Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
1035
Бойцовский клуб боевых бойцов с двача — Боевые двачеры выходят на связь. Каждую неделю, по воскресеньям, мы с братанами арендуем зал, наваливаем музыку, и весело опиздошиваем друг друга в ринге (с применением всей необходимой защитной экипировки). Нам нужна свежая кровь. Однако, наш движ не для всех. Кто нам нужен: -В первую очередь аноны с каким-никаким опытом. Может быть, ты когда-то там ходил на бокс? Или на борьбу? А может быть ты просто очень часто дрался за свою жизнь, и знаешь в при
28 апреля 2020
Сохранен
125
Адаптогены — Здравствуй, анончик. Настало вскрыть тему адаптогенов в спорте. Приглашаю к обсуждению всех, принимающих и принимавших данный класс препаратов, а также их отзывы о результатах.
12 декабря 2017
Сохранен
84
Тренер - пастух для городских баранов — Объясните мне, насколько надо быть тупым, чтобы по нескольку лет заниматься под дядину команду, да еще и платить за это деньги? В физических упражнениях нет ничего сложного, даже собака справится, учитывая, что в школах принудительно учат читать, а доступ в интернет есть у каждого. Достаточно прочитать пару статей про питание и упражнения и иметь чуточку здравого смысла и терпения, чтобы заниматься самому. В этом нет абсолютно ничего сложного, байки про &
8 декабря 2016
Сохранен
244
Очень очень важная хуйня, оторвите жопы от дельтахуйка. — Ребяты, прослушайте пожалуйста обращение создателя лучшего в России канала о фитнессе и бодибилдинге. http://www.youtube.com/watch?v=tdB84xT7iGI
7 декабря 2014
Сохранен
53
сап кОчки. как вы относитесь к тренировкам каждый — сап кОчки. как вы относитесь к тренировкам каждый день для натурала? сам занимаюсь в зале около 2 лет, хожу как обычно 3 раза в неделю. что если заниматься каждый день? если что, мышечную массу нарастить не пытаюсь, хочу просто быть в форме и быть дохуя рельефным. стоит ли каждый день заниматься?
21 сентября 2017
Сохранен
908
БЕГОТРЕД №68 ЛЕТНИЙ БУХНОЙ — Помогаем подснежникам начать бегать в лосинах, учим бухать втихаря перед пробежкой, убеждаем их бегать медленнее и больше, стартуем на первых серьёзных забегах года, отвечаем на платиновые вопросы школоты "как мне сдать 3 км с дивана" - всё это ИЮНЬСКИЙ БЕГОТРЕД Выше дедоблядского гайда прилепим годнейшую книгу НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ (несмотря на название файла), после прочтения которой каждый сможет составить свою тренировочную программу по уму: http://www.lron
24 августа 2017
Сохранен
117
Вопрос о силовой выносливости — Вечер в хату, физачеры. Намедни начал делать упражнения, а именно отжимания, подтягивания, пресс и приседания по программам на дэйлифит. Пример: https://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/programma-100-otzhimanij/ К концу третьей недели занятий я окончательно понял, что прога составлена по-еблански, особенно для отжиманий. Скачок в повторениях между двумя днями делают невъебенный, который обычному человеку выполнить очень трудно. Схожая ситуация с подтягиваниями,
4 ноября 2016
Сохранен
88
Новый положняк! Все кто считает калории-петухи! Кто пытается избавиться от подкожного жира на дефеците-зашкварены! Каши, рис, макароны и картоха отправляются на парашу! Есть только один показатель-ГИ, все остальное не по понятиям.
6 октября 2015
Сохранен
44
Сап Хочу начать принимать протеин и сесть в тот — Сап Хочу начать принимать протеин и сесть в тот же момент на диету ходя в качалку. Я не то, что бы жирный, но эти кусочки сала бесят. Я наберу или потеряю мышц (объема)? Что надо кушать, что бы я худел и восполнял все необходимое протеином? (может это глупо звучит) подойдет ли мне белковая диета? Хожу в качалку примерно 7 месяцев. в закреп треде игнорят Заранее спасибо
8 января 2017
Сохранен
27
Пульсометров тред — Анон, а каким пульсометром пользуешься ты? Как он тебе помогает при беге/силовых/етц? Обмениваемся опытом, помогаем новичкам определится в этом треде.
28 июля 2015
Сохранен
128
сап /физ/ реквестую помощь по набиранию массы. — сап /физ/ реквестую помощь по набиранию массы. 18лвл рост ≈176-78 вешу 61. Че жрать и какие упраженение делать чтобы выглядеть хоть немного ебабельно. Пару месяцев на турничках и брусьях висел но не получилось особо массу набрать, просто научился подтягиваться больше. Жду адекватных ответов.
