К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
6
Дегенеративно дистрофическое изменения позвоночника, 3 протрузии дисков, сколиоз. В армии уже 4 месяца, что делать, к кому обращаться? Боли невыносимые, в лазарете неделю покололи диклофенак и выпустили.
4 апреля 2020
Сохранен
15
Сап, как исправить спину? Имеется огромный лишний вес, сейчас сбрасываю его, но также мешает и жуткий остеохондроз и искривление спины.(позвоночника, как угодно) Это приговор или ещё можно спастись? Мне 18 лет.
12 июня 2020
Сохранен
19
Вопрос к горбатым. Были ли у вас тян? Шеерману мау 23 лвл, кифосколиоз около 50 градусов. (Довольно таки дохуя для мимокрока)
23 марта 2020
Сохранен
17
САП ДВОЩЬ, В МЕДАЧЕ ЗАБАНИЛИ ТАК ЧТО ПИШИ ЗДЕСЬ КУНЬЕ 19(ПОЧТИ 20 ЛВЛ), я чето проебланился и сильно не парился по этому поводу, так вот, у меня левая грудная клетка меньше правой и все это (как я думаю) из-за позы сна, а именно раньше я спал на животе, но больше на левом боку из-за чего на него была нагрузка, так я спал сука всю жизнь, но лишь недавно начал спать на спине (засыпать) , так вот, аноны, как зафиксить это? Я в субботу иду к врачу конечно, но хотелось бы получить пару советов. Разница кста не
13 февраля 2020
Сохранен
25
Сап, вечерний. Аноны, подскажите, как можно самостоятельно исправить осанку. Что б ходить на разные масажи и тому подобное. Думаю купить пикрил. Кто-то пользовался этой хуйней, помогает? Если да, то посоветуйте какой лучше взять.
17 февраля 2020
Сохранен
29
Сутулая собака — Тян 22года, хочу узнать можно ли как то исправить искривление в грудном отделе и шее с помощью упражнений? Просто везде где читаю пишут что в теории можно а наглядных примеров нет. Сейчас хожу в зал, занимаюсь с тренером Выгляжу как на пике уже почти
7 августа 2023
Сохранен
88
Исправление патологии позвоночника во взрослом возрасте — Привет всем, хотел спросить у присутствующих, есть ли здесь те кто исправлял сколиозы, усиленные лордозы и кифозы, сглаженные лордозы уже во взрослом возрасте, то есть после 25 лет? Перелапатил большое количество медицинской лиетарутры видео и другого контента, везде пишут, что нельзя, но одновременно куча различных медицинских центров предлагает лечение сколиозов и т.д..
15 августа 2022
Сохранен
10
Собираюсь уйти в академический отпуск потому, что у меня есть такая возможность. Конечно, у меня ест — Собираюсь уйти в академический отпуск потому, что у меня есть такая возможность. Конечно, у меня есть неплохой шанс и так всё сдать за прошлый семестр, но из-за частых болезней я и в ЭТОМ семестре по болезни пропустил дохуя вещей, которые пропускать нельзя. Также благодаря академу я смогу лучше накачать мышцы для поступления на военную кафедру, просто сейчас у меня целых три дня в неделю 5 пар
3 марта 2023
Сохранен
57
Существуют ли упражнения ТОЛЬКО для статической выносливости спины? — Все чего я хочу от фитнесса - чтобы не болела спина. Чтобы можно было часами стоять в очередях и было похуй. Чтобы можно было работать за компом часами даже на табуретке. Больше я нихуя не хочу ни от фитнесса ни от спорта. Но я не могу нагуглить эти эелментарные упражнения, которые гарантированно и с минимальными усилиями дадут мне то, что нужно 90% современных городских жителей. Неужели я хочу невозможного? Или может у людей
6 марта 2023
Сохранен
44
Спинных проблем и болячек тред. Кифоз и сколиоз могут влиять на когнитивные способности, сдавив какой-нибудь нерв, например? За последние два года, как поставили диагноз чувствую, что я начинаю тупеть: всё чаще забываю слова, плохо воспринимаю цифры и т.д. Или может я просто слишком сильно загоняюсь? Стоит добавить, что каждый день сижу за пекой по 5-8 часов
9 марта 2021
Сохранен
510
Как заставить себя спать на спине? Уже давно доказано, что ебало стремительно стареет от положения — Как заставить себя спать на спине? Уже давно доказано, что ебало стремительно стареет от положения на боку. Но я как бы я не старался, всегда просыпаюсь, уткнувшись в подушку. Как контролировать себя во сне? Может есть какие-то приспособления, которые не делают повернуть голову? Не хочу быть скуфом, хочу в 60 выглядеть как этот мужик с видоса.
9 июля 2024
Сохранен
38
Блять какая же это жиза. Мне 25 и я после сна ещё 2 часа собираю шею и спину в порядок, ебучий сидяч — Блять какая же это жиза. Мне 25 и я после сна ещё 2 часа собираю шею и спину в порядок, ебучий сидячий образ жизни, все болит от шеи до жопы (и я не шучу) немного наклонил шею больше чем надо получи заряд приятный ощущений, поэтому детишки меньше сидите за компьютером, а если и сидите то делайте зарядку и выходите на прогулку, что бы потом к 30 не ахуевать
24 июня 2024
Сохранен
627
Выбор кресла №2 /chair/ — Продолжаем обсуждение кресел, плюсы и минусы моделей, на чем анон сидит каждый день.
9 июня 19:59
Сохранен
34
ВОПРОС К КОЧКАМ СКОЛИОЗНИКАМ — Замечали ли вы что кривая спина мешает вам накачать мышцы спины? У меня сколиоз что то вроде между первой и 2й степенью, с виду незаметен для кого то кроме меня и я всегда хотел скрыть слегка торчащий позвоночник под рельефным мясом. Но у меня наросло мясо везде кроме спины...я всегда хотел рельефную спину не обязательно массивную даже и особенно вот эти "мясные столбы" Но на моей кривой спине мясо не нарастает абсолютно, при росте 180см и сухих 70
25 марта 2023
Сохранен
38
Сап 2ч КАК ВЫЛЕЧИТЬ СКОЛИОЗ? 18 лвл сколиоз 3 степени. Все врачи ортопеды говорят нужна операция, пи — Сап 2ч КАК ВЫЛЕЧИТЬ СКОЛИОЗ? 18 лвл сколиоз 3 степени. Все врачи ортопеды говорят нужна операция, пиздят конечно. У меня есть 2 варианта 1 Либо найти ахуенного врача который специализируется на сколиозах и уже у него спрашивать че делать 2 Либо самому найти решение в интернетах Прошу помощи, кто подскажет как этот ебаный сколиоз править? Поможет ли лечебная гимнастика + зал? Помогите кто знае
13 сентября 2022
Сохранен
30
Домышевался? — Так вышло, что всю жизнь я просидел на столах с выдвижной полкой для клавиатуры, а внизу находились всякие говнополки, которые не позволяли вытянуть ноги, но у меня как-то получалось более-менее удобно устраиваться, чтоб ничего не болело. Где-то полтора месяца назад сломался стул, на котором я сидел 7 лет. Мамка выделила мне 5к на новый. На такие деньги в моей мухосрани можно было купить только говностул бюрократ CH-1300N, что и было сделано. С этого и начались проблемы. Доволь
12 ноября 2023
Сохранен
12
Боль в спине — Сап,Двач!Вот уже 2 года как начались мои боли в спине(у меня сколиоза 1 степени и как мне пояснил врач небольшая деформация грудной клетки и выпирающее ребро Lol).Долго я мучался с этой проблемой и нашел решение, просто ходить в зал и качать спину и все окей,но если я вдруг перестану заниматься на 1 месяц то боли возвращаются.Как фиксить?Это щас у меня есть время,а через год я уже не смогу регулярно ходить в качалку.Если щас наберу массу и накачаю много мышц смогу подзабить на
4 ноября 2022
Сохранен
46
Хуёвой осанки тред А вы замечаете, сколько вокруг ходит всяких перекошенных людей с проёбанной осан — Хуёвой осанки тред А вы замечаете, сколько вокруг ходит всяких перекошенных людей с проёбанной осанкой? Как правило такие люди либо жирно-пузатые пельмени, либо дрябло-тощие скелеты, либо обколовшиеся фармой кочки. Я вот осанку проебал в школьные годы из-за резко увеличившегося роста, но потом через массажи и физру привел себя в порядок. А ты замечаешь на улице всех этих горбатых и искривленных граждан? А у самого то тебя как с этим обстоят дела?
21 июля 2024
Сохранен
121
Тред горбатых ублюдков объявляется открытым Хожу в спортзал второй месяц, сегодня увидел свой рёб — Тред горбатых ублюдков объявляется открытым Хожу в спортзал второй месяц, сегодня увидел свой рёберный горб в зеркало и словил ебейшую дизмораль, пришел домой и рыдал минут 10-15 со звериными воплями А я ведь явно помню как мне в лет 14 констатировали кифоз, мы с родителями пришли к терапевту по какому-то вопросу, терапевт сказал ой да это врач у нас новенький, детишкам наставил диагнозов тут)) все у вас нормально, не беспокойтесь))) - и мои родители забили хуй, как настоящие скотоублюдки. В 18 лет у меня уже был пиздатый S-образный сколиоз 14/6. В 20 лет он стал 16.76/8. Теперь я вынужден копить деньги на операцию пара милионнов рублей и ходить с куском арматуры прихуяренным на шурупы прямо к костям. Скоплю к годам 30-ти только, а до этого момента придётся ходить горбатым ебаным уёбищем, каждый день понимая какой ты вырожденец. !! ВНИМАНИЕ !! Нормисы с искривлением в пару градусов и охуительными историями о том как им тяжело живется со сколиозом идут нахуй автоматически. В ту же категорию отправляются пиздаболы которые два раза повисели на турничке и у них сразу всё выправилось. В ту же категорию отправляются ебанаты со своими охуительными советами постоять в планочке пару минут в день. Нахуй идите.
7 июля 2024
Сохранен
28
Аноны, для формирования осанки или для проработки мышц, чтобы они помогали держать самоконтроль - хо — Аноны, для формирования осанки или для проработки мышц, чтобы они помогали держать самоконтроль - хочу прокачать глубокие мышцы разгибатели спины. У меня сколиоз 2 ст. поэтому я не могу брать штангу или идти в спортзал. НО, мне доступны классические упражнения - гиперэкстензия и лодочка. Возникает вопрос, это одно и тоже или нет? Что эффективнее?
24 ноября 2024
Сохранен
113
Всем привет, уже как 2 года у меня экструзия диска L1 S5, начинает стрелять седалищный нерв, от ягод — Всем привет, уже как 2 года у меня экструзия диска L1 S5, начинает стрелять седалищный нерв, от ягодиц до пальцев левой ноги, сегодня на работе даже вскрикнула когда наклонилась было очень неловко, коллеги еще так обернулись странно, ходила к терапевту, она сказала что невролог не нужен, что мне просто нужно пить диклофенак, мазь диклоран, купить иппликатор кузнецова коврик с иглами. Все я купила и ничего из этого мне не помогает. И ортопед матрас сказала купить но денег пока нема, хороший стоит от 70к скорее всего, постепенно коплю, но что мне делать, чувствую себя бабкой, помыть голову это большой подвиг, ибо когда разгинаюсь начинаю кричать от боли, еле успокаиваюсь, из за этого мою голову раз в 10 дней и хожу как чушка. Рассказала своему другу, он сказал что это из за вакцины от ковида у меня полезла эта болячка и я сама виновата. Вакцину делала в 2021 году, а начало стрелять в спине в 2022... посоветовал попробовать грибы, типа они притупят боль и расширится якобы сознание, я буду думать о других вещах и ценить жизнь такой какая она есть. У самого у него болячек много, говорит помогает. А мне страшно ужасно. Я человек мнительный. Но эти боли появились после очень тяжелой физической работы , щас не работаю там. Что мне делать. Почему в поликлинике меня игнорируют. Если сделать операцию, реал надо лежать минимум полгода , не работать и жить на свои накопления?((( мне так плохо. Мне кстати 22 года ???? страшно что будет через года, наверное будет титановый позвоночник уже . Реал могла вакцина так повлиять? У меня еще волосы повыпадали. Но на волосы пох, спина больше беспокоит. Прямо щас сижу на работке, максимально прямо, и время от времени приходится вставать ибо сидеть оказывается тоже больно
22 января 4:12
Сохранен
18
Ебать. Сходи к мануологу... У меня сколиоз, сильный. Думал, можно "сильным" массажем что-то поправи — Ебать. Сходи к мануологу... У меня сколиоз, сильный. Думал, можно "сильным" массажем что-то поправить, хотя бы убрать мышечный спазм. Прихожу. Хотел достать все свои мед документы с результатами кт и мрт. Рентгеновские снимки. Ответ убил. "Они мне не нужны". Значит, сейчас я сделаю тебе два укола, блокаду позвоночника и будут "лечит". Сказать ,что я ахуел, значит ничего не сказать. Мол лежи, я сейчас за иглами схожу. Блять, уколы в позвоночник. Бежал сломя голову. Сука, только массаж нахуй. Это действительно так, и я зря панику поднял?
11 августа 2024
Активный
108
ОСАНКОТРЕД #1 — Привет всем! Сюда призываются люди, которые смогли решить мою проблему, разбирающиеся в анатомии аноны и просто такие же жертвы табуреточных сессий в доту. После долгих лет сидения за своим персональным компьютером на кухонном стуле спина с шеей изогнулись в букву S. У меня в спокойном состоянии шея вытянута вперёд (торчит 7 шейный позвонок сзади, не знаю как вправить внутрь), плечи также опущены вперёд, лопатки выпирают из-за спины, грудь смотрит вниз, поясница выходит вперёд. Читал в интернете о способах решения проблемы, говорят сходить к остеопату, записаться на так называемый ЛКФ и прочее. Но я нищук с доступом в интернет и гигантским желанием исправить свою кривизну в позвоночнике. Посоветуйте правда работающие методы, упражнения и тренировки для восстановления правильной формы позвоночника, которые помогли именно вам или кому-то из ваших знакомых. В прошлых тредах из /b/ мне советовали "Сурья Намаскар" по утрам, уже третий день делаю полный цикл, а также добавил упражнения для округления плеч (где становишься спиной у стенки и поднимаешь руки), возвращении положения шеи в исходное и сведение лопаток до позвоночника. Также спросил насчёт жира на шее и двойного подбородка (самого подбородка почти нет, выгляжу всрато как Конан), посоветовали дышать всё время носом. Не знаю поможет ли это, вроде как от осанки это все зависит. Возможно похудеть надо, но я и так 184 см на 65кг. Но тем не менее, если кто-то знает ещё методы - пишите. С меня как обычно абсолютно нихуище
вчера 6:36
Сохранен
110
Пацаны, неделю назад прострелило в спину. Боль была сильная, в поликлинике по прописки назначили при — Пацаны, неделю назад прострелило в спину. Боль была сильная, в поликлинике по прописки назначили приём невролога на 9 сентября. Решил не откладыать и пошёл в частную клинику. Вот такой вот мне прайс выкатили за 10 сеансов. Это нормально вообще?
24 августа 2024
Активный
81
Осанка — Сап двачик, нужна помощь, я сутулый, уже не знаю как и быть. В общем, можете накидать мне ссылок на видео для того чтобы вернуть спину в изначально правильное положение? В моей ситуации сутулость уже не исправить сведением лопапок, у меня как будто вместо плеч две ковычки, таким образом горб виден со всех ракурсов, в одеяле если только можно его спрятать. Так вот, ребята, поможите мне, расскажите о своем опыте и поделитесь советами как быть.
вчера 6:36


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc