Питался нормально и не избегал физической активности, но из-за колы набирал 120 кг. Пил по 4 литра в день.
Я виню нищее детство и окаянные 90, появилась привычка жрать до полного наполнения желудка. Ну и дешевая высокоуглеводная еда.
У всех разный метаболизм, придурок малолетний. Загугли, что это такое.
Ну начались отмазки от ленивых жирничей. Метаболизм, метаболизм, а если походить за жирничем неделю, то увидишь отсутствие физической активности и охуенно калорийный рацион. Так же как дрищи вечно "ой, я так много ем, а набрать не могу", а посмотришь че он конкретно ест, так там нахуй каллораж модели виктория сикрет
В детстве угарал по веганству и наебнул метаболизм. Занимался активно велоспортом, потом попал в ДТП, врач сказал больше жрать для лучшего восстановления и на полгода запретил любую физическую активность серьезнее, чем подъем на третий этаж по ступенькам. Ну и в какой-то момент я не заметил, как больше жрать для восстановления превратилось в просто больше жрать)00)
Двачую. Тоже работаю с таким лёликом-метаболиком 93 кило(это он за месяц с 92 худел и похудел), который очень мало кушает (первое, второе, салат, компот с ведром сахара), отказался от сладостей (на два дня, при первом стрессе на работе закупился шоколадками), хомячит всякие сушки и в полодиннадцатого бутерброды с салом ест потому что "очень на тренировке упахался"
Лол, это просто классика
Вообще указывать конкретный вес странно, процент жира или хотя бы имт за неимением лучшего.
Энивей, 95 кг, имт 30 пойдёт или проходить мимо?
А как же калорийная теория? Можно же вписывать сладости в калораж, мне так рассказывали
Она работает только в жиротреде
блджад
Можно, но тогда ты будешь именно жиреть, а не набирать вес.
Т.е питаясь условно онли сладостями будишь весить 60кг, при этом без мышц и с висячим пузом.
А питаясь нормально - те же 60кг, но будешь подтянутым дрищиком в тонусе.
А так, в том, чтобы порой какую-нибудь бяку съесть - нет ничего плохого. Обычно, советуют из 100% здорового рациона не более 20% сладостям и прочему говну удилять
Можешь вписывать сладости в каллораж, но если ты будешь каллораж на сладости разбазаривать, то будешь вечно голодным и сорвешься через 3 дня.
По своему опыту - всё не так просто. Ел буквально больше, чем мои друзья, они могли за весь день сожрать три блюда в столовке + 2 перекусов, я же до этого дома съедал примерно столько же, сколько на обед в столовке, и на ужин тоже. Т.е. ел ну раза в два больше точно. При этом я ниже, мышц меньше. Но ни формы моих друзей, ни моя не менялись.
Чувак, если я просто неделю за тобой буду ходить по пятам, записывать что ты ешь, что делаешь в течение суток, сколько спишь, какую физическую активность проявляешь и так далее, я легко скажу тебе в чем прикол и что именно ты делаешь не так. По интернету я гадать, к сожалению, не умею.
Значит голод тоже важная штука в похудении, хм… Даже возможно более важная, чем подсчёт калорий…
Каноничный проход во враньё
Да, важная, потому что важно не голодать, иначе просто сорвешься с режима и ещё мышцы вместо жира сожжешь.
Никакого прохода чувак, я уже все сказал, у меня недостаточно информации, поэтому ничего утверждать не могу. И не буду.
Ну и не гадай, это просто факт из моей жизни. Физической активности я, кстати, в тот период почти не имел. Друзья активнее были, спортивнее.
Спал лучше, кстати. Хз, плюс это или минус
У тебя её недостаточно, потому что ТЫ НЕ ДОВЕРЯЕШЬ тому анону. Не доверяешь = подозреваешь во вранье. Двач всегда такой долгий или только сегодня?
Бля, точно, пойду в жиротреде пацанам расскажу, вот они обрадуются.
Я его не подозреваю во вранье, а подозреваю в том, что он недостаточно знает об этом. Если я его попрошу показать дневник питания за тот период с точными размерами порций и КБЖУ, то он мне их покажет? Если нет, то значит все эти его "ел в два раза больше" неточная хуйня без объективности.
Ага, возвращайся к своим, голодошиз
>то он мне их покажет
Ну трудно показать то, чего нет. А времена счастливого метаболизма уже прошли, сейчас приходиться жрать меньше, а активничать больше, чтобы не толстеть (ещё один факт неодинакового метаболизма, кстати). Хошь верь, хошь нет, но буквально мы с друзьями нередко поднимали эту тему и сравнивали, кто сколько жрёт. Что для них дневной рацион, то для меня один из приёмов пищи.
>Интересно узнать, как вы себя запустили до такого состояния? Что послужило причиной набора сстоль большого кол-ва лишнего веса?
Был около 105кг говна при 175 роста. Причина банальна - сидячая работа в айтишечке, отсутствие какой-либо физической активности (да и откуда ей взяться, когда я не мог даже раза подтянуться), куча джанк фуда и сладкого каждый день, возможно не самая топовая генетика в плане метаболизма и вообще. Когда уже даже тня начала меня пилить по этому поводу то я подумал, что да, наверное хватит.
>да и откуда ей взяться, когда я не мог даже раза подтянуться
Как связаны эти вещи? Подтягивания - единственная активность в мире?
Никто не говорит, что метаболизм у всех одинаковый. Речь о том, что он не отличается настолько сильно, чтобы это имело большое значение. Большинство дрищей либо едят мало, думая что это много, либо ведут активный образ жизни очень. Большинство жирничей получают много калорий и ведут малоподвижный образ жизни. Если дрищ, считающий, что у него проблема из-за метаболизма, найдёт жирдяя и будет круглые сутки повторять все, что тот делает, то он сразу начнёт набирать вес сам.
Ну смотря что для тебя "большое значение". Типа если крайности брать, то да, типа рацион и поведение решает. А если не крайности - то вон, мой пример. Ультрадрыщей или толстяков среди нас нет, а просто я-дрыщ (щас уже жиро-, хотя есть больше не стал) и друзья-немного-спортики-худые.
Причем здесь конкретно подтягивания? Это просто один из показателей моей днищенской формы (вернее ее полного отсутствия) в то время.
Если есть понимание того, что образ жизни решает, то смысл вообще про метаболизм говорить.
Потому что он тоже решает. В моём случае - минимум раза в полтора.
Ну ок, допустим
>отсутствие какой-либо физической активности (да и откуда ей взяться, когда я в днищенской форме)
Вопрос тот же. Как связаны эти вещи? С другим дополнением: с днищеской формой нельзя заниматься? Неднищеская всегда падает с небес везунчикам?
Ещё раз, если у тебя был бы дневник питания и активности, я бы посчитал и сравнил со средним, чтобы показать тебе, что нихуя там не в 1,5 раза твой метаболизм отличается, но этого нет, так что смысла нет спорить, так как фактов нет ни у тебя, ни у меня.
Чел, если ты никогда не был охуенно жирным и слабым, то поясню - физическая активность для таких людей это просто пиздец, как с физической, так и с психологической точки зрения.
>сравнил со средним
А если и у моих друзей он не средний? Я с ними сравниваю. Разница в питании - факт. Они выше, сильнее (мышц больше), т.е. вроде как организм требует больше калорий - факт. И полтора - это наименьшее, что я могу дать. Даже если я сильно ошибаюсь, это полтора из минимума становится средним, все дела.
Я не издеваюсь над тобой, я издеваюсь над жиротредом.
>а подозреваю в том, что он недостаточно знает об этом
Ок, ты выкрутился.
Чувак, у меня нет фактов, а без фактов я ничего не утверждаю.
Че ты доебался до меня, чел? Ты читать умеешь? Я написал, что невозможность подтянуться была дана лишь как индикатор 0 уровня общей физической подготовки.
Ага, адвокату позвонил и он мне подсказал как оправдаться перед аноном с двоща.
К чему ты это высрал, голодошиз?
>вроде как
>факт
Не спорю с тобой, просто рофлянул с формулировки.
Ну тем не менее ты оправдался перед аноном с двоща, вне зависимости от того, сколько раз ты поиронизируешь на тему того какой ты крутой и какие твои собеседники черви ничтожные по сравнению с тобой и как они не заслуживают того, чтобы перед ними оправдываться, уважаемая несвинья сидящая в свинарнике со свиньями.
Справедливости ради, неспособность подтянуться, да ещё жирничу - это нихуя не показатель полной неспособности активничать. Пример плохой, короче. Анон доебался просто так, конечно, но всё же.
Мимо
Я не понял к чему ты это высираешь, какой голодошиз, ты меня за кого-то другого принял? Объясни смысл своих постов.
Начались двощерские проекции. Где я написал, что считаю кого то хуже себя? Не надо говорить за меня, я сам за себя могу сказать.
Не семени, голодошиз
>Где я написал, что считаю кого то хуже себя?
Вот здесь вот:
>Ага, адвокату позвонил и он мне подсказал как оправдаться перед аноном с двоща.
Дебил, понятно
Ну и зачем доебался тогда?
Так это к разному. Питание - факт. Дневная норма калорий - если разный метаболизм не существует/слишком мал, то она будет для них больше, а вот если метаболизм существенен - то им можно жрать меньше и также сохранять свою форму. Поэтому и "вроде как".
Не вижу слов лучше, хуже, вообще никаких характеристик не вижу.
А, ну и "факт" в конце предложения про рост - факт, что они выше и сильнее, типа объективные показатели
Я доебался? Просмотри историю переписки, это ты мне написал, я лишь отвечал на твои сообщения.
Тогда каков смысл этой фразы? Тут два варианта либо это не ирония и ты буквально звонил адвокату и держишь меня в курсе (что маловероятно), либо ты иронизируешь, мол "ещё чего, буду я перед каким-то там
>аноном с двоща
оправдываться, фи"
Да, я написал факт из моей жизни, ставящий под сомнение твой пост. Ты же стал на него отвечать и, как сам пишешь, запруфать ничего не можешь. Ну и нахуя тогда?
Значит, по твоей логике, если человек не считает себя обязанным оправдываться перед кем то, то он считает этого человека хуже себя?
Нет, ну если под активностью подразумевать способность, скажем, ходить, то ок, я ходил. Трудности с хождением испытывают разве что жирничи по 150+.
Я имел ввиду, что у меня нет фактов, которыми бы я спокойно объяснил твой конкретный случай, понимаешь? А то что я говорил в общих чертах, давно уже везде где только можно рассосано. Если тебе правда интересно все это узнать, а не тупо спорить на двоще, загугли "Энциклопедия Зожника", очень подробный материал, написанный простым языком, охватывающий много тем, с нормальным научным обоснованием.
Да что сразу ходить? Между ходить и подтягиваться есть, как ни странно, пропасть вариантов. Вплоть до жимов нормальных весов, если ты вдруг полукачок-жирдяй. Из контекста понятно, что это не твой случай, потому и написал, что у анона доёбка, но и пример таки не яркий (уже моя доёбка). Типа если миморандомхуй скажет мне, что не может подтянуться, я выводов про нулевую форму во всём делать не буду, он не турникмен явно, а так хуй его знает, может, бегает он, может, даже отжимается лучше меня или там прыгает выше. Так что
>невозможность подтянуться как индикатор 0 уровня общей физической подготовки
не очень работает.
Так. Если равный мне человек бросает мне обвинение, я оправдываюсь. Если я не оправдываюсь, значит я
1. Считаю его замечания в мой адрес недостойными моего внимания
=>
2. Считаю его ниже себя
Не вижу противоречия. Если мне без иронии говорят буквальную хуйню типа "ты пидор оправдывайся", то автор этого высказывания автоматически выписывается из равных, как он того и заслуживает. Как-то так. Фил фри ту контрадикт ми.
>Энциклопедия Зожника
Это словосочетание выглядит опасно
Как я и говорил, не надо проецировать. Ты вот так считаешь, а я считаю по другому.
Да, здоровый образ жизни это ведь так опасно.
Может, объясняющих фактов в принципе нет, ну кроме факта влиятельного метаболизма. Рассасывать вы там можете что угодно, у меня перед глазами были примеры.
Хм, выглядело опасно а на деле всё вовсе не так плохо. Даже углей не стопицот граммов насчитали (хотя я ем меньше). Если честно, я удивлён.
Это не вопрос вкуса и выбора. Как минимум у одного из нас противоречивое понимание этого вопроса.
Не знаю, на двоще любят всякие шизы поливать все грязью, форся только свое любимое евангелие (кето, бомпа, голод, etc), но как по мне такая категоричность излишняя. Зожник хороший сайт, как по мне. Особенно для тех, кто про зож не знает нихуя.
Нет, просто пахнет газетенкой "Вестник ЗОЖ", где будут всякие обмазывания лечебным говном, обтирания, заматывания плёнками и прочая шиза. Считай что упомянутая газетка и рунетовское домохозяйкокоммьюнити, братское по разуму её редакторам, несколько зашкварило это понятие в РФ.
Ещё какой вопрос вкуса. Ты считаешь себя обязанным кому то что то доказывать, оправдываться перед кем то, а я не считаю себя обязанным это делать, вот и всё.
Лол, да, такая ассоциация меня бы тоже насторожила.
А не, в глаза ебусь, там только сахар ограничили 52 граммами, а слона я и не заметил. Тогда отбой, для меня невозможный рацион (не хватит воли просто терпеть голод, хотя сейчас может уже гормоналка в норму пришла, хуй знает, надо будет инсулин сдать).
>жир из мяса и молока <23
>всего жира 60-120
Нахуй так жить. Это ж какая диета выйдет - только куриные грудки из мяса, зато семки лузгай?
Как ты удобно сразу же выкинул понятие равенства из обсуждаемого вопроса. В представленной форме я конечно соглашусь, но если к этому добавить понятие "человек, равный мне", тот тут уже внезапно оказывается что ответить равному или старшему я обязан, иначе какой он нахуй равный. Если ты проигнорировал претензию, значит перед тобой тот, чью претензию ты можешь себе позволить проигнорировать. Равностью тут уже и не пахнет.
Да я примерно так и питаюсь, и по белкам и по жирам (по жирам меньше даже), разница лишь в том что вот эту килотонну углеводов не ем. Но я на дефиците, на поддержании понадобится 150 г жиров или около того.
Чувак, у тебя свои какие то понятия о том, как себя надо вести и надо ли оправдываться, а у меня свои. Я же тебе не указываю, что думать и что делать, верно? На земле 7 миллиардов людей, все люди разные, и думают по разному, почему ты свою точку зрения считаешь единственно верной и пытаешься мне её навязать? Ведь это просто мнение, здесь никаких объективных фактов нет. Ты считаешь, что нужно оправдываться перед равными, я считаю, что ни перед кем не нужно оправдываться, вот и всё. Два разных мнения, мнение запруфать невозможно, потому что это просто субъективная хуйня, которую человек сам себе придумал.
Я не то, чтобы выкинул понятие равенства, просто у нас даже это понятие различается. Это ведь тоже исключительно субъективное мнение. Например, у тебя есть равные, какие то старшие, те кто тебе не равен и ниже тебя. У меня такого понятия нет. Для меня все равны, я ничем не лучше и не хуже других.
>Для меня все равны, я ничем не лучше и не хуже других.
Ну и чё ж ты равных нахуй посылаешь? Они ж равные.
Опять за меня говоришь? Я уже сказал, что в состоянии сам за себя сказать. Где я послал кого-то нахуй?
>На земле 7 миллиардов людей, все люди разные, и думают по разному
И поэтому законы физики для всех разные, правила поведения в обществе у всех разные, один может вести себя прилично а другой будет всем хамить, но это ок, он не пидорас, просто У НЕГО ТАКОЕ МНЕНИЕ. Это так не работает, как я выше сказал это не вопрос вкуса, это не предпочтения в музыке и живописи, здесь затрагивается не отдельная личность в вакууме, а эта же личность во взаимодействии с обществом, и увы и ах — но при таком раскладе мы уже не можем учитывать только манямир этой личности, мы вынуждены вписывать в дискуссию коллективный манямир всего общества, в котором эта личность крутится. Если ты на необитаемом острове живёшь — тогда базару нет, можешь хоть на ушах стоять, твоя жизнь твои правила, но тут жизнь не только твоя, вот и всё.
Там, где проигнорировал. Я понимаю что в твоём понимании это не грубость, но тут твоё понимание не в вакууме существует, оно вступает в конфликт с пониманием другой личности. И вырубай уже свою шарманку про "за меня говоришь", впрочем если ты такой нудный то я с этого момента полностью выключаю метафоры и начинаю говорить СТРОГО КАК ТЫ СКАЗАЛ и везде всячески добавлять "так вот, ты сказал то-то и то-то, правильно ли понимать это как то-то и то-то", мне не проблема самому пойти в максимальное занудство и расписывать буквально каждую буковку, если это уважит собеседника.
Что за маняврирования пошли опять. Законы физики и убеждения это одно и то же, ты это мне хочешь сказать? Законы физики это факт, а мнение это всего лишь мнение. Да, правила поведения в обществе везде разные, хотя ты видимо этого не понимаешь. Думаешь во всех 200 странах мира люди себя одинаково ведут? Думаешь во всех социальных сферах люди себя одинаково ведут? Есть в разных странах разные законы и обычаи, при нарушении закона человек несёт определённую ответственность (штраф, тюрьма, побитие камнями), а при нарушении установленных социальных норм человек несёт уже другую ответственность (изгнание из своего социального круга, провоцирование конфликтов и вообще кучу других возможных последствий). Тем не менее, я как человек, всегда имею право выбора. Я могу совершить преступление и никто меня скорее всего не успеет остановить (в зависимости от обстоятельств), просто я за это попаду в тюрьму. Я могу не следовать социальным нормам, и я просто понесу соответствующие социальные санкции. Но навязать свое мнение ты мне не можешь. И если ты думаешь, что остальные 7 миллиардов человек с тобой согласны во всем, то это и есть манямирок.
Итт по классике жирничи утешают себя генетикой, метаболизмом и нищими 90ми с углеводными бомбами, попутно уплетая торт наполеон и литрухой колы. Поссал вам в ебальники, ленивые скоты, засравшие весь физач своими однотипными страдельческими тредами. Вы - генетический мусор, сдохните в одиночестве в раннем возрасте от хронических болезней. Продолжайте сидеть на жопе и нажирать пузо
Сколько себя помню всегда был жирный, с детства.
>попутно уплетая торт наполеон и литрухой колы
Дежурно напоминаю, что всё можно вписать в калораж, калория есть калория.
CICO-шиз, спок
>дали мне всего-лишь +10-15 лишнего веса.
Ну вот так несколько лет и привет 120-130кг.
Так-то оно так. Но питаясь по балансу ЖБУ и занимаясь спортом, ты будешь подтянутым среднекуном, а закрывая калории сахаром, ты будешь жиродрищем того же веса без мышц и в обморочном состоянии из-за постоянных инсулиновых качелей.
>Интересно узнать, как вы себя запустили до такого состояния?
А хули тут думать?
Схема простая:
1. Сахар
2. Полисахариды
3. Алкоголь
Чаек с сахаром и печенюшками, газировочки, кексики жирненькие и сладенькие, белый хлебушек, фастфуд жирно-мучнистый, пивко и вообще алкоголь.
Ну и плюс отсутствие физических нагрузок
Пару лет такой "диеты" и пиздец
В том то и дело, что нихера. Я ведь не один год так питался, а на протяжение лет 4-5, если не 6. В итоге вес все время колебался от 87-96 вес падал, когда на дачу уезжали на 3 месяца, там говна мало было, поэтому худел
Ну вот я и хотел узнать, в каком соотношение они это потребляли.
Я и сейчас сладкое ем, пью чай с печенюшками, иногда газировку, бывает в маке обедаю, с друзьями пиццу заказываем порой и.т.д, однако при этом я на грани дистрофии, вешу 58кг.
Но при этом всем я спортом занимаюсь и не вывожу это говно за пределы нормы 20%от общего рациона, и
Я ПРОСТО жил как и все, ел что и сколько хочу, не изучая составы и бжу.
Но у 95% вес стабильно нормальный +/-, у меня он стабилизируется на отметке 147 кг (рост 184)
Для ограничения нужно входить в режим диеты, но хотелось жить как все. Иначе сегодня съешь меньше, а завтра в 2 раза больше.
Чел, такого не бывает. У тебялибо проблемы с щитовидкой другими железами, либо ты сильно недооцениваешь свой рацион
Скорее всего есть проблемы с гормонами, да. По совету врачеанона пойду к эндокринологу и на анализы.
Рацион свой дооцениваю, жру в расслабленном состоянии объективно много. Если меньше жрать - то голод, неудовлетворённость и далее по списку.
Сразу скажу, что не отношусь к жиробубелям ни сейчас, ни относился к ним в прошлом. Однако, мог им стать был в меру скиннифуем и пару раз ловил себя на мысли, что жирею. Всегда на раннем этапе отмечал, что становлюсь пышным пончиком как что-то негативное. Если бы в один из эпизодов не перестал бы жрать десерты типа мороженых и сладких коктейлей то есть заливать в себя extra калории изо дня в день, то набрал бы только из-за этого добавления сладкого в имеющийся рацион.
Ну а как часто ты себя этими десертами баловал? Тред и был создан ради того, чтобы узнать принципы питания жиробубелей. Тот факт, что черезмерное потребление десертов приводит к ожирению - и так всем известен.
Я, допустим, и сейчас мороженое ем, особенно летом на даче частенько, однако при этом даже веса не набираю, не то, что жирею.
Мне сама периодичность, процентность потребления говна изначально была интересна, а не банальное наличие его в рационе
> Мне сама периодичность, процентность потребления говна изначально была интересна
И что тебе даст эта инфа? Один хуй всё зависит от конкретного организма.
Я вот например сладкое практически не ем (и тем более газировки с сахаром не пью), мне даже молоко чистоганом слишком сладкое и я его разбавляю водой, на чипсы/бэпэхи раз в пару-тройку месяцев пробивает, пиво вообще не пью ибо моча ослиная и один хуй жирею — на картохе, макарошках, кашах, пирогах, сушах, пельменях + мясо-рыба-молочка-яйца-овощи, естественно.
Дружбан у меня 174/72, может есть целый день, в т.ч. вкусняшки, и только выхода больше (нам обоим 30+), вес этот у него уже 10 лет не меняется
- хуй
Ну тут роль общая калорийность играет, а не рацион.
Хоть я и не верю в быстрый/медленный метаболизм, однако у самого пример под носом.
Родной брат, рацион которого на 70% состоит из быстрых углеводов, а остальной 30% из транс-жиров - питается в районе 2500-2700ккал при нулевой физ.активности подсчитывал его. При этом он дрищ 175/55, И что самое главное - сухой дрищ, а не жиродрищ. И от этого я просто ахуеваю. Ноль спорта, приемы пищи в виде булок прямо перед сном, шоколадки по 15 раз за месяц, ежедневные чаепития с круассанами, печеньями и.т.д - и нихуя жира. Обычный широкоплечий дрищ с дрищепрессом.
И почему ты продолжаешь не верить, если есть объективные этому подтверждения, в т.ч. у тебя под носом?
В моём случае недели три через день-два не обходилось без полулитра сиропа. Минимум +500 ккал при сидячем образе жизни откладывались таким образом у меня про запас.
>Я, допустим, и сейчас мороженое ем, особенно летом на даче частенько, однако при этом даже веса не набираю, не то, что жирею.
Ну и я весь прошлый месяц хавал мороженное после сытного ужина для удовольствия. Много так не съесть, кстати. Уже привык так делать, а не трескать десерты, сладости на пустой желудок.
Эх, сколько лет ушло чтобы отделить зёрна от плевел, продраться через калорийную шизу выдаваемую проповедниками типа тебя в ультимативной форме, понять, что проблема была в инсулинорезистентности, сдать анализы, увидеть высокий инсулин, подобрать соответствующее питание которое нивелирует голод и наконец похудеть. Мне почти 30 и я искал этот свой путь лет с 16-17.
А разгадка оказалась в том что я именно генетически плохо переношу углеводы диабетики среди предков конечно имеются.
Покажи фотки до и после
Я не то, что бы не верю...меня скорее сам факт того, что каждый второй жирнич считает, что у него метаболизм замедлен, и он жирный именно из-за этого, удручает.
Ну а аномальные пищеварительные свойства, будь то нежиреющий брат, или люди с всратой щитовидкой, на воде толстеющие, меня кшн до сих пор удивляют, особенно теперь, когда я в эту тему втянулся, разбираться начал.
Ну так-то терминальных жироуёбищ 100+ типа меня не так уж и много, в моём окружении (немалом) я такой один. Большинство остальных даже не знают чтО относится к углеводам, но выглядят пристойно.
Далеко не все стройные лани, конечно, но их лишний вес в рамках разумного-человеческого, а не свиного как у меня.
У всех обладателей ожирения — именно его, а не просто хуевой формы с лишним весом, — есть какое-то отклонение, требующее медицинского вмешательства. Даже среди американских нищуков, живущих в пищевых пустынях, есть те, кто стабильно держится на ИМТ в 28-30, несмотря на всратое питание и гиподинамию.
Ну да, вы правы, скорее всего.
Я имел ввиду как раз тех, кто имеет просто хуевую форму с лишними 20кг, типа тех же 30летних пезд, ссылающихся на прошедшую беременность и "мужчинам нравится, когда есть за что ухватиться", или боди-пизитивщиц каких-нибудь.
Банально опять таки есть пример под носом - одногрупник. Не особо жирный, но проблемы с весом явно имеются. Он примерно 180/90. Когда его жирничем называю, говорит, мол, метаболизм/наследственности и т.д и т.п, однако в то же время на обедах в столовке по две булки с джемом хомячит, параллельно самому обеду. Когда ирис или печенье дают - так же карманы ими набивает и сидит, жрет всю пару.
Именно такое отношение и вызывает сомнение в действительности проблем с метаболизмом.
>Он примерно 180/90
Это, как бы, не ожирение еще. Если он годами жрет всякое говно и удерживается на таком уровне, то у него, как раз, охуенная генетика, потому что у средней по палате тушки начнутся хуево обратимые процессы вкатывания в метаболический синдром и диабет.
> говорит, мол, метаболизм/наследственности и т.д и т.п, однако в то же время на обедах в столовке по две булки с джемом хомячит, параллельно самому обеду. Когда ирис или печенье дают - так же карманы ими набивает и сидит, жрет всю пару.
> Ноль спорта, приемы пищи в виде булок прямо перед сном, шоколадки по 15 раз за месяц, ежедневные чаепития с круассанами, печеньями и.т.д - и нихуя жира.
Как видишь, кому-то так можно, а кому-то нет, и это именно генетика/метаболизм.
Впрочем, тоже прав, если этот чуть выше нормы вес стабилен на ирисках и булках, то вполне неплохо. Он «жирный» в смысле не фитнесс-стройняша с сыкспаком, а не жирный в плане свиньи 0/10 как я.
Я точного ростовеса не знаю это было бы странно
Однако, могу подметить, что он именно жирный, а не толстый. Т.е мышц в нем совсем нет. Узкие плечи, живот, бока, ляхи, сиськи.
Процент жира в его теле 30-40, на глаз
Ну так зря я штоле у мамы Anon MD, кек
>Процент жира в его теле 30-40, на глаз
Тогда у него с вероятностью 95% таки метаболический синдром и патологическая тяга к сладкому. Я эту хуйню с трудом удерживал, пока в универе учился, а стоило на интернатуре дать слабину - моментально разнесло и начались зажоры палычами. У меня бывали такие моменты, когда я мозги просто отключались и я обнаруживал себя уничтожающим пакет печенья в ординаторской.
> Anon MD
Какой специализации?
Ну у него таких проблем нет, 100%.
Он просто остановиться не может, когда что-то вкусное попадается, будь то булочка, пельмени или тупо хлеб, заедая стресс или подобную хуйню.
Т.е он не рвется прям булку съесть и не выходит из-себя, когда нет лишней, но когда предлагаешь, берет с удовольствием. Может спокойно обед пропустить, если кал какой-то дают и.т.д
Унижение сисястый жирничей на двоще
Так мы и так жизнью униженные, эти пуки «ряя ты ПРОСТО ленивое говно, не то что стройный я» ничего не добавляют.
Вообще, ортопед и хирург-травматолог, сейчас готовлюсь стать врачом спортивной медицины.
> врачом спортивной медицины
Мочу в баночках подменять?
Щас поищу. Я фоткался раз в неделю но не сразу, а начиная с какого-то времени. Конечно хорошо бы свежую фотку сделать, ибо на этой неделе я прям заметно просушился в сравнении с той (прошлому фото уже почти неделя).
Так, пик один это спустя две недели после начала похудения (не слишком здорово, потому что вода уже ушла, не совсем "до"), пик два это почти неделю назад. Там не видно, но вот сейчас уже хорошо видно как нижние рёбра проступают.
По пикам не сказал бы что прям мега разница (не то что обычно постят 150+ кг жираны), но самочувствие в небесах нахуй.
Не, этим тренера занимаются. Я планирую заниматься реабилитацией, в основном, т.к. это дохуя профитное направление.
Неблохо.
Да, в теории, можно прокатиться вплоть до работы с олимпийской сборной какой-нибудь и уютно примостить жопу, продавая консультации за сотни нефти чисто за счет этого факта, вдобавок к неплохой зарплате, но это маловероятно.
> какой-нибудь
Т.е. даже не российской? Охуенчик.
> маловероятно
Почему? Вряд ли в этой области роль играет кумовство и связи, смотрят чисто на профессионализм. Но это на мой обывательский взгляд.
>Т.е. даже не российской?
Я подразумевал вид спорта, а не страну я, если чо, в Литве живу. Но, в принципе, с опытом работы в олимпийской сборной одной страны можно перекатиться в другую. Врачи вообще очень много работают за границей, у нас, например, очень ценятся укры, которые с атошниками работали, потому что опыт довольно уникальный.
>Почему?
Даже не в России любая серьезная медицина - это довольно изолированная среда, где играют роль знакомства и репутация. Потому мимокрок туда попадет только в случае каких-то пиздец экстраординарных талантов. Плюс, со всех вкусных должностей уходят, в основном, вперед ногами, что тоже оказывает влияние.
Я конкретики особо не знаю, т.к. у меня в планах не было такого развития. Расспрашивал как-то у маминого ученика мама репетиторством промышляет, который метит в олимпийцы, кто и где их обследует и лечит, он называл дико скилловых мужиков, в основном, с которыми мне в ближайшие 15-20 лет не тягаться.
В любом случае удачи тебе.
3 года назад похудел с 95 до 75, рост 184. Был достаточно жирным с детства, тк родители не привили нормальные пищевые привычки, а наоборот, приучили к нездоровой пище. Только в 16 лет до меня дошло.
Ты просто жирная свинья, никаких проблем с щитовидной у тебя скорее всего нет, а если и есть, то это уже следствие ожирения, а не причина
> Ели что хотят
В меньшем объеме и/или больше тратили энергии. Ты же не следишь за ними целый день? При тебе чел съел пиццу, а больше ничего за день не ел потом и т.п.
> Если меньше жрать - то голод, неудовлетворённость и далее по списку.
Ахуеть, бедненький, голод он чувствует. Ты свою жиромассу видел? Ещё бы тебе голод не чувствовать, жир как бы тоже калории потребляет. Сожмется желудок, уменьшиться масса тела - станет меньше хотеться есть. Перестань обманывать себя всякой хуетой, ты обычный безвольный жирнич, коих миллион.
Поссал на долбоёба. Пойди энергии потрать с преддиабетом.
В сосничестве всегда был полноватым, но занимался спортом по часу три раза в неделю. Потом спорт заебал, а есть я по-старому не прекратил. В итоге набрал около 15 кг, разжирел до соточки.
Жиросвинья, спок
Да легко. Был уровня бейла из того самого фильма, тупо скелет 190/60, кожа кости обтягивала прям. Потом чё то приспичило в качалку пойти, решил основательно начать набирать и поперло, что я разжирел до 110 кг за год. Причем, жирным в одежде я даже не выглядел, лол, живот через футболку не особо выпирал. Сейчас вот похудел до 80 кг, держусь на этом весе, хочется чистые 90
Шиз, спок. У толстого человека уйма жировых запасов, следовательно он не должен изнывать от голода на диете. Если он изнывает от голода — значит он не просто жирный, он больной, и надо уже смотреть чем он болен и лечить болезнь, а не лишний вес.
Я, к примеру, был болен преддиабетом, который не лечится ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРАНЬЁМ, он лечится коррекцией диеты в сторону уменьшения конкретно продуктов, вызывающих инсулиновый ответ.
И ещё куча людей в мире, которым срут в голову, натягивая на них рекомендации, предназначенные для здоровых людей.
Голод на дефиците чувствуют все, это нормально.
Разумеется он болен. На свиноту болячек будет липнуть килотоннами, это все следствие ожирения, а не причины.
Тремор пальцев тоже все чувствуют?
Где он про тремор писал? Нахуй ты себя на других проецируешь, клоун?
Ну так может ты не будешь лепить свои советы на тех, кто его испытывает, наряду с головокружениями? Может ты попридержишь свои советы для здоровых людей, которые на дефиците испытывают нормальный, физиологический голод, а не патологическую дикую тягу к углеводам?
Здоровые люди в физаче сидят, не здоровые в медаче. В тех постах я что то никакой информации о симптомах и диагнозах не наблюдал и ответил соответственно. Твои пуки мне совершенно не ясны
>ну я же не наблюдал прости меня пожалуйвста я не видел
Не прощу. Ты как скотина обосранная набросился на того анона, оскорбил его и получил закономернейшую струю мочи в ебало от меня. Запомни раз и навсегда — лень никогда не была и не будет причиной ожирения. Причиной ожирения были, есть и будут горнональные нарушения. Здоровому человеку не нужно перебарывать себя, чтобы сохранять нормальный вес. Если нужно, значит он НЕ здоровый, и ему в 90% случаях нихуя не помогут рекомендации для здоровых людей, т.к. он их тупо не сможет соблюсти. А если бы мог, то был бы здоров.
> пук среньк жирные не виноваты что они жирные
>этот смачный разрыв жопы просто едящего меньше жиртреста
Практически всегда виноваты, не приписывай мне того, чего я не говорил. Но проявили они лень или неосведомлённость тогда, когда были ещё здоровы, а сегодня они больны, и сегодня уже их организмам абсолютно до пизды ленивые они на сегодняшний день или нет. Открою секрет - ленивые сюда вообще не ходят, они спокойно жиреют дальше и им норм.
> это все следствие ожирения, а не причины
>Практически всегда виноваты, не приписывай мне того, чего я не говорил. Но проявили они лень или неосведомлённость тогда, когда были ещё здоровы, а сегодня они больны
Нахуй ты повторяешь то, что я сказал 9999 постов назад?
Не загоняемся пацаны
Я не повторяю ничего из тобой сказанного
>мам мне на дваче сказали что когда 100+ надо просто не лениться ну скажи им !!!!!
ясно
Сферический батя одобряет такую риторику, мамку не слушай
Разумеется, сферический батя полагает что надо просто не лениться и жрать меньше, на мужика, а корректировать рацион в сторону уменьшение углей нах надо
> нет они голодают и изнуряют себя тренировками, просто ты не видишь!!!
Ясно.
> ты обычный безвольный жирнич
А 95% остальных людей вокруг — волевые-нордические не-жирничи, перебивающиеся с капусты на воду и тренящиеся до седьмого пота, а то тоже бы все поголовно весили 147 в расслабленном режиме как я, да.
Твои пуки и пена изо рта смешны.
Алсо для инфы, сейчас худею в третий раз, история моего веса за последние 10 лет: 147 -> 99 -> 147 -> 115 -> 140 -> 115
Если в твоём окружении «миллион» людей так разносит, то ты наверное живёшь в подвале клиники для жирничей.
Желаю тебе успехов в этом нелёгком деле.
Тоже лет десять убил на нерабочие методики уровня "жри меньше".
Спасибо. В июне схожу к эндокринологу.
А так на кетошизе норм худеется, но всю жизнь на белках-жирах всё-таки не проживёшь, углеводы повсюду.
Ну глядишь когда гормоны придут в норму можно будет и рекомендациями для здоровых обходиться.
> когда
Я бы сказал, что «если», 33 годика уже как-никак.
>А 95% остальных людей вокруг
К меня 95% остальных людей вокруг только в 20 веке пережили четыре эпизода голода и кроме того сотни лет недоедания. В таких условиях умение запасать — это фича, не так много лет относительной сытости прошло, чтобы это игнорировать.
Дурачек, они не голодают, им незачем голодать, у них потребностей в калориях в десятки раз меньше, чем у тебя, они могут есть до полного забива желудка. Только вот кому то надо 50 грамм овсянки в сухом виде чтобы наестся, а кто то ты, безвольный свин, загнавший себя в ожирение
Хохол?
>у жирана потребность в калориях как у кочки
Понял тебя
Это применимо литералли ко всей Восточной Европе
К западной неприменимо? Там голодов не случалось в последние несколько веков?
Разве что, в Германии и Республике Фьюме. Англия, Франция и иже с ними в последний раз серьезно голодали в 18 веке.
Какая у тебя суточная потребность? Что умные весы говорят?
Охуеть зумерское образование, в Германии хлеб из опилок ели под конец первой мировой. Собственно эрзац еда это немецкий термин. В Англии карточки отменили в 50гг. 20 века.
>в Германии хлеб из опилок ели под конец первой мировой
Что собственно и сыграло роль к приходу к власти ебанутых шизов.
А тебе зачем? Я не -анон.
Но если тебе интересно, то ~1900. Для меня на углеводном питании это пиздец мало чтобы наедаться то чувство, когда даже на поддерживающем калораже голод невыносимый, для белково-жирового норм, прилично не доедаю до неё, где-то 25%, теряю вес соответственно, 94 → 76.7
А, ок. Подумал, что адресат жирен. Чёт мало у тебя, но мне интересно, что у толстяка будет за daily calorie intake. Наверняка обычный до 2,500к за который он переваливает постоянно.
Ты не так стал жирным или что? Расскажи свою историю.
Я - просто много лет жрал, и стал жирным.
> у них потребностей в калориях в десятки раз меньше, чем у тебя, они могут есть до полного забива желудка
Дебс, я же не родился с таким весом. В 19-20 лет я был 184/83 и тоже как и все ел до забива желудка, но потом почему-то никого вокруг меня не разнесло сначала до 120, а потом до 147, а меня разнесло.
> Только вот кому то надо 50 грамм овсянки в сухом виде чтобы наестся, а кто то ты, безвольный свин, загнавший себя в ожирение
Кто-то наедается досыта с 50 грамм овсянки, ему норм и похуй после этого на еду = волевой,
Я точно так же наедаюсь, но только с 300 грамм = безвольный
Л - логика
Дебс х2, 95% людей не нужно ежедневно в каждый приём пищи проявлять никакую «волю», можно есть досыта что угодно и оставаться в приемлемых размерах (что они и делают, ни разу в жизни не задумываясь о калориях, бжу, BMR и прочей хуйне); с хуя ли я «безвольный» когда делаю точно так же?
К тому же «потребность» (то бишь расход калорий) это не фиксированная цифра, зависящая чисто от веса, это сто раз доказано, в т.ч. практикой (и речь не про уровень физнагрузок). Ты элегантно обошёл вниманием людей (немалочисленных кстати), которые жрут дохуя больше «суточной потребности», и в т.ч. быстрые углеводы, но остаются дрищами — они наверное волевые сверхчеловеки, нарушающие законы термодинамики, да?
На эту тему есть фильм BBC «Почему худые не толстеют» https://vk.com/video182908527_170352230
Ознакомься и перестань нести хуйню, что типа те самые 95% не-терминальных-жиробасов едят строго по «потребности», кем-то рассчитанной из их веса и активности, а то бы все весили 150. Их лишние калории дают лишь больше выхода на унитазе, мои лишние калории идут напрямую в жир.
Всё верно сказал, кроме одного маленького момента
>Их лишние калории дают лишь больше выхода на унитазе
Хотя я не возьмусь отрицать, что факт непереваривания части нутриентов действительно имеет место, и у разных людей здоровых жкт работает немного по разному, однако это не определяющий фактор, дающий возможность говорить о выходе лишних калорий в унитаз. Так или иначе и те и другие усваивают примерно одинаковую часть того, что едят, а интересное начинается уже потом — когда у одного трапеза вызывает повышение энергозатрат в одной мере (и я не про физические нагрузки, я сам замечал и охуевал с того как простое мясо дико разогревает тело, а мясо с хлебом — уже нихуя), а у другого — в другой.
Да, я хотел сначала написать ещё и про «лишнее тепло», но чёт не стал, подумал что и так ясно о чём я.
Спасибо за уточнение.
>Разве что, в Германии
>в Германии хлеб из опилок ели под конец первой мировой
>В Англии карточки отменили в 50гг. 20 века.
Ага, да, охуительный голод, когда ешь сосиски и яйца вместо ростбифа.
Деда, не демонстрируй свою деменцию в лишний раз, иди гантельки подрочи лучше.
>хлеб из опилок
>сосиски и яйца
Если ты про остенброт, то немцы его никогда не ели, в худшие годы они колхозили хлеб из крови, репы, отрубей и картофельных хлопьев. Вполне вероятно, кстати, что хлеб из опилок — это очередной вымысел совковых пропагандонов, поскольку osten-brot в немецкой выдаче состоит из рецептов лаваша и питы. Вряд ли, одержимые денацификацией немцы стали бы скрывать свое изобретение для пыток советских военнопленных.
Долбоебина, сегодняшний паттерн английского завтрака из яиц, кровянки, маспа, драников и сосисок из анусов с манкой сформировался именно в послевоенные годы, когда правительство форсило дешёвые и нажористостые блюда для рабочих.
По сравнению с лепешками из лободы с подорожником, на которых выживали русские крестьяне, KK-Brot из брюквы, картошки и рисовой муки да ещё и с гороховой эрзац-колбасой на сале — вообще заебись еда.
Челик, ты посмотри сколько у русских крестьян было земли и скота, че несешь то, деб. Аграрная страна у него голодала, вообще охуеть.
>Челик
>деб
На, просвещайся, тебе ещё ЕГЭ сдавать https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4_%D0%B2_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8_%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8
Долбоёбина — ваш отец.
Ага, 1/6 же евразии, иди в тайгу хвою жри, русский крестьянин.
Кто о чём, а вшивый о бане.
Начал с того, что обвинил восточную европу в голоде, несмотря на то что вплоть до середины двадцатого века неурожаи и голод случались везде, но западная европа это же святое и там такого быть не могло, в конце концов перевёл тему на свою совкошизу.
Тебе в по, братанчик
Вот эта хуита
>К меня 95% остальных людей вокруг только в 20 веке пережили четыре эпизода голода и кроме того сотни лет недоедания. В таких условиях умение запасать — это фича, не так много лет относительной сытости прошло, чтобы это игнорировать.
идёт в по, защеканчик
Нейролептики и АД
Повышают аппетит, повышается пролактин, есть силы только на поспать и пожрать.
Хуя манямирок у дебила. А кто тебе запрещает вписывать хрючево в кбжу и заниматься спортом? Или у пидораши только крайности где не есть сладкое или весь рацион должен состоять из сладкого?
Покажешь форму вписывателя хрючвева?
Да блядь я шутил так. Разумеется это дебилизм.
Нормально вода вышла
Могу научиться пользоваться гуглом и сайтом пабмед, хотя с такими убогими познаниями физачера ты скорее всего не знаешь английский.
Просто покажи свое отражение в зеркале.
А причём тут я, дебил ты малолетний? Я конечно худел со 126 до 74 питаясь джанк-фудом, но это было 4 года назад. Не, я понимаю что у вас сектантов очко в клочья рвется, что кто-то худеет нормально не отказываясь от вкусной пищи, а вам приходится оправдывать страдания и поедания помоев, но это называется ЗАВИСТЬ, а не врети. Учился матчасть дебик. Есть только калория, а из чего она уже никого не ебет, если человек сидит на дефиците и занимается спортом.
Я думаю, что ты пиздабол и дурачок, не владеющий элементарной маатчастью и повторяющй рекламный слоган Соса Солы.
Какой же ты тупой еблан. Сотни людей уже проводили на себе исследования, худея на том же макдаке, но дебилы с двача все еще верят в зож-хуеж
Дело было так.
До 9 лет я был нормальным. Даже излишне худощавым.
Жёстко заболел коклюшем. Попал в больницу. Кололи какую-то хуиту, угандошили к хуям обмен веществ. В итоге - в 10 лет я был уже 56 кг., в 13 - 88 кг., а после 15 лет стрелка на весах подо мной ни разу не опускалась ниже 100 кг.
Кун 32 лвл.
>не двойные слепые рандомизированные контролируемые испытания, а некие сотни людей не пойми существующие ли вообще сами на себе провели
Чувствую восточноевропейский уровень дискурса
Ну так ты тупой малолетний зожедаун, который даже не знает что такое "калория". Ещё небось веришь в локальное похудение, дробное питание и кремлевские диеты. Хули с тупых то взять.
Калория это количество теплоты, нужное для нагрева литра воды на один градус Цельсия. А ты - членосос-демагог с аргументами в виде миллиона сыновей мамкиных подруг.
Блять какая же ты тупая пизда.
Чувак, понимаешь, дело не в том, что какой то долбаеб считает, что нельзя похудеть на макдаке. Ты правильно говоришь, калории есть калории. Дело в том, что организм за это спасибо не скажет. Можно питаться одновременно и вкусно, и полезно, не понимаю почему физачеры вечно в крайности бросаются.
>почему физачеры вечно в крайности бросаются.
Потому что физачеры — это гомоэротичные теоретики. За все время существования этой доски, более-менее результатов достигли единицы.
Под "нельзя похудеть на макдаке" имелось в виду "нельзя". Нельзя, потому что ты сорвешься и как итог не похудеешь.
Ну хорошо что я скинул жир с 27% до 18%, думаю ни у одной шавки тут не поднимется язык сказать что это не реальный результат.
> Под "нельзя похудеть на макдаке" имелось в виду "нельзя". Нельзя, потому что ты сорвешься и как итог не похудеешь.
> Ну хорошо что я скинул жир с 27% до 18%, думаю ни у одной шавки тут не поднимется язык сказать что это не реальный результат.
У меня поднимется, я с 30% высох до 15
Сисястый, ты что ли опять, пиздуй отсюда нахуй со своим "результатом"
Что для тебя результат дебик? По мнению физача я тот еще фантазер, ведь как это возможно с детства заниматься единоборствами, дак еще похудеть не питаясь помойной курогречей? Все что не попадает под манямирок дебилов с двача - ВРЁТИ
И чё? Типа если кто-то попал в десятку то попасть в девятку - хуйня?
Когда будут 12% при рост- вес = 100, тогда попал в выдуманную себе десятку, а в похудении ничего сложного нет
>Когда будут 12% при рост- вес = 100, тогда попал в выдуманную себе десятку
В чью? В твою? Мне похуй на твою, есть общепринятая.
>а в похудении ничего сложного нет
То есть это ты на массе просто был до тридцатки?
Это я просто разжирел из за отсутствия активности во время карантина
У сисястого опять бомбит что его "общепринятые" нормы для всех это хуйня, а не результат
>аррряяя мущщина должен весить 40кг яскозал!!!!
Шиз, спок, тут нет твоих протыкателей.
Щас бы что то визгливо кукарекать на одно из последних радостей существования в рабских вымиратах - заточить вкусного хрючева.
поступил на первый курс универа был 185/83. Пошел в беплатную унвиерскую качалку, после тернировок постоянно хотелось жрать, жил с мамкой еды было навалом, жрал все вподряд.Вечером традиционно чай с пачкой печеньев и других сладостей едеждневно. Разожрался до 105 кг, правда тянул 200 приседал 180 и жал 147,5 понимю, что силовые для такого веса никчемные но все же не совсем жирная мразота был. Потом перехал в дургой город и почему то появился интерес к бегу в результате за год я скинул 25 кг. Сейчас правда бегать перестал опять набрал до 93, но все же так жить легче гораздо.
Живешь в общаге, сидишь за компом, мало двигаешься. Пьешь пиво ведрами, куришь ганжу, жрать вечно хочется, а денег еду остается мало - жрешь дешевое говно понажористей. Например, макароны в зажарке с луком (побольше масла), да ещё мазиком сдобрить. Хлеб с майонезом. Сахару в чай побольше.
К кому бы ни пришёл в гости, всякие тетушки-бабушки под твоим голодным взглядом сразу накрывают поляну
Ух были времена.
К кому бы ни пришёл в гости, всякие тетушки-бабушки под твоим голодным взглядом сразу накрывают поляну
Ух были времена.
Так а что по росту/весу у тебя?
Из свиньи в скиннифэта, наес
165/98
о дааа
>о дааа
Какое же вкусное говно на пике ммммммммммммммммммммм
Сожрал бы сейчас штук 6 неглядя, но нельзя, я на диете СУКААААА.
миможирнич
Если кто-то критикует обосранное рашкохрючево то он автоматически становится кочкой?
Регулярно жру кето-тортики (на вкус те же палычи), сбросу веса не мешает.
кетосектант
> штук 6
Фу, дрищ-малоед.
> обосранное рашкохрючево
Малолетний долбоёб с синдромом порриджа детектед
>Малолетний долбоёб с синдромом порриджа детектед
Жиробас на всю жизнь. 180см.
Батя и дядя оба жирные (хотя худее меня сейчас).
С детства жирел. Привычки к перекусам, дома кормили жирными макаронами и картохой с котлетами. Стала меньше активность, задротил в пеку вместо спорта (хотя когда-то много плавал летом).
В универ поступал в весом 110кг. Нашел для себя качалку (оказывается, можно заниматься физкультурой не вися как говно на турнике и не убивая колени бегом). Начал готовить для себя чуть здоровее. Но оставшаяся привычка жрать при стрессе привели к тому, что даже в своей лучшей форме я был 92кг.
Провел несколько лет в режиме - скинул за зиму-весну 10кг, набрал обратно за лето-осень.
После вылета из универа - стрессы,фастфуд, начал бухать по пятницам, растолстел до 120, где сейчас где-то и остаюсь. Недосып, когда доучивался параллельно с работой делу не помог. Сейчас пержу за рекой, фрилансер.
Я знаю что если я начну 3 раза в неделю ходить в зал и выкину тортики и бургеры из своей жизни, я скину килограмм 10-20, но я безвольное хуйло и у меня не получается поддерживать такой образ жизни дольше пары месяцев.
Батя и дядя оба жирные (хотя худее меня сейчас).
С детства жирел. Привычки к перекусам, дома кормили жирными макаронами и картохой с котлетами. Стала меньше активность, задротил в пеку вместо спорта (хотя когда-то много плавал летом).
В универ поступал в весом 110кг. Нашел для себя качалку (оказывается, можно заниматься физкультурой не вися как говно на турнике и не убивая колени бегом). Начал готовить для себя чуть здоровее. Но оставшаяся привычка жрать при стрессе привели к тому, что даже в своей лучшей форме я был 92кг.
Провел несколько лет в режиме - скинул за зиму-весну 10кг, набрал обратно за лето-осень.
После вылета из универа - стрессы,фастфуд, начал бухать по пятницам, растолстел до 120, где сейчас где-то и остаюсь. Недосып, когда доучивался параллельно с работой делу не помог. Сейчас пержу за рекой, фрилансер.
Я знаю что если я начну 3 раза в неделю ходить в зал и выкину тортики и бургеры из своей жизни, я скину килограмм 10-20, но я безвольное хуйло и у меня не получается поддерживать такой образ жизни дольше пары месяцев.
Интересно узнать, как вы себя запустили до такого состояния? Что послужило причиной набора сстоль большого кол-ва лишнего веса?
Сам в отрочестве был жирничем 185/95. Причина - налегал на сладкое + каждый день буквально на деньги для обедов покупал пару пачек чипсов и газировку. Когда подрос - перестал, в итоге сразу же скинул до нормы. Сейчас даже до дистрофии дошел
Однако тут встречаю 120-130кг индивиды, и я даже представить не могу, как можно столько набрать, учитывая что даже мои ежедневные перекусы чипсами дали мне всего-лишь +10-15 лишнего веса.