>те люди, которые ходили в качалку - того, что они накачали уже не останется, а мозгов при этом больше не станет
Сам могу сюда добавить, что не то что больше не станет, но станет ещё меньше, ибо качкодауны сами по себе неимоверно тупы ввиду того, что все эти штангочки оче сильно угнетают мыслительную деятельность.
Сам могу сюда добавить, что не то что больше не станет, но станет ещё меньше, ибо качкодауны сами по себе неимоверно тупы ввиду того, что все эти штангочки оче сильно угнетают мыслительную деятельность.
Вверх неприятному треду.
ну ты троль и все равно ответишь хуйню, но пофиг
Когда ты начинаешь тренировку, твой организм испытывая стресс от нагрузок, выделяет белок под названием нейротрофический фактор мозга. Это заставляет мозг выделять больше эндорфинов (гормонов радости), чтобы компенсировать ущерб. Вот почему ты и ощущаешь прилив счастья после тренировки. Эндорфины призваны минимизировать боль, но побочный их эффект — состояние эйфории. А вкупе с повышенной выработкой дофамина и серотонина, гормонов, которые отвечают за передачу сигналов от нейрона к нейрону, эффект достигается довольно быстро.
+ серотонин от превосходства над жирляями и дрыщами, дофамин от достижения целей в зале.
природные наркотики, затем и ходим
Когда ты начинаешь тренировку, твой организм испытывая стресс от нагрузок, выделяет белок под названием нейротрофический фактор мозга. Это заставляет мозг выделять больше эндорфинов (гормонов радости), чтобы компенсировать ущерб. Вот почему ты и ощущаешь прилив счастья после тренировки. Эндорфины призваны минимизировать боль, но побочный их эффект — состояние эйфории. А вкупе с повышенной выработкой дофамина и серотонина, гормонов, которые отвечают за передачу сигналов от нейрона к нейрону, эффект достигается довольно быстро.
+ серотонин от превосходства над жирляями и дрыщами, дофамин от достижения целей в зале.
природные наркотики, затем и ходим
>ощущаешь прилив счастья после тренировки.
Что за хуйню и шизофазию я читаю?
Этому треду не хватает Зиза.
> Какая польза от задрачивания своего организма?
Занимаюсь карате и катаю много на веле. Приятно, суставчики работают и не болят, выносливость повышается, от всепогодного катания становится ваще похуй на холод, есть надежда чуть позже сдохнуть от сосудопроблем.
> Какая польза от просмотра всяких чемпионатов, турниров и прочего?
Вот хуй знает. Все мои велобро смотрят ебаный Тур де Фаянс и Жиры Италии, я не ебу, зачем.
>катаю много на веле
>Все мои велобро
>есть надежда чуть позже сдохнуть от сосудопроблем.
Зато повышается вероятность гораздо раньше сдохнуть от колёсопроблем.
#ХРУСTEAM
сам то чем по жизни занимаешься, кроме тупых высеров на дваче?
>есть надежда чуть позже сдохнуть от сосудопроблем
Это типа умереть молодым как Зизз?
То есть вот эту всю хуйню такие как ты называют неебаться занятием по жизни? Тогда мой кот и тот куда более занят по жизни, чем вы все вместе взятые, лол кек.
Ты чего, не можешь ответить на прямо поставленный вопрос?
Чем ты сам занимаешься, что тебя увлекает, что нравится?
Опасное это дело - выходить за порог.
Физкультура нужна, чтобы быть здоровым и физически полноценным.
Спорт нужен как развлечение, кому-то доставляет смотреть футбол, а кому-то нет. Кстати, для обсуждения спорта предназначен отдельный раздел, /sp/.
Кококочалка нужна, чтобы соответствовать своим личным (или противоположного пола, или еще чьим-то) эстетическим представлениям, тут опять же на вкус и цвет, кому-то кажется, что иметь гору мышц красиво, а кому-то нет.
>качалка
>спорт
лёл.
Что пиздит эта проститутка? (с)
Просто посмотрите на Сильвестра Сталлоне, которому уже за 70 лет и на рандомного рашкинского деда. Они одинаково жирные и ходят с палочкой. пошел нахуй
Качалочка развивает в человеке дисциплину, понимание основ телостроения, избавляет от болезней задротов типа геморроя и т.д
>избавляет от болезней задротов типа геморроя и т.д
У меня от качалки хронический гемор, который я лечу каждый год или даже чаще, уже 4 раза отрезал, еще внутренний большой операцией убирал много лет назад.
Да у меня наследственность говно, но без сидения за пекой 24/7 и качалки, я бы заработал его как минимум в 40 и не в такой лютой форме. В принципе все мои проблемы свернулись до сходить раз в год отрезать шишку, пару тройку дней не ходить в зал и все, но блядь все равно некомфортно, плюс моя жопа похожа на ебальник хищника и мне от этого стремно, хоть и не показываю никому энивей. Удалить это уродство это отдельная операция, а я думаю, что после нее будут новые шишки снова жопа покроется бахромой мясной.
Как ты умудрился блять? Обычно геммор от малоподвижного образа жизни. Хуле, поздравляю, ты победитель по жизни
Ваня Водянов в треде? Дианон ололо!
Ну вот так, образ то малоподвижный, просто хожу в качалочку регулярно, не думаю что это помогает, скорее катализирует
Пиздос, звучит как оскорбление, чтобы меня Ваней называли, просрись лалка.
>Пиздос, звучит как оскорбление, чтобы меня Ваней называли, просрись лалка.
Пиздец тут кочки тупые и шуток не понимают.
водянов через ролик про свой геморой рассказывает, в этом был смысл шутки
Я блядь должен знать всех физачевских блядских кумиров-влогеров?
Что за бред. Какая разница от чего получать удовольствие. Как раз таки только мудаки и начинают тыкать пальцем - фу посмотрите на что он время тратит, зачем ты это делаешь, сходи лучше займись другой хуйней.
>Как раз таки только мудаки и начинают тыкать пальцем - фу посмотрите на что он время тратит, зачем ты это делаешь, сходи лучше займись другой хуйней.
Двачую. Ты прям в точку описал суть чсвшных выблядков.
>Кококочалка нужна, чтобы соответствовать своим личным (или противоположного пола, или еще чьим-то) эстетическим представлениям
Наличие таких представлений свидетельствует о том, что индивид - даун или из этих.
>Просто посмотрите на Сильвестра Сталлоне, которому уже за 70 лет
Наглядная демонстрация уровня айсикью качкодебила. Качкодебил, я понимаю тебе оче сложно дотумкать, но твой сильвестр в столовой перенёс тысячу пластических операций и сидит на миллиарде таблеток. В третьих - это само по себе уже просто смешно, когда постсовковый кочка-лёха-подпивас поясняет про сильвестра в столовой.
>РРЯЯЯ ЭТО ФСЁ ПРАБЛЕМА ИЗ-ЗА ТАВО ШТА ТЫ ЛАХ)) НИ У КОГО ГЕМАРОЯ ОТ КОКОЧАЛ ОЧКИ НИБЫВАИТ!
Тупикальный.
>Ты прям в точку описал суть чсвшных выблядков.
Которые пропагандонствуют своё качкопидорство из любого электрического устройства то?
Ваши оправдания на это?
Ваши оправдания на это?
Опять какой то залетыш с пастой в которой поменяли только год. Кто с ней начинает разговаривать действительно кочкодебил.
>залетыш
АЛЬТФАК закукарекал.
Этот алкаш сможет прожить хотя бы день без вина? Сомневаюсь. А еще вижу у него тут сисянчики.
В общем, не стоит прислушиваться про пользу или врет спорта к такому чму, который в жизни ничего тяжелее бокала с бормотухой не держал.
Дежурный свинолифтер-токсичный быдлан на боевитом посту. Я спокоен.
Я на заводе ебашу, но че-то эйфории никакой не испытываю, только стресс.
У тебя перетрен, очевидно же! Попробуй ебошить два раза в неделю. Или становись химиком
>Или становись химиком
Лихо качкобляди соскочили со своей мантры.
После тренировки и правда приятно и хорошо, а если тренироваться долго, то и от результата будет приятно и радостнее
Он даже сидит скрючившись буквой Г прям как я в данную секунду , скорее всего даже ходит неправильно если вообще не разучился
В итоге к 60ти годам будут проблемы с суставами, позвоночником, печенью + всякие наследственные предрасположенности усугубятся
Оп зумерок рвётся итт
Вас таких с этой мантрой уже обоссали
>РРЯЯЯ НИТАК СЕЛИ!
Качкододик обезумел. Сможешь ли ты совладать с ним?
>к 60ти
У него хоть деньги есть на медицину чтобы прожить до 60 и больше, в то время как основная масса кукарекающих местных алёшек-качков врядли дотянет даже до 50-55.
истинно так. Пойдy, грyдкy разделаю на своем дипломе кандидатском.
Высшее цирковое?
Кстати насчет того, что в 60 лет его мозг будет круче чем у качков – это крайне сильное утверждение
По факту малоподвижный образ жизни хуево коррелирует с болезнью Альцгеймера, а еще хуевее с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А среди них есть штуки типа Инсульта, которые могут на изи перечеркнуть всю прокачку гениального Тёминого мозга
В итоге получится, что те, кто в свое удовольствие без фанатизма дрочил физуху, будут и после 60 бодрячком. А задрачиватели мозга будут с перекошенным ебалом есть с ложечки
С канатами резче работают и полупресед чуть глубже.
>а еще хуевее с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ежегодно дохнущие от этого качкобляди - живой пример того, что ты - кудахтало обыкновенное.
>пук
Дохнут стероидные петухи, а не длясебяторы.
>РРРРЯЯЯЯЯЯ ЭТИ КАЧКОБЛЯДИ - НИПГАВИЛЬНЫЕ КАЧКОБЛЯДИ И ВООБЩЕ ВЧЕРА УВОЛИЛИСЬ!
Если он не видит никакого смысла тратить своё время на то чтобы поддерживать своё тело в форме, которая кажется, ну там, хорошей, спортивной т.д. , то к чему эти його-физкультуро-кривляния?
Тут одно из двух: либо это такой тонкий троллинг, либо Татьянович - пиздабол.
Зная всю эту тусовку креаклов и медийных персон могу сказать что по-моему это просто пиздабольство и зарабатывание баллов среди жирных уебанов которые подписаны на его канал.
Ля камуто нравится то, что не нравиться мне/thread
Очередного подснежника в душе отъебали, теперь физач засран.
Завязывали бы уже, что ли.
Завязывали бы уже, что ли.
Качкодаун не мог не сорваться на визг по своей любимой хуёво-жопной теме.
Приходи еще, на приседе подстрахуем.
А зачем тачка за 2кк? Или своя квартира, если можно жить с мамкой. Весь двач в одной и той же хуйне. Делать что-то не стыдно (с оговорочкой, что ты от этого не страдаешь физически или умственно), стыдно ничего не делать.
>А зачем тачка за 2кк?
Она комфортная.
>Или своя квартира, если можно жить с мамкой.
А зачем кстати?
>стыдно ничего не делать.
Потому что так скОзал какой то физачедодик?
Затем что взрослому нужно свое жизненное пространство, чтобы расти как личность, быть самостоятельным и организованным
Жизнь состоит из получения опыта и эмоций. Может быть у тебя противоположная философия и глупо тебе доказывать. Но как правило точки зрения "не нада ничаво делать" придерживаются те кто не пробовал жить по-настоящему и поэтому их мнение не является объективным.
Расеянин кочка вася поясняет за жизненное пространство и жизнь по-настоящему из типичного расеянского коммиблока в типичном спальнике, ой-вэй.
Алсо, интересно знать, что за опыт и эмоции такие у кочки васяна, кроме ежедневных попизделок в раздевалке с таким же таляном, пыхтений в мыле в зальчике, зарабатывании гемора со штангочкой и прочего подобного.
>Алсо, интересно знать, что за опыт и эмоции такие у кочки васяна
Ты забыл о сочной ебле под гормонами, с глубиной ощущений, которой тебе не видать. Не такой уж мелкий бонус.
Мань, не зря же существуют такие расхожие поговорки про вас, как КАЧОК-ХУЙ СО СТРУЧОК, КАЧОК-ХУЙ НА БОЧОК. Так что это ты погорячился оче сильно.
Спец закукарекал.
Ну, может к Васькам, которые сами не знают, что себе хуячат, это и относится.
Но ты угомонись уже, инцел, палишься.
Кроме сочного ВРЁТИ у тебя ничего нет.
Как скажешь, сочный подснежник.
>Ну, может к Васькам, которые сами не знают, что себе хуячат, это и относится.
Ну ты то у мамы правильный васёк, лол кек.
Перечитай мои сообщения, я не написал ни слова про зал.
Помимо стереотипных взглядов на жизнь, ты даже пытаешься любой разговор под них подстроить. Понимаешь теперь почему твое мнение можно не учитывать?
Хорошая попытка съебать с темы на маневровом тепловозе.
Ну уж деку тамоксом заедать не стану.
То есть твой маневр с описанием клишированной жизни маргинала это не уход от темы, а мое указание на твой маневр это уже уход. Понятно.
>с описанием клишированной жизни маргинала
Это жЫтуха среднего росиянина, мань.
В глубинке может быть, но зачем нам мерить по худшим?
О, новый весенний наплыв желающих самоутвердиться за счёт тупых качков.
А действительно, кто-нибудь может внятно объяснить, для чего нужен двач в 2019? И я говорю не о каком-то заходе в /med/ с конкретным вопросом - "Вскочило пятно на коже, вот фото, это меланома или чо?" Речь о тех, кто ходит по доскам, кто ведёт какие-то бестолковые споры о жизни, поливает друг друга помоями и так далее по списку.
Какая польза от проёбывания времени?
Какая польза от участия во всяких срачах, постинга поней и прочего? Лично знаю пару людей, которым по какой-то причине нравится крутить рулеточки в /b/, но объяснить, что именно в этом интересного и захватывающего, мне пока не смог никто.
Какая польза от проёбывания времени?
Какая польза от участия во всяких срачах, постинга поней и прочего? Лично знаю пару людей, которым по какой-то причине нравится крутить рулеточки в /b/, но объяснить, что именно в этом интересного и захватывающего, мне пока не смог никто.
Для большинства залётных любителей срывать покровы и открывать глаза такая бредогенерация - не спор с выражающими другие вкусы. Это в первую очередь спор с самим собой, страстное убеждение самих себя, что им физкультура не нужна.
Самое забавное, что Лебедев своё мнение поменял и сейчас физкультуркой занимается. С одной стороны смешно, с другой стороны это хорошее качество.
Он оказался способен изменить своё мнение.
а чем занимается конкретно?
А выше видосики есть. Всякой хуйней физкультурной.
Давно ясно, что:
1. Кач - это средство заработка бабла на спортпите, инвентаре, соревах и т.д.
2. Кто-то получает удовольствие от работы в зале.
Если ты не относишься в этим пунктам, можешь не ходить в кач, ибо это реально тебе нахуй не упало. Тёма Лебедев трахнет больше красивых тёлок чем типичный качок с физача.
> дофамин от достижения целей в зале.
Долбоёб, ты изучи что такое дофамин для начала, начитался пидорских статеек и умничает.
Он не выделяется ОТ достижений, он выделяется ДЛЯ достижений.
и плечи выше поднимают, блять. спортсмен хуев. сначала одно пиздит, а потом другое. на каком акке нашел эти сторис? хочу вести зоонаблюдения за лебедевым
Везде, маня, везде.
Ох уж этот пердёж ОЛЬТФАКОВ/ЗАВСЕГДАТАЕВ. Не ваша личная борда, чмохи.
Ни для чего не нужен, кроме максимально ненапряжной утилизации времени.
Мне вот интересно, Татьяныч же вобщем-то художник, у которого есть вкус, он доёбывается до лишнего пикселя в шрифте, до полутонов в цвете. Но сам выглядит как кусок говна и ему норм? Почему не сделать мир красивее и в своём лице тоже. Вот он смотрит на свою дряблую жирноватую тушку в зеркало и такой "заебись дизайн тушки, нихуя не хочу менять, встречусь с качком в 70 и посмотрим, как он будет выглядеть" так?
мимо качок-вебдизайнер
Во-первых, качалка это сорт оф наркотик
Во-вторых, качалка приучает к дисциплине и дает возможность чаще поебывать тянок.
В-третьих, Теме легко говорить, он жид, ему легче, у него iq под 150 генетически, если обычный качок бросит кончалку, он станет обычным не-кочком, а не миллионером.
https://instagram.com/bryginada
Жаль, что каждый раз когда люди мнение свое после максимально тупых вбросов меняют, не поправляют себя а делают это втихаря.
>красивее
Как же из качкоблядей прёт манянарциссизм, пиздец просто. Сами уёбища уёбищами, к тому же тупые как хуй знает что, но чсв до стратосферы нахуй.
>поебывать тянок
Тебе с этого и надо было начинать свой высер.
>Сами уёбища уёбищами, к тому же тупые как хуй знает что
Вот этого точно в детстве унизили пацаны постарше и покрепче.
Ты не вебдизайнер, а пиздобол, кого ты пытаешься наебать?
Давно известно, что кочки нихуя не могут кроме кочки, хочешь проебать талант - просто качайся, и не будет у тебя таланта. Про Шварцев можешь не кукарекать, из него актёр как из говна пуля, только благодаря связям через бодибилдинг он смог вылезти в кино и политику.
На ютуб посмотри: все кочкоблогеры хуже червя пидора, из ролика в ролик обсасывают "митодеки" 10-летней давности, да рекламируют букмекерские конторы. Это всё, на что эти дауны способны.
Ага, то есть наркотики тебя дисциплине приучают, ясно. Ну так и есть: во время не примешь, будет абстиненция.
Единственная дисциплина, к которой приучает качалка - это качаться, жрать и спать, всё.
Про поёбывание тянок: качалка на это влияет очень слабо, полно неспортивных ёбарей-террористов и качков-за ручку-не-державшихся. Так что это всё хуйня, уровня "усики-пропуск в трусики".
>Жаль, что каждый раз когда люди мнение свое после максимально тупых вбросов меняют, не поправляют себя а делают это втихаря.
Смотря что ты понимаешь под втихаря. Пресс-конференцию он не собирал конечно, но в блоге своем писал об этом.
А вы не умеете нормально общаться? Умеете только говном в других кидаться? Жаль вас.
Это один и тот же ебанат хуем обиженный.
Я чет не нашел, есть ссыль или цитата?
> кочкоблогеры хуже червя пидора, из ролика в ролик обсасывают "митодеки" 10-летней давности, да рекламируют букмекерские конторы. Это всё, на что эти дауны способны.
Два галлона с чаем.
Как обычно татьяныч очень резок в высказываниях, но последнее выражание, что кончалки это для зажравшихся городских пидоров, мне доставило
>Как обычно татьяныч очень резок в высказываниях
Но он прав.
Ну нравится людям, чего ты доебался?
Не все хобби должны быть полезными
Не все хобби должны быть полезными
>однообразное совершение движений конечностями с металлическими болванками
>хобби
Мне нравится бегать. Люблю бегать.
Я просто повторяю одно и тоже.
Я бегаю. Это мое хобби
Самое интересное, что он сам в зале занимается, а тупые двачеры ведутся на этого в высшей степени мерзостного типа
На этого короля госзаказов
>бегать
>Это мое хобби
Каким же медицинским дебилом надо быть, чтобы иметь "хобби" такого уровня.
Ну вот Маэстро, например, тоже не преминул вас обоссать, при этом к быдлозальчикам даже близко не приближался.
https://www.youtube.com/watch?v=5WPS3B3HGKQ
Блять.
Чем тебе не нравится такое хобби как бег? У многих хобби ограничивается сном и лентой в ВК
>У многих хобби ограничивается сном и лентой в ВК
Ты и тебе подобные одни из таких кстати.
Панас как всегда маэстро, просто уничтожил маня-теории гоммунузма, шо вместо прокачки интеллекта, быдло занимается какой-то хуйней
> даёт возможность чаще поёбывать тянок.
Ох уж эта кочка, если ему тёлки без качалки не дают
>Единственная дисциплина, к которой приучает качалка - это качаться, жрать и спать, всё.
Не так уж и мало так-то, вокруг же дохуя тех кто не может наладить режим сна и жрёт хуету, а это очень сильно влияет на самочувствие
>Жирный говорит что он нормальный красивый и ему дают бабы
Оооо заебись, правильно чел скозал, так их, качкоблядей!
>Подкаченный говорит что он нормальный красивый и ему дают бабы
Ууууу сука пиздабол-нарцисс чсв до небес, да ты охуел чтоле
>Ну у меня игра на гитаре/дрочка хуя/вебдизаен хобби
>Однообразное совершение движений по струнам/хую/экрану
>хобби
Каждый волен заниматься, чем хочет. Приходить на физкультурную доску, чтобы срать на физкультурников - признак высшего разума и прокаченного интеллекта. Если бы тебя спросили - другое дело, а так - не трать свой интеллект почем зря
>Не так уж и мало так-то, вокруг же дохуя тех кто не может наладить режим сна и жрёт хуету, а это очень сильно влияет на самочувствие
То ли дело кочка вася у мамы весь молодец.
>дают бабы
>дают бабы
Хуёво быть куколдом, да?
>>Ну у меня игра на гитаре/дрочка хуя/вебдизаен хобби
>>Однообразное совершение движений по струнам/хую/экрану
Петуш, ну от игры на гитаре и вебдизайна получается музыка и хорошие сайты. А твоя хуйня как раз на уровне дрочки хуя.
>Приходить на физкультурную доску, чтобы срать на физкультурников
Шизкультурнек, плез. Физачепомойка вторая после пораши по протеканию. Вы своей хуйнёй срёте абсолютно на всех досках от бэ до радиача, всё равно что срули ёбаные. Воистину, шизач - доска-червь, доска-пидор.
>, вокруг же дохуя тех кто не может наладить режим сна и жрёт хуету, а это очень сильно влияет на самочувствие
Самочувствие потом уходит на тренировку в зале, если чё. Самочувствие - это состояние ЦНС и гормональной системы. Т.е. ты его налаживаешь сном и питанием, а потом разъёбываешь в качалке и опять налаживаешь, и так по кругу.
Я к тому, что дисциплина, которую типа даёт качалка практически не подходит для работы вне качалки. То есть нет такого, что ты качалкой наладил себе дисциплину, и она тебе помогает и в работе, и в учёбе и т.д. Хуй там, работники из качков мягко говоря, неважные.
Двачую, с утра после кочки охуевал в инстике, возможно сильно просел по учёбе из-за ебучей кокочалочки
Это как же надо в качалке убиваться, чтобы от этого самочувствие распидорашивало? У меня последние ~12 лет чёткая зависимость не хожу в зал => с утра и к ночи ощущаю себя как говно + болею 2-3 раза в год. Хожу в зал => вышеперечисленные проблемы стабильно отсутствуют.
>То есть нет такого, что ты качалкой наладил себе дисциплину, и она тебе помогает и в работе, и в учёбе и т.д. Хуй там, работники из качков мягко говоря, неважные
> То есть нет такого, что ты качалкой наладил себе дисциплину, и она тебе помогает и в работе, и в учёбе и т.д. Хуй там, работники из качков мягко говоря, неважные
Шварценеггер занимался математикой, как и бодибилдингом - учил до отказа и потом еще час (с)
Какие-то психологические погоны. Как именно тренишь в зале, сколько лет, что за характер работы?
Да просто физическая активность ёпт. Жать тыщу килограмм от груди одной рукой не надо. Пару лет я вместо зала ходил на групповые по боксу и был весел и здоров, стабильно сбрасывал вес. Ещё был год когда угорел по велосипеду и за сезон тыщи полторы-две намотал.
А чуть забиваешь на это всё и начинаешь дома сычевать, или с работы домой, из дома на работу - и пошло поехало.
Упарываюсь кокочалочкой уже 10 лет, 8 из них как результаты почти не растут, и только сейчас начал задумываться о биологической подоплеке всего этого и как это можно изменить. Что могу сказать - я наркоман плотно сидящий на гормональной игле, чувствую себя как говно стоит мне прекратить заниматься хотя бы неделю. Плюс есть в этом что-то дающее тебе ощущение, точнее иллюзию, что ты не просто проживаешь свою жизнь впустую, а движешься к чему то, а это довольно таки сильно влияет на ощущение наполненности жизни. Да смысла в этом немного, но если по большому счету посудить в нашей жизни вообще смысла как такового нет.
чел, этот эффект наблюдают все, кто хоть какой то физической активностью регулярно занимается. физкультура ЖИ ЕСТЬ. вот то состояние "как говно" это дефолт в современной гиподинамичной цивилизации. заметь что недели через 2-3 состояние "как говно" становиться "мне норм".
"Мне норм"- состояние лично у меня перекрывается чувством вины от того что я сижу на жопе, вместо того чтобы ебашить в зале помню как места себе не находил, когда сломал руку и пришлось на полгода вообще отказаться от спорта. Короче в любом случае я уже никогда от этой зависимости не избавлюсь.
Это уже какая-то психологическая зависимость
>чувством вины от того что я сижу на жопе, вместо того чтобы ебашить в зале
Качкопидорство само по себе не возникает. Качкопидорству всегда способствуют психические расстройства.
Кто про что, а пидор про пидорство.
>пидор
Но я ни разу в жизни не был в кокочал очке.
>не был в кокочал очке
> кокочал очке
но фиксацию на жопах и без приобрёл. ты по ходу пидор проскочивший кочалочку, тебе и так задок щиплет.
Не буду спорить с качкододиком - профессионалом по задкам и жопам.
ха. я штангу не трогал больше 10 лет. максимум гантельки по настроению. а ты все о кочках и о жопках. ну ну.
>а ты все о кочках и о жопках.
Стараюсь придерживаться местной риторики.
Ты себе тут парня хочешь найти?
Качкопидор, держи своё естество при себе. Тут не твоя кокочалочка.
>для чего нужен спорт в 2019?
Лично я начал ходить в качалочку около полугода назад чтобы перестать быть неуверенным в себе и как-то увеличить процесс совокупления с тяночкой, я - скорострел. Действительно помогает - хоть я особо и не вырос в мускулатуре, осанку теперь держу ровно, и радуюсь увеличению весов в жиме, а значит - становлюсь сильнее и привлекательнее для самок очень хочу относиться к ним только как к пизде и наслаждаться еблей как дрочкой - так мне будет на них поебать и контролировать себя в этом деле станет проще.
Два чаю, всё так.
- кун
>Я обоссаный куколд и пиздорабский опущенец.
Мог бы и не пояснять, все качкопетухи такие.
Да, люблю трахаться и самоутверждаться.
Да, я - куколд и омеган.
Как скажешь.
Хули тут говорить, у тебя весь набор эталонного куколда.
Ох, настоящая интеллигенция на вебм, уважаю. Не признаёт существование других людей, всё у неё плохо, она самая умная, не принимаемая социумом, всё тлен и тело бренно, ты главное лайков побольше поставь. Как они там любят выёбываться? "Подлинные интеллигенты" от других рядовых обывателей отличаются тем же, чем обычные люди отличаются от дальтоников, для которых многоцветная палитра кипящей вокруг них жизни сокрыта… Короче, тупое быдло. Предъявлять в 2к19, когда каждому доступен свой особый образ жизни, что ты живёшь не так, хотя на деле человек делает полезные вещи для своего тельца, и это никак не мешает ему развиваться интеллектуально - это поведение быдла, которое не признаёт других. Человек просто захотел, и сделал, просто взял и пошёл на тренировку, потому что иди нахуй и это вообще-то не твоё дело, серьёзно. И нет, не факт, что в 60 вы будете выглядеть и чувствовать себя одинаково, без минимальных физических тренировок твоё тело уже минимум к 40 износится, сосуды ослабнут, и говнина будет поступать прямо в мозг, что вызовет деменцию. И нахуй ты тогда таким умным был? Не нужно относиться к этому стереотипно, что мол будет захватывающе или ты начнёшь как супермен по небу летать и кошек с деревьев спасать, всё это тупо образ жизни, часть чьей-то повседневности, которая не мешает личности жить и развиваться. Думаешь, не приносит пользу? А кто и что вообще приносит пользу, и почему ты и твой блоггер до сих пор не среди приносящих пользу?
Да ваще. Хули котята такие милые? Полюбому же суки чсвшные, уебать надо. Тянки блять за собой следят, пиздить их за это надо и хиджаб сверху. Некоторые вообще охуели и красивыми рождаются, сразу в могилу за такую наглость. Кто-то одевается хорошо - сжечь вместе с одеждой. Кто-то глядит в окно и ему нравится вид - выкинуть его в это окно, пусть наслаждается, сучара.
>Татьяныч
>художник
>у которого есть вкус
Очень смешно.
Естественно, плохо, когда в голове одна качалочка. Но тут уже претензии к их глупости, чем к другим разнообразным личностям на разных должностях с разным опытом и увлечениями, которые ходят в кочалочку.
>человек делает полезные вещи для своего тельца, и это никак не мешает ему развиваться интеллектуально
>Хули котята такие милые?
Котята именно милые, не имеют чсв размером с дирижабль в отличие от качкодаунов.
>Тянки блять за собой следят, пиздить их за это надо и хиджаб сверху.
Смех смехом, но у качкопедиков и селёдок оче дохуя общего.
>Котята именно милые, не имеют чсв
Они вылизываются = приводят себя в порядок = значит чсвешные суки, которые хотят выглядеть хорошо.
Ну ты по себе не суди, дебилёнок.
Они вылизывают себя, чтобы не иметь запаха и не отпугнуть тем самым дичь, тупой кочка
Да-да, скажи еще, что коты не пидоры. Настоящие натуралы пахнут и воняют, только пидоры вылизываются.
Качкодебил пукнул какую то шизофазию, не имеющую отношения к вопросу и сидит довольный.
Ты вообще в юмор не можешь. Жалко тебя.
Чё ты несёшь, кошка тупо не знает таких понятий как "вылизаться чтобы убрать запах, чтобы не спугнуть дичь", где ты такую хуйню вообще прочитал? Она просто вылизывается от нехуй делать, как в поговорке, инфа 100%.
Какие Блять понятия, ты слышал, что такое инстинкт?
Вот ты-то только и слышал "инстинкт", а что это такое ты так и не понял, дебс. Соссируй.
Инстинкт - это когда ты чувствуешь, что влюбился или просто хочешь ее (не потому, что, а вот просто реально тянет) или наоборот когда очень хочется кому-то взять и уебать, или ревность, или когда видишь в магазине что-то со скидкой и тянет купить даже если не нужно на самом деле или когда тебе непременно нужна тачка/шмот круче чем у соседа - это все инстинкты. Обезьяна всегда действует исключительно исходя из них, разумный человек их замечает, игнорирует и принимает решения корой головного мозга.
> А действительно, кто-нибудь может внятно объяснить, для чего нужен спорт в 2019? И я говорю не о какой-то лечебной физкультуре или утренней зарядке, речь о тех, кто ходит по кокочалкам
Чтобы лучше было здоровье (очень обширная тема, от наличия в меру подкачанных мышц и регулярных тренировок пользы здоровью дофига, хотя это главным образом задел на вторую половину жизни, до 25 и так норм), чтобы девки текли (да, не все они, а лишь почти все угорают тупо по мясу, но если ты и умный и подкачанный - тебе уже практически любая даст, а если ты однолюб - немаловажно что благоверной со временем не остопиздит твое жирное/хилое тело) и чтобы трахаться было легче и веселее (мышцы кора играют в этом огромную роль).
Но это касается просто умеренного. Совсем лютыми качками становиться или пузатыми тяжеловесами - это просто хобби (а для кого-то и экзистенциальная подпорка, личный образ), после некоторого этапа это само по себе начинает доставлять, у кого-то есть занятия поинтереснее, у кого-то такое, почему бы нет.
Чтобы лучше было здоровье (очень обширная тема, от наличия в меру подкачанных мышц и регулярных тренировок пользы здоровью дофига, хотя это главным образом задел на вторую половину жизни, до 25 и так норм), чтобы девки текли (да, не все они, а лишь почти все угорают тупо по мясу, но если ты и умный и подкачанный - тебе уже практически любая даст, а если ты однолюб - немаловажно что благоверной со временем не остопиздит твое жирное/хилое тело) и чтобы трахаться было легче и веселее (мышцы кора играют в этом огромную роль).
Но это касается просто умеренного. Совсем лютыми качками становиться или пузатыми тяжеловесами - это просто хобби (а для кого-то и экзистенциальная подпорка, личный образ), после некоторого этапа это само по себе начинает доставлять, у кого-то есть занятия поинтереснее, у кого-то такое, почему бы нет.
>чтобы девки текли (да, не все они, а лишь почти все угорают тупо по мясу, но если ты и умный и подкачанный - тебе уже практически любая даст, а если ты однолюб - немаловажно что благоверной со временем не остопиздит твое жирное/хилое тело) и чтобы трахаться было легче и веселее (мышцы кора играют в этом огромную роль).
Каким надо быть ебучим опущенцем-латентным каблуком, чтобы ради пиздоскота давить подливу под штангой.
Это так видимо и есть, кроме шуток, я вот вообще в кач не ходил (кроме 5-6 раз в юности), тело у меня откровенное дерьмище, наверное уровня Галустяна, только рост чуть повыше. И с тёлками никогда не было проблем вообще, видимо потому что язык подвешен и я живу чисто на позитиве. Мне все тёлки говорят что я пиздец какой няша (по характеру), а потом я их ебу и сливаю, а они чуть ли не дерутся между собой потом. За меня всё, за мишутку пузатенького пиздатенького.
А потом ты проснулся
Ну, да, от страстного минета очередной сочной тёлочки, бывало и такое, братан.
> действительно, кто-нибудь может внятно объяснить, для чего нужен спорт в 2019?
Отбивать девушек у внука, очевидно же.
>Отбивать девушек у внука, очевидно же.
Гормон роста в старости решает, да.
Да конечно, у дедов и так гормона роста дохуя, посмотри какие у них к старости носяры вырастают.
>нам всем будет по 60 лет
>толстый старый с палкой
мой тренер. 58 лет. Занимается (с перерывом) еще со спортвзвода.
>толстый старый с палкой
мой тренер. 58 лет. Занимается (с перерывом) еще со спортвзвода.
Хуитой какой-то страдает твой тренер. Ну и выглядит соответственно. Хуй знает что ты хотел этим показать.
Хуита у тебя в штанах, а на видео - оверхед.
Уверен, выглядит он лучше, чем ты.
>Хуй знает что ты хотел этим показать.
>толстый старый с палкой
Без палки, даст фору большинству молодых. Старым он не выглядит, в возрасте - да, но не так, как об этом говорит Ортем.
Он именно так и выглядит, убогий плешивый старичок с рыхлым тельцем. Ты геронтофил и влюблён в него? Хуй знает как ещё объяснить твоё неадекватное восприятие этого доживающего пердуна.
Ок, у нас разные восприятия, но он не толстый и в палочке не нуждается.
>Сильвестр
Рэмбо в треде - я спокоен.
>Видавая разница. ВИ-ДА-ВА-Я.
Понял нет? Ты просто другого вида.
> ну от игры на гитаре и вебдизайна получается музыка и хорошие сайты
От занятий получается красивое тело.
И здоровье, в т.ч. в пожилом возрасте. Кто не тренеруется и те кто тренируются нездоровым образом будут после 50 будут с палочкой пердеть и плесенью покрываться, а у кого здоровое развитое тело будут продолжать ебать студенток и жить в свое удовольствие.
Блять про гемор это пиздос.
Может надо как то правильно дышать? Не думаю что ты гигантские веса поднимаешь.
Как бы постараться не тужиться, что бы не было большого давления в брюшной полости.
И как тебе внутренний гемор вырезали???
>Петуш, ну от игры на гитаре получается музыка
Вбрасывай, вместе посмеёмся
В таком случае заглавный вопрос треда становится действительно актуальным: нахрена ты делаешь это, зачем так качаешься, воимя чего? Наверняка ведь не дрищ уже, оставь штангу в покое и переходи на легкий поддерживающий фитнес-минимум.
Футбол, бокс, плаванье - развлечения
>>Какая польза от задрачивания своего организма?
А какая польза от чистки зубов? Зачем вы чистите зубы каждый день?
Ведь все равно к 60 у тех, кто чистил зубы, зубов не будет, и у тех, кто не чистил, тоже не будет
Это не моя мысль, это Артемий Лебедев так рассуждает.
Хуй знает зачем все это. Я дрищ ебаный ростом 175 и весом меньше 60 кг, выпивающий ежедневно в течение последних пары лет по 2 и больше литра пива. Решил бросить с помощью околоспорта. Ну и хули, на гейнер я трачу 10 т.р. в месяц (столько же я тратил в месяц на пивас), плюс еще 10 на продукты, плюс потратил 17 т.р. на железо домой. Ну окей, я не пью месяц, но я несчастлив. Мне не доставляет радости жрать через силу по 3 тыщи ккал и поднимать тяжести и класть их на то же место. Это противоестественно для меня. Хуй знает, пожалуй, продам железо обратно на авито.
> Ну и хули, на гейнер я трачу 10 т.р. в месяц (столько же я тратил в месяц на пивас)
Зачем вообще что-то тратить на гейнер? Для углеводов можно пирожок с вареньем скушать после трени, а дома гречки навернуть. Трать лучше на протеин, креатин и цитрулин-малат.
> Мне не доставляет радости жрать через силу по 3 тыщи ккал и поднимать тяжести и класть их на то же место. Это противоестественно для меня.
Для меня тоже. Но я хочу быть мускулистым, меня радует перспектива такого результата, так что работаем. Чтобы не страдать сильно от скуки, поднимая тяжести и кладя их на то же место врубаю интересные аудиокниги в ухо, чтобы запихивать в себя нужное количество калорий поливаю острым мексиканским соусом фасоль и добавляю фрукты в мюсли (хотя 3 тыщи не осиливаю все-равно, в лучшем случае чуть за две).
Лол зависть и маняпроекции.
Выглядит неоче, сколько ему лет-то?
Иди на рукопашку, почувствуй разницу без физухи и с физухой, пойми суть физухи, не делай этого бессмысленно.
Что этот клоун пытается изобразить?
Какой охуенный манямирок. Пошли в него жить?
>Иди на рукопашку
>получай по ебалу
>суть физухи
С этого дедка (Dr. Life) девки текут, отвечаю (они мне сами сказали). Но он колет гормон роста. Я после 50 тоже начну колоть.
Ты - дрысня, у тебя гены бракованные, ебаквак.
В смысле? Почему ты так решил интересно.
Почему ты - дрысня или почему у тебя бракованные гены?
Да что угодно. Ты же меня не видел. Может я жиробас? Сяду на тебя и раздавлю и естественный отбор покажет.
>Качалка и спорт - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно за это время выучить кучу языков программирования и изучить кучу информационных технологий
>Игры - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно за это время научиться верстать сайты и выучить вдоль и поперёк фотошоп, чтобы их дизайнить
>Кино и сериальчики - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно за это время основать свою студию и получать заказы на рисование схемы метро
>Секс и отношения - хуйня и трата времени в пустую, ведь для сохранения здоровья можно подрочить пару минут, а остальное время можно путешествовать по гейропе и сша и писать об этом в бложике
>Готовка еды и приём пищи - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно сделать протейновый коктейль и выпить его за пару глотков, а свободное время потратить на баны тех, кто тебя считает говном
>Сон - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно завести канал на ютубе, где ты будешь обсирать всякую челядь и быдло уже в видосиках
>...
>Умер злобным пидорасом, который всю жизнь был всем недоволен, не смотря на свой успех в работе и куче бабла.
>Игры - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно за это время научиться верстать сайты и выучить вдоль и поперёк фотошоп, чтобы их дизайнить
>Кино и сериальчики - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно за это время основать свою студию и получать заказы на рисование схемы метро
>Секс и отношения - хуйня и трата времени в пустую, ведь для сохранения здоровья можно подрочить пару минут, а остальное время можно путешествовать по гейропе и сша и писать об этом в бложике
>Готовка еды и приём пищи - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно сделать протейновый коктейль и выпить его за пару глотков, а свободное время потратить на баны тех, кто тебя считает говном
>Сон - хуйня и трата времени в пустую, ведь можно завести канал на ютубе, где ты будешь обсирать всякую челядь и быдло уже в видосиках
>...
>Умер злобным пидорасом, который всю жизнь был всем недоволен, не смотря на свой успех в работе и куче бабла.
>злобным пидорасом
Описал среднего качкопетуха.
А какая связь между качалкой и здоровьем собственно? Знаю пару людей 85+, все занимались максимум плаваньем, да аэробикой всякой. Никакой еды, калорий, бжу, бадов. Относительно здоровы для своего возраста.
Знаю полсотни людей, которые после физкультуры в школе ни шагу не пробежали и ничего копания огурцов в саду не делали.
Хуёво им жилось уже где-то с 40-45, сердце, сосуды, ожирение, артриты, диабет. Никакой еды, калорий, бжу, бадов.
Все умерли не дожив до 60.
Ты кажется перепутал кокочалочку с нормальной физ нагрузкой, вроде прогулок на свежем воздухе или плавания в море.
>плавания в море
Ну так переезжай, Крым для кого отвоёвывали?
Это на украине где-то?
>Крым для кого отвоёвывали?
В душе не знаю. Алсо мне это оверпрайснутое село с бывшими хохлами задаром не укакалось.
Да тебе вообще нихуя не всралось, лишь бы на дваче попиздеть.
Нет, почему, всралось калифорнийское и флоридское побережье например, Гавайи, Неаполь, Сицилия, Мальта, Ницца и т.д.
Так и хули ты до сих пор туда не переехал?
Подумой.
А это не оверпрайснутое говно, лол?
Наверняка кто-то другой виноват, а ты прилагаешь все усилия.
>пук
Оверпрайс, но не говно.
> все занимались максимум плаваньем, да аэробикой всякой.
Больше ничего и не нужно для здоровья. Легкая подкачаность - опционально, по идее с этим будет чуть лучше. Я лично хочу раскачаться до уровня качка просто чтобы когда в старости мышцы начнут рассасываться был некоторый запас и подольше быть круче других старперов.
> Никакой еды
Из еды главное как можно меньше продуктов из пшеничной муки сахара, остальное похер.
> калорий, бжу
Это вообще херня для тех кому больше заняться нечем
> бадов
А это главным образом для ленивых читеров. Некоторыми бадами можно облегчить спортивные задачи, уменьшить вред от плохой еды и сделать себя счастливее (за счет биохимии), необходимости в них конечно нет.
А если не из пшеничной, то типа норм?) Ржаной там или овсяной в перемешку с кокосовой
Конечно говно.
Уж получше твоих срымов и геленджиков с канализацией на городских пляжах и бухими хрюсичами.
Не моих, а твоих. Такое же говно.
Получше. Пшеничная самый страшный йад. Зашкаливающее количество быстрых углеводов и глютена (в организме превращается в зонулин, можете загуглить что это) + диоксид хлора (в организме превращается в аллоксан - лекарство для (именно для, а не от!) диабета).
Источники - книги "wheat belly", "undoctored", "the microbiome diet", "the 4 hour body".
Это у тебя бомбит или просто тестостерон после качалки высокий?
Вопрос количества. Нихуя не будет от пшеничной муки глютен нормально усваивается, просто соблюдай калорийность продукта.
> Вопрос количества
Это да. Все яд, дело в количестве - однозначно. Я жру все и здоров просто потому что меня так редко тянет на нездоровые вещи, что когда тянет мне совершенно нет смысла себе в этом отказывать.
> глютен нормально усваивается
Да, усваивается он нормально у тех у кого нет целиакии. Просто очень мало кто знает что помимо того что он усваивается от него еще вырабатывается зонулин который при длительном систематическом употреблении (если изредка - то пофиг, хоть ты обожрись) и вызывает все гадости от которых все страдают (инсулинорезистентность, тягу к перееданию и ожирение, аллергии и плохой иммунитет и дофига чего еще).
> просто соблюдай калорийность продукта
Вот калории считать совершенно ненужно ящетаю. Нужно только если ты в каче считать свой минимум (3000 ккал или сколько там) чтобы рости. А чтобы не жиреть если организм здоров тебе и самому не захочется больше чем необходимо. Если тянет жрать - значит уже разлажен, кури "микробиомную диету".
Калории можно перебрать незаметно. Особенно если кушаешь не то, что сам приготовил.
Так не кушай больше, чем хочется, не? Если аппетит разлажен и чувство наполненности появляется позже, чем нужно, а чувство голода чаще, это просто надо исправлять. Есть несколько быстрых биохаков, вот например один, и аппетит вырубает, и настроение повышает, и выработку тестостерона стимулирует (даже жаль аппетит, с тестостероном лучше бы он был как раз, легче было бы качаться): https://www.wheatbellyblog.com/2018/04/make-l-reuteri-yogurt/ (не забудте читнуть комменты там внизу тоже).
О дивный манямир. Интуитивное питание, угу.
Поизучай про грелин и лептин хотя бы (а на самом деле там еще много чего), потом говори.
Случайно увидел твой пост. Я не до конца понял что они там делают? Йогурт из каких-то лактобактерий? И он подавляет аппетит? Потому что это то, что мне нужно. Я похудел со скиннифетных 178/67, то сухого дрыща с кубиками 178/60, сидел на дефиците 1400 ккал. Жутко хотел жрать и мечтал о том, что буду потреблять 180 ккал, когда скину весь жир. Сейчас ем 2000-2100 и всё равно постоянно думаю о еде, только поел и сразу хочется опять.
Это пиздец, а не жизнь, сплошное превозмогалово. Очень боюсь обратно разжиреть, быть сухим классно.
Ищу способы подавить аппетит, что нужно? Заказать этот Lactobacillus reuteri ATCC PTA 6475 ? И хуярить из него йогурт или просто глотать с водой?
Одобряю. Я тоже прошел такой же путь.
Да. Можно делать и есть ёгурт. Можно глотать таблетки. Можно их сосать или жевать - эти бактерии полезны и в полости рта и лечат от воспалительных процессов в дёснах, предотвращая парадотноз, кариес и плохой запах, а сами они вкусные.
Фишка ёгурта в том, что в таблетках (BioGaia) довольно немного бактерий и стоят они дофига, а тут ты их один раз покупаешь и дальше копируешь бесплатно в хороших количествах.
Кроме l.reuteri аппетит могут понижать еще l.gasseri и некоторые другие лактобактерии.
Еще здорово помогает масляная кислота, она кроме всего прочего питает стенки кишечника, регулирует их работу и метаболизм (а также улучшает сон и настроение). Ее производят в кишечнике бактерии faecalibacterium и coprococcus. Чтобы им было легче ее производить можешь понемногу подъедать сливочное масло (идеально вместе с запеченой или отваренной и постоявшей пару дней в холодильнике картошкой, богатой стойким крахмалом).
Творог (казеин) тоже здорово помогает долго оставаться сытым равномерно и долго поддерживая уровень аминокислот в крови.
Еще чтобы перебить голод можно просто 20 раз подпрыгнуть или съесть капельку сладкого.
Вообще настоятельно рекомендую прочесть книгу "the microbiome diet", она есть на thepiratebay и libgen.
Но вообще. Теперь, когда ты избавился от явных излишков жира и видишь свои мышцы, я бы скорее взялся за кач (что на своем месте я, собственно, и сделал). Чем больше у тебя мышц тем быстрее жжется жир и тем эффектнее результат.
А ты сам что-то из этого принимаешь? Для усмирения голода нужно именно реутери ATCC PTA 6475 (хз что значат эти цифры) или подойдет любой? В интернете пишут, что в РФ BioGaia=Рела. Я могу купить Рела Лайф и делать из него йогурт? Или нужно именно BioGaia ATCC PTA 6475?
>Вообще настоятельно рекомендую прочесть книгу "the microbiome diet", она есть на thepiratebay и libgen.
Попробую, но я не настолько хорош в английском.
>я бы скорее взялся за кач
Я тоже взялся, качаюсь по Reddit Recoommended Routine на турничках 5-10 повторений. Но там же нужен профицит для роста мышц, а я боюсь пздц, столько раз наступал на эти грабли сухой 57 кг->НАМАССИ полгода-> жирный 74 кг->кето 2 месяца->жиродрыщ 65->1400 ккал дефицит 4 месяца->сухой 57->НАМАССИ 2500-2800-3200 8 месяцев->жирный 76->дроп качалки, падение до 65->дефицит 1400 ккал 5 месяцев->сухой 60 кг. Теперь очень аккуратно считаю калории, слежу за жиром и его динамикой и плавно повышаю калораж.
Да, все по своему опыту.
Как там в России не знаю, в наших европках BioGaia.
Касательно конкретных штаммов - я думаю любой подойдет плюс/минус. И из почти любых бактерий (особенно лакто) можно сделать ёгурт если правильно подобрать им температурный режим и питание и результатом будет намного большее количество бактерий за те же деньги (новые порции егурта можно заквашивать предыдущим, новые таблетки не нужны).
По поводу качалова я не специалист, могу только порекомендовать не зацикливаться на одной теории, а изучать разные взгляды разных специалистов выводя что-то для себя.
Еще можешь обратить внимание на липоевую кислоту - она загоняет сахар прямо в мышцы и мозг на использование, повышая профит от них и снижая отложение их в запасы.
В периоды дефицита можешь еще попробовать метформин - некоторым с него дурновато, но остальным снижает сильно аппетит и усвоение углеводов и омолаживает организм (но заодно снижает тестостерон и мышцы не растут под ним).
бумп
Оп-пост не актуален, сабж сменил мнение сегодняшним постом в телеге.
>Это на украине где-то?
А ещё когда-нибудь мы все умрём и не будет разницы кто что качал мозг или тело, ибо всё станет тленом..
А спорт это не только качалка. Более того, я вообще не считаю его спортом. Физическая активность способствует повышению продуктивности работы мозга и помогает поддерживать здоровье.
К слову, где Лебедев отличился кроме подбора шрифтов для оформления обложек и сайтов?
Начнем с того, что я качаю не только мускулы, занимаюсь боксом, но качаю также и мозги (тем более, что для тактики в боксе тоже мозгами надо думать), читаю, развиваюсь по тем направлениям, что мне интересны (учусь на инженера-технолога, занимаюсь музыкой, и.т.д.) То есть стараюсь быть разносторонне развитым. А по мнению додика с видео занятия спортом как-то исключают возможность вкатиться в то же программирование, лол. Занимаюсь пару часов в день, не так уж и много времени занимает.
А какие это мне дает профиты:
1.Во-первых, это дает мне возможность дать отпор какой-нибудь гопоте, не боятся ходить по подворотням. Надеяться на полицаев глупо, они работают по принципу "когда убьют, тогда и приходите". Да, да, есть же там всякие баллончики, ножи, травматы. Опять же, ими надо тоже уметь пользоваться, а умения в боксе помогают держать дистанцию с гопотой, пока я заливаю её из того же баллона. Да и умение дать по ебалу тоже неплохо в качестве дополнительной линии обороны.
2. Это поддерживает моё здоровье и самочувствие, и я как раз не буду в 60 года тем самым стариком с тростью и жирным животом. Ну стану таки годам к 80 (и то, думаю на старости лет заняться каким-нибудь экстремальным спортом, дабы найти себе красивую смерть, а не "соломенную"-умирать, подсирая под себя в кровати от старости мне нахуй не сделось).
Разумеется, я не убиваюсь на тренировках (но и не халтурю), не принимаю фарму и прочее дерьмо, нормально высыпаюсь и ему после тренировок. В итоге настроение прёт, тестостерон прёт, хуец с тяночками стоит очень бойко. Плюс меньше устаю от работы на заводе, т.к. прокачанная выносливость даёт о себе знать.
3. Кто бы что не говорил, но тяночки текут от моей формы. Мозгами тоже блистаю, нахожу кучу тем для разговоров помимо турничков, брусьев, хукой и апперкотов, не веду себя как размазня (спорт тоже в этом помогает, повышает уверенность в себе и чсв до небес). Как я уже сказал, занятия спортом никак не исключают возможность развиваться по другим направлениям.
А ОП-максималистский хуй и унылый недотролль. Если тебе это не упёрлось, это не значит, что остальным это тоже не нужно. За всех говорить не стоит. Да и большинство из всех любителей говорить "зачем ходить в спортзал, поддерживать форму, если можно потратить время на более полезное занятие?" сами ничем особо полезным не занимаются, просиживая штаны за просмотром анимы или сериалов.
Да и "полезность" занятия каждый определяет для себя сам. Определил Васян, что ему полезно пиво жрать литрами-ну и флаг ему в руки, его выбор. Определил Виталик, что ему полезно сидеть на двачах в фап-тредах-ну и пусть сидит, если ему это доставляет удовольствие. А если тебе не доставляет удовольствия заниматься спортом-говори за себя, а не за других.
А какие это мне дает профиты:
1.Во-первых, это дает мне возможность дать отпор какой-нибудь гопоте, не боятся ходить по подворотням. Надеяться на полицаев глупо, они работают по принципу "когда убьют, тогда и приходите". Да, да, есть же там всякие баллончики, ножи, травматы. Опять же, ими надо тоже уметь пользоваться, а умения в боксе помогают держать дистанцию с гопотой, пока я заливаю её из того же баллона. Да и умение дать по ебалу тоже неплохо в качестве дополнительной линии обороны.
2. Это поддерживает моё здоровье и самочувствие, и я как раз не буду в 60 года тем самым стариком с тростью и жирным животом. Ну стану таки годам к 80 (и то, думаю на старости лет заняться каким-нибудь экстремальным спортом, дабы найти себе красивую смерть, а не "соломенную"-умирать, подсирая под себя в кровати от старости мне нахуй не сделось).
Разумеется, я не убиваюсь на тренировках (но и не халтурю), не принимаю фарму и прочее дерьмо, нормально высыпаюсь и ему после тренировок. В итоге настроение прёт, тестостерон прёт, хуец с тяночками стоит очень бойко. Плюс меньше устаю от работы на заводе, т.к. прокачанная выносливость даёт о себе знать.
3. Кто бы что не говорил, но тяночки текут от моей формы. Мозгами тоже блистаю, нахожу кучу тем для разговоров помимо турничков, брусьев, хукой и апперкотов, не веду себя как размазня (спорт тоже в этом помогает, повышает уверенность в себе и чсв до небес). Как я уже сказал, занятия спортом никак не исключают возможность развиваться по другим направлениям.
А ОП-максималистский хуй и унылый недотролль. Если тебе это не упёрлось, это не значит, что остальным это тоже не нужно. За всех говорить не стоит. Да и большинство из всех любителей говорить "зачем ходить в спортзал, поддерживать форму, если можно потратить время на более полезное занятие?" сами ничем особо полезным не занимаются, просиживая штаны за просмотром анимы или сериалов.
Да и "полезность" занятия каждый определяет для себя сам. Определил Васян, что ему полезно пиво жрать литрами-ну и флаг ему в руки, его выбор. Определил Виталик, что ему полезно сидеть на двачах в фап-тредах-ну и пусть сидит, если ему это доставляет удовольствие. А если тебе не доставляет удовольствия заниматься спортом-говори за себя, а не за других.
>но качаю также и мозги
Смотри так черепок лопнет.
>и я как раз не буду в 60 года тем самым стариком с тростью и жирным животом.
Правильно, ты уже в небесном пидареште будешь, вечно молодой.
>тяночки текут
>дать отпор какой-нибудь гопоте
МММаксимальный омеган.
скинь жёпу
что же вы зумеры такие тупые, живете в своих дсах, окруженные женоподобными пидоргами, расслабились от хорошей жизни, мир полон варваров, если вам не известно, и в любой миг может понадобится реализовать весь физ потенциал
А еще мы все умрем и превратимся в одинаково разлагающиеся и смердящие куски плоти. Зачем тогда вообще чем-то в жизни заниматься? А я скажу, зачем, глупое ты дитя. Ради удовольствия. Удовольствие - единственный смысл жизни. Пусть человек хоть говно жрет, если ему это нравится, ибо жрать говно плохо лишь в понимании того человека, которому оно не нравится. А я вот качаться буду. Ну, и другие плюшки есть - прлкачка силы воли, внешнего вида, внутреннего стержня.
>что же вы зумеры такие тупые, живете в своих дсах, окруженные женоподобными пидоргами, расслабились от хорошей жизни, мир полон варваров, если вам не известно, и в любой миг может понадобится реализовать весь физ потенциал
Спорт не нужен, а физкультура нужна.
https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/ru/
>Ради удовольствия.
Мазохизм - признак серьёзных дефектов психики.
>видео
>вот в 80 лет я буду кормить червей
>и спортсмены будут кормить червей
>по гамбургскому счету мы сравнимся
Не в боли дело, глупый. А в ее преодолении. Но тут уж не объяснить - ты либо мужчина и чувствуешь это, либо пусси бой и предпочитаешь смотреть поней и жрать углеводы под пледиком.
Не катайся ты на веле, стоять не будет.
>удовольствие
>преодоление боли
Больной, хули.
>ты либо мужчина
НЕ СИДЕЛ/ПОЕЛ/ОДЕЛ - НЕ МУЖИК!
Дело лишь в строении твоей психики, не более. Если ты здоровый мужчина, то спорт доставляет тебе удовольствие, так устроена психика нормального мужыка. Если же нет, то это уже отклонение от нормы.
С точки зрения тяглового скота - безусловно.
Занимаюсь в качалке и боксом. Профиты следующие:
1) Даже если отбросить внешнюю привлекательность, то лишний вес тупо вреден для организма, а у меня склонность к полноте.
2) Мысль о том, что ты жмёшь сотку рабочим весом и ты сильнее, чем большинство ровесников-пивососов, несомненно радует.
3) Силовые упражнения повышают уровень тестостерона, а тот в свою очередь повышает выносливость, настроение и хуй лучше стоит.
4) Бокс это хорошо поставленный удар. В конфликте если один занимается боксом, а другой нет, то даже если второй крупнее/крепче, ему всё равно выключат свет. Также бокс это выносливость и уверенность в себе.
5) Поддержание себя в форме позволяет комфортно себя чувствовать в иных увлечениях. К примеру, если ты жирный пузан, ты не сможешь прыгнуть с парашютом, ибо там есть максимальный порог веса.
Всё разъяснил?
>ты не сможешь прыгнуть с парашютом
Я прыгал несколько раз. Правда, я мегадрыщ 180/63
По ощущениям при приземлении - примерно, как на гараж залезть и спрыгнуть с него. Ноги если не поломать, то подвернуть вполне. Представляю, если ты машина 120 кг - не зря ограничение есть
>К примеру, если ты жирный пузан, ты не сможешь прыгнуть с парашютом
Ну если с парашютом, то базару ноль. Ведь каждому надо прыгать с парашютом чуть ли не каждый день, без этого то никуда.
>В конфликте если один занимается боксом, а другой нет, то даже если второй крупнее/крепче, ему всё равно выключат свет. Также бокс это выносливость и уверенность в себе.
Проиграл с этой пидорашки. В тебе сто раз дырок новых насверлят, пока ты ВЫКЛЮЧИШЬ кому то СВЕТ.
>2) Мысль о том, что ты жмёшь сотку рабочим весом и ты сильнее, чем большинство ровесников-пивососов, несомненно радует.
Ещё один наиважнейший критерий для фаллометрирующей чмони.
Ок, ездить на страйкбольные игры. Одно время, когда был жирным и ездил, это было крайне напряжно и тяжело чисто физически, ибо это не сидеть за пекой жопой на стуле, а постоянные перебежки и прочие телодвижения.
>Проиграл с этой пидорашки. В тебе сто раз дырок новых насверлят, пока ты ВЫКЛЮЧИШЬ кому то СВЕТ.
Ну да, а тебя то наверное жировая броня спасёт?
>Ещё один наиважнейший критерий для фаллометрирующей чмони.
А что должно быть важно?
>Ок, ездить на страйкбольные игры.
Тебе сколько лет, дитятя с играми? Ещё в зарницу поиграйся, убогий.
>Ну да, а тебя то наверное жировая броня спасёт?
А я не выёбываюсь на незнакомых людей и не посещаю злачных мест в отличие от мамкиных куро-гречневых суперменов.
>Тебе сколько лет, дитятя с играми? Ещё в зарницу поиграйся, убогий.
А из тебя уже песок сыплется, сидишь с бабками на лавке у дома и обсуждаешь радикулит и будущую пенсию, да?
>А я не выёбываюсь на незнакомых людей и не посещаю злачных мест в отличие от мамкиных куро-гречневых суперменов.
Ситуации в жизни бывают разные. И лучше иметь физическое и боевое превосходство, чем не иметь его. А доебаться в теории даже пьяный сосед может, быдлобары для этого можно не посещать.
>А из тебя уже песок сыплется, сидишь с бабками на лавке у дома и обсуждаешь радикулит и будущую пенсию, да?
Аллёу, ты блять прямо сечас сидишь на этой самой лавке, только виртуальной и обсуждаешь с двачебабками игрульки да качалки.
>А доебаться в теории даже пьяный сосед может
Регулярно шквариться об качкопарашу, чтобы смочь накидать пиздов бухарику - это конечно лойс.
Ты пытаешься меня траллить? Не надо, это не сработает.
И да, я тебе привёл 5 пунктов, а возможность накидать пиздов - это только 1 из них. Хули, ОП просил привести примеры - я привёл, если ты с ними не согласен - дело твоё, каждый дрочит как хочет как говорится.
>каждый дрочит как хочет как говорится.
Слив качкодебила на маняаргументах засчитан как говорится
Как скажешь, дружище!
Это правда, только зачем нужен спорт, если от обычной физкультурной тренировки тоже есть прилив сил?
https://news.ru/health/v-ran-rasskazali-kakoj-sport-prodlevaet-zhizn/
>Продлить молодость и сохранить здоровье можно с помощью тренировок с утяжелителями. Они лучше других физических упражнений укрепляют мышцы тела и позволяют человеку держать себя в форме. Об этом News.ru рассказал ведущий научный сотрудник Института биологии гена Российской академии наук (РАН) Игорь Гольдман, который в свои 86 лет занимается в спортзале и является чемпионом мира по пауэрлифтингу.
>РАБотать, пидораны блять, чтоб до пенсии дотянули ссуки! А потом уже можете дохнуть))
Ясно.
Т
Ненавижу спорт с детства, но занимаюсь. В школе хватало 2 уроков неделю, в вузе добавила бег, лыжи, разбавляла бассейном.
Сейчас вкатилась в pole sport, кто шарит, тот в курсе, что это калистеника, гимнастика, где в качестве снаряда выступает пилон (для вскукареков, которые экзотик от pole не отличают – это не стриптиз). Попутно тянусь каждый день (реально поддерживает тело в тонусе, даже жирухи подтягиваются), если регулярно упражняться, разумеется).
К чему эта простынь?
Сука, как же люблю пожрать-то, а! Ради булок занимаюсь. Конеш, не каждый день точу, стараюсь придерживаться пп, но по выходным стабильно навещаю любимый Мак, кофеенки в центре города, где пью душистый кофе с марципановыми пирожными и меренгами вприкуску. А какой хлеб печёт моя мать по монастырскому рецепту, закваска на изюме, из грубой муки!
Как отказаться от подобного удовольствия?
Так что идите в жопу, морализаторы всякие.
Ах, да, вес держу 45-47 при росте 165.
Сейчас вкатилась в pole sport, кто шарит, тот в курсе, что это калистеника, гимнастика, где в качестве снаряда выступает пилон (для вскукареков, которые экзотик от pole не отличают – это не стриптиз). Попутно тянусь каждый день (реально поддерживает тело в тонусе, даже жирухи подтягиваются), если регулярно упражняться, разумеется).
К чему эта простынь?
Сука, как же люблю пожрать-то, а! Ради булок занимаюсь. Конеш, не каждый день точу, стараюсь придерживаться пп, но по выходным стабильно навещаю любимый Мак, кофеенки в центре города, где пью душистый кофе с марципановыми пирожными и меренгами вприкуску. А какой хлеб печёт моя мать по монастырскому рецепту, закваска на изюме, из грубой муки!
Как отказаться от подобного удовольствия?
Так что идите в жопу, морализаторы всякие.
Ах, да, вес держу 45-47 при росте 165.
>Ненавижу спорт с детства, но занимаюсь.
Мазохизм - болезнь.
Ебать он инвалид немощный.
Ну, как максимум, 60 лет будет его пределом, а мы, в перспективе, проживем дольше
Щас бы проживать дольше в расее, чтобы стать типичным ебучим кадавром-пенсом петровичем, но зато типа "живым" и подольше поработать. Пензия то с 65 теперь.
Ну а хули ты обобщаешь, я, может в пендосию съеду, буду каждый день радоваться, кушать здоровую еду и ещё раз радоваться, так глядишь и до 85 доеду
>я, может в пендосию съеду
>СКОРО
К тому же у тебя помойные гены срусни.
А какие не помойные? Патриотичные?
>А какие не помойные?
Европейские.
То есть африканские, афганские и арабские.
>То есть африканские, афганские и арабские.
Мы вроде твое фото не просили.
>← ↑ → ↓
В 60 лет так-то толстеют только орки, вот мой дед был качком в молодости и до сих пор худой и не толстый (каким будет петух с ОП-видео) дом строит.
Сажа
Сажа
>вот мой дед был качком в молодости и до сих пор худой и не толстый
Какая разница, если это уже кадавр ёбаный?
Такая, что на видео нихуя не правда.
В 60 уже похуй жирный ты-нежирный, был качкоблядью или нет, ты уже просто кадавр, доживающий свой остаток.
> Проиграл с этой пидорашки. В тебе сто раз дырок новых насверлят, пока ты ВЫКЛЮЧИШЬ кому то СВЕТ.
Просто охуеваю с таких дебилов, откуда вы только вылазите? Ты чаще из дому выходи, насмотрятся новостей и фильмов и думают, что каждый с собой оружие таскает. Скорее чаще омеги и носят всякие ножи/травматы/газовые баллоны ибо боятся, что им пизды дадут, а быдланы обычно на кулаках все решают.
Какая польза от задрачивания своего организма?
Какая польза от просмотра всяких чемпионатов, турниров и прочего? Лично знаю пару людей, которым по какой-то причине нравится смотреть как какие-то мужики пинают мяч по полю, но объяснить, что именно в этом интересного и захватывающего мне пока не смог никто.