно.
мимо-175/50
мимо-175/50
я прямо сейчас буду сажать 3 рубашки на размер больше чем нужно.
ок ли их постирать при 65градусов или лучше 95?
или в кипяток ебануть?
тянке нравится хоть?
>Блять, как же заебись худым - такое-то няшное тельце подростка, такая-то лёгкость
>Аноны - накидайте худых няш, я кабан жиродрищ 180 на 78 - ищу мотивацию для похудения
Хех, сам щас худею со 183/78 до 183/62 примерно. Уже скинул до 70, сегодня вот 70,0 было сцуко, я уж понадеялся 69 цифру увидеть - ну ничего, завтра. До этого последний раз весил меньше 76, когда был еще совсем подростком. Фигачу диету, силовую гимнастику и кардио, почти каждый день стараюсь. Жирок сходит отлично, мышечная масса в основном, вроде, сохраняется.
Лучшая мотивация - получить первые результаты. Когда в дУше однажды обнаруживаешь вместо слегка оттопыренного мешка с внутренностями няшный плоский животик, начинает очень не хотеться проебать результат и очень хотеться довести дело до конца. Там уже и тренироваться будешь нормально, и жрачку ограничивать - намного проще, когда осознаешь, что пироженки и вообще лишний прием пищи тебе несколько дней труда откатят.
Как дойдешь до нужной кондиции - опять же, легко будет: дефицит калорий можно отменять, можно уже нормально жрать, кардио не каждый день - только поддерживать полученное остается.
Короче, в самом начале заставляешь себя через силу, потом само пойдет.
185/55 итт, брат жив
>волосатых няшных дрищей
В каком смысле волосатых? Патлачей или тех, у которых мех на пузе?
Ну прошел я по ссылке выше, ОК, я эктоморф с хрупким телосложением. Что делать теперь?
Я не особо разбираюсь, ибо специально такой хуйнёй не занимаюсь, но от 95 градусов, если материал говно, она станет похожа на половую тряпку. Если есть краска, то пойдёт пятнами. У меня так одна рубашка из стокового магазина за 2к после второй стирки стала из бордовой пятнистой. Я всегда вручную стираю, температуру не могу сказать.
Вообще, если есть бабло, я бы советовал сделать действительно пару рубашек из пиздатого материала на заказ — хватит на пару лет, если ты не свинья. А от одежды, которая на тебе пиздато сидишь, будешь кайф ловить и выглядеть станешь пиздато. Нормиблядям такого не понять.
У меня есть пиздатая рубашка (из шерсти, правда), ношу четвёртый год и пиздец люблю её.
> мех на пузе
> дрищ
Ты серьёзно? Это выглядит комично шо пиздец. У меня, например, только ноги волосатые (но хорошо волосатые).
>но от 95 градусов, если материал говно, она станет похожа на половую тряпку
сейчас посмотрел - если в машине выставить программу хлопок - то температура по дефолту 95 градусов. если машина сама так выставляет - то нахуй так жить?
алсо, а где в инторнете сшить на заказ можно? я находил сайты вроде https://rubashka-na-zakaz.ru , но там же только рубашки к костюмам, которые заправлять. ты где заказывал?
Ну чтобы волосы были длинные как у тяночки. И в идеале лицо няшное женственное. И сисечки с попкой.
Сайт говорит, что у меня среднее телосложение, мезоморф.
>183/78, тот еще дрищ, подтянутый только, куда вам худеть, вы че ебу дались
На разных людях даже при одинаковом росте одинаковый вес сильно по-разному выглядит. У нас в зал парень ходил, 175/70, вроде - дык его смело можно было на обложку журналов про фитнес помещать.
Я, например, со 183/78 скинул уже до 183/70 - только мышца проступать начала, да живот втянулся, изначально скинни-фэт был, надо еще кило 8 скинуть и посмотреть, чего выйдет. Набрать-то - дело несложное.
А вот знакомый 180/70 выглядел, натурально, как обморок, еще бледный был - и похуй, что кубики были, ему явно надо было кило 15-20 набирать.
Я через знакомых, так что не могу посоветовать. Свитера мне подруга бывшей тянки делала за бабло, рубашки — в ателье мухосранском.
>я кабан жиродрищ 180 на 78
Ребёнок.
177/98
Аноны,кокочалка или бокс?
скинь торс
Тайский бокс 3 раза в неделю, + всё свободное время - задрачивать то, чему учили на треньке.
пук
От характера онли. 179/56 Проблем ни с кем ни в чём не имел. Меня даже быдло одноклассники дрищём не называли, хотя по факту я им и являюсь
заказал рубашку онлайн, охуел размеры мерять, задавайте ответы
183/65(+/-) в треде!
Ананасы, какого размера джинсы берете? И модель? заебался выбирать
а если еще и магозов накидаете,так ваще обрадуете братишку
Ананасы, какого размера джинсы берете? И модель? заебался выбирать
а если еще и магозов накидаете,так ваще обрадуете братишку
>магозов накидаете
ламода+вилдбери
>65
толстяк, уёбывай
я вообще дрищ костлявый(не знаю как так выходит,мож весы поломанные)
А что по ИРЛ магозам? На ламоде часто лажа с размерами возникает
>На ламоде часто лажа с размерами возникает
примерил
%
лажа с размером
%
с тебя не берут денег за доставку
180/65
Я дрыщ? :з
>тянки/трапа
Лол, это же очевидный парень, который и не косит под тёлку.
Так жаль чувака с четвёртого пика.
Нахуй пошел, мне нихуя не хорошо дрищ пикрелетед. Я настолько дрищ, что нет сил и энергии. Я не могу заломать шлюху и жестко выебать ее. Не могу включить мужика. Не могу дать пизды какому-нибудь алкашу, который обидит мою шлюху. Даже не думай блядь
А я вот тебе завидую. Ты выиграл в генетическую лотерею.
Сколько ты ешь?
190+/60. Считал свою суточную норму калорий – выходит ~1800. Я ем 2000+, но вес не меняется.
КАКОЙ БЛЯТЬ ВЫИГРАЛ. Я мучаюсь от этого всю жизнь. Мне стремно на одевать шорты, я не купался уже 10 лет, мне стремно раздеваться со шлюхами в постели. Нужно быть нормальным стройным, а не дрищом. Я жру 2 раза в день, мне лень готовить 3 раза. Еще и бабок куча надо, чтобы потоолстеть
180/52, такое себе если честно, хз как юзать такой вес, чтобы профиты были, смотришь на руки и как кости блять.
Тебе хоть гей-шлюхой можно стать
мимо 197 65
А что именно жрёшь?
Мне просто интересно почему ты именно жирный. Может ты просто очень мало ешь. У меня есть друг, так вот он реально ничего не ест, раньше был жирным.
Ебашить трапу наше единственное спасения
Мимо 193
Я тощий, а не жирный 197 65
С утра как повезет - могу сразу на работу, могу подрочить и на работу, могу подрочить, пожрать товорог с йогуртом и на работу
В обед мясо макароны мазик пепси всегда
Вечером снова мясо макароны/гречка либо кашка овсяная или манная на молоке
А сколько ты всего это ешь? Небось вилочку и всё.
Сколько лет?
25, целую тарелку, а не вилочку. Просто при моем росте надо 4 раза в день жрать. А я не могу себе это позволить по бабкам и нужно готовить долго, я заебусь
То есть ты считаешь, что худой из-за того что мало ешь, а не из-за выигрыша в генетическую лотерею?
Да, именно поэтому. И это блять не выигрыш, это пиздец, я хочу выйти на пляж и покупаться как нормальный челик блять
Я обычный, но всегда хотел быть именно как ты, а ты хотел быть обычным.
Забавно, глупая ирония.
Пойми гипердрищом нет смысла быть - шлюха в тебе не видет мужчину, другие хуеносцы не воспринимают всерьез. Только если гейшлюхой или траповать - тогда другой разговор
>не видет
не видит*
Эй, у меня ничего не свисает
Да, тут ты такой типа дохуя красивый. А когда по улице идешь - стремаешься и оглядываешься, как бы не отпиздили
> шлюха в тебе не видет мужчину, другие хуеносцы не воспринимают всерьез.
Почему тебе не похуй на это?
> как бы не отпиздили
Скорее, как бы не заломали и не выебали.
Сложный вопрос. Выёбываться перед какими-то левыми парнями меня не тянет, а вот с тёлками запара, но вот скажи, тебе реально так сложно тёлку найти и выебать?
>Почему тебе не похуй на это?
Потому что мне хочется ебать шлюх и иметь вес среди хуеносцев, нет?
Вот и не правда.
Фотку стоя вбросишь?
Шлюхи на любых полезут, тело тут не много значит.
> иметь вес среди хуеносцев
Среди отбитого быдла?
Есть вот такая пидорская
Ну, ты же пидор, какие проблемы?
>тебе реально так сложно тёлку найти и выебать
Найти не очень сложно. Но дают только школьницы и студентки. Они могут во мне увидеть ебыря хоть какого-то в отличие от 20 летних овер коров. Которым я даже ноги не смогу раздвинуть и перевернуть на кровати.
Реальный случай: шлюха здоровая недвусмысленно намекала, чтобы я ее выебал на кухне (посадил на стол и натянул), но разумеется я так бы не смог сделать и у нас обоих пропало желание, прям нотка разочарования повисла. В постели трудно быть верхним и строить из себя альфу, нужно много сил прикладывать. Больше, чем на 2 палки не хватает.
С другой стороны, возможно это мои комплексы и я просто неправильно строю разговор со шлюхами. ХОТЯ БЛЯТЬ. КАКИЕ НАХУЙ КОМЛПЕКСЫ? Если к любой из описанных выше шлюх подкатит ероха с телом покруче меня, от которого НЕСЕТ силой, они прыгнут на его хуй со 100% вероятностью. Так уже было несколько раз
Я натурал
вот тут 65 весил
Ты поехал на этой почве.
Для натурала твоего туловища слишком много.
Ты листва?
Все натуралы делают много фоток своего тела.
>Среди отбитого быдла?
Ошибаешься. Над дрищом с ручками ниточками ангажированно даже среди задротов интеллектуалов будут относиться. Сразу видно - слабак. Можешь спорить, мне все равно. Я говорю вещи, как они есть на самом деле. Это первые ассоциации, которые возникают у людей. Нужно быть реалистом и объективным.
>Шлюхи
Шлюхи=тни
>гейшлюхой
Это не, но я бы так себе больше нравился и наверно моему купу, который всё отрицает
И показывают их в пидорских тредах на харкаче?
Я не поехал на этой почве. Я ГИПЕРДРИЩ. 197 65 и всегда им был. Я себя некомфортно чувствую из-за этого. Я стараюсь абстрагироваться, забываю. Но очередной раз какая-то мразь напоминает время от времени, какой я тощий и высокий или быдло в магазе начинает пялиться и обсуждать
Разве этот тред пидорский?
Нет
А разве я только про этот?
Повбрасывай ещё фоток, я не вижу дрища на тех двух, там ты несильно худой.
Может это не я
Ты хоть понимаешь, насколько такие дрищи потешно выглядят на фоне нормальных мужчин?
А если не ты, то что?
Привлекательно.
А хуле смысл? Ты дашь мне охуенный совет как потолстеть? Или что. У психиатра я был с этой проблемой. Я могу ее решить только сам. Через силу.
Кто-нибудь другой, находит фото в непидорских тредах и постит в пидорские.
Совет не дам, но пофапаю.
Зачем кому-то этим заниматься, непидор?
Чтобы выставить меня пидором, например. многоходовочка
Ты и сам с этим справляешься. Не нужно про очко.
А жаль, что не пидор.
Я бы отсосал :з
мимо другой непидор
Готовся пиздовать в армейку осенью. Из за недовеса дают отсрочку на полгода, а потом поебать сколько ты там весиш(если больше 45), поедеш откармливатся в часть, у нас таким дрыщам просто по две порции заставляли сжирать через "не хочу".
Какое очко?
:3
Никакое. Забудь о нём и не вспоминай.
Ну скажииии
С чего бы мне тебе говорить? И так почти проболтался.
>нормальных мужчин
Ты про пивное горластое быдло, у которых ипотекоженоличинковсекакулюдей?
Я теперь буду мучаться в неведении
Оно тебе надо?
192/80
Был 98, еле похудел. Приехал домой на месяц в гости.
СЫНА-КОРЗИНА А ШО ТЫ ТАКОЙ ХУДОЙ ДАВАЙ КУШАТЬ НАЧИНАЙ НА ТЕБЕ ТРОЙНУЮ ПОРЦИЮ КУШАЙ КУШАЙ.
Пиздец, нахуй приезжал вообще.
Был 98, еле похудел. Приехал домой на месяц в гости.
СЫНА-КОРЗИНА А ШО ТЫ ТАКОЙ ХУДОЙ ДАВАЙ КУШАТЬ НАЧИНАЙ НА ТЕБЕ ТРОЙНУЮ ПОРЦИЮ КУШАЙ КУШАЙ.
Пиздец, нахуй приезжал вообще.
Да :3
Сам виноват.
Как худел?
Но если я не приеду, то они ОБИДЯТСЯ. Всего 5 кг набрал пока гостил, но обидно.
Но зачем?
Ну так драл бы в меру.
Зачем что?
Перестал пить пиво и есть шаву каждый день, начал считать калории. Как привыкнешь есть по калькулятору - станет проще. Спортом не занимался, не люблю его.
Да я знаю, что мог бы блять не есть мамкины котлетки без меры, сам виноват, ты прав. :(
Зачем тебе это нужно
Рост?
182 где-то
Есть до/после?
Поможешь с мотивацией.
А почему тебя это волнует?
СПОРТОМ можно и не заниматься. А пол-часика кардио почти никому не повредят.
Если ты о фото, то нет. У меня комплекс по поводу фото. Похудел, выгляжу нормально, но привыкнуть к этому не могу пока.
Тебе нужна не мотивация, а дисциплина. Мотивация для слабаков. ПРОСТО и БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ берешь и худеешь, серьезно.
> А почему тебя это волнует?
Мне интересно
Ну, нахуй. Чувствуешь себя хрупким, понимаешь, что любой старшеклассник может тебе втащить. Всерьёз никто не воспринимают, отношение как к подростку. Лучше быть кабаном.
180/63, запястье 15.5
Мне тоже.
Не повредят, но я ленивое хуйло :)
174/59. Не могу набрать 60, хех
Ну так говори
>Чувствуешь себя хрупким
this
Дрищами обычно хотят быть пидоры.
Как ты это делаешь?
Сколько ешь?
Ешь побольше, двигайся поменьше.
Я и так с тобой говорю.
Или жиробасы.
>дисциплина
Как дисциплинировал себя?
> Я и так с тобой говорю
Нет, про то что ты там чуть не проговорился, поподробнее.
> попо дробнее.
Зачем?
Изначально вообще лучшая подруга позвала ходить с ней в кокочалочку. Я сходил один раз, мне стало стыдно своего тела, но идея похудеть осталась. Ну я и решил худеть без спорта. У меня в принципе с достижением целей нет особых проблем с детства, если что-то хочу - беру и делаю. Мне сложно дать совет по дисциплине, она мне с воспитанием привилась.
> > попо дробнее.
> Зачем?
Мы так на второй круг выйдем.
А ты хочешь побыстрее от меня отделаться?
Я даже не знаю
Вот сиди и думай, няша.
Испытываю дискомфорт из-за своего телосложения. 172рост, 52кг 18 лвл
Сам не знаю, вроде ем жирную пищу и фаст-фуда, но чет толку нет
> думай
Над чем мне думать?
Приятель тупо булки со сметаной ел с каждым приемом пищи, ему помогло.
Мамка каши не варит?
Жру много :/
Ну я даже и не знаю. Думай о приятном, например.
1 > 2 в какой вселенной ? Вообще не могу понять, как первый пик может хоть кому нравиться, я испытываю только отвращение к этому скинифэт ущербу
А сколько ешь?
Дрищи обычно только говорят о жирной пище, а на деле только чайную ложечку съедят и всё, ужрались.
Не так много приятного меня окружает
Глистов выведи тогда
Но есть же что-то?
Ты еьанутый?;/
Так неплохая тушка жи, в чем проблема то ?
Да, кто-то :3
В об этом и думай.
Я тебе варианты обрисовываю а ты ругаешься.
Дрищебоги прекрасны.
Жируны и кочки не нужны.
Мимо-тян.
Без пруфов?
Нет, ты дурак :((
Нет ты
Нет, ты. У меня нет глистов :(
Уверен?
Я тебе тут обрисовал твою проблему
Нищук-дрищук вкатился.
Да
Утро обед полдник(не всегда) ужин, утром бутерычай обед супбутермазик ужин курица/плов/ещё какая-либо дичь мдауж
178/63/14. Как набрать вес?
> Да
Ну смотри
Я бы тебя записал к инфекционисту
Ты и так толстячок-пухлячок
Звучит очень скромно.
>Как дойдешь до нужной кондиции - опять же, легко будет: дефицит калорий можно отменять, можно уже нормально жрать, кардио не каждый день - только поддерживать полученное остается.
АВОТХУЙ
180 поросёнок просравший всё похудение, которому надо начинать всё заново с более худших позиций
Ешь чаще, больше, перед сном, про перекусы не забывай меньше двигайся.
Лови моё тело, лол
Ориджинал контент
Ориджинал контент
Ты там пытаешься свой хуёк лизнуть?
Всё так.
Я с таким же хожу, как жить вообще?
Повезло тебе.
С телом или с носом?
Я ебу что ли, как жить? Всю жизнь так и живу, лол.
Квадрипл пиздит. Толку от этого тела, если у меня некрасивой формы череп, кривое (буквально) ебало и мерзкая душонка? Пф.
Покажи ебало.
Двачую.
Так и было
169/53 , задавай...
Да на здоровье.
>АВОТХУЙ
>180 поросёнок просравший всё похудение, которому надо начинать всё заново с более худших позиций
Я ведь сказал "отменять дефицит калорий", а не забить радостно на физуху и диету. Ну, там, добавить второй прием пищи за сутки, как раньше. Пару пирожных раз или два в неделю купить. Кардио снизить до трех раз в неделю - опять же, как обычно, до начала похудения было.
Лови ориджинал, епта
>пепси всегда
Эт ты зря: зубы по пизде пойдут.
я 184 на 76, видны ребра
Кокой пупочек.
Ну да, так себе, но проблема не в исходном материале, а в его нынешнем состоянии.
Ты тупо не следишь за собой.
Дайте нормальный тест на мезоморфа-эктоморфа и всю эту хуйню кароч. Я жиробубель, запястье 18 см. Заодно такой же тест для тянки, если есть.
А как следить? Рассказывай.
Желудочный сок чаще выделяется - ты так гастрик заработаешь, жри три раза в день, прост понемногу
Вылизал бы
:3
По запястью говно, а не тест. У тебя же там жир, друган вот худел, так дохуя с запястья ушло.
Хуест.
Пидор.
Ну скинь норм тест, братан. Коротко о себе - рост - 1,95, вес - 96, бицепс 35, запястье 18, обхват груди 114 например.
Ты можешь мне не верить, но тебе поможет тред про косметику для ухода за лицом в /dev/.
Причёску менять не советую.
Лови. Сам делал
> Пидор.
Как что-то плохое
>Реальный случай: шлюха здоровая недвусмысленно намекала, чтобы я ее выебал на кухне (посадил на стол и натянул), но разумеется я так бы не смог сделать и у нас обоих пропало желание, прям нотка разочарования повисла.
Тебе не вес набирать надо, а силовые упражнения делать, да на боевые искусства годик походить - контактное карате, бокс, муай-тай - вот такое что-нибудь. Люди 60 кг жмут 120 столько 100-килограммовый кабан не выжмет, если не спортсмен и вес от пивного живота.
https://www.youtube.com/watch?v=aDhDANUFX2w
Быть накаченным = быть как Билли
Какие нахуй дрыщи? Или это тред жирух яойщиц?
> для ухода за лицом в /dev/
В /med/.
А ты няшный?
Пляхое.
В тяначе много гнили, но я попробую, спасибо.
> причёску менять не советую
Зря. Бывало и лучше.
>гастрик заработаеш
Но ведь гастрит не от этого бывает. А от бактерий.
У них всех есть тян, но не у меня
Мне кажется нет
> Пляхое.
Ты скозал? Или тебе просто плохие нравятся?:3
Нет что?
Откуда тебе знать, что мне нравится?
Откуда тут столько великанов 180+ , пиздец.
мимо карлан дрищ 170/50
мимо карлан дрищ 170/50
Это их трапо-проекции.
187 на 86-кабан?
Хрюшка.
> Откуда тебе знать, что мне нравится?
Я и не знаю
Вот и всё.
>178/63/14. Как набрать вес?
Берешь обычную норму еды дневную, при которой вес на одном уровне держится. Добавляешь к ней куриную грудку и грамм 300-500 творога, яиц еще можно несколько.
Если не хочешь стать жиробасом, совмещаешь с силовыми упражнениями и кардио жратвы при этом может больше понадобиться.
Покажи писечку
Не, нихуя, это Intermittent fasting называется "прерывающееся пощение". Годов с 80-х тема; много отзывов хороших есть.
А тебе зачем?
Нет, тебе лучше 0,3.
За это тебе пояснили бы в /fa/, но советую туда не соваться.
Интересно какая у такого дрищеняши писечка :3
Мне лучше всего вот такое, но это не 0,3, это месяц спустя после 0,3. Под троечку решил ебнуть, чтобы узнать какой формы череп и запомнить, стоит так стричься в дальнейшем или нет.
Телом офк, у меня дикие комплексы по этому поводу. Да и девушки не смотрят
Если прям такое же, то всё у тебя хорошо. Избавляйся от комплексов.
У меня руки как у тебя, трапеции нет. Вот по этому поводу ярый комплекс
Заставил ты меня поискать конечно, но держи
Ну так кочай руки.
> Заставил ты меня поискать
Ой вруша.
И так занимаюсь, всё равно нужно около года качать, что бы изменить до нормального состояния и не комплексовать.
Ты натурал?
Питайся нормально и продолжай.
> > Заставил ты меня поискать
> Ой вруша.
Нет, эта фотка только в гуглдиске у меня и сохранилась :/
А новую состряпать?
Мамка дома, да и темно тут
?
У тебя и так была эта фотка и ты знал где она лежит.
Так, ну и откуда же ты такой? :3
Подсвинок.
чёт ты закрасил многовато
Этот анон прав.
Как же охуенно быть худым
Тянучкам нравится моя худоба
Тянучкам нравится моя худоба
иди нахер, худым быть хуево, вот прям вообще. Выглядишь хреново, как увеличенная копия ребенка или уменьшенная копия человека. Следовательно, с тобой так и обходятся.
мимо кун 178 на 60
185/100 вкатился.
В холодильнике поищи
Аноны - накидайте худых няш, я кабан жиродрищ 180 на 78 - ищу мотивацию для похудения