Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Мне можно, я в спортзале ебашу через день железо.
Бамп
я не толстею
хуёво крутишь
Ты за треню, как и я, думаю, потратишь 600~ калорий. Не обидно убивать такие старания чипсонами?
Я вот жую чипсы и все ок, а затащи меня взал, вот тогда бы начал ныть
На трене*
Быстрофикс
Иди на хуй
Сядь на эллипс. У тебя что, колени лишние?
После жима ногами на выносливость попробуй пизже покрутить
Жру много и часто и при этом не жирею смирись один ты тут жирный
Мне не нравится на нем
Поясни
Мимокрок
Жру чипсы, ем шоколад, пью газировку.
Тренировках не ебу сколько сжигаю, но прихожу заебаный масса увеличивается довольно медленно, хотя я к этому стремлюсь.
На хуй сядь, пидор
Ебать ты лох сука, 25 минут на какую-то хуиту потратил вместо того, чтобы насладиться нямкой.
Это ты должен оправдываться.
Двачул, только после занятий бегом понял ценность каллорий, вчера пробежал 8км перед сном, а это 640ккал примерно столько же в бургере каком нибудь. Что бы сбросить 1кг жира нужно сжечь 7700ккал
а, ты в раздевался еще потеешь потом
У него на восстановление после тренировки еще куча калорий потратится.
Мне похуй, я уже лет 6 как стабильно 57 кэгэ
Пидор
:(
Я экотоморф 187/64 мне воооообще похуй что и сколько жрать.
Геракл
Так я ничем и не убиваю, каждый день жру по 3к калорий, наращиваю мясо.
>чтобы потратить онли 200 калорий
Выпьешь пару стаканов сока и до пизды твои педали, лол.
На эллипсе больше мышц работает. И нагрузка на колени меньше.
Собственно, эллипс развивает все мышцы, которые используются при беге, кроме икроножных.
Съебни на хуй пидор хуев отсюда со своим говном
Жру чипсы и не кручу педали, потому что я нормальный человек с нормальным метаболизмом.
Тогда ок. Я просто неделю назад на сушку пошел, заебался быть на массе
Подумайте люди, от старения все закопаемся а протеины никто не вычисляет. (
Так я и не пью сок
>кручу педали
Один уже докрутился
Я бегу час и трачу 700 кк, потом иду и ем чипсы и при это я все равно в минусе. оправдывайся.
П.С. Нет ну правда, 25 минут?!
> 25 минут кручу педали
> Оправдывайся
Оправдывайся, долбоёбушка.
Крутишь ты а оправдываться мне? Ты долбоёб там совсем?
Ебать ты ишак, жертва фитнес индустрии, педали он крутит, хуже блять тупых дырок которые велотренажёр в большинстве и юзают. Бегать не пробовал, ебланище. Калории он бля теряет на велотренажёре, нет ну посмотрите на него.
у меня недовес, а ты по всей видимости жирный. оправдывайся.
Побегал бы лучше, то же ККАЛичество сжег бы за 10-15 минут.
иди нахуй сам бегай, у нас снега 60 сантиметров, и мороз минус двадцать пять, пидр
Я пешком в 9км сжигаю 500кк, оправдывайся.
что за пиздец происходит на пике???
Молодец, я до этого в зале часа полтора еще минимум ебашу
>жрешь чипсоны 500 калорий (100 грамм)
Я могу и больше. И я не ною.
На дороже, пидор.
Я тоже и что?)
Я помимо всего обычного шага еще в зале ебашу
>Оправдывайся
Зачем.Могу себе позволить и не жиреть, ибо не рпоьбеал метаболизм.
А ты крути педали и жри курогречу чтоб не быть ебучим жиробасом
Это какое тебе приложение так скОзало?
185/72, 12% жира. Кто из нас жиробас?
Гуг0л
Это ты оправдывайся нахрена ты бессмысленно крутишь педали на одном месте вместо того, чтоб эту энергию на что-нибудь полезное потратить?
платить за то чтобы бегать на беговой дороже может только лох-червь, пидр.
Ты, если начнёшь жрать вкусняшки.
Сиди всю жизу на голодном пайке, еблуша.
Жру онли фастфуд и колу, сбросил 25 кг за последние 3 месяца попутно нарастив шесть кубиков, а ты хуй соси, фитоблядь ебаная
торс в студию
рака кишечника тебе, няш
а че за хуйня у меня в зале, беговая дорожка ебашит током шопиздец, че это?
вот и бегай, жирнич. а я и дальше жру чипсы при весе 50кг
Обсуждение хомячка в клетке с колесом тхреад
Мне похуй на твои потуги, жиртрест.
Я могу сожрать все что угодно и не потолстею.
Потому что не проебал в генетическую лотерею.
Я могу сожрать все что угодно и не потолстею.
Потому что не проебал в генетическую лотерею.
По крайне мере тебя не ебут в раздевалочке.
Вот, сбрасывал со 105, сейчас вес в районе 80-82
Бля, ору с дрищей, думающих, что я жирный)
> не проебал в генетическую лотерею.
> дрищ, который весит, как девочка.
Это белковый коктейль
дианон по зеркалу
Охуеть. Таких уродов еще поискать.
В зеркале у себя быстро найдёшь
У меня Корзин Корзиныч. Over 13 кг и быстрый как ветер, особенно когда на самокате. Я бегаю за ним и кидаю в небеса.
>весит как девочка
Словно что-то плохое. Как говорил певец Фейс( лицо):" Я ебу телок потому, что выгляжу как телка".
Тебе еще нет 30.
и зачем его пить через силу, когда он и так и так в толстой кишке всосется
Гугель пиздабол, у меня nike running club считает. Что бы так каллории сжигались нужно на повышенном пульсе идти, ну или ты жиробас пиздец
Посмотрел в зеркало. Не, не нашел же.
Он ебет с телок, потому что известный чел и поднимает бабла неплохо.
А ты просто дрищ-двачер
По твоей логике любой человек бы лопнул через неделю существования
> Как говорил певец Фейс( лицо)
КУДАААХАТАТАХ ТАХ, РО КО КО КО КО, КУБЛЕБАЛДАХ
Вот так он говорил, а потом сдох
Да, да, да, дядя. Я еще в армию не сходил, жену не завел, на завод не устроился. Лол, если бы каждая сказка, которую мне задивигают жиробасы от природы была правдой, то я бы уже в дверь не проходил боком.
Элипсоидобог ссыт в ротеш велатренажеробыдлу ПС-СС-С-СС
Я о том же, так масса не теряется
Так значит ты вампир, лол
сууука, чтобы ебать телок нужно выглядеть как телка. чтобы ебать кочков нужно выглядеть как кочек.
ВСЕ СХОДИТСЯ
Человек на элипсе выглядит как ебанат, честно
Мы не разбираемся в инструментах твоих анальных утех
И тут ты с пруфами что именно это повлияло.
Найс подгорел, чмоня. Отрицай и дальше факт того, что Фейс лицо поколения, дух zeitgeist, икона иконоборчества.
Жру все что угодно и в любых количествах.
Пока есть возможность ездить на веле не толстею.
После особенно сложных заездов жрать больше обычного хочется еще дня 3.
Расходую за день 2500 каллорий не делая нихуя, а ты и дальше крути свои педали
> Фейс лицо поколения
Вот этого поколения чёль?
Расходую в день тебе на рот 250 грамм белковой жижи, а ты дальше расходуй свои 2500 каллорий не делая нихуя
253км, уважаю. Тут я промолчу, жри че хошечь
нахрен ты крутишь педали 20 минут.
Работа на эллиптическом тренажере в течение 30 минут при умеренной нагрузке с интенсивной скоростью может сжечь 270 калорий при весе 55 кг, 335 калорий на вес 70 кг и 400 калорий на вес 85 кг. Начинайте тренировку в умеренном темпе и уровнем сопротивления, если до этого вы вели сидячий образ жизни.
При этом задействованы все группы мышц кроме пресса и шеи.
Все эти числа типа
> 25 минут кручу педали, чтобы потратить онли 200 калорий
> чипсоны 500 калорий (100 грамм)
Не работают нихуя, т.к. взяты практически с потолка. Те кто опираются ни те цифры, что печатают на пачках просто долбоебы, как и те кто думает что за 25 минут он сжигает именно 200 калорий.
Мне открылась истина, как обеспечить битардск электричеством! Достаточно посадить кучу жиробасов на велотренажеры.
Так это за сезон
ЗАПАХЛО ВЕСНОЙ
Но ведь тогда они перестанут быть жиробасами.
В черном зеркале уже было.
Я тоже был таким молодым шутливым дрищем. И спорил с аноном точно также, как и ты. Ел всё подряд в огромных количествах и не толстел. А анон мне говорил, мол хуй с тобой, сам всё увидишь. Сейчас мне 28 и я начал замечать, что брюшко появляется. Пока очень небольшое (у многих наших соотечественников и в 20 больше), но тенденция хуевая.
После 30 твой метаболизм остановиться, долбоебушка, будешь потом сидеть на диетах, чтобы сбросить животик.
Я и так дрищ. Нахуй мне твое кардио?
А че нахуй мне белковая жижа, я лучше шавы наверну?
Наверну тебе белковой жижи в шаурму
Хах, мне так же говорили что после 20 мой метаболизм остановится. Что там дальше? После 40? Хуйню не неси.
За сезон 12к км+.
Ебло тупое, а на дух времени не смог смишную картиночку подобрать? На икнону иконоборчества тоже не смог? Потому что ты говно без фантазии, как и любой зашореный хейтер Фейса, который не смотрит в культуру дальше классического века.
Что за долбоебизм бегать/крутить педали в тренажерке? А? Не лучше ли погулять по городу в быстром темпе, посмотреть на тяночек - те же калории истратишь, а если еще от гопоты придется въябывать, то вапще доедать дома норму калорий придется. во как.
Трипл не спиздит. После того как они перестанут быть жиробасами, их можно отвести в сычевальну, с компом и чипсами, там они быстро массу надвачуют.
+15
> хейтер Фейса
Лол, да я даже не ебу кто это. Только один раз видел как он кривляется и выключил, подумал еще что за долбоеб))
Понял, принял, обнял на созвоне.
>Метаболизм останавливается
М. Ты биологию вообще в школе проходил? Метаболизм только у трупов останавливается.
> Ебло тупое, а на дух времени не смог смишную картиночку подобрать? На икнону иконоборчества тоже не смог? Потому что ты говно без фантазии, как и любой зашореный хейтер Фейса, который не смотрит в культуру дальше классического века.
Главное не сбросить лишний вес, а показать всем что ты неделаешь это!
Кстати, а что будет если твой батя увидит как ты смотришь этого петушка?
>экотоморф
Две пиалы чаю... это дар и в тоже время проклятие-даже если лежа жрать месяцами уходишь в минус,никакого жира,никаго веса.
Стоить только поесть и сделать 1 шаг тереяшь годовой запас каллори.
Поэтому раскачаться тоже в край сложно.
Опчик, я понимаю, все индивидуально, но хочу заметить, если ты крутишь педали для похудения, то некоторые небезызвестные натуралы с ютуба утверждают, что для похудения нужны занятия с большими весами. То-есть ты себе просто выносливость повышаешь кардио
Охуенная погода, чтобы гулять
Я вешу 54 при 178(да, я карлан, идите нахуй)
Я об этом и говорил, или ты меня метатраллировать так пытаешься, чмоня?
Изи для величайшего, как говорится.
>Понял, принял, обнял на созвоне.
ну вот и обчирикали вопросик
До этого полтора часа в зале
Ты не должен гулять, ты должен превозмогать, ебло тупое.
У лахтодыр сейчас боевое задание, форсят накрученный ролик, просто не обращай внимание и они уйдут обратно в /ро
Вкусно же, чего оправдываться?
> Эктоморф
А я ксеноморф
Тот же Денис Борисов утверждает, что:
1.Тренироваться больше часа не имеет смысла
2.Кардио в конце тренировки не панацея и вообще глупо
3.Биткоин - лучшая валюта
У организма есть лайфхак.
Когда начинаешь жрать всякое нездоровое калорийное дерьмо, случается расстройство желудка и ты этим все просто на вылет дрищишь, оно не усваивается.
Но ведь это ты ноешь, почему оправдываться должен я?
ты червепидорф, хуже тебя уже нет
Батя скажет, что он такое не понимает, но выслушает мою лекцию о том, почему это важно для преодоления постмодерна собственными силами.
Твой метод не срабатывает потому, что я знаю немного в семиотике, а ты нет, так что соси.
То-есть толстякам надо просто один раз прокакаться и все?
/thread
Толстяков уже ничто не спасет.только эфтаназия
Нет. Им надо всё время дристать, чтоб еще больше не набрать.
Для похуйдения нужно тратить калорий больше чем получаешь и все. А как и тратить не важно.
И далеко не факт что работа с весами более энегрозатратна чем езда на веле.
Сдристать всех наверх!
Наоборот, организм говорит маладца, хорошо сделоли, и запасает с бешоной скоростью.
Расстройства на постоянной основе только у унтеров.
Напоминаю, если дрыщи едят как не в себя и не толстеют, то это скорее всего не охуительный метаболизм, а пузожители.
Бля, ну хз, хз. Я гуляю и в -20 и в гололед и в дождь. Как можно, блядь, в 20-30 лет быть таким говноедом, который жалуется на погоду? любая погода охуенная! как там ницше ебаный говорил: без трудностей нет и счастья.
СПОРТА НЕТ!
НАУКА ДАКАЗАЛ!!
ЦАЦУЛИН НАКАЖЭТ!1!!
А я сжигаю 200 калорий всего за 1 дрочку. Твои оправдания?
))))))))))
Мальчик, если тебе срут в уши непонятными для тебя терминами, то это не значит что ты умный
Ты б хоть слово выучил прежде чем выебываться.
>эфтаназия
Школьник, тебе она тоже необходима.
Сжигаю 30 русских за одну тренировку, ваши оправдания, лентяи
Мне 17
Но ведь сру "непонятными для тебя терминами" в уши только я тебе, лол.
Ты что, дебил пищу каллориями мерять?
Чё ещё расскажешь?
>>пузожители
Пшел нахуй уебок военкоматовская.
Я как-то в год 12 полных медобследовании проходил от Военкомата (но не верили эти хуеплеты что есть такие люди).12 раз сука.
Меня чуть ли не потрошили,лишь бы найти хоть что или кого-то.Желудок изнутри и снаружи проверян столько раз меня от гуро уже не блюю
>№172365877
Хуясе. Слет учоных лигвистав.
ваще-то я на массу жру чтобы мышцы увеличивались
а ты сиди дальше крути педальки жиродрищ ебучий
Смешное ебало. Это ты? Дашь телегу?
Крутишь ты, аоправдываться мне? Или за чипсы? Так за них не надо, они вкусные.
В голос с промытки, ограничивающей себя.
А что мне в за это будет?
Возможно, я перестану ссать тебе в уши непонятными терминами.
Ты в свои 17 лет ещё мелковат для меня, мальчик
Селедка выебывается на дваче, пиздец
Ну ты и тупой, конечно, чмонька.
Тем более, я оп, мне 17.
Тебе писал анон, не ебу сколько ему
Селёдкой свою мать называй, пока она твоё пособие по сдохшему когда тебе было 5 от цирроза печени бати пропивает
Сможет ли жирный школьник совладать с обезумевшей селедкой. Узнаем дальше!
Шлюхо порвало, осторожно, говно брызжет
И вообще, отъебись от меня, вниманиеблядь.
Кроме того, что тупая, так еще и страхоебеще
А я просто не толстею, но я ебашу на лыжах и качаюсь, жру все подряд.
Сочувствую твоей утрате, ну хоть квартиру получишь
Я про тебя, тупенькая :*
Давай я тебе каблуком яйца раздавлю, чтоб такие как ты не размножались
Ебать ты долбоёб братишка, земля тебе пухом
Го
Идиот, калории никак не коррелируют с реальной пищевой ценностью. Хватит считать эту хуйню, это блядь энергия сгорания продукта в ебаной печи и больше ничего.
>Расходую за день 2500 каллорий не делая нихуя,
Как?
Ну давай вк
Я не против. Можно еще ножки полизать?
Ноешь тут только ты, что тебе приходится педали по 25 мин крутить, я жру что хочу, сколько хочу, когда хочу, ни грамма не в + ни в -, яж не биомусор от рождения, в отличие от тебя.
Дура, ты не видишь значок опа? Это не я писал.
Ну да похуй
Завидую.
мимо жирная скала 195/107
Я так понял, ты хочешь более близкого общения, не так ли?
Я покупаю ящик Русской валюты и худею на 20 килограмм, где твой Б-г теперь?
Ну щас с фейка напишу
Как считаются эти 200 калорий?
Ем что хочу и не толстею, вся энергия уходит в то, что происходит в течение дня.
Олсо я ДРИЩ 170\60-65
Олсо я ДРИЩ 170\60-65
>170
>65
>ДРЫЩ
Лол.
мимо 180/52
Ну ты и гигант .
175\55 , ем всякое говно типа пиццы, чипсов, бич-пакетов, всё это запивая газированной мочой разных сортов.
На гастрит проверься
> Русской валюты
Говяжих анусов?
172/48.
Как же бесят такие уёбки как ты, мразь сука, 65 кг он весит, жиробас ебаный.
> Оправдывайся
Я же не жирная скотина, которая вынуждена от лишнего пирожка потеть пол часа на тренажере.
У тебя его нет, особенный ты наш?
Ахахахь) ваще красава ты его зарофлил, ай да молодец, лови хуй в рот)))0
Ну а кто виноват что ты веточка ебаная?
У меня всё в мышцы уходит, т.к. я наполовину колхозник ебаный
научите пользоваться этими тренажерами, а то скоро придется ходить в тренажерку, куда там нажимать то?
> оправдывайся
Жиртресты не люди, с какой стати я должен перед тобой оправдываться?
мимо 185/68
Жиртресты не люди, с какой стати я должен перед тобой оправдываться?
мимо 185/68
Все эти калориметры охутельно неверено считают. Не забивай голову этими цифрами.
Эктоморф 193/70 вкатился в тред
Жру все что угодно не толстея.
Ссу на жиртрестов, поедая тройной воппер с беконом и запивая колой.
Жру все что угодно не толстея.
Ссу на жиртрестов, поедая тройной воппер с беконом и запивая колой.
Я виноват, но я то настоящий дрыщ, а ты не дрыщ нихуя, жирный ты, или в мышцах весь, как сам написал.
Вы осознаете что считаете свой жир в джоулях сгорания этой пищи в печи?
Покажите меня связь между теплоджоулями и вашими жиром пожалуйста
Покажите меня связь между теплоджоулями и вашими жиром пожалуйста
Попробуй Доту какую-нибудь, вот там реально потеешь как свинья, тупо за 3-4 катки 1000000 каллорий минус.
живу
Просто ты ребенок еще. Через лет 5-10 будешь таким же дрыщем, только с животом. Скиннифет твоя судьба.
лол ,тупенький тут только ты ,сидишь и переписываешься с волосатым мужиком, надеясь ,что это тян
Но мне 22.
Так поцаны я сдианонил
Тсс, пускай.
Нахуй мне крутить педали и оправдываться, если у меня недостаточная масса тела?
>в то, что происходит в течение дня.
Двач, дота?
А я о чем. В лет 25-26 начнешь замечать, что уже не такой худой, а к 30 будешь плакать, что живот появился.
Мозговая деятельность, физические нагрузки
фиксирую дауна в отражении на пике 1
Я не надеюсь, мне похуй
Он же и сказал двач, чтобы капчу и текст выбивать, и дота как мозговая деятельность.
Могу жрать че хочу и Скока хочу не потолстев ни на грамм
а если я при этом в зальчик хожу, но не добираю по калориям?
Пиздец ты тупорылый
Окей, если ещё конкретней: Бегаю курьером А ещё меня каждый день убивают, пилю статьи пока еду в электричках\маршрутках\метро.
к тридцати обрастешь жиром. мб у тебя глисты еще?
Тогда мы с тобой обязательно увидимся лет через 10-15. Если тебе повезет, то инфаркт тебе предотвратим. Но врядли
мимоврач
Если ты жрешь вопперы с колой активно, то уже нарушение питания и можно схватить ожирение. Вообще вес сложная штука. Просто сократив калории можно и не похудеть. Гормоны, отеки и т.п. просто не дадут.
Лол, один пиздабол про каких-то глистов заливает, другой про инфаркт, дауны уровня б.
А ты шаришь тип?
Жру 5 раз в день и не толстею. 175/75 муайтай кун
Крути педали, пока не дали
Боже мой, да ета жи настоящий живой подснежник. Пописол на тебя.
Сам сократил желудок уменьшением порций еды и похудел на 7кг за месяц, делая только отжимания по утрам, для зарядки. Мало того, что педали - говнокардио, так ещё и кичишься этим. Иди на эллипсоид хотя бы, дурачочек, ни дорожка, ни педали тебе не помогут.
Блять, ты такой лох, просто фу бля.
Было похуй пока не начал пить пиво
Ты на фотку смотрел-то, нет? Ожирение, лул. Я несколько лет пытаюсь набрать и жрать больше. Как думаешь, мне удалось?
Какой же ты отсталый.
Я соблюдаю свой режим питания, гоняю в зал через день + кручу педали.
Твои 7 кг в месяц я в рот ебал
А я смотрел подрочил :3
А я сижу на жопе и сжигаю за день 2500 калорий, дальше что?
Худею с ноября - целыми днями сижу за пекой, периодически бухаю, спорт для пидаров, вес идет медленно но вниз. Было 182/95, сейчас 89. Надо было всего лишь то перейти на сахарозаменитель в кофе и нормализовать уровень сахара. Ем практически столько же сколько и всегда, просто поменял структуру приема пищи - четыре раза в день строго по часам. А, ну еще глюкофаж пью. До этого многие годы вес был стабильно в районе 95, а зимой вообще до сотки могло доходить.
>пук-пук
Метаболические очко белками залил, петуш?
>25 минут кручу педали
Ты не крутишь педали, ты убиваешь свои колени, это я тебе как велосипедист говорю. На велосипеде не бывает таких нагрузок как на тренажере. Эта хуита попросту опасна. Лучше выйди покатайся на улицу.
На что там дрочить? Бгмерзкий широченный таз, фу!
Аххаххаха. всю жизнь жрал всякую хуйню (KFC, папа джонс и другой фаст-фуд), всего лишь пол года ходил в спорт зал, форма куда лучше, чем у половина двоча (пруфов не будет, можешь дальше существовать в своём маня-мирке и не верить, дело твоё) Вешу примерно 60 кг.
Поделись же с нами своими прогнозами
>18летний пиздюк хвастается хорошей физической формой
Ты молодец, не слушай взрослых, они все врут
Широченный таз - это сколько? Мне лично он не кажется широким, уже плеч так точно.
Никогда в подобных тредах не хейчу пиздюков. Я же пидараха и от осознания того, что кому-то в будущем будет хуево греет мне душу.
Какими прогнозами? Не все жирные пидоры как вы например? Или у вас настолько горит от осознания, что некоторые люди могут ждать сколько хотят и это никак не отобразиться на них?
шире 15 см в поперечнике - это уже бабский таз. Реальный посан должен быть в профил шире, чем анфас, если ты понимаешь о чем я
Но я не жирный пидор. Я кардиолог со специализацией диетологии и знаю, чем подобное поведение заканчивается.
На самом деле знаю. А твои вскукареки - жалкая бравада, ты даже примерно не представляешь, что там у тебя внутри происходит. Но орешь громче всех, конечно же
Анон, я 25 ебашу на Феррари по автобану, а ты жрешь чипсоны 500 калорий (100 грамм) потом ноешь и пердишь в стул.
Но я не реальный посан, лул.
я дико рофлил когда тренерша в спортзале предложила мне забить на треню силы и идти траповать
> кардиолог со специализацией диетологии
Что блять? Долго придумывал? Какое еще впизду поведение? Поехавший, кукарекаешь здесь только ты.
Ты же не знаешь, как работает здравоохранение, верно? Ты забавный, продолжай, я завтра коллегам тред покажу, если не утонет.
Холестерин в норме, проблем со здоровьем не имею. Хуй знает, какая у тебя специализация, но на данный момент твои предположения об инфаркте инвалидны.
P.S. Жру бургеры/бекон/разное вредное дерьмо каждый день уже 3 неделю, чувствую себя прекрасно, набрал в пределах полукилограмма.
Как же вы любите повыёбываться чем-то не примечательным.
> работает здравоохранение
Это детская поликлиника в которой ты проходишь практику?
Живу в собственном частном доме за городом, жру все, что хочу, а так как по дому нужно постоянно что-то делать, во мне нет ни капли жира. Мне не нужно крутить педали, качаться или страдать другой подобной хуйней, чтобы иметь нормально сложенное тело.
А ты продолжай крутить педали, квартирочмоха.
> так как по дому нужно постоянно что-то делать, во мне нет ни капли жира
И как это связано? По твоей логике все грузали должны быть греческими полубогами с фигурой как у шварца. Но на деле это обычно васяны-пузаны с опухшими рожами.
Мб работа разных групп мышц? Потому что я реально жру, как не в себя. Метаболизм, предупреждая последующие вопросы, у меня медленный.
Батя всю жизнь жрал всякое дерьмо от пуза, сейчас в 55 выглядит на 40 максимум, лишнего веса нет, с сердцем проблем нет. Просто не дефектные гены.
Без пруфов я твоего батю-членодевку в рот ебал.
Я 184/60 спортивного телосложения, никогда не ограничивал себе в еде, не считал калории. Нужно ли мне оправдываться?
Такая же хуйня
Дело в том что, чтобы мышцы росли им нужно восстанавливаться, а при работе грузчиком с нечеловеческим графиком и охуевшей нагрузкой это невозможно. Ну а после работы чтобы расслабить они бухают водочку или пиво пьют. К тому же с зарплатой гружчика нормально не будешь есть.
В общем от таких нагрузок развивается может быть только силовая выносливость, но масса и сила расти не будут. Ну сила вырастет до определенного момента, за счет развития нервной системы(будет задействовано больше мотонейронов).
Про восстановление стоит сказать чуть подробнее: есть такое понятие как суперкомпенсация. Грубо говоря, ты дал на мышцы нагрузку, они разрушились, а затем адаптируясь к новым нагрузкам восстановились с запасом. Естественно такое быдет происходить при рациональных нагрузках. А если ебашить как проклятый, то мышцы будут только деградировать, не успевая восстановиться.
О, добра тебе, анон.
%172370851-кун%
Я бегаю на улице. С утра когда надо куда-нибудь, и вечером. А перед сном нажираюсь докторской колбасы.
Вот я пидор
ты жирдяй, я на велике за 12 минут жгу около 300 каллорий. а ты ебан ради 200 крутишь 25 мин, ты там пивко в промежутках потягиваешь?
Имя тян на пиках?
манямирок поехавшего дауна.
За питидневку вполне себе организм успевает отдыхать.
Зарплата позволяет покупать нормальную еду.
Дутые банки нужны только кочкам, для нормальных людей это НЕФУНКЦИОНАЛЬНО
Оправдывайся