Не, не лечил. Но хотел бы пофиксить
Вытяжение (тракцию) пробуй. Есть много упражнений обычных в физкультуре - тяги корпуса там и шеи всякие, наклоны, повороты верхней части корпуса, висы на турнике, аппаратная вытяжка.
Мышечный корсет тоже нужно укреплять обычной зарядкой, но одно укрепление мышц ничего не даст без п.1 (нужно чтобы позвонки постепенно вставали на место и декомпрессировались).
Я щас покупаю турник и гравитационный стол (ест ьещё гравиботинки)
Что точно не поможет - йога, плавание, мануальная терапия (развод на деньги).
Мышечный корсет тоже нужно укреплять обычной зарядкой, но одно укрепление мышц ничего не даст без п.1 (нужно чтобы позвонки постепенно вставали на место и декомпрессировались).
Я щас покупаю турник и гравитационный стол (ест ьещё гравиботинки)
Что точно не поможет - йога, плавание, мануальная терапия (развод на деньги).
п.с. да ещё может помочь сауна (гибкость и эластичность позвоночника даёт), горячие ванны. правильное питание обязательно, животный белок, витамины-минералы чтобы хрящи после упражнений успевали восстанавливаться.
О, я с этой хуйней от армии косил
Набор всего, что я люблю.
Какая степень? Как косил?
Анон, а помогут ли твои рекомендации, если всё остальное время кроме того времени когда я выполняю упражнения, я буду сутулившись сидеть за пекой?
Если ссутулившись - нет. Купи кресло хорошее или диван хз главное чтобы можно было откинуться назад и плечи расправить. по струнке сидеть с ровной спиной не надо это совковый миф.
Помню мне ещё в 12 лет прописывали курс на упражнения в спортзале с такими же проблемными на спину.
Сейчас 20 и очень хотел бы такое найти. Интересней ходить именно с группой и пропускать стрёмно.
А ещё там тяночка массаж делала, после которого у меня голова кружилась
Позвонки деформируются
Можно только не увеличивать угол и все
99% упражнений там плацебо и на положение хрящей не влияют никак только мышечный корсет развивают но являются ПРОФИЛАКТИКОЙ. А профилактика - это не лечение.
Получается лечением будет вытяжка и становление на место позвоночника?
Тоже так думал, ведь эти ранние упражнения никак не влияли на угол искривления, но спину подкачал шо пипец
Да. Вытяжка и опционально операция, но это если вообще пиздец уже. Спину железками подкачивать очень опасно, там из-за искривления мышцы несиметрично развиваются. Обычной физрой норм.
Мне остеопат поставил несколько позвонков, после этого сказали делать ЛФК, но по факту делай мостик и стойку каждый день, у меня так через несколько месяцев на рентгене практически ровная спина. А, после остеопат а встала ровно шея, до этого была немного в сторону когда стоял ровно. Ближе к шее был один позвонок который криво стоял уже несколько лет.
У меня криво позвонок стоит из-за добавочных шейных ребёр. Я тут самый успешный.
Типа аномалия Киммерле?
Становая тяга и правильное положение спины 24/7
Хз что это, но похоже. Просто слева из-под ключицы идёт ребро крупное изогнутое. А справа такая же хуета но меньше размером. Оперировать можно но стоит дофига и сложно найти того кто согласится т.к. опасно.
Заебись способ довести искревление до крайней стадии
>Становая тяга
>сколиоз
Скройся нахуй, дегенерат качалочный.
Не, это другое. Киммерле это когда из-за окостенения связок первый позвонок срастается с черепом
Хуесосы очкошники, ваше мнение никому не нужно
Бамп
Да, наверное. Но тут проблемы похожие тоже нервный пучок сдавливан так что одна рука хуже работает и сосуд пережат.
Бамп
>Стоит ли идти к спецам по этому?
Да.
Нужен костоправ.
1) не признаётся официальной медициной
2) ничего не гарантируют и ни за что не отвечают
Сорт оф гадалки от ортопедии.
> Хуесосы очкошники.
Делаешь тягу и убиваешь спину нахуй окончательно. Но зато можешь сосать сам у себя.
Мне кста врач прописывал что если я буду спортом заниматься - будет на степень искривления больше.
Да, вот именно второй пункт меня больше всего настораживает.
Но если упражнения в течение года не помогут - пойду к этому специалисту.
п.с. турник покупаю в комнату, помимо перекладины там есть рукоятки для другого хвата.
А турник и гравистол/гравиботинки
Есть шанс что проходишь просто так, но лучше вначале, я так же поступил и проебал кучу времени, а довел все до того что стоять на одно месте больше 10 минут стоять не мог, мышцы спины сводило до болей
Кифосколиоз 2й степени, забей. Не лечится.
Можешь отсосать Цацулину, чтоб тебе подобрал упражнения. Он вылечил, как функционально, так и на рентгене.
Долбоебов сверху не слушай, тракцией и прочим говном убьешь спину окончательно.
Они далеко не во всех случаях необратимо деформируются + регенятся.
