Да епта старый пик.
С хуя? Суп видишь не?
Забыл сказать, живу в Московской области, цены здесь московские на всё и даже выше.
bump
какое то говно. мяса вообще нет. деградант ебаный
bump
в глаза ебешься?
Здесь вообще нет еды на месяц. Здесь даже на две недели еды нет, какая-то XYNTA
Мясо где? Я так жить не согласен!
А все, жить можно.. Увидел окорочек
Ты кг 150 весишь, да?
окорочек из туалетной бумаги?
один окорочек на месяц? кек
в начале месяца жрешь нормально, а потом бичуешь на остатки. Норм тактика
Сколько ты весишь, ОП?
Не увидел мяса в твоём списке.
А одеваешься ты в одежду сшитую из чеков, я так понимаю?
И за коммуналку платишь натурой?
ОП зелёный. Здесь еды дай б-г на неделю.
Ну я жиранул разок, согласен. Так бы вышло вообще меньше 3000 руб.
Глаза то разуй, там 3 или 4 упаковки, не помню точно.
60 кг
То есть ты хочешь сказать что за весь месяц ты сьел один куриный окорок на 800гр и 1кг сосисок и все? ни рыбы? ни свинины? ни говядины?
покормил зеленого
покормил зеленого
Ну так жрать говно можно и бесплатно, только без упаковки выйдет.
Пиздец ты дно ёбанное, выживание блядь, существование сука.
Трачу на еду в месяц 1,5к$.
А кем работаешь?
Ну если ты свинота и только и делаешь, что жрешь, тогда да.
Отлично. Можно теперь всего раз в месяц давать в жопу и не голодать.
Сына, толстишь?
Че там, полтора килограмма картохи, пачка риса, 20 яиц и один окорочок на месяц? Не смеши мои Искандеры, сучечка.
Я вообще рыбу и свинину не ем.нет, не жил, а просто не люблю
>нищеброд с минимальным бюджетом
>сосиски наггетсы бигбон
свинина для быдла и кафиров, рыба была с прошлого месяца в морозилке, окорочка там 3, если ты не будешь ебаться в глаза и посмотришь внимательнее.
Кушаю полноценно, ни в чем себе не отказываю.
А хата у тебя что бесплатная? Подаренных на 23 февраля носков и труханов хватит на всю жизнь? ИНН интернеты не нужны! КНН коммуналка не нужна! Дезик, паста, мыло, шампуни - нахуй, чуханом быть лучше блядь! Пекарню обновлять не нужно - пентиума 4 хватит еще надолго.
Туалетная бумага, мыло, зубная паста, интернет, электричество, вода, отопление, шмотки, девайсы? Сигареты
Инженером, а что?
> нет нормальных макарон
> нет свинины/говядины
А так норм.
А. Ещё и рыбы нет. Да пошёл ты нахуй.
Когда обед неохота готовить, можно и дошика ёбнуть
Имелось в виду конечно же потребительская корзина, а не прожиточный минимум.
Хуя, если дадут 3 группу, тоже смогу жить, значит.
Что не так? нагетсы вкусное и дешевое мясо, которое очень быстро готовится. Сосиски тоже люблю.
Да и как потребительская корзина хуйня полная. Можно и на 1,5-2к прожить, если стоит вопрос выживания. А то притащил тут 3500 как охуеть какое какое достижение.
А хули там не смоч, почти 9 к пенсия
Хз, всю жизнь так живу. Раньше с бабкой жил на одну ее пенсию (12к). Щас наконец-то могу жировать, а не жрать дошики и тухлый суп
>Пекарню обновлять не нужно - пентиума 4 хватит еще надолго.
У меня пека 2008-го года без видеокарты. Обновлял один раз, поставил самый дешевый ссд и всё. Для двача хватает, я же не игродаун.
Он хуйню притащил.
Тут даже очень приблизительно не сходится с минимальным питанием. Ему минимум 400 гр углеводов надо в сутки+жиры 100+белок 90 (пока не будем вдаваться в вопросы какой).
Тут даже по весу не сходится.
Ну охуеть РАЦИОН - кура, картоха, яйца и хлеб. У зэков в тюряге пайка и то поразнообразнее будет. И да, ты уточняй что на 3500 рублей тебе не жить удается, а выживать.
Кстати! Можно сэкономить на сухарях. т.е. если ты не собо придирчивый,то можно ими заменить хлеб и батон. Сухарей рили надолго хватает и их много не съедаешь во время еды
А что тебе еще надо, пидорахен? Черной икры и омаров?
Найс фотошоп флексиш
Сосиски 1.4кг
Картофель 2.8кг
Рис 0.9кг
Яйца 30 штук
Окорочек 0.8кг
Наггетсы х2
Огурцы х2
Остальное хуета.
Ну чо, ребята, как вам еда на месяц?
Мне было не лень даже все это посмотреть, лол.
> Ни в чём не отказываю
> нет мяса
> нет колбасы
> Нет рыбы
Ну не попмрёшь, это да. Но я вот уж очень люблю мясо и вешу сотку. Мне на ебло 5 500 примерно на еду надо минимум.
>Сосиски 1.4кг
>Картофель 2.8кг
>Рис 0.9кг
>Яйца 40 штук
>Окорочек 1.7кг
>Наггетсы х2
Фикс, не увидел всего.
Модно вообще всё на сухари заменить. Тогда и на 500р можно жить.
Ищи лучше. Найдешь 3-й окорочок, получишь вкусняшку.
Можно на воду, что уж там.
>вешу сотку
Ну так ты свинота, ясен хуй что тебе надо жрать много
>рыба была с прошлого месяца в морозилке
Вся суть - рыба была с прошлого месяца, сахара, соли, масла и специй я еще два месяца назад с запасом купил, тесть заезжал салом угостил они как раз свинью закололи, мамка подогнала пару банок грибочков и помидоров маринованных. А так да посоны, на 3.5к живу.
В списках твоих покупок видно, что ты не потребляешь суточную норму белков/жиров/углеводов. То есть, это не очень хорошее питание. Однако, ты прав, месяц на 3500 прожить можно, но это экстрим
Лол, действительно, есть. И даже сыра нашел!
Зажиточно.
ну раз окорочка три тогда ладно
прямо обожраться можно
Пидорахен тут только ОП, который жрет куриные анусы по скидке, заедая дешевым крахмальным гарниром.
А теперь для самых умных. Найди 4 курицу подсказка - не окорочка и не наггетсы
Я тебе могу не только цифры обеспечить на ебло. Надо?
Это сам ОП
3 группа 3-4к же.
4 курица это мамаша ОПа, которая не смогла его пристроить на нормальную работу и он теперь вынужден питаться как бомж.
А что плохого в черной икре?
Ничего, просто тебе не положено.
Короче заебали слабоумные, вот показываю
А я покупал недавно и уже даже почти все съел
нормальная это какая?
Ну, где получка хорошая
+15
хорошая - это от скольки, число назови
В кредит?
Ну, какое число? Это когда платят хорошо, когда кушать на эти деньги хорошо можно
ты чё, долбоеб? работая на любой работе можно хорошо кушать.
Ну, у опа же не получается, значит у него получка маленькая
Овощи и фрукты люди некоторые едят, говорят нужно, чтобы не сдохнуть. Рыбу себе готовят, рагу, в целом блюда сложнее чем греча с хуйцом.
Это когда не нужно считать копейки на жрачку. Я блядь вообще не представляю как это - ходить высматривать что ПОДЕШОВШЕ ПО АКЦИИ, чеки блядь хранить подсчитывать хватит ли на КУРУ С ГРЕЧЕЙ. Пришел в магаз - закидал в корзину то, что хочешь, пикнул телефоном по терминалу и всё.
опу норм же, зачем тратить больше, если так нормально?
60-70к минимальная планка.
Так это ненормально, это он так считает.
У него еда не полезная, он не потребляет должного количества белков/жиров/углеводов. Он только посадит свое здоровье, испортит зубы, желудок
Вряд ли бы ты сказал мне это в лицо.
хера себе. Я только что в магаз зашел, купил пачку помидоров, 7 мороженого, два сникерса, две пачки чипсов, колу 1.5 , 4 сырка александр и воду 5 л. Потратил 1500.
Ну, конечно, ведь твое лицо было бы на уровне моей ширинки
Еще один необучаемый, ну протри зенки, и найдешь и овощи и фрукты. Сложные блюда вообще нахуй не нужны, только время отнимают, когда можно заняться более полезными делами, чем набиванием брюха.
Ну я 80к получаю, и что?
Мне нормально.
Ну ладно, я должен признаться, что коплю на машину и откладываю всё до копейки, даже езжу на велосипеде только. Но даже если бы не копил, тратил бы самый максимум 5к на еду, если бы жировал сильно. Не понимаю зачем больше, ведь это ПРОСТО еда, самое примитивное что есть.
много говна в рационе, на 3,5 можно вполне себе хорошо питаться, только готовить нормальные блюда, а не сырки, нагеттсы, вафельки
Просто, ты еще ребенок. Ну, вот, твои покупки - это нельзя назвать едой. Это просто сладости.
вафли копейки чисто на работе чаи погонять. чем тебе сырки и наггетсы не угодили? вкусно и питательно же.
где норм еда то? из мяса только бедра кур. и наггетсы, серьезно?
Как же вы заебали про московские цены. Давно известно - продукты в Москве ДЕШЕВЛЕ чем в регионах
на эти нагеттсы можно было купить целую большую курицу кг на полтора
Так уебки признавайтесь, кто тралил двошик охуенным лайвхаком как он хитро брал креветки насыпал в пакет, просал куда то в другой стелаж а сам уебывал дальше гулять. А когда приходил то сливал воду и получал живой вес ебанных креветок.
Так вот
НИХУЯ, вообщем попробовал, набрал пакет, килограмма 1,5, убал в стелаж в другом конце магазина где теплее, через 1,5 часа нихуя они не расстаяли и воду вылить небыло возможности. Вообщем зря бочку делал. обидно пздос.
Особенно наггетсы. Ты, реально, мог на 3500 куда более здоровой еды купить
очередная, дс-блядь, порвалась
Не всем же быть трупоедами. Мясо тебе что дает?
ебнутый? Покажи мне 1.5 кг курицы за 130 рублей.
Это какие там фрукты и овощи?
Кг помидоров и полкило огурцов? Яблоки?
Да нормальный человек столько должен за неделю съедать, тем более зимой и весной.
Думаешь 200 грамм мяса и 2 яйца полностью покрывают потребности человека в белках?
Где нормальное количество молочки? Рыба?
Сложные блюда ладно, можешь не готовить, твое дело, споры на двачах ведь полезнее, лол.
Ну, скинул ты мне какого-то левого чувака и чего? Хуй будешь?
В моем городе курица стоит 110 рублей сейчас целая.
Так что за 150 я готов показать, лол.
Мне 34. И да это сладости которые я сожру за этот вечер. И я даже не жиробас. Я про то в шоке что кто то живет на 3500 в месяц когда я трачу 1500 в день на сладости.
Но ведь он прав.
Был уже этот тред полтора месяца назад. Алсо саги боту.
Его наггетсы стоят 180р/кг. Но это без костей. Так, что соси бибу.
Мне нравятся наггетсы. Очень дешево (60р за упаковку 300г), утром проснулся - кинул на сковородку и яйцо ебанул, через 5 мин снял и сожрал, и можно гнать на работку.
Что не так с нагетсами, говно?
И че ты высрал, аутист? Зачем ты занизил все цифры в 4 раза? Про рыбу уже сказал, что осталось немного с прошлого месяца. Молочку на работке иногда дают, мне хватает.
предлагаешь месяцесть огурцы и заесть 4-мя сырками подзалупными? ты ебанутый?
сколько зарплата?
это все что ты увидел на оппике?
То есть за месяц из мясного ты съел килограмм курицы (учитывая кожу и кости), 1400 грамм молочных (читай дерьмовых) сосисок и две пачки наггетсов?
Толсто. Слишком толсто.
>зачем больше
Затем чтобы с возрастом не ожиреть как свин, не заболеть язвой, диабетом, не хрустеть суставами, чтобы хуй стоял и т.п.
Может ты не те креветки взял? Там же есть дорогие, которые без льда и дешманские, которые со льдом.
Погоди-ка, а что ты ел в оставшиеся 25 дней?
Лол.
А почему ты такой агрессивный? Недостаток витаминов?
Ну вообще да, настроение портится когда не можешь себя порадовать едой, особенно когда лень готовить вкусную еду, как тебе. Знаешь зачем нужно готовить себе блюда проще сосиски с огурцом и рисом? Чтобы порадовать себя. Это, знаешь ли, тоже полезно, чем жить в постоянном стрессе.
А вообще в Ленинграде и горбушки хлеба хватало, только это не значит что так нужно есть и тебе это не аукнется.
и это молодые тушки цыплят, просто тушка курицы еще дешевле
стаканчики еще одноразовые и жвачку
В ипотеку
хуйню не неси, ок? Я получаю 150 к и вообще овощи не ем, а из мяса только курицу потому, что мне похуй на все эти стейки и прочее. Из супов вообще куринную лапшу по минимуму ем. И так уже лет 20. При этом я 186/90, подкачен. Качаюсь на порошках протеина и бца+ витаминные комплексы. Вообще поебать на фрукты.
когда я хочу себя порадовать, я достаю писю и открываю фап-тред.
пограммист дохуя?
Лул.
Очень сомневаюсь что ОП жрет какие-то витаминные комплексы и протеин.
Пиздец влетел с аргументами, самому-то норм что спизданул за другого человека?
жру витамины 2 раза в день, твои оправдания?
Разница в том, что у него в рационе другая пища. Вот, можно поесть в ресторане на 4к, а можно на 500 рублей купить продуктов и поесть дома
ахахаха, жрешь шоколадные вафли за 23 рубля, это просто лол. Блядь, либо это опять бототред, либо ты настолько ебанутый, что даже не смог более реалистичные продукты придумать для питания. В любом случае, +15 или сколько вам сейчас за такие высеры платят?
не, небольшой начальникв ит подразделении тех. поддержки. Даже и не начальник, а так делаю вид.
Да, наггетсы говно, ты прав
Очень сомневаюсь. Галочку ОПа и фотку банок с витаминами, пожалуйста.
Вот у меня телосложение примерно как у него, говно.
ща витамины дешевые. Да и я давно не занимался и прот не пил.
Не, чувак, ты еще про бомж-пакет с тушенкой расскажи
так я не ем в ресторанах и не покупаю премиальных продуктов.
Фотошоп
И что, оно тебе мешает хуй пососать?
Так пойдёт?
А сырки александров сильно отличаются от простоквашено или свитлогорья, как ты считаешь?
> Ну если ты свинота и только и делаешь, что жрешь, тогда да.
А может это ты рахитная тростинка, которое хватает травы пожевать? Сдохнешь к 30 от недостатка нормальной еды.
А ты врач? Какова твоя профессия?
Вот этот прав.
Один месяц ужаться можно. Но год жить на 3500 в месяц никак.
Обувь, одежда, носки, бритва, штаны. Все это приходится покупать.
Каждый день ем в рестике у работы за 500р. Вкусный бизнес-обед, но порции маловаты, по этому после работы еще ем дома. Обожаю свинные ребрышки копченые.
>Месяц уже подходит к концу
Ну ты и пидор. Иди нахуй
Тебя ебет, чмо бухенвальдское? Траву жуй, бесплатно же
Аргументы?
Бритвы одноразовые - не дорогие, одежда, штаны - секонд, стоки, алиэкспресс, обувь - распродажи, дискаунтеры, стоки, авито, носки - 5-7 пар на год хватит
просто сгущенка внутри нравится и шоколад, а так одна херня.
Что сказать то хотел, потреблядок?
Химозное говнище, которое с курицей рядом полежало только. Ты состав посмотри. Еще скажи, что ролтон - это заебато
Ну так это выходит за 3500.
И это только на себя любимого.
Нужна мебель, оплатить связь, электричество, хотя бы раз купить телефон и беречь его.
ну ты и свинья
Ну, вот, видишь. А мог бы на эти 1500 пол месяца жить, как оп
Сколько же свиноты в треде, пиздец просто. Ваши диды на 125 грамм хлеба в сутки жили, и ничего. А вам лишь бы нажраться.
Хуй знает что вы устроили по поводу мяса. Был веганом год, никаких изменений. Любимая еда, как жил у бабки все детство - дошик с бабкой. Жив, здоров, по крайней мере уж физически.
Засомневался и перепроверил калорийность корзины да, я настолько аутист. И либо ОП тухлодырый лахтовец, который нас во всю наебывает, либо ебаная анарексичка на 1200 ккал в день. Даже если вся ваша физическая активность - это хождение от пеки к сортиру, этого не хватит, чтобы выжить.
Так что, посоны, неверти всему. Думойте, провиряйти.
>питаться на 1000 калорий в день
>МАГУ
Долбоеб? Долбоеб. На лечение потом больше потратишь, эконом мамкин.
>МАГУ
Долбоеб? Долбоеб. На лечение потом больше потратишь, эконом мамкин.
>секонд, стоки, дискаунтеры
С работы сразу увольняться и идти устраиваться сторожем, охранником или консультантом в связной?
Ну, ты же это купишь все не в один месяц. Покупать можно по необходимости. Мебель, особо, не нужна. Серьезно, спать на полу, если нет кровати, будет даже полезнее для спины. Но, вообще, мебель может и 20-30 лет стоять
Че рис то пропустил? Там львиная доля.
Ну, дело твое. А, без этого, экономить не выйдет?
Получаю 150к. Мяса не ем так так мучить животных не хорошо. На еду уходит 3к.
> Че рис то пропустил? Там львиная доля.
Лооол, что?
Вешу 65кг при росте 185. Считаю что пища должна быть качественной, тк ты то, что ты ешь. Живу в Питере.
Хочу чтобы у тебя пригорело, тк ты жрешь помои из пятерочки.
Старайся лучше. Ведь я знаю, что ты жрёшь абсолютно тоже самое, только дороже в 5-10 раз.
Пропустил потому, что не указана масса. Но не думаю, что рис на 69 рублей сделает особую львиную долю.
А если ты ешь бизнес-ланч, то ты - бизнесмен? А если ешь рыбу, то ты - карасик?
Ну у меня эффективность работы и соответственно доход на работе с живыми людьми завязаны, если буду ходить как бомж-чухан, то можно сразу по собственному идти писать.
Ты бы мне в лицо это не сказал
0.8 кг там. Я рис почти каждый день ем. Нажористо.
Ты кабанчик?
Судя по твоим чекам - мы из разных вселенных. В моей то что ешь - выбрасывают на помойку. В твоей - то что ем я - могут позволиь себе 5% твоего мухосранска, которых ты называешь мажорами или депутатами. Хотя я в рот ебал твое гс-во и твое правительство, от которого ты свои копейки и получаешь.
Какой пиздец. Трачу столько за 1 поход в магазин.
26 грамм в день. Ахуенно.
Хрюкни.
И каково это, ходить на поводу у своего желудка?
О, спасибо за проделанную работу.
Но рис добавь. Скорее всего там была пачка на 800 или 900гр.
Реально мало калорий. Очень мало. Я жил года 3 назад на 2,7к в месяц, но там основу рациона составляли крупы, овощи, супы. Из мяса только курица, причём не в виде окорочков, а цельный цыплёнок. Дешевле потому что.
мимовыживальщик
ОК, вот перерасчет. Как мы можем видеть, доля не такая уж и львиная.
только ты жрешь говно, а не качественную и полезную еду
Спасибо за подсчет. Я в начале треда писал что по весу/калориям вообще не сходится, но считать было лень.
Вангую пересчет и появление новых подобных тредов через пару дней.
> И каково это, ходить на поводу у своего желудка?
Какого это бы анорексиком?
Ну не каждый же день. Раз в 3 дня наверно. Ещё я ем гречу и макароны и картошку и ещё чёт
Окорочок пропустил и ещё пару вещей.
Я подтянутый, а ты грязная свинья
Меняй рацион, анончик, а то скоро пизда сердечно сосудистой системе будет.
Чет нихуя не понял, этого говна же на неделю всего не хватает? Или я чего-то не понимаю?
Все кривляешься? 1250 калорий в день - ммаксимальная ценность твоего рациона. Так то есть еще потери - картошку надо чистить, в курице есть кости и т.д.
А это в два раза меньше минимальной потребности, даже если принять что офисное чмо с минимальными физ. нагрузками.
Типа того, манагер у оптовика.
жиров многовато, как временный рацион только пережить, но не постоянно жрать, иначе здоровье пойдет по пизде
http://joxi.ru/a2XYv7acwZ6V8A
> Чет нихуя не понял, этого говна же на неделю всего не хватает? Или я чего-то не понимаю?
Все правильно понимаешь, ОП из лахта-2 капчует, учит обнищавших анонов пояса затягивать и умирать от цинги.
Я хз, ты хуйню какую-то значит посчитал, я еще езжу на велосипеде по 25 км в день и работаю работу не только в офисе.
test
>как мне удается жить на 3500 рублей в месяц?
А зачем? Жил на 6к полгода, не понравилось.
Еда не главное в жизни, раньше вон ели 100г хлеба и ничего, жили нормально. Я вообще не понимаю этого стремления работать на унитаз.
все, что я выделил тут - там жир преобладает, ну яйца поровну с белками и сухарики поровну с углеводами, ну все, что не выделил - углеводы, причем простые в основном, то есть энергии из этого достаточно для жизнедеятельности с учетом общей низкой калорийности ожирение вряд ли наступит, но я бы спрогнозировал общее ухудшение состояния из-за недостатка белка, проблемы с пищеварительной системой из-за недостатка клетчатки и проблемы с сердечно-сосудистой из-за трансжиров
и я не вижу растительных масел/рыбы /орехов, то есть недостаток витамина Е и полиненасыщенных жиров, они отвечают в том числе за синтез новых клеток, насколько я помню
> жили нормально
Ага, 40 лет.
Методичку другую открой, псина, ты этим тейком уже 10 раз в тред срешь. Ты че думаешь, я не замечу? Заметил.
Щас не 40? После 40 уже весь больной, многие в 45-50 от рака подыхают сейчас. Нахуй надо жить больше 40.
70 лет щас живут в среднем.
а в чем он не прав? вот ты купил жратвы, сожрал и высрал её, твои деньги фактически улетели в унитаз. ты ничего не приобрел, не получил с этих денег прибыли, разве что немного первобытного удовольствия от раздражения пищевых рецепторов.
Ага, живут в очередях в поликлинике, да на скамейках перед своими хрущевками.
Ты забыл про бульон
Суть жизни в удовлетворении потребностей, хуила.
эту потребность можно удовлетворить за 3.500 руб. в месяц, куда больше?
Флорентину то покупаешь?
А у тебя единственная потребность пожрать?
> эту потребность можно удовлетворить за 3.500 руб. в месяц, куда больше?
Нельзя. Выше подсчитано, что это 1200кал в сутки, что КРИТИЧЕСКИ ОПАСНО для здоровья на дистанции. ОП уже анорексик с 60кг при 180см. И это не говоря от отсутствия удовольствия от удовлетворения потребности в пище.
> А у тебя единственная потребность пожрать?
Их все нужно удовлетворять.
нет, 1200 это нормальный нижний предел, если ты не занимаешься тяжелым физическим трудом
Так все не получится. Денег не хватит. Нужно чем-то жертвовать.
10к в месяц моно найти при желании
Оно мешает зубам во рту таких, как ты.
ага, как раз половина зарплаты россиянина
ну половина на потребности материальные, половину откладывать на черный день
блять, а почему за еду вообще надо платить? это вообще хуйня какая-то, как по мне. То есть тебя без спроса родили и ты теперь вынужден батрачить ради еды, ну охуенно блять заебись. Еда должна быть бесплатной.
В Москве дешевле абсолютно все кроме недвижимости, это давно всем известно.
Любой может открыть гугл и убедиться, что это, мягко говоря, не так.
Да потому, что ОП - пиздобол. Вангую, что в банковской выписке у него ещё минимум 5к на столовку/Макдональдс.
Как ты видел дату?!
А сколько надо среднекуну?
ну так выращивай сам, если это хуйня и ничего сложного, посади себе пару соток картошки и капусты, да ешь
к чему ты это сказал?
в принципе, если обедать в заводской столовке за бесплатные талоны, то норм
к вышенаписанному
и что? я недели 3 вообще без питания смогу, а остальную побыть на макаронах за 60 рублей. я успешен?
Чо не так с вафлями за 23 рубля?
вафлежник
>бомжарские дешевые углеводы из полуфабрикатов с минимумом каких-либо полезных витаминов
Я должен быть удивлен или что? Удачи просрать свой организм - кожу, органы, зубы, зрение, волосы и ногти и все остальное, лол.
Мой кот жрет лучше тебя, бомж.
Я должен быть удивлен или что? Удачи просрать свой организм - кожу, органы, зубы, зрение, волосы и ногти и все остальное, лол.
Мой кот жрет лучше тебя, бомж.
Простите,печенье в клеточку*
так-то лучше, а то пацаны с завода не поймут
Можно я буду твоим котом?
Вот я тоже 186/64. Вообще не понимаю нахуя мне есть, если даже с 4-5 разовым питанием по самое брюхо вес не идет. Думаю хуй забить и жрать раз-два в сутки. Один хуй кпд от такого 0
А ты не знал, что в 2019 в россии хорошо питаться - это роскошь?
За эту цену - только вафли из говно которое и свиньи бы не съели.
Она баночками по 50 грамм продаётся. Долбоёб не палится, почти съел он, ага
Это потому что тебя мамка кормит, а брал ты дохавку.
>А ты не знал, что в 2019 в россии хорошо питаться - это роскошь?
Нет, не знал. Не общаюсь в кругу необразованных бомжей.
> нет, 1200 это нормальный нижний предел, если ты не занимаешься тяжелым физическим трудом
Ну и что за тухлый пиздеж? Минимум это 2000 для взрослого мужчины.
>Не общаюсь в кругу необразованных бомжей.
Каждый раз в голос с пидорах, которые серьезно считают, что образование хоть как-то коррелирует с уровнем заработка. Вон дальнобои с 9 классами образования зашибают по 120к в месяц.
Почему тогда в СССР жили на 100г хлеба в день и нормально было?
Оп, ты классный. Не слушай хейтеров.
> Почему тогда в СССР жили на 100г хлеба в день и нормально было?
Кому? Тем, кто от голода распухал и лопался?
а потом
>мяяям как похудеть?! мяям ну хоть пару кг как сбросить, у меня уже брюхо катится по земле и хуй не стоит
Блядь, у меня в регионе картоха стоит дороже даже в сезон уборки, хотя вокруг только пшеницы и картофель, это пздц
Ну обоснуй, чем он классный, если рекомендует есть 1200 калорий в день, что приведет к цинге, атрофии мышц и пиздарикам сердечно-сосудистой?
Даун, от голода не распухают.
У меня вон у прабабки 5 детей было, а у других по 10-15 и ничего, жили, росли, все здоровые, моей бабке щас 90 лет и помирать даже не собирается.
На 2000 калорий в день люди не толстеют. Даже если в офисе сидят. Хуйни не городи, мань
+15
> Даун, от голода не распухают.
Как же ты обосрался, просто пиздец. Стыдно, наверное? Покраснел весь?
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Квашиоркор
попизди мне тут. Шкуры постоянно ноют, что от одной пироженки пару кг набирают. У меня у самого тян вообще не жрет, только кофе пьет пару раз в день. И никак похудеть не может.
>Сосиски
>Бичпакеты
>Хлеб
>Яйца
>Масло
>Сахар
>Сыр
>Картошка
>Наггетсы
У тебя углеводная диета практически без белка. За год такой говенной жрачки здоровье пойдет по пизде.
Значит жрёт
Ты-то куда лезешь, хуесосина слепошарая?
Если ты про яйца, то этого явно недостаточно.
3.5 кг курицы ты предпочел не заметить, да?
че плохого в наггетсах? это же чистое мясо, в курице же половина - это кости, кожа и тд, которая выбрасывается
Это ты про говнокуриные курочка?
> попизди мне тут. Шкуры постоянно ноют, что от одной пироженки пару кг набирают. У меня у самого тян вообще не жрет, только кофе пьет пару раз в день. И никак похудеть не может.
Верить шкурам? Не закапывай себя еще глубже.
А развлекаешься как? Самогон делаешь или фанфурики в аптеке покупаешь?
>вафли
>масло
>cосиски
>сырок
>наггетсы
>сыр
Нихуя ты жируешь, ОП. Если убрать всё это, то получится что и на 2к в месяц можно питаться.
Нагетсы это кости кожа и соевые гранулы,мясо мех обвалки это куры которых целиком перемалывают
заебись же, зато не на выброс
ты - мой герой! только сегодня сходил в пятеру на 1.5 к. по сути, ничего и не взял)
В голосину. Сдохнешь в 50 с таким рационом, если повезёт.
мимо ем на 20к
Из которых полтора - кости?
>мимо ем на 20к
еще один погромист?
Поучился - поработал - умер до пенсии.
Идеальный гражданин же, чего ты.
Думаю, что он проживет как раз дольше тебя.
Ограничения в еде - лучше средство для долголетия.
Ну это если бичпакеты исключить, конечно же.
2500-3000ккал в день. В зависимости от активности.
Солдатам, т.к. они постоянно поддвергаются физ-нагрузкам, положено 3200-3500ккал.
да я на сладком сижу как на героине.
недавно проверялся сердце в полном нормале. А что не так?
А я не сказал, что много ем, я ем правильно. Овощи (много, особенно брокколи и шпината), фрукты, немного мяса, творог, бобы, орехи, йогурт, яйца, зерновые, оливковое масло. Все качественное, разумеется, а не красная цена. С моей диетой можно и до сотки дожить, если повезёт, опять таки. Вообще если исключить орехи и мюсли Dorset, которых я каждый день по полпачки жру, то можно уложиться в 15к, а то и 10, но уж очень они мне нравятся.
> Каждый раз в голос с пидорах, которые серьезно считают, что образование хоть как-то коррелирует с уровнем заработка. Вон дальнобои с 9 классами образования зашибают по 120к в месяц.
Образование всегда коррелирует с заработком, если ты только не наследный сын министра. Но ты слишком туп даже для того, чтобы понять тот простой факт, что образование - оно не обязательно в университете, образование может быть и самостоятельным, чем успешно занимались и занимаются сотни тысяч людей по всему миру. Да не то, что "может быть", а обязано быть самостоятельным, ты сам должен прикладывать большие усилия, чтобы повышать свою квалификацию и получать выгодные рабочие места и повышения.
Зашибающие с 9 классами образования, как минимум, имеют деловую жилку и успешно вписались в рыночек, заняв какую-то прибыльную нишу. А нытики-нищеброды, типа тебя, нихуя не хотят делать, не хотят ничего выучить, не хотят вообще нихуя, лишь бы, как Ванька, на печи лежать, да пердеть, что жизнь говно и платят мало.
это для пидорах-москвичей баночками по 50гр, а у нас полкило за ту же цену продается
>имеют деловую жилку и успешно вписались в рыночек,
О, запахло бизнес-молодостью.
Они просто пришли к работодателю и крутят баранку. Всё.
>нихуя не хотят делать, не хотят ничего выучить,
Под "выучить" ты, конечно же, подразумеваешь программирование, верно? Мамкин вкатывальщик?
>2500-3000ккал в день. В зависимости от активности.
Ты поехавший? В сухпайке армейском 3300 и его на 2 дня хватает.
Моча, ты спалился, извинись.
>Они просто пришли к работодателю и крутят баранку. Всё.
Ага, ПРОСТО выучились на грузовую категорию, ПРОСТО нашли нормальную фирму (1 из 10), где нет кидалова и нормальная техника, ПРОСТО сидят за рулем по 18 часов в день.
Это все очень просто, но славик сычев не может даже на легковушку отучиться, найти себе подработку, а раздавать листовки 12 часов это для него физически тяжело(((
>ПРОСТО выучились на грузовую категорию
Что в этом сложного? Надо ПРОСТО крутить баранку и вовремя нажимать на педали. Это блять не фреймворки учить и архитектуры всякие.
>Это все очень просто, но славик сычев не может даже на легковушку отучиться, найти себе подработку, а раздавать листовки 12 часов это для него физически тяжело(((
А причем тут образование, школотрон?
Даты чеков ебани...зелень ебливая
>кофе пьет
>ПРОСТО нашли нормальную фирму (1 из 10)
8/10 нормальные. Если не нормальная, просто увольняешься и идешь в нормальную.
>ПРОСТО сидят за рулем по 18 часов в день.
8-10 часов сидят, щас за этим контроль строгий.
>Что в этом сложного? Надо ПРОСТО крутить баранку и вовремя нажимать на педали
Не знаю, ты у славиков спроси, которые по 5 раз не могут экзамен в гаи сдать на легковуху, а фура в управлении в разы сложнее из за габаритов. Ну и заодно попробуй 18 часов за рулем посидеть, кукарека фреймворкная
>просто увольняешься и идешь в нормальную
Ага, ПРОСТО
да нет, плюс-минус одинаковые. за исключением всяких совсем дремучих ебеней, где свое не растет а везти дорого.
Алсо депутату нельзя верить даже если он говорит, что белое это белое, а черное это черное, он в любом случае говорит это так и тогда, чтобы в результате тебя наебать. (в данном случае вестимо снизить мрот)
Хуя пичот, экзамен на легковуху сдается со 2 раза 99% людей. Я тебя еще раз спрашиваю, причем блядь здесь образование?
Да похуй,главное же что сладкое.
Маня, сухпай это не регулярный рацион. Это эрзац еды который можно в голом поле съесть и пперекантоваться короткое время.
Регулярное питание в армии выглядит по другому.
>Регулярное питание в армии выглядит по другому.
Ага, утром овсянка с хлебушком и компот, в обед баланда, вечер макароны с тухлой 100-граммовой котлетой. Кушай не обляпайся
>100-граммовой котлетой.
50-грамовой конечно же.
Не так бы все сделал. У тебя полуфабрикаты в списке, а они не нужны. Чай в пакетиках тоже - это совсем не айс. Хороший крупнолистовой чай, его и на дольше хватит, и чай лучше получается. Впрочем о полуфабрикатах, я и сам последние 2 дня чебупели ел, лол.
где ты там нашел в пакетиках?
Маня, ты даже не стараешься.
Серешь на себя не снимая свитера.
Нормы питания в армии
Ежедневное питание российского военнослужащего по норме продовольственного обеспечения № 1 содержит:
хлеб ржаной — 300 гр.
хлеб белый — 350 гр.
мясо — 250 гр.
рыбу — 12 гр.
яйца — 1 штука,
сыр — 10 гр.
молоко — 150 гр.
растительное масло — 30 гр.
сливочное масло — 45 гр.
крупа и бобовые — 120 гр.
пшеничная мука 1 сорт — 50 гр.
сахарный песок — 65 гр.
макаронные изделия высший сорт — 30 гр.
Овощи свежие 900 гр. из них:
картофель — 600 гр.
свеклу — 30 гр.
капусту — 120 гр.
морковь — 40 гр.
лук — 50 гр.
огурцы, тыкву, кабачки — 60 гр.
хлеб — 650 гр.
чай — 1 гр.
кофе — 1,5 гр.
сок фруктовый — 100 гр.
сухофрукты — 10 гр.
А также лавровый лист, перец, горчичный порошок, уксус, томатная паста, дрожжи и поливитаминный комплекс.
Да-да, +15, там половина выделенных денег пиздится пригожиным, половина от оставшегося продается налево сразу же, рядовые пидорахи получают 1/4 от этого.
На пиках рацион полубомжа у которого к 40 откажет пищеварительная система
Мань, ты не виляй жопкой. Росгвардию от армии ты не отличаешь, это понятно.
Норматив тебе есть. Это раскладка на молодого человека при активных физ нагрузках.
То, что в ОП посте - пиздеж.
Ты дурак, кормят именно по такому табелю. Однако закупочные цены вызывают вопросы.
Всегда думал, что TESS это чай в пакетиках.
+15, шлюха.
Если пересчитать по деньгам, такой рацион выйдет на 25-30к в месяц. Сколько россиян может себе позволить тратить столько на еду?
Мань, мне все равно сколько это стоит. 70% россиян экономит на еде и питаются субоптимально, но это их выбор и проблемы.
Я говорю только о том что ОП пиздабол.
Ты еблан тупорылый, твой говносписок не соответствует физиологическим нормам питания, ебаная чушка блядь, хуйло тупорылое, если так питаться сдохнешь еще до 40ка лет, а если и не сдохнешь, будешь эти 3500 на врачей тратить, тварь блядь, сволота хуепиздаровая.
>но это их выбор
ясненько, ну чтож пятнашку все таки заработал
>капусту — 120 гр.
Бля а нахуй нашу часть этой залупой нонстопом кормили?
Особенно забавно было когда приходишь в обед, а там нахуй щи из капусты, тушеная капуста и салат из капусты.
Просто сидишь и ахуеваешь.
Где получить можно?
Я так понимаю с утверждением что ОП пиздит ты согласен?
>Я говорю только о том что ОП пиздабол.
В чем пиздабольство конкретно?
Что месячный калораж не отражает реальных потребностей. Про более тонкие вещи типа содержание белка/витамины я молчу.
Откуда ты знаешь потребности опа? Я понимаю, что тебе возможно хочется набивать брюхо до отказа, но оп не ты.
Ну тогда все понятно
Я беру минимальные потребности - молодой человек до 30 лет, уственный труд/минимальный физический.
Все остальное только увеличит потребность.
Так что, Мань, согласен?
В калориях! Если бы он действительно так питался, то выглядел бы как пикрил.
Если опу 12 или он карлик, то норм.
В 12 лет потребности по белку высокие. Его рацион и близко их не покроет.
Это другой вопрос, нахуй вес так кормили. Как себя чувствовал кстати, после таких обедов?
Должен как ублюдочная свинья выглядеть, да?
Потому что котлеты ближе к выходным будут.
Твои шизофантазии. Если опу хватает, то какие проблемы?
Да похуй ваще, я весь год себя хуево чувствовал.
Тебе 8 лет, что ты так мало жрешь?
183/70 если что.
просто нищая пидораха
> майка зеленая Ашан
Grove Street. Home.
За сим приму твое поражение, Мань.
Вопрос был о соответствии, а не об утверждении что там кому хватает.
Он пиздабол, т.к. биологию и химию никто не отменял.
трупоед, соси хуй
Я хакер, там прикреплены данные. Дата, время и телефон, так вот, фотка сегодняшняя, а телефон сяоми редми 4х
Дебил ебаный, иди нахуй.
>Он пиздабол, т.к. биологию и химию никто не отменял.
маня, а ты в курсе, что каждый организм абсолютно индивидуален со своими потребностями? ты такое же быдло, как фашисты-совковрачи, которые при любом отклонении от апполоновского ИМТ ставят дистрофию или ожирение, хотя человек чувствует себя замечательно, всего лишь немного отличается от вашего фашистского идеала человека.
>физиологическим нормам питания
Обоссал тебя, мамкин диетолух.
Сука, обосрался.
Ясно.
А на что оплачивать электричество, интернет, воду и отопление? А?
Вот тебя и опустили.
Покормил зелень
Мань, никто не говорит что шаг влево, шаг вправо - расстрел. Разница от средней в +- 500 это норм. Но тот же хуйлуша в 2 раза меньше насчитал. В 2 БЛЯТЬ! это норма для человека массой примерно 50 кг. Который при этом с дивана не встаёт.
Если это так, то он далёк от среднестатистического взрослого мужчины.
Но он пиздабол, и ест в кафешках. Ибо его набор продуктов указывает именно на переодическое питание. Супы он не готовит, как сам сказал. А как он тогда живёт месяц на пачке риса и пачке вериешели с 3мя окорочками, пачкой нагетсов и сосисок?
Допустим, окорочка разделил на составляющие. Это 6 приемов пищи. Две пачки нагетсов ещё 5 приемов. Кило сосисок ещё 8 приемов. Итого: 19. Предполагаем, что мясо он есть один раз в день это уже пиздец. Тоесть, остальные 11 он ебашит лишь картоху?
>мясо он есть один раз в день это уже пиздец.
В чем пиздец? Я через день-два ем всю жизнь, по мне так пиздец это каждый день есть мясо, его готовить заебешься, если это не те же наггетсы конечно.
Распиши свой день без мяса
Завтрак-обед-ужин. И рост/вес.
Гляньте, этот пидор уже в /po/ свою хуйню притащил
https://2ch.hk/po/res/32622172.html
https://2ch.hk/po/res/32622172.html
https://2ch.hk/po/res/32622172.html
https://2ch.hk/po/res/32622172.html
https://2ch.hk/po/res/32622172.html
https://2ch.hk/po/res/32622172.html
Это не я
мимо оп
Завтрак: 2 жареных яйца, отваренный рис, хлеб с сыром, половинка огурца, чай, хлеб с маслом.
Обед: борщ, пюре, компот смотря что есть в столовке
Ужин: гречка, половинка огурца или помидор, сосиски не мясо, чай, хлеб, масло.
180\65.
Так вот, специально для вас, мои любимые, я скрупулезно собирал чеки весь месяц, начиная с 1 апреля. Месяц уже подходит к концу, больше я закупаться не буду и можно подвести итоги.
По моим подсчетам, мной было потрачено на продукты 3577,1 рублей, соответственно пруфаю пикрелейтедом. Если убрать все непродовольственные товары, то я укладываюсь в 3500р.
Таким образом, можно сказать, что прожиточный минимум в России составляет 3500 рублей в месяц, как и говорили депутаты госдумы. А вы им не верили.