бамп
бамп
красава брат. а зачем в тред зашёл?
лучше скажи какой рыбий жир принимаешь. производитель, цена
бамп
бамп
Сколько уже на зоже? Какие изменения заметил?
После дождичка в четверг, я, родная, дам на твой вопрос ответ...
А пацанчик то реально решил говна похавать. Вместо жибьего рыра рыбу обыкновенную жри, пользы будет больше
Ну как я написал, около месяца. Но я все эти изменения не сразу с 1 дня начал, а постепенно. Как я сказал бегать я не бегаю нихуя, рыбий жир не принимаю, но пытаюсь разобраться. В остальном реально всё по-другому стало, ответственней живу, так сказать. По изменениям сказать не могу, это может быть просто самовнушение (эффект плацебо). В любом случае срок маловат, надо поддерживать зож на протяжении нескольких месяцев и далее для реальных значительных изменений, да и плюс даже если они не будут особо заметны, ты себе всё равно делаешь лучше.
В целом стул лучше стал, живот реже болит (раньше болел пиздец всё время), ну очевидно спать лучше стал, немного энергичней себя чувствую. Ногти перестали слоиться, волосы стали меньше выпадать.
тупорылый зумерок, рыбий жир очень важная тема. съебался из этого треда
Просто по этим интернет-аптекам пиздец дрочилово, там нет нормального поиска по фильтрам, всё подряд вылазит, если умные двачеры не расскажут о своём опыте, придётся сидеть дрочить эти сайты по паре часов. У Бори Цацулина жаба душит покупать, не олигарх я всё-таки
Чучмек, жыбий рыр хуйня ебаная, его при совке давали и люди аутами становились
долбоёб, не позорься и съебись отсюда, это приказ
>долбоёб, не позорься и съебись отсюда, это приказ
Друзья, отойду кашу сделаю, жду ваших ответов от умных анончиков, какого производила берёте и тд
крым наш
кстати смешная картинка, пока я отойду покидай ещё, и тред побампай плиз, спасибо
крым наш
кстати смешная картинка, пока я отойду покидай ещё, и тред побампай плиз, спасибо
>А пацанчик то реально решил говна похавать. Вместо жибьего рыра рыбу обыкновенную жри, пользы будет больше
>крым наш
А зачем тебе рыбий жир в таблетках? Бери в жидком состоянии.
Эээ сука, ты не туда воюешь
ОП - поцреот, расходимся
Поссал на ебало мрази
Поссал на ебало мрази
покупаю только пикрелейтед. юзать всякие "обогащенные" бады оверпрайснутые в рот ебал.
бери рыбный жир от солгара с повышенной концентрацией омега 3
работает как часы
но и стоит 3-4к
мимо шарящий за зож
работает как часы
но и стоит 3-4к
мимо шарящий за зож
вот как раз таки из печени трески это хуйня, а не рыбий жир, увы
Ладно, двач в 2020 пока в зож особо не вкатился, сам сегодня буду смотреть и сравнивать по местным аптекам, мб потом тред создам отдельный, напишу какой выбрал
о, пока это писал какой-то умный зожанон пришёл
и ещё один, нихуясебе
спасибо вам обоим, заценю то, шо кинули, вы крутые
>вот как раз таки из печени трески это хуйня, а не рыбий жир, увы
где пруфы?
Можешь почитать на берисе
Также у Бори Цацулина целый цикл видосов был, если тебе надо на русском
я ушёл
Той омеги от nowfoods тебе хватит на три месяца, ешь по две капсулы в день, можешь одну утром, одну за обедом, с едой.
Советую еще d3 купить от них же: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-400-IU-180-Softgels/6108 , или похожий, смотри чтобы было не больше 1000 единиц, если не на северах живешь. Хавай по одной, утром/днем с едой, желательно чтоб что-нибудь жирненькое было в этом приеме пищи.
> хотел заказать от СМТ (Боря Цацулин)
Бля - как только раньше до Цацулина жили - даже рыбьего жира не было.
В аптеке капсулы возьми и не еби мозги
Ой иди нахуй отсюда со своим цацулином, долбоеб поехавший. У всех тех же самых линеек БАДов есть просто печень тресковая капсулированная, а теми же епа и дха. но в банке она внезапно хуевая ему
купил в галамарте рыбий жир миролла чисто попробовать. нормально чи нет?
Ебанашка тебе все правильно расписали. Не позорься
Насыщаюсь ежедневно жиром тролля на мэилаче. Шоб получить рыбий жир надо завести тяночку.
Ну так поясни ебанаврот. Только с пруфами а не хуйней типа смотри цацулина пок пок
Биоконтур в аптеке, дешевый и хороший.
https://www.ozon.ru/reviews/139167737/
https://www.ozon.ru/reviews/139167737/
Это же эфирное говно, оно на треть только усваивается. Надо брать триглицериды.
Можешь, пожалуйста, пояснить, как ты определил, что это эфирное говно, что там такого написано? И как определить, что не эфирное? И что такое триглицериды? Все будут тебе признательны, спасибо.
У того же Цацулина есть в видео нормы потребления на килограмм рыла.
Шняга бывает 3-х видов - 30%, 60% - собственно добавки и 90% - т.н. Омакор.
Найти просто: гуглишь в гугле в аптеках, до которых можешь добраться, считаешь содержание кислот на рубль цены и покупаешь самую дешевую.
А ты хорош узнаю старый-добрый дврщ
Жру почти полгода омегу-3.
Покупал 1 пик от карлсон лаб. Потом перешел на второй пик от нау фудс т.к. первый закончился и теперь ток по оверпрайсу. Заказываю с айхерба. Профитов не заметил но как теория мне нравится поэтому продолжаю жрать.
Покупал 1 пик от карлсон лаб. Потом перешел на второй пик от нау фудс т.к. первый закончился и теперь ток по оверпрайсу. Заказываю с айхерба. Профитов не заметил но как теория мне нравится поэтому продолжаю жрать.
Охуеть авторитет САСУЛИН блять, дрищ ебаный, пиздец.
Ну и тут ты такой скидываешь ссылки на исследования с репрезентативной выборкойконечно же нет
Там разница в усвоении процентов 15% максимум, что не является критичным.
Забей, разница в усвоении триглицеридов и эфиров не так велика, чтобы загоняться.
Такс, я пока не начинал проходиться по местным аптекам, но сравнил все жиры, которые кидали аноны, плюс сравнил с жиром борьки цацулина.
От Now Foods чёт реально ахуенный, прям ваще
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-180-Softgels/8341
Пока писал ещё один анон посоветовал няу фудз, что только подтериждвает это
Всё же ща ещё местные аптеки штудировать буду
От Now Foods чёт реально ахуенный, прям ваще
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-180-Softgels/8341
Пока писал ещё один анон посоветовал няу фудз, что только подтериждвает это
Всё же ща ещё местные аптеки штудировать буду
Я оп, если что. Хз где галдка
бамп
хули тебе не нравится жир печени натуральной? боишься что ли кококо тяжелых металлав?
Ну я вот 5 минут назад заказал то что у тебя по ссылке. 1500 ₽ + 550 ₽ доставка в ДС-3.
Ты долбоеб? Тебе кроме опа 3 человека написали, что это хуета ебаная.
Зожеблядь репорт ин. Жру консервированную рыбу прост жирную, сардину, сельдь, вот это вот все. Не понимаю нахуя переплачивать за колеса.
Ну и да в чем отличие первых от вторых. Первые прям такие безвкусные гладкие таблы с прозрачной основой. Вторые это блядь то же самое только обволокли в какую-то хуйню горькую. То есть хаваешь и прям как лекарство советское, быстрее бы проглотить. Но это терпимо и мне похуй.
Ты быдло ебаное, если все вместе с опом выстроятся в очередь пососать мой прекрасный хуй ты тоже встанешь? Мне аргументация нужна, маня. А не апелляция к большинству.
Науфуд Иваныч угощает капсулами с говном
соси хуй безмозглый хуесос. мой хуй длильшне твоего и я умнее тебя
Как убрать ебучий живот если ты дрищ?
а как ты сам себе отсосал? я так понимаю измерение ты ртом проводишь да?
Ебать цацулин жирует, я так посчитал в сравнении с няу фудс там пиздец дорого выходит, 3600, няу фудз 2к с доставкой. В общем походу реально годнота.
>пук
омежка плиз
Мудаки, можно купить обычный Аквадетрим и его хватит на дохуя. Одна капля в день профилактическая доза. Если у тебя совсем пиздецовый недостаток витамина Д, то это только анализ может выявить. В обычных аптеках омеги 3 тоже до жопы, но официальная наука пока насчет них не выдала ничего однозначного. Так что можно это говно пить, а можно и не пить.
даун, дело не в витамине д, а в эпк и дгк, не знаешь не сри ртом, ты клоун уровня чела что тут жир из печени дефает
Хуй знает че у вас за проблемы вообще. Капсулы какие-то, пиздец.
Я тебе и про омегу написал, жопочтец хуев.
Now foods тебе уже рекомендовали, если по деньгам много, то можно попробовать Real Caps российского розлива. Есть простые 35% пнжк есть концентрат 60% , на пике (дороже почти в 2 раза).
Беру промо комплекты на аптека ру по 200 капсул.
Лучше или хуже Солгара или нау - хз, по составу норм, хуже точно не стало.
какой из 2? на сайте 2 вида
real caps
и просто 60%
Брюшки семги еще под картошечку или рис весьма пиздато заходят.
Адекваты в треде. А то обожрутся своих капсул и ябут потом друг друга в жопу.
Я обычный беру без надписи "концентрат", а какой тебе пить надо - не могу сказать.
Если уж тут парад зожеблядков, поясните за подводные пикрилейтед. Купил такой и пью с ним кофе вместо сахара. Хватает количества размером с 3 спичечных головки примерно (я не любитель сладкого, кофе единственный продукт куда его пихаю, ну еще немного в выпечку)
0 пользы, тебя наебали. очередная псевдозожная хуета для псевдозожников чтоб капиталисты на таких как ты зарабатывали. тебе до веганов недалеко осталось, осторожней, скоро будешь веганскую колбасу покупать и не есть яйца
Наебалась твоя мамаша в своих надеждах, когда в мир тебя высрала, полупетух. Даже если это по калорийности и вреду зубам чистейший сахар, то его надо настолько мало, что это теряет всякое значение с диетической точки зрения.
Пью оливковое масло
ПАЗПКЗХКПХЗХЗПАЗХПКЗХПХЗПЗХА
Ебать ты убогий выпердыш. Ничтожество)
в нем нет омега-3, ебонавт.
На бутылке написано что что есть, там состав жирных кислот печатается. покупаю в ленте.
Ты с подсолнечным путаешь.
С хуёлничным. Этот трюк используют долбоебы растительномасельные, чтоб продвигать свое говно, потому что есть такой феномен как преобразование линоленовой кислоты (у которой есть транс- и цис-изомеры, относящиеся к О-3 и О-6) в истинно незаменимые Омега-3 кислоты ЭПК и ДГК. Но этот процесс чрезвычайно неэффективен в организме, поэтому без дополнительных нормальных рыбных жиров не обойтись
>В ВАШЕМ МАСЛЕ НЕПРАВЕЛЬНЫЕ ОМЕГА-3 ВОТ В ШВИТОМ РЫБЬЕМ ЖЫРЕ ПРАЕЛЬНЫЕ
Ясно.
>полностью прозрачная и доказательная биохимия
>какой-то пидорский религиозный контекст
сренькнул тебе в рот. там может немного омеги-3 осталось, я вчера рыбу ел. так что тебе будет полезно во всех смыслах, псина
Пью сырые яйца
всегда лучше просто рыбу кушать и вообще море продукты
прямо из хуя высасываешь их содержимое, проказник?
удваиваю этого японца
Я нищеброд, капсулы дешевле.
Чел, бери любой рыбий жир, они все одинаковые. Это тупо полиненсыщенные жиры и все. Толку от него мало, если питаешься нормально.
какая-то сомнительная хуйня. грамм капсульного жира стоит порядка 10 рублей (1 капсула). Если жирность рыбы процентов 15, то в килограмме ее будет 150 граммов = 150 капсул = 1500 руб/кг. Это дороже любой рыбы. Согласен, в капсулах она концентрирована по нужным кислотам, но рыба зато там же содержит протеин и просто она продукт питания. Так что хуй знает, думаю тут оно примерно поравну как минимум.
ХАХАХА!! ОМЕГА
Ты и так омега, зачем тебе еще и омежный жир)
А я не нормально питаюсь, мало и рацион не разнообразен.
Купи голову говяжью, там Омега-3 тебе на 10 лет хватит.
Цацулин, залогинься.
А как экстрадировать и чтоб не испортилась в течении 10 лет?
Был бы я сасулиным, я бы не топил за натуральную рыбу, шерлок ты ебаный.
Там вон у тебя в углу стоит ключевая инфа - "Омега-3 20%" (это просто голый очищенный жир тресковой печени скорее всего). Возьми капсулы для спарсменов и увидишь там концентрацию 75%. Продолжать?
Продолжай. 100 блядь капсул 34 рубля, продолжать, счетовод ебаный?
Кого экстрадировать. Кушой деликатес.
Храни в морозилке.
Beef brains and veal (juvenile beef) or calf's brains are used in the cuisines of France; Italy; Spain; El Salvador; Mexico, etc. where they are called sesos in Spanish and are eaten in tacos and quesadillas; Pakistan and Bangladesh, where they are known in Urdu and Bengali as Maghaz; Portugal; Indonesia; and in the United States, especially in St. Louis, Missouri, and the Ohio River valley.
Calf's brains, or cervelle de veau, is a traditional delicacy in Europe and Morocco. It is the brain of a calf consumed as meat.[1] It is often served with tongue, sauteed with beurre noir and capers, or mixed with scrambled eggs. In Italy cervella fritte is a popular dish made of bite-sized batter-fried morsels of beef brain. Beef brains have a mushy texture and very little inherent flavor and are typically flavored with sauces such as chile sauce and sauce ravigote.
в одной пачке 33 грамма - 49 р. концентрация в 3,5 раза ниже. То есть если концентрацию привести к нормальной то будет 150 рублей за 33 грамма концентрата. Пачка 180 граммовых капсул "спортивных" = 1500р. коэффициент 180/33 - 5,45. 5,45х150 = 900. Дешевле конечно полторашке. но не разительно.
Чтоб жирнить в тредах, естественно.
Почему бы просто не жрать рыбу 3 раза в неделю?
Да я понимаю жил бы я на побережье морька, где свежая рыба и морепродукты, где легко на ужин купил себе дораду и съел, у нас это все стоит как кокаин и свежесть сомнительная, мороженное перемороженнаое
Раз в два месяца заказываю доставку замороженной в море рыбы оптом. Нашел норм фирму в ДС-2, привозят по 10-12кг филе горбуши, лосося, мякоти тунца, кальмаров. Охуенное ощущение, мышца прет, но при этом после того как поел нет ни намека на тяжесть в желудке и желание прилечь, мясо совсем теперь перестал есть, только в ресторанах, но редко ибо хикка.
А за нау фудс двачую, вот только у меня дикие прыщи на морде пошли, красные, без гноя. Перестал жрать их витамины - стало ок. Просто они очень концентрированные.
А за нау фудс двачую, вот только у меня дикие прыщи на морде пошли, красные, без гноя. Перестал жрать их витамины - стало ок. Просто они очень концентрированные.
по чем кг выходит?
>Бори Цацулина
Что за хуй? Твой протыклассник?
силовой тренинг и небольшой дефицит калорий, с кардио не перебарщивай.
Горбуша и кальмары 300, стейки тунца 650, лосось под 900, но его беру редко, после духовки нет разницы с горбушей, да и без нее - бжу у лосося лучше, но не в 3 раза.
Всего 5 кг за месяц? Слабак. Вот смотри как надо. Планирую ещё 15 скинуть до конца лета.
