К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
25
Про программистов и старость — Откуда этот видеоролик. Может кто знает ссылку на оригинальную конференцию от Яндекса?
27 июля 2023
Сохранен
25
Двачик, есть ли смысл кокочать пресс, если у тебя хуевые несимметричные кубики? Или забить на пресс хуй и дальше кокочать грудак? Я кста в качалку не хожу, ес чо.
29 февраля 2020
Сохранен
25
Сап, вечерний. Аноны, подскажите, как можно самостоятельно исправить осанку. Что б ходить на разные масажи и тому подобное. Думаю купить пикрил. Кто-то пользовался этой хуйней, помогает? Если да, то посоветуйте какой лучше взять.
17 февраля 2020
Сохранен
25
Аноны, как вылечить искривление позвоночника — Аноны, как вылечить искривление позвоночника дома? 18 лвл, а согнуться блять уже не могу. У меня примерно такая ситуация со спиной, прогиб наружу посередине спины чуть выше поясницы, запрашиваю упражнения или чо то еще для фикса этой хуеты
20 декабря 2019
Сохранен
24
Сколиозники тут? Какая разновидность, мешает — Сколиозники тут? Какая разновидность, мешает ли жить, пробовали лечить? У самого S-образный примерно как на пике. Чувствую что с годами становиться только хуже. Раньше ходил на ЛФК, массаж, плавание, но не хватало силы воли заниматься на постоянке. Как фиксить запущенный сколиоз?
23 июля 2019
Сохранен
23
Анончики, вчера ютуб предложил мне это видео есть небольшие проблемы со спиной я начал смотреть и посмотрел на одном дыхании хотя время было второй час ночи. Что вообще думаете насчёт этого, какие мнения? https://www.youtube.com/watch?v=tbPKAijmKEE
13 июля 2020
Сохранен
23
Сар, /b . Нужна помощь у меня скалиоз 2-й степени который довольно хорошо прогрессирует, поскажите как лучше фиксить гимнастикой очень долго и я ленивый , корсет заказать или выбить массаж?
6 сентября 2018
Сохранен
22
Блять. Как же заебало. Болит спина примерно как — Блять. Как же заебало. Болит спина примерно как на пике. В ребрах тоже. Лежать нормально не могу, ноет. Если сделать поворот вправо, боль значительно меньше. Знаю что смахивает на невралгию. Как без врачей вылечить, упражнения самые эффективные какие?
16 ноября 2019
Сохранен
22
СПИНОПРОБЛЕМНЫЙ ТРЕД Двач, к тебе врывается анон с лордозом в поясничной области. Появился он давным-давно, когда я еще был жиробасиной и у меня была сидячая работа, но доставлять беспокойство начал только сейчас, а именно: стала побаливать спина при ходьбе или долгом стоянии. С тех пор я пытался разминать переднюю часть бедер, пробовал подъемы ног вверх из положения лежа, но это лишь усугубило состояние, и я перестал. Скажи, анон, как ты выпрямил спину? Стоит ли пиздовать к врачу за ЭКЗОСКЕЛЕТОМ? Говорят,
8 апреля 2018
Сохранен
22
Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать. Офисобляди соснули — 29 мая 2015 г. Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать. В теме движения одним из важнейших вопросов является проблема вреда сидения. Сидеть вредно и сидение наносит нам серьезный ущерб и можно вполне сказать, что «Сидение это новое курение». Ведущие эксперты соглашаются: сидение (больше 10 часов в день) фактически вызывает больше проблем со здоровьем, чем курение. Последствия для здоровья наступают одинаково для
23 июня 2017
Сохранен
22
Сколиоз 1 степени и качалка. — Сап физач в пятницу иду в качалку сегодня договорился с тренером спросил нет ли у меня сколиоза или каких то проблем с позвонком я сказал что не знаю. Сказал приходи я сам проверю так вот он меня пошлет нахуй и скажет что при сколиозе 1 степени нельза качаться или поможет это дело пофиксить? Прост пздц качаться хочется. Кстати болей никаких не было спина не болела и щас тоже не болит и вообще сколиоз не мешает чувствую себя ахуенно так вот переживаю и боюсь что он
13 июня 2017
Сохранен
21
Сутулых псин тред — Сисы-сосисы, пришла пора выпрямиться и заиметь хоть и не королевскую, но человеческую осанку. Давайте делиться упражнениями, лайфхаками или хз чем еще, что можно выполнять в ДОМАШНИХ условиях и видеть результат. Делитесь своими историями успеха! Спина и ее здоровье - очень важно, но тут не видела, чтоб поднимали эту тему. Так что давайте помогать друг другу. Итак, мне 21, в детстве занималась гимнастикой, дальше из спорта были только качания жопы перед летом и все. Щас вот
25 сентября 2020
Сохранен
20
Сап, двач. 23 года и уже разваливаюсь. Уже месяца 2 болит шея и спина. У меня шейный остеохондроз и — Сап, двач. 23 года и уже разваливаюсь. Уже месяца 2 болит шея и спина. У меня шейный остеохондроз и спины тоже. Какие упражнения можете посоветовать? Только без турника и эспандера. Чисто то, что можно делать за компом/ в комнате на полу. Буду крайне признателен советам от анонов. В ютубе куча упражнений на данную тему и я теряюсь и не понимаю что из этого база, а что хуйня.
22 июня 17:18
Сохранен
20
Шейного лордоза грудного кифоза хуеза тред — Анон, как исправить подобный пиздец? Существуют ли упражнения которые помогут с этим в гугле и на ютубе толком ничего не нашел кроме переводов видео западных ютуберов.
27 сентября 2020
Сохранен
20
Блеа никак не могу смириться с мыслью, что теперь всегда будет болеть спина - остеохондроз поясничного отдела. А мне 24 лвл, я только успешно вылезатьрствлвать начал. И тут хуяк, такая напасть. Как жить то блять? Как вы живете?
26 июня 2020
Сохранен
20
Кого вы видите на этой картинке? Какого-то сколиозного чмонделя с вытянутой от компьюктера шеей, покатыми плечами и прогнувшимся вперед пузом? А ведь это Макконахи в своей культовой роли самого крутого мужика в мире . В общем, ОСАНКИ-тред.
8 февраля 2020
Сохранен
20
Ребята, как фиксить осанку? Более 10 лет компьютерного задродства. — Ребята, как фиксить осанку? Более 10 лет компьютерного задродства.
26 июля 2019
Сохранен
20
Гиперлордоз — Физач, пора раз и навсегда эту тему разобрать. Я уже спрашивал это несколько лет назад здесь и в медаче, но внятного ответа не получил - только ссылки на статьи, в том числе буржуйские, где абстрактных анатомических кукареков дохуища, но никакой конкретики по тренировкам. Дело в том, что я люблю становую пробил 200 с хуем и 150x15 В итоге поясницу у меня просто вогнуло нахуй внутрь, как у ебаного кентавра (как какой-то чел на ютубе это назвал). Это не только некрасиво особенно
15 декабря 2017
Сохранен
19
двач, как бороться с усталостью сидеть за пекой?? Болит спина, шея и тд. Вроде и зарядку делаю переодически, подтягиваюсь, отжимаюсь, сижу правильно, но с каждым днём чувствую что гроблю своё здоровье. А из-за карантина делать больше нехуй как сидеть за пекой.
4 апреля 2020
Сохранен
19
Вопрос к горбатым. Были ли у вас тян? Шеерману мау 23 лвл, кифосколиоз около 50 градусов. (Довольно таки дохуя для мимокрока)
23 марта 2020
Сохранен
19
Это же пиздеж ебаный? осанка же годами исправляется — Это же пиздеж ебаный? осанка же годами исправляется https://www.youtube.com/watch?v=g-7ZWPCWv0U кто пробовал? стоит ли тратить время на это или наебалово?
10 марта 2019
Сохранен
19
Многие современные женщины стараются следить — Многие современные женщины стараются следить за своей фигурой и здоровьем и не прочь похвастаться этим на своих страничках в соц. сетях. Ну а мы ценители женской красоты поехавшие извращенцы-фетишисты не прочь полюбоваться их красивыми формами в обтягивающих одеждах и самыми немыслимыми позами, которые могут принять эти гибкие тела. Кидай все, что у тебя есть по теме анон. Я тоже иногда буду бампать своими запасами. Да, желательно, чтобы богини был
18 мая 2017
Сохранен
18
Ебать. Сходи к мануологу... У меня сколиоз, сильный. Думал, можно "сильным" массажем что-то поправи — Ебать. Сходи к мануологу... У меня сколиоз, сильный. Думал, можно "сильным" массажем что-то поправить, хотя бы убрать мышечный спазм. Прихожу. Хотел достать все свои мед документы с результатами кт и мрт. Рентгеновские снимки. Ответ убил. "Они мне не нужны". Значит, сейчас я сделаю тебе два укола, блокаду позвоночника и будут "лечит". Сказать ,что я ахуел, значит ничего не сказать. Мол лежи, я сейчас за иглами схожу. Блять, уколы в позвоночник. Бежал сломя голову. Сука, только массаж нахуй. Это действительно так, и я зря панику поднял?
11 августа 2024
Сохранен
18
Поясничный лордоз — Аноны, как вы справляетесь с этим недугом? Посоветуйте любимые растяжки и упражнения для фикса, а то надоело напряжение в спине
2 сентября 2019
Сохранен
17
САП ДВОЩЬ, В МЕДАЧЕ ЗАБАНИЛИ ТАК ЧТО ПИШИ ЗДЕСЬ КУНЬЕ 19(ПОЧТИ 20 ЛВЛ), я чето проебланился и сильно не парился по этому поводу, так вот, у меня левая грудная клетка меньше правой и все это (как я думаю) из-за позы сна, а именно раньше я спал на животе, но больше на левом боку из-за чего на него была нагрузка, так я спал сука всю жизнь, но лишь недавно начал спать на спине (засыпать) , так вот, аноны, как зафиксить это? Я в субботу иду к врачу конечно, но хотелось бы получить пару советов. Разница кста не
13 февраля 2020


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc