Гири:
+ можешь ебаться часами
- нюхаешь трусф
+ можешь ебаться часами
- нюхаешь трусф
Мне вот интересно про еблю часами это хохма или так реально бывает из-за высокого VO2MAX и развитых мышц в области таза?
>или так реально бывает
Реально бывает, что не мешало стать хохмой и локальным мемом
>и развитых мышц в области таза?
Да, реально сможешь долбить по пол часа без остановки как отбойный молоток, правда задач практически нет и я хз как с этим у других спортсменов
Весь спорт - хуета без задач. Из физкультуры комфортнее всего с гирями. Пара 16 и пара 24 обеспечат тебя здоровьем до конца дней.
Ни разу не видал и не слыхал жалоб на то, что в сексе дыхалки не хватило или жопа устала.
Сам процесс можно по-разному реализовывать, вяло совать и долбить как отбойный молоток не одно и то же.
Вкатывайся в пауэрлифтинг. Им реально можно до старости заниматься
Я бы борьбой занялся и железку добавил в программу.
Что то я не видел борцов особо старых, да и не вижу ничего полезного для здоровья в том, чтобы летать по татами. Я в 18 лет дзюдо занимался, и то тяжело было в плане того, что постоянно мелкие травмы, а когда растяжение шеи получил, вообще перестал ходить.
Да, пауэрлифтинг очень хороший спорт, чтобы им заниматься всю жизнь, единственное что меня беспокоит это здоровье ССС и общая работоспособность (что, в принципе, можно пофиксить просто добавляя в план кардио и тренировки на VO2Max) и то, что у меня рост 190. С таким ростом это супер тяжёлые категории, есть ли смысл держаться в 93, или там больше КМС мне ничего не светит?
Ну ты вроде в чемпионы мира не лезешь? Тогда ничего страшного в том что КМСом всю жизнь пробудешь нет.
Да, думаю для людей, не связанных с профессиональным спортом, КМС вполне приличный результат.
>КМС
>пауэрлифтинг
>рост 190
>вес 93
Насмешили, содомиты. При весе 93 и при таком росте он КМСом будет разве что чисто по жиму, и то навряд ли, поскольку к росту 190 обычно прилагаются длинные руки. Если ты хочешь стать КМСом по пауэрлифтингу при росте 190, то ориентироваться нужно на категорию 110кг минимум.
Нахуя тебе какой-то спорт? Физкультуркой занимайся и всё.
Хуйня полная. Не морочь ему голову своим бредом.
>ориентироваться нужно на категорию 110кг минимум
Ех, вот бы взять КМС в альтернативе...
Не слышал про категорию 110, слышал про 105 и 120. А по поводу силовых, я когда выступал по ТА, в весе 69 с таким же ростом, у меня жим был 70, присед и тяга за 120, так что не вижу проблемы в 93 собрать 540 (КМС России).
>Не слышал про категорию 110, слышал про 105 и 120.
Не разбираюсь в лифтерских категориях, ориентируюсь на тяжелоатлетические.
>я когда выступал по ТА, в весе 69 с таким же ростом, у меня жим был 70, присед и тяга за 120, так что не вижу проблемы в 93 собрать 540
>Я собирал сумму в 310 кг, не вижу проблем собрать сумму на 230 кг больше.
Ок, удачи, отписывай в этом треде, как оно идёт. Я без дураков порадуюсь, если у тебя получится, но что-то мне подсказывает, что нет.
>тяжелая атлетика,
Топ, но довольно травмоопасно.
>гиревой спорт,
Супер, но не скучно ли? По-моему, довольно гармоничная нагрузка — выносливость, мышечная выносливость.
>пауэрлифинг
Геморрой, протрузии, грыжи, развитие только одного физического качества — я лично очень благодарен пауэрлифтерам, что они добровольно испытывают всякую хуйню на себе, типа веществ и странных методик тренировки, но советовать это саморазрушение кому-то не стал бы.
Забавно как ты высрал стену текста про минусы пауэрлифтинга, а про намного более травмоопасный ТА сказал что он топ. Алсо, какие блять странные методики тренировок лифтёры испытывают? Они юзают ровно те же методики что в ТА, только ограничиваются наращиванием силовых.
В та нет категории 110 держу в курсе
Тащемта та менее травмоопасен чем пл
Декабрь 183см, 103кг. Так норм, немного горблюсь, никаким спортом не занимался. Решил вкатиться в норм жизнь. Сейчас уже 95 чисто на питании: питание до 18 (алкоголь 2-3 раза в неделю пиво шампанское иногда водка и в основном после 18), 07 и 09 утра 2 раза мал. порции гречки овсянки риса, два яйца в день обычно на обед, одно яблоко, иногда один банан, стакан молока, воды литр - полтора. Сначала было тяжело, потом хотелось соленого - стал добавлять в каши соевый соус, потом в овсянку ложку мёда. Сахар почти не ем. Вопрос про спорт - услышал есть холодная растяжка - это когда читаю книгу и сижу растягивая ноги прогибанием вперед и т.п. - как считаете эффект будет? Так же если по 2-3 минуты делать стойку (верхняя поза при отжимании) всячески поднимая ноги руки - будет ли эффект от этого если повторять 10-20 раз в день. ПОнемногу кодю и поэтому для меня такой подход отличный. До зарядки пока не дорос. Вопрос про холодную растяжку и если за день делать стойку на руках с разными элементами из этого положения - может ли быть от этого польза? Правильно понимаю - любой спорт полезен? Нагрузку чувствую по нытью мышц - значит норм или потом повышать или главное выработать привычку и потом само пойдет?
Пиздуй со своим дневником отсюда нахуй, тред вообще про другое
Опыт диванного аналитика подсказывает похоже, причем довольно плохого диванного аналитика, раз даже категорий не знаешь ни в ПЛ, ни в ТА
У меня от больших весов шишки синие на жопе были, ну его нахуй
Ты попробуй не жопой веса поднимать
Да хоть чем, если сосуды на жопе слабые, там и от ходьбы шишки будут
Че тут думать, ты ж не профспортсменом стать собрался.
Выбирай то, что больше в кайф тренировать. Даже если составишь научную работу по соотношению пользы/вреда разных видов, а потом выберешь по этой методике спорт, можешь соснуть из-за того, что выбранный спорт будет не в кайф.
Я же не просто так привел в пример три вида спорта, мне они все в кайф, выбираю именно по различным факторам, вроде полезности и практичности
Полезность и практичность - это 3 дня в неделю база со штангой и еще 3 дня в неделю легкая кардио нагрузка с гирей. Будешь относительно здоровым и относительно сильным.
>Тащемта та менее травмоопасен чем пл
Ну приведи мне пример когда в результате травмы во время выполнения упражнения в пл человек ловит травму позовончника и у него отнимаются ноги. В пл максимум что будет это ты себе связки порвёшь, и их потом обратно пришьют, через годик сможешь опять тягать веса.
<div data-widget="Player" data-id="1482272" data-player-template-id="10737" data-multiplayer-filter-id="47515" data-ad-template-id="6524"></div><script async src="https://vp.rambler.ru/player/sdk.js"></script>
Вряд ли ОП интересовался ПЛ в бинтах.
По поводу «повседневной жизни» пауэрлифтерский подъем максмимального веса в течение 1сек вряд ли понадобится, скорее понадобится поднять что-то и переносить, а там уже выносливость надо.
А из ТА/гиревого в обычной жизни нафиг не нужны взрывые движения (рывок/толчок).
По поводу травмоопасности — она во всех силовых видах довольно низкая.
Рывок / толчок из гиревого - это буквально подъем по лестнице / в гору с некоторым весом в руках, охуительно практичная активность, охуительно переносится организмом, охуительно работает в течение всей жизни. Плюс охуительная вариабельность: берешь одну пудовку - как будто легкая прогулка, если тебе надо сделать свои 10 тысяч шагов, а на улице хуевая погода, берешь 2 двухпудовки - подъем на Эверест с тяжелым рюкзаком на плечах.
>берешь 2 двухпудовки - подъем на Эверест с тяжелым рюкзаком на плечах.
ГИРИ СИЛУ НЕ РАСТЯТ, ДАЖЕ 2Х32, ЧТОБЫ КАРАБКАТЬСЯ НА ЭВЕРЕСТ ЗАНИМАЙСЯ СО ШТАНГОЙ.
Хочешь растить силу и делать это эффективно - занимайся со штангой. Хочешь какую-то силу как сайд эффект - гири подойдут.
>ГИРИ СИЛУ НЕ РАСТЯТ, ДАЖЕ 2Х32
Ага. Растят незначительно при изначально низкой тренированости но тогда ты и не сможешь нормально с ними позаниматься а так какую ты силу собрался растить, будучи ограничен 64 кг, клован?
Где тут травма позвоночника и инвалидность? В статье написано что он через два месяца уже ходить будет.
>будучи ограничен 64 кг,
Даже 100-килограммовый Абзац мужик может долго растить силу с 2 по 32 выжимая их стоя, а дрищ 65 кг делая даже взятия на грудь 2х32 может прогрессировать годами.
Чем вес чугуна отличается от веса стали и резины?
А ты сможешь еще 5 примеров привести, где в ТА инвалидность получали?
Уверен ты ни ТА, ни ПЛ не занимался, так что лучше пиздуй отсюда нахуй, это тред для тех, кто занимается, а не для тех, кто сидя на диване анализирует
>Даже 100-килограммовый Абзац мужик может долго растить силу с 2 по 32 выжимая их стоя
100-киллограмовый мужик Абзац жирный шизик-пиздабол, прислушиваться к тому что он там пишет ну такое. Жать стоя рабочим раз на 10 2х32 это неплохо но не более того, а для вонаби силовичка за центнер это очень посредственный результат. Во всех остальных движениях 64 кг это тупо мало, если ты конечно сам не весишь кило 70
>делая даже взятия на грудь 2х32 может прогрессировать годами.
Делая их годами с одним и тем же весом ты будешь не прогрессировать, а тупо топтаться на месте. Ну в выносливости спрогресмируешь, увеличивая число повторов, но не в силе. Закидывать свой вес на грудь это не бог весь какой результат, к которому надо идти годами. Достаточно уверенно тянуть 1,5 своих веса на 10+ и несколько месяцев позадрачивать непосредственно взятие на грудь
А все абзацевские усложнения изподвыподверта прост включают в работу все возможные стабилизаторы и добавляют работы на статическую выносливость
К силе это не имеет никакого отношения
>Жать стоя рабочим раз на 10 2х32 это неплохо но не более того,
То есть вес ненастоящий у гирь, твёрдо и чётко?
Поднимаешь штангу и сила растёт, а если поднимаешь того же веса гири - нет.
Надо же, как интересно!
А расскажи ещё что-нибудь, анон?
Слив засчитан пиздабол
Я тебе говорю пиздуй отсюда, тред не для тех, кто штангу только в теории поднимал
Жим стоя двух гирь по 32 на 10+ раз это жим стоя 70-80 кг на 10+ раз, что дает разовый жим стоя где то в районе 100+ кг, и если это для тебя посредственный результат, то покажи свой, если ты вообще хоть раз от дивана жопу отрывал.
Или что?
>Жим стоя двух гирь по 32 на 10+ раз это жим стоя 70-80 кг на 10+ раз
> что дает разовый жим стоя где то в районе 100+
Ммм, а вот и абзацевщина пошла
Жим стоя 2х32 10 раз это пм где-то 80-85х1, не более того, Мань
Хороший результат для чела ≤85кг, но не для вонаби силовичка за центнер
Ебашу пауэрлифтинг овердохуя лет,в последний год добавил жим стоя и сильно удивился когда не смог даже сотню пожать. Только несколько месяцев назад наконец дошел до сотни. Это при жиме лёжа 195
И чо?
>не тренировал упражнение
>сильно удивился, когда нихуя не смог в упражнении
Чудиса, чудиса, нибывальщина.
Прост
Ну я надеялся что конверсия от жима лёжа будет получше, а она околонулевая.
Это у тебя маняфантазии пошли. Сам то сколько стоя жмешь?
Уважаемые диванные теоретики, к вам обращается ОП треда, я сделал этот тред, чтобы обсудить со знающими людьми, так что вежливо прошу вас, пиздуйте отсюда нахуй со своими диванными теориями. Никого не интересует ваше мнение.
Или что?
Или что?
Или что?
Или теоретики остаются
Да нисколько он не жмет, книгу бомпы разве что пожмет, ну или 85 лежа. А стоя 2 по 32 он весьма вероятно и не пробовал никогда.
Только пиздеть горазд.
>пиздуйте отсюда нахуй
Нет, ты.
Теоретики на практике могут только быть обосанными на улице и запереться дома за компом, сидя у мамки на шее, поэтому они пытаются самоутверждаться в интернетах за счет своих маняфантазий
>книгу бомпы разве что пожмет
Еслиб он её не жал, а прочитал, то за год тренировок как нехуй делать соточку бы пожал
Он лучше больше пожмет, но в теории, чем меньше, но на практике
Да ты заебал со своей практикой. Практика без теории это онанизм.
Онанизм это вся твоя практика, иди мамкину сиську соси, петушок, который только в теории что то может
Да ты даже в теории нихуя не можешь
У тебя слишком тупые ответки даже для диванного теоретика
А у тебя ответки как раз такие тупые как и ожидается от дурачка, который не изучает теорию.
Когда тебя ебали, что на жопе написали?
"Практика без теории это онанизм"
Что за извращенцы тебя в жопу ебали, теперь понятно почему ты зациклился на жизни диванного теоретика
2х32 раз на 5-6, а со штангой 70-75х1, точно не скажу, хотя по твоим маняконвертациям должен жать 80+
Прикольные байты, учитывая что системно и осознанно я занимаюсь только третий месяц и уже попёрло нтхуево, а до этого годами дрочился бессистемно. А попадись мне лет 5 назад бомпа, а не физач и советы дегенератов из интернета, все могло сложиться иначе
>попадись мне бомпа, а не физач
Оу, ну извините, что же вы сразу -то не сказали?
Вам ведь наверно идти надо? Циклы планировать , к занятиям готовиться?
Тренироваться наконец!
>я занимаюсь только третий месяц и уже попёрло нтхуево
Ну так тем более!
Не будем вас больше задерживать!
Меня смущает что у тебя цифры неточные. 70-75, так ты пожал стоя 70 или 75? Жим на 5-6 раз, так ты выжал 5 или 6 раз? Ты точно с дивана поднимался?
5 лет ты говоришь дрочился бессистемно. Ты все 5 лет исправно ходил минимум 3 раза в неделю на тренировки, все так? Если нет, то не понимаю причем тут Бомпа, если ты ленивый петуч, пропускающий тренировки
>Вам ведь наверно идти надо?
Ничего страшного, до вечера я абсолютно свободен
>Циклы планировать
Всё уже запланировано на 3 месяца вперёд
>Тренироваться наконец!
Завтра
>Не будем вас больше задерживать!
Так просто ты не отвертишься, мракобес
У него всегда так, то ли 70, то ли 75 кг.
То ли пять, то ли шесть повторов.
Это означает что пациэнт додумывает
Пожал с трудом два или три раза и одну двухпудовку и думает
>пожму наверно две раз на пять -шесть
>Ты все 5 лет исправно ходил минимум 3 раза в неделю на тренировки, все так?
Да, все так, я исправно ходил 4-5 раз в неделю на тренировки, хуярил там по 3+ часа, регулярно влетал в перетрены и топтался на месте, потому что в душе не ебал что такое дозирование нагрузок, периодизация и циклирование, как работает суперкомпенсация и как тренироваться, чтобы развивать разные физические качества
Тупо хуярил все в кучу пока масло из жопы не польется.
Тупо поделать базу с 85-90% ПМ в отказ 2-3 упражнения, какую нибудь мелкую дрочь, потом какое-нибудь взятие на грудь или ещё чо >на взрыв, захурить круговую с гирями, постоять на мешке раундов 10 и в оконцовке шлифануть все это кроссом на 5км для меня было в порядке вещей.
С соответствующим результатом, лол
>ты ленивый петуч, пропускающий тренировки
Найс ты придумал, только все было строго наоборот
>Пожал с трудом два или три раза и одну двухпудовку и думает
Классика
Ну а нахуй спрашивал, чел? Чтобы взвизгнуть >урётии!
Тебя выдало то что ты в показаниях запутался.
Люди всегда помнят сколько они жмут, в килограммах и в повторах тоже. Тем более такие как ты увлеченные уж точно.
для примера - из прикрепа дед, он если знает что пожал 150, он не будет говорить что я жал там 150 -160
>Люди всегда помнят сколько они жмут
Ну так и я помню: 2х32 5-6, 69х2
Больше не пробовал. Больше 75х1 вряд ли пожму. И я почти никогда не тестю 100% ПМ, обычно хуярю на 5-6 раз в отказ и от этого пляшу
Алсо какая тебе нахуй разница, сколько там я жму
Ты по фактам опровергай, если есть чем, а не демагогию не могу оспорить мысль-доебусь до оппонента разводи.
Речь шла о том, что 64 кг это тупо мало чтобы годами какую-то силу тренировать и прогрессировать, а не а ты скока стоя жмешь?!
>69х2
А сначала было 70 -75 на раз.
>Так просто ты не отвертишься,
Да я уже давно тебя знаю, ты скользкий как налим и силовые свои по ходу можешь корректировать, так что ничего нового тащемта.
>какая тебе нахуй разница, сколько там я жму
Ну вот ты сам по фактам свой же пиздеж и опроверг, сначала написал что десять жимов 2/32 - посредственный результат, а потом оказалось что ты сам можешь похвастать только 50% от этого, по твоему утверждению неважного результата.
Ну и кто ты после этого?
Кто и всегда: воинствующий фоннат манятеорий какого-то венгра, неприменимых вне Олимпийских арен с никакими достижениями даже по твоим собственным меркам.
Более вопросов к тебе тащемта не имею.
>А попадись мне лет 5 назад бомпа, а не физач и советы дегенератов из интернета, все могло сложиться иначе
Жиза, я бы хотел с бомпой лет 10 назад познакомиться, уже давно бы мастера взял, а может и мсмк
Ты не поверишь сколько шизов верят в то что если ТУПО ХУЯРИТЬ в зале то прогресс неизбежен, и программа не важна.
>А сначала было 70 -75 на раз.
И сейчас есть.
>Больше не пробовал. Больше 75х1 вряд ли пожму.
Зачем ты пытаешься поймать меня на пиздеже, которого небыло, вместо того чтобы контраргументировать по-факту? Тебе нечего сказать?
>сначала написал что десять жимов 2/32 - посредственный результат, а потом оказалось что ты сам можешь похвастать только 50% от этого, по твоему утверждению неважного результата.
И где тут опровержение? Я весьма посредственный физкультурник, довольно слабый к тому же и не с лучшей антропометрией для жимов. От этого 2х32х10 перестает быть посредственным результатом, а 64 кг недостаточным для адекватного развития силы весом?
>Ну и кто ты после этого?
Объективный беспристрастный человек?
>с никакими достижениями даже по твоим собственным меркам.
Учитывая, что по >манятеориям венгра
я занимаюсь только третий месяц, а до этого 5 лет ебашил как бог на душу положит, такой себе байт. К концу года выйду на 75х5 с учётом того что я упарываюсь не только и не столько в силовуху, скринь
Ну я вот раньше был одним из них, лол. Удивлялся ещё, хули я ебашу как проклятый а не прёт
Почему ты 69 поставил? Че за ебанутое число? Специально ходил блинчики по 0,5 кг со всего зала собирал, чтобы пожать 69? Смысл то в чем?
А 2х32 все равно 5-6. Ты определись все таки, 5 или 6? Или скорее 0?
Диванные теоретики рожают перлы. Сколько жмешь? 70-75. А сколько самую тяжелую штангу в руках держал? 69. ЛОЛ.
"У меня хуй 4 см, но если встанет, наверное 22 будет, но я не проверял." Рофлю с вас нахуй.
Хули тыдоебался до меня, а, долбоящер? Потому что стоя я жму дома
Дома у меня гриф 6кг. 6+2х20+2х10+2х1,25
Округляем, получается 69. Может высрешь что-то по-существу уже?
Да, 2х16 швунгую 3 раза, извиваясь как червь пидор, ты меня раскусил, 64 кг достаточный вес для тренировки силы: и тянуть в наклоне и к подбородку и на прямых ногах и приседать и жать лёжа этого вполне достаточно
Ага, я уже понял что ты не вставая с дивана "занимаешься", свободен, пидорок
Так чо ты сказать-то хотела, Машка? Что двух гирь по 2 пуда хватит чтобы прогрессировать в силовых годами, или что планирование, циклирование и периодизация не нужны или чаво?
Ты тупая? Я сказал, свободна, пидораска, иди дальше в диван перди и занимайся манятеориями своими
Ясненько, обоссан и слит
Ты обоссан и слит, еще и пукан от этого у тебя бомбанул, ну ты и чмоня
Во-во. Я как по Бомпе стал заниматься стал ебашить меньше, а прогресс стал лучше. Ебать я охуел когда осознал какой хуйней занимался столько лет.
Смог 20см хуй заглотить по яйца? Вот это прогресс. Только Бомпу в /ga обсуждают, пиздуй туда.
Собственно по сабжу у кого какие мнения? Есть ли вероятность, что просто заниматься бжж/грэпплингом будет достаточной кардио и силовой нагрузкой само по себе?
>>Больше не пробовал. Больше 75х1 вряд ли пожму.
>Зачем ты пытаешься поймать меня на пиздеже, которого небыло, вместо того чтобы контраргументировать по-факту? Тебе нечего сказать?
Я больше 300 кг вряд ли пожму
мимо
Конечно будет, там весь мокрый с тренировки, но пальцам/кистям пиздец конечно если бжж
А что там с ними? И почему этого чего-то нет в грэпплинге?
Потому что в грэплинге без курток борятся
Я понимаю различия правил, я не в курсе в чем нюансы с кистями и пальцами?
Особенность борьбы в ги
Значит с точки зрения травм лучше грэпплинг выбрать?
Лол, в грепплинге тебе скорее ноги отрвут чем в БЖЖ
Да греплинг это скорее свод правил чем обособленная борьба, один хуй тренировать будет выходец из вольной или самбо какой нибудь хуй малоскильный, бжж и более развито и более технично
С точки зрения травм лучше просто железки тягать. Пауэрлифтинг там, гири, армлифтинг какой-нибудь.
Я думал грэпплингу тренируют те же джитсеры
Где как, но грепплинг это все таки не бжж ноуги, там и в стойке вполне борятся
Так и в бжж есть приемы в стойке, но там где то 20/80 стойка/партер, в грэпплинге не такое же примерно соотношение? Говорят, что сейчас даже в греко-римской, вольной и самбо все решает партер.
>Так и в бжж есть приемы в стойке,
Рудиментарные. Плюхнуться на жопу сходу в порядке вещей. И амплитудные броски вроде вообще правилами запрещены
>в грэпплинге не такое же примерно соотношение
Нет, раньше это был сорт оф бжж ноуги, щас там правила вроде подшаманили чтобы такой хуйни небыло
Значит грэпплинг хуевым вариантом будет, если борьбой в юности не занимался особо?
Да, бжж топ
Смущает в БЖЖ сильное маркетинговое влияние (вроде ги по 25к, когда для дзюдо такие же ги стоят раз в 5 дешевле) и вся эта система поясов с чемпионатами мира среди белых поясов. Алсо, не будет ли БЖЖ менее силовым, чем грэпплинг, из-за того, что больше всяких технических действий, связанных с ги?
>вроде ги по 25к, когда для дзюдо такие же ги стоят раз в 5 дешевле
Так покупай ги для дзюдо, в чём проблема?
>и вся эта система поясов с чемпионатами мира среди белых поясов
Чем это хуже весовых категорий?
>Алсо, не будет ли БЖЖ менее силовым, чем грэпплинг
Конечно будет, и что?
>Конечно будет, и что?
Будет ли этого достаточно для именно силовой нагрузки? Силовые нагрузки нужны, потому что они стимулируют выработку гормонов, сохранение мышечной массы и костной массы, что с возрастом становится важно.
Зачем тебе вообще борьба тогда? Иди в качалку
Просто знаешь, хочется выбрать чисто один вид спорта и им всю жизнь заниматься, не заморачиваясь. Просто пауэрлифтингом нормально заниматься, если не забивать на кардио, будет и сила, и аэробная выносливость, но не даст ли в принципе много профитов анаэробная выносливость в плане работоспособности и либидо?
Займись уже чем-нибудь, вместо того, чтобы выбирать свой супер-спорт на всю жизнь, все равно почти наверняка ты его бросишь через полгода.
Двачую блять, для того кто усирался полтреда про ПРАКТИКУ ОП любит много попиздеть
мимо кмс по ТА репортинг итт
ПЛ возможно подойдет тебе, гири, отдельные упражнения, которые возвели в дисциплины типа жима лежа/становой тяги/разовый подъем на бицепс. Соревновательная составляющая однозначно присутствует и тренировочный процесс можно разнообразить всячески.
Касаемо та он как спорт - безусловно охуенен. Однако на сборах часто встречал ребята живущие в соревновательный период на обезболах, из за болей в коленях. Там тот самый заветный уровень кмс/мс.
Плюс периодически захаживали в секцию мимокроки или лифтеры, так им настолько долго технику ставили перед тем как приемлемый вес брать хотя бы на грудь что многие тупо отчаливали. В та важна техника и именно её у тебя оценивают в первую очередь. Именно техника поможет избежать травм и прочее.
Никто тебе не запрещает, просто знай, что та тебе придется основательно задрачивать и порядочно вкатываться по времени.
>Плюс периодически захаживали в секцию мимокроки или лифтеры, так им настолько долго технику ставили перед тем как приемлемый вес брать хотя бы на грудь что многие тупо отчаливали.
Жиза, сам лифтёр и никак не могу закинуть ссаную сотню на грудак, пушо тупо техника уровня колхоз
Я в ОП написал же, что выигрывал ТА на уровне водокачки. Мб я ошибся с термином, но я в 69 выигрывал край несколько раз, так что с техникой у меня проблем нет. Не уровня КМС конечно, но уровня разрядника.
Тред создан с целью послушать про чужой опыт и возможно найти что-то, чего я не знаю, наткнуться на интересное мнение или что еще, но конечно же это странно звучит для диванных теоретиков, которые в теории мастера спорта по спорту галактического уровня.
>я в 69 выигрывал край несколько раз
Тебе сколько лет, дед? Тебе о внуках думать надо, а не о спорте
Чем-нибудь заняться проблем нет, я железо несколько раз бросить пытался из-за протрузий и прочей хуйни, все равно в зал обратно возвращаюсь. Смысл треда именно в том, чтобы выбрать супер-спорт на всю жизнь, не вижу в этом ничего такого.
Сразу сдетектился тот, кто спортом ни разу в жизни не занимался, пиздуй отсюда.
Бля как тебе удаётся меня так ловить каждый раз!
Все просто - я купил программу детекторхуесосов.exe
Да смело пробуй БЖЖ/грепплинг, куча техник, турниры для любых уровней, многих затягивает с головой
А, извини, значит я позабыл. Тред читал с утра, А ответить смог только сейчас.
В таком случае к чему эти вопросы? Смело возобновляй тренировочный процесс. Не знаю что скажут лифеты и гиревики, но делать махи,толчок, рывок гири я умею, собственно как и тянуть/жать и приседать со штангой, но у многих выше перечисленных да будем честны - у всех возникают проблемы если они впервые приходят в зал по та.
Я никого не пытаюсь ущемить, любой спорт достоин уважения и мне самому нравятся те же гири например если бы не было опыта в та - то их бы и выбрал . Просто как по мне, то тренировочный процесс интереснее в та и зрелищнее она что ли.
Хотя те же гири я бы мог тренировать и в гаражных условиях он у меня оборудован под мини зал , и в момент карантина, а на соревнованиях двигаться от определенного тренера.
Тут от комплекции и генов зависит
Ребята не стоит начинать заниматься бжж. Вы молодые, шутливые, вам все легко. Это не то. Это не самбо и даже не вин-чунь. Сюда лучше не лезть. Серьезно, любой из вас будет жалеть. Лучше закройте тему бжж и забудьте что тут писалось. Я вполне понимаю что данным сообщением вызову дополнительный интерес, но хочу сразу предостеречь пытливых - стоп. Остальные просто не найдут
Ну давай разберем по частям, тобою написанное )) Складывается впечатление что ты реально контуженный , обиженный бжжистами дзюдоист )) Могу тебя и воротом задушить, готов приехать пороллить?) Вся та хуйня тобою написанное это простое пиздабольство , Дзигоро Кано ты комнатный)) от того что ты много написал, твой гард лучше не станет)) из маунта выходить не мешки ворочить, много вас таких на армбар попалось )) Про таких как ты говорят: в партере не хотел, в стойке не старался ) Вникай в моё послание тебе< постарайся проанализировать и сделать выводы для себя)
Что это за гомофанфик от любителя обжиматься с мужиками.
Мне не интересно просто качаться или заниматься какой-нибудь хуйней без задач вроде кроссфита или бадибич нигранити, хочется именно заниматься нормальным спортом, без фанатизма и стероидов, но с каким нибудь (пусть даже минимальным) прогрессом. В юности, я выступал по тяжелой атлетике и выигрывал на уровне водокачки.
Думаю выбрать что-то, связанное с железом, тяжелая атлетика, гиревой спорт, пауэрлифинг. Виды спорта отличаются, тем не менее каждым из них вполне можно заниматься и в 80 лет.
Собственно, вопросы (или темы для обсуждения):
Какой вид спорта какие плюсы и минусы имеет в плане повседневной жизни, включая долгосрочную перспективу? Что из этого стоит выбрать? Может вы знаете подходящие варианты вообще других видов спорта?
Всем спасибо.