Чот я тебе не особо верю. Чтобы терять овер 4 кило в неделю надо норм так повъебывать на том же кардио. Небось просто просрался килограмма на 4.
Так я и въебывал. Периодическое голодание, кето, бег по 5-10 км почти каждый день.
как контора называется?
истокфиш, погугли. Норм заморозка - когда размораживаешь, воды 3 столовые ложки остается, и филешки плотные, красивые.
В реальной аптеке такую цену хуй тебе предложат, такая пачка буте рублей 70 стоить.
Сколько стоит?
молоки лососевых рыб еще норм по кбжу, но хуй найдешь
> лосось под 900
нихуя себе выгодное предложение. по-моему по такой цене можно и в магазине купить лососевое филе дефростированное
Нет исследований, доказывающих необходимость омега3. Есть подтверждения улучшения результатов у спортсменов, но дрочить с программой бег-турнички это не нужно.
Блядь, свинота. Нахуй ты сюда это вбросил? Пиздуй в жирач, тут мы не привыкли к такому шок-контенту.
ОП, во время чтения треда по диагонали я уже понял что ты конченый долбоеб. Но позвольь мне дать один совет как провизору, проварившемуся в этом фармакологическом аду больше трех лет. Все БАДы - хуета полная, но самое дно - отечественная параша. Если правильно помню, средняя суточная доза - 1000 мг. Некоторые производители делят ее на несколько приемов, а есть те что хуярят одной капсулой (доппельгерц). До сих пор куча холиваров на счет усваиваемости что лучше и правды нет. Бери то во что больше веришь.
За солгар тебе тут уже пояснили, сам я его не юзал, но много моих коллег тянучек его так же нахваливали. Хотя опираться на их мнение тоже такое себе удовольствие, так как они не раз нахваливали и юзали эргоферон и ингавирин от простуды.
>в магазине
>лососевое филе дефростированное
Пролетариат из пятерочки что возле дома и продуктов таких не знает, нужно в Ашан ехать. Я ебал такое делать на регулярной основе. В магазинах покупаю только офощи-фрукты, ну и крупы изредка, слава богу фермерский обычный советский магазин с топовой несетевой молочкой и овощами промо во дворе.
то есть их незаменимость для тебя не равно необходимости, да? хотя это в общем-то в биохимии синонимы.
Дрищ порвался. Я то похудею и у меня будут мышцы, а у тебя они будут только на правой руке.
Пикрелейтед самый лучший и качественный рыбий жир по адекватной цене.
Остальное что в тебе низкокачественное разведеное дерьмо за оверпрайс.
Ну хуй знает, я иногда набегаю на гипермаркет и беру там цельную тушу лосося 3-4 кг, всегда только по скидке энивей, потому что он ничуть не хуже а цена сразу падает рублей до 600 (вроде, точно не помню). Правда для меня очень западло ее потом филировать, а еще надо ошметки превращать в уху или запекать. Не допускаю чтоб хоть немного такого полезного продукта пропало.
лол.
я конечно тоже жирный, и из-за коронавируса зал не видел уже 3 месяца, но до моей формы ты вряд ли в принципе когда-то дойдешь.
Бля, маня, зайди на айхерб
И смотри, сравнивая по ера, дха
Заебали долбоебы не способные в чтение гугла
Ценник какой? и дозняки в этой банке
Вот-вот, мне тоже западло ощипывать рыбу, поэтому лучше переплатить за филе. Хотя сливочный суп с лососем еда богов, но во-первых я ебнутый зожник и для меня это слишком жирно, а во-вторых, супы в принципе переоценены.
Формы синебота?
Красавчик, но что мешало тебе тренироваться дома со своим весом пока карантин, а?
дрыщи эстетичнее
Иногда просто отвариваю весь шлак в воде, обгрызаю кости и выпиваю бульончик вместе со всем жиром наверху. главное посолить, тогда вообще норм.
400руб
ага. и норкомана
да я ленивая скотина просто, если честно. хотя первые полгода примерно по малолетке тренил дома каждый день. сейчас не хватает дисциплины просто. А в зал приходишь с четкой задачей, там отвлекаться некуда.
Вполне нехуево. Надо набежать на магазин спортпита и посмотреть что у них там подвезли.
Элита в треде, пью настоящий финский рыбий жир.
Олсо, про дрищей согласен, променял бы всю эту хуйню на дрищизм и рост не подумав и 3 секунды
ну, за то что ты уже скинул что то и намерен продолжать ты уже имеешь право не называть себя ленивой скотиной. Какой лвл? всегда был здоровым или в какой то момент начал набирать?
И чем он лучше нефинского? Покажи его характеристики а не эту петушиную наклейку
Зато есть исследования подтверждающие развитие онкологий у злоупотребляющих РЖ на постоянной основе
1-2 месяца принимаю пикрил
Без запаха. Принимаю вместе с таурином и B12
Заебись
Видишь по нерусски всё написано? Значит вещь.
Любой продукт из европы по определению лучше.
t
У наших сволочейперекупов явно будет дороже при условии что они вообще годноту эту возят. Я брал на айхёрбе, сейчас там траблы с заказами из-за прессинга хуеплетов выпускающих мел под видом БАДов.
Не любой, а подавляющее большинство.
Лол, так я не скинул а наоборот разжирел. Надо брать жопу в руки и приходить в форму. Лвл овер 30, и давно уже. Потерялся для спорта из-за хуевой работы, на пару лет. А так мое более менее норм состояние (бывшее) пикрил.
Super omega epa от now foods с iherb
> ультра омега
Взвыл как птеродактиль
цена и размер бутылки?
1350 рублей
150 капсул (по 2-3 в день)
50 граммов всего за 1350р? Тебе не кажется что финны тебя наёбывают раза так в 2,5-3?
БЫТЬ ТАКОГО НЕ МОЖЕТ! ЕВРОПЕЙСКОЕ ЗНАЧИТ ЛУЧШЕЕ!
Пидорахи спок, тут 135грамм.
Пидораха твоя мамаша. У тебя где-то что-то поломалось в показаниях. Сзади пачки четко указано что 3 капсулы = 960 мг, т.е примерно 1 грамм. Значит 150 капсул это 50 граммов. Скорее всего ты из своего недоразвитого мозга высрал что капсул там 150, хотя их там гораздо больше
И таки это все равно оверпрайс
У меня тут есть в доступности магазинчик который вроде не-пидоры держат. Там у них этих омег-3 куча разных была. думаю будет и умеренное по цене что-то
>поясните за подводные пикрилейтед
нет никаких подводных. Сам использую пикрил уже много лет. Отлиная вещь. Мне коробки из 100 пакетиков хватает на месяц а стоит он 150 рублей.
Ну так-то ты не прав в одной капсуле 320 мг омега-3 + 260 мг ДГК/ЭПК + 5 мг фолиевой + остальное глицерин и сам желатин оболочки.
135 г - это нетто капсул внутри банки, а не количество пнжк.
забухай лучше епт
> Отлиная вещь.
Чувствуешь бодрость, прилив сил и желание побеждать?
Ну тогда во-первых твои финны долбоебы, потому что Омега-3 это и есть в т.ч. ДГК и ЭПК, а не только линоленовая кислота, и надо было писать либо сумму Омега-3 а потом отдельно компоненты, а во-вторых тогда это уже точно наебалово, потому что концентрация выходит достаточно скромная и это явный оверпрайс, что возвращает нас к справедливости этого утверждения в части резюме.
Какой формы? Жиробаса с тоненькими ручонками?
Ой иди нахуй. Свои покажи, маня. Олсо, ракурс этот очень хуевый для фото, потому что любое пузо будет казаться пузырем. На самом деле все не так хуево фотал ебало
тред не читал. Кто-то уже упоминал что
Ли Хупер, ведущий исследователь из Университета Восточной Англии, Великобритания, вместе с коллегами проанализировал в общей сложности данные 79 рандомизированных исследований, в которых приняли участие в сумме 112 059 участников. В исследованиях сравнивали риски сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов, принимавших омега-3-биодобавки в сравнении с пациентами, получавшими плацебо.
Большинство исследований изучали влияние АЛА (альфалиноленовой кислоты) на риск сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим участники получали продукты с высоким содержанием этой жирной кислоты, например, лесные орехи или масла, обогащенные омега-3, в то время как группа контроля получала обычную не обогащенную диету.
Результаты исследования показали незначительную эффективность омега-3 жирных кислот либо ее полное отсутствие в снижении риска смертности от любых причин, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний или ишемической болезни сердца. Добавление омега-3 жирных кислот также не способствовало снижению риска сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт, инсульт, а также аритмии.
сиречь никакого положительного эффекта употребление рыбьего жира не приносит. Отрицательный эффект имеется, т.к. рыбий жир довольно дорогое для семейного бюджета удовольствие
Дочитал до середины. Линоленовая кислота твоя и твоего этого петуха ЛиХупера в прососе. Рабичие кислоты это две другие с ебанутыми названиями. Проедь нахуй.
левую не подоили сегодня да?))
>охуенные кислоты названия которых я не знаю
Эйкозапентаеновая кислота, Докозагексаеновая кислота
Относятся к тому же классу Омега-3 жирных кислот, что и альфа-линолевая кислота
В 2012 году исследователи предполагали, что ω3, нейтрализуя действие ω6, снижают скорость укорочения теломер ДНК. Однако как минимум для нейронов это предположение оказалось ошибочным: клинические исследования, проведенные с 2006 по 2012 годы в США на 5000 добровольцах, показали отсутствия влияния потребления омега-3 и других БАД на старение мозга
Нахуй мне помнить их ебнутые названия? Спорю на один потрах твоей мамочки, что ты их тоже скопипастил. Похуй к какому классу, важно что они не эквивалентны. и свое старение мозга тоже в жопу засунь, притащи лучше их роль в обмене веществ.
пока ты писал свой высер я твою мамку уже трахнул. А сейчас я тебе скажу простую вещь - механическое внесение извне даже очень полезного с точки зрения физиологии и биологии вещества в человеческое тело не означает что это вещество усвоится организмом так как ты хочешь
>пук
ты совсем дурак что ли? ты можешь не юлить туда-сюда как мондовша под ногтем? тебя то в какое-то старение мозга несет, то в усвояемость. тащи сюда подтверждение своего говна про бесполезность ЭПК и ДГК в сравнении с плацебо или просто заткни еблет.
Соси задохлик
лол, твоя жалкая заготовка уровня пивного дауна, зачем ты ее сюда притащил?
Чет ты похоже не понял с кем закуситься решил, дрищ ебаный
> плинтус
Пиздец
Старая обстановка, хули.
у тебя кисть размером как у девочки, чё ты бицак надрочил и теперь думаешь что выебываться можешь?
подрыв гомосексуального дрища детектед
Подводка, можете скипать, не суть треда
Сап, двач, я вкатился в зож. Уже почти как месяц относительно хорошо сплю, похудел на 5 кг (хочу еще на 5), делаю перерывы когда сижу за компом, пью больше воды, хожу нормально в туалет, стараюсь не нервничать, не засыпаю с телефоном, делаю зарядку, пью витамины, каждый день ем гречку (правда как гарнир имхо это полный пиздец, я с молоком её хаваю), заменил колбасу курицей и стараюсь не есть сильно жареную пищу (не очень получается пока), стараюсь есть меньше солёного (не очень получается пока), в бег пока не вкатился, довольно лень, но надо.
Вопрос собственно следующий, какой рыбий жир вы покупаете? Я уже понял, что рыбий жир из печени хуйня ебаная, и надо принимать другой, хотел заказать от СМТ (Боря Цацулин), но чёт с доставкой пиздец дороговато, бьёт по моему бюджету (я обычный работяга по деньгам), учитывая, что я так и так витамины покупаю. Посоветуйте, пожалуйста, нормальный рыбий жир, чтоб не мега дорого, но было норм всё с ЭПК и ДГК. И ещё по сколько вы его принимаете, а то везде какие-то рандомные цифры, по типу 1-8 1-3 раза в день, лолшто)))
Спасибо!