Если парень ходит в качалку и мало жрет, тоисть массу не наберёт, но сила появится? типа дрищ с виду, но сильный
ну типа массу не набирать вы поняли да?
Да не сработает. Будет болеть. Либо результатов не будет. То что ты хочешь можно достичь только сжиганием жира. И то не факт
Мышцы тоже должны расти чтобы было больше силы. Одно дело укреплять связки и жилы, мышцы в тонусе держать. Другое дело увеличить силу. Без увеличения массы никаких кардинальных изменений не будет.
это не так работает. Если разрыв калорий будет небольшой, то будет сжигаться жирок. Под сушится да и всё. Но это всё дойдёт до одной точки и дальше уже мышцы будут идти в расход, чтобы энергия была.
Перетрен и травмы приветствуют тебя
Оп-ёбик аниме своих насмотрелся где все фитили но очень сильные. Решил что так де сможет
Гугли шаолинских монахов
Да, но в реальной жизни это очень сложно сделать и профита не так много. Т.е. мышцы у тебя сильнее станут, но если не давать им расти, то всё-равно будет какой-то предел.
Просто достигнешь своего предела и будешь топтаться на месте
Двачую этого, был жирный дрищ, стал просто дрищ 58-60кг (175), жру мало, мышц особо не видно. Жим 70кг и все, сколько не ебался, больше не смог за год. С ногами также. Подтягиваюсь раз 30 без веса, с доп весом в 20кг - около 12 раз. Брусья аналогично, раз 10-12 с +20кг грузом. Отжимаюсь раз 60 за раз. Но и все, дальше прогресса нет в силе. Вообще. В целом для моего веса это очень комфортно, легко поднимать тело, чувствуешь себя легким но по ощущениям силы много. Да блять, щас скажут, хуйня, надо жрать, МАССУ РАСТИТЬ, ДРИЩ, идите нахуй, вот что.
да сила появится, но только в определённых движениях которые ты тренируешь. посмотри на ютубе Андрея Кобелева. он выглядит как мамкин хикан в очках. а на самом деле держит передний вис на одной руке, и подтягивается на одной с 20 кг в другой
на дефиците жрата прогрессирует в силе только новичок и то непродолжительное время. Для роста силы тоже нужно питаться с избытком.
Можно. Будешь как Канеки.
Почему у меня при виде фотки этого парня, две мысли - мясо и кушать?
Пиздеж. Проверено на себе
Зависит от того, насколько сильный дефицит
А так сила не только в мышцах
Связки можно укрепить
будет сильнее обычного человека, но не более того..
типа того:
знакомый чел 5 лет занимается, рост 178, вес 65.
приседает 130, жмёт 100, тянет 190. всё без экипы
внешне дрищ-дрищём. вообще ни разу не скажешь, что он чем-то занимается.
Тренер по бб в треде.
Ответ таков:Смотря как тренит...
То что ты ищешь можешь найти изучая тематику Засса, железного Самсона. Гугли, удачи.
не пиздеж, проверено овердохуя народу. Человек не жрёт - человек не поднимает. Похожая хуйня и с лошадьми, например.
Успокоить себя пытаешься, лол
Это хуйня всё, если для роста мышц тебе нужно как не в себя есть по 5 раз в день, только здоровье угробишь
60 кг это реально обморок нахуй. с одного удара умрешь. я сам 66 кг, а тут бля 60. пиздец
пикрил 67 кг весит. Гога Тупурия. при своих параметрах творит лютые вещи
Так он карлик, конечно для него 67 кг будут грудой мышц
