Я оп того треда, ссу в ебало подорвавшейся маньке, если ты зайдешь в тред то ВНЕЗАПНО увидишь что к бб он отношений имеет примерно никакое и там обсуждаются функциональные показатели формы
Я хуею с безграничной тупорылости антмдилдоблядей. Вот откуда у них такая вера в то что все кто хоть как-то связан с железом и тренировками в принципе МОГУТ НОКОЧАЦО ?
>функциональные показатели формы
Cам то понял, что сказал, ебанько?
Сколько жмёшь, сколько приседаешь, сколько подтягиваешься, сколько весишь сам. Цифры, блядь, цифры.
Жму 150, приседаю 200, подтягиваюсь тридцать, вешу 80. Пруфы заранее скинул тебе за щеку.
Все нормально, просто у тебя, как у любого неосилятора демидж-контроль.
Какая-то подсобка с железом, действительно есть в разных других спортах, но ты спортсменом не являешся, на соревнования не ездишь и в спортивной федерации не состоишь.
Ты и тебе подобные калычи занимаетесь хуетой бесполезной для ваших бранных немощьных тушек. А когда вам на это деликатно намекают, вы говорите, уйди, я не хочу накачаться и боюсь перекачаться, мне не надобно твое знание, это не тупая качалка, а подсобка для серьезного спорта!
Но огда спрашивают, что это за спорт и какие у тебя в нем достижения, в ответ следует пук среньк с последующим изливанием баттхерта на дваче.
Кочка, плиз. Опять ты все в узкие рамки своего манямирка задвинул.
Он тебя по фактам разъебал, а ты в ответ лишь мычишь жалобно
>накидал типичный кочковысер
>аргументы
Съеби, плиз)))
О, боевой гринтекст и смайлы, как ещё ты себя опустишь? Будешь постить СМИШНЫЯ КАРТИНКИ?
Кочки часто довольно ограниченные додики, которые в пампе видят весь смысл жизни, от того и хуесосят всех, кто не соответствует их религии
>пук среньк
>БАИВЫЕ КОРТИНКЕ))))
Съеби, плиз))
Но ведь у тебя реально как шиза как у Абзаца, который хейтит "кочек" и "дебилдинг", потому что сам типа уууу СИЛОВИК, а ирл занимается хуйней сорта прыжков с гирей на диван, мол, подсобка для ПЛ. Когда его спрашивают какие у него тогда в ПЛ достижения, на каких соревах он выступал, и т.д. он начинает визжать, что когда-нибудь он обязательно выступит, объясняет как прыжками с гирей он качает смелость, а потом и вовсе скатывается на визг, что ему надо чтоб его мужики, для которых таскает холодильники его уважали и вообще он очень апасный и если будет драться с Емеляненко, то кинет ему песком в глаза, уебет пирпичом, ууух!
Да не трясись ты, гринтекстушок
Да ну в пизду качаться. Не хочу бицулю дрюнькать, десятки упражнений делать, отказы, восстанавливаться, жрать правильно только чтоб других впечатлять. Вот силовые хочется повысить хотя бы до средних, а потом может и качнуться, но этим всем внешкодрочерством можно один месяц в год позаниматься и всё.
>Да ну в пизду качаться. Не хочу бицулю дрюнькать
Да ты бы и рад, но кишка тонка.
Нет ничего более жалкого чем дрищепетух-неосилятор, начинающий свое пугливое вхождение в мир железа с обязательного дисклеймера, что не планирует становиться колеманом, не хочет перекачаться и большие мышцы ему не нужны.
>пугливое вхождение в мир железа с обязательного дисклеймера, что не планирует становиться колеманом
Всем известно, что стоит только прикоснуться к штанге, как тут же тебя распидорасит до уровня колемана. Поэтому новичкам нужна трижды осторожность, чтобы не перекачаться случайно
Не знаю, у меня таких мыслей нет. Дрищепетухи там какие-то, а зачем вообще дрищу качаться если известные мне дрищи считают себя красивыми. А так вообще угарнул с твоего выпада. Иллюзии по поводу кача быстро развеются если месяц потренить на режиме.
Додик ебаный, потому что накацо это прямое следствие поднятия железа вне зависимости от того, хочешь ты этого или нет. Если у тебя нихуя не растет в результате тренировок с железом, хоть ты занимаешься ТА, хоть ПЛ, хоть просто физкультурой с железками, то ты просто тупой еблан, который тратит время зря.
Ну иди потрень "на режиме" ОДИН месяц из двенадцати. Результаты тебя приятно удивят (потому что их не будет).
> с гирей на диван
Да ты заебал глупец
Ппробуй птом гвлри это сложоо
Заговор масонов от фитнесс-индустрии, лол. Потуги в культуризм, в лучшем случае какой-то околосиловой тренинг подаются как альфа и омега физического развития, единственное заслуживающее внимания, а результаты в лифтерской жиротройке как единственный показатель тренированности и физического развития.
>там обсуждаются функциональные показатели формы
Читнул тред по диагонали. Отжаться 50+ раз и подтянуться 12+ может только дрищ 60кг, 3 км из 12:50 в ГТО это
>перекос в сторону бегоёбства
У меня прямо функциональность полилася от таких охуительных историй.
>просто у тебя, как у любого неосилятора
Можешь похвастаться соревновательной формой, с которой и на сцену выйти не стыдно, или спортивным званием в фпр, осилятор? Или ты очередной стремящийся?
>Ты и тебе подобные калычи занимаетесь хуетой бесполезной
Самый кек, когда такие вот "полезно занимающиеся" по результатам не дотягивают даже до 1 взрослого в условном саинолифтинге говнофедерации типа ЛГБТ+ мы в расчет не берем, но мнение имеют
>Но огда спрашивают, что это за спорт и какие у тебя в нем достижения, в ответ следует пук среньк с последующим изливанием баттхерта на дваче.
Даже не будем углубляться в какие-то дебри. Просто и банально: ты можешь поднять штангу собственного веса над головой, взяв ее с пола похуй как? Какой у тебя результат в беге на 10 км? Ты в принципе закончишь эту дистанцию, не переходя на шаг? Ты занимаешься полезно и вообще шаришь, значит наверное все нормально у тебя с этим
> Да ты бы и рад, но кишка тонка.
> Нет ничего более жалкого чем дрищепетух-неосилятор, ко-ко-ко...
Потешно, когда вонабикачок-недосиловичок рассказывает про неосиляторство. Тащемта анаэробные нагрузки и силовые тренировки это самое лайтовое и комфортное, что только может быть, особенно если ты не долбоёб, не ебашишь до усеру так чтобы масло из жопы полезло и не лезешь за 90%ПМ в погоне за манярекордами. Лайтовее только розовые гантельки и дельтахуйки в тренажере бабочка. Поэтому тысячи васянов и выбирают это в качестве фитнесса. Долгосрочные (10+ минут) циклические нагрузки на результат -это самое заебистое. А когда про неосиляторство рассказывают люди, которым 5 км пробежать влом, ну это смешно
Охуительные истории.
>Отжимаешься дома со своим весом, и дилдоблядь по-любому выдаст "НУ СО СВОИМ ВЕСОМ ТЫ НЕ НАКАЧАЕШЬСЯ ОСОБО".
Но если ты отжимаешся дома со своим весом, тебе никто никогда ничего не скажет, так как о твоих отжиманиях никто не узнает (тем паче, что мышц ты ими не накачаешь и по твоему виду будет невозможно сказать что ты чем-то вообще занимаешся). Если тебе что-то сказали про твои домашние отжимания, значит ты сам с ними куда-то полез навящиво, ища обобрения и похвалы. Что удивительного что взамен получил струю в лицо?
Ох уж эти кочкодебилы! Куда не зайдешь спросить о вариациях и программах для отжиманий, тут же появится бройлер со своими советами про штангу.
Проиграл с жиробумбеля.
Результат будет если всё делать по правилам и станет ясней нужно оно или нет. Пару месяцев достаточно.
Реально, нахуй кому-то в разделе "физкультура" хорошая форма?
>Заговор масонов от фитнесс-индустрии, лол. Потуги в культуризм, в лучшем случае какой-то околосиловой тренинг подаются как альфа и омега физического развития, единственное заслуживающее внимания, а результаты в лифтерской жиротройке как единственный показатель тренированности и физического развития.
Ну да дело ведь совсем не в том что фитнес это наиболее простая в освоении херня как минимум с технической точки зрения, и не в том что большинство людей просто хочет немного держать себя в форме не быть дрищами/жиранами, а для этих целей фитнес оптимален, или в твоем мире люди массово должны после работки пиздовать в ТА зал и дрочить технику рывка часами? Или в секциях вольной борьбы заниматься повально? И да лифтерская тройка действительно неплохой показатель физического развития, как минимум силового показателя
>Отжаться 50+ раз и подтянуться 12+ может только дрищ 60кг
Специально тред нашел, не было там такого, наоборот писалось что все эти 10+ подтягиваний способен сделать любой нормальный человек, вопрос лишь в том что палочникам-палкокрутам кроме собственно подтягиваний похвастаться нечем, а вот занимающиеся силовыми дисциплинами могут и подтянуться нормально и при этом пожать/порвать/присесть етц
>3 км из 12:50 в ГТО это перекос в сторону бегоёбства
А разве не так? остальные нормативы там уровня встал с дивана и сдал, на золото 13 подтягиваний и 39 отжиманий, это даже не смешно а вот 12-50 на 3 км это уже нужно целенаправленно потренировать, так что перекос однозначно есть.
>У меня прямо функциональность полилася от таких охуительных историй.
Пальцем затыкай в следующий раз.
>Можешь похвастаться соревновательной формой, с которой и на сцену выйти не стыдно, или спортивным званием в фпр, осилятор? Или ты очередной стремящийся?
Тащемта к тебе этот вопрос тоже можно адресовать,а то ты у нас тут как оказывается и бегаешь заебца и поднимаешь и вообще весь из себя молодец, но пока что нарекаю тебя МСМК по вспукиванию на дваче в беспруфной весовой категории
>Даже не будем углубляться в какие-то дебри. Просто и банально: ты можешь поднять штангу собственного веса над головой, взяв ее с пола похуй как? Какой у тебя результат в беге на 10 км? Ты в принципе закончишь эту дистанцию, не переходя на шаг? Ты занимаешься полезно и вообще шаришь, значит наверное все нормально у тебя с этим
Ну надеюсь ты хотя бы сам понимаешь что высрал хуету, поднять штунга над головой совсем не похуй как, если человек имеет хотя бы базовое понятие о технике толчка то на разок своей вес толкнет любой человек который хоть чем-то чуток занимается, если же пытаться сделать это на голой силе то во первых силовой запас должен быть достаточно большим во вторых есть нехреновый шанс травмироваться и обмякнуть, так что это вообще какая то херня с потолка взятая, 10 км, просто пробежать не останавливаясь это с нуля тренируется недели за 3 регулярных пробежек, так что это тоже что-то уровня только вчера встал с дивана, а вот нарастить темп это уже другое выбежать из часа например уже может оказаться сложнее, ну и т.д Но самое странное в твоем высере, ты не понимаешь что у человека тренироуется то что он тренирует, кто а главное зачем в здравом уме будет одновременно пытаться улучшать результаты в беге и в подъемах, такое делают или поневоле, когда например какому-нибудь кочке нужно сдать условный норматив и он его тренирует, либо из разряда пробежки "для здоровья"
но там естественно ни о какой вменяемой прогрессии речи не идет. Постоянной и полноценно тренировать и то и другое по сиобственной инициативе не будет ни один адеквтаный человек. И даже если кто-то решить попробовать то результат у него будет как у кроссфитодауна, плох во всем одновременно
> Тащемта анаэробные нагрузки и силовые тренировки это самое лайтовое и комфортное
Так может говорить человек не испытывавших нормальных силовых тренировок
>Лайтовее только розовые гантельки и дельтахуйки в тренажере бабочка
А знаешь что лайтовее розовых гантелек? пиздеть на двачах
>Поэтому тысячи васянов и выбирают это в качестве фитнесса
Фитнесс тысяч васянов имеет весьма далекое отношение к силовым тренировкам
>Долгосрочные (10+ минут) циклические нагрузки на результат -это самое заебистое.
А теперь мань я тебе расскажу правду, в циклических нагрузках, как и в силовых в общем то важна не столько продолжительность сколько интенсивность вернее их соотношение, тебе нужно выполнить достаточный объем интенсивной работы ты можешь хоть три часа к ряду пердеть 6 минут на километр и натренируешь этим примерно ничего, разве что мозоль натрешь, а можешь пробежать один раз килеметр за 3 минуты и охуеть от нагрузки, собственно для этих целей у бегунов и есть всякие изъебства вроде интервальных тренировок отрезками, фартлеки и тд, чтоб добрать нужный обьем интенсивной работы, пердеть 10+ минут в низком пульсе смысла ноль, если это не восстановительная тренировка
>А когда про неосиляторство рассказывают люди, которым 5 км пробежать влом, ну это смешно
Мань, как неосиляторство в силовухе вообще с бегом связано? Тебе можно с тем что успехом ответить что смешно когда про неосиляторство рассказывают люди которым 120 кг пожать влом
>Охуительные истории.
Ну тот анон таки прав, если ты занимаешься с железом, независимо от того какие цели ты преследуешь увеличение мышечной массы произойдет, не важно занимаешь ли ты в ТА или ПЛ или чтоб на борьбе всех втыкать и т.д если у тебя от силовых тренировок нет прироста силы и массы то это не потому что ты такой молодец и не хочешь накачаться а потому что ты что-то делаешь очень сильно неправильно и зачем тебе собственно вообще тогда такие тренировки раз ты на них ничего не тренируешь
>Если тебе что-то сказали про твои домашние отжимания, значит ты сам с ними куда-то полез навящиво
В калистенику тред, куда периодически заваливаются кочкодебилы
И? Чего сказать то хотел?
Ну давай расскажи как ему надо плюнуть на золотые медали и идти КАЧАЦО
Кто ж тебя так приложил хорошо, всё никак не отпускает.
Найс простынь стрелочек и обесцениваний, любо дорого.
>Ну да дело ведь совсем не в том что фитнес это наиболее простая в освоении херня как минимум с технической точки зрения, и не в том что большинство людей просто хочет немного держать себя в форме не быть дрищами/жиранами, а для этих целей фитнес оптимален
Мань, фитнес это просто физкультурка с целью поддержания хорошего самочувствия и здоровья. Ни серьезный силовой тренинг ни потуги в культуризм к фитнесу не имеют никакого отношения. И да, с точки зрения дохторов аэробные нагрузки должны преобладать над анаэробными, примерно 2 к 1, если мы о фитнесе
>И да лифтерская тройка действительно неплохой показатель физического развития, как минимум силового показателя
Такой себе, на самом деле, сильный перекос в сторону низа тела. Ну и я тебя удивлю, наверное, но можно в принципе не делать лифтерскую тройку и быть достаточно сильным и физически развитым
>Специально тред нашел, не было там такого
В очи долбишься, видимо
-шестой пост в треде
>А разве не так? остальные нормативы там уровня встал с дивана и сдал, на золото 13 подтягиваний и 39 отжиманий, это даже не смешно
Ну не смешно-не смейся. Нетренированный вася с дивана ни 40 раз не отожмётся ни 13 раз не подтянется, тащемта, придется немного позаниматься, да. Так же и с бегом 3км за 12:50. То что ты так не можешь это сугубо твои половые трудности и показатель физической неразвитости, а не "перекос в сторону бега" только и всего. Никто не обязан под тебя и твоё однобокое видение физического развития нормативы подгонять. Это не какой-то запредельный результат, к которому нужно идти годами. Меньше чем за год выбежишь, если не калич и лишнего веса не слишком много, только придется потренировать конкретно бег на 3 км, да, представь себе.
>Тащемта к тебе этот вопрос тоже можно адресовать
>Стреочка
Понял тебя, очередной стремящийся без хоть сколь нибудь ощутимых результатов, но мнение имеющий
>Ну надеюсь ты хотя бы сам понимаешь что высрал хуету, поднять штунга над головой совсем не похуй как, если человек имеет хотя бы базовое понятие о технике толчка то на разок своей вес толкнет любой человек который хоть чем-то чуток занимается
Ну пойди и толкни, хули там. Я тоже имею представление о технике толчка(в теории) а на практике толкать штангу не умею.
>если же пытаться сделать это на голой силе то во первых силовой запас должен быть достаточно большим во вторых есть нехреновый шанс травмироваться и обмякнуть
Ну а как ты думал? Да, надо быть достаточно сильным, а не с дивана кукаретизировать про силушку бохатырскую. Я вот могу дуром 90кг закинуть на грудь а потом швунгануть, а ты, я так понимаю, нет. При этом ты чот мне менторским тоном через губешку рассказываешь про силушку, что хуйня-что не хуйня и как надо а как не надо. Попустись, болезный.
>10 км, просто пробежать не останавливаясь это с нуля тренируется недели за 3 регулярных пробежек, так что это тоже что-то уровня только вчера встал с дивана, а вот нарастить темп это уже другое выбежать из часа например
Чот ору с диваныча. Десятка из часа у него результат. А за 3 недели тогда за сколько ты "просто" закончишь дистанцию? Пешочком быстрым шагом пройдешь за 1,5 часа? Короче 10 км ты тоже не пробежишь
>кто а главное зачем в здравом уме будет одновременно пытаться улучшать результаты в беге и в подъемах, такое делают или поневоле, когда например какому-нибудь кочке нужно сдать условный норматив и он его тренирует, либо из разряда пробежки "для здоровья"
Человек, который хочет быть гармонично и разносторонне физически развит, а не недосиловичок с самомнением
>но там естественно ни о какой вменяемой прогрессии речи не идет
Человек не имеющий вменяемых силовых и полный 0 во всех остальных физических качествах рассуждает о вменяемой прогрессии, лол кек. Борцы, игроки в американский футбол, легкоатлеты-многоборцы, гиревики и другие топово кекнули с калича
>И даже если кто-то решить попробовать то результат у него будет как у кроссфитодауна, плох во всем одновременно
А ты реально хорош в чем то конкретном? В чем например? Тут каждому свое, мань, Как по мне лучше тянуть 150-180, бегать 3 из 12, 10 из суб 50 и отжиматься под сотку, чем тянуть 200+ и на пафосе рассказывать что все остальное говно и нинужно (потому что не можешь и не умеешь)
>Так может говорить человек не испытывавших нормальных силовых тренировок
Вожделенные физачеманянормативы жим 1,5 своего веса, тяга 2 присед около двух это не "нормальные силовые тренировки".
>А знаешь что лайтовее розовых гантелек? пиздеть на двачах
Естественно, все кто тренированнее тебя -пиздаболы. По-другому и быть не может
>А теперь мань я тебе расскажу правду, в циклических нагрузках...
Человек, для которого десятка из часа недостижимый, пока что, результат, поясняет с вертухи в щи. Погоди, щас за блокнотиком сгоняю, преисполнюсь мудрости
>ты можешь хоть три часа к ряду пердеть 6 минут на километр и натренируешь этим примерно ничего
Да, ты прав, я могу 3 часа пердеть 6 минут\км, а ты не можешь выдержать такой темп и часа. Интересно почему так? Видимо наша тренированность чем-то отличается.
>а можешь пробежать один раз килеметр за 3 минуты и охуеть от нагрузки
Вообще разная нагрузка
>пердеть 10+ минут в низком пульсе смысла ноль, если это не восстановительная тренировка
Чел, я бы тебе порекомендовал для начала десятку из часа осилить, а потом рассказывать, в чем смысла 0 а в чем не 0
>как неосиляторство в силовухе вообще с бегом связано?
Тебе выше пояснили, силовуха достаточно лайтова и комфортна (если речь не о запредельных весах) по сравнению с долговременными циклическими нагрузками на результат
>Тебе можно с тем что успехом ответить что смешно когда про неосиляторство рассказывают люди которым 120 кг пожать влом
А откуда ты знаешь сколько я могу поднять? Нарисовал у себя в голове дрищавого шестидесятикилограммового бегунка-палкокрута?
>Ну тот анон таки прав, если ты занимаешься с железом, независимо от того какие цели ты преследуешь увеличение мышечной массы произойдет
Кулстори. Заниматься с железом можно по-разному, мань, можно даже так, что не только увеличения не произойдет, произойдет уменьшение. Но тебе такое неведомо, ты нихуя не знаешь и не умеешь кроме 3х8 5х5 4х12
Давай, жду еще одну стену нелепых оправданий, не терпится ещё разок тебя обоссать
Какая связь с медалями, шизоид?
Ебать тебя рвет на весь тред от того, что людям с IQ больше 80 скучно заниматься подниманием и опусканием железяк
Слушай, ты вроде адекват.
Хочу заниматься спортом - а каким не знаю. Качалка заебала - хочу просто купить гантели и штангу и дома ебашить потихоньку (с адекватными весами, не стесняясь качков в зале) но на постоянку хочется чего-то ИНТЕРЕСНОГО
качалка и не должна быть веселая. это просто дисциплина, типа как зубы чистить и в душ ходить. или тебе это тоже скучно, и ты не делаешь?
мимо iq 129
Абсолютно тупая, бесполезная дисциплина. Даже вредная. Ничего в жизни не дает кроме поврежденных суставов и проблем с позвоночником, и кучи потраченных денег и времени.
Вот физкультура - это хорошо.
И да, результаты с сайта с тестами а-ля "какой ты салат" не считаются
>Абсолютно тупая, бесполезная дисциплина
ну это уже совсем жирный троллинг какой-то, такое даже от скуки обсуждать западло
>И да, результаты с сайта с тестами а-ля "какой ты салат" не считаются
поверю тебе - циники с двачей самые мудрые, это факт
На Лаше мышц тоже дохуя. К твоему сожалению, если он сгонит лишний жир, будет ахуенно выглядеть
>Пук пук мне нечего ответить поэтому я притворюсь что ты тролишь
Быстро ты слился, хотя что ожидать от одноклеточного качка?
Уймись, невменяемый. Сходи свежим воздухом подыши.
Кочка, ну давай я тебя еще раз обоссу:
1) Качалка - нагрузка на цнс
2) Огромная нагрузка на суставы
3) Нездоровая нагрузка на позвоночник, если у тебя с ним проблемы (а скорее всего они есть) - тебе пиздец
И это при том, что большинство посетителей качалки даже какой-нибудь приемлемой формы добиться не могут, потому что нужно правильно питаться и регулярно и правильно тренироваться, не говоря уже о генетиках
Лушче бы на великах катались да в бассейне плавали
Какие плюсы у качалки, жопа ты тупорылая?
Вы же оба тупиздени лол
После любой умственной нагрузки как раз охуенно делать силовые
Это минусы не качалки, это минусы ебланского подхода к тренировкам. Если ты не способен дифференцировать эти понятия - ты просто тупой лол
Ты после любой умственной работы качаешься? У тебя нет программы тренировок какой-то?
Ебать ты простыню выкатил. Давай я сожму.
>Пук я пожал подтора своих веса аж целых 120 кг наверное
> Среньк потянул два своих веса
>Могу бегать
>Все кроме меня мудаки и слабаки, у меня самая охуенная форма на двачах а всё остальные мне завидуют
В остальном ты или разговариваешь сам с собой или жидко серишь под себя и да очень удобно спорить с вымышленным персонажем на двачах, ведь я определенно всё должен делать хуже тебя, и жалкие 90 на грудь не закину, про толчок и думать не могу, бегать совершенно не умею, могу только бицепс три по восемь дрочить, ога. Алсо от всех твоих постов несет просто ебовейшим нарциссизмом и самолюбованием, какой ты дартаньян и в какой охуенной форме, но в нормальных залах таких дартаньнов через одного, так и не увидел в твоих речах чем ты так возгордился и с чего решил что дохера эксперт
Твою простыню тебе самому прочесть стоит, ведь ты точно такой же, лол.
мимоанон
Я если сгоню лишний жир тоже охуенно буду выглядеть. Но говорить о том что было бы да кабы это абзацевщина. По факту что я, что Лаша жиробасы, потому что поставили силу во главу угла.
Только Лаша сильный, ну а ты говно на палочке
Лаша чемпион, я просто сильный, а говно на палочке это ты. Потому что у тебя и силы нет, и выглядишь как говно. Всё что ты можешь это засирать достижения других, потому что своих нет.
>я просто сильный
Продемонстрируйте.
>Вот откуда у них такая вера в то что все кто хоть как-то связан с железом и тренировками в принципе хотят НОКОЧАЦО ?
Тебе никто не запрещает ставить иных целей выполнения упражнений. Кстати, какие они (цели)?
>Абсолютно любую тренировку, спортсмена, физкультурника и тренировочный снаряд это долбоёбы оценивют с точки зрения своего дилдоболдинга
Потому как современный фитнес центр - это прямой наследник ББ империи созданной Вейдерами.
Методики и программы предлагаемые в рамках традиционных ББ программ носят универсальных характер для людей не планирующих заниматься спортом, но желающих улучшить своё качество жизни за счёт походов в зал.
>Качалка - нагрузка на цнс
Чего бл...?! ЦНС - это связка спинного и головного мозга. Давай, расскажи, как поднятие железок в зале создаёт невыносимую нагрузку на ЦНС. Зумеры скоро от похода в магазин начнут "переутомляться".
>Огромная нагрузка на суставы
Это ты вычитал там же, где и по ЦНС? Все упражнения выполняются в правильных углах как раз для минимизации рисков. В отличии от,например, игровых видов спорта или единоборств, где бесконечное множество игровых моментов порождает необходимость прилагать усилия под неестественными углами.
>Нездоровая нагрузка на позвоночник
Ещё один миф... Компрессионная нагрузка полезна для позвоночника.
>Методики и программы предлагаемые в рамках традиционных ББ программ носят универсальных характер для людей не планирующих заниматься спортом, но желающих улучшить своё качество жизни за счёт походов в зал.
Не носят, методики ББ во главу угла ставят внеший вид и взращивают нарциссизм и дисморфофобию. Люди в погоне за внешкой забивают хуй на функционалочку, надрываются до травм, сидят на ебанутых диетах, когда в первую часть ты обжираешься, ао вторую пытаешься сбросить жир, при этом в обоих фазах чрезмерно налегаешь на белок.
При этом в атмосфере бб практически четкими буквами висит послание о том что если хочешь серьезных результатов, то принимай стероиды - не помогают в этом и все иконы дилдинга, которые все как один на стероидах и большинство даже не скрывает, а те что скрывают через какое-то время палятся.
Воистину, бодибилдинг для здоровья может оказаться хуже ожирения.
бодибилдинг это не про бичей из подвальной качалки. это про состоявшихся людей, которые могут позволить себе личного врача и регулярное медицинское обследование
Двачую. Пикрил в месяц на фарму тратил больше чем средний пидораха за год зарабатывает.
>тратил
)))))
>взращивают
Ох, лол. Проиграл с этого педагога. Это у вас в совковых ДЮСШ постоянно взращивают и воспитывают, а состоявшиеся люди в зал ходят просто позаниматься.
>функционалочку
Понятно... Что такое "функционалочка" ты объяснять не станешь, да?
>надрываются до травм, сидят на ебанутых диетах, когда в первую часть ты обжираешься, ао вторую пытаешься сбросить
Ты сейчас о своих проблемах или о чём? Где ты такие рекомендации нашел?
>практически четкими буквами висит послание о том что если хочешь серьезных результатов, то принимай стероиды
Как и в любом другом виде спорта, где важны физические кондиции. Причём, в ЛА, ТА стеройдов ещё больше.
Ничего там такого он не тратил, сливали же его курс.
>средний пидораха за год зарабатывает.
Да, это реально проблема: менталитет и средние доходы. У нас скорее тачку по-круче в кредит возьмут, чем станут тратить на фитнес
>Проиграл с этого педагога. Это у вас в совковых ДЮСШ постоянно взращивают и воспитывают, а состоявшиеся люди в зал ходят просто позаниматься.
Ты находишься под влиянем инфополя вокруг тебя всю жизнь. По достижении 18 лет ты не получаешь иммунитет к манипуляциям. И культура ББ именно что взращивает такие качества как нарциссизм.
>Что такое "функционалочка" ты объяснять не станешь, да?
Атлетизм как комбинация разносторонних спортивных навыков. За условную норму можно взять ГТО, а можно что-то своё выдумывать.
>Ты сейчас о своих проблемах или о чём? Где ты такие рекомендации нашел?
Ты точно увлекаешься дилдингом? Это стандартная bulk&cut
>Как и в любом другом виде спорта, где важны физические кондиции. Причём, в ЛА, ТА стеройдов ещё больше.
>Методики и программы предлагаемые в рамках традиционных ББ программ носят универсальных характер для людей не планирующих заниматься спортом
Ловко ты переобулся
>According to the private emails allegedly sent by Johnson, he was at one point spending at least $11,000 a month on vials of the human growth hormone Omnitrope. In his apology, Johnson said he is still using steroids.
11к далларов тупо на гормон роста
Ну да, но чтобы иметь форму печонкина не нужен гормон роста, многие его впринципеи не жрут и его эффект сомнителен.
Если убрать гормон там вполне доступная по цене фарма.
>Ты находишься под влиянем
Ты сказал?
>комбинация разносторонних спортивных навыков
Каких? Выполнение различных ББ комплексов такая же разносторонняя комбинация.
>За условную норму можно взять ГТО
Тебе можно, ты и бери. Лично мне нормативы ГТО совершенно не интересны, я не готовлюсь к труду и обороне, меня слабо торкают совковые традиции. Нормативы вроде "метания гранаты" мне не интересны. Отдельный дисс за отсутствие в ГТО ростовесовых нормативов. Подтягиваться 15 раз при весе 65 и 105 совершенно не одно и тоже.
Если уж и говорить о глупых нормах и стремлении соответствовать, то бери тогда уж людей с обложек и с киноэкранов.
>Ловко ты переобулся
Ты правда не понимаешь разницы между фитнесом построенном на методиках ББ и одноимённом виде спорта?
Ну в РФ ему бы это обошлось сильно дешевле. Фитнес сейчас более-менее доступен. Примерно на уровне регулярного потребления качественного алкоголя и табака.
Просто, допустим, типичный житель мегаполиса выбирая между: ездить на Солярисе и быть на глубоком фитнесе VS ездить на Оптиме и забивать на физкультуру, скорее всего, выберет второй вариант.
В России отсутвие лишнего жира, развитые мышцы, хорошая кожа,зубы и т.д. не будут иметь такого эффекта как, скажем, дорогой а/м, часы, телефоны и пр.
>Выполнение различных ББ комплексов такая же разносторонняя комбинация.
Тест на дебила: какие спортивные навыки тренируют эти ББ комплексы, с конкретными примерами упражнений?
>спортивные навыки
Аналогичные как и в любом другом виде спорта. Какие спортивные навыки тренирует бег? Навык бега? Выполнение различных тренировочных комплексов тренируют такие качества как силовая выносливость и сила, например. Ставишь цель увеличить тренировочный объём в приседаниях - на выходе получаешь рост специфической выносливости мышц бедра; увеличиваешь интенсивность - рост силы и т.д.
Только вот занимающимся фитнесом спортивные результаты не так важны и не ставятся в приоритет.
По фактам всё было разложено этим аноном в самом начале треда.
Людям пытаются донести информацию о том, что определённые методики и упражнения развивают определённые мышечные группы самым оптимальным образом. В ответ приводятся контраргументы в пользу формирования специфичных для какого-то вида спорта качаства/навыка. Зачем это нужно рядовому физкультурнику и почему эффективнее/рациональнее ББ методов история умалчивает.
Честно говоря, он тоже хуйни нагородил пиздец, но ты куда больший долбоёб, факт.
Самое забавное, что такие супермены почему-то лезут соревноваться исключительно с теми кто с ними не соревнуется. Есть IronMan, есть CrossFit Games, но нет, туда мы не идём, нам надо учить качков как правильно качать бицепс, но и тут одни проколы - оказывается кочки сами всё лучше знают.
Просто функци-Ананьные калычи ещё не до конца смогли сформулировать, что есть их функци-Анальность, которой они перемогают "качков". Как только разберутся в себе, сразу победят.
Все все уже давно определили и порешили еще 30 лет назад кроме долбоебов итт которые обсуждают одно и тоже по 100 кругу.
Ну то есть всё что ты смог перечислить это сила и силовая выносливость. За второе тебя гиревики, стронгмены и кросфиттеры наверное разорвут на части. Ну а по силе скажу что пауэрлифтеры её развивают куда лучше, в ББ это скорее как неизбежная побочка. Но оставим всё это в стороне.
2 навыка из всех существующих. Ты всерьез считаешь что это разностороннее развитие? Что насчёт скорости, ловкости, взрывной силы, аэробная выносливости? Алсо, на гибкость бодибилдеры тоже любят забивать хуй, хотя по идее это правило номер 1 в силовых тренировках.
>нам надо учить качков
Ебать реверс. Вся ОП-паста про то что его заебали поучать качки как нада КАЧАЦО.
>И культура ББ именно что взращивает такие качества как нарциссизм.
Какая-то заплесневелая совкохуйня, где культуристов преследовали и загоняли в подвалы, так как, видите ли, культуризм - это тлетворное западное капиталистическое течение, разлагающее советскую молодеж, потому что ОТ ИХ МУСКУЛОВ НЕТ ПОЛЬЗЫ ОБЩЕСТВУ лел. Естественно, что нарцисизм, нормальное природное состояне человека, и любой адекват, будет качать бицульку и потом любоваться на нее в любом отражении, ебя общество и его интересы в рот. Предстваил как функци-Анальщик занимается там своей зарядкой/отжиманиями в хрущевке и при этом все его мысли об общественной пользе от его зарядки и дико проиграл.
Но самое забавное, что парадоксальным способом, качалка, таки увеличивает общественное благо: большое количество накачанных ребят на улицах делают общество в целом, крсивее и эстетичние. Пойдет качок по улице и люди скажут уау, какие у него банки. А когда по улице пойдет функци-Анальный калыч, люди не скажут ничего, так как калыч будет сизой посредственностью. Апофеозом данного явления являются значки ГТО. Качку не нужно носить на груди значок "я качок с охуенными банками" - это и так видно. А немощьный калыч функци-Анальщик нацепляет себе наа лоб значок ГТО, чтобы его хоть кто-то заметил и заценил.
>Но самое забавное, что парадоксальным способом, качалка, таки увеличивает общественное благо: большое количество накачанных ребят на улицах делают общество в целом, крсивее и эстетичние.
Если это общество педиков, то возможно.
Адекваты и тян не видят ничего красивого и эстетичного в типичном качке.
>Пойдет качок по улице и люди скажут уау, какие у него банки
Манямир дрища дрочера бицульки у зеркальца, которой у тебя и нет причем, только мришь.
Манябилдинг абсолютно вреден для общества в первую очередь тем, что пропагандирует химло и губит здоровье людей.
Те же твои подвальные совковые кончки повально ебурили химию.
Никому нахуй ненужна твоя бицулька.
Сейчас не 60е, всем прекрасно известно что инвалидообразная масса это продукт фармы.
>А когда по улице пойдет функци-Анальный калыч, люди не скажут ничего
А дальше мне надоело читать высер омежки которая только и думает о том, что о ней там подумают.
Спойлер - нахуй ты никому ненужен закомплексованный долбоеб.
>пропагандирует химло и губит здоровье людей.
Это ты с футболом путаешь
>Адекваты и тян не видят ничего красивого и эстетичного в типичном качке.
Стоп. При чем здесь тян? Ведь ты на два поста выше приписывал качкам некий нарцисизм (который предполагаетм, что на чужое мнение похуй). Может быть это ты все оцениваешь с точки зреня одобрения неких воображаемых тян и проецируешь свое спермотоксикозное восприятие мира на качков? Но тогда разочарую тебя. Да, тян не любят качков, а любят "подтянутых с прессиком" как Бред Пит из бойцовского клуба, только что нюанс в том, что под "качком" они представляют себе кого-то типа Фила Хита (каким объвателю никогда не стать), а под "подтянутым с прессиком" - кого-то уровня провинциального менсфизика, т.е. вонаби кочка, до сосотояния которого мимокалычу надо, о ужас, кочаться по бодибильдерским схемам.
>Манямир
Но манямир как-раз у тебя. Ты воюешь с некой придуманной у себя в голове злой качалкой, противопоставляя ей некую твою имагинерную "функциональность" (значение которой даже не в состоянии сформулировать) и "серьезный спорт" к которому ты никакого отношения не имеешь.
>функциональность
Нюанс в том, что она имеет специализацию, достаточно узкую, и не является универсальной
>ты
Тебя попускают разные аноны, долбоеб.
>Нюанс в том, что она имеет специализацию, достаточно узкую, и не является универсальной
Ну так из местных калычей функци-Анальщиков, даже в суперузкой специализации для определенонного спорта никто нихуя не достиг и не достигнет никогда. Вот, спроси у тела выше каким "насоящим спортом" (в противовес "тупой качалке") оно занимается и какие у него в нем достижения и оно максимум жалко всукарекнет пукнув в лужу.
>вонаби кончок дрочитель своих 32 см на бицульке годами проецирует
Очень интересно.
Каким спортом занимаешься? Какие в нем достижения (хотя бы регионального уровня)? В каких спортивных федерациях состоишь? Когда последний раз был на сборах? Когда слеующе соревнования?
>Апофеозом данного явления являются значки ГТО. Качку не нужно носить на груди значок
Не, самое забавное - это то, что вонаби качки-дурачки из подвальных качалок, таки вполне себе имеют опыт выступлений как минимум по ПЛ и разряд/звание КМС/МС в нём и ГТО на золотой значок сдадут тем более.
>Апофеозом данного явления являются значки ГТО. Качку не нужно носить на груди значок
Не, самое забавное - это то, что вонаби качки-дурачки из подвальных качалок, таки вполне себе имеют опыт выступлений как минимум по ПЛ и разряд/звание КМС/МС в нём и ГТО на золотой значок сдадут тем более.
Представьте ситуацию, что дилдо-кочка и обычный дворовый турникмен гуляют летом по самому обычному дефолт сити и случайно зашли на спортивную площадку. Турникмен сделает как минимум выход силой, какую-нибудь"бабочку" и выход офицера. К нему сразу подбегут порриджи просить автограф и научить трюкам, телки сразу потекут и их можно будет кадрить тепленькими. А что при этом способен сделать дилдачок? Начнет приседать и тягать воображаемую штангу?) Все похуй на его бройлерные мускулы, если эта хуйня не то что силовые трюки сделать не может, а даже и обычные подтягивания.
Турникмен - подтянут, резок, привлекателен.
Кочка - хуита бройлерная с одышкой и прыщами по всему телу.
В чем я неправ?
Турникмен - подтянут, резок, привлекателен.
Кочка - хуита бройлерная с одышкой и прыщами по всему телу.
В чем я неправ?
Во всем прав, тупо базой прожег мозжечки.
ирл нет таких турникменов. все с фигурой скинни-фета, максимум несколько «склепок» поделает и пойдет на скамейку пиво пить, пока качок будет подтягиваться и отжиматься
>Представьте ситуацию, что дилдо-кочка и обычный дворовый турникмен гуляют летом по самому обычному дефолт сити и случайно зашли на спортивную площадку. Турникмен сделает как минимум выход силой, какую-нибудь"бабочку" и выход офицера. К кочке сразу подбегут овуляшки и скажут "Какой у вас сыночек спортивный, хоть и худенький. В каком он классе сейчас?".
Пофиксил и вместе с тем, дико проиграл с шизика, который сам себе в голове строит не просто манямирок, а какие-то вымышленные манявселенные.
>ыыы черепикну ыыы какой я умный
На тебе качков.
>Дилдо-петух, судящий о турникменах по мемам.
Ты там совсем ебанулся, в своем гомо-загоне, кочка солевая?
>черепикну
Ну, покажи тогда как выглядит
>обычный дворовый турникмен
У кочкопидора как обычно не хватает айкью для гугл-запроса.
>кочкопидора
Вот этого?
>ЭЭЭ ААА ТЫ ТУПОЙ ЛОЛ)))
Сразу видно, что у тебя много умственной нагрузки.
Долбоеб, ЛЮБАЯ нездоровая нагрузка на суставы и позвоночник приводит к пиздецу. А качалка практически всегда = эти самый нездоровые веса, так что пошел на хуй, грузчик умственный.
И да, если ты после своего офиса, который ты считаешь УМСТВЕННОЙ НАГРУЗКОЙ, пиздуешь в качалку - начни заранее откладывать деньги на лечение грыж и протрузий
Блять, я даже не буду обсуждать эту чушь, деньги откладывай на врачей только, дебилдер
А с пиком 2 что не так?
>супергубанов
ВАХАХАХАХАХАХАХА
И чем же здоровая нагрузка от нездоровой отличается?
мимоанон
Окститсь, малец. Невероятная нагрузка на цнс: чувствую себя отлично, стал лучше спать, пися стоит, как в 15, а мне 35 естьжи. Невероятная нагрузка на суставы: охуеваю с неё до такой степени, что могу спокойно ещё и киком заниматься, ручки-ножки хорошо летают даже после приседаний и жимов, ты не поверишь. Страшнейшая нагрузка на позвоночник: начал тянуть и приседать - проблемы со спиной куда-то делись, а ведь мне с моим заболеванием доктора говорили лежать в гипсе годами.
На площадке с турниками нет девушек, чел.
Ещё не вечер, дядя. Лет через десять сюда приходи, расскажешь нам про свои болячки.
Ну что ты как маленький? Всё же просто, нагрузка которую может потянуть тот полуграмотный анон - здоровая, а которую не может - не здоровая. В силу того, что там вероятнее всего дрищёнок на 60-70 кг костей и говна, то "здоровая" нагрузка для него представлена секретной программой отжуманий
>нагрузка которую может потянуть
Так никто и не тренируется с нагрузкой, которую не может потянуть. Работаешь в районе 70% ПМ на объем и веса постепенно растут. Ты похоже далек и от спорта, и от зож, раз высрал такую чушь.
У меня есть. Там целая гора зумеров собирается, в том числе молоденькие спортивные писечки.
мимо
>Работаешь в районе 70% ПМ
Ты долбоёб
>то насчёт скорости, ловкости, взрывной силы, аэробная выносливости? Алсо, на гибкость бодибилдеры тоже любят забивать хуй
У тебя какая-то маняподборка скиллов как в дарк соулсе. Не хватает еще добавить "резкости", "чоткости", "хлесткости". Абзац, вон, вообщее "смелость" тренирует пудовкой.
Отельно интересно в каких еденицах ты будешь мерять "ловкость" сравнивая двух людей.
>Что насчёт скорости, ловкости, взрывной силы, аэробная выносливости? Алсо, на гибкость бодибилдеры тоже любят забивать хуй, хотя по идее это правило номер 1 в силовых тренировках.
1. Скорость и взрывная сила это одно и то же, идиот. Зависит во многом от генетики - количество гликолитических волокон, скорость передачи импульса по нервному волокну.
2. Ловкостью называют смесь таких качеств как реакция и координация. Реакция во многом определена генетикой, координация тем лучше, чем чаще ты отрабатываешь определенные движения.
3. Аэробная выносливость зависит от двух вещей - размер сердца (который без тренировок быстро придет обратно к норме) и количества окислительных мышечных волокон. В целом, абсолютно бессмысленно ее развивать, если это не твой вид спорта.
4. Гибкость - самое переоцененное качество. Если ты, допустим, приседаешь до параллели, то растяжка, позволяющая сесть жопой в пол никак не повлияет на вероятность травмы. Она нужна там, где нужна, если твой диапазон движения позволяет сделать то, что нужно, дальше тянуться смысла нет.
Не стоит пытаться умничать, покуда твой источник знаний ютуб.
> 1. Скорость и взрывная сила это одно и то же, идиот.
Нет, даун, взрывная сила это производная от силы и скорости
>Зависит во многом от генетики
Как и все остальное. Однако результат в стометровке ты апнешь, если будешь ее тоенировать
>Реакция во многом определена генетикой
Общая. Специальная реакция конкретное действие на конкретный раздражитель вполне тренируется
> который без тренировок быстро придет обратно к норме
Ну так к силовым и мышечной гипертрофии это так же относится
> В целом, абсолютно бессмысленно ее развивать, если это не твой вид спорта.
А в мышечной гипертрофии какой глубинный смысл?
>Гибкость - самое переоцененное качество...
Потому что тыскозал?
> Не стоит пытаться умничать, покуда твой источник знаний ютуб.
Симметрично. Странно что ты пафосную картиночку с бадибилдерами к своему высеру не прикрепил
мимо другой анон
>Нет, даун, взрывная сила это производная от силы и скорости
Тогда что такое скорость и в чем ее отличие от взрывной силы?
>Как и все остальное. Однако результат в стометровке ты апнешь, если будешь ее тоенировать
Сила и выносливость даже близко на генетике так не завязаны, поэтому мастеров спорта по пауэрлифтингу в разы больше чем по тяжёлой атлетике, например.
>Ну так к силовым и мышечной гипертрофии это так же относится
У меня за 10 лет без спорта силовые упали процентов на 10-20 после того как перестал выступать по ТА, и это все еще тянет на разряд, который не каждый за 3-5 лет тренировок выполнит. Сердце возвращается к исходному размеру уже через год. Гипертрофия да, пустая инвестиция.
>А в мышечной гипертрофии какой глубинный смысл?
Ткни, пожалуйста, где я про неё что-то написал. Подсказка, у меня в этом треде был только один пост.
>Потому что тыскозал?
Я написал почему, но ты видимо не осилил буквы.
>Симметрично.
Хуеметрично, я расписал все по фактам относительно физических качеств, а у тебя половина поста это метание стрелок, основанное на том, что я даже не писал.
>Вот сейчас на нулевой висит тред дебила, который зашёл в раздел "физкультура" и начал тред со слов "думаю все здесь присутствующие хотят обладать хорошей формой" - СХУЯ ты так думаешь, долбоёб?
Т.е. ты лично занимаешся физкультурой, чтобы обладать ПЛОХОЙ физической формой?
Да, меня заебало повышенное внимание и прыжки тянок ко мне на хуй со всех сторон.
Хочу плохую форму. Проблемы какие то?
>меня заебало повышенное внимание и прыжки тянок ко мне на хуй со всех сторон.
>Хочу плохую форму.
> Тогда что такое скорость и в чем ее отличие от взрывной силы?
Скорость-способность совершать двигательные действия за минимальный отрезок времени. Мощность (взрывная сила) - способность прикладывать максимальное усилие за минимальный отрезок времени.
Отличие в прилагаемом усилии
>Сила и выносливость даже близко на генетике так не завязаны, поэтому мастеров спорта по пауэрлифтингу в разы больше чем по тяжёлой атлетике, например.
В огороде бузина а в Киеве дядька. Все завязано на генетике, просто выносливость лучше всего тренируется в плане прогресса относительно уровня нетренированного человека, а скорость хуже всего. А мастеров спорта по свинолифтингу в разы больше потому что это низкоуровневая параша, которая и близко не стоит рядом с олимпийскими дисциплинами
>У меня...
Единичный субъективный непроверяемый опыт не аргумент.
>Ткни, пожалуйста, где я про неё что-то написал. Подсказка, у меня в этом треде был только один пост.
Ах простите, ваше высочество, не признал. Может заведете себе трипкод и аватарку, чтобы впредь таких оказий не случалось?
>Я написал почему
Ты что то про присед до параллели/жопой в пол там написал, как будто это единственное применение
>я расписал все по фактам
Ты высказал свое очень ценное мнение, не более того
Да пошел ты нахуй пидарас!
Котику помоги, блядина.
>У тебя какая-то маняподборка скиллов как в дарк соулсе
Если первое что у тебя всплывает при упоминании навыков это Дарк Соулс, то это лишь твои проекции.
Пруфы что это не скам хоть какие-то есть? Указывается домашний адрес, телефон имя фамилию фотаешся в полный рост и с сапом, и я так и быть, подумаю помочь твоему котику или нет.
Ты еблан блядь? Вон фотки котика, хуле тебе еще надо?
Потому что если ты не выступающий спортсмен, то единственный реальный профит от качалки - внешний вид. Какой толк от твоего приседа 200+, если ты выглядишь как ебаная жаба? Ну про откровенный онанизм, типа гирь я вообще молчу, это пиздец какая жалкая хуета для отщепенцев - толкать всю жизнь один и тот же вес на разы. И на самом деле все хотят добиться именно хорошего внешнего вида, но у самых ссыкливых лузеров срабатывает какой-то ебанутый защитный механизм, типа все равно я не накачаюсь нормально, поэтому буду идти всякими обходными путями и притворяться, что не очень-то и нужно. То есть, если ты стандартный жиродрищ и говоришь, что качаешься при этом, то над тобой ржут. А если ты такой же жиродрищ, но заявляешь, что мышцы тебе не нужны, а важно лишь то, сколько раз ты железяку с ручкой над головой поднимешь, то отношение уже другое.
>единственный реальный профит от качалки - внешний вид
Внешний вид от занятий в спортзале будет меняться в любом случае. Насколько этот результат будет устраивать зависит от личных эстетических предпочтений, природное предрасположенности и режима питания. Есть любители занимающиеся ПЛ и выглядящие вполне ок, с хорошей мышечной массой и выраженным делением по мышечным группам, а есть выступающие ББ у которых форма появляется исключительно на соревновательный период, а потом они ходят как шарики
Какой толк от твоего внешнего вида, если ты не можешь присесть 200+?
>Внешний вид от занятий в спортзале будет меняться в любом случае
Возможно, правда не всегда в лучшую сторону. Но речь не об этом, а о том, что все хотят выглядеть хорошо, вот только одни для этого выбирают кратчайший и эффективнейший путь - качалку, а другие занимаются околоспортивным дрочевом, не получая по сути вообще никаких результатов.
Ах, да, есть, кстати, еще один весьма эффективный способ сделать себе классное телосложение - классическая борьба, вот только в борьбу идут считанные единицы, потому что там действительно очень тяжело как физически, так и психически. Лучше уж гирьки дома подрочить, в бассейне поплескаться, на велике покататься или присед поделать до рвоты, ага.
>Какой толк от твоего внешнего вида
Тяночкам нравится, быдло боится.
>присесть 200+
А вот это уже рили юзлесс хуета.
>шнего вида, если ты не можешь присесть 200+?
Тем не менее, условный вася дожил до 30 лет не умея приседать за 200 и все ок, вселенная не схлопнулась.
Что в его жизни поменяется, если завтра прилетит фея и вася по взмаху плочки научится приседать за 200? Ровно ни-ху-я.
Ебоба? Какое нахуй телосложение и борьба? От нюханья анусов и трения яйцами об других мужиков у тебя тело атлетичнее становится?
Пиздец, педику даже в голову не пришло что не идут в борьбу в первую очередь из за того что это обнимания с потным мужиком.
Вася станет ходить быстрее, гораздо меньше уставать от вообще всего, у Васи не будет болеть спина и поясница, Вася пинком сможет сломать дрища, Вася будет более устойчивым к травмам и т.д. и т.п.
База треда; сформулировал лучше, чем я сам пытался.
>Вася станет ходить быстрее
Хуй-то там, сила и скорость никак не коррелируют.
>гораздо меньше уставать от вообще всего
Сила и выносливость тоже.
>у Васи не будет болеть спина и поясница
От приседа Васю как раз-таки и скрутит буквой зю через пару лет максимум
>Вася пинком сможет сломать дрища
Скорее любой дрищ навтыкает неповоротливому жопастому Васе сотню джебов в его тупой ебасос, а пинком Вася сможет сломать только шейку бедра и только себе
От борьбы буквально за пару месяцев становишься атлетом, но тебе-то откуда знать, русачок.
>>Вася станет ходить быстрее
>Хуй-то там, сила и скорость никак не коррелируют
Скорость ходьбы, дубина, а не скорость как физический показатель, который в любом случае растет от силы ну да ладно.
Чем больше сила тем проще оперировать собой в пространстве и носить свой вес, дурачек.
>>гораздо меньше уставать от вообще всего
>Сила и выносливость тоже
Ну давай долбоеб возьми мешок 20 кг и походи с ним, потом дай этот мешок качку и он внезапно с ним хоть весь день проходить не запыхавшись, а ты сдохнешь через час.
В любом виде спорта даже на выносливость есть термин достаточная сила, без силы ты никогда не будешь выносливым.
>Скорее любой дрищ навтыкает неповоротливому жопастому Васе сотню джебов в его тупой ебасос, а пинком Вася сможет сломать только шейку бедра и только себе
Ну понятно, присед 200 это у диванной маньки означает жиробаса лол.
Впринципе по всем твоим высерам, представляющим собой поверхностные знания теории, можно было сразу понять что ты тупой еблан диванный и не тратить время.
Нихуя се как ты выглядишь
Ага угу, насмотрелся я на атлетов в секции джиу-джитсу, когда ходил на бокс. Атлеты там только ребята с серьезным стажем и регулярных занятиях с весами или на турнике-брусьях хотя бы. Плюс, генетически предрасположены были.
Фотка твоя вообще смех. Во-первых, проф топ борцы (а судя по заднику это либо чемпионат мира какой-нибудь, либо олимпиада) на фарме (и это видно по сухости и объёмам мышц), во-вторых все выступающие на олимпиадах люди (ну, преимущественно) это прошедшие многолетнюю селекцию экземпляры с хорошей генетикой под силовые и рост мышц. Ты ещё блять баскетболистов фотки принеси и скажи, что от баскетбола люди растут под два метра.
мимо
Я 5 лет дома отжимался. Не говорил об этом, однако, кенты восхищались формой и сухостью, когда я снимал футболку на футболе или переодевался в раздевалке, а тянки вечно пытались пощупать, когда ходил в майке. Так что не пизди.
И зачем ты сюда принес свои влажные фаетазии?
>профи уровня олимпийский чемпион, седящий на химле, от которого выросли какие-то мускулы, которые на том-же химле выросли бы в три раза больше, если бы их качал целенаправленно.
И?
Чтобы тварь сверху заткнуть, хуль непонятно, дебил?
Ну тут все-таки есть реальный плюс в том, что ты не зпдрачиваешь каждую мышцу, а просто борешься и тренишь, вырабатывая полезный навык - втыкание башкой в асфальт русни, ну а мышцы просто бонусом идут. А в качалке надо следить за балансом, чтобы все равномерно качать, плюс кочка в драке хуже любого дрища, инфа двухсоточка.
>кочка в драке хуже любого дрища, инфа двухсоточка.
Глупость какая-то, даже с учетом большего опыта в драке дрищ 60 кг едва ли сможет что-то адекватное противопоставить оппоненту 110 кг (именно поэтому перво-наперво все хлёсткие и резкие кик/тайские боксёры в случае реальной драки с превосходящим в мышечной массе проттивником КРАЙНЕ рекомендуют давать по тапкам, а не косплеить Брюса Ли), а уж при прочих равных навыках так вообще молчу (см. весовые категории в единоборствах, абсолюток там нет).
>в драке
Кого вы там всё в асфальт втыкать головой собираетесь, я никак понять не могу? Почитаешь физач, так сплошь одни втыкатели, ронятели, пиздыдаватели на старых улицах Москвы, а по итогу видать всё это заканчивается на пороге ваших квартир. ИРЛ вообще доходить до серьёзной драки это просто край, черта, практически точка невозврата. Единственная ситуация, в которой ты должен вступать в драку - угроза жизни (в очень редких случаях - имуществу) твоей или близких в моменте, из которого нет адекватного выхода, средства дипломатии исчерпаны, цели нападающих неизменны. Проще говоря, когда тебя просто зажали в угол, и либо пан, либо пропал. Все остальные драки, как то: по синей лавочке в задроченном клубаке, на дороге машина подрезала, на улице плечом задели, и так далее - дебилизм и естественный отбор не в свою пользу. Понимаю, ситуации в жизни бывают разной степени непредсказуемости, адреналин там все дела, но потому ты и человек ебать, а не обезьяна ёбаная, и башка тебе дана не для того, чтобы в неё пиздюлей получать и в татами ей втыкаться. Хотя у обезьяны порой больше мозгов в этом смысле.
>Кого вы там всё в асфальт втыкать головой собираетесь
Русачков за то что они омежки типа тебя, тупой чтоли
Ну я понял, конструктивный диалог пошёл. Удачи, привет.
>ИРЛ вообще доходить до серьёзной драки это просто край, черта, практически точка невозврата. Единственная ситуация, в которой ты должен вступать в драку - угроза жизни (в очень редких случаях - имуществу) твоей или близких в моменте, из которого нет адекватного выхода, средства дипломатии исчерпаны, цели нападающих неизменны. Проще говоря, когда тебя просто зажали в угол, и либо пан, либо пропал. Все остальные драки, как то: по синей лавочке в задроченном клубаке, на дороге машина подрезала, на улице плечом задели, и так далее - дебилизм и естественный отбор не в свою пользу. Понимаю, ситуации в жизни бывают разной степени непредсказуемости, адреналин там все дела, но потому ты и человек ебать, а не обезьяна ёбаная, и башка тебе дана не для того, чтобы в неё пиздюлей получать и в татами ей втыкаться. Хотя у обезьяны порой больше мозгов в этом смысле
Да похуй))
> Ну про откровенный онанизм, типа гирь я вообще молчу, это пиздец какая жалкая хуета для отщепенцев - толкать всю жизнь один и тот же вес на разы
> если ты не выступающий спортсмен
Мань, сам себе противоречишь. Толкать "тот же самый вес на разы" это гиревой спорт тащемта. Это не онанизм, мань, это СОРЕВНОВАНИЯ. Всякие русские -народные жимы, стритлифтинги на количество и прочее. Банально как в школе кто больше подтянется, например
>И на самом деле все хотят добиться именно хорошего внешнего вида,
Лол, на основании чего сделан такой вывод? Ты просто спроецировал себя на "всех"?
На самом деле это полный бред. Человек это не павлин и не тетерев, соревноваться у кого перья красивше.
Человек это примат. Лысая прямоходящая обезьяна, довольно агрессивная и наглая. Тебе в подсознании заложено доминировать других обезьян давай, начинай >кококо я нитакой!
Быстрее бегать, дальше прыгать и пиздить других обезьян руками и палками
Это даже видно по этому и соседним тредам:
>быдло боится.
>Я большой, бойтесь!
Кек
>Ко-ко-ко 200 присяду пинком сломаю
Ещё больший кекич
>Пук среньк 200 присяду смогу уууух!
Ебатория от человека, который даже в пвд километров на 70 ни разу не ходил
>Ух буду большим и всех побью (похуй, что драться не умею и не знаю, как это делается, примерно так чувствую и нафантазирую себе 60 кг оппонента. О том что оппонент может быть 200/100 предпочитаю не задумываться)
Это вообще орундрий, лень даже комментировать
Но лейтмотив ясен.Люди хотят "быть а не казаться", но вместо этого предпочитают уходить в манямирок, в котором они всех побьют-изобьют, отмахают сотню километров с грузом, питаясь подножным кормом и в оконцовке ещё медведя голыми руками заборят и шкуру с него сдерут.
Потому что во-первых фитнесс-индустрия даёт людям ложные цели, тип будешь кококочком-силовичком -будешь суперменом, а во-вторых я это уже итт говорил. Потуги в культуризм и околосиловой тренинг это самое лёгкое и комфортное, что только может быть: на ударке по голове больно бьют, на борьбе надо ебашить долго чтоб чот начало получаться, а это НИКАМФОРТНО, какой-то функционально-прикладной тренинг это тоже утомительное ебашилово, гораздо проще попукивать с железочками в качялочке и фантазировать, какой ты у мамы рэмба
А внешний вид это вообще удел баб, педиков и закомплексованных омежичей с дисморфофобией
>На самом деле это полный бред. Человек это не павлин и не тетерев, соревноваться у кого перья красивше.
>Человек это примат.
Внешний вид (мышечная масса, читай) примата со старта определяет его статус, дальше уже надо ходить и пиздиться с другими приматами, которые оценили внешний вид потенциального альфача и таки решили дать ему бой.
С кем ты там из своей сычевальни соревнуешься? Какой нахуй примат, шиз блядь.
Когда тебе приходилось последний раз драться ради самозащиты? Никогда? Как тебе борьба поможет или бокс против оружия/группы? Никак? Ой.
Проорал с этого комнатного воена.
> Потуги в культуризм и околосиловой тренинг это самое лёгкое и комфортное
Так это же прекрасно, если относительно хороший внешний вид и здоровье можно поддерживать без превознемогания.
> на ударке по голове больно бьют
Зачем среднестатистическому человек получать по голове?
> на борьбе надо ебашить долго чтоб чот начало получаться
Кому по кайфу, пусть ебашат. Можно в хоккей играть, в волейбол и много чего ещё делать.
> гораздо проще попукивать с железочками в качялочке
Да.
> фантазировать, какой ты у мамы рэмба
Есть такие фантазёры. Как и отдельные БИ-шники. Да я с двоечки уложу, да я в асфальт воткну, да я функциональный, не то что эти дутые качки. При том что драка - удел маргиналов.
> А внешний вид это вообще удел баб, педиков и закомплексованных омежичей с дисморфофобией
Ну раз ты сказал...
>Ух буду большим и всех побью (похуй, что драться не умею и не знаю, как это делается, примерно так чувствую и нафантазирую себе 60 кг оппонента. О том что оппонент может быть 200/100 предпочитаю не задумываться)
Шизофреник, в посте, на который я отвечал, содержался посыл "качок в драке хуже любого дрища". Я ответил именно про это, а далее развернул свою мысль о том, что вообще сама по себе эта тема драк - удел маргиналов и полных дебилов. Ты же каким-то образом увидел в моём посте абсолютно противоположное. То ли прочитал первые три слова и, захлёбываясь слюной, побежал строчить свой высер, отвечая каждому в этом треде, то ли просто сквозь толстый череп информация не всасывается. Иди дальше писю дёргай, воображая, что ты слишком хардкорен, чтобы качать мышцы. Будущий клиент МРТ-кабинета, блять.
>Тебе в подсознании заложено доминировать других обезьян
это никак не связано с умением:
>Быстрее бегать, дальше прыгать и пиздить других обезьян руками и палками
Разумеется, если речь не о прослойке людей не сильно обогнавших обезьян в развитии. Иначе бы у нас главными альфачами были фитнес-тренеры и прочие охранники-спортсмены.
Абсолютно любую тренировку, спортсмена, физкультурника и тренировочный снаряд это долбоёбы оценивют с точки зрения своего дилдоболдинга. Вот сейчас на нулевой висит тред дебила, который зашёл в раздел "физкультура" и начал тред со слов "думаю все здесь присутствующие хотят обладать хорошей формой" - СХУЯ ты так думаешь, долбоёб?
Берёшься за гирьку и дилдоблядь сразу спросит "А КАК ТЫ ЭТИМ КАЧАЦО БУШЬ ЛУЧШЕ В ЗАЛ ИДИ"
Отжимаешься дома со своим весом, и дилдоблядь по-любому выдаст "НУ СО СВОИМ ВЕСОМ ТЫ НЕ НАКАЧАЕШЬСЯ ОСОБО".
Увлекаешься пауэрлифтингом - "ЕБАТЬ ПОРА НА СУШКУ БРАТАН"
Увлекаешься ТА - "НАХУЯ ТЕБЕ ЭТО НАДО?"
Делаешь становую - "НАКАЧАЦА МОЖНО БЕЗ СТАНОВОЙ"
Занимаешься растяжкой - "ЕБАТЬ ЭТО ЗАЧЕМ? КАК ТУТ НАКАЧАЕШЬСЯ ТО?"
Как же меня бесят дилдобляди...