Двач тут есть качки натуралы? Скажите можно ли в натураху накачаться мне кажеться без стеройдов нельзя накачаться
Бамп
Нельзя.
Бамп
Хцево
Нельзя. Пока стероиды не изобрели, ни одного накачанного человека не было.
А засс? А Георг гаккеншмидт
Бамп
Это фотошоп.
Можно
Как?
Пикрил похож на натуральщика, хорошая генетика + правильные трени.
Эх а как узнать свою гинетику? У меня запыстье 17 см
Нет, из качалки натуралов выгоняют сразу. Если не готов ебаться в жопу с качками - это не для тебя.
НЕТ! Только гомосексуалы!
Почему нельзя? Будешь как 2-й пик, а не как 1-й.
Ну вот как твой пикрил можно накачаться года за 3. Правда ещё надо чтобы генетика соответствующая была.
очень очень долго
>года за 3
Пол года. Не забудь тренера взять,программу составить и перестать жрать хрючево.
>качки натуралы
>качки
>натуралы
Проиграл с подливой
>Двач тут есть качки натуралы?
в смысле не геи? не думаю. двач все таки. гей форум.
Если браться серьезно и с бюджетом, то за год. Если дома, без денег и с батиной гирей, то года за три.
> Пол года
Ну с инъекциями возможно и за пол года. Но нахуй такое надо.
Я не хочу быть таким дртщем
Это че за даун
Вот так без химии можно за примерно полгода накачаться. Но если качаешься с нуля, то месяца три вначале уйдет на то, чтобы вьехать в систему, освоить технику упражнений и питание. Поэтому месяцев 8
Да.
Инструктор в качалке на рабочей окраине Минска.
Дрищ
Зависит от генетики. Вообще любой при правильном подходе можно хотя бы хороший рельеф сделать, а при хорошем исходе так, как пикирл т.к. такое и без фармы можно наебашить
На фарме
Лол, а где мускулы? Я сижу за компом сутками, нихуя не делаю, могу так же натужиться буду 1 в 1 пик, пиздец.
Видимо генетически я говно и бо за 6 лет ничего путного не наростил. Хотя я и 5 к каллорий не ел. Хз. В этом может быть проблема?
накочаться в натураху это весьма сомнительно, да , но выглядеть атлетично почему бы и нет
Если хочеш большего-тогда стероиды, тут без вариантов, особенно если ты генетически эктоморф(дрищ)
Я мезоморф запястье 17 см
Да ну ты дрищ я хочу быть 90-100 кг ма
мий прогресс за 2 года, 177/70
Бицепс, дельта, грудные мышцы вполне себе обозначены, рельефны.Человек выглядит спортивно. Большего добиться бех химии крайне трудно
А белка сколько ел? Я при 180 вешу 92, без фармы и спортпита, но в неделю килограмм 5 куриных грудок сжираю
я тоже хочу, но генетика/стиль жизни не позволят, да и неудобно это
Пруфы мы конечно получим от тебя, да?
Ты б тогда тут ебанутые треды не создавал. С такой негетикой и качаться особо не надо
В диаметре?
Ебаный стыд, пол треда верит в гены, вторая половина в стероиды.
И те и вторые с дивана.
Качалка уровня Б
Работяги которые плитку кладут раза в 3 накачанее и рельефнее этого спортсмена, ну вы и клоуны конечно...
Качек это когда ты реально как мужик из фильмов 90х а просто подтянутым и рельефный это любой работяга
Двачую. Просто долбоёбы под "качком" подразумевают любое +- спортивное тело.
Красавчик. Околоидеальное тело. И эстетически красиво, и функционально. Раньше хотел был МАШЫНАЙ, а сейчас позврослел.
Кста, а вчем проблема сожрать пару пачек метана и вколоть ампул 8 ретьки? Достигнув максимального результата вчистую вначале, конечно
А собсна нахуя тогда ты просил то про качков сказать если без стероидов можно получить только спортивное подтянутое тело атлетичное? Ты шизоид или пришел потролить двач?
> Двач тут есть качки натуралы?
Неа, все качки пидорасы же, ты не знал?
Вот-вот, на пике офисный дрыщ после недели тренировок.
Блин я тебе не скажу тогда когда я качался я ел и даже не записывал. Вот только щас начал есть. 200 грам, белка. 700 углей. 50 жира и 5 к каллорий но это питание продлилось неделю так как я когда перестал качатся продолжал много есть и лежать ничего не делать я вот думаю лучше лишний жир скинуть там пузо не большое во основном в нижней части. Все это просушить а потом уже кушать как я написал тебе
ух какой мишка)
Ешь много 5к каллорий
Дааа хули тогда у меня за 6 лет хуевый прогресс?
та не, моя функциональность весьма сомнительна, я када кочался кардио не делал от слова "совсем" теперь когда 14 кг накидал, задыхаюсь, плюс я занимался с лифтёром, опять же минус к функционалке
А во что верить?
>после недели тренировок.
Да уж, манямирок. Чтоб дрыщу с пузикуом хотя бы таких результатов добиться нужно полгода дрочить в зале. Ну или плитку класть несколько лет
мимо 192/82, тренируюсь только на силу и мобильность в спецефических упражнениях типа тяги зерхера и турецкого подьема и приседа штайнборна, получил такое ахуенное сильное тело.
Все сольется после отмены
Запиши тренировку на видео, будет о чем спорить.
По интернету нет смысла что-то обсуждать.
>Скажите можно ли в натураху накачаться мне кажеться без стеройдов нельзя накачаться
да.
/тред
плюс проблемы с гормоналкой и здоровьем
Покажи свое тело дрищавое
я и так пздц жру, на дне сру 4-5 раз, поел до упора, а через два-три часа уже урчит, родители говорят, мол охуел столько жрать
Как тип с пика - без проблем, если генетика позволяет, конечно
шизоид, ты?
А если без пузика? Давай без маняфантазий.
Может тебе еще подрочить на видео/?
Нет, нельзя. Самые проблемы начнутся во время сушки, когда потеряешь большую часть массы. Но если ты хочешь стать чуть более спортивным, то фарма не нужна. Для многих "накачаться" означает набрать 5-7 киллограмм мышц(подчеркну МЫШЦ, а не общего веса). Такое реально набрать в натуральную, если ты изначально дрыщ. Дальше лучше не мучать свой огранизм и курсить.
Исчерпал организм свой потенциал, значит. Плюс жрешь-занимаешь неправильно как то. Вообще культуризм без стероидов-это хуйня. Если не хочешь их жрать-тогда занимайся физкультутрой и не еби моск себе
>Не усики, а пропуск в трусики
Как говорил Александр пасько. Когда качаетесь вы набираете только воду. Так что в натураху нарастить именно красные волокна нельзя
Не все . Там 2 шага вперед -один назад. После пары курсов , если не ебланить, можно закрепить достаточно приемлимый результат
Речь идет о человеке с нуля, особо не занимавшегося никогда ничем, я так понимаю. Тогда привести в себя в более-менее форму-это полгода
Нее я насмотрелся на етубе откатов чет не хочется
Не, я накачался только когда меня в жопу начали ебать и спермой кормить. Натуралом вообще без вариантов накачаться.
Я верю в себя и в людей, которые разбираются.
https://www.youtube.com/channel/UCERm5yFZ1SptUEU4wZ2vJvw
https://www.youtube.com/user/BenyK39
https://www.youtube.com/channel/UC3lH51N1yWo2dDJgsug1Gjw
Можно, но слишком много ебли и слишком сложная диета, да и то один хуй есть риск стать жирокачем или жилистым дрищом, позором семьи.
Содомит
Во-первых это были уникальные люди с уникальной генетикой, да еще и фото сделано с самым удачным ракурсом. Во-вторых - ничего особенного в их форме нет. Если тебе повезло с генетикой, ты будешь несколько лет номарльно работать в зале, кушать и отдыхать, то, возможно, добьешься такой формы. Но в таком случае лучше не мучать свой организм и помочь ему.
ПОКА усики, я задался целью отрастить себе огромные усища как у американских байкеров, это фото сделано месяца полтора назад еще в самом начале усатого пути, сейчас более густыми стали но все еще хуйня, однако надо просто ждать, я сам прекрасно понимаю что выглядит ебануто но растить их месяца 3 еще и будут заебатые усы, а так я чисто в долгосрочной перспективе сделал,
Тогда нужно смириться с отсутвием прогресса. Не изменишь ты себя без химии-это медицинский факт
Не зря пишут, что качки геи.
Просто нахуй иди с диванным анализом без исходных данных.
Мудрая мысля.
Быть качком вообще бессмысленно, ведь даже после трёх месяцев исправных упражнений ты Уже начинаешь отлично выглядеть, лучше соображать и смотреться свежо, а гигачэды - это торговля телом за деньги. Если не планируешь зарабатывать на своих мускулистых сисях, тебе нахуй не нужно превозмогать и становиться ТруЪ качком.
По мне уж лучше mens physics, будешь красивым, рельефным, пляжным парнем, тянки боятся, быдло течёт.
РЯЯЯ,ГОМОСЯТИНА!
РЯЯЯ,ГОМОСЯТИНА!
Можно, если твоя генетика это позволяет. Мне от деда плотное телосложение досталось и я легко набираю и поддерживаю мышечную массу, даже питаясь всяким говном. У меня широкие плечи, кубики и большие бицепсы. Чтобы все это поддерживать я отжимаюсь 20 раз в день, подтягиваюсь 10 раз и качаю пресс 20 раз, ну не обжираюсь. А кто-то по 10 лет занимается и все, что ему удается - это жир убрать.
Ору сейчас бы захимиченомму джефу говнольери вериить
Покажи форму п
Если убьешь осанку, станешь жирокачем.
Если будешь тренироваться на отъебись, будешь дрыщем.
Все просто.
И тут ты такой со своим фото. Ах, нет, деанон же будет...
Пацаны в зале подпольном делал это упражнение на ноги, техника правильна? Мне кажется ноги слишком широко расставил или ток кажется?
Макс, ты?
Пруфов конечно не будет
Что ты несёшь, верун, никто ему на слово не верит, все видят результат на себе и понимают механизм.
Я отвечаю, в качалку ходят больше шизиков, чем в церковь нахуй.
Не понял
Исходные данные-это вот
Полгода тренировок-будет тот пик. Дальше раскачаться этому челу будут крайне трудно без химии
Что ты пиздиш-то? Зал не подпольный нихуя.
Правда в том, что в 20 лет ты дрыщ, а в 40 ты большой кач, если все делаешь правильно.
Возраст решает.
Накачаться-то можно, а вот просушиться и сохранить рельеф - нет.
Лично чела этого знаю. У него рост 168 где-то, с детства генетика для кача норм была, с тестостероновых курсов не слезает почти.
> химии
Шизло, иди помолись богу генов.
>Скульпутара древнегреческого бога
>как пример
Ты идиот?
От молитв гены не меняются, дурик. Чтоб обмануть генетику и нужна химия
На 5-8% жира гоняют или единицы с генетическим превосходством в обмене веществ или те, кто сидит плотно на диуретиках и жиросжигателях. Остальные входят к соревнованиям\съемкам на пик формы, а между ходят гладкими или вообще с пузом.
Потому что ходить в качалку 10 лет и тренироваться 10 лет это разные вещи.
Ты вот 10 лет в школу ходил, и хули току.
Конечно можно. На твоём пике - натурал, например. Но занимает это годы, и тренироваться нужно постоянно, чтобы поддерживать себя в форме.
Шизло, уймись.
Блять, реально поехавший. Нахуй ты вообще нужен
186см
>пике - натурал, например
Неизвестна его исходная форма. Кому то , чтоб ОПпика достичь достаточно турничков и гирь, а кому то нужно тонну стероидов сожрать
Да, хуйня какая-то анон. Ты же над полом все делаешь
Уёбывай
карлан, плес
Полгода ну курсе были самыми счастливыми в жизни. После уже месяца боянов с тестиком ощущение, будто тебе подкрутили контраста, насыщенности цвета, всех ощущений и дали тройной заряд энергии. Очень печально, что мы все простые сучки гормональной системы.
Будет, с некоторой вероятностью. Я тут уже 8 лет сижу и видел, как анонов по анусу деанонили.
Если обхват запястья на холодную меньше 19см, то лучше уже в сторону бега посмотреть. Кокочалка и прочие тяжелые атлетики уже будут мягко говоря тяжеловато идти.
Вполне реально.
Ну разве что ты не хочешь раскачаться в сверх-рельефного бройлера, да и шоб без дрочки зала по года четыре-пять. Манягенетика у подавляющего большинства вполне позволяет в атлетическую няшную конституцию тела. даже если ты астеник.
Ну разве что ты не хочешь раскачаться в сверх-рельефного бройлера, да и шоб без дрочки зала по года четыре-пять. Манягенетика у подавляющего большинства вполне позволяет в атлетическую няшную конституцию тела. даже если ты астеник.
Но здоровым-то быть хочецца. Самооценка. Плюс это очень помогает в жизни. Если ты амбал-то большинство конфликтов в твоей жизни даже не возникнет.Поэтому химия для дрища, желающего поменять себя радикально-абслютный мастхев
У меня тонкие кости "аристократичные". При регулярных тренировках, просто при банальных подтягиваниях, и при употреблении куриных грудок с гречей/рисом после трени, я неплохо подкачался в течении года (да в течении уже первых трёх месяцев был заметен неплохой результат).
>что в 20 лет ты дрыщ, а в 40 ты большой кач
Наоборот, чем ты старше, тем меньшего можно добиться без фармы.
как себя чувствуешь сейчас?
Покажи этот результат
>Поэтому химия для дрища, желающего поменять себя радикально-абслютный мастхев
Я не спорю, но лучше этим заниматься, если есть надежный спортивный врач на примете, а не тетка-терапевт из ближайшей поликлиники. Неправильный курс, неучтенные болячки в организме, ошибки в пкт могут такое потом выдать, что лучше сразу в гроб ложиться.
Хех, нет. Я не знаю как экзифы удалять с фоток. Да и лениво фоткаться. Просто на слово поверь. Врать то мне зачем?
Как говно. На новый год у меня вылезла патология в шее, которая была в спячем состоянии с детства. Сейчас я не не а курсе и даже почти не тренируюсь. Ослабел, отупел из-за траблов с кровообращением и сдулся. Все очень плохо.
Шизло, ты опять на связь вышел?
Неплохой результат-это относительное понятие. Если тебе достаточно выглядеть подтянутым физкультурником -это одно. А если хочешь стать здоровяком, перейти так сказать в качественно другой тип телосложения-то это свосем другое
Это само собой. Я про то, что в натураху ты либо гоняешь с большими мышцами и солидным слоем жира, похожий на совкового лифтера или гей-медведя, либо дрыщем с более-менее очерченным рельефом.
Не если ты подкачался там с руки 12 см сделал себе 13 то верю
Мне всегда интересно, что вы там такого с турничком накачиваете, без прогрессии в весах постоянной. Не доебываюсь, сам 4 года всрал на это дрочево, пока в зал не пошел.
Лучше медвед
Развивайте силу петшня, форму можно за три месяца проебать, а силу годами, если конечно не одними дошиками питаетесь.
>надежный спортивный врач на примете
Врачи в этом нихуя не шарят. Всю инфу по курсам получаешь только от кочек
>Быть качком вообще бессмысленно,
Мне нравится.
> Уже начинаешь отлично выглядеть
У каждого свое мнение. Если курсить, то можно добиться хорошей формы за год/полтора (в зависимости от изначальной формы)
> Если не планируешь зарабатывать на своих мускулистых сисях, тебе нахуй не нужно превозмогать и становиться ТруЪ качком.
Каждому свое. Мне нравится, но твое мнение вполне рационально. Вообще большей части спортсменов не хватает образования, чтобы нормально тренироваться. Они убивают свой организм сумасшедшими дозами фармы и неправильными тренировками. Вот им точно не нужно превозмогать.
Пизбаболы турникме петухи
А как ты тренировался?
Это же дикий позор высказаться на дваче в треде про спорт свое мнение. Не выкладыай, а то легион расскажет об этом всем друзьям
У меня тоже было такое вплоть до депрессии.
Если начал качалку, уже нельзя бросать, позвоночник по пизде весь идёт.
Только гимнастика помогла понемногу по гайдам сбалансировать мышцы.
Тут как повезет. Если мама с папой передали тебе неудачные гены, то можешь хоть салом по вене ставиться, массы не будет.
>Врачи в этом нихуя не шарят.
Ну вообще они шарят. А именно спортивные медики.
У них вся суть обучения в дрочке биомеханики мышц и физиологии обмена веществ + диета.
>в натураху ты либо гоняешь с большими мышцами
Ой, как ты ошибаешься. Набрать мышечную массу сверх отведенной тебе генетически невозможно
Не понимаю вопрос. Ты качаешься и становишься тяжелее, или больше подходов делаешь, или вешаешь на себя груз, вот тебе и прогрессия в весах.
Так я и не про просто врачей. В больших городах уже достаточно много физиологов, терапевтов и эндокринологов, которые именно специализируются на спортивной теме. Кочки твои несут всякую залупу на дочах.ком, а потом там же плачутся, от чего уних щитовидная железа отваливается и тити выросли.
Для него жирная рука 40 сантиметров это большие мышцы. Не расстраивай его
160кг в становой я еще поднимаю, но раньше делал за 200, не обламываясь. Совсем бросить тоже уже не могу, слишком привык.
Как это противоречит тому, что я сказал?
Проблема даже не в прогрессии, а в том, что турник это всего лишь одно из базовых упражнений. Если хочешь сбалансированное тело, то тебе придется работать с железом.
Становая с кривой спиной? Ты вообще хочешь исправить это?
>физиологов, терапевтов и эндокринологов, которые именно специализируются на спортивной теме.
По курсу химии они тебя в любом случае не сориентируют. Это не медицинское применение препаратов. Максимум что они сделают-это выявят противопоказания и полечат потом от последствий.
>или больше подходов делаешь
да, можно выруливать за счет увеличения обьема тренировки, но нужно повышать и интенсиновность нагрузки читай вес. Хз, как за год дрочения турника ее увеличивать еще. Все эти подвесы груза это весело первый месяц.
Отжимания, скручивания, приседания - всё это можно делать без железа, как и турники. Но и штанга у меня есть как бы. Хотя смысла особого в ней не вижу, на турниках всё что со штангой качается тоже делается и с меньшим травматизмом для хрящей и суставов.
Если рост больше 190, то хуй накачаешься.
Без штанги маасу не наберешь
Поясничный и грудной отдел у меня в порядке. Проблемы вылезли в районе осевого позвонка - это почти череп. Да и больше кг 140 с кривой спиной особо и не вытянешь, если не начинать всякое уродство делать, вроде затаскивания штанги по полусогнутые колени.
>Отжимания, скручивания, приседания - всё это можно делать без железа, как и турники.
А можно бегать задом на перед. Кто будет быстрее?
Человечество дало тебе инструменты, но ты от них сознательно отказываешься в пользу менее эффективных. К слову, почти все спортсмены работают с железом. Начиная от футболистов, заканчивая бойцами MMA.
Попробуй обратиться в клинику Шишонина, мне он там 2 года назад шею поправил отлично, а до этого тоже как говно каждый день просыпался от тошноты и ходил как ебнутый кирпичем по башке.
Это в дс? Я из глубокой Сибири. И да, я тоже хожу как паралетик, руки трясутся и равновесие тяжеловато держать.
Слабо верится, что ты повредил один позвонок и не можешь вправить.
Либо вся спина убита, либо ты бы давно уже вправил свою шею.
>По курсу химии они тебя в любом случае не сориентируют. Это не медицинское применение препаратов.
Лолблядь.
Это именно медицинское применение препаратов. Ты платишь бабло за определённый результат и они тебе пишут рецепты по правильному применению всей хуйни, в том числе и чтоб минимизировать/избежать побочек, скорректировать и т.д.
Это их хлеб.
Те же врачи-косметологи и пластические хирурги занимаются делом не для предпреждения заболеваний угрожающих жизни или понижающих её качество.
Да, ДС. Ну можешь нагуглить его гимнастику, тоже немного помогает.
> Ты платишь бабло за определённый результат и они тебе пишут рецепты по правильному применению всей хуйни
Сколько живу и работаю-ни одного такого не встречал. Где то в профессиональном спорте быть может и по большому секрету. Вообще то за такую хуйню, как немедицинское использование препаратов,тем более сильнодействующих, таких как гормоны,доктору статья грозит, особенно если вред здоровью нанесется.э Это почти тоже самое, что нарколог будут наркоту выписывать и курсы прописывать, как торчать лучше
Можно, если есть природные данные. Посмотри на мужиков ржаных-гречневых. Есть кабаны по 120 кг, никакой химии не употребляющие. Да, жирные. но посмотри на их предплечья, ноги. Но если ты от природы дрищ с тонкими запястьями, то, конечно, без химии ты не станешь здоровяком.
1 пик - максимально возможный результат
Удваиваю. Скорее всего у него еще рост 160-170 см.
И то поди мочегонился перед фотосессией
>стеройдов
тебе не помогут даже стероИды
Вот раньше то были мужики...
Смотря до какого результата. Я в свое время фанател по этому, с 58 дошел до 83 за 3 года тренировок, ел как конь и спал по графику. Всё записывал в дневник и постепенно увеличивал нагрузку.
Сейчас я отчасти забил на это дело, разве что занимаюсь парой видов спорта пару раз в неделю, вес упал до 75 и ниже не падает.
Анекдот
- Во мне нет женственности, и я не люблю людей, мой медвежонок порвался, сделал это ты, как будем решать вопрос?
- Паййййдеммм с тьелочкамиии щатусим, противный
Ну вот смотри, как закончил школу, сразу начал ходить в зал, и все 5 лет пока учился тренил. Принимал только всякие витаминки, пил рыбий жир с прочими маслами и все в таком духе. А так жил на гречке с куриной грудкой. Когда шел в зал был 58гк при росте 183, быстро дошел до 70 и застопорилось, потом в год может кг 3 набирал. Короче за 5 лет весил 82кг подрос на 2 см после школы, и выглядел как обычный пляжник, просто рельефный дрыщ. Еще раз, 5 лет регулярных походов в зал, в какой-то момент прогресс просто остановился и это был мой предел. После универа я забил на качалочку, форма пару лет держалась а потом меня разнесло хоть всегда был склонен к ходобе. Так прошло еще несколько лет и я решил опять в зал пойти. Чтобы привести себя в форму, и сейчас прям крупный такой мужик. Все это я к тому, что в натураху ты сможешь накачаться только к 30, когда у тебя уже гормоны стрельнут, и ты станешь превращаться в обычного мужика с лишним весом. И то заранее выстроив базу в молодости. Но кто из вас готов потратить на это больше 10 лет? Когда большинство и месяц не могут продержатся.
как от осанки зависит количество жира?
Бля, прям меня описал. Только я еще подхимичивал 4 курса в 20-23 года и разносило меня до 100 кг без особого жира
То, что ты не встречал собственно не означает что их нет.
В нашем зале, например, конкретно сидит один тренер на зарплате с медицинской вышкой по спортивной медицине. Правда он больше над патологиями работает, но тем не менее есть и конкретно медики заточенные под биомеханику и фарму для нормисов.
>Вообще то за такую хуйню, как немедицинское использование препаратов,тем более сильнодействующих, таких как гормоны,доктору статья грозит, особенно если вред здоровью нанесется.
Я тебе так скажу, что откинуться человек может даже тогда, когда ему анестезию в стоматологии ставят, например. Анафилактический шок и пизда.
Именно такое и отличает дохтура от самоучки с какой-нибудь дочи.
>Это почти тоже самое, что нарколог будут наркоту выписывать и курсы прописывать, как торчать лучше
В белых странах так опиатную зависимость и лечат, например. Забыл замещающий препарат. Да и у нас наркологи тоже крамольную опасную хуйню как "торпеды" практикуют, от которой можно откинуться.
тело как у девочки, тебе бы до 100 кг набрать
Гусев как и Российский менс физик хуета, лучше в классику
Тип при таком росте и телосложении в натурашку можно больше накачаться чи куда?
То что ты описываешь-это нелегальная хуйня.Ты не понимаешь, в медицинских целях стероиды прописываются реальным больным и на порядок в меньших дозах, чем это используют кочки на курсе. На курсах спортивной медицины этому не учат.В легальной медицинской литературе употребление стероидов в спортивных целях не описано. Тот врач, которого ты описывешь, скорее всего сам кочка-химик, нахватавшийся эмпирического опыта
>тело как у девушки
Спасибо за комплимент
>То что ты описываешь-это нелегальная хуйня.Ты не понимаешь, в медицинских целях стероиды прописываются реальным больным и на порядок в меньших дозах, чем это используют кочки на курсе.
Кочки-самоучки?
Ну да, вполне реально что самоучки юзают препараты в неоправданных дозах.
> На курсах спортивной медицины этому не учат.
Курс спортивной медицины это не врач-спортивник, там полный набор шестилетнего обучения в универе + постдипломное обучение.
>В легальной медицинской литературе употребление стероидов в спортивных целях не описано.
В легальной литературе? Лол.
То, что ты не видел таких книг не значит, что их нет. Скорее всего их нет на русском или они платные, я сам стоматологию сейчас изучаю по английским источникам, ибо книг моего уровня в ру-сегменте мало.
>Тот врач, которого ты описывешь, скорее всего сам кочка-химик, нахватавшийся эмпирического опыта
Мой врач, про которого я говорил, батя-пузанчик и он занимается различными патологиями его профиля. Он и не занимается нормисами, он занимается старушками и людьми с нарушениями.
>их нет на русском или они платные
У швятых стероиды вообще к наркоте приравняны.
Я это все к тому, что поиски именно-врача специалиста по спортивной стероидной химии крайне затруднительны, а для обычного мимокрокодила вообще практически невозможны. Поэтому интеренеты и друзья-кочки в помощь.
>в неоправданных дозах.
При курсе они априори в разы превышают терепевтические
А ктот ваще в курсе калистеники? Ну типа Крис Хериа и все вот это вот.
Чувак выглядит вполне.
Чувак выглядит вполне.
Ну тут всё изи. Таз не сильно широкий.
Эцсамое поймите что пресс у вас не 24/7 будет, если вы не супердрищ.
Поел/попил - уже живот. Люди фоткаются на пике пампинга или водогонке. Это по моему самое главное заблужднение у людей.
Поел/попил - уже живот. Люди фоткаются на пике пампинга или водогонке. Это по моему самое главное заблужднение у людей.
А разве её не с человека делали?
Кому этот пресс нужен? Я наоборот кайфую, когда вижу в зеркале огромный массив и результат своих тренировок и питания, прямо сейчас ем кастрюлю красной фасоли с бутриками и запиваю протычем, до этого делал жим с гантелями, поэтому закрываю белковое окно.
Зачем нужен рельеф, если можно быть бычьей мышью и давить массой?
Первый пик 2018 58 кг
второй третий пик 2019 год примерно тот же месяц, остальные чуть больше года.
Ноги и спину вообще не качал, почему?
Спину я долбаеб, ноги у меня от рождения огромные блять, не могу нормальные джинсы купить.
Абсолютно натурально, грешил только протеином и то одну банку всего за 2 года выпил)
для ракурсо дрочеров сейчас скину, там где я стою прямо
второй третий пик 2019 год примерно тот же месяц, остальные чуть больше года.
Ноги и спину вообще не качал, почему?
Спину я долбаеб, ноги у меня от рождения огромные блять, не могу нормальные джинсы купить.
Абсолютно натурально, грешил только протеином и то одну банку всего за 2 года выпил)
для ракурсо дрочеров сейчас скину, там где я стою прямо
ебать это пиздец, все по пизде пошло.
ВОТ ТУТ ПЕРВЫЙ ПИК ЭТО 2018 ВТОРОЙ ТРЕТИЙ ЭТО УЖЕ 2019
Ничего особенного. Если это считается "накачаться", то можно и в натураху
Так я и говорю в натураху полностью.
Один хуй у меня друзья в это время метан хуярили, да 2 месяца были больше меня, но потому сдулись очень сильно.
Ну кстати, я еще жал 120 кг на раз с весом 70кг, тоже в натураху)
С каких лет качаться вообще начал? Мне вот 24 и я жирненький, поэтому думаю, не проебал ли я все.
>Ну кстати, я еще жал 120 кг на раз с весом 70кг, тоже в натураху)
Надо еще технику посмотреть, но в принципе это не много.
Тебе повезло, что ты сухой изначально бы. Если твоей тушке добавить немного жира, то вид будет совершенно другим. Скорее-всего не сможешь такую форму держать после 30 (хотя зависит от генетики и образа жизни).
> Один хуй у меня друзья в это время метан хуярили, да 2 месяца были больше меня, но потому сдулись очень сильно.
Потому что в первую очередь нужны мозги, а не фарма. И если курсить, то это должно быть стилем жизни, а не пытаться один раз поесть метан(который, кстати, уже почти никто не использует) и надеяться, что на всю жизнь таким останешься.
Нельзя качаться - пидором станешь.
Как на пике вполне реально, разве, чтобы иметь такие округлые плечи, нужна хорошая генетика. Но нужно правильно заниматься и правильно питаться года 3 минимум.
с 18))
с 25 можно фармить уже, так что тебе только плюс)
Нет
В общем-то можно,результат за 3 года с больным сердцем,берешь тренера,в моем случае это был грамотный друг,он тебе ставит технику,ты начинаешь понимать как все устроено понемногу,после составляешь для себя индивидуальную программу
В общем-то можно,результат за 3 года с больным сердцем,берешь тренера,в моем случае это был грамотный друг,он тебе ставит технику,ты начинаешь понимать как все устроено понемногу,после составляешь для себя индивидуальную программу
А где фото "После"?
А с кого тогда?
Ты дебил? С Бога же
Вот скажи мне, анон, у тебя руки плохо росли или хорошо?
С фантазии художника
Как по твоему рисуют хентай? Приглашают баб с большими сиськами и приглашают инопланетян?
До сих пор по поводу них загоняюсь.
Птздец, у тебя охуенные руки, у меня как на первом пике у тебя, чуть больше немного, просо крепкие и венозные, но я и не кочка, катаюсь на лыжах и бегаю по кайфу, н турничках люблю позависать. Один хуй не нравятся руки, бля, маленькие, хотя спина растёт, бицулька тоже, но мне нужен триц и плечи. Хз как быть.
Скажите можно ли в пойти в качалку и остаться натуралом, мне кажется нельзя накачаться и остаться натуралом.
Бицепс занимает 1/3 твоих рук, качай трицепс.
Качай пред. плечье, упражнение которое на фото, можно делать каждый день и через неделю охуеешь на сколько они у тебя выросли.
Хочешь руки большие занимайся теме же упражнениям ичто и армреслеры, я качал так)
Предплечье теперь 37 см, а битка 38
Нельзя.
Вот на триц и качал, но биц лучше отзывается. Подтягиваюсь с весом, отжимаюсь на брусьях, но триц не очень-то большой. Битка только как плотная коротка банка. Ущербно(
