К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
45
Болит спина часто в красной зоне. Иногда отдаёт в жёлтую зону по внутреннему контуру лопатки. Признаю, была гиподинамия около 5 месяцев. Теперь записался в зал, но всё равно побаливает. Когда было 12 лет, врач сказал, у меня сильно выпирает грудная клетка и лёгкая, форма сколиоза. Медач полумёртв, поэтому попрошу совет здесь перед тем как пойти к врачу
7 февраля 2018
Сохранен
20
Гиперлордоз — Физач, пора раз и навсегда эту тему разобрать. Я уже спрашивал это несколько лет назад здесь и в медаче, но внятного ответа не получил - только ссылки на статьи, в том числе буржуйские, где абстрактных анатомических кукареков дохуища, но никакой конкретики по тренировкам. Дело в том, что я люблю становую пробил 200 с хуем и 150x15 В итоге поясницу у меня просто вогнуло нахуй внутрь, как у ебаного кентавра (как какой-то чел на ютубе это назвал). Это не только некрасиво особенно
15 декабря 2017
Сохранен
44
Как выправить осанку, если тебе около 30? Реально — Как выправить осанку, если тебе около 30? Реально ли ещё также выпрямить позвоночник, если ты уже не ребёнок? Бассейн, мануальный терапевт, турник, физические управжнения, специальный матрас и т.д. Тут есть аноны, которые занялись своим позвоночником и осанкой и развиваются в этом направлении? Я заметил, что осанка ещё и на психику влияет. Грубо говоря у омежек кривая спина чаще, чем у альфачей.
9 января 2020
Сохранен
33
Двач, посоветуй методики выпрямления поясницы. — Двач, посоветуй методики выпрямления поясницы.
26 декабря 2019
Сохранен
76
ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХОТЯТ СТАТЬ ПРОГРАММИСТАМИ-ФРИЛАНСЕРАМИ — ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХОТЯТ СТАТЬ ПРОГРАММИСТАМИ-ФРИЛАНСЕРАМИ 300К/НАНОСЕК? ОНИ ЖЕ РАБОТАЮТ РАДИ ЭТОГО ДОФИГА, И КАК ТОГДА НАЙТИ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ? ЗАЧЕМ ВАМ ДЕНЬГИ, КОГДА МОЖНО ЖИТЬ ДОМА С ЛЮБИМЫМИ РОДИТЕЛЯМИ И РАБОТАТЬ 1/3 ОХРАННИКОМ, А ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПРОСТО ЛЕЖАТЬ И СМОТРЕТЬ В ПОТОЛОК?
3 июля 2019
Сохранен
65
Сап двач у меня проблема. В июле прошлого года ходил в кококочалочку приседал с ебучей штангой и блядь разхуячил себе крестец позвоночника. Резко проявился остеохондроз. Так вот я провалялся первый месяц стал жирный и злой. А теперь даже не могу нормально сидеть. Врачи ниче не говорят и ваще им похуй . Как дальше жить с этой поебенью? Апатия и депра все время .Жру кучу всяких таблеток каждый день,уколы. Как же я заебался. Пилите свои прохладные о своих болячках, делитесь впечатлениями , давайте советы.
1 февраля 2018
Сохранен
46
СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ТРЕД аноны, тут есть такие кто сидит за пекарней 24/7? Как у вас дела со спиной? Дома вообще ничем не занимаетесь (гантели, йога, пилатес)? Планируете так дальше сидеть или все таки это не правильно и надо чем-то заниматься? Насколько вообще так вредно сидеть? Читал, что мол это новое курение. Правда ли это? Не забываем писать свой лэвэл.
17 июня 2021
Сохранен
18
Поясничный лордоз — Аноны, как вы справляетесь с этим недугом? Посоветуйте любимые растяжки и упражнения для фикса, а то надоело напряжение в спине
2 сентября 2019
Сохранен
34
БЛЯТЬ! Как же этот организм меня уже заебал. А в частности эта ебаная шая с её не менее ебаным позвоночником. Вот сука, почему именно со мной то такое? Что я то сделал? Пока все весь день резвятся, что-то делают, я страдаю. Хожу как говно блять. А все потому что у меня искривление в шейном. Ну ахуеть. Как проходит мой день: встал, либо мне хорошо после сна, либо мне хуево с самого начала, потому что опять не так шею положил. Потом иду ем, умываюсь, и все, пизда, я заебался. Сижу и просто такая усталость в г
19 августа 2017
Сохранен
199
Двач, не перестарался ли я со спиной? По моему — Двач, не перестарался ли я со спиной? По моему это какой-то пиздец, хотя в принципе, используя два зеркала я вижу свою спину в реале, и она просто ахуенна, идеальный треугольник, но своткаф себя с говнокамеры в 5 мегапикселей получился пикрил, ебаный несуразный монстр, ну это я ещё широчайшие напряг. В общем кому верить, камере или зеркалу?
7 марта 2019
Сохранен
45
Можно ли в 30 лет исправить осанку?! Уже несколько лет назад заметил, что для меня самая удобная поза - сидеть скрючившись и сгорбатившить + перманентно звенит в ушах скорее всего от защемления каких-то артерий в шее
30 марта 2018
Сохранен
26
Одна подруга сказала мне, что я смог бы найти — Одна подруга сказала мне, что я смог бы найти тян, если бы у меня была нормальная осанка. Дело в том, что у меня кифоз и из-за него я выгляжу как омега. Можно ли вылечить его в 24 года или уже поздно?
25 августа 2019
Сохранен
22
Сколиоз 1 степени и качалка. — Сап физач в пятницу иду в качалку сегодня договорился с тренером спросил нет ли у меня сколиоза или каких то проблем с позвонком я сказал что не знаю. Сказал приходи я сам проверю так вот он меня пошлет нахуй и скажет что при сколиозе 1 степени нельза качаться или поможет это дело пофиксить? Прост пздц качаться хочется. Кстати болей никаких не было спина не болела и щас тоже не болит и вообще сколиоз не мешает чувствую себя ахуенно так вот переживаю и боюсь что он
13 июня 2017
Сохранен
197
Кифоз — Доброго времени суток, аноны. У меня такая проблема, тело моего куна меня совершенно не возбуждает и даже подбешивает. У него кифоз грудного отдела и сколиоз. Эта шляпа, как я поняла, передается у них по наследству по материнской линии. Ему делали операцию, теперь помимо вдавленной грудной клетки под сиськами ещё и шрам. Он дрищ, по при этом есть жирок на животе и второй подбородок. Как это совмещается с тем, что он очень хилый и костлявый, не понимаю. Меня даже раздражает, когда он в о
1 декабря 2019
Сохранен
139
Сап двач, вот и наглядный результат просиживания за пекой 24\7. В ме 1.5 анано, думаю тут таких как я дохуя. Мне 26 лет, с 10 лет засиживую в пеку, спортом не занимаюсь. Появилась вот такая хуйня, искривление, сколиоз, что это? Не ебу. Пошёл к хирургу, он сказал что у тебя сколиз и нужно сделать снимок, а снимок стоит в районе 3к, у меня таких денег нет, пока что. 1. Анончики, по фото, скажите когда мне наступит пиздец и пиздец моим зажатым органам? 2. Это сколиоз или что-то другое? 3. Что делать? Мож
4 июля 2018
Сохранен
184
Я ненавижу свою классуху (1-4 класс) Недавно перед сном осознал для себя, какой жирной пидораской она была. Возможно, если бы не она, вырос бы другим человеком . Объясню, что конкретно поменяло моё мнение об этой мрази. Дело было в классе первом. Был ероха (умер сейчас) :стройный, спортсмен, кигбоксёр. А я хилый с самого детства. И вот у нас как-то речь зашла об осанке, так ероху она выставила, как человека с идеальной осанкой, а меня, как пидора, который за ней не следит. А У МЕНЯ ЭТО, БЛЯДЬ, ВРОЖДЁННОЕ.
17 марта 2020
Сохранен
98
СОН НА СПИНЕ Наконец-то научился спать на спине — СОН НА СПИНЕ Наконец-то научился спать на спине (да-да, именно научился, потому что раньше просто не мог уснуть в такой позе); как же это ахуенно. Вот только есть одна проблема: сон длится около 4-5-и часов, вместо моих стандартных 10-и. В чём проблема? Раньше спал в какой-то позе между "на боку" и "на животе".
16 декабря 2019
Сохранен
35
Пиздец нахуй. Накачался, блядь. У меня две межпозвоночные — Пиздец нахуй. Накачался, блядь. У меня две межпозвоночные грыжи из-за пизданутых нагрузок в кококочалочке. Чё мне теперь можно, чё теперь нельзя? Как мне качаться теперь? Штангу нельзя? Я инвалид теперь? Как лечить вообще эту хуету? хотя это медач уже
15 января 2019
Сохранен
166
Хочешь узнать, живёшь ты как свинья или человек? Почему ты становишься слепым за своим кобидахтером? Почему у тебя депрессия? Всё от недостатка света! Делаешь так: качаешь люксметр https://play.google.com/store/apps/details?id=com.doggoapps.luxlight (или любой аналогичный - на твоё усмотрение), замеряешь уровень люкс, смотришь нормативы по освещению и охуеваешь с того, что, оказывается, ты живёшь в ёбаной конуре. Согласно нормативам, нужно примерно 600 люкс, чтобы хоть что-то видеть без пробелем, и 2000-
2 ноября 2018
Сохранен
139
КреслоТред — Пачаны, привет. Сидел на Вольмарт (икеа), показался не удобный по спинке и уставала спина т.к. поддержка слабая ещё и вертикальная спинка. Сдал по гарантии (пластик лопнул) а замены нет. Вот созрел купить крутой трон уровня HM или аналог. Пока не решил где буду заказывать, может шоуруме(но с этим проблемы т.к. те что есть - шляпа), еbay или вообще с складов бу(которые продают мебель компаний которые закрыли). Скорей всего будет новый не бу. Ориентируюсь на каталог https://ergotron
30 июня 2019
Сохранен
188
Сегодня мне привезли моё новое компьютерное кресло Dxracer Tank Series(только не чёрное с красным, а просто чёрное). Завидуйте, нищие чмохи.
22 марта 2020
Сохранен
494
Можно ли вообще с этим прожить долгую и нормальную — Можно ли вообще с этим прожить долгую и нормальную жизнь без операции? Призываю людей с данными недугом, пишите как вы живёте и мешает ли вам жить этот дефект, планируете ли операцию или уже сделали.
16 декабря 2019
Сохранен
38
Сап,двач,ты наверное видел новый трейлер сталкера,да?Так вот,тот сталкер в конце баба и у меня есть пруфы указывающие на это. 1.Походка:чекайте женскую походку в развалочку и то что есть в трейлере,сходство есть(отчасти похожа на мужскую но только отчасти) 2.осанка:у представителей мужского пола она более сгорбленая и приземистая,а что мы видим в трейлере,там осанка прямая,очень сильно похожая на женскую 3.Телосложение:сильно видна выпуклость на груди,также чекаем 3 и 1 пикчу,кто вообще видел таких хиленьки
24 июля 2020
Сохранен
34
Тренировки с проблемной спиной - тред №0 — Делимся советами - как облегчить боли, улучшить осанку, снять напряжение и спазмы. Пытаемся разобраться откуда вылезла грыжа, и что делать дальше. Составляем программы, опровергаем методики, ищем правильную информацию. Если у тебя: сколиоз, кифоз, лордоз, искривление таза, грыжи, протрузии, остеохондроз, радикулит и прочие гадости, то добро пожаловать к нам. Рассказывай свою историю, что пробовал, и какой результат. Если тред будет актуален, сделаю ш
10 апреля 2020
Сохранен
93
СПИНОПРОБЛЕМЫ Такая вот хуйня, 20лвл кифоз вроде 1ст, мало того что это заметно в профиль, так ещё и сзади сама спина хуй пойми какая, впадины где идет позвоночник почти нету. Понятно, что упражнения уже никак не помогут, а операцию делают только при 3,4 ст кода совсем пиздец, неужели в 21веке нет способа это исправить и придется выпиливаться?
24 июля 2018


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc