К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
102
Кто-нибудь юзает стол за которым можно как сидеть, так и стоять? Это удобно? Какие плюсы в работе в стоячем положении? — Кто-нибудь юзает стол за которым можно как сидеть, так и стоять? Это удобно? Какие плюсы в работе в стоячем положении?
23 апреля 2019
Сохранен
102
саб /б/ на медаче мало людей,поэтому обращусь сюда. в последние три дня чувствую усталость(дискомфорт) в шее, а именно где-то в том месте, которое отмечено на пике. что делать?
19 июля 2017
Сохранен
101
я жиробас, хуй у меня 10 см (раньше был 12), всратый и лысый. меня травили в школе из за того, что я нищий был, домой я приходил весь избитый и одежда была испачкана и вместо того, что бы поговорить со мной, меня пиздили дома (хотя в чем моя вина?) далее - я стал прогуливать и забил на учебу, в итоге перестал выходить из дома, выходил редко и как выходил, меня пиздили. окончил учебу, теперь много лет сижу дома и не выхожу из него, зажираю свой стресс, живя на мамкиной шеи. жру торты, булочки, картошку, к
18 сентября 2020
Сохранен
98
СОН НА СПИНЕ Наконец-то научился спать на спине — СОН НА СПИНЕ Наконец-то научился спать на спине (да-да, именно научился, потому что раньше просто не мог уснуть в такой позе); как же это ахуенно. Вот только есть одна проблема: сон длится около 4-5-и часов, вместо моих стандартных 10-и. В чём проблема? Раньше спал в какой-то позе между "на боку" и "на животе".
16 декабря 2019
Сохранен
98
Здорова, врачевач. В общем тут такое дело, у меня диагностировали кифосколиоз 2 степени, приписали походить 2 недели на доску Евменова, что я и сделал. После этого сказали выполнять упражнения на полу каждый день и придти в поликлинику через месяц/два Вопросы - Годные ли это упражнения и насколько они эфективны без самой доски - Как долго вообще занимает восстановление позвоночника Вообще что двач может посоветовать касательно этого дела
26 октября 2017
Сохранен
97
Двач, заметил что я за годы за пекой стал как — Двач, заметил что я за годы за пекой стал как 2 пик. Поэтому сплю в позе эмбриона, на спине кажется все натянуто. Выбросил сейчас вторую толстую подушку. Что еще может помочь? Физкультура впадлу, разве что что-то простое. Ладно, может и готов сделать пару упражнений. Долго фиксить? Help
15 марта 2019
Сохранен
96
Как вылечить остеохондроз не прибегая к помощи врачевателей?
15 мая 2017
Сохранен
95
Суп анончи, реквестирую кресло-господ, посоветуйте — Суп анончи, реквестирую кресло-господ, посоветуйте годное кресло, заебался уже в своём офисном сидеть, хочу максимально комфорта, бюджет 40-45к. Ну и собсна показывайте на каких бутылках сидите. Сам пока присмотрел такое Thermaltake X Fit XF100, дизайн без яркой еболы, качественные материалы, плавный газлифт, дохуя регулировок.
15 августа 2019
Сохранен
93
СПИНОПРОБЛЕМЫ Такая вот хуйня, 20лвл кифоз вроде 1ст, мало того что это заметно в профиль, так ещё и сзади сама спина хуй пойми какая, впадины где идет позвоночник почти нету. Понятно, что упражнения уже никак не помогут, а операцию делают только при 3,4 ст кода совсем пиздец, неужели в 21веке нет способа это исправить и придется выпиливаться?
24 июля 2018
Сохранен
93
Упражнения для спины. Какие есть упражнения для спины со своим весом кроме турника?
3 сентября 2017
Сохранен
92
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ Составил себе вот такую программу чтоб дома кочаца. Посоветуйте что исправить, турника у меня нет. Только гантели и пол. В /fiz не посылайте, там вообще не отвечают. 1 день 1)Отжимания (по программе 100 отжиманий за 6 недель) 2)Сведение рук с гантелями лежа (на табуретке) 4х10 3)Подъем гантелей стоя (на бицепс) 4х10 4)Взмахи гантелями 4х10 5)Пресс (скручивания+подъем ног по 4х20) 2 день 1)Отжимания (по программе 100 отжиманий за 6 недель) 2)Приседания с гантелей 20кг (ничего тяжелее
1 марта 2020
Сохранен
89
Почему ебаная природа придумала такую практически нецелесообразную хуйни под названием ебучий сука ПОЗВОНОЧНИК Из-за этой хуйни многие аноны страдают остеохондрозами, сколиозами, склерозами, ВСД и тому прочая хрень. Какие могут быть альтернативу этой ебаной ошибке природы? ДИСКАСС!!!
6 февраля 2020
Сохранен
88
Исправление патологии позвоночника во взрослом возрасте — Привет всем, хотел спросить у присутствующих, есть ли здесь те кто исправлял сколиозы, усиленные лордозы и кифозы, сглаженные лордозы уже во взрослом возрасте, то есть после 25 лет? Перелапатил большое количество медицинской лиетарутры видео и другого контента, везде пишут, что нельзя, но одновременно куча различных медицинских центров предлагает лечение сколиозов и т.д..
15 августа 2022
Сохранен
84
Сап, двач. Есть ли тут те,кто целыми днями сидит дома? Отпишитесь, посмотрим сколько нас. Пикрандом — Сап, двач. Есть ли тут те,кто целыми днями сидит дома? Отпишитесь, посмотрим сколько нас. Пикрандом
25 июля 2019
Сохранен
82
Перекос таза / Anterior Pelvic Tilt — Мне заебало что моя итак немаленькая жопа оттопырена как у инста-тёлки, а живот выпирает как у беременного. Гуглю упражнения чтобы пофиксить. Буквально тысячи советов и большинство либо никак не связаны с друг другом, либо противоречат. И в большинстве только одно упражнение на 10 минут в день. Затем нашёл в комментах под видео Джеффа из Athlean-X вроде годный гайд (пик 3). Все ссылки с таймкодами 1) сначала растяжку из этого видоса - https://youtu.be/T6
12 июля 2022
Сохранен
82
https://www.youtube.com/watch?v=MR4Y4SuC3qk Кто делал? Рассказывайте. Шейных проблем тред. — https://www.youtube.com/watch?v=MR4Y4SuC3qk Кто делал? Рассказывайте. Шейных проблем тред.
15 ноября 2019
Активный
81
Осанка — Сап двачик, нужна помощь, я сутулый, уже не знаю как и быть. В общем, можете накидать мне ссылок на видео для того чтобы вернуть спину в изначально правильное положение? В моей ситуации сутулость уже не исправить сведением лопапок, у меня как будто вместо плеч две ковычки, таким образом горб виден со всех ракурсов, в одеяле если только можно его спрятать. Так вот, ребята, поможите мне, расскажите о своем опыте и поделитесь советами как быть.
сегодня 6:36
Сохранен
80
Да блять просто ахуенно, спасибо жизнь за все — Да блять просто ахуенно, спасибо жизнь за все Родился низким карликом 165см, ебало некрасивое, уши на разной высоте, так еще и прыщами блять обсыпало, нихуя не помогает, будто у меня оспа или хуй знает что нахуй. Зрение -10, травма плеча и теперь не могу поднимать нихуя, спина вся хрустит и пердит при повороте знающие аноны, что это?, мелкий хуй 13см блять просто огрызок, так еще и он у меня кривой.
8 декабря 2019
Сохранен
78
193/61 Кифосколиоз хуй знает какой степени, деформация грудной клетки неправильнй прикус начинает хуёвить при 10 минутной прогулке: болят ноги, ощущения нехватки сил, становится хуёво если поднять руки вверх просто из-за аномалии Киммерли. Если заниматься физ. нагрузками - то становится непременно хуёво. Когда 10 минут побегал с пацанами в футбол - чувствовал будто выплюну сейчас все органы и привкус крови во рту. НО ДЯЛ РОДСТВЕННИКОВ Я " ЗДОРОВЫЙ ЛОБ МАЛЬЧИШКА УЖЕ ВЗРОСЛЫЙ"
13 сентября 2020
Сохранен
78
Почему когда говорю матери о том, что у меня что-то болит она неадекватно реагирует? Сказал, что у меня острая боль в позвоночнике и она мне предложила сделать зарядку, я сказал, что слишком больно, поэтому не могу. После того, как я ответил, что не могу я выслушал целую истерику визжащим голосом о том, что я веду себя как в 13 лет, что ей жалко тех, кто со мной близко общается или будет общаться. Что не так?
4 августа 2020
Сохранен
78
Сап, двач. Есть одна тян спина... В период особого — Сап, двач. Есть одна тян спина... В период особого обострения лени был чуханом лет 6 назад. С тех пор спина покрыта прыщами, из-за чего стыдно раздеться до футболки, не говоря уже о том, чтобы ее снять. Футболки стабильно раз в сутки покрываются кровью и гноем, отстирывать это можно только вручную. Раз в пару дней обмазывался Левомицетином, эффекта ноль, в отличии от груди, которая сейчас чистая. Раньше еще был пиздец на лопатках и плечах,
23 октября 2019
Сохранен
76
ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХОТЯТ СТАТЬ ПРОГРАММИСТАМИ-ФРИЛАНСЕРАМИ — ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХОТЯТ СТАТЬ ПРОГРАММИСТАМИ-ФРИЛАНСЕРАМИ 300К/НАНОСЕК? ОНИ ЖЕ РАБОТАЮТ РАДИ ЭТОГО ДОФИГА, И КАК ТОГДА НАЙТИ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ? ЗАЧЕМ ВАМ ДЕНЬГИ, КОГДА МОЖНО ЖИТЬ ДОМА С ЛЮБИМЫМИ РОДИТЕЛЯМИ И РАБОТАТЬ 1/3 ОХРАННИКОМ, А ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПРОСТО ЛЕЖАТЬ И СМОТРЕТЬ В ПОТОЛОК?
3 июля 2019
Сохранен
73
Проёбанного здоровья тред. Ноем о своей физической ущербности. 1. Сколиоз третьей степени, отклонение на 32°, клиновидные позвонки. Из-за последнего не фиксится — позвонки в нормальную форму уже не привести. Можно только укреплять мышечный каркас спины, чтобы искривление не пошло ещё дальше. Но я ненавижу спорт, поэтому стараюсь просто меньше сидеть/стоять/ходить и побольше лежать с выпрямленной спиной и подкладками в виде специальных ортопедических подушек. 2. Искривление грудной клетки. Хз какой степе
7 ноября 2020
Сохранен
73
Методика по увеличению роста без обмана! - Сап, карлач. Надоели унылые треды про рост? Мне тоже! Главное - быть лучше, чем ты был вчера. Поэтому хватит сравнивать себя с кем-то, кто выше. Попробуйте стать выше самих себя. Предлагаю искать методики по увеличению роста (исключаются всякие гормоны, операции, каблуки и проч.).Есть йога, гимнастика и метод подвешивания грузов к ноге (нашел в блоге у одной дамы - тренера по йоге). Предлагаю пообсуждать и даже начать делать подобные гимнастики.Любой хочет б
29 мая 2014
Сохранен
71
Ебаный рот этого казино. Двач, поставили диагноз: дорсопатия, дегенеративно - дистрофическое поражение пояснично - крестцового отдела позвоночника ( L4L5, L5S1 ), хроническое течение, обострение. По ощущениям: тупая боль в области поясницы, если долго стою, к примеру, 40 минут в автобусе, или сижу, за пекой к примеру, после часов 5-6 начинает неприятно болеть поясница, фиксится в принципе зарядкой минут десять, раз в час. Так вот, я к чему нахуй слагаю то блять. Есть вариант откосить от ебучей армейки по
9 апреля 2018


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc