Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
446
Увеличение роста — Первый оффициальный топик обсуждения НЕХИРУРГИЧЕСКОГО увеличения роста. Дано: кун, недавно исполнилось 20 лет, 176-178 см рост, 62 кг вес. Есть свободное время(в смысле на зарядку). Есть интернет. Пойду гуглить методики(как зачётная неделя закончится), потом отпишусь. Начну с гимнастики.
10 марта 2016
Сохранен
1706
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕД — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУЮ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ КАК СО
3 ноября 2015
Сохранен
896
ТАЙСКИЕ КАНИКУЛЫ - 2 !!! Тред №2. — Нашумевшее реалити-шоу от Клокова снова в эфире! Смотрим, завидуем, бугуртим. Всего заявлено 8 серий. Первая серия https://www.youtube.com/watch?v=Pjg_wZrAu_I Вторая серия https://www.youtube.com/watch?v=nrJY0feYbkY Третья серия https://www.youtube.com/watch?v=F28TLcJwWY8 Список участников: Ригерт Владислав Шпак Александр внезапно, адекватен и его жена Яшанькина Оксана по мнению анона, самая няшная Яшанькин Дмитрий пример для подражания 40-летним анонам Ми
30 января 2016
Сохранен
163
STREET WORKOUT THREAD — Долгожданный, возрожденный, ослепляющий тред. Тут мы обсуждаем программы, выкладываем фотки тушек, покупаем TRX, опускаем базоебов, играем в лесенку, пропускаем день ног, хвастаемся спортивными площадками, учимся делать флажок и прочие посасывания.
21 октября 2015
Сохранен
2384
Вопросы — ответы тред — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https:https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ К
29 марта 2016
Сохранен
F 66
Трапеций ёбанной гориллы тред! — Всем давно понятно что именно трапеции придают твоему телу вид, будто ты невъебенно мощный. Кароче, в этот тред кидаем фотки и делимся упражнениями на трапчики.
24 сентября 2015
Сохранен
824
Жиротренд — Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над имбецилами с FAQ головного мозга, проигрываем с ПЛАТО на 2200 ккал в сутки и просто фриков. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>638802 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ: https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.do
27 мая 2015
Сохранен
811
Жиротред — Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к лету имбецилами, проигрываем с голодающих и просто фриков. У кетомразей отдельный загон. Маркетологи Нестле и Китката идут нахуй, тред проплачен лично Палычем. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>625452 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/38648482 или http://pa
5 мая 2015
Сохранен
61
Обливание холодной водой — Начал обливаться холодной водой с целью укрепления воли, иммунитета и общего закаливания организма. Делаю это на протяжении пяти дней. Вечером оставляю таз с водой в ванной, утром ею обливаюсь. Здорово бодрит, мне уже начало это нравиться. Однажды считерил и влил в таз ковш горячей воды, ощущения совершенно не те, недоставляет совсем. Физач, обмазывался ли ты подобным? Каковы методики, подводные камни, эффекты, последствия? Закаливаний-тред иди.
6 октября 2015
Сохранен
545
Оффициальный™ беготред №29 Winter edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
29 января 2015
Сохранен
829
Convict Conditioning thread №9 — Система приобретения силы для разруливания различных конфликтов в местах не столь отдалённых с помощью своей физической силы или идеальная методика кача для мамкиных хикке-корзинок ссыкующих выйти за пределы своей комнаты Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаем книжки, потом задаем вопросы. Скачать: Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 Вторая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=
8 октября 2016
Сохранен
152
Многоповторка VS Низкое число повторов — Итак, эпик срач на тему, что же лучше растит массу - многоповторная дрочка или работа в стиле жиролифтинг? Вроде бы, всё ясно: 5 повторов на массу, 15 - на сушку но это у долбоёбов Но не всё так очевидно, каждый обколотый фармой гуру фитнес-индустрии лечит свою телегу http://www.youtube.com/watch?v=hb6q8gthOVo - а чем мы хуже, анон? Очевидные плюсы силового стиля: растёт сила Очевидные недостатки: кроются пиздой суставы, позвоночные грыжи и прочий вари
27 апреля 2016
Сохранен
389
Увеличение Роста ..::ДОЛГОЖДАННЫЙ::.. — И так на связи кун 24 age ростом 162 и сегодня я расскажу как я пытаюсь и пытался всю жизнь а именно уже 14 лет как увеличить рост . ..ВНИМАНИЕ ВАЖНО - рост это генетика тоеть вы не сможете вырасти например с 160 до 190 с закрытыми зонами роста и еще я вам расскажу что закрытые зоны роста это не приговор . Начнем с того чтоб вырасти в рост надо упорно заниматься и это долгосрочное занятие я в свои 19 лет при закрытых зон роста имел 152см тогда я занимал
6 июля 2022
Сохранен
701
Convict Conditioning thread №7 — Система приобретения силы для разруливания различных конфликтов в местах не столь отдалённых с помощью своей физической силы или идеальная методика кача для мамкиных хикке-корзинок ссыкующих выйти за пределы своей комнаты Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаем книжки, потом задаем вопросы. Скачать: Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 Вторая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=
10 мая 2016
Сохранен
865
Культовый оцени куна — Оценикунатреад 17 лвл, где-т 3 мес. Креатин и гейнер, перерыв раз в 2 дня. На улице занимаюсь, для зала слишком нищ
23 января 2016
Сохранен
130
ПАУЭРЛИФТИНГА ТРЕД. — В тред призываются братья-лифтеры. Меряемся силовыми, обсуждаем методики тренировок и т.д. Ах да, еще охуеваем от боли в плечах и коленях, да от вылетающих позвоночных дисков.
30 января 2016
Сохранен
178
Унижения в качалке. Простой бег... — Мускулистый анон. Помоги. Почему все так, а не иначе? Что я такого сделал? Начну с конца. Я обычный кун, 190см/77кг/21 лвл.Дрыщенок,длинные волосы, омежья внешность и характер. Новичок в зале, да и в спорте вообще, читал чуток инфы, но главное что я понял это если хочешь быть подтянутым или похудеть или что-то ещё надо начать блядь делать, и я начал. Тренюсь по 5 дней в неделю. 2 силовых дня, остальные просто бегаю. И все бы ничего. Но скажи мне пожалуйтса п
17 января 2016
Сохранен
31
Хочу накачать такой же пресс. Как питаться, какие упражнения делать и сколько на это уйдет времени? —
19 декабря 2021
Сохранен
754
Convict Conditioning thread №6 — Система приобретения силы для разруливания различных конфликтов в местах не столь отдалённых с помощью своей физической силы или идеальная методика кача для мамкиных хикке-корзинок ссыкующих выйти за пределы своей комнаты Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаем книжки, потом задаем вопросы. Скачать: Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 Вторая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t
21 марта 2016
Сохранен
834
Гири aka kettlebells thread. Keep swinging. — Тред создан на смену предыдущему гиретреду https://2ch.hk/fiz/res/597273.html, вопреки своей непопулярности доползшему до бамплимита. В этом ИТТ треде: - монотонно машем гирями в разных направлениях, прикладывая минимум усилий, чтобы выглядеть хуже 99% физача - совершаем бесцельные движения (взмахи руками, вращение головы, раскачивание туловища) - намеренно соблюдаем выдуманные правила махания гирями, удовлетворяя свою тягу к однообразию и ритуальн
17 января 2016
Сохранен
607
Оффициальный™ беготред №31 Spring edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
31 мая 2015
Сохранен
829
Беготред #35 Горячий. Летний. Твой. — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцефилософы против превозмогателебогов, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные кеды,
22 сентября 2015
Сохранен
53
Кто был самый сильный человек в истории человечества?
18 октября 2014
Сохранен
102
БОЖЕСТВЕННОЙ МУЖСКОЙ КРАСОТЫ - ТРЕД - Зизохейтеры сразу идут нахуй. Почему Зизз выглядит так охуенно пиздато даже если его пидорское ебало не брать в расчет? Шварц вроде и крупнее был и выразительнее но этот гомосексуальный педик всетки в 100 раз пижже? В чем ебаный секрет? Мистеры олимпии - перекаченные стейки, нахуй нахуй. Менс физик и прочие пляжники - все ребята кайфовые, пиздатые но блять даже они по эстетичности не дотягивают до этого пидрилы. Как не просрать эстетику - тред - начинается т
5 сентября 2014
Сохранен
966
Здравствуйте, друзья! Данный тред - официальное — Здравствуйте, друзья! Данный тред - официальное продолжение вот этой нити >>571505 (OP) (на Архиваче: http://arhivach.org/thread/50753), которой уже скоро исполнится целых два года. ITT мы продолжаем плодотворное обсуждение следующих тем: 1) мышечная гипертрофия для натуралов; 2) фуллбади-тренировки; 3) велосипеды, шоссейные и не только; 4) развитие силы и выносливости. Тэги: цивилизованное общение, научный подход, вопросы и ответы, стен
16 января 2018


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc