Турники 150
Быстрофикс
Быстрофикс
Пошёл нахуй, ебло тупое
Вот мои оправдания, сажи
Вот мои оправдания, сажи
По факту
Маня, нахуя ты все перемножил на 5ть?
Нихуя не делаю и имею телосложение в разы лучше, плечи раза в два шире, худой правда, что посоветуешь?
сага
Отжимания посоветую
Раз столько трайхарда дают столь незначительный результат, значит нахуй это не всралось. Спасибо ОП, больше и думать не буду об этом.
В этом треде мы увидим:
Беспруфного ОПа-тролля, вкидывающего фото узкоплечих перекочек,
Хомячков, которые бугуртят от того, что даже такие унтеры выглядят лучше, чем они,
Охуенно преувеличенные программы тренировок.
Где волосы на теле то? И грудные ты что совсем не качал, если это ты. Делай отжимания с широкой постановкой рук на ширину грудных.
Беспруфного ОПа-тролля, вкидывающего фото узкоплечих перекочек,
Хомячков, которые бугуртят от того, что даже такие унтеры выглядят лучше, чем они,
Охуенно преувеличенные программы тренировок.
Где волосы на теле то? И грудные ты что совсем не качал, если это ты. Делай отжимания с широкой постановкой рук на ширину грудных.
Оправдание чего? Отжимаюсь и подтягиваюсь без фанатизма и имею тело почти как у тебя, зато Книги читаю и имею зп в 150к. Твои оправдания, по
Вешу 46 кг при росте 176 имею такие же кубики, хоть и не прикладывал никаких усилий. Оправдания?
10км бега забыл еще
Ролл
Теперь это отжиманий тред
Две последние цифры = кол-во отжимани
Две последние цифры = кол-во отжимани
Ролл
Проиграл.
Реролл
И какой в этом смысл, если у тебя такой уродский пупок?
Лол, но это не помогло тебе пофиксить широкотазие, пришлось замазать, да, унтерок?
а я в будни, твою петян в ванне, сама на член.
прыгаю в уберпасат дежавю фасап.
забухали неплохо, по 15 бутылочка каждый день, лали с классной попкой все такое.
Сайтама иди мир спасай
5 слайсов+2 сёнена+7 гаремников
И так каждую неделю, примерно, на протяжении пяти лет уже отсмотрено больше трех тысяч тайлов.
Твои оправдания?
На пике моя вайфу.
500 нихуя + 250 поебать
абсолютно похуй
настолько похуй что не могу молчать об этом
И нахуй это делать? Я же облысею, я такое в аниме видел.
Этот уебищный пупок в виде засохшей харчи ничем не исправить.
100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд
ваши оправдания
>Твои оправдания?
Пора скрывать это выражение.
Чё хотел-то?
зато у меня пупок не такой уебищный
Смысл в этом, если ты широкотазый унтерменш? Хоть миллион отжиманий делай, останешься говном.
Пройдено сотни тысяч световых лет, тысячи открытых систем, корабль с прыжком в 81 световой год.
Твои оправдания?
Твои оправдания?
Такая фигура не от упражнений появляется, еблан.
А от чего? мимо просто плоский дрищ без мышц
Сажи В вк пиздуй
У меня тоже волос нет. Это плохо?
хавчик/фарма в основном. Но без упражнений тоже никуда, но не тех, что высрал оп. Пиздуй на физач, читай, приобщайся
Иди нахуй, маркетолог.
Нет, просто ты пидор. Добра.
Долбоеб если ты хвастаешься телом, то твои повторения хуйня полная, делал бы по 30 с отягощениями выглядел бы лучше. Так как многоповторка сжигает мышцу. И да со своим весом дрочить отжимания и подтягивания это лишь дело привычки, тяжелого в этом после месяца занятий нет.
>фарма
Пиздабольство. Я курсил тестостероном и ничего не набрал.
пупок смешной
10 раз в день практикую фокус на протяжении месяца.
Ваши оправдания?
20 отжиманий+хз сколько пресса+хз сколько турники
И так раз в год или даже реже
Твои оправдания?
И так раз в год или даже реже
Твои оправдания?
Иди на грыжу проверься.
А сколько норм повьорений? Ну вот я раз 30 отожиусь или может больше, мне уже пора вес добавлять или дальше ебошить до 50 например?
>500 отжиманий+250 пресса+250 турники
>И так каждый день на протяжении месяца
>Твои оправдания?
>Твои оправдания?
>Твои оправдания?
>Твои оправдания?
>Твои оправдания?
>Твои оправдания?
МНЕ НАДОЕЛО
Бамп
Bump
И так каждый день на протяжении месяца
Твои оправдания?