>1) не признаётся официальной медициной
>2) ничего не гарантируют и ни за что не отвечают
Ну сиди страдай, мне похуй вообще лол.
Кого слушать теперь нахуй.
К врачу идти походу.
Будто упражнения которые тебе якобы так помогли не заключались в вытяжении? Может расскажешь какие?
Врач запретит любой спорт, кроме плаванья. На этом все закончится.
Остеопат разве что может помочь, тут хз.
А так, чтобы вылечиться, нужно самому пройти путь Цацулина, вкатываться в анатомию, биологию мышц спины, самому себе создавать программу тренировок. Это сложно, и скорее всего, только хуже сделаешь.
Ну вытянешь ты позвоночник, а потом мышцы его растянут еще сильнее. Первопричина искривления от тракции не уйдет, плюс деформацию не забывай.
>Цацулин
Одноклассник твой?
Ну это вообще не редкость, чтобы сколиоз ровняли.
В твоём случае мб неэластичны части спины
Ты же не шаришь нихуя, куда ты лезешь?
Тракция заставляет позвонкам правильное положение занимать и происходит декомпрессия межпозвоночных дисков.
Бля. Хекнул. Чтож ты так пессимистично настроен?
А ведь мне ещё в пиздючестве предлагали вылечить спину, но я сказал нахуй и уехал скорее играть в пеку.
На вопрос ответь лучше, без маневров
Бамп
Бамп
Какую стойку?
Хуйня, если запустил до 2 стадии то хуй выпрямишь.
Просто 2 раза в неделю на плавание ходи, накачаешь себе мыщечный корсет на все тело.
Имею такую же хуйню первой или второй степени, не помню. Помню, был у одного мануальщика, спросил, можно ли пофиксить эту хуйню, пока молодой. Сказал сделать рентген, мол, если позвонки там стали четырехугольные (или треугольные, не помню), то нет. Сказал в любом случае укреплять мышцы спины.
Толку от этого мышечного корсета - ходить как мускулистый гоблин горбатый. всех кто профилактику за лечение выдаёт пиздить нужно
Бля я еблан, планку конечно же
Читай healthyback, довен. Если бы все было так просто, то все сколиозники бы давно поизлечивались. Это так не лечится.
У меня мышц на спине предостаточно. Пришлось спину на максимум вкачать ещё очень давно по причине опущенных почек. А так я регулярно занимаюсь .
Открыл сайт, что я там вижу - гравистол, который я в начале треда советовал. Молодец, ты сам себя обоссал.
Потому что это реальность. Может, если тебе 15, тебе и получится выровнять, но если тебе 25, то поезд уже ушел. Максимум, запрыгнешь на подножку последнего вагона (т.е. что-то улучшишь, но не сильно).
> вылечить спину
Не переживай, у 99% лечение не помогает. Проходили уже. ЛФК тоже не помогает, становится только хуже. Гугли интернаты для сколиозников, лечили как могли. Ныне методы те же самые.
Я ответил.
Нет, человек, который имел деформацию позвоночника и проблемы со спиной, которые решил путем собственной программы упражнений. healthyback тоже смог на пару градусов исправить искривление, но в его случае возраст уже был великоват, спина уже болеть начала очень сильно, поэтому отказался от физкультуры вообще.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Тракция
/thread короче
/thread короче
СПС за ответы, буду пробовать это все.
А вообще с годами у меня сложилось впечатление что проблемы со спиной достаточно влияют на энергию человека.
Только ему не помогло. Сейчас физкультурой и прочей хуйней вообще не занимается, практикует йогу, цигун.
Че сказать-то хотел?
>гравистол
Что это?
Блять, я всех твоих протыклассников должен знать? я открыл https://www.healthyback.com и там гравистол
Погугли.
Что вы все тут беспомощные инвалиды и вам инфу надо сразу в рот класть
Мне 20. Хуйню эту всю ещё в 13 лет обнаружили.
Да думаю, что всё-таки ещё пластичное тело и у меня есть шансы
Ну да всё так, а написать вкратце можешь че там написано? че делать и тд
не гуглится чето
Что ради просмотров или донатов не сделаешь, понимаю.
Еблан, это не компания, а реальный человек. Не должен, не знай, не обсуждай то, в чем не разбираешься.
https://healthy-back.livejournal.com/
На турнике висеть целый день
слишком толсто
Гравитационный стол, гравитационные ботинки. Это.
Любым способом который сочтёшь приемлемым вытягивать позвоночник.
моча какая-то. А как на вытяжку попасть?
>Какая степень? Как косил?
Я другой анон, но у меня, насколько я помню, вторая степень (17 градусов) в поясничном отделе. Всего лишь 2 года судов и вуаля, военник в кармане
Кстати, слышал что из-за искривления позвоночника у тебя кровь неправильно циркулирует с головой.
Так я попал на двач
Так я попал на двач
В больницах и клиниках разных как специализированных так и обычных для этого разное оборудование есть, а турник и гравистол можно домой купить себе. Но вообще начинать нужно с обычной физухи, наклоны там и тд когда почувствуешь что уже процесс пошёл то можно переходить к более интенсивным методам.
идк когда плавать ходил намного пизже себя чувствовал (благо безплатно ебать)
Пизец. Чтобы доказать что ты действительно не годен ты тратил свои нервы и время, да и деньги.
Помню отсюда с двача пиздабола -
Говорил что имел первую степень, но при медосмотре просто наклонился чуть правее и его списали... Угу...
>В больницах и клиниках
За деньги? Ты ходил?
У меня было 13 градусов искривления - дали военник без вопросов.
Сейчас 17 уже
Пацаны, а Бубновским кто-нибудь обмазывался?
если небольшое искривление плаванье поможет? хоть каждый день могу ходить благо речка недалеко
Конечно за деньги. Ходил кифосколиоз править, но не помогло потому что там вытяжка была гомеопатической интенсивности, вообще не повлияло. В других клиниках другое оборудование вот такие столы есть, а я недавно только узнал что эти столы повсюду в продаже и что вис на турнике это тоже тракция.
12 лет качалки выправили мне сколиоз
Говорят что качалка наоборот может усугубить ситуацию в этом плане
п.с. обычная физуха даёт хорошие результаты, простые тяги шеи вправо-влево, вперёд типа как бык мышцы быстро укрепляет и грудной с шейным отделом вытягиваются. главное без фанатизма всё это делать
Мне раньше, года 3-5 назад, в военкомате говорили что рост 170, недавно был опять там и измерили 165. У меня вроде есть сколиоз, мог ли из-за него поменяться так рост? Или это военкомат обосрался в каком-то случае?
Вообще ещё есть теория что это я сам в то время надумал что 170, чтобы быть в зоне психологического комфорта
Естественно. Но замаскировал искривление мышцами и думает что всё прошло
Да искривления и компрессии рост снижают.
>Я щас покупаю турник
Турник будешь к стене прикручивать? Тоже хочу турник, но дому всего 3 года, не хотца стены портить.
Фиксится? Если я на турничке висеть просто буду то обратно растянусь?
не знаю
В военкомате обычно всем насрать и рост меряют по хуям. Я, например, сам себе измерял, кек. ХЕрург, такой, спрашивает: "Ну скока там намерил?", я ему что-то ответил, а в военнике всё равно другое значение написали.
Карлуша)
50к за адвоката (25 потом возместил военкомат) + тысяч 5 на врачей. По времени это несколько походов к адвокату, несколько к врачам и несколько в военкомат. В суде адвокат без меня всё делал. Так что в принципе всё хорошо прошло, не считая того, что первый раз в военкомат меня доставили из дома.
Самые тупые вещи: хирург в военкомате верил своим глазам и ощущениям от того, что потрогал мою спину, больше, чем рентгену. Типа не может у него быть такого угла.
И оказалось, что в районных судах ДС2 сидят дегенераты, которые тупо верят словам сотрудника военкомата. Другого объяснения не вижу, так как сравнить цифру в расписании болезней с цифрой угла искривления не должно требовать никаких умственных усилий.
>Говорил что имел первую степень, но при медосмотре просто наклонился чуть правее и его списали... Угу...
Такое вполне могло быть. Тут каждый военкомат действует, как хочет, в принципе. Наверное, у хирурга было хорошее настроение и хотелось побыстрее домой, а план по призыву уже был выполнен
Но сколиоз все равно есть и я как-то особо никаких упражнений и правил не соблюдал никогда, так что всё-таки возможно что как-то повлияло
И что?
Сколиоз в зрелом возрасте не лечится нах, долбаёбы.
тян не буит
а если не в зрелом что делать
Нет загугли раскладной/портативный такой не нужно крепить
Лучше на гравитационном столе.
Во всех. Кости уже не исправить
Нет. Если не клиновидная то не критично
Они всегда клиновидные, а иначе это не искривление
Будет
Двач на острие науки.
Это что?
ПОГУГЛИ
Кста, помню у меня в диагнозе ещё что-то было про ротацию. Они там ещё и провернуты как-то?
Перестать срать в /b/, недоносок.
А из-за чего сколиоз появляется? Всю жизнь 21 сутулюсь. Много раз родаки водили к остеопату, проблем он не находил.
Из-за гипертонуса мышц в юном возрасте.
Я подозреваю, что в моём случае дело в:
- деформированной ключицей. В организме же всё ко всему крепится, так что наверняка это не помогло позвоночнику быть прямым
- лет в 5 подскользнулся в бассейне и ебнулся спиной об дебильный Г-образный поребрик хз, как это называется
- ну и полирнул всё это занятиями в тренажерке
>тяги корпуса там и шеи всякие, наклоны, повороты верхней части корпуса
>Что точно не поможет - йога
Тебе никогда не говорили, что ты немного туповат?
Создавать в медач не стал, т.к и тут у каждого второго такая хуйня.
Анон, лечил ли ты сколиоз? Есть ли какие-нибудь профиты? Как это проходило?
К самого 1-2 стадии , несколько месяцев в год всегда пытался делать упражнения, но на регтгенах все было похуй. Стоит ли идти к спецам по этому?