Бабки есть то иди на персоналки если совсем ноль
Если денег нет идешь на групповые и вкатываешься
Сразу скажу, что нормального тренера будет тебе анриал найти без опыта
В /sp
дебил что ли в любую секцию иди по близости Погоняют по офп сначала поколотишь мешок привыкнешь
некому ты там нахер не нужен враждовать с тобой
индивидуальных тренировок не может быть тк должны быть спаринги постоянные
https://www.youtube.com/watch?v=ajFnLQMTcXE
вот такие тренировки будут типа Только бокс с своими фишками
Не хочешь получать в голову иди на борьбу Самбо то же как пример но там даже травмоопаснее голова будет цела зато руки ноги можно случайно поломать
>Погоняют по офп сначала поколотишь мешок привыкнешь
ОФП нормальное, занимаюсь сам. Мешок дома есть, повесил, смотрю видосы в ютубе и по мешку луплю.
>Бабки есть то иди на персоналки если совсем ноль
Есть деньги
>Сразу скажу, что нормального тренера будет тебе анриал найти без опыта
А как понять нормальный он или нет?
>индивидуальных тренировок не может быть тк должны быть спаринги постоянные
А на индивидуальной спарринг с тренером нельзя?
>Не хочешь получать в голову иди на борьбу Самбо то же как пример но там даже травмоопаснее голова будет цела зато руки ноги можно случайно поломать
Не хочу самбо. Я не против немного получить в голову если дозированно, и в полной защите, шлем, капа. Легкий спаррринг в пол-силы. Это же не проблема?
нах тебе спаринг с тренером
Спаринг чисто пятнашки будут итак идти
Нах ты не кому не нужен там тебя пиздить это банально не интересно силы тратить
прсто походишь потренишь месяца 3 6 начннутся спаринги как допустит тренер Будешь там в легкую пизджитс на очки особо не вкладываясь обычно дерутся
ну бывает иногда там люди конфликтуют во время боя хуле ты сильно и я сильн и начинается махач но там тренер обычно бдит и пизды дает за нарушение дисциплины
капа что б зубы не выбили она обязательна ну если ты не хочешь с вставной челюстью лазить
А шлем ну в нем и минус есть хуже обзор мешает и тд Цель его больше от рассечин спасать
В пол силы и идут основные спаринги их большинство
задача бокса именно уменя не в том что бы сильно бить задача твоя науится обходить уходить контратаковать
Сиольно бить и вырубить вообещ не проблема Любой человек 90 + напимер и без тренировок любого рубанет за счет массы тела даже минимально понимая какбить
Задача не бить а именно попадать научится и не получать при этом
а силовые спаринги ну хорошие перилодически должны быть
А боишся ты прсто п тому что не когда не дрался вот тебе и кажется страшно
Ну вот смотри в общем бокс на Канале Идем к ЦЕли
https://www.youtube.com/watch?v=pGZPKJUzqS8
там как раз он новичек вот так проходят тренировки в целом
я кода на бокс пишел лет в 17
там хуйню поделал говорю тренеру хуле тут ка кмало когда пиздится будем
тк я пиздился наоборот постоянно вво дворе в шарашге даже зубов половину выбито было
тренер наоборот говорит ты че шкед охуел 1 день в зале уже спаринг ему давай там народ ржет сидит
Спаринги короче еще заслужить надо что ыб в твою фоп форму поверили
Ты е думаешь какму нить даже 2 разряднику охото возится с нубсом
задача в боксе старатся находить пртивника сильне только тогда возможна прогрессия А пиздилки с теми кто слабее лишь к деградации ведут
офп должн сиьное быть
Колотить мешка это легкая разминка
Бокс очень связан с мощнейшей выносливостью
Мы когда занимались я помню там бегал рваный бег 1км и пр Разные кувырки делают для вестибюлярки Можно блеванут кстати от некоторых трень
например ест тема крутишся вокруг себя а потом ан тебя нападают легко пятная пятнашками в голову ты должен защищаться в дизориентации пототм свистят должен нападать Такая эмитация накаута
много кувырков помню надо делать тренировать вестибюлярку это повышает защиту от накаутов и вообще ориентацию в бою В общем на борьбу то же самое
шею так же надо закачивать Помню делал через мост на боксе
ест с мячиками тема когда тебя мячами кидают в гоову а ты доджен уворачиватся Сначала потихонькоу потом быстрее быстрее
У нас ведро брал тренер И потом в конце такие хорошие плюхи запускал особенно если его тралить в стиле че то вы ка кбаба кидаете ахаха
вопрос в чем твоя цель
Я вот ходил на бокс попиздется безопасно На улице то куда страшне и опасне тк иножем могут пырнуть там и бокс не поможет нередко
Кто то ходил продвигатся мечтал там на олимпиады ездить
Кто то прсто так для физухи Вс епо разному занимались
Тренер больше всех работает естественно с теми кто стремится куда то кого к соревам готовит и тд Тк задача тренера любого растить разных КМ МС и тд
Остальыне там и прохлаждатся могут тусить там по канатам олазить и тд В общем та же качалочка
железо бывает то же тк офп боксе не исключает
Как в кросыите много тренировок в стиле там с грифом попрыгал потом пресс качаешь потом там приседаешь с тем же грифом и так кругами в общем выносливост Все на ней строится
А мешок ну по тренировкам Ты должен без остановок минутку так работат секунд 30 отдахать потопим опят минтку работать и так минут до 20
с мешком ест разные трени силовые с убойным ударами чисто кардио такое лекие удары комбинационные и тд типа скоротсных и пр
ну бой с тенью всегда унас был на разминке
>Спаринг чисто пятнашки будут итак идти
>
пятнашки? это что такое?
>капа что б зубы не выбили она обязательна
кстати капу какую лучше делать - на верхнюю челюсть только или на обе?
кого пряник аутист пиздить собрался?
мешок сдачи не даст
и не должен На нем идет набивка выносливости удара что бы неломает руки банально
мешок так же развивает мышцы сухожилия тк эт та же нагрузка
подбирается от веса человека по весу Естественно для 90кг человека колотить детский 40кг мешок мал смысла Нужно кг 80
Удары идут комбинациями в том числе прохождениями вокруг мешка с раскачкой мешка Что бы подлавливат мешок так же следя за его раскачкой на тебя от тебя в бок сторону и тд Тк так же двигается соперник в ринге
https://www.youtube.com/watch?v=iIgZFzyJgog
вот хороший видос про часть методов работы на мешке
показана как раз ловля дистанции на раскачке мешка один из методов
>кого пряник аутист пиздить собрался?
страшных гопников и быдланов
скорее они его на перо насадят
откуда у пряников пузиблинов такая тяга к мазохизму еще и за деньги
>Удары идут комбинациями в том числе прохождениями вокруг мешка с раскачкой мешка Что бы подлавливат мешок так же следя за его раскачкой на тебя от тебя в бок сторону и тд Тк так же двигается соперник в ринге
пряник плиз, пока ты там будешь что-то подлавлить тебя пару плюх сбоку набросают
с дунцом то понятно, ему что прислали, он то и сыграл
>набивка выносливости удара
тебя мама от мухрединна или ашота заделала?
как выносливость удара влияет на неломать руки банально
правильность удара по мешку даун оттачивается
Неправильные удары ломают запястье самому себе
причем тут улица даун ебаный Человек идет на спорт я ему говрю что делают на секции тк сам лазил на бокс год
Гооврю ка ктренеруются там блят и что делают
между вынолсивостю и ударом запятая тугосеря
Мешок одна из охуенейших тем по прокачке ОФп вынолсивости
Рабоат по 1 минуьте даже 12 раунов с отдыхом в минуту напрягает жеско и сердечко и легкие
пук среньк пук пук
ты нихуя не понял ашот
нахуя добровольно идти ловить удары в башку и еще заносить деньги за это
>Рабоат по 1 минуьте даже 12 раунов с отдыхом в минуту напрягает жеско и сердечко и легкие
разве что жирдяев пузиблинчиков вроде тебя
>перчи
>> бинты
>мешок что-то там укрепляет
ты из этих долбоебев что лупят по мешкам голыми кулаками а потом все пачкают своей кровью
Сука, уебан ты тупой, тебя спросили прямо "что такое пятнашки", нахуя ты вместо ответа часовой сука видос кидаешь? Совсем обдвачевался?
сказал 100 раз даже показал легкий спаринг блять без ударный но с скорсотью обычной
Можно без всяких перчаток делать нахуй в любом месте
Долбаеб рука об тело ломаетсмя даже в перчатке легко если не умеешь бить и особенно если это усугубляется слабым тонким запястьем
Об мешок так же без проблем можно травмировать кисть И в бинте и в перчатке
Если для себя, то подходит любой возраст, главное найти адекватный клуб и тренера, но при этом не переживать за кубышку, которую могут отбить на первых порах даже малолетки в парах.
>лишь к деградации ведут
оно и видно
Двач, а такой вопрос интроверта-аутиста. Как принято обращаться к тренеру - всегда только на "вы" или можно на "ты"? А если он младше тебя, то тогда как? Вроде с одной стороны он тренер значет надо на "вы", но с другой стороны младше, тогда может это глупо будет и надо на "ты"? Или смотреть как другие в группе обращаются?
В общем добавим немного аутизма в тред.
В общем добавим немного аутизма в тред.
на "вы", потому что тренер тебя круче.
а как пиздюлей ему наваляешь, сразу переходи на ты.
Так и спроси его. Обычно тренера сами просят на ты обращаться.
>Так и спроси его.
Бля пиздец это выше моих сил. Есть какой-то более хитрый способ?
Дайте советов как сделать боксерскую грушу дома чтобы тупо ее на пол положить. Купил бы нормальную и повесил, но негде.
>чтобы тупо ее на пол положить
В смысле на пол положить? Что ты с ней собираешься делать, по полу катать?
Вкатывайся в групповые, но чтобы там было не слишком много людей, а то тренер будет слишком мало внимания уделять каждому отдельно (постановка ударов, уклонов и т.д).
По поводу других людей: не парься даже, люди приходят туда ради тренировки, на тебя им будет всё равно по большей части, если сам не будешь к ним лезть, естественно. Иной раз они могут подсказать что да как делать.
Я на вы всегда обращался
напольный мешок только приходит на ум
https://sportstyle-shop.com/catalog/sports-equipment/fights/boxing-bags/napolnyj-bokserskij-meshok-30-sm-h-200-sm/
Тоже неплохо. Спасибо
Двач, как защитить нос (длинный) от переломов в спарринге? Как я понял, в шлемах с бампером плохой обзор, а все другие шлема нос нормально не защищают.
Взбоксом только отбитыши занимаются жеж.
шлем для кудо. Но на ЧМ мира видел пару разбитых носов. Прост не лезь туда..
>шлем для кудо.
Хорошая штука но похоже есть свой минус - дышать в нем тяжело вроде.
Двач, тупой вопрос. На перчатках указан реальный вес унциях или номинальный, а реальный меньше на вес бинтов?
Купил перчатки, там написано 12 унций, взвесил, а они ровно 10 унций весят. А бинт как-раз еще 2 унции. По другим перчаткам отзывы в интернете смотрет - там тоже люди пишут что реальный вес меньше на 2 унции от указанного.
Купил перчатки, там написано 12 унций, взвесил, а они ровно 10 унций весят. А бинт как-раз еще 2 унции. По другим перчаткам отзывы в интернете смотрет - там тоже люди пишут что реальный вес меньше на 2 унции от указанного.
Сколько будет стоят экипировка для бокса? И где самая дешёвая экипировка; хочу вкатиться в пизделку
Перчатки от 1500, нормальный шлем ~4000, капа от 200, бинты от 150. На ноги на первое время подойдут кеды или кроссовки (а так боксерки от 2000).
>И где самая дешёвая экипировка
Я через wildberries заказывал. Не из-за цены а из-за того что в моих ебенях в оффлайновых магазинах нет нихрена. Но и цены в wildberries вроде нормальные.
Берёшь и идёшь на секцию. Платишь два рубля в месяц и занимаешься. Постепенномпоьедишь страх. Иначе никак.
Мимо недавно пошёл и поставили в спарринги
Уже хожу. Всем спасибо в ИТТ треде.
ОП треда.
>пиздилки с теми кто слабее лишь к деградации ведут
Ты, видимо, только первоклашек и пиздил.
ОП, отпиши, сколько уже ходишь, как ощущения? Есть ли какие-то успехи уже? и сколько платишь, если не секрет?
мимо, недавно вкатился в бокс на секцию, интересно сравнить опыт
мимо, недавно вкатился в бокс на секцию, интересно сравнить опыт
Хожу пока нерегулярно т.к. постоянно что-то болит. То колено, то локоть, то запястье. Успехов пока почти нет.
Оздоровительный эффект от бокса пошел! Со временем ещё и башка после тренировки с боями начнёт звенеть. Ну, ничего! Ты же не неженка какая-нибудь!? Нет же? Будь мужиком, терпи! Год-полтора в таком режиме и о тебе узнают, о тебе заговорят! Будешь дерзко зыркать на любого подпиваса в очереди и громко ронять шкафов.
Я не эксперт, но думаю, тут нужно просто продолжать регулярно заниматься, чтобы организм приспособился. Конечно, если у тебя нет никаких физических дисфункций. У меня первые две недели так было, сейчас уже намного легче, хотя дыхалка все еще подводит
Бля пацаны, подскажите, что делать в моей ситуации. Я хожу на бокс уже два года, и со второго года меня ставят с такими пацанами, которые ваще ебут и мне приходится рвать жопу, от того очень болит сердце прям во время спарринга и на тренировке. Болит уже несколько месяцев. Нагрузку уменьшить нельзя, иначе совсем толку ходить не будет. К тому же я сам как боксер не имею никаких приемуществ перед другими и предрасположенность перед другими боксерами. По-факту бьюсь об стену в надежде пройти через неё. Стоит ли оставить бокс по-причинам неэффективности и здоровья?
сходи к врачу лучше, его мнение точно авторитетней двачера будет
>Стоит ли оставить бокс по-причинам неэффективности и здоровья?
В чём неэффективность? Бокс очень эффективный вид спорта с хорошо разработанной методикой преподавания. Просто хороша ложка к обеду, а в бокс надо приходить в 11-14 лет, заниматься им не более 10 лет, после чего концентрироваться на более оздоровительных тренировках или становиться профессионалом.
Бокс не полезен для взрослого, сформировавшегося организма и если твоя задача физкультурная (сохранение/улучшения здоровья, внешность и пр.), то и заниматься надо физкультурой.
Да я же говорю, эти проблемы не решаемые. Это такая генетика у меня, и в целом я всегда был хорош в силовых видах спорта. Тут два варика, либо ходить, либо нет
Ну тут ты сам решай. Если два года уже ходишь, почему бы и не продолжить. Если совсем, конечно, не можешь, то лучше не рисковать. А звание спортивное есть у тебя, кстати?
А что обязательно жопу рвать? Можно не рвать? Ходить в какую-то коммерческую секцию где по лайту занимаются "для себя" старые мужики? С адекватным тренером.
Он же сказал, что менее эффективно заниматься смысла не видит, поэтому в чем соль ему ходить с засыхающими пердунами трениться по лайту?
Не знаю, как у других, но у меня есть четкое понимание, что получать по еблу и не получать результат от тренировок - нихуя не круто и такое нельзя игнорировать.
Как можно не рвать? Меня сейчас херачат, а будут вообще убивать. К тому же это тебе не школа, здесь всё лежит на тебе и нет какой-от программы или курса тренировок.
Ну бросай значит, сам по факту сейчас ответил на свой вопрос
>Как можно не рвать? Меня сейчас херачат, а будут вообще убивать. К тому же это тебе не школа, здесь всё лежит на тебе и нет какой-от программы или курса тренировок.
Если ты не проф.спортсмен то ты какой-то ебанутый. Нашел бы нормальную секцию с адекватным тренером и занимался без вреда для здоровья. Нет влез в какое-то говно где зачем-то херачат и убивают и рвут жопу.
А ты не думал, что всегда есть чел, который круче тебя? Вот допустим, ты на тусе, весь из себя боксер. И тут появляется убийца панчер, и ты засовываешь свой язык глубоко в жопу. Я не хочу таких ситуаций
Все, что ты описал будет онли в каком-нибудь советском зале со старым тренером, где тренятся молодые парни на результат. Если ты в дс и у тебя нет амбиций, то иди в какой-нибудь фитнес зал с мешками. В таких залах с тобой попросту некому враждовать: там либо тянки, либо такие же подпивасы как ты и никому из них не нужны ни спарринги, ни травмы, ни соревнования
Не ну тебе точно надо из бокса уходить. Уже всю башку отбили явно. Может еще сможешь вылечить.
Ты, видимо, ошибся с адресатом, и хотел ответить вот этому благородному господину с отбитой головой:
А я уже хожу именно в > фитнес зал с мешками
ОП треда.
>А я уже хожу именно в > фитнес зал с мешками
Поздравляю! Следующим этапом эволюции станет отказ от окучивания мешков в пользу занятий с отягощением и зантятиям в кардиотренажерах после.
Ты совсем ебанутый, если не можешь понять этой истины
>никому из них не нужны ни спарринги, ни травмы, ни соревнования
и тренировки им тоже не нужны как и тренеру.
Он обычный компенсирующий омежка. Кого-нибудь ударит вне зала, а потом будет разрабатывать анус, потому что ВНЕЗАПНО на него напишут заяву и всего петушиные превозмогания окажутся зря.
Только лох пойдет к ментам. Но я лично занимюсь только для обороны, не для атаки. Нужно понимать, что есть люди, которые в боксе или борьбе просто убьют тебя за пару ударов. Не хочу, чтобы это произошло со мной
кто хуже омежки, стареющей омежка компенсатор с кризисом среднего возраста
ты дебил, пока ты там будешь строить оборону тебя насадят на хуй перо и будут правы
Вы блять не понимаете. В жизни дохуя моментов, когда нужно защищаться и отстаивать свои права. Даже если агрессора увезут в тюрячку, то в глазах друзей, бабы и прочего вы будете лохом. Но и по ебалу не хочется получать. Вот и нужно рвать жопу
>Только лох пойдет к ментам.
ммм... как там на заводе, норм? Смотри там! Храни двор, люби завод, уважай поцанов!
>В жизни дохуя моментов, когда нужно защищаться и отстаивать свои права
Можно только тебе посочувствовать и пожелать поменять что-то в своей жизни, когда отстаивание прав будет не связано с мордобоем
Ааа... То есть ты не ходишь на вечеринки, не общаешься с друзьями, не имеешь бабу и вообще с людьми не общаешься? Права и свободы здесь не работают, это не я сказал
А ты думаешь, что я не хочу тупо качаться и проблем не знать. Но я не хочу получать пизды и иметь возможность быть там и делать то, что хочу, а не бояться опиздюлиться
>занимюсь только для обороны
Цель занятий: "отжимать мелочь у школьников" и то звучит разумнее, чем эта хуйня. ИЧСХ, этот бред порой можно услышать от тренеров! Хер ты отобьёшься от адекватных нападающих. Зато, куча отбитых дебилов с бойцовской базой страдают от обострённого чувства собственного достоинства и активно осорбляются, обижаются, защищаются там, где обычный человек даже не стал бы забивать голову.
Вот тебе элементарнейший пример как боец мирового класса, под 2 м ростом и 120 кг весом выхватывает серию колхозанов от человека на 30 кг его меньше и на голову ниже. Представь если бы их было хотя бы двое.
https://www.youtube.com/watch?v=o--sy6rf98g
> То есть ты не ходишь на вечеринки, не общаешься с друзьями, не имеешь бабу и вообще с людьми не общаешься?
Нет конечно! Места в которых может произойти драка открыты для маргиналов, что я там забыл!? Для людей способных устроить драку я тупо вызываю полицию или охрану, когда такая опция предусмотрена.
Так я и говорю, что тренируюсь жоска именно для того, чтобы не опиздюлиться. Иного способа вырвать своë право на свободную жизнь в нашем обществе просто нет.
Дома сидишь? Мамин компотик попиваешь? Лиственнота просто обезумела
Ты о чём, дебил блядь!? Я даже посрать не зайду в место, где что-то там надо вырывать. Ты где вообще живешь, на какой помойке, что у вас там драки регулярные!?
Та ситуация может быть где угодно
>вырвать
Даун, плес. Иди голову лечи: сам себе проблем на жопу ищешь а потом говоришь что мир жоский. Ппц.
ОП, пили стори как там успехи.
Инцел омежный, не проецируй
Вот хуй знает, о чем ты. Правда. Не учитывая детские дворовые драки, когда побеждает тот, кто первый заноет, лишь дважды пиздился против своей воли (т.е. когда меня провоцировали/нападали). И оба раза было в школке, а она уже восемь лет как кончилась.
И вот за восемь лет даже гипотетически не приближался к таким ситуациям, чтобы мне пришлось пиздиться с кем-то.
Я последний раз дрался в 16 лет в общаге с пьяными долбоёбами. Но даже тогда я мог просто не открывать дверь когда они ломились, или позвонить охраннику и сказать что мне дверь ломают. Но я решил выйти и сказать "Вы че охуели?". Оказалось эти дауны в неправильную дверь стучались вообще.
В этой истории идеально все
Аноны-боксеры, вопрос для вас. Когда бил хук видимо уебал мизинцем и после тренировки рука начала болеть в районе запястья со стороны мизинца. Уже наверное неделя прошла, ничем не мазал, думал само пройдет, что делать в этой сиутации? Рукой вращать не больно, а вот боковые бить больно
такая же ебала была, только болела вся кисть что даже бутылку воды не мог открыть. скорее всего из-за кривого удара забил, у меня за недели 2 все прошло, старайся сделать свой удар более точным а то так и до перелома не далеко
у меня точно так же было, ходел долго но замкнутость побеждала. в результате друзья позвали с ними записаться, ссал пиздецки но утешало что я был не один. но какое же было мое удивления когда там из 30-ти людей 25 пиздюков. 18+ никого вообще, со временем адаптировался, из напрягов только жесткий тренер который орет и покрывает матом, но как он говорит это "закаляет дух"
Пизды дадут арматурой, по другому запоешь жи. Лучше бросай ты этот путь насилия, живи с умом, че как тупой-то?
>ды не мог открыть. скорее всего из-за кривого удара забил, у меня за недели 2 все прошло, старайся сделать свой удар более точным а то так и до перелома не далеко
да я бью обычно кружкой, а тут решил "по технике" горизонтально кулак поставить и наебнул, в целом не вижу смысла не бить кружкой...
Эй, экскерты. А ну ка ответьте на вопрос. Как быть, если единственный инструмент в спаринге - скорость, которой можно увернуться и защититься, но не атаковать. Что делать с длинными или толстыми челами, удар которых пропускать нельзя, а потому хуй знает, как это атаковать
>Эй, экскерты. А ну ка ответьте на вопрос. Как быть, если единственный инструмент в спаринге - скорость, которой можно увернуться и защититься, но не атаковать. Что делать с длинными или толстыми челами, удар которых пропускать нельзя, а потому хуй знает, как это атаковать
очевидно уворачиваясь подходить на рабочую для себя дистанцию, зажимать у канатов, ждать пока чел будет стоять у них в фронтальной стойке(сигнал для действия, т.к. он будет съебывать в сторону рано или поздно) максимально отрабатываешь на такой позиции и он съебывает.
Маняфантазер не знает, что они - не груши, а значит будут ебашить как звери
Дура блять, что ты несешь? Либо учись уворачиваться и работай на скорость чтобы твои звери промахивались, либо ищи ошибки и привычки в их движениях. Думаешь есть панацея от высокобогов? Руис нигру вынес потому что второй забиваться пытался, во второй раз кочегар джебами отыгрывался и бегал по рингу
Не рекомендую бокс. Среди опытных обязательно найдутся уебки, которые будут бить слишком сильно. Один дохуя агрессивный, другой не умеет контролировать силу удара. После тренировки тупо болит голова, хотя спаринги были в шлемах. Хочется побыть боксерской грушей - записывайся на бокс. Лично я ебал такой спорт. На бокс надо идти в детстве на самом деле не надо, мозг отобьют и фейс станет как на оп-пике
Вот и у меня такая хуйня. Вокруг люди буйные, ебанутые, всем похуй, никто не следит, всем лишь бы уебать, да по-сильнее. Даже два моих друга кабана меня не жалеют и бьют как по груше со всей дури. Я вижу, что в этом бардаке нихуя получить полезного нельзя. Потому договорился с челиком, чтобы тот бил, а я тупо защищался, так как понял, что это важнее.
Успехов нет
>тренировки рука начала болеть в районе запястья со стороны мизинца.
ОП в треде.
Была такая же ситуация когда вместо обычных бинтов одел "быстрые" бинты (такие типа перчаток с подушками на костяшках). И бил по жесткому тяжелому мешку. Тоже заболело после тренировки в районе запястья, только в районе среднего пальца.
Лечил так - делал контрастный душ или иногда просто охлаждал холодной водой (вроде от холода легче становилось, холод - хорошо). Делал компрессы с НПВС-гелями (ибупрофен, индометацин, диклофенак и т.п.) и димексидом.
Компресс делается так. Бинт складываешь в несколько раз, смазываешь НПВС-гелем, затем мочишь 50% раствором димескида (димексид:вода 1:1), накладываешь на больное место и заматываешь сверху пищевой пленкой. Держать можно долго, я на ночь делал.
Ну и после этого понял в чем суть намотки. Нужно бинтом смотать кулак чтобы он стал цельным, монолитным как камень. Без бинта кости в кисти не зафиксированы и гуляют, отсюда травмы. Так что нахуй эти "быстрые" бинты. Мотать нужно обычным бинтом, самым длинным (у меня 4.5м). Мотать плотно!
ОП
Надо нормального адекватного тренера искать который за таким следит (чтоб не били новичков).
>Ходить в какую-то коммерческую секцию где по лайту занимаются "для себя" старые мужики? С адекватным тренером.
Из разряда: "Можно мне секцию бокса, но без бокса?" В чём собственно сложность признаться себе, что бокс по большей части предназначен для детства и юношества? Взрослый человек приезжает после рабочего дня в спортзал вовсе не за тяжелыми тренировками, а так... кто-то побегать, кто-то покачаться.
Вместо того, чтобы заняться адекватной физкультурой, предлагается делать вид будто занимаешься единоборствами. Тогда уж сразу в Айкидо какое-нибудь, там хоть смертельные приёмы изучаются)))
>Из разряда: "Можно мне секцию бокса, но без бокса?"
Почему это, обязательно хуярить до смерти, до инсульта на ринге? Можно же проводить легкие спарринги на технику с адекватными соперниками.
Не может, блядь! Хотел бы я посмотреть на долбоёба, который будет приставать к посетителям какого-либо заведения уровня чуть выше МакДональдса. Его уже минуты через 2-3 оттуда выведут. Даже пьянь из вагонов метро выводят на через 1-2 станции после начала бычки.
>Можно же проводить легкие спарринги на технику с адекватными соперниками
Проблема в том, что этим адекватным соперникам почему-то должно быть интересно стоять с тобой в паре и помогать тебе оттачивать твои навыки. Люди должны приходить в зал оттачивать не свои умения, а твои, понимаешь? Как думаешь, много таких желающих? В целом, ты сильно преувеличиваешь количество вменяемых энтузиастов бокса, которые правда хотят позаниматься "для себя".
У нас в секции достаточно и новичков, есть и опытные боксеры. Тренер ставит пару и говорит че кому делать. Может опытного с новичком поставить. Естественно с указанием новичка сильно не бить. Все просто выполняют то, что тренер говорит. И вроде нет никаких проблем ни у кого.
Дебил не понимает, что всем хочется расхуярить и показать своë приемущество. Навалиться всем багажом или природным даром, который у них есть. Всем похуй, никто, даже сам тренер не будет тобой заниматься. Здесь не происходит чуда, а какие-то результаты получают только те люди, у которых есть предрасположенности и они буквально дышат боксом с пеленок, не пропуская ни одной тренировки
Анон, ты какой-то обиженный. Тебя детишки на боксе побили что-ли?
Канело Альварес в треде, все в раздевалку!
>даже сам тренер не будет тобой заниматься.
Не будет заниматься - не получит моих денег.
Это не спаринг, а отработка. ХЗ, новичкам может и норм, а вот опытным нет резона, получается они выступают в роли тренировочных снарядов за свои же деньги.
>получается они выступают в роли тренировочных снарядов за свои же деньги.
Получается так.
Несёшь хуйню. Видимо, не был в секции никогда.
Не существует альтернативы.
Точно так и есть
лучше тебе одному заниматься дома с грушей, так как ты будешь морально уставать от коллектива, постоянно рефлексировать и чувствовать себя не в своей тарелке
>так как ты будешь морально уставать от коллектива, постоянно рефлексировать и чувствовать себя не в своей тарелке
Это ты верно подметил. Пока хожу, если совсем достанет, буду тогда ходить только на индивидуальные тренировки.
>одному заниматься дома с грушей
Это не занятия. Это я тебе как уже более-менее опытный боксер говорю.
>лучше тебе одному заниматься дома с грушей
Ага. На физаче уже есть домашние тягуны китайских штанг и швунгуны советских гирь, которые путём хитрых расчётов устанавливают, что собрали под 1т в ПЛ. Чую, на подходе Чемпион России по боксу
Да у меня на бинтах липучка уже облезла вся, плохо фиксирует руку, несмотря на хорошую намотку на кисть. Всем анонам не рекомендую покупать бинты демикс.
Согласен, демикс говно из-за плохого плетения. Они сползают и плохо держат. Я потом купил две пары бинтов других производителей и обнаружил, что у них обоих какое-то особенное плетение, похожее на сеточку. Вот они хорошо держат, не сползают. И еще едва-едва эластичные, почти не заметно как они тянутся. Думаю именно такая степень эластичности самая правильная. Я так понял это какое-то специальное плетение именно для бинтов. Вот такие нюансы есть. Вот на пике видно.
Тебе нужен нож братишка. Ну и желательно научиться с ним обращаться. Хотя если ты не зассышь его пускать в ход и будешь действовать на опережение, то там главное как можно больше ранений нанести, а там уже челик сам загнётся. Сука, какой же ты даун, ей богу. Тебе бы галоперидола.
Всегда удивляло умение анонов определить, кто куда ходил, а кто - нет. Ну да-да, тебе ведь виднее
>Так я и говорю, что тренируюсь жоска именно для того, чтобы не опиздюлиться. Иного способа вырвать своë право на свободную жизнь в нашем обществе просто нет.
Слишком толсто. В нашем обществе БИ это как раз способ вырвать своё право на жизнь за решенкой. А хочешь свободной жизни или делай доход намного выше среднего или иди в политику и такие боксеры-превозмогатели, как ты сейчас, будут у тебя охранниками бегать, вот это и есть свободная жизнь в нашем обществе.
Долбоёб, который не в состоянии оценит обстановку и принять правильное решение сгодится разве что в качестве охранника в Пятерочке или в каких-нибудь войсках, где надо лаять по команде.
Привет аноны. Записался на бокс, уже даже сходил один раз. Я с тренером говорил, он сказал, что пока ничего не надо покупать, но я тут присмотрел себе перчатки с грузиками everlast, думаете стоит такие взять прям лютому новичку?
Если тренер сказал не покупать, почему ты спрашиваешь анонов с двача? Нахуя тебе тренер, если ты его не слушаешь
> А ты не думал, что всегда есть чел, который круче тебя? Вот допустим, ты на тусе, весь из себя боксер.
Какой нахуй боксёр на тусе?
> И тут появляется убийца панчер, и ты засовываешь свой язык глубоко в жопу.
У вас тусы боевых пидоров что ли?
> Я не хочу таких ситуаций
Дак смени круг общения, нахуй с ауешниками всё время проводишь?
У меня никогда не возникало необходимости с кем-то драться после школы. Не представляю, как можно попасть в такую ситуацию. 37лвл.
Так они же все равно понадобятся. Пусть лежат, как скажет принести, принесу. Ещё вопрос сегодня задам ему про быстрые бинты. Тоже есть вариант быстрый бинт с доп.бинтом 2 метра взять. Мотать сильно постоянно не придется
Правда что на боксе удар можно за 3 месяца поставить?
Я купил абонемент на 3 месяца. До этого не занимался. Потом отвечу.
3 раза в неделю (сегодня 3 раз пойду) хожу и только что я делал, так это ходит и все. На второй трене дали килограммовые гантельки махать в воздухе ещё. Заказал перчатки everlast weighted с грузиками на авито. Тип может это поможет улучшить мои навыки в будущем. Завтра планирую купить бинты, капу и скоростную скакалку. Боксерки я решил не брать, буду заниматься в обычных беговых кроссовках старых.
Это ж где такие лоховские компашки-то?
Ща везде ауе пацаны с моргенчленом и прочим дерьмом в колонках. От этого нихуя не убежишь
Блядь ксл боксеры будут относится враждебно им нужно навалять, для этого они и созданы
Ты технику сначала поставь, какие тебе перчатки с грузиками.
Я и так ставлю. Пока хожу по квадратам и бью одиночные, но мне кажется тренер слабоват у группы. Точнее он вообще нулевой какой-то. В той областной школе единоборств куда я хожу у всех какие-то регалии расписанны, а у этого ничего не написано. Да и сам он пиздит только с мимоходами какими-то. Пока смотрю ютуб обучалки, запоминаю и пытаюсь воспроизводить в зале. А перчатки лишними не будут.
Аноны, расскажите про отжимания на кулаках. Я вот начал отжимания делать только на кулаках и теперь после этого пару дней есть неприятные ощущения на коже. Т.е. сами кости не болят, а вот кожа себя чувствует не очень. Вы подкладываете под кулаки что-то или делаете на любой поверхности? Вообще есть смысл делать отжимания на кулаках для укрепления кисти и предплечья или это очередной гон чтобы показать что мужик?
Привет аноны. Скажите, какой шлем лучше для спарингов взять, everlast elite leather или rival rhg2?
Ни у того, ни у другого нет закрытой челюсти. В бокс, в принципе, можно, в другие ударки я бы его не брал.
Так я не могу между ними выбрать. Именно для бокса.
Как будет лучше - индивидуальные занятия с тренером или в группе? В группе страшновато т.к. я еще и интроверт, к тому же. Видимо придется как-то вкатываться в коллектив и налаживать отношения, общаться, что весьма нежелательно. Я предпочитаю держать дистанцию с людьми. А из-за этого, боюсь, боксеры будут настроены враждебно. С другой стороны индивидуально с тренером - может это на моем нулевом уровне не нужно пока и будет неадекватно?
В обощем поясни по хардкору за все, Двач.