9 ноября 2019
Сохранен
864
БЕГОТРЕД #87 ПОДХВАЧЕННЫЙ — БЕГОТРЕД #87 ПОДХВАЧЕННЫЙ План «как пробежать 5 км с дивана»: прикреплейтед пик (google: C25K). Также можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся. 2) Не стесняться повторять прошлые тренировки. 3) Последнее,
21 июля 2018
Сохранен
232
ПРИСЕДАНИЯ НИНУЖНЫ @ Ну и не делай. Нам то что? @ ОКПОКПОК Я НЕ ДЕЛАЮ И ВЫ НЕ ДЕЛАЙТЕ! @ Лол, нахуй пошел @ КОКОКО ЧТО ТАКОЕ, КОЛЕНКИ БОЛЯТ? БАТТХЕРТ! ПРИСЕДАНИЕБЛЯДИ СОСНУЛИ!
29 ноября 2015
Сохранен
800
Официальный кето-тред #30 PREDNOVOGODNIY EDITION — Ой, что это? Это КЕТО-тред! Добро пожаловать в самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача - Официальный кето-тред #30! День рождения треда 25.02.2015. National Keto Day: 5 января Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Или просто двигайся по жизни без голодных обмороков, позволяя себе есть когда угодно вкуснейшую жирную пищу. Ты тут впервые? Ничего страшного, тут почти вс
11 марта 2021
Сохранен
260
Подготовки к армии РФ тред — Меня по-любому призовут, и я пойду служить, косить возможности нет, да и не правильно это. Соответственно, нужно, во-первых, попасть в нормальные войска (ВДВ). Во-вторых, нужно нормально подготовиться к армии. Цель минимум: чтобы не опустили, хуёв за щёку не насовали, носки чтобы чужие не стирать, очко не драить. Цель максимум - сразу навести там нормальные порядки.. Дагов, чечен, если будут, при необходимости сломать. А так, чтобы они уважали. Ну и нормальные пацан
2 июля 2016
Сохранен
46
помогите подобрать спортпит тред — Итак пользуясь данным ресурсом http://www.fit-health.ru/supplement-for-hardgainer.html и своим 1.5 годовалым опытом решил что мне нужно: 1. Гейнер наверно 3 очевидных варианта: 1.1 Serious Mass от Optimum Nutrition (довольно популярен, я не пробовал; 1г креатина; возможно оверпрайсовый я не в курсе) 1.2 Mutant Mass от Mutant (1,2г аргинина, не пробовал) 1.3 Up your mass от MHP (Пропил банку в свое время, из побочек немного обсыпало прыщами на груди; 7г аргини
17 февраля 2016
Сохранен
931
БЕГОТРЕД #141. ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ПОЗНАВШИЙ СУТЬ — ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тр
20 января 2020
Сохранен
83
БАЗА СИЛА! — Ну что питушки-палочники, пока вы там качаете свои руки-бамбуки на блоке, в надежде стать дилдобилдером, я тем временем ебашу базу и выгляжу как бог! Да-да сучки, без базы вы так и останетесь хилыми дрыщуганами -неудачниками.Итак, чтоб стать таким же богом как я, вам понадобиться следующие: 1 Классическая становая тяга 3X3, вес брать максимальный, тогда спина будет широченная и не слушайте дауничей, которые утверждают, что якобы становая только грыжу качает, так утверждают только
17 августа 2018
Сохранен
113
ФЕХТОВАНИЕ - СПОРТ АРИСТОКРАТОВ — Мне надоело читать про бестолковое качание мяса и про кулачные бои для плебеев. В этом треде обсуждаем спорт аристократов и дворян - фехтование. Фехтование развивает реакцию, тренирует тело и повышает стрессоустойчивость. Прежде, чем задавать глупый вопрос: "как мне это поможет на улице. анон?", уясните, что благодаря фехтованию любая палка и зонтик станут грозным оружием у вас в руках против даже толпы агрессоров. P.S. И ты наконец-то сможешь вызв
9 февраля 2016
Сохранен
79
Программы для пауэрлифтинга — Привет, физач . Посоветуй программу для пл на 3/4 дня в неделю. Проникся этим спортом, однако ощущается нехватка знаний , а в рл советуют лишь курсануть.
30 января 2016
Сохранен
125
турнички, брусья, отжимания — Чего можно добиться на турниках,брусьях? пилите скрины мясца. думаю у дедка в фильме шифер потек: http://www.youtube.com/watch?v=3afBp5k_kRY
15 октября 2015
Сохранен
138
Судочников тред — Сидящие на массе, делитесь рецептами еды, которую берёте с собой. Тупо каша с мясом надоели, хочется чего-то интересного.
7 декабря 2014
Сохранен
1021
БЕГОТРЕД #133. ВОРОВСКОЙ ВОЛЬНЫЙ АУЕШНЫЙ — ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тр
7 декабря 2019
Сохранен
407
Бассейна и плавания тред №1 — Не нашел - создал. Создаем вместе шапку, делимся советами и т.д.
26 августа 2016
Сохранен
76
>>надо делать присЯд и становою >>надо 2 грамма белка >>без фармы ты будешь как говно >> креатин, л-карнитин, бсаа обязательно >>у них армия диетологов которые бегают за ними >>руснявая генетика Впизду ваш физач
24 сентября 2015


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc