Давайте.
а еще корявее можно было встать?
пнх
да ты долбаеб, что тут оценивать-то, твои ключицы, выпяченные в камеру?
пнх2
Жду мнение девушек.
А что изменится от того, что предложение встать в более естественную позу поступит от тян?
Люблю ключицы. Но все-таки выпрямись, реально не понятно.
Тян 21лвл
Тян 21лвл
А по-моему заебись мальчик.
тян
тян
Кому какое дело что любят вонючий шмары. Съебалась нахуй
Лол, фото, конечно, не для этой темки полилось, но раз тут видно тело, почему нет. Я правда скиннифет жиродрищ?
Так так так,шо тут у нас.Рост около 177 см,весишь 55-57 кг,качал пресс от силы месяцев 2,мало отжимаешься.
хуй покаж
Истинная правда. Жиродрыщ обыкновенный, ничем не занимавшийся никогда. В будущем вырастет пузо, которое на такой тушке будет смотреться смехотворно и жирные бока. Займись питанием и упражнениями, пока не поздно.
>тред для оценки кунов
>хочет чтобы тянки заткнулись
Как давно на мальчиков тянет?
Не, занимался БИ, батя атлет. У меня обмен веществ хороший, я быстро набираю и быстро теряю, сейчас просто стало похуй на какое-то время. Алсо, у бати охуенная фигура - в 47 без пуза и боков, оформленный, хотя ничем уже лет 10 не занимается, а телом да и лицом тоже, я 1 в 1 в него. Но в планах все равно было чуть подсохнуть.
Правда.
ясно, понятно.
Саня???
У вас прекрасное тело 3:
тля
Охуенные родинки. какой длины член? :3
Двачую родинки
Их с каждым годом все больше, на одной только шее их около 12 штук.
Длина/обхват - 16.5/14.
Скиннифет классический, но исправляю потихоньку.
Листал сексач, не нашёл тред на оценку ебальника, есть такой?
В соце, но там дегенераты.
Рейт ми
Ребята, да хуль там оценивать.. пиздуйте куда нибудь заниматься.
24лвл, рост 175
24лвл, рост 175
В дрищетреде сказали что не дрищ
бля вы лучше вкидывайте тела и пишите листва вы или нет, так интересней базарю
Ебать крипота. Гуль ебаный.
сколько хуй см?
18, если сильно возбужден 19
вангую что ты ни разу не ебался в своей жизни
сколько занимаешься? курсил?
Блять, тебе только трупов играть после того как из людей дементоры всё высасывают
Некрасиво сложенное тело.
Не листва.
Ну он специальной встал в такую кривую позу (тк кажется ему что красивей), и ждет похвалы
Обычный, нахуй вкатился? Я сюда захожу смотреть на трешак, а не на серую массу вроде тебя, бородатый опёздал
Таким макаром он зрительно увеличил плечи, чтоб казаться мужиком, а не прямоугольным или узкоплечим унтерменшем
этот ответ сюда ->
За последние пол года поебался больше чем весь тред в жизни)
Конечно я наверняка этого знать не могу.. Но я ебырь со стажем, пошли нахуй неудачники! ))
ну ладно тогда извени ..........
> ебырь со стажем
Пиздеть не мешки ворочать.
Ебаная зебра. Ночью туда что-ли ходишь?
Привет неудачник) Я сказал как есть, самки текут, ебу их часами и по 5-10 раз. А тебе сосунок лучше рот прикрыть.
Кому вообще может понравиться такое тело я хз.
очевидно же что НИКОМУ, а это жалкий прыщавый всратый перекаченный долбаеб-фантазер самоутверждается тут)
«Ебать, песня! Плечо, как голова!»
(Вспомнил дедовский прекол)
Иногда, когда на работе задерживаюсь, занимаюсь, потом душ, баня, все по каифу
Откуда столько ненависти? Я не качаюсь и не фантазирую и прыщей у меня 0, и я никогда не курсил.. и даже на ебальник я не всрат.
Расстроили вы меня вобщем (нет), идите нахуй)
ну пруфай своей еблет раз ты такой ахуенный ебырь терорист, или ты ссыкуешь? ну скинь и я заберу свои слова обратно
Ща бы спорить на дваче, что-то кому-то доказывать и утверждать, что ты ахуенный, хотя твои действия показывают обратное
Плечи широкие потому что ракурс, или правда такие?
Могу в реале обоссать тебя. Рассмотришь меня, если успеешь. Москва.
Пздц тут рельефные мачо.
(Убежал сжигать жир на животе и качать пресс)'
(Убежал сжигать жир на животе и качать пресс)'
ну когда мяса было больше были шире
ну я не из москвы так что можешь пока обоссать себе ебало, дурачек
мы уже поняли что ты тут самоутверждаешься всратый лиственник неудачник, продолжай в том же духе)
да живот у тебя еще норм, а вот с грудь как то вообще ужасно смотрится
Какой нахуй пресс. Ебашь базу до отказу 3-6 месяцев,а потом садись на низкоуглеводную диету. Пресс виден в том случае, когда % жира в организме снижается ниже 13% (субъективно), его даже качать не нужно, чтобы он был виден. Вобщем - делай крепкую, пропорциональную фигуру через базовые упражнения в зале, а пресс подтянется когда начнёшь сгонять.
Тот факт, что я сюда зашел, абсолютно не значит что я такой же всратый как ты. Будь ты сам альфач, скинул бы себя ахуевшего, а не требовал бы каких то ебучих доказательств. Не будь дауном вобщем, верь успешным людям на слово.
Просто я Науальный(
Внял твоему совету. К сожалению, возможность ходить в зал будет только со следуещего месяца. Пока бег, турник и отжимания.
Чето сисян знатный из тебя, соски под натяжением каким-то, блядь.
гуляй отсюда всратик, и не мозоль мне глаза
Бег это хорошо. Даже когда начнёшь ходить в зал, продолжай в качестве разминки 5-10 мин (хотя бы) бегать, без хорошей разминки снижается эффективность тренировки. И заминку тоже нужно делать, тянуть мышцы и фасцию. Ну это уже сам загуглишь. Успехов.
Ps: диванный эксперт по офп
Ps: диванный эксперт по офп
Нравишься:3
как тебе объяснить что ты просто дрищ?
лучший в треде
Пиздец, где вся девственнота? Что за спортики везде, охуеть вообще.
Алсо, надо было тред назвать тело анона, хоть танки бы еще заливали.
Алсо, надо было тред назвать тело анона, хоть танки бы еще заливали.
Я б трахалась с тобой сутками
в теории это возможно если ДС
Дс2 (
буду там, все равно напиши [email protected]
трэшак вкатился
Месье Портачелло, ваш начёс ошеломителен!
Я каждый день 3-5км бегаю. Урезал углеводы, но вес сгоняется очень медленно.
Пей больше воды (как минимум 2л день), потребляй меньше соли (задерживает воду), но ешь петрушку - ускоряет вывод воды и гадости с ней. По личной небольшой статистике, все суховатые мужчины - воды в организме 65+%, а все тучные 55-%.
рейтите давайте а не болтайате
Пишешь ты, а стыдно почему-то мне.
Какие коротенькие ножки
норм. не то что эти петушки накаченные ...
Наконец-то НАШ в треде.
Это ширик?
Рейт ми)
тут хоть 1 свою тушку с супом скинет или только чужие можете кидать?
Нахуя кому-то чужие тушки кидать
ты слишком тупой, даже объяснять не буду
Обычные тушки я имею в виду.
Моя например . Нахуя мне искать среднестатистическую тушку и кидать сюда?
бап
Зоебись
На мой тянский вкус, твоё тело ахуенно. Прям то, что нужно, особенно если рост выше среднего.
Зачем ты себе брюхо замазал?
рейт все
Ты орешь? Какая телка любит ебаться часами? Фантазер блждат
лол а ты хорош
Разбавлю своим тухлым салом, хуле
175/65
Очень хорошо 3:
что в нем такого? жиродрищ же обыкновенный, ни мышц нихуя, немного жирка разве что хуй большой
Bump
хочу так же выглядеть,
антоша, распиши программу тренировок, питание и лвл
...а выгляжу так
Ну мне как раз и нравится, что он не дрыщ и не жиробас, если бы был слегка подкачан, то было бы совсем заебись.
Какой мальчик.
Я б дала.
Бамп
Все в планах в ближайший месяц!
горбун из нотрдама? Нахуй такие трапеции, ты Мага борцуха из Дагестана?
гиббон ебаный
дохуя пересушен, прям пиздец
но выше по треду был еще больший пиздец
Это дрищь-перекладный, обычно водится у турничков.
я вожусь в жестком виде спорта, а ты хуйло! =) Вообще себя для начала скинь, потом рот открывай)
Этот "дрыщ" большую часть треда опиздюлит и ты, судя по написанному, явно в их числе.
Этот петушок получит в ебало кастетом/по руке ножом и встанет на колени не убивай брат пожалуйста не убивай
Будь у тебя яйца, нормальные мужские (а не перепелиные), ты бы не стал угрожать "дрыщу" кастетом или чем-либо еще.
Хуле, дрыща ведь разъебать, нихуя же сложного нет? Только дрыщ, судя по всему, как раз ты)
190/72
Где волосы?
Фу
Я никому не угрожаю. Постоянно на взводе и в настроении кому-нибудь наебашить, но сдерживаюсь, живу ведь в человеческом обществе, а не в обезьяньем. Но всегда готов без последствий отправить примата в больницу и сбить с него корону.
>=)
>рост 175
Ты там 67~9 кило весишь?
60
Ты как раз таки начал угрожать, уродец. И оскорблять ты начал, хотя сам хуй с горы!
Если хочешь реально получить пизды - погнали, я из Москвы, оденем перчи и защиту и бесплатно в моём зале зайдем в клетку.
Красивое тело, тянкам такие нравятся
Выглядишь вроде хорошо. Худоват только.
Я тян и я теку от твоей фоточки
Я знаю:3
Тебя там ветром не сдувает?
Это не я ответил. 61.2-7 лимит весовой, до туда гоняю с 64-65. Сдувает тех, кому я заряжаю с правой, но промахиваюсь))
пиздатый
Чет в голос с этой мамкиной шпаны. Тебе лет 13? Что ты, блядь, несёшь вообще, быдло опущенное?
Каким образом я угрожаю, еблан? Угроза - это когда по твоей двери хуярит толпа накачанных типов в масках, или когда к тебе на улице подходят мутные ребята и спрашивают какую-то хуйню.
В реалиях мужского общества единственно вменяемым поведением может быть, блять, если не скромное, то как минимум сдержанное. Выёбываться все горазды, но забывать не надо, где ты находишься.
И я ебал покупать билет и ехать к тебе в ДС. Был бы в ДС-2 - можно было бы устроить.
Вниманияблядства тред пздц
Ты сам залупился и не пизди теперь. Сдержанный нашелся, нехуй рот открывать было про дрыща и турникмена. Я тебя насквозь вижу, духа у тебя нет и 1х1 я тебя уничтожил бы! Поэтому прикрой рот лучше.
Я вообще ни разу не пиздел про чужое телосложение, мне это нахуй не надо, это был другой анон.
Если ты мне оплатишь билет до ДС и назначишь точное время - я приеду, а так соизволь идти нахуй, у меня тут весь район таких всерешальщиков, хоть бы один что-то сказал))
Анон, кидай стояк в трусах
Рейт чтоле
За императора.
Забаньте этих кочек ебаных.
Хули вам надо, у вас заебись тушки, что вы ожидаете услышать вообще?
Хули вам надо, у вас заебись тушки, что вы ожидаете услышать вообще?
Здесь нет качков. Онли скинифеты и более менее крепкие куны.
Ну ты понял о чем я, не выебвайся
Ток им все равно не дают, лол.
а все потому, что чсв-мрази.
>а все потому, что чсв-мрази.
Тян не дают ТОЛЬКО по одной причине-омеганство.
Хз я когда кочался в старшей школе тчночке липли. Но я был максимум омега титан и дозуя РОМАНТИК и так никого и не выебал кек
Чёт одни карланы-дрищи в треде, ни одного "на массе" не вижу.
уебан дрищ с ключицами как будто на дыбе
еблан хули
На массе это сколько? Я вон 102, выше постил.
102 при каком росте?
Лол. Так-то есть постоянная тянка, плюс с ними никогда проблем не было, приходилось только выбирать. Так что, не знаю о чем ты.
190
Ты не тот хуястый из курска?
Не, ещё худой. Вот когда 150+ будешь
Вкачусь. Фотки мои. Полет нормальный.
Джиуб, плиз.
Нет, мимо
Господа, вот как так получается, что я с пузом и сиськами, а также лысой башкой постоянно трахаю баб, а вы с кубиками на пузе сидите на дваче?)))
Мб все дело в том, что ты тоже сидишь на дваче?
Поебитесь уже
8/10
Я вечером в баню еду с тёлкой отдыхать.
Это помимо девушки постоянной.
А еще есть бывшая которую можно вызвонить и трахнуть.
Плюс клубы с пьяными шкурами.
ти богатый или член 20см
Чувак это не круто. Постоянная девушка - телка - бывшая - шкуры из клуба. Какой-то быдло уровень сознания и существования.
И че? Это в моих глазах должно поднять тебя до альфа-уровня? Лысина+пузо+уверенность в своей неотразимости - это пиздец.
Видела таких, пытались со мной знакомиться.
Что быдло забыло на моих сосочках?
r8 сексач
а как на счет показать хуец?
Ох ебать, чсвшная шкура пробежала. Каково сосать хуй у чурок, когда тебя отпиздили перед этим и на колени поставили, тварь?
Ну, это ты у себя спроси, со мной такого не случалось.
по первой фотке подумал, что плоская жирная тян
Все дело в том, что ты пиздишь.
Чет поорал. Ты прям паранормальное явление или призрак какой-то в женских труселях.
Блин, хочу посмотреть на твое лицо
Какой же ты охуенный, няш :3
если ещё и вахолюб, то вообще космос
мимотян
Не дрищ, худой просто.
Отлично сложен, на мой вкус. Кун такой же
мимотян
ОХУЕННО!
Облизала бы :-Р
мимотянка
Анон, ты не поверишь, но у меня тушка один-в-один с точностью до миллиметра. Даже впадина в груди и асимметричные кубики пресса точно такие же.
Сколько лвл? Рост/вес? Как тренируешься?
Ты прекрасен
Оцените
Эти родинки охуенно смотрятся на твоём теле.
Член кажется слишком массивным на фоне твоего тела. Он тебя к земле не тянет?
Топлю за кархародонов <3
Тогда ты охуенен вдвойне :3
я очень завидую твоим тяночкам
С удовольствием бы привязала тебя к кровати и побежала бы щупать миньки истязала сладким минетом
Ну как-нибудь скучно будет, пиши, пообороняем вместе твою Кадию ;3
Куда писать?
ты, наверное, из дс?
Меня наоборот они напрягали - меланома и все дела
Лел, по крайней мере не спотыкаюсь и не падаю))
Очевидно же, что ты ебешь шлюх своего уровня, серых мышей ниже 6/10для тебя они конечно 10/10, да, жирных мразей или рсп, который на любой хуй прыгают.
А лично я лучше подрочу, чем буду ебать тян ниже 7/10, тем более секс сильно переоценен.
19 лвд. 179/68.
В зале тренируюсь, программы нет у меня, всегда по разному)
Грудь не качаешь вообще?
Ты Ты и ты охуенны.
У ОР-а большой хуец (инфа сотка)
У ОР-а большой хуец (инфа сотка)
Ты строитель шоле? 10/10
ОП, прекрати
15/12
Это. Просто. Охуенно.
(Как перестать любоваться)
Прямой или загнут? :3
Нет, на даче в гараже был
Дыааа. Я бы постучал твоим молотком себе по лицу :3
Тян? хуетян, надейся, ага
-тян.
бумп
Дрыщи подъехали
Пресс дрища как сиськи у жирной
183/80
Кокочалочка с хуевым рационом и недосыпом
Кокочалочка с хуевым рационом и недосыпом
Это не может не радовать
Как долго занимаешься?
С 8 класса занимался БИ 3 раза в неделю 4 года суммарно постоянно кроме лета. Потом пауза 2 года, потом уже спорт зал 6 месяцев с перерывами. Жим 80, присед 100, тяга 110.
182/86
ебать, если он горбун, тогда я хз
Говно/10
тян
Ты чё дура, его тело похоже на мягкую игрушку, никакого рельефа, полное говно
тян
пп
Ахуенно
Милое личико
Rate
Обычная тушка, хороший хуец.
Слишком сухой.
Не дрищ обычная фигура.
Кун из телотреда га ето ти? 7/10
8/10
Суховат 7/10
Моар фоток.
Слишком хорошо. Давай еще. 8/10
7/10
Член заебись 7/10
член > фигура
Когда много рейтов делаешь иногда сильное проебываешься.
Моар фоток конечно же от
Суховат только
Неплохо, покажи спину. 7/10
8/10
Поебемся8/10
Похоже на чужие фото 8/10
Рейть все раз начал.
>когда понимаешь, что ну нахуй это вылезаторство, уже поздно
Кем работаешь?
Пидором, очевидно же.
Худой школьник же
Похож на одного любителя кроликов из перми.
Лучший в треде.
ору с мамкиного альфача. Бляяяя эта рубашка + ремень + джинсы тупо стартер пак
Кто-нибудь уже объяснил суть феномена, из-за которого у всех до одного мамкиного качка такие уебищные, мега-нищеебские квартиры и обстановка на их фото? Просто блять хуею, лучше бы книжку по си плюс плюс почитали, чем под железками пердеть.
Крестоблядь не человек.
мимокачок
инкрементирую
мимосвифтер
Ты его сослуживец?
На кого же? Самому интересно.
Каждый, КАЖДЫЙ ебаны раз, когда я кидаю фото в оцени_анона_тред, мне предлагают поебатся. IRL еще хотел снять старый пидор в одной кафешке
Это норма?
Кочи в основном молодые до 25. У ребят просто нету денег на норм жилье, потому на фоне либо общага, либо днищехата
Ну и нахер они качаются тогда? Пошли бы делом занялись чтоли. А в 25 не иметь денег - это уже всё.
Ребят, меня забыли рейтануть.
Давай ещё фото, эти уже все видели
ХИККИОЛИМПИЕ!!!КИНЬ ПАЛКУ СЕБЕ В ЖОП!!
190/75
Хожу в зал, но вес не растет вообще.
Хожу в зал, но вес не растет вообще.
ебать заквадратил ору
Вес не растет от зала.
Гугли питание бодибилдера и спортпит. Ну и отсутствие вредных привычек конечно же поможет.
А так 6\10, как для ектоморфа
Нафига тебе этот вес? Все прекрасно
Разве что прической и взглядом.
он горбатый пиздец
ого, Гед уже и тут. какой он известный, однако
185/76,5
Иногда хожу в качалку, но основное время занимают
смешанные единоборства
Иногда хожу в качалку, но основное время занимают
смешанные единоборства
183/80
Хожу в зал, пытаюсь скинуть, но режим сна и питания не позволяет. Все что удается скинуть возвращается.
Хожу в зал, пытаюсь скинуть, но режим сна и питания не позволяет. Все что удается скинуть возвращается.
Тебе кто-нибудь дает?
Черт, ты меня заводишь, лол 8/10. Немного волосат, но это мелочи.
Эммм 8/10...
Типикал-кроссфитер
9/10
Сложно оценивать тело - хуец привлекает внимание. 9/10 черт, я на тебя возбудился, лол
I
I
v
me
Да, а что?
C таким-то телом... удивительно.
Ну да, ебутся же одни качки с банками по 50 сантиметров. Лол.
Ну да, все верно.
В твоем манямирке?
худей
В реальной жизни.
мука ору, тоже его знаю
Толсто
Ты может еще веришь в то, что внешность не главное?
Так следи за питанием и сном
Рейт ми плиз
Это вообще легально?
Офигенчик 10/10
лвл?
подсушился заебись.
У чувака какие-то нарушения щитовидки что-ли?
Рейт. Дико комплексую из-за своей тушки.
Оцените 22 лвл
Оцените 22 лвл
0/10, фу. Худей/качайся, сексом с такими телами не занимаются.
мимошла
Спасибо за мнение) на 45кг потолстел за год. Всё тело болит.
Ну хз. А сколько хуй?
Мимошла2
Чуть больше года назад. На премьере отряда. 191\90\18
Почему? Нормальная тушка
Блять. Пожалуйста. Скажи, что ты из ДС2.
10\10
8\10
9\10, хуй огроменный
Рейт остальных плез
Рейтнула тех, кто понравился.
Хочешь что-то конкретное - кинь.
Хотеть набрать побольше массы, поэтому.
Добрый вечер.
Кидай в нормальном качестве. Сложно рейтить кучку цветных пикселей.
Подобные предложения считай высшей похвалой.
7/10 ору с закрытого члена
Ужасно 2/10
7/10
19
О, натурал-кун, дарова! 9/10
Запили фотку взгляда "сверху вниз"
Сап
Ровно месяц начал ходить в качалку
177/74-75
постепенно начал набирать вес
До этого из за болезни был дрыщом и где т до 23 лет не мог выше 62-65 набрать вес
не знаю как выгляжу со стороны, но я себя оцениваю на 10% из 100%, которых планирую нахуярить в качалке. теперь качалочка = one love <3
Ровно месяц начал ходить в качалку
177/74-75
постепенно начал набирать вес
До этого из за болезни был дрыщом и где т до 23 лет не мог выше 62-65 набрать вес
не знаю как выгляжу со стороны, но я себя оцениваю на 10% из 100%, которых планирую нахуярить в качалке. теперь качалочка = one love <3
10/10
Что не годно-кун, то гей - что в ИРЛ, что на двачах :с
мимо тян
Rate.
Мимо-девственник
Мимо-девственник
ах да, 176/76
в армейке вес доходил до 85
Для месяца занятий подозрительно хороший результат 7/10
7/10
Охуенное тело 10/10
мимотянус
Нет, это же не хуетред
Тянки, скажите, были ли у вас отношения с парнем старше вас на 10-15 лет?
худой?
Хотел бы как у тебя тело.
не зелени
Не, серьезно, я еще сильнее дрыщ, а у тебя нормальное телосложение не жирный, не дрыщ.
Кажется, будто плечи поднял или свёл
ты сутулый?
Мм, нет. Твои плечи кажутся уже, чем они должны быть
не знаю. просто встал ровно
бле
Рейт, плиз.
Инб4 Жиробас/10
Инб4 Жиробас/10
Та я рофлю. Забей. Че как там, познакомился с tyan какой-нибудь или не до этого пока?
Рофлит он, мы же знаем, на что ты надеялся, похотливое животное
На личном все плохо, переехал в другой город, старые связи подрастерял, новых ещё не приобрел, подсхикканился немного
>на что ты надеялся
>похотлтвое животное
Ок, ок, ты меня расскусил. ну меня тоже можно понять лел.
>переехал в другой город
Вангую, из-за учебы подальше из своей мухосрани.
>знакомых нет
активней свети хуйцом - быстро появятся. Азазаза
го фотку в хуе-телотред /ga, а то там ппц все тухло без тебя
Уже кидал же, хватит
Ок. Тогда ждем-с твоих фоток хуйца прогресса с кочалочкой, если ты не забил на нее
Ты ведь?
Сейчас период соревнований - весь инст такими фотками кочей забит.
Нет.
Вот я -
Давно качаешься? Такойже рост, но вес 72 и немного жирка на жопе, хочу вкатиться и без диет и рвания очка в зале набрать киллограм 5 за год, генетика отличная, обмен веществ хороший
Пятый год пошел примерно. Не хочу тебя расстраивать, но из этих 5 за год мышц будет от силы кг 2.5-3
Лол, какой прогресс ты хочешь увидеть за месяц?)))
3 кило мышц и 3 кило жирка, чтобы быть 78кг, а то худоват сейчас, самое то впринципе, спс
В долгосрочной перспективе
>без диет
>без рвания очка на жопе
...эмм, ты сейчас серьезно? Мало того, что у тебя рост не располагает к быстрому набору массфы - билдинг в широком смысле удел для 170-178, а ты хочешь по-быстрому и, наверняка, без спортпита и без фармы набрать чистого сухого мяса, еще и жир на жепе стопить. А ты смешной.
>билдинг в широком смысле удел для 170-178
Почему это так?
интересующийся
примитивно, конечно, но!
чем ты выше, тем длиннее мышцы. понял?
Длинные мышцы плохо растут? Я думал, что у высоких потенциал выше относительно низких, т.е. аналогия со шкафом и тумбочкойну ты понел
да, почему для 170-178?
мимо 172
Про быстрый набор речи не идет, 3 кило за год это 1 кило за 4 месяца, 250 грамм в месяц, 8 грамм мышц в день, то чайная ложка с горкой, не так уж и много выходит, у меня мышц почти нет, поэтому расчитываю на хорошую прибавку, читал что у новичков с этим проблем нет
Не забудь - перед набором массы, сгорит порядка тех же пяти килограмм жирка.
Покажи членикс
тощая хуйня/10
Родинки от солнца могут появляться при определенном светотипе или от изменения гормонального фона.
Неплохо.
Любимый типаж
Тело прям как у моего куна
9/10
мисотянус
Как столько кубиков сделал, ёпт? Заебёшься считать.
генетика же
После операции, ничего не жравший.
Асечку/писечку
мимокун
Шо за операция, варикоцеле?
>Варикоцеле
>Лапаротомия по волковичу-дьяконову
Мда.
>этот сортир 60х годов
1) это ванна
2) это съёмная хата
3) я хотя бы живу отдельно, в отличается от тебя, корзины.
Хз, у меня брату также разрезала, вену перевязали или что-то подобное
Ну вон же шов на пузе справа. Очевидно, что у него аппендицит был. Где яйца, и где живот
Ну это же не оцени член тред, лол
Да похуй конечно же
> Справа
Слева, к тому же вены к яйкам идут через живот
Может фотка отзеркалена. Вены и артерии много ближе к позвоночнику идут. Они, как правило, сопровождают мочеточники
Я бы пофапал
го еще, и бороду покажи :3
Вот ещё немного бороды.
интересующийся натурал? какой город?
rate
Сколько см?
нет, пидор- листва
екб
а ты? Натураха?
Да, что ты доебался то, дотошный?
У мужа точно в таком же месте и похожий шрам, но это не аппендицит, а именно варикоцеле.
Анон просто уточнил нормально, а ты сразу умничать выёбываться полез
17, где-то так, да.
Натураха-натураха
> худой?
Не особо худой, с этим нормально.
Телосложение какое то странное, нужно больше фото. вообще грудь низко посажена чтоли, м.б. кажется и фото не совсем удачное
Это
Просто
Ахуенно
очень жаль
Ты зачем пацана заставил сасать?
Я не заставлял, он сам попросил
Хз, вроде бы 8, все как у людей
3/10
9/10 ноги бы увидеть
Дай программу. Сколько лет ушло?
Стероиды ебашишь?
бля, конечно ебашит
Дайте кто-нибудь норм фото не любителей упарывать это говно, а натуралов. Что можно лет за пять въебывания раскачать без химии?
геморрой
Да я серьёзно, пять лет въебывания будут стоить результатов, затраченному времени? Не ради кого-то, а себя радовать оно будет или нет?
Я после большого перерыва вот вернулся в зал, думаю, что не так мыслить надо, что мол въебывать ради тела, а относится к залу как к одному из видов человеческой активности, как сериал посмотреть или погулять, ты ведь не ставишь цель типо нагулять 1000 км за 5 лет, а просто гуляешь. Вот и просто ходи в зал да загнимайся, какие-то результаты да будут при нормальном подходе.
На 5 лет тебя не хватит, пол года будешь жопу рвать, не завидев особого прогресса, заплывёшь жиром из за отсутствия режима и питания, в итоге скажешь ну её нахуй эту качалку, столько времени и сил потратил, а толку нихуя.
Хорошо, переиначу. Через сколько будет ВИДЕН прогресс?
Зависит от изначальных показателей же. В целом думаю от полугода уже что-то будет видно.
Зачем тогда бросать, если будет виден прогресс?
Многие хотят такой прогресс за полгода, думаю намек был на это. Это не я предлагал если что.
Пять лет нет смысла качаться. Максимальный прогресс идет первые месяц-два. С третьего замедляется. Через 6 месяцев интенсивных тренировок ты можешь набрать до 3кг мышц и 10кг жира. Если сильно не разжиреешь, без одежды будешь чуть-чуть побольше, в районе погрешности. В одежде разницы ноль. Дальше заниматься особого смысла нет, что бы ты ни делал, мышцы расти не будут. Я занимаюсь почти пять лет, как жал 55кг на 8 раз 4.5 года назад, так и жму 60кг на 8 сейчас. За это время набирал более 30кг жира, скидывал вес обратно, много раз, перепробовал все возможные программы тренировок, микро и макроциклирование, знаю все возможные упражнения, жрал сырые яйца, протеины, бца, креатин, в общем перепробовал весь арсенал натурала. Каких-то хоть сколько-нибудь существенных подвижек в мышечной массе и силе нет. Давно бы бросил, но тян заставляет заниматься, хочет чтобы я был толстым. Алсо, за время тренировок заработал геморрой, болит поясница часто, после хорошей трени всегда мучали головные боли, много раз повреждал связки, хотя технику давно отработал до идеала. Такие дела.
Пиздец ахуели тут совсем, одни наподкаченные. Откуда у вас столько времени на себя, пидоры?
>как жал 55кг на 8 раз 4.5 года назад, так и жму 60кг на 8 сейчас. За это время набирал более 30кг жира
Братан, ну кто же виноват, что у тебя генетика дегенеративная? по себе то не суди.
>генетика дегенеративная
Ты СКОЗАЛ? Обычная генетика. Обычный эктоморф. Жир набираю, проблем с питанием нет. Да, эндоморфы чуть сильнее. Но прогресса и у них никакого нет, как жали сотку по приходу в зал, так и жмут 100-110. Бо дибилдинг это глобальное наебалово. Без стероидов нет смысла вкатываться в эту тему, здоровье один хуй испортишь, но еще и не накачаешься. А стероиды это гроб кладбище инфаркт в 23 пидор. Так и живем.
Ты или зеленый, или генетический мусор. Апнул жим с 40 до 150 в натураху, даже 5 лет не прошло.
охуенно. 8/10.
мимотян.
почти влюбилась.
9/10.
мимотян.
Бляяяять, ты просто охуенен.
10/10.
мимотян
Ты либо генетический уникум либо (99%) пиздабол. Не видел в жизни ни одного натурала, имеющего рабочий жим 150кг.
Даже если представить, что я пиздаболу меня просто собственный вес ~100 (когда начинал был 75), 100 рабочий это уровень, на который может выйти любой за год-полтора.
рейт
Выдыхай.
Попробуй нанять тренера на полгода, если нормальный попадется - сам поймешь, что хуйню сморозил.
10/10 модельное тело.
7/10
Чтобы через него гармошку покупать? Найс совет. Чем тренер-то поможет? Ты думаешь я технику не могу освоить? Любой даун научится по роликам на ютубе. Программ тренировок и питания описано миллион, спортсвики в помощь. Ты тренер что ли, свои говноуслуги пиаришь?
Ну любой, да не любой, у тебя ведь не получилось что-то освоить))
бумп
Пиздец толстота, в физаче бы тебя обоссали давно, а тут еще дискутировать пытаются.
Не оч
>как жал 55кг на 8 раз 4.5 года назад, так и жму 60кг на 8 сейчас
Жесть. Я за месяц с 50 до 60 вышел, и все нормально. У тебя проблемы. Или ты просто жрешь не то.
Жесть. Я за месяц с 50 до 60 вышел, и все нормально. У тебя проблемы. Или ты просто жрешь не то.
По меркам обывателя - норм, по меркам билдеров - жирный
Если ты так массу набираешь, то ну его нафиг столько сала нагонять, можно же по красивому "расти"?!
>
Ебашу+гр, но волшебной таблетки от них не ждите. Если мозгов нету, хоть обколись, будешь залитой свиньёй в прыщах. И меньше слушайте мамкиных доминаторов типо Тихомирова.
Дай годную программу, год въебывал как натурал выше - как-то не пошло после взятой планочки в первые месяца. Еле позли веса потом.
6 лет, программу меняю каждые полгода.
Ты выступающий?
Хули ты маняврируешь-то? Выкати текущую и прошлую за полгода. А мы посмотрим.
Потому что поставлю на то, что большая часть эффекта твоего - стероиды. Я бы проебашил с полгода твою программу с января без стероидов чтобы глянуть результат.
>почти влюбилась.
>
>9/10.
>
спасибо, не ожидал даже)
>100 рабочий это уровень, на который может выйти любой за год-полтора.
1.5 месяца в качалке щас, занимаюсь до отказа, начинал с 50 жима, сейчас только недавно 70 кг делаю на 10 раз. Я хз, но мне тяжело это дается, не представляю, как я смогу сделать выше 85 что то. Вряд ли за год или даже полтора
Занимаюсь в натураху, т к по здоровью нельзя жрать всякую химию и т.п., Но питаюсь Over правильно
>1.5 месяца в качалке
Ну и нахуй ты пиздишь? Продолжай заниматься, а не рефлексировать.
Алсо
>на 10 раз
>потенциал
По силовым да, рост решает. Но вот что-бы выглядеть как кочка-карлан на 20 сантиметров ниже, нужно и поднимать больше. А это довольно таки проблематично уже с теми весами с которыми работают профессионалы дебилдеры. И суставы от роста крепче не становятся.
Как хорошо, что я карлик 176 см
Довольствуешься потенциальными возможностями?
бля смотрю я на всех этих качков и думаю какого хуя?!
18 лвл
рост 174
вес 75
когда был на 15 лвл весил 90 и был колобком
ну оцените чтоли
есть вообще варик что тням понравиться моё пузище?)
18 лвл
рост 174
вес 75
когда был на 15 лвл весил 90 и был колобком
ну оцените чтоли
есть вообще варик что тням понравиться моё пузище?)
Откуда вы такие берётесь? Фарма позволяет ему быстро восстанавливаться, за счет этого на тренировках он выкладывается по максималке, от чего в натурашку вы не вытащите. Соответственно жрёт он не борщи с бигмаками, и не 3 раза в день, а раз 5-6 это точно, придерживается своего каллоража и бжу. Это всё индивидуально блять. Тренит скорее всего каждый день. С учетом гормошки, фармы, и жратвы, анон не бедствует. Тренинг на фарше и без, значительно отличается.
Сколько тебе лет? Сколько в месяц/ год уходит на курс стероидов?
базаришь
Каждый день, ты ебанутый совсем? Или там день руки, день ноги, день пузо? Больше 3 или 4 с комплексом нет смысла.
Начал заниматься 2 месяца назад, набрал 3 кг учитывая, что бухенвальд 176/53 был, а тут ещё и потенциал неплохой, чего ж не радоваться?
Программу "Комплекс", а именно базовые многосуставные упражнения делают только новички либо аутисты преследующие свои цели(база/ТА, ОФП и прочие штуки).
На фарме(да и без, так как программу для натуралов составляют химичащие проплаченные тренеры) составляется программа включающая тренировку с повторением каждой мышечной группы раз в 2-3 дня. Проф. дебилдеры иногда добавляют дополнительные дни на отстающую группу.
мимо 1,5 года в физаче
Ну, удачки.
Окей, давай так, как рвать потолок, что в один день вот тупо вес новый нихуя не идет, ты рвешь сраку, но не идет неделю, две, месяц? От излишек тольо уебываешься в ноль и роста не чувствуешь.
Ты ведь и сам знаешь ответ.
Сколько не изъебывайся с изменением упражнений, статикой, акцентированием и прочими прелестями кача, выше головы двух голов не прыгнешь без фармы. Да и с ней тоже, если генетика не задалась(хотя это смотря с какой стороны посмотреть).
>татуировка ножа
0/10
И вот это самое хуевое же, ты уже и привыкаешь в залу, хочешь дальше двигаться, а вот обломись и нюхай писю. И получается, ты достигнув планки какой-то начинаешь, по факту, сливать время в пустоту, которая уже не дает отдачи, как раньше и возникают мысли потратить время на что-то еще, потому фарму ебашить ой как не хочется. От зала я хочу отдачи, в первую очередь, и результатов. Как же отдых я его не понимаю, ну не мое хобби в этом плане, отдыха от него нет.
ну бля извинити
как жаль что мне пох
У типа выше соревновательная форма.
Какие нахуй программы, ебанаты, вы готовы тратить десятки(!)тысяч в месяц на фарму, еду, гормошку, возможно диуретики, спортпит и прочую ебалу, чтобы все слить после того как придется слезть с курса?
Какие нахуй программы, ебанаты, вы готовы тратить десятки(!)тысяч в месяц на фарму, еду, гормошку, возможно диуретики, спортпит и прочую ебалу, чтобы все слить после того как придется слезть с курса?
Как и везде и всегда, к делу нужно подходить с умом, а не бежать в "магазин" с списком который тебе дал "тот здоровый дядька из спортзала" и ставиться всем чем только можно.
Впрочем, это дело каждого. В погоне за целью которая приносит благо не важно какое и для кого зачастую приходится делать жертвы. Вся наша жизнь про это, в общем-то.
Я никого не агитирую да и вовсе за ЗОЖ сам. Нет, не тот с мавашей, настоящий.
Честно говоря не хотел продолжать тему вне /физ/, так что это моё последнее сообщение.
Я просто говорю местным, что они немного не догоняют чего стоит в прямом и переносным смысле такая форма.
В том-то и дело, что я хз, что делать. То ли массу набирать, то ли худеть. И что ты имеешь в виду под "по-красивому расти"?
Имею в виду, что рационально питаться, а не пок-пок, я на масси, мне все можна. Как минимум, урезать угли и да новички очень часто питают в себя уйму тонн белка, без сложных углеводов и ходят голодные и нажирают в итоге больше, чем нужно.
>Программу "Комплекс"
Что это значит?
Фулбади он имел ввиду. Тренировки для подготовки мыщц, по большей части связок, для последующей прогрессии весов и сплит-тренировок. В основном используется новичками и людьми, длительное время не ходившими в зал.
Ну смотри вот качнул он такую тушу, потом перестал ебашить на пределе и стал ходить просто пару раз в неделю для поддержания формы. Скажешь, он прям в полное говно сдуется?
>просто ходить
Ты пост читал вообще?
>все слить после того как придется слезть с курса?
>c курса
>прям сдуется
Да. Вы просто немного не шарите.
А вообще вот она вся суть.
Додики хотят разок раскачаться до супертяжа, а потом на расслабоне ходить "пару раз в неделю для поддержания формы" и оставаться примерно таким же, кек.
Додики хотят разок раскачаться до супертяжа, а потом на расслабоне ходить "пару раз в неделю для поддержания формы" и оставаться примерно таким же, кек.
Читал, конечно, база-то останется. Или давай пруфы с фото тех, кто занимается потом менее активно, но занимается. Только не старого жирного Арни.
Именно, они считают, что покачавшись даже в натурашку годик, потом забросят, и на всю жизнь останутся подкаченными, они ведь не химичили))
Обосрался с такого супертяжа, если ты думаешь, что на пике выше он там его тягает.
Ой блять, сплито-мрази повылезали.
Где ты такое вычитал? Честно говоря, вот это отношение, мол вот мы элита в зале, а это фу подснежники, додики, всегда вымораживало.
Без фармы ничего сложного в этом нет, при условии правильного рационального питания, более-менее нормальной программы. Лично мне перспектива использования стероидов НЕ выступающему спортсмену, а тому кто занимается "чисто для себя", кажется весьма сомнительной. Другое дело выступающие "профессиональные" билдеры и люди, зарабатывающие своим телом.
Что без фармы, блять? речь шла о нем
Ну ты и есть додик, хули.
Специально для таких как ты видос сделали.
https://www.youtube.com/watch?v=1hkEr02UnIE
Но ты сейчас начнешь кукарекать, что это потому что они полностью бросили, вот если бы они там то сё, короче иди нахуй, сам убедишься потом во всем.
Я в общем вообще, а не в частности (не про того куна), уймись
Вообщем вообще это не разговор.
Такая мышечная масса, как там не может поддерживаться без фармакологии, огромных доз жратвы и так далее.
Такое вот вполне достижимо в натураху.
Ты не кукарекай, не улетай отсюда, петушок. Я вот в первые 4 минуты не увидел ни разу вообще упоминания о том, дропали они полностью или нет. Зато понятно было, что там были травмы, полностью ограничивающие подвижность или полная смена карьеры.
Дегенерат, можешь сам курсануть, потом дропнуть курс и ходить пару раз в неделю, и посмотреть что от тебя останется, ебал твой рот короче, дег.
>Ну ты и есть додик, хули.
>
А ты хуесос.
Сотку пожал уже?
Когда-то 90 жал на раз после полугода тренировок, это мой максимум был, так что нет.
Сейчас только первый месяц хожу, так что тоже нет, но и цели такой не ставлю.
Плохо слышно твое мычание, хуй вынь сначала из-за щеки.
Сука, ору, превратили тред в филиал гача-физача, та же манера сраться, кидаться в друг друга говном, если не согласен с оппонентом, хуже только /роl/
Вот ровно такая же хуйня. Нихуяшечки не набираю нормально. Рельеф есть, масса нихуя не идёт. Думаю с генетикой всё печально и мб с жкт. Но я уже смирился и радуюсь тому что я хотя бы стройный, а не жиробас заплывший.
>тян заставляет заниматься
Ебать ты долбёб братишка
Ну так истеричные эстрогеновые петушки что там, что там.
33lvl
Рейт петуча
Реально тред кочек собрался! Где норм парни, сук???
Вот эти все перекаченные мужички никому нахрен не сдались. Где хорошие крепкие кунчики?
Вот эти все перекаченные мужички никому нахрен не сдались. Где хорошие крепкие кунчики?
Реально тред кочек собрался! Где норм парни, сук???
Вот эти все перекаченные мужички никому нахрен не сдались. Где хорошие крепкие кунчики?
Вот эти все перекаченные мужички никому нахрен не сдались. Где хорошие крепкие кунчики?
на сколько крепкие?) выше мотани там вроде были :D
Хороший дядя. Писос красиво торчит
Хотя бы не жирный и то хорошо. 7/10 что с хуйцом?
Пора и мне попробовать вкатиться в тред.
Рейт жиробаса.
Рейт жиробаса.
Дрыщ
мимотян 21 лвл
Пугающе ... пусть 6
Несоразмерно как то
С другого ракурса го
Волосы вокруг сосков пиздос конеш
6/10
Очень красивая спина... 8 из 10
Молодец, анон
8
Пугающе ... пусть 6
Несоразмерно как то
С другого ракурса го
Волосы вокруг сосков пиздос конеш
6/10
Очень красивая спина... 8 из 10
Молодец, анон
8
других давай..
Кидай фото, рейтану тебя, анончик <3
Давай этих
этих
Пресс женский какой-то
Хочу на ноги посмотреть, а так 7
Худоват, мне бы было неуютно
6
Заебато по росту, но переборщил имхо с кочалкой
8
3 плохо все совсем
6
Надо рост узнать. И ноги.
Суховат, 6
Какой рост? 8
Покажите ноги... 9
Фетиш на мужские ноги?
Да
это же трасса здоровья
Грудак и плечи норм, а вот банки срочно подкачать 6/10.
Тут наоборот, хотя и руки не то что бы 5/10
Благодарю, ушел качать банки
Я бог
Ты хуй.
Сам, или на протеинах?
Соски тебя не смущают?
А че с ними?
Гинцо
Соски как соски, мне норм.
мимотня
Грудные не качаешь принципиально?
А напрягать 1 мышцу раз в неделю это не ебанутость? А 4 раза за месяц качать что-то не ебанутость? Набирай и дальше по 0.5 кг за пол года, лол
Дык куда они уйдут
Ты похож на монстра. Мне было бы страшно.
Тян 20
Рейт. 63/183
Школьник/10
Нафига фильтры пилить? Глаза режет
Какие фильтры, еблан? На фронталку фоткал и сразу залил сюда. По существу можешь что-то сказать?
Блять, ты, как картонка в торговых центрах, объемная спереди и плоская сбоку.
Что ты несёшь
Что тебе сказать? То, что ты тупая агро-малолетка? Ты и сам это знаешь. Разве что мяса мало, жира мало, всего мало, рук нет, ног, вангую тоже, жопы нет, спины нет, зато пресс есть. Сам себя можешь оценить.
На первой фотке соски похожи на глаза, а пупок на рот))))))))))))))))
рейт
Стероидный дядя без талии)
- хуй в 30 лет
Мой идеал Зиз соре
Типо зизз не стероидный был?
Ты ебанутая фу нахуй
Лол, пиздец мое тело почти 1 в 1. Ну все же мое чуток лучше.
Набирай массу и сбрасывай жир /
Тебе повезло с гинетикой
Я про то что у него генетика лучше и по мне его тело это идеал а у тебя сразу бросается в глаза что ты стероидный
Проблем с хуем нет ?
Это не я на пике.
Почему?
Ебать ты смешной(ая), проблем с хуем нет, и даже объяснять не буду почему, вдалбливать это людям не разбирающимся в гормонах смысла не вижу. И если что, мне как раз 30.
Зиз ебашил фарму, и жрал кленбутерол горстями, массы у него так и не было, просушенный дрищ без намёка на талию, с перекаченными трапециями, как по мне, выглядит уёбищно. А перед камерой можно легко скрыть недостатки в фигуре позированием.
Ебать он вобла, да тут в треде некоторые куны получше выглядят.
Точно не 9/10
Это ж всё субъективно, хуль ты доебался
Ммм, а у него мощный хуец походу был...
пидоры
да вы че охуели, он за сотку весил пока не помер
> Помер
Давно? Молодой же ещё
